Bir ayrılıktan sonra devam etmenin en hızlı ve etkili yolu olarak lanse edilen temassızlık kuralı, (kalbi kırılmış) kasabanın konuşması haline geldi. Eski sevgiliyle altmış günlük sıfır temas, en kararlı insanları test edebilir. Eski kız arkadaşınızla bu dönemi başlattıysanız, merakınız ve endişeniz sizi içten içe yiyor olmalı. Aklınızı kurcalayan soruyu dile getirmeme izin verin - "Temassızlık ne-temas kuralı kadın psikolojisi? Temassızlık sırasında beni özleyecek mi?"

Siz ve ben bugün küçük bir yolculuğa çıkacağız. Temassızlık kuralı sırasında kadın zihninin manzarasını gezeceğiz ve bu süreçte onun düşüncelerini, duygularını ve eylem planını öğreneceksiniz. Konunun çok fazla katmanı var çünkü sonuçta reddedilme ve başarısız ilişkilerden bahsediyoruz. Bu teknik için bir kızla ne zaman temassız kalacağınızdan tam olarak emin değilsenizen etkili olmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz.

Temassızlık kuralı yürürlüğe girdikten sonra kadın psikolojisinin yüklü bileşenleri için hazır olduğunuzu umalım. Ayrılık ve boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış danışman psikolog Shazia Saleem'e (Psikoloji Yüksek Lisansı) danışarak bunu çözeceğiz.

temassizlik kadinlar üzeri̇nde i̇şe yariyor mu?

"Temassızlık inatçı kadınlarda işe yarar mı?" - milyonlarca insanın zihninde beliren bir soru. Ayrılıktan sonra eski kız arkadaşınızı geri kazanmak için sinsi yöntemler araştırdığınız gerçeği, çözülmemiş bazı duygular olduğu oldukça açık. Şimdi, bu duyguların tek taraflı mı yoksa karşılıklı mı olduğu, bu özneldir.

Sadede gelelim - uzun bir temassızlık evresinden sonra yeniden bağlantı kurmaya çalışması veya mesajınıza yanıt vermesi ihtimali umut vericidir. Temassızlığın ilk günlerinde, terk eden kadınlar "Yüzünü bir daha görmek istemiyorum. Ne kadar yalvarırsan yalvar, sonsuza dek bitirdik" düşünce sürecinden geçerler. Bu kayıtsız tutum yavaş yavaş öfke ve endişeye dönüşür.Benimle iletişime geçmeye çalıştı mı? Gerçekten hayatına devam etti mi?" diye düşünüyor.

Zaman geçtikçe, bu duyguları bastırmayı ve hayatında ilerlemeyi öğrenir. Ancak bu temassızlık dönemi boyunca (her iki partner tarafından da sıkı bir şekilde uygulanırsa), kalbindeki küçük bir ses geri dönmenizi ve ilişkiniz için savaşmanızı dilemeye devam edebilir. Pek çok insan için, şans yaver gittiğinde ve doğru zamanda doğru adımlar atıldığında, temassızlık kız arkadaşlarını geri kazanmak için işe yaradı.

Bununla birlikte, temassızlık kuralı ve kadınlar her durumda birbirleriyle aynı fikirde olmayabilir. İlişkinin doğası ve ayrılığın yoğunluğu, temassızlığın kadınlar üzerinde işe yarayıp yaramamasında çok etkilidir. "Kadınlar temassızlıktan sonra yollarına devam ederler mi?" diye merak ediyorsanız, bunun cevabı, kötü niyetli/ölümcül bir ilişki olduğu sürece 'evet'tir. Kendine saygı duyan her kadınToksisite karşısında özgürleşin ve bu gerginliği aşka ve hayata dair daha güçlü bir bakış açısı kazanmak ve daha iyi bir geleceğe doğru ilerlemek için bir kaldıraç olarak kullanın.

Temas Etmeme Kuralı Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey Kadın Psikolojisi

Başlamadan önce, bunu okuyan herhangi bir acemi için temassızlık kuralının arkasındaki psikolojiyi hızlıca tanımlamama izin verin. Daha önce de belirtildiği gibi, temassızlık dönemi iki eski sevgili arasında bir radyo sessizliğidir. Bir ayrılıktan hemen sonra, tüm iletişimi keserler - mesaj yok, arama yok, arkadaş olma girişimi yok, hiçbir şey yok. Temassızlık kuralının insanların ayrılığı hızlı bir şekilde atlatmasına yardımcı olduğuna inanılıyor.

Shazia şöyle açıklıyor: "Benim gördüğüm kadarıyla, insanlar ayrılığı bütünüyle kabul edebilecekleri bir alana sahip oluyorlar. Eski partneriniz etrafınızda olmadığında, görüşünüzü bulanıklaştırmadığında bunu kabullenmek için yeterli alan var. Temassız bir dönemdeyken bu objektifliği kazanıyorsunuz." Erkekler ve kadınlar reddedilme ve temassızlık kuralıyla farklı şekilde başa çıkıyor. Burada odak noktamız yalnızca kadın psikolojisi.

Temassızlık kuralı sırasında kadın zihni bir dizi duygu yaşar. Kederli günlerden başlayarak kızgınlık ve hayal kırıklığı evresine kaymak ve sonunda ayrılıkla barışmak - bu bir roller coaster yolculuğu! Temassızlık aşamasından sonra bir uzlaşma fikrine açık olup olmayacağı, her bireye göre değişir.

Temassızlık sırasında sizi özlediğine dair işaretleri nasıl anlarsınız? Temassızlık inatçı kadınlarda işe yarar mı? Onunla tekrar bir araya gelmenin herhangi bir kapsamı var mı? Atlarınızı ve sorularınızı tutun. Aşağıda verilen noktalar, temassızlık kuralı sırasında kadın zihninde neler olup bittiğinin kronolojik bir temsilidir. Bunları dikkatlice okuyun ve kesinlikle ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz.

1. "Benim neyim var?"

Kadınlar başarısız ilişkileri kişisel başarısızlıklar olarak görme eğilimindedirler. Nerede yanlış yaptıklarını merak ederler ve 'ya olsaydı' ve 'keşke'ler zihinlerinde dolaşmaya başlar. Sonuç olarak, öz saygıları darbe alır. Partnerlerinden gelen reddedilme kişisel olarak alınır ve büyük ölçüde içselleştirilir. Aslında, Psychological Bulletin'de yapılan bir araştırma, kadınların utanç, suçluluk veBunu bir örnekle daha iyi anlayalım.

Amanda'nın dört yıllık erkek arkadaşı onu oturttu ve o kabus gibi dört kelimeyi söyledi: "Konuşmamız gerek." Ayrılık konuşmasında pek çok şey söyledi, en önemlisi de farklı kişilikleriydi. Bir ay sonra (temassızlık kuralı zaten yürürlükteyken) Amanda, 'farklı kişiliğinin' 'tuhaf alışkanlıklar' için bir kod olup olmadığını merak etti. Kendini eleştirmenin tavşan deliğine düştüve olumsuz yorumları içe yöneltmeye başladı.

Çok geçmeden, yoğun kendinden nefret etme ve acıma partileri arasında gidip gelmeye başladı. Ama gerçekte Amanda'nın hiçbir sorunu yoktu. Partneri sadece ilişkinin yürüdüğünü görmüyordu. Temassızlık kuralının ilk bileşeni kadın psikolojisi, kişiliğinin her yönünü sorgulamaktır. Orada oturup "Temassızlık sırasında beni düşünüyor mu?" diye merak ettiğinizde, o dalış yapmakla meşguldürkendini küçümseme havuzuna.

2. Keder ve üzüntü, temassızlığa kadınların verdiği tepkidir

Kadınların daha duygusal bir cinsiyet olduğuna dair yaygın bir inanış vardır. Araştırmalar bu iddiayı bir şekilde destekliyor gibi görünüyor. Fischer ve Manstead tarafından yapılan bir çalışma, kadınların güçsüz duyguları daha yoğun yaşadıklarını ve erkeklerden daha sık ağladıklarını ortaya koydu. Başka bir çalışma, kadınların özellikle olumsuz duygular söz konusu olduğunda daha yüksek duygusal ifadeye sahip olduğunu belirtti.

Basitçe söylemek gerekirse, temassızlık kuralı sırasında kadın zihninin olumsuz duygularla mücadele etme olasılığı daha yüksektir. Eski sevgiliniz bir süre dağınık olacaktır. Ağlayacak, yas tutacak, endişeli hissedecek ve hatta depresif bir aşamaya girecektir. Sizinle paylaştığı bir hayatı geride bırakma fikrini kabullenmesi onun için bunaltıcı olabilir. Altı aşama arasında bu, bir kadının katlanması gereken en acı verici aşama olacaktır.temassızlık sırasında sizi özlediğine dair yeterince işaret veremez çünkü bu tek duygu (büyük olasılıkla) birbirinizi hayatlarınızdan çıkardığınız süre boyunca sabittir.

Shazia şöyle açıklıyor: "Bir ilişki kadının hayatında pek çok altüst oluşa neden olur. Şimdiki zaman zaten zordur, geçmiş artık ayrılıkla renklenmiştir ve gelecek planları parçalanmıştır. Bu farkındalık büyük bir kedere yol açabilir, bu nedenle kadının destek sistemi depresyon belirtilerine karşı dikkatli olmalıdır. Ayrılığın duygusal etkisi yıkıcı olabilir."

3. Öfke resme girer

William Somerset Maugham şöyle yazmıştır: "Nasıl mantıklı olabilirim? Benim için aşkımız her şeydi ve sen benim tüm hayatımdın. Senin için bunun sadece bir bölüm olduğunu fark etmek pek hoş değil." Bu sözler, kadınların temassızlığa verdiği tepkiyi mükemmel bir şekilde yansıtmaktadır. Bu aşamada öfke zihnini ele geçirir ve iki şey yapmaya başlar.

İlk olarak, kadın "Tüm ilişkiler değersizdir" veya "Erkekler köpektir" veya "Bu kadar çabuk aşık olmanın kimseye bir faydası olmamıştır" gibi genelleyici ifadeler kullanacaktır. Bu ifadelere göre hareket edebilir ve bir süreliğine flört etmeye tövbe edebilir. Öfkesi ve hayal kırıklığı nedeniyle bakış açısı değişecektir. Kızgınlık onu biraz da acımasız yapabilir.

İkinci olarak, öfke onu aptalca seçimler yapmaya itebilir. Sarhoşken arama, temassızlık kuralını çiğneme, takılma veya hayatında neyin önemli olduğunu gözden kaçırma birkaç örnektir. Davranışlarında biraz pervasızlaşabilir. Sizi geri kazanma ihtimali varsa, bunu bu aşamada yapacaktır (öfke ve çaresizlik kuzendir).

Okurlarımızdan biri şu soruyu sordu: "Temassızlık kuralı kadınlar üzerinde işe yarar mı? Bir kızla ne zaman temassız olunur?" Evet, yarar. Ve bunu, iki eski sevgilinin birbirini çıldırtma eğiliminde olduğu ayrılıktan hemen sonra yapmanızı öneririz. Ancak bu taktikten en iyi şekilde yararlanmak için, bu dönemde özellikle dirençli olun. Temassızlık kuralı sırasında kadın zihni savunmasız davranır.

Öfkesinin itici gücü tek bir soru olacaktır: "Bu benim başıma nasıl gelebilir?" Sizi aramak ya da incitmek için aldığı önlemlerin hiçbirine kanmadığınızdan emin olmalısınız. Kederini ve diğer olumsuz duygularını henüz tam olarak sindirememiştir. Bu nedenle, size ulaşmaya çalışsa bile, bu bir şekilde sizi geri kazanmaya yönelik dürtüsel bir yaklaşım olacaktır.

4. İlişki üzerine düşünüyor

"Temas yokken beni özler mi?" - evet, muhtemelen özler. "Yollarınızı ayırdınız diye duygularınız yok olmaz. Bir insanın hayatına gerçekten devam etmesi biraz zaman alır. Temas yok kuralı uygulandığında, kadın ilişkisine geçmişe dönük bakmak için biraz zaman kazanır. Bu, iyi ve kötü zamanların zihinsel bir özetidir" diyor Shazia. Temas yok kuralının arkasındaki psikolojiyi anlayınTemassızlık kuralı biraz daha mı değişti?

Bir bakıma, eski sevgiliniz paylaştığınız ilişkiyi onurlandıracaktır. Bu onun hayatının ayrılmaz bir parçasıydı ve yolculuğuna katkıda bulundu. Artık konuşmuyor olsanız bile, geçmişi kabul edecektir. Dikkati dağılabilir, konuşmanın ortasında kaybolabilir veya takıntılı bir şekilde ilişki argümanlarını gözden geçirebilir. Temassızlık kuralı kadın psikolojisi, bunun onun son aşaması olduğunu belirtirhüzün - ilişkiye dönüp bakmayı bitirdikten hemen sonra kendini toparlayacaktır.

Minnesota'dan bir okuyucumuz şöyle yazmış: "İçinde bulunduğum durum çok garipti. Eski sevgilimin hayatımdaki rolü için bilinçli olarak şükrediyordum ama bu durum birçok sessizlik nöbetine neden oldu. Çok meditatif ve kaybolmuş bir haldeydim. İşler oldukça kasvetli görünüyordu çünkü böyle bir ilişkinin tekrar gelip gelmeyeceğini merak ediyordum."

5. Temassızlık kuralı kadın psikolojisinde bir odak kayması var

Eski sevgiliniz kendini toparlayacak ve yoluna devam edecektir. Gösterinin devam etmesi gerektiğini biliyor. "Kadınlar oldukça dayanıklıdır. Hayatın şoklarını absorbe eder ve ileriye doğru yürürler. Sonunda, enerjisini kendine yöneltmeye başlayacaktır. Öz bakım, iş, aile ve arkadaşlarla birlikte öncelik kazanacaktır" diyor Shazia.

Amaç meşgul olarak dikkatini dağıtmak olabilir ya da "yapman gerekeni yapmalısın" zihniyeti olabilir. Her iki durumda da, şimdi tabağında başka şeyler olacak. Duygusal dengesini yeniden kazanmak için bir ruh sağlığı uzmanına ulaşma şansı var. Temassızlık kuralını aşmak duygusal kaynaklarınızı tüketebilir. Bonobology'de lisanslı bir panelimiz varDurumunuzu adil bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilecek danışmanlar ve terapistler. Sizin için buradayız.

6. Kadınların temassızlığa tepkisi eninde sonunda ayrılığı kabul etmektir

Deborah Reber'in dediği gibi, "Bırakmak artık birini önemsemediğiniz anlamına gelmez. Sadece üzerinde gerçekten kontrol sahibi olduğunuz tek kişinin kendiniz olduğunu fark etmektir." Temassızlık döneminin sonuna doğru bunu fark edecektir. Beşinci ve altıncı aşamalardan sonra hayatının her alanında başarılı olması oldukça muhtemeldir.

Shazia şöyle açıklıyor: "Kadınlar ayrılıktan sonra daha bağımsız olma eğilimindedir. Duygusal gelişim yaşarlar ve hayatlarını en iyi şekilde yaşamaya başlarlar." Onun kariyerinin zirvesine ulaştığını ya da tek başına lüks bir tatile çıktığını görürseniz çok şaşırmayın. Temassızlık kuralı kadın psikolojisi, mükemmel iş-yaşam dengesini kurarken daha iyi şeyler yapmasını sağlayacaktır.

"Temassızlık sırasında beni düşünüyor mu?" diye soruyor Rachel. Evet Rachel, seni uzun uzun düşünüyor. Ama peşinden koşmasını ve sonsuza kadar seni özlemesini bekliyorsan, bu olmayacak. "Temassızlık kuralı kadınlar üzerinde işe yarıyor mu?" sorusunun tek bir cevabı var: evet, evet, evet. Tam olarak işe yaramasını istediğin şekilde olmasa da (aranızı düzeltmek umuduyla DM'lerine girmesi içinBu kural, kadınlara hayatlarının kontrolünü yeniden ele geçirmeleri ve kendilerinin en iyi versiyonu olmaları için çok ihtiyaç duydukları alanı ve perspektifi sağlayabilir.

Merakınızı gidermeyi başarabildim mi? Eminim temassızlık kuralı sırasında kadın zihninin iç işleyişini kavramışsınızdır. Odadaki fil - yeni bulduğunuz bilgiyle ne yapacaksınız? Belki kartlarda uzlaşma var ya da belki de ona en iyisini dileyecek ve gerçekten de devam edeceksiniz. Çünkü dürüst olalım - onu tamamen aşmış olsaydınız, burada bunu okuyor olmazdınız.