Die Kontaktsperre wird als schnellste und effektivste Methode angepriesen, um nach einer Trennung weiterzumachen, und ist in aller Munde. Sechzig Tage ohne Kontakt mit dem Ex können selbst die entschlossensten Menschen auf die Probe stellen. Wenn Sie diese Zeit mit Ihrer Ex-Freundin eingeleitet haben, müssen Ihre Neugier und Ihre Sorge Sie innerlich auffressen. Erlauben Sie mir, Ihnen die Frage zu stellen, die Sie quält: "Was ist die Nein-Wird sie mich während des Kontaktverbots vermissen?"

Sie und ich werden heute eine kleine Reise unternehmen. Wir werden die weibliche Gedankenlandschaft während der Kontaktsperre durchqueren und dabei ihre Gedanken, Gefühle und Handlungspläne kennenlernen. Das Thema ist sehr vielschichtig, denn schließlich geht es um Zurückweisung und gescheiterte Beziehungen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie den Kontakt zu einem Mädchen abbrechen sollten, um diese Technik zu nutzenam effektivsten sein, dann sind Sie hier richtig.

Wir hoffen, dass Sie nach dem Inkrafttreten des Umgangsverbots für die belastenden Komponenten der weiblichen Psychologie gewappnet sind und entschlüsseln sie in Absprache mit der Beratungspsychologin Shazia Saleem (Master in Psychologie), die auf Trennungs- und Scheidungsberatung spezialisiert ist.

Funktioniert das Kontaktverbot bei Frauen?

"Funktioniert Kontaktverbot bei hartnäckigen Frauen?" - eine Frage, die sich Millionen von Menschen stellen. Die Tatsache, dass Sie nach der Trennung hier sind und nach raffinierten Methoden suchen, um Ihre Ex-Freundin zurückzugewinnen, macht deutlich, dass es einige ungelöste Gefühle gibt. Ob diese Gefühle nun einseitig oder gegenseitig sind, ist subjektiv.

Bringen wir es auf den Punkt: Die Chancen, dass sie nach einer langen Kontaktpause wieder Kontakt aufnimmt oder auf Ihre Nachricht antwortet, sind vielversprechend. In den ersten Tagen der Kontaktpause durchlaufen weibliche Abserviererinnen den Denkprozess "Ich will dein Gesicht nicht mehr sehen. Egal wie sehr du bettelst, es ist endgültig aus mit uns". Langsam wandelt sich diese gleichgültige Haltung in Wut und Angst um: "Warum hat er/sie nichtHat er/sie schon versucht, mich zu kontaktieren? Ist er/sie wirklich weitergezogen?

Mit der Zeit lernt sie, diese Gefühle zu unterdrücken und in ihrem Leben voranzukommen. Aber während dieser Zeit des Kontaktverbots (wenn es von beiden Partnern strikt eingehalten wird) wünscht sich eine kleine Stimme in ihrem Herzen vielleicht immer wieder, dass du zurückkommst und um eure Beziehung kämpfst. Bei vielen Menschen hat das Kontaktverbot geholfen, ihre Freundin zurückzubekommen, wenn sie Glück hatten und die richtigen Schritte zur richtigen Zeit unternommen wurden.

Die Regel des Kontaktverbots und die Frauen stimmen jedoch nicht in jedem Fall überein. Die Art der Beziehung und die Intensität der Trennung haben einen großen Einfluss darauf, ob das Kontaktverbot bei Frauen funktioniert oder nicht. Wenn Sie sich fragen: "Ziehen Frauen nach einem Kontaktverbot weiter?", lautet die Antwort "Ja", vorausgesetzt, es handelte sich um eine missbräuchliche Beziehung bzw. um eine Beziehung am Ende. Jede Frau, die etwas auf sich hält, würde sich fürFreiheit über Toxizität und nutzen Sie diese Strecke als Hebel, um eine stärkere Perspektive auf die Liebe und das Leben zu gewinnen und einer besseren Zukunft entgegenzugehen.

6 Dinge, die Sie über die Kontaktverbotsregel wissen müssen Frauenpsychologie

Bevor wir beginnen, lassen Sie mich kurz die Psychologie hinter der Kontaktverbotsregel für alle Neulinge, die dies lesen, definieren. Wie bereits erwähnt, herrscht in der Kontaktverbotsperiode Funkstille zwischen zwei Expartnern. Direkt nach einer Trennung brechen sie jegliche Kommunikation ab - keine SMS, keine Anrufe, keine Versuche, Freunde zu werden, nichts. Es wird angenommen, dass die Kontaktverbotsregel Menschen hilft, schnell über die Trennung hinwegzukommen.

Shazia erklärt: "So wie ich es sehe, bekommen die Menschen den Raum, die Trennung in ihrer Gesamtheit zu akzeptieren. Es gibt genug Raum, um damit klarzukommen, wenn der Ex-Partner nicht in der Nähe ist und die Sicht vernebelt. Man gewinnt diese Objektivität, wenn man sich in einer Phase des Kontaktverbots befindet." Männer und Frauen gehen mit Ablehnung und der Kontaktverbotsregel unterschiedlich um. Wir konzentrieren uns hier ausschließlich auf die weibliche Psychologie.

Die weibliche Psyche durchlebt während des Kontaktverbots ein Wechselbad der Gefühle: Von den Tagen der Trauer über die Phase des Grolls und der Frustration bis hin zur Versöhnung mit der Trennung - es ist eine Achterbahnfahrt! Ob sie nun nach der Kontaktverbots-Phase offen für eine Versöhnung ist, ist individuell verschieden.

Wie erkennt man die Anzeichen dafür, dass sie dich während des Kontaktverbots vermisst? Funktioniert Kontaktverbot bei sturen Frauen? Gibt es eine Möglichkeit, wieder mit ihr zusammenzukommen? Die folgenden Punkte sind eine chronologische Darstellung dessen, was in der weiblichen Psyche während des Kontaktverbots vor sich geht. Lies sie sorgfältig durch und du wirst absolut alles wissen, was du wissen musst.

1. "Was ist los mit mir?"

Frauen neigen dazu, gescheiterte Beziehungen als persönliches Versagen zu betrachten. Sie fragen sich, was sie falsch gemacht haben, und die "Was-wäre-wenn"-Gedanken gehen ihnen durch den Kopf. Infolgedessen leidet ihr Selbstwertgefühl. Die Zurückweisung durch ihre Partner wird persönlich genommen und in hohem Maße verinnerlicht. Eine Studie des Psychological Bulletin berichtet, dass Frauen Scham, Schuldgefühle undLassen Sie uns dies anhand eines Beispiels besser verstehen.

Amandas vierjähriger Freund setzte sich zu ihr und sagte die vier alptraumhaften Worte: "Wir müssen reden." In seiner Trennungsrede sagte er vieles, vor allem aber, dass sie unterschiedliche Persönlichkeiten hätten. Einen Monat später (als die Kontaktverbotsregel bereits in Kraft war) fragte sich Amanda, ob ihre "unterschiedliche Persönlichkeit" gleichbedeutend mit "bizarren Angewohnheiten" sei. Sie fiel in den Kaninchenbau der Selbstkritikund begann, negative Kommentare nach innen zu richten.

Schon bald schwankte sie zwischen intensivem Selbsthass und Mitleidspartys. Aber in Wirklichkeit war mit Amanda an sich alles in Ordnung. Ihr Partner sah einfach nicht, dass die Beziehung funktionieren würde. Die erste Komponente der weiblichen Kontaktverbotsregel besteht darin, jeden Aspekt ihrer Persönlichkeit zu hinterfragen. Wenn Sie dasitzen und sich fragen: "Denkt sie während des Kontaktverbots an mich?", ist sie damit beschäftigt, zu tauchenin den Pool der Selbstzerfleischung.

2) Trauer und Kummer sind die weibliche Reaktion auf Kontaktverbot

Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass Frauen das emotionalere Geschlecht sind. Studien scheinen diese Behauptung auf die eine oder andere Weise zu untermauern. Eine Studie von Fischer und Manstead ergab, dass Frauen ohnmächtige Gefühle intensiver erleben und häufiger weinen als Männer. Eine andere Studie stellte fest, dass Frauen eine höhere emotionale Ausdrucksfähigkeit haben, insbesondere wenn es um negative Gefühle geht.

Einfach ausgedrückt: Die weibliche Psyche hat während des Kontaktverbots eher mit negativen Gefühlen zu kämpfen. Ihre Ex wird eine Zeit lang durcheinander sein: Sie weint, trauert, fühlt sich ängstlich und gerät sogar in eine depressive Phase. Es kann für sie überwältigend sein, sich mit dem Gedanken abzufinden, ein gemeinsames Leben mit Ihnen hinter sich zu lassen. Von allen sechs Phasen ist dies die quälendste, die eine Frau durchstehen muss. Wirkann Ihnen nicht genug Anzeichen dafür geben, dass sie Sie während des Kontaktverbots vermisst, denn dieses eine Gefühl bleibt (aller Wahrscheinlichkeit nach) während der ganzen Zeit, in der Sie sich gegenseitig aus Ihrem Leben ausschließen, bestehen.

Shazia erklärt: "Eine Beziehung bringt viele Umwälzungen im Leben einer Frau mit sich. Die Gegenwart ist bereits hart, die Vergangenheit wird durch die Trennung eingefärbt und Zukunftspläne liegen in Trümmern. Diese Erkenntnis kann großen Kummer auslösen, weshalb ihr Unterstützungssystem auf die Symptome einer Depression achten sollte. Die emotionalen Auswirkungen der Trennung können verheerend sein."

3. die Wut kommt ins Spiel

William Somerset Maugham schrieb: "Wie kann ich vernünftig sein? Für mich war unsere Liebe alles, und du warst mein ganzes Leben. Es ist nicht sehr angenehm zu erkennen, dass es für dich nur eine Episode war." Diese Worte fassen die Reaktion der Frau auf den Kontaktstopp perfekt zusammen. In dieser Phase übernimmt die Wut ihren Verstand, und sie beginnt, zwei Dinge zu tun.

Erstens wird die Frau verallgemeinernde Aussagen machen - "Alle Beziehungen sind wertlos" oder "Männer sind Hunde" oder "Sich so schnell zu verlieben, hat noch nie jemandem gut getan". Sie könnte auf diese Aussagen reagieren und eine Zeit lang keine Dates mehr eingehen. Ihre Perspektive wird sich aufgrund ihrer Wut und Enttäuschung ändern. Der Groll könnte sie auch etwas verbittert machen.

Zweitens könnte die Wut sie dazu bringen, dumme Entscheidungen zu treffen. Betrunkene Anrufe, Verstöße gegen die Kontaktverbotsregel, Seitensprünge oder der Verlust des Blicks für das, was in ihrem Leben wichtig ist, sind einige Beispiele dafür. Sie könnte mit ihrem Verhalten ein wenig leichtsinnig werden. Wenn es irgendeine Möglichkeit gibt, dich zurückzugewinnen, wird sie es in dieser Phase tun (Wut und Verzweiflung sind Cousins).

Eine unserer Leserinnen fragte: "Funktioniert die Kontaktverbotsregel bei Frauen? Wann sollte man mit einem Mädchen keinen Kontakt haben?" Nun, ja, das tut sie. Und wir empfehlen, dies direkt nach der Trennung zu tun, wenn zwei Ex-Partner dazu neigen, sich gegenseitig in den Wahnsinn zu treiben. Aber um das Beste aus dieser Taktik herauszuholen, sollten Sie in dieser Zeit besonders widerstandsfähig sein. Die weibliche Psyche wirkt während der Kontaktverbotsregel verletzlich.

Die treibende Kraft ihrer Wut wird eine Frage sein: "Wie konnte mir das nur passieren?" Sie müssen darauf achten, dass Sie nicht auf eine ihrer Maßnahmen hereinfallen, um Sie zu suchen oder zu verletzen. Sie hat ihre Trauer und andere negative Emotionen noch nicht vollständig verarbeiten können. Selbst wenn sie also versucht, die Hand auszustrecken, ist das ein impulsiver Versuch, Sie auf Biegen und Brechen zurückzugewinnen.

4 Sie denkt über die Beziehung nach.

"Wird sie mich während des Kontaktverbots vermissen?" - Ja, wahrscheinlich vermisst sie Sie. "Ihre Gefühle verschwinden nicht, nur weil Sie sich getrennt haben. Es dauert eine Weile, bis eine Person im Leben wirklich weiterkommt. Mit dem Kontaktverbot erhält die Frau etwas von diesem Freiraum, um ihre Beziehung rückblickend zu betrachten. Es ist eine mentale Rekapitulation der guten und schlechten Zeiten", sagt Shazia. Verstehen Sie die Psychologie hinter demBerührungsverbot jetzt ein bisschen mehr?

In gewisser Weise wird Ihre Ex die gemeinsame Beziehung würdigen. Sie war ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens und hat zu ihrer Reise beigetragen. Selbst wenn Sie nicht mehr miteinander sprechen, wird sie die Vergangenheit anerkennen. Sie könnte abgelenkt werden, mitten im Gespräch abschalten oder zwanghaft die Beziehungsargumente durchgehen. Die weibliche Psychologie der Kontaktverbotsregel besagt, dass dies ihre letzte Phase inden Blues - sie wird sich sofort wieder aufraffen, wenn sie nicht mehr auf die Beziehung zurückblickt.

Eine Leserin aus Minnesota schrieb: "Es war eine seltsame Situation. Ich war bewusst dankbar für die Rolle, die mein Ex in meinem Leben spielte, aber das führte zu einer Menge stiller Anfälle. Ich war sehr nachdenklich und verloren. Die Dinge sahen ziemlich düster aus, weil ich mich fragte, ob eine solche Beziehung noch einmal zustande kommen würde."

5. es gibt eine Verschiebung des Schwerpunkts in der weiblichen Psychologie der Kontaktverbotsregel

Wie lange wird sie sich wohl noch suhlen? Ihre Ex wird sich wieder aufraffen und sich wieder aufrappeln. Sie weiß, dass die Show weitergehen muss. "Frauen sind ziemlich widerstandsfähig. Sie absorbieren die Schocks des Lebens und marschieren weiter. Irgendwann wird sie anfangen, ihre Energien auf sich selbst zu lenken. Die Selbstfürsorge wird neben der Arbeit, der Familie und den Freunden Vorrang haben", sagt Shazia.

Das Ziel könnte sein, sich abzulenken, indem sie sich beschäftigt, oder es könnte eine "Du musst tun, was du tun musst"-Mentalität sein. So oder so wird sie jetzt andere Dinge zu tun haben. Es besteht die Möglichkeit, dass sie sich an einen Psychologen wendet, um ihr emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen. Das Kontaktverbot durchzustehen, kann Ihre emotionalen Ressourcen erschöpfen. Bei Bonobology haben wir ein Gremium von lizenziertenBerater und Therapeuten, die Ihnen helfen können, eine ausgewogene Einschätzung Ihrer Situation zu erhalten. Wir sind für Sie da.

6. die weibliche Reaktion auf das Kontaktverbot ist letztendlich das Akzeptieren der Trennung

Wie Deborah Reber sagte: "Loslassen bedeutet nicht, dass man sich nicht mehr um jemanden kümmert. Man muss nur erkennen, dass die einzige Person, über die man wirklich Kontrolle hat, man selbst ist." Sie wird dies gegen Ende der Kontaktsperre erkennen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie nach den Phasen fünf und sechs in allen Bereichen ihres Lebens erfolgreich sein wird.

Shazia erklärt: "Frauen neigen dazu, nach einer Trennung unabhängiger zu werden. Sie erleben ein emotionales Wachstum und fangen an, das Beste aus ihrem Leben zu machen." Seien Sie nicht zu überrascht, wenn Sie sehen, wie sie den Höhepunkt ihrer Karriere erreicht oder einen Luxusurlaub alleine macht. Die weibliche Psychologie der Kontaktlosigkeit wird sie dazu bringen, bessere Dinge zu tun, während sie die perfekte Work-Life-Balance findet.

"Denkt sie während des Kontaktverbots an mich?", fragt Rachel. Nun, Rachel, sie hat sehr lange an dich gedacht. Aber wenn du erwartest, dass sie dir hinterherläuft und sich für immer nach dir verzehrt, wird das nicht passieren. Es gibt nur eine Antwort auf die Frage "Funktioniert das Kontaktverbot bei Frauen?", und die lautet: Ja, ja, ja. Allerdings nicht genau so, wie du es dir gewünscht hast (dass sie sich in deine DMs schleicht, in der Hoffnung, dieDiese Regel kann Frauen den dringend benötigten Freiraum und die Perspektive geben, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen und die beste Version ihrer selbst zu werden.

Nun, konnte ich deine Neugierde stillen? Ich wette, du hast das Innenleben der weiblichen Psyche während des Kontaktverbots verstanden. Die Frage ist nur, was du mit deinem neu gewonnenen Wissen anfangen wirst. Vielleicht steht eine Versöhnung an oder du wünschst ihr das Beste und gehst wirklich weiter. Denn seien wir mal ehrlich - wenn du komplett über sie hinweg wärst, würdest du das hier nicht lesen.