„როგორ მომენატრა ჩემს ქმარს განშორებისას?“ "ჩემს ქმარს მომენატრება განშორების დროს?", "როგორ გადავარჩინო ჩემი ქორწინება განშორების დროს?" არ არის უჩვეულო, როცა გონება დაბინდული ხარ ასეთი კითხვებით, თუ ქმარს დაშორდი და შენი ქორწინების ბედი ბალანსზეა დამოკიდებული.

განშორება იქნება ეს თუ განქორწინება, ნორმალურია, რომ მენატრება ის კავშირი, რომელიც ოდესღაც ქმართან იზიარებდი. ნორმალურია იმის სურვილი, რომ შენი ქორწინება ისე არ დასრულებულიყო. შეიძლება მოგენატრათ ქმარი და გინდოდეთ მისი დაბრუნება. შეიძლება მაინც გინდოდეთ, რომ ეს იმუშაოთ.

თუ გსურთ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი მას შემდეგ, რაც ის დაგტოვებს, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ. ჩვენ ვესაუბრეთ ემოციური კეთილდღეობისა და გონებამახვილობის მწვრთნელს პუჯა პრიამვადას (სერთიფიცირებული ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარების საკითხებში ჯონ ჰოპკინსის ბლუმბერგის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლისა და სიდნეის უნივერსიტეტიდან), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციაში ქორწინების გარეშე ურთიერთობების, დაშლის, განშორების, მწუხარებისა და დანაკარგების შესახებ. , რომ დავასახელოთ რამდენიმე, იმის შესახებ, თუ როგორ აიძულებთ თქვენს ქმარს გამოგრჩეთ განშორების დროს.

20 გზა, რათა ქმარს მოგენატოთ განშორების დროს

ადამიანის მონატრება, რომელიც გიყვარს, ინტიმური ურთიერთობის ნიშანია. და დანართი. თუ განშორებას გადიხარ, ბუნებრივია გაინტერესებდე, მენატრები თუ არა შენს ქმარს ისე, როგორც გენატრება. კითხვები, როგორიცაა "ჩემს ქმარს მომენატრება განშორების დროს?", "როგორ გააკეთო შენი ქმარიუკეთესია და გქონდეს მიზანი ან მიზანი ცხოვრებაში და საბოლოოდ დაიწყებ მენატრებას. ის მიგიღებს და გაფასებს იმისთვის, რაც ხარ და შეეცდება ქორწინება გაამართლოს. ის მიხვდება, რომ მაინც უყვარხართ და ვერ გაგიშვებთ.

13. უზრუნველყოთ ხარისხიანი დრო, როცა ორივე შეხვდებით

თქვენ ალბათ გაინტერესებთ: „როგორ გადავარჩინო ჩემი ქორწინება დაშორებისას. ?” პუჯა გვირჩევს: „შეგიძლიათ სცადოთ გააკეთოთ ის, რასაც აკეთებდით ადრეული შეყვარებულობის დღეებში. ჩაერთეთ ჰობიებში, რომლებიც ორივეს მოგწონთ. ერთად უყურეთ ფილმს ან სერიალს, წადით სადილზე. ერთად მოვხარშოთ. გარკვეული დრო გაატარეთ ერთმანეთთან, რათა თქვენი საკითხების ახალი შუქით შეხედოთ. ეს შეიძლება იყოს პაემანი ან პატარა დასვენება ან შვებულება – ყველაფერი, რაც ორივეს კომფორტულად გრძნობთ.”

ხარისხიანი დროის ერთად გატარება დაგეხმარებათ შეაფასოთ მისი პასუხები და რეაქციები. ჩაერთეთ მხიარულ და მხიარულ საუბრებში. შექმენით ახალი მოგონებები, რათა მას ჰქონდეს რაიმე ფიქრი სახლში დაბრუნებისას. იყავით მასთან საუკეთესო მეგობრები. შეეცადეთ განავითაროთ მასთან ნამდვილი მეგობრობა. ფლირტი და რომანტიკა შეიძლება მოითმინოს. მიეცით საშუალება და წაახალისეთ იგი იყოს მისი ბუნებრივი მე. ეს დაარღვევს უხერხულობას და დაგეხმარებათ იგივე ნორმალურობის აღდგენაში, რაც ერთად იყავით. როცა მას სიამოვნებს შენთან ყოფნა, ის დაიწყებს შენს მონატრებას და უფრო მეტად ლტოლვას.

20. ნუ აიძულებთ თქვენს ქმარს ისეთ რამეში, რისთვისაც ის მზად არ არის

ეს ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა თქვენი „როგორრომ ჩემს ქმარს მომენატრე განშორების დროს” შეკითხვა. ნუ აიძულებთ თქვენს ქმარს გააკეთოს ის, რაც არ სურს ან არ არის მზად. თუ მთელი ძალისხმევის შემდეგ ხედავთ, რომ ის არ გიყვართ ან აღარ უყვარხართ და არ ენატრებით, გაუშვით. ნუ ეცდებით მის დაბრუნებას ან აიძულოთ, რომ თქვენთან დაბრუნდეს. თქვენ დაზარალდებით, მაგრამ აზრი არ აქვს იმ ადამიანთან ყოფნას, ვინც არ გრძნობს თქვენს მიმართ. არც თქვენ უნდა ცდილობთ ამის შეცვლას.

მუდმივი კითხვა, ენატრებით თუ არა, ან იმის მცდელობა, რომ დაარწმუნოთ, რომ თქვენს ქორწინებას მეორე შანსი მისცეს, არ დაგვეხმარება. ამის ნაცვლად, ეს გაგრძნობინებს, რომ თქვენ არ სცემთ პატივს მის გრძნობებს, რაც უნდა გააკეთოთ. გარდა ამისა, თუ მუდმივად გიწევთ მისი დარწმუნება დაბრუნების შესახებ, მაშინ უნდა გადადგათ ნაბიჯი უკან და ჰკითხოთ საკუთარ თავს, აკეთებთ ამას თქვენი კოლექტიური ბედნიერებისთვის თუ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის. გინდა ზეწოლა მოახდინო ვიღაცაზე, რომ შენთან იყოს? ღირს კი?

ძირითადი მითითებები

• მიეცით თქვენს ქმარს სივრცე, ისწავლეთ მისი სიყვარულის ენა, იყავით მადლიერი და მხარი დაუჭირეთ მას და მის ოცნებებს და შეახსენეთ მას თქვენი გატარებული კარგი დრო
• შეინარჩუნეთ კომუნიკაცია მიმდინარეობს. ესაუბრეთ თქვენს ქმარს იმის შესახებ, რაც მოხდა. სცადეთ პრობლემის ძირეული მიზეზის დადგენა
• ნუ იქცევით სასოწარკვეთილებით და ნუ უჩივით მას თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მოერიდეთ მსხვერპლის თამაშს, თუ გინდათ, რომ ქმარს გამოგრჩეთ განშორების დროს
• ნება მიეცით ქმარმაც მიიღოსსაქმის გამოსწორების ინიციატივა. ნუ იქნები მის გვერდით ყოველთვის. მიეცით საშუალება, იზრუნოს მის საჭიროებებზე და მოაგვაროს საკუთარი პრობლემები
• იცხოვრეთ საკუთარი ცხოვრებით. იყავი ბედნიერი და კმაყოფილი საკუთარ თავზე. ეძიეთ პიროვნული ზრდა, გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად და იზრუნეთ საკუთარ მოთხოვნილებებზე

შესაძლებელია ქმარი კვლავ შეგიყვაროთ . თუმცა, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გინდათ ორივეს და აქვს თუ არა თქვენს ქმარს გრძნობები თქვენს მიმართ და ენატრება თუ არა ისე, როგორც გენატრება. პუჯა ამბობს: ”წყვილს შეუძლია გადაარჩინოს ქორწინება განშორების შემდეგ, თუ ორივე პარტნიორი მზად არის იმუშაოს იმ საკითხებზე, რამაც გამოიწვია დავა. მათ შეიძლება დასჭირდეთ თერაპია ან კონსულტაცია, მაგრამ შესაძლებელია გამოსწორება. ” ვიმედოვნებთ, რომ ზემოხსენებული რჩევები დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი მას შემდეგ, რაც ის დაგტოვებთ. Წარმატებები!

ხშირად დასმული კითხვები

დიახ. არსებობს გზები, რათა დაშორებული ქმარი კვლავ შეგიყვარდეს. მიეცით მას სუნთქვის ადგილი, ნუ ღრიალებთ და ნუ წუწუნებთ მუდმივად, გაარკვიეთ განშორების მიზეზი, შეხედეთ საკუთარ თავს და შეცვალეთ არაჯანსაღი ქცევის ნიმუშები, მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის სათქმელს და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ თავზე. და შენი ბედნიერება.

თუ გსურთ, მოაგვაროთ თქვენი უთანხმოება და დაიბრუნოთ იგი, მაშინ შეგიძლიათ. თუმცა, ნუ დაბომბავთ მასშეტყობინებები. შეინახეთ იგი შეზღუდული და თავდაპირველად. თუმცა, თუ არცერთ თქვენგანს არ აქვს ერთად დაბრუნების გეგმები, მაშინ სასურველია არ დაუკავშირდეთ ქმარს, რაც არ უნდა გაბრაზებული და განაწყენებული იყოთ. თუ ქორწინება განქორწინებისკენ არის მიმართული, თქვენი ტექსტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს წინააღმდეგ სასამართლოში. 3. შეიძლება თუ არა ქორწინების გადარჩენა განშორების შემდეგ?

დიახ. თქვენ შეგიძლიათ გადაარჩინოთ ქორწინება განშორების შემდეგ, თუ თქვენც და თქვენს ქმარსაც მზად ხართ განახორციელოთ ძალისხმევა ურთიერთობის გამოსწორებისთვის. თუ თქვენ შეცვლით არაჯანსაღ გზებს, ცდილობთ შეხედოთ საგნებს შეცვლილი პერსპექტივიდან და ძალისხმევას მიმართავთ ერთმანეთის გასაგებად, შეგიძლიათ გადაარჩინოთ თქვენი ქორწინება. სასურველია მიმართოთ ქორწინების მრჩეველს ან თერაპევტს, თუ ორივე პარტნიორს სურს დაბრუნება.

ნორმალურია გინდოდეს, რომ შენს კაცს მოგენატრება განშორების დროს, როცა გიყვარს და იგივეს გრძნობ მის მიმართ. თქვენ ასევე შეიძლება გაინტერესებთ: "როგორ ვაიძულებ ჩემს ქმარს მომენატრა განშორების დროს?" როდესაც ვინმე გვენატრება, ეს გვარწმუნებს იმაში, რომ გვიყვარს და ფიქრობს ჩვენზე. ეს არის ერთ-ერთი იმ დადებითი ნიშანი განშორების დროს, რომელიც გვაძლევს იმედს, რომ შესაძლებელია მხოლოდ ქორწინების გადარჩენა.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ წყვილების 87%, რომლებიც ცალ-ცალკე ცხოვრობდნენ, წყვეტს განქორწინებას, ხოლო დანარჩენები 13% ეთანხმება განშორების შემდეგ. ჩვენ ვიცით, რომ წყვილების პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებიც შერიგებიან, დაბალია, მაგრამ თავს იმედგაცრუებულად არ გრძნობენ. თქვენს ქორწინებას არ უნდა ჰქონდეს იგივე ბედი. თქვენ შეიძლება მოხვდეთ წყვილების იმ 13%-ში, რომლებიც კვლავ ერთად ცხოვრობენ, მიუხედავად იმისა, რომ ცალკე ცხოვრობენ. თუ თქვენ ეძებთ რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი მას შემდეგ, რაც ის დაგტოვებს, აქ არის 20 ასეთი ხერხის სია, რომლებიც შეიძლება თქვენს სასარგებლოდ იმოქმედოს:

1. ნუ იქნები ყოველთვის იქ

პუჯა ამბობს: „თუ ქმრის გვერდით არ იყო მუდმივად მისი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, შეიძლება მას მოგენატრებინოთ, მაგრამ ასევე შეიძლება დაშორდეს მას. როგორც ამბობენ, მხედველობიდან, გონების გარეშე. ” იყავი იქ, მაგრამ არ აჩვენო, რომ მის გვერდით ხარ და დაურეკე.

„როგორ ვაიძულებ ჩემს ქმარს მომენატრა განშორების დროს?“ ერთ-ერთი პასუხიამ კითხვაზე ის არის, რომ მუდმივად არ იყოთ მის გვერდით - იქნება ეს ფიზიკურად თუ ზარების, ტექსტური შეტყობინებების და სოციალური მედიის საშუალებით. დაე, საკუთარ ცხოვრებასა და საჭიროებებზე იზრუნოს. როდესაც ის დაინახავს, ​​რომ თქვენ ყოველთვის მიუწვდომელი ხართ მისთვის და რომ მას შეიძლება დამოუკიდებლად მართოს, დაიწყებს მენატრება თქვენი ყოფნა მის ცხოვრებაში.

2. გააკეთეთ სიყვარულის მცირე ჟესტები

გააკეთეთ სიყვარულის მცირე ჟესტები, რათა ქმარს გამოგრჩეთ განშორების დროს. პუჯა ამბობს: „გაუგზავნე მას მოულოდნელი საჩუქარი ან მადლიერების ნოტა. დატოვე ის, რაც მას შენს ახსენებს. ასეთი ჟესტები მას დააჯერებს, რომ გიყვარს, ზრუნავ მასზე და ეს მასაც მოგენატრება“. მისთვის მცირე რომანტიული ჟესტები აუცილებლად ღიმილს მოუტანს სახეზე, მით უმეტეს, თუ მათ საერთოდ არ ელოდა. არ გადააჭარბოთ. შეინახეთ ის დახვეწილი, მაგრამ განსაკუთრებული.

3. იზრუნეთ საკუთარ მოთხოვნილებებზე

თუ საკუთარ თავს ჰკითხავთ: „როგორ გადავარჩინო ჩემი ქორწინება განშორების დროს?“, მაშინ იცოდეთ, რომ თქვენ გჭირდებათ. ჯერ საკუთარ თავზე იზრუნე. თქვენი ურთიერთობა საკუთარ თავთან ყველაზე მნიშვნელოვანია. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად გიყვართ თქვენი ქმარი და გსურთ მისი დაბრუნება, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენს საჭიროებებზე და კეთილდღეობაზე ზრუნვა უპირველეს ყოვლისა.

გახდი დამოუკიდებელი, აკეთე ის, რისი გაკეთებაც ყველაზე მეტად გსიამოვნებს, იცხოვრე საკუთარი ცხოვრებით და მთავარია, მოექეცით საკუთარ თავს ისე, როგორც თქვენ იმსახურებთ მოპყრობას. მოკლედ, გააკეთე ის, რაც კმაყოფილი ხარ. Შენ უნდაიზრუნეთ თქვენს სხეულზე, გონებაზე და სულზე. როდესაც შენი ქმარი შეამჩნევს შენს პროგრესს, ის დაიწყებს შენს მონატრებას.

ის შეიძლება მიხვდეს, რომ არ სურს შენი გაშვება. მან შეიძლება გააცნობიეროს, რომ აღარ სურს თქვენგან შორს ცხოვრება, რადგან ის კვლავ ზრუნავს თქვენზე, როგორც მაშინ, როცა თქვენ ბიჭები ერთად იყავით. მან შეიძლება გააცნობიეროს, რომ ისევ ისე უყვარხართ. მას შეიძლება არ სურდეს, რომ ქორწინება განქორწინებით დასრულდეს.

4. "როგორ ვაიძულებ ჩემს ქმარს მომენატრა განშორების დროს?" – ნუ იქცევით სასოწარკვეთილებით

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, თუ გსურთ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი მას შემდეგ, რაც ის დაგტოვებს. ნუ იქცევით სასოწარკვეთილად და ნუ მოიქცევით, როგორც მის წინაშე მჭიდრო პარტნიორი. მან უნდა დაინახოს და იცოდეს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ის, რომ გაერთოთ ან იცხოვროთ თქვენი პირობებით. შენ ის გინდა, დიახ, მაგრამ არ გჭირდება ის, რომ ცოცხალი დარჩე. ეს ასევე მუშაობს, თუ გინდა, რომ შენმა ქმარს გააცნობიეროს შენი მნიშვნელობა მის ცხოვრებაში.

„ჩემს ქმარს მომენატრება განშორების დროს?“ ის უბრალოდ შეიძლება, თუ თქვენ ითამაშებთ, მიიპყროთ ან ცოტა ხნით უგულებელყოთ სასოწარკვეთილი მოქმედების ნაცვლად. იმოქმედეთ იდუმალებით. დაე, გამოგყვეს. ცოტა ხნით დააიგნორეთ იგი (გამორთეთ ტელეფონი, დაუთმეთ ცოტა ხანი, რათა უპასუხოთ მესიჯებს და თავი აარიდეთ ან შეზღუდეთ სოციალური მედიისგან) ან იყავით გონივრულად ხელმისაწვდომი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ შეგხვდეთ ცივი ან შეზღუდვები. მიეცით მას საშუალება იფიქროს ან აღმოაჩინოს მეტი თქვენ შესახებ, დარწმუნდით, რომ არ განათავსებთ თქვენს ყველა ბარათსმაგიდა მისთვის.

5. უთხარი არა ტექსტურ დაბომბვას

უცნობისთვის ტექსტური დაბომბვა განისაზღვრება, როგორც ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა ერთმანეთის მიყოლებით, მიმღებს პასუხის მოლოდინის ან დროის მიცემის გარეშე. მოკლედ, ნუ დაბომბავთ ქმარს მესიჯებით. მიეცით მას სივრცე და დრო, რომ გიპასუხოთ. მიეცით მას დრო, რომ გამოგრჩეთ. დაშორების შემდეგ ქმარს მესიჯის გაგზავნა კარგია, მაგრამ არ გადააჭარბოთ.

იგივე წესი მოქმედებს მის შეტყობინებებზე პასუხის გაცემისა და ზარების დაბრუნებისას. დაუყოვნებლივ არ უპასუხოთ. დაელოდე ცოტა ხანს. ის გამოგიგზავნით მესიჯს, რომ თქვენ არ გსურთ სასოწარკვეთილი დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი და რომ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები გაქვთ, ვიდრე მის შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა. ნუ უპასუხებთ მის ზარებს პირველ ზარზე. თქვენი ბოლოდან პასუხისმგებლობის ნაკლებობამ შეიძლება მას აინტერესებდეს, განაგრძე თუ არა ცხოვრება და აღარ გსურს მასთან ურთიერთობა. მან შეიძლება გააცნობიეროს, რომ ჯერ კიდევ უყვარხართ და ეს მოგენატრება.

6. შეზღუდეთ სოციალური მედიის კავშირი

კიდევ ერთი პასუხი თქვენს კითხვაზე „როგორ ვაიძულებ ჩემს ქმარს მომენატრა განშორების დროს?“ პრობლემა არის თქვენი სოციალური მედიის ყოფნის შეზღუდვა. შეამცირეთ თქვენი აქტივობის სიხშირე - იქნება ეს ტვიტები, ინსტაგრამის პოსტები, ისტორიები, Facebook სტატუსი თუ Snapchat - სოციალურ მედიაში. შეზღუდეთ თქვენი ქმართან ურთიერთობა და შეწყვიტეთ თვალყური ადევნოთ მის საქმიანობას.

ეს გააგრძელებს მას გამოცნობას იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. მას სურს გაიგოს, გადალახეთ თუ არაან მაინც მენატრება. ის განაგრძობს შენზე ფიქრს და აინტერესებს, როგორ ხარ განშორების შემდეგ. ეს გააცნობიერებს, რომ მენატრები.

7. მიეცით მას ადგილი

„მომენატრება თუ არა ჩემს ქმარს განშორების დროს?“ ჰოდა, არსებობს გზა, რომ მოგენატრო. მიეცით მას სივრცე, რომ გაერკვია და მოერგოს ახალ ცხოვრებას. დაიცავით უკონტაქტო წესი მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში. განშორების შემდეგ ქმარს არ დაურეკავს და არც მესიჯს უგზავნის. მისი უგულებელყოფის დანახვა თქვენს ქმარს გააცნობიერებს თქვენს მნიშვნელობას.

ის შეიძლება გააცნობიეროს კიდეც, რომ არ სურს თქვენი გაშვება. ის ასევე აიძულებს მას იფიქროს თქვენზე და დაფიქრდეს, ასე ადვილი იყო თუ არა თქვენთვის წინსვლა. ეს მისცემს მას შესაძლებლობას დაფიქრდეს უფრო ბედნიერ მომენტებზე, გააცნობიეროს, რომ მას ენატრება თქვენი ყოფნა მის ცხოვრებაში.

8. გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად

ამ მცდელობებში. გაარკვიეთ ნიშნები, რომ ქმარს სურს გადაარჩინოს ქორწინება განშორების შემდეგ ან როგორ გააცნობიეროს თქვენი ქმარი თქვენი ღირსების შესახებ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენც გაქვთ საკუთარი ცხოვრება. ასე რომ, გადით გარეთ და გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად. Გაერთე. გადაიტანეთ ყურადღება იმისგან, რასაც განიცდით და აწიეთ თმა.

ვიცით, რომ თავს მარტოსულად გრძნობთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ მთელი დღე კუთხეში უნდა იჯდეთ და ტიროდეთ. მიირთვით კვება ან საღამო მეგობრებთან ერთად. მოაწყვეთ წვეულება სახლში ან იარეთ კლუბებში. ესაუბრეთ მათ იმის შესახებ, თუ რას განიცდით. გააზიარე შენიტკივილი. ისინი შენი მეგობრები არიან. ისინი გაიგებენ და დაგეხმარებიან ამის გამკლავებაში.

მათ გარშემო, ალბათ არ იგრძნობთ თავს, თითქოს მარტო ხართ ამ არეულობაში. თქვენ გაქვთ მათი სიყვარული და მხარდაჭერა ყოველ ნაბიჯზე, რაც არ უნდა მოხდეს მომავალში. ყოველ შემთხვევაში, თქვენ იცით, რომ თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ საქმეს თქვენი შესანიშნავი მეგობრების მხარდაჭერით.

9. "როგორ ვაიძულებ ჩემს ქმარს მომენატრა განშორების დროს?" იყავი ბედნიერი, გქონდეს საკუთარი ცხოვრება

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. განშორების დროს პოზიტიური ნიშნების პოვნის მცდელობისას ან იმის გარკვევისას, თუ როგორ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი მას შემდეგ, რაც ის მიგატოვებთ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ ბედნიერებას, შედეგის მიუხედავად. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ - ისწავლეთ ახალი უნარი, ივარჯიშეთ საყვარელი ჰობი, იზრუნეთ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, დაჯავშნეთ სპა სეანსი, წაიკითხეთ, წადით სადილზე ან ფილმზე, ან იყიდეთ თქვენთვის საყვარელი სუნამო ან კაბა.

სცადეთ გადაიტანოთ თქვენი ფოკუსირება „როგორ გადავარჩინო ჩემი ქორწინება განშორებისას?“ "როგორ გავახარო თავი?". გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებთ ცოცხლად, შთაგონებას და შეყვარებულს. ჯერ ბედნიერი უნდა იყო, თუ გინდა, რომ ქმარი კვლავ იზიდავდეს შენს მიმართ. როცა დაინახავს, ​​რომ საკუთარ თავზე ზრუნავ, ტკბები ცხოვრებით, ყოველი წამის მაქსიმუმს იყენებ და შენს პირობებში ცხოვრობ, ისიც ბედნიერად იგრძნობს თავს და დაიწყებს შენს მონატრებას. გარდა ამისა, ჩვენ ყველანი ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ბედნიერებაზე. ნუდაელოდეთ სანამ თქვენი ქმარი ან ვინმე სხვა მოგცემთ მას.

10. შეახსენეთ მას ერთად გატარებული ბედნიერი წუთები

„როგორ მომენატრა ჩემს ქმარს განშორების დროს?“ ერთ-ერთი გზაა შეახსენოთ მას იმ ბედნიერი პერიოდის შესახებ, რომელიც თქვენ გაგიზიარეთ შეყვარებულობისა და ქორწინების დროს. როცა უფრო ხშირად დაიწყებთ მასთან საუბარს, საუბრის დროს გაიხსენეთ ძველი დღეები. ისაუბრეთ ყველაფერზე, რაც ერთად გაიარეთ. დაიცავით დადებითი ასპექტები ამ დროისთვის. ძველ მოგონებებზე საუბარი მის სახეზე ღიმილს მოუტანს და მოგენატრება.

პუჯა გვთავაზობს: „მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს ის, რაც თქვენ ერთად შექმენით, როგორც წყვილმა. ობლიგაციები შენარჩუნებულია ემოციური კავშირისა და ჩართულობის გამო. შეახსენეთ მას განსაკუთრებული პირადი რიტუალები, რომლებსაც თქვენ წყვილში გაჰყვეთ, თქვენ მიერ აშენებული ცხოვრება, რამდენად მნიშვნელოვანი ხართ ერთმანეთისთვის და რამდენად გიყვართ და ზრუნავთ მათზე. შეახსენეთ მას, რატომ შეგიყვარდათ მთელი ამ წლების წინ და დაპირებები, რომლებიც გაცემული იყო. ეს დაგეხმარება მის დაბრუნებაში.”

11. გააგრძელე ურთიერთობა

საკომუნიკაციო ხაზების გახსნა არის ერთ-ერთი გზა, რომ ქმარს გამოგრჩეს განშორების დროს. პუჯა ამბობს: „დარწმუნდით, რომ აგრძელებთ კომუნიკაციას ზარების ან ჩეთის საშუალებით მაშინაც კი, როცა არ ხართ. განაგრძეთ საუბარი საერთო მეგობრებთან და საერთო საკითხებთან ერთად. ეს დაგეხმარებათ იმაში, რომ ყოველთვისგქონდეთ ერთმანეთთან განსახილველი საკითხები და ასევე დააკლდეთ მას თქვენი ფიზიკური ყოფნა.

კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია, რადგან ის დაგეხმარებათ გაიგოთ, რას ფიქრობს თქვენი ქმარი და რას ფიქრობს ის განშორებაზე, ისევე როგორც ერთად დაბრუნების შესახებ. თქვენ შეძლებთ მოუსმინოთ მის თვალსაზრისს და ასევე გაიგოთ, რას გრძნობს ის განშორების შესახებ და რა მოხდა არასწორ ქორწინებაში. თქვენ ასევე შეძლებთ თქვენი გრძნობების გაზიარებას ქმარს. იყავი კარგი მსმენელი, თუ გინდა დაიბრუნო შენი ქმარი მას შემდეგ რაც ის მიგატოვებს. ეს გაგრძნობინებს მას მოსმენას და გაგებას და ასევე აჩვენებს, რომ ზრუნავთ.

12. იყავით საკუთარი თავი, ეძიეთ პიროვნული ზრდა

პიროვნული ზრდა გადამწყვეტია თქვენი ინდივიდუალობისთვის და ასევე თქვენი ქორწინების დაშლისგან გადასარჩენად. . პიროვნული ზრდის ძიება, საკუთარ თავზე მუშაობა და არაჯანსაღი ქცევის ნიმუშების ამოცნობა და შეცვლა, რადგან ისინი უარყოფითად აისახება თქვენს ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე, არის იმის ნიშანი, რომ თქვენ ზრუნავთ საკუთარ კეთილდღეობაზე.

ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ ცდილობს გახდეს საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. ურთიერთობასა და ცხოვრებაში უაღრესად მნიშვნელოვანია იყო შენი ნამდვილი მე. შენ მარტო ხარ უნიკალური და მთლიანი და სწორედ ეს უნდა მიიზიდოს შენს ქმარს. ყალბი დამოკიდებულება დიდხანს არ გაძლებს. ნიღაბი ერთ დღეს დაეცემა.

როდესაც თქვენი ქმარი დაინახავს თქვენს ზრდას და ქცევის ცვლილებას, ის მიხვდება, რომ თქვენ შეიცვალეთ