توصف بأنها الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية للمضي قدمًا بعد الانفصال ، أصبحت قاعدة عدم الاتصال حديث المدينة (الحزينة). ستون يومًا من عدم الاتصال بشريك سابق يمكن أن تختبر الأشخاص الأكثر حزمًا. إذا كنت قد بدأت هذه الفترة مع صديقتك السابقة ، فيجب أن يكون فضولك وقلقك هو التهامك من الداخل. اسمح لي بالتعبير عن السؤال الذي يعاني منه عقلك - "ما هي قاعدة عدم الاتصال علم النفس الأنثوي؟ هل ستفتقدني أثناء عدم الاتصال؟ "

سنقوم أنا وأنت برحلة صغيرة اليوم. سنعبر المشهد الطبيعي للعقل الأنثوي خلال قاعدة عدم الاتصال ، وخلال هذه العملية ، ستتعرف على أفكارها وعواطفها وخطة عملها. يحتوي الموضوع على الكثير من الطبقات لأننا نتحدث في النهاية عن الرفض والعلاقات الفاشلة. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من موعد عدم الاتصال بفتاة حتى تكون هذه التقنية أكثر فاعلية ، فأنت في المكان المناسب.

لنأمل أن تكون جاهزًا تمامًا للمكونات المحملة لعلم النفس الأنثوي بعد تدخل قاعدة عدم الاتصال حيز التنفيذ. سنقوم بفك شفرته بالتشاور مع أخصائية علم النفس الاستشارية شازية سليم (ماجستير في علم النفس) ، والمتخصصة في استشارات الانفصال والطلاق.

هل يعمل عدم الاتصال مع النساء؟

"ألا يعمل عدم الاتصال مع المرأة العنيدة؟" - سؤال يطرح في أذهان الملايين من الناس. حقيقة أنك هنا بعدلها للانزلاق إلى الرسائل المباشرة الخاصة بك على أمل إصلاح العلاقة). يمكن أن تمنح هذه القاعدة المرأة المساحة والمنظور الذي تشتد الحاجة إليه لاستعادة السيطرة على حياتها وتصبح أفضل نسخة من نفسها.

حسنًا ، هل نجحت في إخماد فضولك؟ أراهن أنك استوعبت الأعمال الداخلية للعقل الأنثوي خلال قاعدة عدم الاتصال. الفيل في الغرفة - ماذا ستفعل بمعرفتك الجديدة؟ ربما ، المصالحة مطروحة أو ربما تتمنى لها الأفضل وتمضي قدمًا حقًا. لنكن صادقين - إذا كنت قد تجاوزتها تمامًا ، فلن تكون هنا تقرأ هذا.

دعنا نتوقف عن المطاردة - احتمالات محاولتها إعادة الاتصال أو الرد على رسالتك بعد مرحلة طويلة من عدم الاتصال تعد واعدة. خلال الأيام الأولى من عدم الاتصال ، تمر شاحنات القمامة من خلال "لا أريد أن أرى وجهك مرة أخرى. بغض النظر عن مقدار ما تتوسل إليه ، فقد انتهينا من عملية التفكير الجيدة. ببطء ، يتحول هذا الموقف اللامبالي إلى غضب وقلق. "لماذا لم يحاول الاتصال بي حتى الآن؟ هل انتقل بالفعل؟ " إنها تفكر.

مع مرور الوقت ، تتعلم إخضاع هذه المشاعر والتقدم في حياتها. ولكن خلال فترة عدم الاتصال هذه (إذا تم تنفيذها بدقة من قبل كلا الشريكين) ، قد يستمر صوت صغير في قلبها متمنياً لك أن تعود وتقاتل من أجل علاقتك. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، عمل عدم الاتصال لاستعادة صديقتهم عندما يفضل الحظ وتم اتخاذ الخطوات الصحيحة في الوقت المناسب.

ومع ذلك ، قد لا تتفق قاعدة عدم الاتصال والنساء مع بعضهن البعض. في كل حالة. طبيعة العلاقة وشدة الانفصال لها تأثير كبير على ما إذا كان عدم الاتصال يعمل على النساء أم لا. إذا كنت تتساءل ، "هل تتحرك النساء بعد عدم الاتصال؟" ، فإن الإجابة هي "نعم" نظرًا لأنه كان مسيئًا / طريق مسدودعلاقة. ستختار أي امرأة تحترم نفسها الحرية على السمية وتستخدم هذا الامتداد كرافعة لاكتساب منظور أقوى للحب والحياة ، والمضي قدمًا نحو مستقبل أفضل.

6 أشياء يجب أن تعرفها عن عدم الاتصال قاعدة علم نفس الأنثى

قبل أن نبدأ ، دعني أحدد بسرعة علم النفس وراء قاعدة عدم الاتصال لأي مبتدئ يقرأ هذا. كما ذكرنا سابقًا ، فإن فترة عدم الاتصال هي فترة صمت لاسلكي بين مخرجين. بعد الانفصال مباشرة ، قطعوا جميع الاتصالات - لا رسائل نصية ، ولا مكالمات ، ولا محاولات لأن نكون أصدقاء ، ولا شيء. يُعتقد أن قاعدة عدم الاتصال تساعد الأشخاص على تجاوز الانفصال بسرعة.

توضح Shazia ، "بالطريقة التي أراها ، يحصل الأشخاص على مساحة لقبول الانفصال بالكامل. هناك مساحة كافية للتصالح معها عندما لا يكون شريكك السابق في الجوار ، مما يعيق رؤيتك. تكتسب هذه الموضوعية عندما تكون في فترة عدم الاتصال ". يتعامل الرجال والنساء مع الرفض وقاعدة عدم الاتصال بشكل مختلف. ينصب تركيزنا هنا فقط على علم النفس الأنثوي.

يمر العقل الأنثوي خلال قاعدة عدم الاتصال بسلسلة من المشاعر. بدءًا من الأيام الحزينة إلى الانزلاق إلى مرحلة الاستياء والإحباط حتى تتصالح في النهاية مع الانفصال - إنها رحلة أفعوانية! الآن ما إذا كانت ستكون منفتحة على فكرة المصالحة بعد مرحلة عدم الاتصال أم لايختلف من شخص لآخر.

كيف تلتقط العلامات التي تشير إلى أنها تفتقدك أثناء عدم الاتصال؟ ألا يعمل عدم الاتصال على النساء العنيدات؟ هل هناك مجال للعودة معها؟ امسك بخيولك وأسئلتك. النقاط الواردة أدناه هي تمثيل زمني لما يحدث في عقل الأنثى أثناء قاعدة عدم الاتصال. اقرأها بعناية وستعرف تمامًا كل ما تحتاج إليه.

1. "ما مشكلتي؟"

تميل النساء إلى النظر إلى العلاقات الفاشلة على أنها إخفاقات شخصية. يتساءلون أين أخطأوا و "ماذا لو" و "ما إذا كان فقط" يبدأون في التعقب على أذهانهم. نتيجة لذلك ، يتأثر احترامهم لذاتهم. يتم أخذ الرفض من شركائهم بشكل شخصي ويتم استيعابهم إلى حد كبير. في الواقع ، تشير دراسة من مجلة Psychological Bulletin إلى أن النساء يعانين من الخزي والذنب والإحراج بشدة. دعونا نفهم هذا بشكل أفضل بمثال.

جلس صديق أماندا البالغ من العمر أربع سنوات ونطق الكلمات الأربع المرعبة ، "نحن بحاجة إلى التحدث". قال الكثير من الأشياء في خطاب الانفصال ، الشيء الرئيسي هو اختلاف شخصياتهم. بعد شهر (عندما كانت قاعدة عدم الاتصال سارية بالفعل) ، تساءلت أماندا عما إذا كانت "شخصيتها المختلفة" تمثل رمزًا لـ "عادات غريبة". سقطت في حفرة الأرانب منتقدة نفسها وبدأت في توجيه التعليقات السلبية إلى الداخل.

وسرعان ما كانت تتأرجح بينالحقد الشديد على الذات والشفقة على الأطراف. لكن ، في الواقع ، لم يكن هناك شيء خطأ مع أماندا في حد ذاتها. شريكها ببساطة لم ير العلاقة تنجح. يتمثل المكون الأول لقاعدة عدم الاتصال في علم النفس الأنثوي في التشكيك في كل جانب من جوانب شخصيتها. عندما تجلس هناك وتتساءل ، "هل تفكر بي أثناء عدم الاتصال؟" ، فهي منشغلة بالغوص في حوض استنكار الذات.

2. الحزن والأسى هما رد الفعل الأنثوي على عدم الاتصال

هناك اعتقاد شائع بأن المرأة هي الجنس الأكثر عاطفية. يبدو أن الدراسات تدعم هذا الادعاء بطريقة أو بأخرى. كشفت دراسة أجراها فيشر ومانستيد أن النساء عانين من مشاعر الضعف بشكل مكثف وبكاء أكثر من الرجال. ذكرت دراسة أخرى أن النساء لديهن تعبير عاطفي أعلى ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعواطف السلبية.

ببساطة ، فإن العقل الأنثوي أثناء قاعدة عدم الاتصال من المرجح أن يصارع المشاعر السلبية. سيكون حبيبك السابق في حالة من الفوضى لفترة من الوقت. البكاء والحزن والشعور بالقلق وحتى الدخول في مرحلة الاكتئاب. قد يكون من الصعب عليها أن تتصالح مع فكرة ترك حياة مشتركة معك. من بين جميع المراحل الست ، ستكون هذه هي المرحلة الأكثر إيلامًا للمرأة لتحملها. لا يمكننا إعطائك إشارات كافية بأنها تفتقدك أثناء عدم الاتصال لأن هذا الشعور ثابت (في جميع الاحتمالات) طوال فترةيقطع كل منهما الآخر عن حياته.

توضح شازيا ، "تسبب العلاقة العديد من الاضطرابات في حياة المرأة. الحاضر قاس بالفعل ، والماضي الآن ملوّن بالانفصال ، بينما الخطط المستقبلية تفككت. هذا الإدراك يمكن أن يسبب حزنًا هائلاً ، ولهذا السبب يجب أن يكون نظام الدعم الخاص بها متيقظًا لأعراض الاكتئاب. يمكن أن يكون التأثير العاطفي للانفصال مدمرًا. بالنسبة لي كان حبنا كل شيء وأنت كنت طوال حياتي. ليس من الجيد أن تدرك أنها كانت مجرد حلقة بالنسبة لك ". هذه الكلمات تجسد بشكل مثالي استجابة الإناث لعدم الاتصال. خلال هذه المرحلة ، يسيطر الغضب على عقلها وتبدأ في فعل شيئين.

أولاً ، ستمرر المرأة عبارات تعمم - "كل العلاقات لا قيمة لها" أو "الرجال كلاب" أو "الوقوع في الحب سريع جدا لم يفعل أي شخص أي خير ". قد تتصرف بناءً على هذه العبارات وتقسم المواعدة لفترة من الوقت. سيتغير منظورها بسبب غضبها وخيبة أملها. قد يجعلها الاستياء تشعر بالمرارة أيضًا.

ثانيًا ، قد يدفعها الغضب إلى اتخاذ قرارات حمقاء. من الأمثلة على ذلك الاتصال في حالة سكر ، أو كسر قاعدة عدم الاتصال ، أو التثبيت ، أو إغفال ما هو مهم في حياتها. قد تتهور قليلاً بسلوكها. إذا كان هناك أي مجاللاستعادتك مرة أخرى ، ستفعل ذلك في هذه المرحلة (الغضب واليأس أبناء عمومة).

سأل أحد قرائنا ، "هل تعمل قاعدة عدم الاتصال على النساء؟ متى يجب عدم الاتصال بفتاة؟ " حسنًا ، نعم ، إنها كذلك. ونقترح عليك القيام بذلك مباشرة بعد الانفصال عندما يميل اثنان من exes إلى دفع بعضهما البعض إلى الجنون. ولكن لتحقيق أقصى استفادة من هذا التكتيك ، كن مرنًا بشكل خاص خلال هذه الفترة. يتصرف العقل الأنثوي أثناء قاعدة عدم الاتصال بالضعف.

ستكون القوة الدافعة لغضبها سؤالًا واحدًا - "كيف يمكن أن يحدث هذا لي؟" عليك التأكد من أنك لا تقع فريسة لأي من الإجراءات التي تتخذها لطلبك أو إيذائك. لم تكن قادرة على معالجة حزنها والمشاعر السلبية الأخرى بشكل كامل حتى الآن. لذا ، حتى لو حاولت التواصل ، فهي طريقة اندفاعية لإعادتك عن طريق الخطاف أو المحتال.

4. هي تتأمل في العلاقة

"هل ستفتقدني أثناء عدم الاتصال؟ " - نعم ، ربما تفتقدك. "مشاعرك لا تختفي فقط لأنك افترقت. يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يمضي الشخص حقًا في الحياة. مع وجود قاعدة عدم الاتصال ، تحصل المرأة على جزء من هذه المساحة للنظر إلى علاقتها بأثر رجعي. يقول شازيا: "إنها خلاصة ذهنية للأوقات السعيدة والسيئة". هل تفهم علم النفس وراء قاعدة عدم الاتصال أكثر قليلاً الآن؟

بطريقة التحدث ، سوف يكرم حبيبك السابق العلاقة التي شاركتها. لقد كان جزءًا لا يتجزأ منهاالحياة وساهمت في رحلتها. حتى لو لم تعد تتحدث ، فسوف تعترف بالتاريخ. قد تشتت انتباهها ، أو تخرج من منتصف المحادثة ، أو تتخطى بقلق شديد جدالات العلاقة. يفرض علم نفس المرأة قاعدة عدم الاتصال أن هذه هي المرحلة الأخيرة لها في البلوز - ستلتقط نفسها فورًا بعد أن تنتهي من النظر إلى العلاقة.

كتب قارئ من مينيسوتا ، "لقد كان مكانًا غريبًا أن أكون فيه. كنت ممتنًا بوعي لدور حبيبي السابق في حياتي ، لكن هذا تسبب في الكثير من التعويذات الصامتة. كنت شديد التأمل وخسر. كانت الأمور تبدو قاتمة للغاية لأنني تساءلت عما إذا كانت هذه العلاقة ستأتي مرة أخرى ".

5. هناك تحول في التركيز في علم النفس الأنثوي لقاعدة عدم الاتصال

كم من الوقت تتوقعين منها أن تتخبط؟ سوف تلتقط حبيبتك السابقة نفسها وتعود إلى المسار الصحيح. إنها تعلم أن العرض يجب أن يستمر. "النساء مرنات للغاية. إنهم يمتصون صدمات الحياة ويتقدمون إلى الأمام. في النهاية ، ستبدأ في تحويل طاقاتها نحو نفسها. تقول شازيا: "الرعاية الذاتية لها الأسبقية مع العمل والأسرة والأصدقاء".

قد يكون الهدف تشتيت انتباهها من خلال الاستمرار في الانشغال أو قد يكون عقلية "عليك أن تفعل ما يجب عليك فعله". في كلتا الحالتين ، سيكون لديها أشياء أخرى على طبقها الآن. هناك احتمال أن تتواصل مع أخصائي الصحة العقلية لاستعادتهاالتوازن العاطفي. يمكن أن يؤدي تجاوز قاعدة عدم الاتصال إلى استنزاف مواردك العاطفية. في Bonobology ، لدينا فريق من المستشارين والمعالجين المرخصين الذين يمكنهم مساعدتك في الحصول على تقييم عادل لحالتك. نحن هنا من أجلك.

6. الرد الأنثوي على عدم الاتصال هو ، في النهاية ، قبول الانفصال

كما قالت ديبورا ريبر ، "التخلي لا يعني أنك لم تعد تهتم بشخص ما. إنه مجرد إدراك أن الشخص الوحيد الذي تتحكم فيه حقًا هو نفسك ". ستدرك ذلك في نهاية فترة عدم الاتصال. من المحتمل جدًا أنه بعد المرحلتين الخامسة والسادسة ، سوف تزدهر في جميع مجالات حياتها.

توضح شازيا ، "تميل النساء إلى أن تصبح أكثر استقلالية بعد الانفصال. إنهم يختبرون نموًا عاطفيًا ويبدأون في تحقيق أقصى استفادة من حياتهم ". لا تتفاجأ إذا رأيتها تصل إلى ذروة مسيرتها المهنية أو تقضي إجازة فاخرة بمفردها. سيجعلها علم النفس الأنثوي لقاعدة عدم الاتصال تفعل أشياء أفضل لأنها تحقق التوازن المثالي بين العمل والحياة.

"هل تفكر بي أثناء عدم الاتصال؟" يسأل راشيل. حسنًا ، راشيل ، لقد فكرت فيك كثيرًا. ولكن إذا كنت تتوقع منها أن تطاردك وتتأرجح من أجلك إلى الأبد ، فلن يحدث ذلك. هناك إجابة واحدة فقط على السؤال "هل تعمل قاعدة عدم الاتصال على النساء؟" وهي: نعم ، نعم ، نعم. على الرغم من أنه ليس بالضبط بالطريقة التي كنت ترغب في أن يعمل بها (لـ