"علیحدگی کے دوران میرے شوہر کو میری کمی کیسے دلائی جائے؟" "کیا علیحدگی کے دوران میرا شوہر مجھے یاد کرے گا؟"، "علیحدگی کے دوران میں اپنی شادی کو کیسے بچا سکتا ہوں؟" یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ اگر آپ اپنے شوہر سے الگ ہو جائیں اور آپ کی شادی کی تقدیر توازن میں رہ جائے تو اس طرح کے سوالات سے آپ کے دماغ پر بادل چھا جائیں۔

چاہے یہ علیحدگی ہو یا طلاق، یہ ہے اس بانڈ سے محروم ہونا معمول ہے جو آپ نے ایک بار اپنے شوہر کے ساتھ شیئر کیا تھا۔ یہ خواہش کرنا معمول ہے کہ آپ کی شادی اس طرح ختم نہ ہوئی ہو۔ آپ اپنے شوہر کو یاد کر سکتے ہیں اور اسے واپس چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اب بھی اسے کام میں لانا چاہیں۔

اگر آپ اپنے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد واپس جیتنا چاہتے ہیں، تو ہمارے پاس کچھ تجاویز ہیں جو مدد کر سکتی ہیں۔ ہم نے جذباتی تندرستی اور ذہن سازی کی کوچ پوجا پریاموادا (جانس ہاپکنز بلومبرگ اسکول آف پبلک ہیلتھ اور سڈنی یونیورسٹی سے نفسیاتی اور دماغی صحت کی ابتدائی طبی امداد میں سند یافتہ) سے بات کی، جو غیر ازدواجی معاملات، بریک اپ، علیحدگی، غم اور نقصان کے لیے مشاورت میں مہارت رکھتی ہے۔ علیحدگی کے دوران آپ کے شوہر کو آپ کی کمی محسوس کرنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں چند نام بتاتا ہوں۔

علیحدگی کے دوران آپ کے شوہر کو آپ کی کمی محسوس کرنے کے 20 طریقے

اپنی محبت کے کسی فرد کو یاد کرنا قربت کی علامت ہے۔ اور منسلکہ. اگر آپ علیحدگی سے گزر رہے ہیں، تو یہ سوچنا فطری ہے کہ کیا آپ کا شوہر آپ کو اتنا ہی یاد کرتا ہے جتنا آپ اسے یاد کرتے ہیں۔ سوالات جیسے "کیا علیحدگی کے دوران میرا شوہر مجھے یاد کرے گا؟"، "اپنے شوہر کو کیسے بنائیںبہتر اور زندگی میں ایک مقصد یا مقصد رکھیں اور آخر کار آپ کو یاد کرنا شروع کر دیں۔ وہ آپ کو قبول کرے گا اور آپ کی تعریف کرے گا اور شادی کو کامیاب بنانے کی کوشش کرے گا۔ اسے احساس ہو گا کہ وہ اب بھی آپ سے محبت کرتا ہے اور آپ کو جانے نہیں دے سکتا۔

13. جب آپ دونوں ملیں گے تو کوالٹی ٹائم کو یقینی بنائیں

آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "میں علیحدگی کے دوران اپنی شادی کو کیسے بچاؤں گا۔ ؟ پوجا نے مشورہ دیا، "آپ وہ کام کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ اپنے ابتدائی صحبت کے دنوں میں کیا کرتے تھے۔ ان مشاغل میں حصہ لیں جن سے آپ دونوں لطف اندوز ہوں۔ ایک ساتھ فلم یا سیریز دیکھیں، کھانے کے لیے باہر جائیں۔ مل کر پکائیں. ایک دوسرے کے ساتھ کچھ وقت گزاریں تاکہ آپ اپنے مسائل کو تازہ روشنی میں دیکھ سکیں۔ یہ ایک تاریخ یا ایک چھوٹا سا قیام یا چھٹی ہو سکتی ہے – ہر وہ چیز جس میں آپ دونوں آرام سے ہوں۔"

ایک ساتھ معیاری وقت گزارنے سے آپ کو اس کے ردعمل اور ردعمل کا اندازہ لگانے میں مدد ملے گی۔ تفریحی اور خوشگوار گفتگو میں مشغول ہوں۔ نئی یادیں بنائیں تاکہ جب وہ گھر واپس جائے تو اس کے بارے میں سوچنے کے لیے کچھ ہو۔ اس کے ساتھ بہترین دوست بنیں۔ اس کے ساتھ حقیقی دوستی پیدا کرنے کی کوشش کریں۔ چھیڑ چھاڑ اور رومانس انتظار کر سکتے ہیں۔ اسے اپنا فطری خود بننے کی اجازت دیں اور اس کی حوصلہ افزائی کریں۔ یہ عجیب و غریب پن کو ختم کرے گا اور وہی معمول بحال کرنے میں مدد کرے گا جس کا اشتراک آپ نے کیا تھا جب آپ اکٹھے تھے۔ جب وہ آپ کے ساتھ رہنا پسند کرتا ہے، تو وہ آپ کو یاد کرنا شروع کر دے گا اور آپ کو مزید ترس جائے گا۔

20۔ اپنے شوہر کو کسی ایسی چیز میں مت دھکیلیں جس کے لیے وہ تیار نہیں ہے

یہ شاید آپ کے "کیسے" کے لیے سب سے اہم مشورہ ہے۔میرے شوہر کو علیحدگی کے دوران مجھے یاد کرنے کے لیے" استفسار۔ اپنے شوہر کو ایسا کام کرنے پر مجبور نہ کریں جو وہ نہیں کرنا چاہتا یا اس کے لیے تیار نہیں ہے۔ اگر، آپ کی تمام تر کوششوں کے بعد، آپ دیکھتے ہیں کہ وہ آپ میں نہیں ہے یا آپ سے محبت نہیں کرتا اور آپ کو یاد نہیں کرتا، تو اسے جانے دیں۔ اسے واپس جیتنے کی کوشش نہ کریں یا اسے اپنے ساتھ واپس آنے پر مجبور نہ کریں۔ آپ کو تکلیف ہوگی لیکن کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کا کوئی فائدہ نہیں جس کے لیے آپ کے لیے کوئی جذبات نہ ہوں۔ آپ کو بھی اسے تبدیل کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے۔

اس سے مسلسل پوچھنا کہ کیا وہ آپ کو یاد کرتا ہے یا اسے اپنی شادی کو دوسرا موقع دینے کے لیے قائل کرنے کی کوشش کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اس کے بجائے، یہ اسے محسوس کرے گا کہ آپ اس کے جذبات کا احترام نہیں کرتے، جو آپ کو کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو اسے واپس آنے کے بارے میں مسلسل قائل کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا ہوگا اور اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا کہ آپ یہ اپنی اجتماعی خوشی کے لیے کر رہے ہیں یا صرف اپنے لیے۔ کیا آپ کسی پر آپ کے ساتھ رہنے کے لیے دباؤ ڈالنا چاہتے ہیں؟ کیا یہ اس کے قابل بھی ہے؟

کلیدی نکات

• اپنے شوہر کو جگہ دیں، اس کی محبت کی زبان سیکھیں، اس کی اور اس کے خوابوں کی قدر کریں اور ان کی حمایت کریں، اور اسے ان اچھے وقتوں کی یاد دلائیں جو آپ نے شیئر کیے ہیں
• مواصلات چل رہا ہے. اپنے شوہر سے بات کریں کہ کیا غلط ہوا ہے۔ مسئلے کی اصل وجہ تک جانے کی کوشش کریں
• مایوس نہ ہوں اور نہ ہی اس سے اپنے حالات کی شکایت کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ علیحدگی کے دوران آپ کا شوہر آپ کو یاد کرے تو شکار سے کھیلنے سے گریز کریں
• اپنے شوہر کو بھی لینے دیں۔چیزوں کو ٹھیک کرنے کی پہل۔ ہر وقت اس کے لیے وہاں نہ رہیں۔ اسے اپنی ضروریات کا خیال رکھنے اور اپنے مسائل خود حل کرنے دیں
• اپنی زندگی خود جییں۔ اپنے طور پر خوش اور مطمئن رہیں۔ ذاتی ترقی حاصل کریں، دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں، اور اپنی ضروریات کا خیال رکھیں . تاہم، یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ دونوں کیا چاہتے ہیں اور کیا آپ کے شوہر کو اب بھی آپ کے لیے احساسات ہیں اور وہ آپ کو اسی طرح یاد کرتے ہیں جس طرح آپ اسے یاد کرتے ہیں۔ پوجا کہتی ہیں، ’’ایک جوڑا علیحدگی کے بعد اپنی شادی کو بچا سکتا ہے اگر دونوں پارٹنر ان مسائل پر کام کرنے کے لیے تیار ہوں جن کی وجہ سے جھگڑا ہوا تھا۔ انہیں علاج یا مشاورت کی ضرورت ہو سکتی ہے لیکن اس میں ترمیم کرنا ممکن ہے۔" ہم امید کرتے ہیں کہ مذکورہ بالا تجاویز آپ کو اپنے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد واپس جیتنے میں مدد کریں گی۔ اچھی قسمت!

  اکثر پوچھے گئے سوالات

  1۔ کیا میں اپنے الگ ہونے والے شوہر کو دوبارہ مجھ سے پیار کر سکتی ہوں؟

  ہاں۔ آپ کے الگ ہونے والے شوہر کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے کے طریقے ہیں۔ اسے سانس لینے کے لیے کچھ جگہ دیں، ہر وقت تنگ نہ کریں اور شکایت نہ کریں، علیحدگی کے پیچھے کی وجہ معلوم کریں، خود کا جائزہ لیں اور غیر صحت مند رویے کے انداز کو تبدیل کریں، سنیں کہ آپ کے ساتھی کا کیا کہنا ہے، اور آخری لیکن کم از کم اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں۔ اور آپ کی خوشی۔

  2۔ کیا مجھے علیحدگی کے دوران اپنے شوہر کو میسج کرنا چاہیے؟

  اگر آپ اپنے اختلافات کو دور کرنا چاہتے ہیں اور اسے واپس جیتنا چاہتے ہیں، تو آپ کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس پر بمباری نہ کریں۔پیغامات ابتدائی طور پر اسے محدود اور نقطہ تک رکھیں۔ تاہم، اگر آپ دونوں میں سے کوئی بھی دوبارہ اکٹھے ہونے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنے شوہر سے رابطہ نہ کریں، چاہے آپ کتنے ہی ناراض اور پریشان ہوں۔ اگر شادی طلاق کی طرف جا رہی ہے، تو آپ کے متن کو عدالت میں آپ کے خلاف استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 3۔ کیا علیحدگی کے بعد شادی کو بچایا جا سکتا ہے؟

  بھی دیکھو: 21 یقینی نشانیاں کہ آپ کا سابقہ ​​​​دوبارہ دلچسپی لینے لگا ہے۔

  ہاں۔ آپ علیحدگی کے بعد شادی کو بچا سکتے ہیں اگر آپ اور آپ کے شوہر دونوں تعلقات میں اصلاح کے لیے ضروری کوششیں کرنے کو تیار ہیں۔ اگر آپ اپنے غیر صحت مند طریقے بدلتے ہیں، چیزوں کو بدلے ہوئے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں، اور ایک دوسرے کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ اپنی شادی کو بچا سکتے ہیں۔ اگر دونوں پارٹنر واپس آنے کے خواہشمند ہیں تو شادی کے مشیر یا معالج سے مشورہ کرنا مناسب ہے۔

یہ معمول کی بات ہے کہ جب آپ اس سے پیار کرتے ہیں اور اس کے بارے میں ایسا ہی محسوس کرتے ہیں تو آپ کا آدمی علیحدگی کے دوران آپ کو یاد کرے۔ آپ یہ بھی سوچ رہے ہوں گے کہ "علیحدگی کے وقت میرے شوہر کو مجھے کیسے یاد کیا جائے؟" جب کوئی ہمیں یاد کرتا ہے، تو یہ ہمیں اس حقیقت کا یقین دلاتا ہے کہ وہ ہم سے پیار کرتے ہیں اور ہمارے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ علیحدگی کے دوران یہ ان مثبت علامات میں سے ایک ہے جو ہمیں امید دلاتی ہے کہ شاید شادی کو بچانا ممکن ہے۔

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 87% جوڑے، جو الگ رہ رہے ہیں، طلاق کے لیے فائل کر دیتے ہیں، جبکہ باقی 13% علیحدگی کے بعد صلح کرتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ ان جوڑوں کا تناسب کم ہے جو میل ملاپ کرتے ہیں لیکن مایوس نہیں ہوتے۔ آپ کی شادی کو ایک ہی قسمت سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ان 13% جوڑوں میں شامل ہو سکتے ہیں جو الگ رہنے کے باوجود دوبارہ اکٹھے ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ اپنے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد اسے واپس جیتنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، تو یہاں ایسے 20 طریقوں کی فہرست ہے جو آپ کے حق میں کام کر سکتے ہیں:

1۔ ہر وقت وہاں نہ رہنا

پوجا کہتی ہیں، "ہر وقت اپنے شوہر کے ساتھ اس کی ضروریات پوری کرنے کے لیے وہاں نہ رہنا وہ آپ کو یاد کر سکتا ہے لیکن اس سے وہ دور بھی ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں، نظر سے باہر، دماغ سے باہر۔" وہاں موجود رہیں لیکن ایسا نہ لگائیں کہ آپ اس کے اشارے پر ہیں۔ جوابات میں سے ایکاس سوال کا مقصد ہر وقت اس کے آس پاس نہیں رہنا ہے – چاہے وہ جسمانی طور پر ہو یا کالز، ٹیکسٹ میسجز اور سوشل میڈیا کے ذریعے۔ اسے اپنی زندگی اور ضروریات کا خود خیال رکھنے دیں۔ جب وہ دیکھتا ہے کہ آپ اس کے لیے ہر وقت دستیاب نہیں ہیں اور اسے خود ہی انتظام کرنا پڑ سکتا ہے، تو وہ اپنی زندگی میں آپ کی موجودگی کو یاد کرنا شروع کر دے گا۔

2. پیار کے چھوٹے چھوٹے اشارے کریں

محبت کے چھوٹے چھوٹے اشارے کریں تاکہ آپ کے شوہر کو علیحدگی کے وقت آپ کی کمی محسوس ہو۔ پوجا کہتی ہیں، "اسے سرپرائز گفٹ یا تعریفی نوٹ بھیجیں۔ کچھ چھوڑ دو جو اسے آپ کی یاد دلائے۔ اس طرح کے اشارے اسے یقین دلائیں گے کہ آپ اس سے پیار کرتے ہیں، اس کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اور اس سے وہ آپ کو بھی یاد کرے گا۔" اس کے لیے چھوٹے رومانوی اشارے یقیناً اس کے چہرے پر مسکراہٹ لے آئیں گے، خاص طور پر اگر اسے ان کی بالکل بھی توقع نہیں تھی۔ اسے زیادہ نہ کریں۔ اسے لطیف لیکن خاص رکھیں۔

3۔ اپنی ضروریات کا خیال رکھیں

اگر آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں، "علیحدگی کے دوران میری شادی کیسے بچائی جائے؟"، تو جان لیں کہ آپ کو پہلے اپنا خیال رکھو. اپنے ساتھ آپ کا رشتہ سب سے اہم ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے شوہر سے کتنی محبت کرتے ہیں اور اسے واپس جیتنا چاہتے ہیں، ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ کی ضروریات اور تندرستی کا خیال رکھنا سب سے پہلے آتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اپنے آپ سے ایسا سلوک کریں جس طرح آپ سلوک کرنے کے مستحق ہیں۔ مختصر میں، جو کچھ بھی آپ کو مطمئن محسوس ہوتا ہے وہ کریں۔ آپ کو کرنا پڑےاپنے جسم، دماغ اور روح کا خیال رکھیں۔ جب آپ کے شوہر آپ کی ترقی کو دیکھیں گے، تو وہ آپ کو یاد کرنا شروع کر دیں گے۔

اسے یہ احساس ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو جانے نہیں دینا چاہتا۔ اسے احساس ہو سکتا ہے کہ وہ اب آپ سے دور نہیں رہنا چاہتا کیونکہ وہ اب بھی آپ کی پرواہ کرتا ہے جیسا کہ اس نے کیا تھا جب آپ لوگ ساتھ تھے۔ اسے احساس ہو سکتا ہے کہ وہ اب بھی آپ سے اسی طرح محبت کرتا ہے۔ وہ شاید یہ نہ چاہے کہ شادی طلاق پر ختم ہو۔

4۔ "علیحدگی کے وقت میرے شوہر کو میری کمی کیسے دلائی جائے؟" – مایوسی کا مظاہرہ نہ کریں

اگر آپ اپنے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد واپس جیتنا چاہتے ہیں تو یہ ذہن میں رکھنے کے لیے سب سے اہم نکات میں سے ایک ہے۔ مایوسی کا مظاہرہ نہ کریں یا اس کے سامنے چپکے ہوئے ساتھی کی طرح برتاؤ نہ کریں۔ اسے دیکھنے اور جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ آپ کی شرائط پر تفریح ​​​​کرے یا زندگی گزارے۔ آپ اسے چاہتے ہیں، ہاں، لیکن آپ کو زندہ رہنے کے لیے اس کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے شوہر کو اپنی زندگی میں اپنی اہمیت کا احساس دلانا چاہتے ہیں تو یہ بھی کام کرتا ہے۔

"کیا علیحدگی کے دوران میرا شوہر مجھے یاد کرے گا؟" وہ صرف اس صورت میں ہوسکتا ہے جب آپ مایوسی کا مظاہرہ کرنے کے بجائے اسے حاصل کرنے یا اسے تھوڑا سا نظرانداز کرنے کے لئے سختی سے کھیلتے ہیں۔ پراسرار کام کریں۔ اسے آپ کا پیچھا کرنے دیں۔ اسے تھوڑی دیر کے لیے نظر انداز کریں (اپنا فون بند کریں، ٹیکسٹ کا جواب دینے میں کچھ وقت لگائیں، اور سوشل میڈیا سے دور رہیں یا محدود رہیں) یا انصاف کے ساتھ دستیاب رہیں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ سردی یا حد سے تجاوز نہ کریں۔ اس بات کو یقینی بنا کر اسے اپنے بارے میں مزید سوچنے یا دریافت کرنے کا موقع دیں کہ آپ اپنے تمام کارڈزاس کے لیے ٹیبل۔

5. ٹیکسٹ بمباری کو نہ کہیں

بے خبر لوگوں کے لیے، ٹیکسٹ بمباری کو ایک کے بعد ایک ٹیکسٹ پیغامات بھیجنے کے عمل کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس کا انتظار کیے بغیر یا وصول کنندہ کو جواب دینے کا وقت دیا جاتا ہے۔ مختصر یہ کہ ٹیکسٹ میسجز کے ساتھ اپنے شوہر پر بمباری نہ کریں۔ اسے آپ کو جواب دینے کے لیے جگہ اور وقت دیں۔ اسے آپ کو یاد کرنے کا وقت دیں۔ علیحدگی کے بعد شوہر کو میسج کرنا ٹھیک ہے لیکن حد سے تجاوز نہ کریں۔

اس کے پیغامات کا جواب دینے اور اس کی کالز واپس کرنے پر بھی یہی اصول لاگو ہوتا ہے۔ فوری جواب نہ دیں۔ تھوڑا انتظار کریں۔ یہ ایک پیغام بھیجے گا کہ آپ اپنے شوہر کو واپس جیتنے کے لیے بے چین نہیں ہیں اور آپ کے پاس اس کے پیغامات کا جواب دینے سے زیادہ اہم چیزوں کا خیال رکھنا ہے۔ پہلی انگوٹی پر اس کی کالوں کا جواب نہ دیں۔ آپ کی طرف سے ردعمل کی کمی اسے حیران کر سکتی ہے کہ کیا آپ زندگی میں آگے بڑھے ہیں اور اس کے ساتھ مزید کچھ نہیں کرنا چاہتے۔ اسے شاید احساس ہو کہ وہ اب بھی آپ سے محبت کرتا ہے اور اس سے وہ آپ کو یاد کرے گا۔

6. سوشل میڈیا بانڈنگ کو محدود کریں

آپ کا ایک اور جواب "علیحدگی کے دوران میرے شوہر کو مجھے کیسے یاد کیا جائے؟" پریشانی آپ کی سوشل میڈیا موجودگی کو محدود کرنا ہے۔ سوشل میڈیا پر اپنی سرگرمی کی تعدد کو کم کریں - چاہے وہ ٹویٹس ہوں، انسٹاگرام پوسٹس، کہانیاں، فیس بک اسٹیٹس، یا سنیپ چیٹ۔ اپنے شوہر کے ساتھ اپنی بات چیت کو محدود کریں اور اس کی سرگرمیوں کا سراغ لگانا بند کریں۔

اس سے وہ اندازہ لگاتا رہے گا کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ وہ جاننا چاہے گا کہ کیا آپ اس پر قابو پا چکے ہیں۔یا پھر بھی اسے یاد کرتے ہیں؟ وہ آپ کے بارے میں سوچتا رہے گا اور سوچتا رہے گا کہ آپ علیحدگی کے بعد کیسا رہے ہیں۔ اس سے اسے احساس ہو جائے گا کہ وہ آپ کو یاد کرتا ہے۔

7. اسے جگہ دیں

"کیا علیحدگی کے وقت میرا شوہر مجھے یاد کرے گا؟" ٹھیک ہے، اسے آپ کو یاد کرنے کا ایک طریقہ ہے. اسے چیزوں کا پتہ لگانے اور اس کی نئی زندگی کے مطابق ڈھالنے کے لیے جگہ دیں۔ کم از کم چند ماہ تک بغیر رابطہ کے اصول پر عمل کریں۔ علیحدگی کے بعد شوہر کو کال یا میسج نہیں کرنا۔ آپ کو اسے نظر انداز کرتے دیکھ کر آپ کے شوہر کو آپ کی اہمیت کا احساس ہو جائے گا۔

اسے یہ احساس بھی ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو جانے نہیں دینا چاہتا۔ یہ اسے آپ کے بارے میں سوچنے پر بھی مجبور کرے گا اور سوچے گا کہ کیا آپ کے لیے آگے بڑھنا اتنا آسان تھا۔ یہ اسے خود کا جائزہ لینے اور خوشگوار اوقات پر غور کرنے کا موقع فراہم کرے گا، اسے یہ احساس دلائے گا کہ وہ اپنی زندگی میں آپ کی موجودگی کو یاد کرتا ہے۔ معلوم کریں کہ شوہر علیحدگی کے بعد شادی کو بچانا چاہتا ہے یا اپنے شوہر کو اپنی قدر کا احساس دلانے کے طریقے، یہ نہ بھولیں کہ آپ کی بھی اپنی زندگی ہے۔ لہذا، باہر جائیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔ کچھ مزہ کریں۔ آپ جس سے گزر رہے ہیں اس سے خود کو ہٹائیں اور اپنے بالوں کو نیچے جانے دیں۔

ہم جانتے ہیں کہ آپ شاید تنہا محسوس کر رہے ہیں لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو سارا دن کسی کونے میں بیٹھ کر رونا پڑے گا۔ دوستوں کے ساتھ کھانے یا رات کا لطف اٹھائیں۔ گھر میں پارٹی کریں یا کلب میں جائیں۔ ان سے بات کریں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ اپنا شیئر کریں۔درد وہ آپ کے دوست ہیں۔ وہ سمجھیں گے اور اس سے نمٹنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ان کے ساتھ، آپ شاید ایسا محسوس نہیں کریں گے جیسے آپ اس گندگی میں بالکل اکیلے ہیں۔ آپ کو ہر قدم پر ان کی محبت اور حمایت حاصل ہے، چاہے مستقبل میں کچھ بھی ہو۔ کم از کم آپ کو معلوم ہے کہ آپ اپنے شاندار دوستوں کے تعاون سے جو بھی آپ کے راستے میں آئیں گے اس سے نمٹنے کے قابل ہو جائیں گے۔

9۔ "علیحدگی کے وقت میرے شوہر کو میری کمی کیسے دلائی جائے؟" خوش رہیں، اپنی زندگی گزاریں

یہ سب سے اہم ہے۔ علیحدگی کے دوران مثبت علامات تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے یا یہ معلوم کرنے کے دوران کہ آپ کے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد اسے واپس کیسے حاصل کیا جائے، یہ نہ بھولیں کہ آپ نتائج سے قطع نظر خوش رہنے کے مستحق ہیں۔ ایسی چیزیں کریں جس سے آپ کو خوشی ملے - ایک نیا ہنر سیکھیں، ایک پسندیدہ مشغلہ پر عمل کریں، اپنی جسمانی صحت کا خیال رکھیں، اپنے آپ کو ایک سپا سیشن بک کریں، پڑھیں، اپنے آپ کو کھانے یا فلم کے لیے باہر لے جائیں، یا اپنے آپ کو اپنا پسندیدہ پرفیوم یا لباس خریدیں۔

اپنی توجہ "علیحدگی کے دوران میں اپنی شادی کو کیسے بچاؤں؟" سے ہٹانے کی کوشش کریں۔ "میں اپنے آپ کو کیسے خوش کروں؟" ایسی چیزیں کریں جو آپ کو زندہ، حوصلہ افزائی، اور پیار محسوس کریں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا شوہر دوبارہ آپ کی طرف متوجہ ہو تو آپ کو پہلے خوش ہونا چاہیے۔ جب وہ آپ کو اپنا خیال رکھتے ہوئے، زندگی سے لطف اندوز ہوتے ہوئے، ہر لمحے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہوئے، اور آپ کی اپنی شرائط پر جیتے ہوئے دیکھے گا، تو وہ بھی خوشی محسوس کرے گا اور آپ کو یاد کرنے لگے گا۔ اس کے علاوہ، ہم سب اپنی خوشی کے ذمہ دار ہیں۔ مت کروآپ کے شوہر یا کوئی اور آپ کو دینے کا انتظار کریں۔

10۔ اسے وہ خوشگوار لمحات یاد دلائیں جو آپ نے ایک ساتھ بانٹے ہیں

"علیحدگی کے دوران میرے شوہر کو مجھے کیسے یاد کیا جائے؟" ایک طریقہ یہ ہے کہ اسے وہ خوشگوار لمحات یاد دلائیں جو آپ نے اپنی صحبت اور شادی کے دوران شیئر کیے ہیں۔ جب آپ اس سے زیادہ کثرت سے بات کرنا شروع کریں تو گفتگو کے دوران پرانے دنوں کو یاد کریں۔ ہر اس چیز کے بارے میں بات کریں جس سے آپ ایک ساتھ گزرے ہیں۔ اس وقت مثبت پہلوؤں پر قائم رہیں۔ پرانی یادوں کے بارے میں گفتگو اس کے چہرے پر مسکراہٹ لائے گی اور اسے آپ کی یاد آنے لگے گی۔

پوجا نے مشورہ دیا، "اسے اس کی اہمیت کا احساس دلانا ضروری ہے جو آپ نے ایک جوڑے کے طور پر تخلیق کیا ہے۔ جذباتی تعلق اور شمولیت کی وجہ سے بانڈز برقرار رہتے ہیں۔ اسے یاد دلائیں کہ آپ نے جوڑے کے طور پر ان خصوصی نجی رسومات کی پیروی کی ہے، جو زندگی آپ نے ایک ساتھ بنائی ہے، آپ ایک دوسرے کے لیے کتنے اہم ہیں، اور آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں اور ان کا خیال رکھتے ہیں۔ اسے یاد دلائیں کہ وہ اتنے سال پہلے آپ سے کیوں محبت کرتا تھا اور وہ وعدے جو کیے گئے تھے۔ اس سے آپ کو اسے واپس جیتنے میں مدد مل سکتی ہے۔"

11۔ مواصلت کو جاری رکھیں

آپ کے شوہر کو علیحدگی کے دوران آپ کی کمی محسوس کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ پوجا کہتی ہیں، "اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ دور ہوں تب بھی آپ کال یا چیٹ کے ذریعے بات چیت کرتے رہیں۔ مشترکہ دوستوں اور عام مسائل پر گفتگو کرتے رہیں۔ اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ ہمیشہایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے چیزیں رکھیں اور اسے آپ کی جسمانی موجودگی کو مزید یاد دلائیں۔

مواصلات ضروری ہے کیونکہ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آپ کے شوہر کے ذہن میں کیا ہے اور وہ علیحدگی کے ساتھ ساتھ دوبارہ اکٹھے ہونے کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔ آپ اس کا نقطہ نظر سن سکیں گے اور یہ بھی جان سکیں گے کہ وہ علیحدگی کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے اور شادی میں کیا غلط ہوا۔ آپ اپنے جذبات کو اپنے شوہر تک بھی پہنچا سکیں گی۔ اگر آپ اپنے شوہر کے آپ کو چھوڑنے کے بعد واپس جیتنا چاہتے ہیں تو ایک اچھا سننے والا بنیں۔ یہ اسے سننے اور سمجھنے کا احساس دلائے گا اور یہ بھی ظاہر کرے گا کہ آپ کی پرواہ ہے۔

12. خود بنیں، ذاتی ترقی کی تلاش کریں

ذاتی ترقی آپ کی انفرادیت کے ساتھ ساتھ آپ کی شادی کو ٹوٹنے سے بچانے کے لیے بھی اہم ہے۔ . ذاتی ترقی کی تلاش، اپنے آپ پر کام کرنا، اور غیر صحت مند رویے کے نمونوں کو پہچاننا اور تبدیل کرنا شروع کرنا کیونکہ وہ آپ کی زندگی اور رشتوں کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں اس بات کی علامت ہیں کہ آپ اپنی صحت کا خیال رکھ رہے ہیں۔

یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کی کوشش کر رہے ہیں۔ رشتے اور زندگی میں آپ کا حقیقی خود ہونا انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ آپ اپنے طور پر منفرد اور مکمل ہیں اور آپ کے شوہر کو اسی کی طرف راغب ہونا چاہیے۔ جعلی رویہ زیادہ دیر تک قائم نہیں رہے گا۔ ماسک کسی دن گر جائے گا۔

جب آپ کا شوہر آپ کی نشوونما اور رویے میں تبدیلی کو دیکھے گا، تو اسے احساس ہو گا کہ آپ بدل گئے ہیں