"Тэгсэн үед нөхрөө намайг яаж санах вэ?" "Нөхөр маань салах үед намайг санана уу?", "Би тусдаа байхдаа гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ?" Хэрэв та нөхрөөсөө салж, гэрлэлтийн хувь заяа тань гацаж байгаа бол энэ мэт асуултууд таны толгойг бүрхэх нь ердийн зүйл биш юм. Нөхөртэйгөө хуваалцаж байсан харилцаагаа алдах нь хэвийн үзэгдэл. Таны гэрлэлт өмнөх шигээ дуусаагүй байгаасай гэж хүсэх нь хэвийн зүйл. Та нөхрөө санаж, эргэж ирэхийг хүсч магадгүй юм. Та үүнийг ажил хэрэг болгохыг хүсэж байгаа хэвээр байж магадгүй.

Хэрэв та нөхрөө чамайг орхисны дараа эргүүлэн татахыг хүсвэл бидэнд туслах хэдэн зөвлөгөө байна. Бид гэр бүлээс гадуурх харилцаа, салалт, салах, хагацал, уй гашуу, хохирлын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл санааны эрүүл мэнд, анхаарал халамжийн дасгалжуулагч Пужа Приямвадатай (Жонс Хопкинс Блүүмбергийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль болон Сиднейн их сургуулийн сэтгэл зүй, сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн чиглэлээр мэргэшсэн) ярилцлаа. , заримыг нь дурьдахад нөхрөө салах үед чамайг санагалзах янз бүрийн арга замуудын талаар.

Нөхрөө салахдаа чамайг үгүйлэх 20 арга

Хайртай хүнээ үгүйлэх нь дотно харьцааны шинж юм. болон хавсралт. Хэрэв та салах гэж байгаа бол нөхөр чинь чамайг санаж байгаа шигээ чамайг санаж байна уу гэж бодох нь зүйн хэрэг. “Нөхөр маань салах үед намайг санана уу?”, “Нөхрөө яаж болгох вэ” гэх мэт асуултуудилүү сайн, амьдралын зорилго эсвэл зорилготой байж, эцэст нь чамайг санаж эхэлнэ. Тэр таныг байгаагаар тань хүлээн зөвшөөрч, үнэлж, гэрлэлтийг амжилттай болгохыг хичээх болно. Тэр чамд хайртай хэвээр байгаа бөгөөд чамайг тавьж чадахгүй гэдгээ ойлгох болно.

13. Хоёулаа уулзахдаа цагийг чанартай өнгөрүүлээрэй

Та "Би тусдаа байхдаа гэр бүлээ яаж аврах вэ гэж гайхаж байгаа байх. ?” Пүүжа “Чи үерхэж байхдаа хийдэг байсан зүйлсээ хийж үзээрэй. Та хоёуланд нь таалагддаг хоббидоо оролцоорой. Хамтдаа кино эсвэл олон ангит кино үз, гадуур хоол ид. Хамтдаа хоол хийх. Асуудлыг шинэ нүдээр харахын тулд бие биедээ бага зэрэг цаг зарцуул. Энэ бол болзоо, жижиг амралт, амралт зэрэг байж болно. Та хоёрын аль алинд нь таатай байх болно."

Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөх нь түүний хариу үйлдэл, хариу үйлдлийг хэмжихэд тусална. Хөгжилтэй, хөгжилтэй яриа өрнүүлээрэй. Түүнийг гэртээ харихдаа бодох зүйлтэй болохын тулд шинэ дурсамж бүтээ. Түүнтэй хамгийн сайн найзууд болоорой. Түүнтэй жинхэнэ нөхөрлөлийг бий болгохыг хичээ. Сээтэгнэлт, хайр дурлал нь хүлээж болно. Түүнийг төрөлхийн хүн байхыг нь зөвшөөрч, урамшуул. Энэ нь эвгүй байдлыг эвдэж, та хоёрыг хамт байх үеийн хэвийн байдлыг сэргээхэд тусална. Тэр чамтай хамт байх дуртай үедээ чамайг санаж, улам ихээр хүсэх болно.

20. Нөхрөө бэлэн биш байгаа зүйл рүү битгий түлхээрэй

Энэ нь таны "хэрхэнсалах үед нөхрөө намайг үгүйлэх гэж” гэсэн асуулт. Нөхрөө хүсээгүй эсвэл бэлэн биш байгаа зүйлийг хийхийг бүү албад. Хэрэв та бүх хүчин чармайлтынхаа дараа тэр чамайг хайрлахгүй эсвэл чамайг хайрлахгүй, чамайг санахгүй байгааг харвал түүнийг явуул. Түүнийг эргүүлэн татах гэж бүү оролдоорой, эсвэл өөртэйгөө буцаж ирэхийг албадах хэрэггүй. Чи гомдох болно, гэхдээ чамайг гэх сэтгэлгүй хүнтэй хамт байх нь утгагүй юм. Та ч бас үүнийг өөрчлөх гэж оролдох хэрэггүй.

Тэр чамайг санаж байна уу гэж түүнээс байнга асуух эсвэл гэр бүлдээ хоёр дахь боломж олгохыг түүнд итгүүлэхийг оролдох нь тус болохгүй. Үүний оронд энэ нь түүнд түүний мэдрэмжийг үл хүндэтгэсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно, энэ нь таны хувьд байх ёстой. Түүнээс гадна, хэрэв та түүнийг буцаж ирэх талаар байнга итгүүлэх шаардлагатай бол ухарч, та үүнийг хамтын аз жаргалынхаа төлөө хийж байна уу эсвэл зөвхөн өөрийнхөө төлөө хийж байна уу гэж өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Та хэн нэгнийг чамтай хамт байхыг дарамтлахыг хүсч байна уу? Энэ нь бүр үнэ цэнэтэй юу?

Үндсэн заавар

• Нөхөртөө орон зай гаргаж, түүний хайрын хэлийг сурч, түүнд болон түүний хүсэл мөрөөдлийг үнэлж, дэмжиж, хуваалцсан сайхан мөчүүдийг түүнд сануул
• харилцаа холбоо явж байна. Юу болсон талаар нөхөртэйгээ ярилц. Асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ
• Цөхрөнгөө барж, нөхцөл байдлынхаа талаар түүнд гомдоллох хэрэггүй. Хэрэв та нөхрөө салах үед чамайг санаж байхыг хүсвэл хохирогчийн дүрд тоглохоос зайлсхий
• Нөхөртөө ч бас авзүйлийг засах санаачилга. Түүний дэргэд байнга байж болохгүй. Түүнийг хэрэгцээгээ хангаж, асуудлаа өөрөө шийдээрэй
• Өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Өөртөө сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байгаарай. Хувийн өсөлтийг эрэлхийлж, найз нөхөдтэйгөө цагийг өнгөрөөж, хэрэгцээгээ анхаарч үзээрэй

Нөхөртөө дахин дурлуулах боломжтой. . Гэсэн хэдий ч энэ нь та хоёрын аль аль нь юу хүсч байгаагаас шалтгаална, нөхөр чинь чамайг гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа эсэхээс үл хамааран түүнийг санаж байгаагаар тань шалтгаална. Пүүжа хэлэхдээ, "Хэрэв хосууд хоёулаа маргаан үүсгэсэн асуудал дээр ажиллахад бэлэн байвал салсны дараа гэрлэлтээ аварч чадна. Тэд эмчилгээ эсвэл зөвлөгөө авах шаардлагатай байж магадгүй ч засч залруулах боломжтой." Дээр дурдсан зөвлөмжүүд нөхрөө таныг орхисны дараа эргүүлэн татахад тусална гэж найдаж байна. Амжилт хүсье!

Түгээмэл асуултууд

Тийм ээ. Салсан нөхрөө өөртөө дахин дурлуулах арга бий. Түүнд амьсгалах зай гаргаж өг, байнга гомдож, гомдоллох хэрэггүй, салах болсон шалтгааныг олж мэдэх, дотогшоо харж, эрүүл бус зан үйлийн хэв маягийг өөрчил, хамтрагчийнхаа хэлэхийг сонс, хамгийн сүүлд өөртөө анхаарлаа хандуул. мөн таны аз жаргал.

Хэрвээ та санал зөрөлдөөнөө цэгцэлж, түүнийг эргүүлэн татахыг хүсвэл та чадна. Гэсэн хэдий ч түүнийг бүү бөмбөгдөөрэйзурвасууд. Үүнийг хязгаарлагдмал, эхэндээ цэгцтэй байлгаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоёрын хэн нь ч дахин нийлэх төлөвлөгөөгүй бол хичнээн уурлаж, бухимдсан ч нөхөртэйгээ холбоо барихгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв гэрлэлт салах гэж байгаа бол таны бичвэрүүд шүүх дээр таны эсрэг ашиглагдаж магадгүй юм. 3. Салсны дараа гэрлэлтийг аварч чадах уу?

Тийм. Хэрэв та болон таны нөхөр хоёулаа харилцаагаа засахын тулд шаардлагатай хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байвал салсны дараа гэрлэлтийг аварч чадна. Хэрэв та эрүүл бус хандлагаа өөрчилж, аливаа зүйлийг өөр өнцгөөс харж, бие биенээ ойлгохыг хичээвэл гэрлэлтээ аварч чадна. Хэрэв хамтрагч хоёулаа буцаж ирэхийг хүсч байвал гэрлэлтийн зөвлөх эсвэл эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Чи түүнийг хайрлаж, түүнтэй адилхан мэдрэмж төрж байх үед салах үеэрээ чамайг санаж байхыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл. Та бас "Нөхөр маань салах үед намайг яаж санах вэ?" гэж гайхаж магадгүй юм. Хэн нэгэн биднийг санах нь биднийг хайрлаж, бидний тухай бодож байгаа гэдгийг баталдаг. Энэ нь салах үеийн эерэг шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд энэ нь гэрлэлтийг аварч чадна гэсэн итгэл найдвар төрүүлдэг.

Статистик мэдээллээс харахад тус тусдаа амьдарч байсан хосуудын 87% нь салах өргөдлөө өгч, үлдсэн хэсэг нь гэрлэлтээ цуцлуулдаг байна. 13% нь салсны дараа эвлэрдэг. Эвлэрдэг хосуудын хувь бага байдаг ч сэтгэлээр унадаггүй гэдгийг бид мэднэ. Таны гэрлэлт ижил хувь тавилантай учрах албагүй. Тусдаа амьдарч байсан ч эргэн нийлдэг хосуудын 13%-д та багтаж болно. Хэрэв та нөхрөө таныг орхисны дараа хэрхэн эргүүлэн татах талаар зөвлөгөө хайж байгаа бол танд ашигтай 20 аргын жагсаалтыг энд оруулав:

1. Үргэлж тэнд байж болохгүй

Пүүжа хэлэхдээ “Нөхрийнхөө хэрэгцээг хангахын тулд үргэлж хажууд нь байхгүй байх нь түүнийг чамайг үгүйлэхэд хүргэж магадгүй ч энэ нь түүнийг улам бүр холдуулж болзошгүй юм. Тэдний хэлдгээр, нүднээс далд, ухаангүй." Тэнд байгаарай, гэхдээ та түүний гуйж байгаа юм шиг битгий дуудаарай.

“Тэгсэн үед нөхрөө намайг яаж санах вэ?” Хариултуудын нэгЭнэ асуулт нь бие махбодийн хувьд ч бай, дуудлага, мессеж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр ч бай түүний дэргэд байх ёсгүй. Тэр өөрийнхөө амьдрал, хэрэгцээг өөрөө хариуцаарай. Тэр таныг үргэлж түүний хажууд байх боломжгүй бөгөөд тэр өөрөө өөрийгөө зохицуулах шаардлагатай байгааг олж харвал тэр таны амьдралд оршихуйг санаж эхлэх болно.

2. Хайрын жижиг дохио зангаа

Салах үед нөхрөө санагалзахын тулд хайрын жижиг дохио зангаа. Пүүжа “Түүнд гэнэтийн бэлэг эсвэл талархлын захидал илгээ. Түүнд чамайг санагдуулах зүйлийг үлдээ. Ийм дохио зангаа нь таныг түүнд хайртай, халамжилдаг гэдэгт итгүүлэх бөгөөд энэ нь тэр ч бас чамайг санана." Түүний хувьд жижиг романтик дохио зангаа нь нүүрэнд нь инээмсэглэл авчрах нь дамжиггүй, ялангуяа тэр үүнийг огт хүлээж байгаагүй бол. Үүнийг бүү хэтрүүл. Нарийхан боловч онцгой бай.

3. Өөрийнхөө хэрэгцээг анхаарч үзээрэй

Хэрвээ та өөрөөсөө “Тусгай байхдаа гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ?” гэж асууж байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж аваарай. эхлээд өөртөө анхаарал тавь. Өөртэйгөө харилцах харилцаа чинь хамгийн чухал. Та нөхрөө хэчнээн их хайрлаж, түүнийг эргүүлэн татахыг хүсч байгаагаас үл хамааран өөрийн хэрэгцээ, сайн сайхан байдалд санаа тавих нь хамгийн түрүүнд чухал гэдгийг үргэлж санаарай.

Бие даасан болж, хийх дуртай зүйлээ хийж, өөрийнхөөрөө амьдар. Хамгийн гол нь өөртэйгөө харьцах ёстойгоор нь өөртэйгөө харьц. Товчхондоо сэтгэл ханамжтай байгаа бүхнийг хий. Чи тэгэх ёстойбие, сэтгэл, сэтгэлдээ анхаарал тавь. Нөхөр чинь чиний ахиц дэвшлийг анзаарвал чамайг санаж эхэлнэ.

Тэр чамайг явуулахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгож магадгүй. Тэр чамаас хол амьдрахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгож магадгүй, учир нь тэр одоо ч гэсэн та хоёрыг хамт байх үеийнх шигээ чамд санаа тавьдаг. Тэр чамд одоо ч гэсэн хайртай гэдгээ ойлгож магадгүй. Тэр гэрлэлтийг салалтаар дуусгахыг хүсэхгүй байж магадгүй.

4. "Нөхрөө салах үед яаж намайг үгүйлэх вэ?" – Цөхрөлгүй үйлдэл хийх хэрэггүй

Хэрэв та нөхрөө чамайг орхисны дараа эргүүлэн татахыг хүсч байвал энэ бол санаж байх ёстой хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг юм. Цөхрөнгөө барж, түүний өмнө наалдамхай хамтрагч шиг бүү авир. Тэр танд хөгжилтэй байх эсвэл таны нөхцөлөөр амьдрахад хэрэггүй гэдгийг харж, мэдэж байх ёстой. Чи түүнийг хүсч байна, тийм ээ, гэхдээ амьд үлдэхийн тулд түүнд хэрэггүй. Хэрэв та нөхрийнхөө амьдралд чухал ач холбогдолтой гэдгээ ойлгуулахыг хүсвэл энэ нь бас хэрэг болно.

“Тэгвэл нөхөр минь намайг санана уу?” Хэрэв та түүнийг авахын тулд шаргуу тогловол эсвэл цөхрөнгөө барахын оронд түүнийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Нууцлаг үйлдэл. Тэр чамайг хөөх болтугай. Түүнийг бага зэрэг үл тоомсорлох (утсаа унтрааж, мессеж бичихэд хэсэг хугацаа зарцуулж, олон нийтийн сүлжээнээс хол байгаарай эсвэл хязгаарла) эсвэл ухаалаг хандах боловч хүйтэн, хориотой мэт санагдахгүй байхыг анхаар. Түүнд бүх картуудаа байрлуулахгүй байх замаар өөрийнхөө тухай бодох эсвэл илүү ихийг олж мэдэх боломжийг олго.түүнд зориулсан хүснэгт.

5. Мессеж илгээхэд үгүй ​​гэж хэлээрэй

Мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд мессежийг хүлээн авагчид хариу өгөхийг хүлээлгүй, дараалан илгээх үйлдлийг текст бөмбөгдөлт гэж тодорхойлдог. Товчхондоо нөхрөө мессежээр бүү бөмбөгдөөрэй. Түүнд танд хариу өгөх орон зай, цаг хугацаа өг. Чамайг санах цагийг түүнд өг. Нөхөртэйгөө салсны дараа мессеж бичих нь зүгээр, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй.

Түүний зурваст хариу бичих болон дуудлагад нь хариу өгөхөд мөн адил дүрэм үйлчилнэ. Шууд хариу өгөх хэрэггүй. Жаахан хүлээ. Энэ нь та нөхрөө эргүүлэн татахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд түүний мессежинд хариулахаас илүү анхаарах зүйл байгаа гэсэн мессежийг илгээх болно. Эхний хонх дээр түүний дуудлагад бүү хариул. Таны зүгээс хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа нь түүнийг таныг амьдралдаа урагшилсан эсэх, түүнтэй өөр юу ч хийх хүсэлгүй байгаа эсэхийг эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм. Тэр зүгээр л чамд хайртай хэвээрээ гэдгээ ухаарч магадгүй бөгөөд энэ нь түүнийг чамайг санахад хүргэнэ.

6. Олон нийтийн сүлжээгээр харилцах харилцаагаа хязгаарла

Таны “Салах үед нөхөр маань намайг яаж санагдуулж байна вэ?” гэсэн асуултын өөр нэг хариулт. эргэлзээ бол таны нийгмийн сүлжээн дэх оролцоог хязгаарлах явдал юм. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр жиргээ, Instagram нийтлэл, түүх, Facebook статус эсвэл Snapchat гэх мэт үйл ажиллагааныхаа давтамжийг бууруул. Нөхөртэйгээ харилцах харилцаагаа хязгаарлаж, түүний үйл ажиллагааг хянахаа боль.

Ингэснээр нөхөр таны амьдралд юу болж байгааг таах болно. Тэр таныг түүнийг даван туулсан эсэхийг мэдэхийг хүсэх болноэсвэл түүнийг санаж байна. Тэр чиний тухай бодож, салснаас хойш яаж байсныг чинь гайхах болно. Энэ нь түүнийг чамайг санаж байгаагаа ойлгуулах болно.

7. Түүнд зай өг

“Тэгээд салах үед нөхөр маань намайг санах болов уу?” За түүнийг чамайг санагалзуулах арга бий. Түүнд бүх зүйлийг олж мэдэх, шинэ амьдралдаа дасан зохицох зай гаргаж өг. Дор хаяж хоёр сарын турш холбоо барихгүй байх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Салсны дараа нөхөртөө утасдаж, мессеж бичихгүй. Чамайг түүнийг үл тоомсорлож байгааг харах нь нөхөр чинь таны ач холбогдлыг ойлгох болно.

Тэр чамайг явуулахыг хүсэхгүй байгаагаа ч ойлгож магадгүй. Энэ нь түүнийг таны тухай бодоход хүргэж, цааш явахад тань ийм амархан байсан уу гэж бодох болно. Энэ нь түүнд аз жаргалтай цаг үеэ эргэн харж, эргэцүүлэн бодох боломжийг олгож, таны амьдралд байгаа байдлыг санаж байгааг нь ойлгуулах болно.

8. Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөгөөрэй

Энэ их оролдлогод Нөхөр нь салсны дараа гэрлэлтийг аврахыг хүсч байгаа шинж тэмдэг эсвэл нөхөртөө өөрийнхөө үнэ цэнийг ойлгуулах арга замуудыг олж мэдээрэй, чи ч гэсэн өөрийн гэсэн амьдралтай гэдгээ бүү мартаарай. Тиймээс гадуур гарч, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөө. Хөгжилтэй байгаарай. Өөрт тохиолдож буй зүйлээс өөрийгөө сатааруулж, үсээ илэн тавь.

Таныг ганцаардаж байгааг бид мэдэж байгаа ч энэ нь таныг буланд суугаад өдөржин уйлах ёстой гэсэн үг биш юм. Найзуудтайгаа хамт хооллох юм уу оройн цагаар зугаацаарай. Гэртээ үдэшлэг хийх эсвэл клубт явах. Өөрт тохиолдсон зүйлийнхээ талаар тэдэнтэй ярилц. Та бүхэнтэй хуваалцаарайөвдөлт. Тэд чиний найзууд. Тэд таныг ойлгож, үүнийг даван туулахад тань туслах болно.

Тэдний хажууд байхад та энэ эмх замбараагүй байдалд ганцаараа байгаа юм шиг санагдахгүй байх. Та ирээдүйд юу ч тохиолдсон алхам бүрт тэдний хайр, дэмжлэг байдаг. Наад зах нь та гайхалтай найз нөхдийнхөө дэмжлэгтэйгээр ямар ч бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдгээ мэдэж байгаа.

9. "Нөхрөө салах үед яаж намайг үгүйлэх вэ?" Аз жаргалтай бай, өөрийн гэсэн амьдралтай бай

Энэ бол хамгийн чухал. Нөхрөө салсны дараа эерэг шинж тэмдгүүдийг олох гэж оролдох эсвэл нөхрөө чамайг орхисны дараа хэрхэн эргүүлэн татахаа олж мэдэхийн тулд та үр дүнгээс үл хамааран аз жаргалтай байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлсийг хий - шинэ ур чадвар эзэмших, дуртай хоббигоо хийх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих, рашаан сувилал захиалах, ном унших, хоол идэх, кино үзэх, дуртай үнэртэй ус, даашинзаа худалдаж авах.

"Би тусдаа байхдаа гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ?" гэсэн асуултаас анхаарлаа өөрчил. "Би яаж өөрийгөө аз жаргалтай болгох вэ?" Таныг амьд, урам зориг, хайрыг мэдрүүлэх зүйлсийг хий. Нөхрөө чамд дахин татагдахыг хүсвэл эхлээд аз жаргалтай байх хэрэгтэй. Чамайг өөртөө анхаарал тавьж, амьдралаас таашаал авч, хором мөч бүрийг үр дүнтэй ашиглаж, өөрийнхөөрөө амьдарч байгааг хараад тэр ч бас аз жаргалыг мэдэрч, чамайг санаж эхэлнэ. Түүнээс гадна бид бүгдээрээ аз жаргалынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг. БитгийНөхөр эсвэл өөр хэн нэгэн танд өгөхийг хүлээ.

10. Түүнд хамтдаа өнгөрүүлсэн аз жаргалтай мөчүүдээ эргэн сануул

“Тэгсэн үед нөхрөө намайг яаж санагалзах вэ?” Нэг арга зам бол үерхэж, гэрлэх хугацаандаа хуваалцсан аз жаргалтай мөчүүдээ түүнд сануулах явдал юм. Түүнтэй илүү олон удаа ярьж эхлэх үед ярианы үеэр хуучин өдрүүдээ эргэн сана. Хамт туулсан бүх зүйлийнхээ талаар ярилц. Одоохондоо эерэг талуудыг анхаарч үзээрэй. Хуучны дурсамжийн тухай яриа түүний нүүрэнд инээмсэглэл тодруулж, чамайг санагалзана.

Пүүжа хэлэхдээ, “Хосуудын хувьд хамтдаа бүтээсэн зүйлсийнхээ ач холбогдлыг түүнд ойлгуулах нь чухал. Бодлого нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо, оролцооны улмаас тогтвортой байдаг. Хосуудын хувьд дагаж мөрддөг онцгой зан үйл, хамтдаа бүтээн босгосон амьдрал, бие биедээ ямар чухал хүн бэ, тэднийг хэр их хайрлаж, халамжилж байгаагаа түүнд сануул. Тэр олон жилийн өмнө яагаад чамд дурласан тухай болон амласан амлалтуудыг түүнд сануул. Энэ нь түүнийг эргүүлэн татахад тань тус болно.”

11. Харилцаагаа үргэлжлүүл

Харилцааны шугамыг нээлттэй байлгах нь нөхрөө салах үед чамайг санагалзах нэг арга зам юм. Пужа хэлэхдээ, "Та эзгүй байсан ч дуудлага эсвэл чатаар харилцаж байгаарай. Нийтлэг найз нөхөд, нийтлэг асуудлуудтай холбоотой яриа өрнүүл. Энэ нь таныг үргэлж байлгахад тусалнаБие биетэйгээ ярилцах зүйлтэй байхаас гадна түүнийг таны бие махбодийн оршихуйг улам их санахад хүргэнэ.

Харилцах нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь нөхрийнхөө бодол санаа, салах талаар юу бодож байгааг мэдэх, мөн эргэн нийлэхэд тусална. Та түүний үзэл бодлыг сонсож, гэрлэлтээ цуцлуулах талаар ямар бодолтой байгаа, гэрлэлтийн явцад юу буруу болсныг мэдэх боломжтой болно. Нөхөртөө сэтгэлээ бас илэрхийлж чадна. Нөхрөө чамайг орхисны дараа эргүүлэн татахыг хүсч байвал сайн сонсогч бай. Энэ нь түүнд сонсогдож, ойлгогдох мэдрэмжийг төрүүлэхээс гадна та санаа тавьдаг гэдгээ харуулах болно.

12. Өөрийнхөөрөө байж, хувийн өсөлтийг эрэлхийл

Хувийн өсөлт хөгжилт нь таны хувь хүний ​​шинж чанараас гадна гэр бүлээ задрахаас аврахад чухал үүрэгтэй. . Хувийн өсөлтийг эрэлхийлэх, өөр дээрээ ажиллах, таны амьдрал, харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг эрүүл бус зан үйлийн хэв маягийг таньж, өөрчилж эхлэх нь та өөрийнхөө сайн сайхан байдалд санаа тавьж байгаагийн шинж юм. Өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болох гэж хичээж байна. Өөрийн жинхэнэ дүр байх нь харилцаа, амьдралд хамгийн чухал зүйл юм. Та өөрийнхөөрөө бусдаас онцгой бөгөөд бүхэл бүтэн хүн бөгөөд энэ нь таны нөхөрт татагдах ёстой. Хуурамч хандлага нь удаан хугацаанд байр сууриа хадгалахгүй. Маск хэзээ нэгэн цагт унах болно.

Нөхөр чинь чиний өсөлт хөгжилт, зан араншингийн өөрчлөлтийг хараад таныг өөрчилсөн гэдгийг ойлгох болно.