Presentata come il modo più rapido ed efficace per andare avanti dopo una rottura, la regola del non contatto è diventata la parola d'ordine della città (con il cuore spezzato). Sessanta giorni di non contatto con una ex possono mettere alla prova le persone più risolute. Se avete iniziato questo periodo con la vostra ex ragazza, la curiosità e la preoccupazione vi staranno divorando dall'interno. Permettetemi di esprimere la domanda che vi assilla: "Qual è il non..."?Le mancherò durante l'assenza di contatto?".

Oggi faremo un piccolo viaggio insieme. Attraverseremo il paesaggio della mente femminile durante la regola del non contatto e, nel frattempo, conoscerete i suoi pensieri, le sue emozioni e il suo piano d'azione. L'argomento ha molti strati, perché alla fine stiamo parlando di rifiuto e di relazioni fallite. Se non siete proprio sicuri di quando andare in non contatto con una ragazza per questa tecnica diessere il più efficace, siete nel posto giusto.

Speriamo che siate pronte ad affrontare le componenti più cariche della psicologia femminile dopo l'entrata in vigore della regola del divieto di contatto. La decodificheremo consultando la psicologa Shazia Saleem (Master in Psicologia), specializzata in consulenza per separazioni e divorzi.

il no-contact funziona con le donne?

"Il no-contact funziona con le donne testarde?": è una domanda che si affaccia nella mente di milioni di persone. Il fatto che siate qui, dopo la rottura, a ricercare metodi subdoli per riconquistare la vostra ex ragazza, è abbastanza chiaro che ci sono delle emozioni irrisolte. Ora, se questi sentimenti sono unilaterali o reciproci, questo è soggettivo.

Arriviamo al dunque: le probabilità che lei cerchi di ricontattare o risponda al vostro messaggio dopo una lunga fase di assenza di contatto sono promettenti. Durante i primi giorni di assenza di contatto, le donne che scaricano passano attraverso il processo di pensiero "non voglio più vedere la tua faccia. Non importa quanto mi supplichi, tra noi è finita per sempre". Lentamente, questo atteggiamento indifferente si trasforma in rabbia e ansia: "Perché non ha maiHa già cercato di contattarmi? È davvero andato avanti?", pensa.

Con il passare del tempo, la ragazza impara a dominare questi sentimenti e ad avanzare nella sua vita, ma durante questo periodo di assenza di contatto (se attuato rigorosamente da entrambi i partner), una vocina nel suo cuore potrebbe continuare a desiderare che tu torni a lottare per la vostra relazione. Per molte persone, l'assenza di contatto ha funzionato per riconquistare la propria ragazza quando la fortuna ha favorito e sono stati fatti i passi giusti al momento giusto.

Detto questo, la regola del no-contact e le donne non sono sempre d'accordo. La natura della relazione e l'intensità della rottura influiscono molto sul fatto che il no-contact funzioni o meno con le donne. Se vi state chiedendo: "Le donne vanno avanti dopo il no-contact?", la risposta è "sì", se si tratta di una relazione abusiva o finita. Ogni donna che si rispetti sceglierebbelibertà dalla tossicità e utilizzare questo tratto come leva per acquisire una prospettiva più forte sull'amore e sulla vita, e andare avanti verso un futuro migliore.

6 cose da sapere sulla regola del non contatto Psicologia femminile

Prima di iniziare, permettetemi di definire rapidamente la psicologia che sta alla base della regola del non contatto per tutti i neofiti che stanno leggendo questo articolo. Come già detto, il periodo di non contatto è un periodo di silenzio radio tra due ex. Subito dopo la rottura, si interrompe ogni comunicazione - niente sms, niente chiamate, niente tentativi di amicizia, niente. Si ritiene che la regola del non contatto aiuti le persone a superare rapidamente la rottura.

Shazia spiega: "Per come la vedo io, le persone ottengono lo spazio per accettare la rottura nella sua interezza. C'è abbastanza spazio per venire a patti con essa quando il tuo ex partner non è in giro, offuscando la tua visione. Guadagni questa obiettività quando sei in un periodo di non contatto". Uomini e donne affrontano il rifiuto e la regola del non contatto in modo diverso. La nostra attenzione qui si concentra esclusivamente sulla psicologia femminile.

La mente femminile, durante la fase di non contatto, sperimenta una serie di emozioni: dai giorni di lutto alla fase di risentimento e frustrazione, fino alla riappacificazione con la rottura: è un giro sulle montagne russe! Se poi la donna sia aperta all'idea di una riconciliazione dopo la fase di non contatto, questo varia da individuo a individuo.

Come capire i segnali che le manchi durante l'assenza di contatto? L'assenza di contatto funziona con le donne testarde? C'è la possibilità di tornare con lei? Non fatevi prendere dal panico e dalle domande. I punti che seguono sono una rappresentazione cronologica di ciò che accade nella mente femminile durante l'assenza di contatto. Leggeteli attentamente e saprete tutto ciò che vi serve.

1. "Cosa c'è che non va in me?".

Le donne tendono a considerare le relazioni fallite come fallimenti personali. Si chiedono dove hanno sbagliato e i "e se" e i "se solo" iniziano a scorrere nella loro mente. Di conseguenza, la loro autostima ne risente. Il rifiuto da parte del partner viene preso sul piano personale e interiorizzato in larga misura. Infatti, uno studio del Psychological Bulletin riporta che le donne provano vergogna, senso di colpa eCapiamo meglio questo concetto con un esempio.

Il fidanzato di Amanda da quattro anni l'ha fatta sedere e ha pronunciato le quattro parole da incubo: "Dobbiamo parlare". Nel suo discorso di rottura ha detto molte cose, la principale delle quali era la loro diversa personalità. Un mese dopo (quando la regola del divieto di contatto era già in vigore), Amanda si è chiesta se la sua "diversa personalità" fosse un codice per "abitudini bizzarre". È caduta nella tana del coniglio criticando se stessa.e ha iniziato a rivolgere i commenti negativi verso l'interno.

Ben presto, la donna si è trovata a oscillare tra un intenso odio per se stessa e feste di pietà. In realtà, però, non c'era nulla di sbagliato in Amanda: il suo partner semplicemente non vedeva la relazione funzionare. La prima componente della psicologia femminile della regola del "no-contact" consiste nel mettere in discussione ogni aspetto della sua personalità. Quando vi sedete e vi chiedete: "Sta pensando a me durante il "no-contact"?", lei è impegnata a immergersi in un'attività che non ha nulla di speciale.nella piscina dell'autoironia.

2. Il dolore e la tristezza sono la risposta femminile all'assenza di contatto.

È opinione diffusa che le donne siano il genere più emotivo. Gli studi sembrano avvalorare questa tesi in un modo o nell'altro. Uno studio condotto da Fischer e Manstead ha rivelato che le donne provano più intensamente le emozioni di impotenza e piangono più frequentemente degli uomini. Un altro studio afferma che le donne hanno una maggiore espressività emotiva, soprattutto quando si tratta di emozioni negative.

In poche parole, la mente femminile durante la regola dell'assenza di contatto è più propensa a lottare con sentimenti negativi. La vostra ex sarà un disastro per un po' di tempo. Piangerà, si addolorerà, si sentirà ansiosa e addirittura entrerà in una fase depressiva. Può essere travolgente per lei venire a patti con l'idea di lasciarsi alle spalle una vita condivisa con voi. Di tutte e sei, questa è la fase più angosciante da sopportare per una donna. Noinon può darti abbastanza segnali che le manchi durante l'assenza di contatto, perché quell'unico sentimento è costante (con ogni probabilità) per tutto il corso della separazione dalle vostre vite.

Shazia spiega: "Una relazione provoca molti sconvolgimenti nella vita di una donna. Il presente è già duro, il passato si colora della rottura, mentre i piani futuri vengono smantellati. Questa presa di coscienza può provocare un dolore immenso, ed è per questo che il suo sistema di supporto dovrebbe essere attento ai sintomi della depressione. L'impatto emotivo della rottura può essere devastante".

3. La rabbia entra in scena

William Somerset Maugham scrisse: "Come posso essere ragionevole? Per me il nostro amore era tutto e tu eri tutta la mia vita. Non è molto piacevole rendersi conto che per te è stato solo un episodio". Queste parole fotografano perfettamente la reazione femminile all'assenza di contatto. Durante questa fase, la rabbia si impadronisce della mente della donna e comincia a fare due cose.

In primo luogo, la donna si lascerà sfuggire affermazioni che generalizzano: "Tutte le relazioni sono inutili" o "Gli uomini sono cani" o "Innamorarsi così in fretta non ha mai fatto bene a nessuno". Potrebbe agire sulla base di queste affermazioni e rinunciare a frequentare qualcuno per un po'. La sua prospettiva cambierà a causa della rabbia e della delusione. Il risentimento potrebbe renderla anche un po' amara.

In secondo luogo, la rabbia potrebbe spingerla a fare scelte insensate: telefonare in stato di ebbrezza, infrangere la regola del divieto di contatto, rimorchiare o perdere di vista ciò che è importante nella sua vita sono alcuni esempi. Potrebbe diventare un po' sconsiderata nel suo comportamento. Se c'è la possibilità di riconquistarti, lo farà in questa fase (rabbia e disperazione sono cugine).

Uno dei nostri lettori ci ha chiesto: "La regola del non contatto funziona con le donne? Quando non contattare una ragazza?" Ebbene, sì, funziona. E vi suggeriamo di farlo subito dopo la rottura, quando due ex tendono a farsi impazzire a vicenda. Ma per ottenere il meglio da questa tattica, siate particolarmente resistenti durante questo periodo. La mente femminile durante la regola del non contatto agisce in modo vulnerabile.

La forza trainante della sua rabbia sarà una sola domanda: "Come è potuto accadere a me?" Dovete assicurarvi di non cadere preda di nessuna delle sue misure per cercarvi o farvi del male. Non è ancora riuscita a elaborare completamente il suo dolore e le altre emozioni negative. Quindi, anche se cerca di contattarvi, si tratta di un approccio impulsivo per riavervi con le buone o con le cattive.

4. Riflette sulla relazione

"Le mancherò durante l'assenza di contatto?" - Sì, probabilmente le mancherete. "I vostri sentimenti non svaniscono solo perché vi siete separati. Ci vuole un po' di tempo prima che una persona riesca ad andare veramente avanti nella vita. Con la regola dell'assenza di contatto, la donna ottiene un po' di spazio per guardare alla sua relazione in retrospettiva. È un riepilogo mentale dei momenti belli e brutti", dice Shazia. Comprendere la psicologia che sta dietro allaregola del non contatto un po' di più ora?

In un certo senso, la vostra ex onorerà la relazione che avete condiviso: è stata parte integrante della sua vita e ha contribuito al suo percorso. Anche se non vi parlate più, lei riconoscerà la storia. Potrebbe distrarsi, spegnersi nel corso della conversazione o ripercorrere ossessivamente le argomentazioni della relazione. La regola del non contatto La psicologia femminile impone che questa sia la sua ultima fase nella vita di coppia.il blues - si rialzerà subito dopo aver finito di guardare alla relazione.

Una lettrice del Minnesota ha scritto: "Era un posto strano in cui trovarsi. Ero consapevolmente grata per il ruolo del mio ex nella mia vita, ma questo ha portato a molti incantesimi silenziosi. Ero molto meditativa e persa. Le cose sembravano piuttosto tristi perché mi chiedevo se una relazione del genere sarebbe tornata".

5. C'è uno spostamento di attenzione nella psicologia femminile della regola del non contatto.

Per quanto tempo vi aspettate che si crogioli? La vostra ex si rialzerà e si rimetterà subito in carreggiata. Sa che lo spettacolo deve andare avanti. "Le donne sono abbastanza resistenti. Assorbono gli shock della vita e vanno avanti. Alla fine, inizierà a dirottare le sue energie verso se stessa. La cura di sé avrà la precedenza insieme al lavoro, alla famiglia e agli amici", dice Shazia.

L'obiettivo potrebbe essere quello di distrarsi tenendosi occupata, oppure potrebbe trattarsi di una mentalità del tipo "devi fare quello che devi fare". In ogni caso, ora avrà altre cose da fare. C'è la possibilità che si rivolga a un professionista della salute mentale per ritrovare il suo equilibrio emotivo. Superare la regola del divieto di contatto può prosciugare le vostre risorse emotive. In Bonobology, abbiamo un gruppo di professionisti abilitaticonsulenti e terapeuti che possono aiutarvi a fare una valutazione equilibrata della vostra situazione. Siamo qui per voi.

6. La risposta femminile all'assenza di contatto è, alla fine, l'accettazione della rottura.

Come ha detto Deborah Reber: "Lasciare andare non significa non tenere più a qualcuno, ma solo rendersi conto che l'unica persona su cui si ha davvero il controllo è se stessi". La donna se ne renderà conto verso la fine del periodo di assenza di contatto. È molto probabile che, dopo le fasi cinque e sei, la donna riesca a prosperare in tutti gli ambiti della sua vita.

Shazia spiega: "Le donne tendono a diventare più indipendenti dopo una rottura, sperimentano una crescita emotiva e iniziano a trarre il meglio dalla loro vita". Non sorprendetevi troppo se la vedrete raggiungere l'apice della sua carriera o fare una vacanza di lusso da sola. La psicologia femminile della regola del "no-contact" le farà fare cose migliori mentre raggiunge il perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata.

"Mi pensa durante l'assenza di contatto?", chiede Rachel. Beh, Rachel, ti ha pensato a lungo, ma se ti aspetti che ti insegua e si strugga per te per sempre, non succederà. C'è solo una risposta alla domanda "La regola dell'assenza di contatto funziona con le donne?" ed è: sì, sì, sì. Anche se non esattamente nel modo in cui desideravi che funzionasse (che lei si infilasse nei tuoi DM sperando di ricucire il rapporto con la tua famiglia).Questa regola può dare alle donne lo spazio e la prospettiva necessari per riprendere il controllo della propria vita e diventare la versione migliore di se stesse.

Scommetto che avete capito il funzionamento interno della mente femminile durante la regola del divieto di contatto. L'elefante nella stanza è: cosa farete con la vostra nuova conoscenza? Forse, la riconciliazione è sulla carta o forse, le augurerete il meglio e andrete davvero avanti. Perché siamo onesti: se aveste completamente dimenticato lei, non sareste qui a leggere questo.