"Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?" "Mun maðurinn minn sakna mín á meðan á aðskilnaði stendur?", "Hvernig get ég bjargað hjónabandi mínu á meðan ég er aðskilinn?" Það er ekkert óeðlilegt við spurningar eins og þessar ef þú ert aðskilinn frá manninum þínum og örlög hjónabandsins hanga á bláþræði.

Hvort sem það er skilnaður eða skilnaður eðlilegt að sakna sambandsins sem þú deildir einu sinni við manninn þinn. Það er eðlilegt að óska ​​þess að hjónaband þitt hafi ekki endað eins og það gerði. Þú gætir saknað mannsins þíns og viljað fá hann aftur. Þú gætir samt viljað láta það virka.

Ef þú vilt vinna manninn þinn til baka eftir að hann yfirgefur þig, höfum við nokkur ráð sem gætu hjálpað. Við ræddum við tilfinningalega vellíðan og núvitundarþjálfara Pooja Priyamvada (viðurkenndur í skyndihjálp sálfræði og geðheilsu frá Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og háskólanum í Sydney), sem sérhæfir sig í ráðgjöf fyrir utanhjúskaparmál, sambandsslit, aðskilnað, sorg og missi. , svo eitthvað sé nefnt, um mismunandi leiðir til að láta manninn þinn sakna þín meðan á aðskilnaði stendur.

20 leiðir til að láta eiginmann þinn sakna þín við aðskilnað

Að sakna einhvers sem þú elskar er merki um nánd og viðhengi. Ef þú ert að ganga í gegnum aðskilnað er eðlilegt að velta því fyrir sér hvort maðurinn þinn saknar þín eins mikið og þú saknar hans. Spurningar eins og „Mun maðurinn minn sakna mín við aðskilnað?“, „Hvernig á að búa til manninn þinnbetri og hafa markmið eða tilgang í lífinu og byrja að lokum að sakna þín. Hann mun samþykkja og meta þig fyrir það sem þú ert og reyna að láta hjónabandið ganga upp. Hann mun átta sig á því að hann elskar þig enn og getur ekki sleppt þér.

13. Tryggðu þér gæðatíma þegar þið hittust báðir

Þú ert líklega að velta fyrir þér: „Hvernig bjarga ég hjónabandinu mínu á meðan þú ert aðskilinn ?” Pooja ráðleggur: „Þú getur prófað að gera hlutina sem þú varst að gera á fyrstu tilhugalífsdögum þínum. Taktu þátt í áhugamálum sem þið hafið bæði gaman af. Horfðu á kvikmynd eða þáttaröð saman, Farðu út að borða. Elda saman. Eyddu smá tíma með hvort öðru svo að þú getir skoðað mál þín í fersku ljósi. Þetta gæti verið stefnumót eða lítil dvöl eða frí – allt sem þið eruð sátt við.“

Að eyða gæðastundum saman mun hjálpa þér að meta viðbrögð hans og viðbrögð. Taktu þátt í skemmtilegum og ánægjulegum samræðum. Búðu til nýjar minningar svo hann hafi eitthvað að hugsa um þegar hann fer aftur heim. Vertu bestu vinir með honum. Reyndu að þróa með honum raunverulega vináttu. Daðurið og rómantíkin geta beðið. Leyfðu og hvettu hann til að vera hans náttúrulega sjálf. Það mun rjúfa óþægindin og hjálpa til við að endurheimta sama eðlilega og þú deildir þegar þú varst saman. Þegar hann nýtur þess að vera með þér fer hann að sakna þín og þráir þig enn meira.

20. Ekki ýta manninum þínum út í eitthvað sem hann er ekki tilbúinn í

Þetta er líklega mikilvægasta ráðið fyrir „hvernig“til að láta manninn minn sakna mín við aðskilnað“ fyrirspurn. Ekki þvinga manninn þinn til að gera eitthvað sem hann vill ekki eða er ekki tilbúinn fyrir. Ef þú sérð eftir allar tilraunir þínar að hann er ekki hrifinn af þér eða elskar þig ekki lengur og saknar þín ekki, slepptu honum. Ekki reyna að vinna hann aftur eða neyða hann til að fara aftur með þér. Þú verður sár en það þýðir ekkert að vera með einhverjum sem hefur engar tilfinningar til þín. Þú ættir ekki að reyna að breyta því heldur.

Að spyrja hann stöðugt hvort hann sakna þín eða reyna að sannfæra hann um að gefa hjónabandinu þínu annað tækifæri mun ekki hjálpa. Þess í stað mun það láta honum líða eins og þú virðir ekki tilfinningar hans, sem þú ættir að gera. Að auki, ef þú þarft stöðugt að sannfæra hann um að snúa aftur, þá þarftu að taka skref til baka og spyrja sjálfan þig hvort þú sért að gera það fyrir sameiginlega hamingju þína eða bara fyrir sjálfan þig. Viltu þrýsta á einhvern að vera með þér? Er það jafnvel þess virði?

Lykilatriði

• Gefðu eiginmanni þínum pláss, lærðu ástarmál hans, vertu þakklátur og studdu hann og drauma hans og minntu hann á góðu stundirnar sem þú hefur deilt
• Halda samskipti í gangi. Talaðu við manninn þinn um hvað fór úrskeiðis. Reyndu að komast að rótum vandans
• Ekki vera örvæntingarfullur eða kvarta yfir stöðu þinni við hann. Forðastu að leika fórnarlambið ef þú vilt að maðurinn þinn sakna þín meðan á aðskilnaði stendur
• Láttu manninn þinn líka takafrumkvæði að því að laga hlutina. Ekki vera til staðar fyrir hann allan tímann. Leyfðu honum að sjá um þarfir sínar og leysa eigin vandamál
• Lifðu þínu eigin lífi. Vertu ánægður og ánægður sjálfur. Leitaðu að persónulegum þroska, eyddu tíma með vinum og sjáðu um þínar eigin þarfir

Það er hægt að láta manninn þinn verða ástfanginn af þér aftur . Það fer samt eftir því hvað þið viljið bæði og hvort maðurinn þinn ber enn tilfinningar til þín og saknar þín eins og þú saknar hans. Pooja segir: „Par geta bjargað hjónabandi sínu eftir aðskilnað ef báðir aðilar eru tilbúnir til að vinna í þeim málum sem leiddu til deilunnar. Þeir gætu þurft meðferð eða ráðgjöf en það er hægt að bæta úr því.“ Við vonum að ofangreind ráð hjálpi þér að vinna manninn þinn aftur eftir að hann yfirgefur þig. Gangi þér vel!

Algengar spurningar

Já. Það eru leiðir til að láta aðskilinn eiginmann þinn verða ástfanginn af þér aftur. Gefðu honum smá öndunarrými, ekki nöldra eða kvarta allan tímann, finna út ástæðuna á bak við aðskilnaðinn, sjálfskoðun og breyta óheilbrigðu hegðunarmynstri, hlustaðu á það sem maki þinn hefur að segja og síðast en ekki síst, einbeittu þér að sjálfum þér og hamingju þína.

Ef þú vilt laga ágreininginn og vinna hann aftur, þá geturðu það. Hins vegar, ekki sprengja hann meðskilaboð. Hafðu það takmarkað og markvisst í upphafi. Hins vegar, ef hvorugt ykkar hefur áform um að koma saman aftur, þá er ráðlegt að hafa ekki samband við manninn þinn, sama hversu reið og í uppnámi þú ert. Ef hjónabandið stefnir í skilnað gætu textarnir þínir verið notaðir gegn þér fyrir dómstólum. 3. Er hægt að bjarga hjónabandi eftir aðskilnað?

Já. Þú getur bjargað hjónabandi eftir aðskilnað ef bæði þú og maðurinn þinn ert tilbúin að leggja á sig það sem þarf til að bæta fyrir sambandið. Ef þú breytir óheilbrigðum háttum þínum, reynir að horfa á hlutina frá breyttu sjónarhorni og reynir að skilja hvert annað, geturðu bjargað hjónabandi þínu. Það er ráðlegt að hafa samband við hjónabandsráðgjafa eða meðferðaraðila ef báðir aðilar hafa mikinn áhuga á að komast aftur.

Það er eðlilegt að vilja að maðurinn þinn sakna þín meðan á aðskilnaði stendur þegar þú elskar hann og finnst það sama um hann. Þú gætir líka verið að velta fyrir þér, "Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?" Þegar einhver saknar okkar, fullvissar það okkur um þá staðreynd að þeir elska okkur og hugsa um okkur. Það er eitt af þessum jákvæðu merkjum við aðskilnað sem gefur okkur von um að það gæti bara verið hægt að bjarga hjónabandinu.

Tölfræði sýnir að 87% para, sem hafa búið aðskilið, endar með því að sækja um skilnað, en hinir sem eftir eru. 13% samræma eftir aðskilnað. Við vitum að hlutfall para sem sættast er lágt en finnst það ekki vonsvikið. Hjónaband þitt þarf ekki að hljóta sömu örlög. Þú getur fallið inn í þessi 13% para sem ná saman aftur þrátt fyrir að búa aðskilið. Ef þú ert að leita að ábendingum um hvernig á að vinna manninn þinn til baka eftir að hann yfirgefur þig, hér er listi yfir 20 slíkar leiðir sem gætu virkað þér í hag:

1. Ekki vera til staðar allan tímann

Pooja segir: „Að vera ekki alltaf til staðar fyrir manninn þinn til að uppfylla þarfir hans getur valdið því að hann saknar þín en það gæti líka orðið til þess að hann fjarlægist. Eins og þeir segja, úr augsýn, úr huga.“ Vertu til staðar en láttu það ekki líta út fyrir að þú sért að ráði hans.

"Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?" Eitt af svörunumÞessi spurning er að vera ekki í kringum hann allan tímann - hvort sem það er líkamlega eða í gegnum símtöl, textaskilaboð og samfélagsmiðla. Leyfðu honum að sjá um eigið líf og þarfir. Þegar hann sér að þú ert ekki til staðar fyrir hann allan tímann og að hann gæti þurft að stjórna sér sjálfur, mun hann byrja að sakna nærveru þinnar í lífi sínu.

2. Gerðu litlar ástarbendingar

Gerðu litlar ástarbendingar til að láta manninn þinn sakna þín meðan á aðskilnaði stendur. Pooja segir: „Sendu honum óvænta gjöf eða þakklætiskveðju. Skildu eftir eitthvað sem minnir hann á þig. Slíkar bendingar munu fá hann til að trúa því að þú elskir hann, þyki vænt um hann og það mun láta hann sakna þín líka.“ Lítil rómantísk bendingar fyrir hann munu örugglega koma með bros á andlit hans, sérstaklega ef hann bjóst alls ekki við þeim. Ekki ofleika það. Hafðu það fíngert en sérstakt.

3. Sjáðu um þínar eigin þarfir

Ef þú ert að spyrja sjálfan þig: "Hvernig á að bjarga hjónabandi mínu á meðan ég er aðskilinn?", þá veistu að þú þarft að passaðu þig fyrst. Samband þitt við sjálfan þig er mikilvægast. Sama hversu mikið þú elskar manninn þinn og vilt vinna hann til baka, mundu alltaf að það að hugsa um þarfir þínar og vellíðan er fyrst.

Vertu sjálfstæður, gerðu það sem þér finnst skemmtilegast að gera, lifðu þínu eigin lífi og mestu mikilvægara, komdu fram við sjálfan þig eins og þú átt skilið að koma fram við þig. Í stuttu máli, gerðu það sem lætur þér líða ánægður. Þú verður aðhugsaðu um líkama þinn, huga og sál. Þegar maðurinn þinn tekur eftir framförum þínum fer hann að sakna þín.

Hann gæti áttað sig á því að hann vill ekki sleppa þér. Hann gæti áttað sig á því að hann vill ekki búa í burtu frá þér lengur vegna þess að honum þykir enn vænt um þig eins og hann gerði þegar þið voruð saman. Hann gæti áttað sig á því að hann elskar þig enn á sama hátt. Hann vill kannski ekki að hjónabandið endi með skilnaði.

4. "Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?" – Vertu ekki örvæntingarfull

Þetta er eitt mikilvægasta ráðið sem þarf að hafa í huga ef þú vilt vinna manninn þinn aftur eftir að hann yfirgefur þig. Vertu ekki örvæntingarfullur eða hagaðu þér eins og viðloðandi félagi fyrir framan hann. Hann þarf að sjá og vita að þú þarft hann ekki til að skemmta þér eða lifa lífinu á þínum forsendum. Þú vilt hann, já, en þú þarft hann ekki til að halda lífi. Þetta virkar líka ef þú vilt láta manninn þinn átta sig á mikilvægi þínu í lífi hans.

„Mun maðurinn minn sakna mín á meðan á aðskilnaði stendur?“ Hann gæti bara ef þú spilar erfitt að ná í hann eða hunsa hann í smá tíma í stað þess að vera örvæntingarfullur. Virka dularfull. Leyfðu honum að elta þig. Hunsa hann í smá tíma (slökktu á símanum þínum, taktu þér smá tíma í að svara skilaboðum og haltu þig frá eða takmarkaðu samfélagsmiðla) eða vertu tiltækur af skynsemi en passaðu að rekast ekki á það sem kalt eða óviðkomandi. Gefðu honum tækifæri til að hugsa eða uppgötva meira um þig með því að ganga úr skugga um að þú leggir ekki öll spilin þín áborð fyrir hann.

5. Segðu nei við textasprengjuárás

Fyrir ókunnugt er textasprengja skilgreint sem það að senda textaskilaboð hvert á eftir öðru án þess að bíða eftir eða gefa viðtakanda tíma til að svara. Í stuttu máli, ekki sprengja manninn þinn með textaskilaboðum. Gefðu honum pláss og tíma til að svara þér. Gefðu honum tíma til að sakna þín. Það er í lagi að senda eiginmanni skilaboð eftir aðskilnað en ekki fara yfir borð.

Sama regla gildir þegar þú svarar skilaboðum hans og hringir í hann. Ekki svara strax. Bíddu aðeins. Það mun senda skilaboð um að þú sért ekki örvæntingarfull að vinna manninn þinn aftur og að þú hafir mikilvægari hluti að sjá um en að svara skilaboðum hans. Ekki svara símtölum hans á fyrsta hringnum. Skortur á svörun frá þínum enda gæti fengið hann til að velta því fyrir sér hvort þú hafir haldið áfram í lífinu og viljir ekkert meira með hann að gera. Hann gæti bara áttað sig á því að hann elskar þig enn og það mun láta hann sakna þín.

6. Takmarka tengsl við samfélagsmiðla

Annað svar við "Hvernig á að láta manninn minn sakna mín við aðskilnað?" vandræðagangur er að takmarka viðveru þína á samfélagsmiðlum. Dragðu úr tíðni virkni þinnar - hvort sem það eru tíst, Instagram færslur, sögur, Facebook staða eða Snapchat - á samfélagsmiðlum. Takmarkaðu samskipti þín við manninn þinn og hættu að fylgjast með athöfnum hans.

Þetta mun halda honum að giska á hvað er að gerast í lífi þínu. Hann mun vilja vita hvort þú hafir komist yfir hanneða sakna hans enn. Hann mun halda áfram að hugsa um þig og velta því fyrir þér hvernig þú hefur verið eftir aðskilnaðinn. Það mun láta hann átta sig á því að hann saknar þín.

7. Gefðu honum pláss

„Mun maðurinn minn sakna mín á meðan á aðskilnaði stendur?“ Jæja, það er leið til að láta hann sakna þín. Gefðu honum pláss til að átta sig á hlutunum og laga sig að nýju lífi sínu. Fylgdu reglunni án snertingar í að minnsta kosti nokkra mánuði. Ekkert að hringja eða senda skilaboð til eiginmannsins eftir aðskilnað. Að sjá þig hunsa hann mun fá manninn þinn til að átta sig á mikilvægi þínu.

Hann gæti jafnvel áttað sig á því að hann vill ekki sleppa þér. Það mun líka fá hann til að hugsa um þig og velta því fyrir sér hvort það hafi verið svona auðvelt fyrir þig að halda áfram. Það mun gefa honum tækifæri til að skoða og ígrunda hamingjusamari tímana, sem gerir honum grein fyrir því að hann saknar nærveru þinnar í lífi sínu.

8. Eyddu tíma með vinum þínum

Í þessu veseni að reyna að Finndu út merki sem maðurinn vill bjarga hjónabandinu eftir aðskilnað eða leiðir til að láta manninn þinn átta sig á virði þínu, ekki gleyma því að þú átt líka þitt eigið líf. Svo skaltu fara út og eyða tíma með vinum þínum. Skemmtu þér. Dragðu athyglina frá því sem þú ert að ganga í gegnum og slepptu hárinu.

Við vitum að þú ert líklega einmana en það þýðir ekki að þú þurfir að sitja úti í horni og gráta allan daginn. Njóttu máltíðar eða næturferðar með vinum. Haltu veislu heima eða farðu í klúbba. Talaðu við þá um það sem þú ert að ganga í gegnum. Deildu þínumsársauka. Þeir eru vinir þínir. Þeir munu skilja og hjálpa þér að takast á við það.

Þegar þú ert í kringum þig mun þér líklega ekki líða eins og þú sért einn í þessu rugli. Þú hefur ást þeirra og stuðning við hvert fótmál, sama hvað gerist í framtíðinni. Þú veist að minnsta kosti að þú munt geta tekist á við allt sem verður á vegi þínum með stuðningi frábærra vina þinna.

9. "Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?" Vertu hamingjusamur, hafðu þitt eigið líf

Þetta er mikilvægast. Í því ferli að reyna að finna jákvæð merki meðan á aðskilnaði stendur eða finna út hvernig á að vinna manninn þinn til baka eftir að hann yfirgefur þig, ekki gleyma því að þú átt skilið að vera hamingjusamur, óháð niðurstöðunni. Gerðu hluti sem gleðja þig – lærðu nýja færni, æfðu uppáhaldsáhugamál, hugsaðu um líkamlega heilsu þína, bókaðu heilsulind, lestu, farðu út að borða eða bíó eða keyptu þér uppáhalds ilmvatnið eða kjólinn þinn.

Reyndu að færa áherslu þína frá "Hvernig bjarga ég hjónabandinu mínu á meðan ég er aðskilinn?" til "Hvernig geri ég sjálfan mig hamingjusaman?". Gerðu hluti sem láta þig líða lifandi, innblástur og elskaður. Þú þarft fyrst að vera hamingjusamur ef þú vilt að maðurinn þinn líði að þér aftur. Þegar hann sér þig sjá um sjálfan þig, njóta lífsins, nýta hverja stund til hins ýtrasta og lifa á þínum eigin forsendum, mun hann líða hamingjusamur líka og byrja að sakna þín. Að auki erum við öll ábyrg fyrir hamingju okkar. Ekki gera þaðbíddu eftir að maðurinn þinn eða einhver annar gefi þér það.

10. Minntu hann á gleðistundirnar sem þið hafið deilt saman

„Hvernig á að láta manninn minn sakna mín meðan á aðskilnaði stendur?“ Ein leið er að minna hann á gleðistundirnar sem þú hefur deilt í tilhugalífinu þínu og hjónabandi. Þegar þú byrjar að tala oftar við hann skaltu muna gamla daga meðan á samtalinu stóð. Talaðu um allt sem þú hefur gengið í gegnum saman. Haltu þig við jákvæðu hliðarnar í bili. Samtal um gamlar minningar færir honum bros á vör og verður til þess að hann saknar þín.

Pooja bendir á: „Það er mikilvægt að láta hann átta sig á mikilvægi þess sem þið hafið búið til saman sem par. Tengsl haldast vegna tilfinningatengsla og þátttöku. Minntu hann á sérstaka einkasiði sem þið fylgdust með sem par, lífið sem þið hafið byggt upp saman, hversu mikilvæg þið eruð hvort annað og hversu mikið þið elskið og þykir vænt um þá. Minntu hann á hvers vegna hann varð ástfanginn af þér fyrir öllum þessum árum og loforðin sem voru gefin. Þetta gæti hjálpað þér að vinna hann aftur.“

11. Haltu samskiptum gangandi

Að halda samskiptalínum opnum er ein af leiðunum til að láta manninn þinn sakna þín meðan á aðskilnaði stendur. Pooja segir: „Gakktu úr skugga um að þú haldir áfram að hafa samskipti í gegnum símtöl eða spjall jafnvel þegar þú ert í burtu. Haltu áfram að eiga samtöl um sameiginlega vini og algeng vandamál. Þetta mun hjálpa til við að tryggja að þú alltafhafa hluti til að ræða hvert við annað og láta hann líka sakna líkamlegrar nærveru þinnar meira.

Samskipti eru mikilvæg því þau munu hjálpa þér að vita hvað er í huga eiginmanns þíns og hvað honum finnst um aðskilnaðinn ásamt því að koma saman aftur. Þú munt geta hlustað á sjónarhorn hans og líka vitað hvernig honum finnst um aðskilnaðinn og hvað fór úrskeiðis í hjónabandinu. Þú munt líka geta komið tilfinningum þínum á framfæri við manninn þinn. Vertu góður hlustandi ef þú vilt vinna manninn þinn aftur eftir að hann yfirgefur þig. Það mun láta hann líða að honum sé heyrt og skilið og einnig sýna að þér sé sama.

12. Vertu þú sjálfur, leitaðu að persónulegum þroska

Persónulegur vöxtur skiptir sköpum fyrir persónuleika þinn sem og til að bjarga hjónabandinu frá því að falla í sundur . Að leita að persónulegum þroska, vinna í sjálfum þér og byrja að þekkja og breyta óheilbrigðu hegðunarmynstri vegna þess að þau hafa neikvæð áhrif á líf þitt og sambönd eru merki um að þú sért að hugsa um þína eigin vellíðan.

Það sýnir að þú ert að reyna að verða betri útgáfa af sjálfum þér. Að vera þitt sanna sjálf er afar mikilvægt í sambandi og lífi. Þú ert einstök og heil á eigin spýtur og það er það sem maðurinn þinn ætti að laðast að. Falsað viðhorf mun ekki halda velli of lengi. Gríman mun falla einhvern tíma.

Þegar maðurinn þinn sér vöxt þinn og breytta hegðun, mun hann átta sig á því að þú hefur breyst fyrir