Სარჩევი
ხშირად გიყვარდებათ ძალიან ადვილად? გასაკვირი არ არის, ყოველივე ამის შემდეგ, სიყვარული ისეთი ჯადოსნური გრძნობაა, რომელსაც უნდა ატარო, განიცადო და დააფასო. თუმცა, მაშინ ყველაფერი კარგად მიდის. არ დაგვავიწყდეს, რომ სიყვარული ასევე არის გულის ტკენის და გულისტკივილის საწინდარი. ასე რომ, სიმართლე გითხრათ, როგორ არ შეგიყვარდეთ არის ხელოვნება, რომელიც უნდა შეიძინოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი მტანჯველი დაშლა.
ადამიანებს, რომლებიც შეყვარებულები არიან, ადვილად უჭირთ ისწავლონ როგორ შეაჩერონ ვინმეს სიყვარული. სიყვარულის თავბრუდამხვევი შეგრძნებები ისეთია, რომ გაგას გაიძულებს. მაგრამ უდაო ფაქტი რჩება, რომ გულისტკივილი სიყვარულის განუყოფელი ნაწილია. გულისტკივილის გავლა მტკივნეულია, მაგრამ ისინი ნამდვილად გაზრდის!
რატომ შემიყვარდება ასე მარტივად
ყველა ჩვენგანს ოდესღაც ვარსკვლავებით ცურავდა იმ ოცნებებში, რომლებსაც სიყვარული ქმნის ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ მხოლოდ სახეზე დაგვეცემა იმ გასაჭირისა და ტანჯვის გამო, რაც შეიძლება გამოიწვიოს მას შემდეგ, რაც სიყვარული წაგვართმევს. ამ მდგომარეობაში თქვენ უნდა გაგიკვირდეთ: „როგორ შევწყვიტო ვინმეს სიყვარული? მხოლოდ იმიტომ, რომ კვლავ იპოვო შენი სიმშვიდე.
გატეხილი გულების გამოსწორება რთულია. დაშორების გადალახვა ადვილი არ არის. როგორც ჩანს, მთელი სამყარო გვინგრევს; ის, ვინც ჩვენ გვჯეროდა, რომ "რჩეული" იყო, არჩევს დაგვტოვოს გაუცხოებულად. ჩვენ თავს უმწეოდ ვგრძნობთ მთელი ფსიქიკური და ემოციური აურზაურის ფონზე, როდესაც ჩვენი გონება ცდილობს შეეგუოს სიტუაციას, მაგრამგული ჯიუტად უარს ამბობს გონივრულობაზე.
როგორ შეაჩეროთ თავი შეყვარებისგან
გული უარყოფს ფაქტების მიღებას და სამაგიეროდ საათობით ატარებს სიბნელეში და ფიქრობს იმაზე, თუ რა შეიძლება მომხდარიყო არასწორად. მაგრამ გაკვეთილები, რომლებიც აქ უნდა ვისწავლოთ: როგორ არ შევიყვაროთ ადვილად, როგორ ავიცილოთ თავიდან სიყვარულის გრძნობები და როგორ შეწყვიტოთ გული მკლავზე.
ასე რომ, აქ ჩნდება კითხვა, როგორ არ შეიყვაროთ ვინმე ძალიან სწრაფად. ? ჩვენ გაწვდით 8 გზას, რათა თავი დააღწიოთ ურთიერთობას ქუდის ვარდნაზე.
როგორ არ შეგიყვარდეთ – 8 რჩევა იმ ადამიანებისთვის, ვინც ადვილად უყვარდებათ
როგორც თქვენ შეეცადეთ განაგრძოთ დაშორების შემდეგ, თქვენ წააწყდებით ამ ერთი შეხედვით სრულყოფილ „სულთან ერთად“. ორივე ცეცხლმოკიდებული სახლივით ხვდებით და იშვიათად გადადგამთ პირველი ნაბიჯი ახალი ურთიერთობისკენ. მაგრამ ყველა განსაცდელზე ფიქრი, რომელიც სიყვარულის შემდეგ მოდის, გიბიძგებთ უკანა სკამზე დადგეთ. თქვენ აბსოლუტურად არ გსურთ იჩქაროთ კიდევ ერთი გულის ტკივილი. მოდით გითხრათ, როგორ აარიდოთ თავი სასიყვარულო გრძნობებს და, შესაბამისად, სასიყვარულო ტკივილს.
1. გადალახეთ სიყვარულის პოვნის აუცილებლობა
შეყვარების გრძნობა ყოველთვის უფრო მომხიბვლელია, ვიდრე სიყვარული. თავად. ადამიანები, რომლებსაც ადვილად უყვარდებათ, ხშირად ემორჩილებიან სიყვარულის ილუზიას. იცით ის თბილი, ბუნდოვანი გრძნობა, რომელსაც სიყვარულში აფრქვევს? არ დაეცემა მას! არ ჩქარობს სიყვარულის პოვნა მხოლოდ მისი გულისთვის.
როგორშეყვარების შეწყვეტა უფრო ადვილი ხდება, როცა სიყვარულს არ ეძებ. დიდი ალბათობით არ შეგიყვარდებათ ვინმე ასე მარტივად, თუ ეს არ არის თქვენი საჭიროება. თქვენ ახლახან გადალახეთ თქვენი დაშლა. მაგრამ არავითარი ჩქარი არ არის, რომ იპოვოთ საკუთარი სულის მეგობარი. პრიორიტეტულად მიიჩნიეთ ის, რაც მნიშვნელოვანად მიგაჩნიათ და დაისახეთ მიზნები მის მისაღწევად. სიყვარული მაშინ მოხდება, როცა უკეთ მოემზადები ამისთვის. ამასობაში ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ თავზე, კარიერაზე, მიზნებზე.
2. აქციე შენი თავი პრიორიტეტად
თუ იმ ადამიანთაგანი ხარ, ვინც ადვილად უყვარდება, იცოდე. რომ ახლა დროა საკუთარი თავი პირველ ადგილზე დააყენო. იყავი ისეთი ადამიანი, როგორიც ყოველთვის იყავი, სანამ გულის ტკივილს მოხდებოდა. ფოკუსირება მოახდინეთ ადამიანზე, რომელიც ყოველთვის გინდოდათ იყოთ. ჩადეთ თქვენი სული და გული თქვენი მიზნების მიღწევაში. არავინ არ არის შენთვის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორიც შენ ხარ და ვერავინ შეგიყვარებს ისე, როგორც შენ შეგიძლია.
ბუდამ მართებულად თქვა: „შენ თვითონ, ისევე როგორც ყველა მთელ სამყაროში, იმსახურებ შენს სიყვარულს და სიყვარულს. ” აჩვენეთ საკუთარ თავს სიყვარული, სანამ სხვის ძებნას აპირებთ. თქვენ არ შეგიძლიათ შეავსოთ ჭიქა ცარიელი ჭურჭლიდან. რენემ, ჩემმა ერთ-ერთმა ძვირფასმა მეგობარმა, რომელიც ახლახანს გადაურჩა საშინელ გულისტკივილს, აღმოაჩინა, რომ საკუთარი თავის დაყენება ყველაფერზე მაღლა საუკეთესო იყო, რაც მას შეეძლო გაეკეთებინა. მას სიამოვნებდა საკუთარი კომპანია და განებივრებული იყო ბოლომდე. უყურადღებოდ უყურებს მის საყვარელ შოუებს, ატარებს დამამშვიდებელ მასაჟებსსახლში, გურმანთა კერძების მირთმევა, მეგობრებთან შეხვედრა... ეს მხოლოდ რამდენიმე რამ გააკეთა, რომ შეახსენა საკუთარ თავს, რომ საკუთარი თავის სიყვარული სიყვარულის ერთადერთი ფორმაა, რომელიც ბედნიერებისა და ნეტარების კარებს ხსნის!
მსგავსი საკითხავი : როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი – 21 რჩევა საკუთარი თავის სიყვარულის შესახებ
3. მეგობრები და ოჯახი პირველ რიგში
ისინი არიან, ვინც ყოველთვის შენს გვერდით რჩებიან, ისინი არიან ვინც ზურგი გქონდეთ და ისინი არიან, ვისთანაც უფრო ხშირად უნდა მიმართოთ. თუ თქვენ მუშაობთ იმაზე, თუ როგორ არ შეგიყვარდეთ, ეს უპრობლემოდ ხდება, როდესაც გარშემორტყმული ხართ თქვენი ახლობლებისა და საყვარელი ადამიანების გარემოცვაში. მათთან ხარისხიანი დროის გატარება უმარტივესი გზაა მთელი თქვენი ტკივილის გასათავისუფლებლად. დღეებში თავს ცუდად ვგრძნობ, ვიცი, რომ სახლში მხარდაჭერის უზარმაზარი სისტემა მაქვს, რომელსაც სურს არა მხოლოდ მოისმინოს ჩემი უბედურება, არამედ დამამშვიდოს და ყველა ჩემი საზრუნავიც მოიშოროს.
ადამიანები, რომლებიც შეუყვარდებათ. ადვილად უნდა ეძიონ თავშესაფარი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მოსაზრებებს იმ ადამიანთან დაკავშირებით, ვისთანაც სურთ ურთიერთობა. თქვენგან განსხვავებით, მათ აქვთ ობიექტური თვალსაზრისი ამ ადამიანის მიმართ, რაც განათლებთ მიუკერძოებელი და გაუფილტრავი ვერდიქტით. აკონტროლეთ თქვენი გრძნობები და რბილი კუთხეები, უფრო მეტად ერეკავთ ამ ჯგუფთან ერთად, რომელსაც „სახლს“ უწოდებთ.
4. იყავით მოშორებული, დარჩით ცოცხალი, დარჩით მარტოხელა!
ამ ერთი ადამიანისგან დისტანცირება არის ის, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი სიყვარულის გრძნობები თავის აწევისგან. ცოტა მანძილი შეიძლება დიდხანს გაიაროსგზა და დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობების გადალახვაში. მათგან განშორება ფიზიკურად, ციფრულად და სულიერადაც კი დადებითად აისახება თქვენს გულზე. ნუ მიწერთ მათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ დარეკოთ და არა, არც იფიქროთ მათი თვალყურის დევნება სოციალურ ქსელებში. ოდესმე! ელიზა მუდმივად თვალყურს ადევნებდა კოლეგას სოციალურ ქსელებში, უყურებდა მის ისტორიებსა და პოსტებს ისე, რომ არც კი აცნობიერებდა, როგორ და როდის შეუყვარდა მას. მაშასადამე, მთავარი, რის გამოც სახლში ვცდილობ, არის: მოარიდე მათ თვალთახედვისგან, გონებისგან და გულიდანაც!
მაგრამ, როგორ არ შევიყვარო, მაინც შეიძლება გკითხო. მხოლოდ გაჩენილი სიყვარული შეიძლება აღმოიფხვრას ჩანასახისთანავე. ამ ადამიანის ფიქრებში შენახვაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ემოციური აჯანყება. მათგან შორს დგომით, ნაკლებ დროს ხარჯავთ მათზე ფიქრზე. სასიყვარულო კვირტები საბოლოოდ გაშრება ან აყვავდება მეგობრობაში.
5. ნება მიეცით თქვენს საქმეს დაგეხმაროთ, რომ არ დამუშავდეთ
თქვენ შეხვდით ადამიანს, რომელიც იგრძნო, როგორც სამოთხეში შექმნილი ასანთი და თქვენ. უკვე იგრძნობა ნაპერწკლების ფრენა. მაგრამ თქვენ ასევე გახსენდებათ ტკივილი და მწუხარება, რომელიც ახლავს სიყვარულს. როგორ არ შევიყვაროთ ასეთ შემთხვევებში? თქვენ თავს აფარებთ სამუშაოს და იკავებთ ყურადღებას. ჩემს კიდევ ერთ ახლო მეგობარს ჰქონდა შემთხვევითი ჩხუბი, რომელიც მან შენიშნა, რომ დღითიდღე უფრო და უფრო სერიოზული ხდებოდა. სიყვარულის მახეში რომ არ ჩავარდნილიყო, მან დატვირთა სამუშაო თეფში და იმაზე მეტი იკბინა, ვიდრე შეეძლო თავის შესანარჩუნებლადყურადღება გაფანტული იყო და ეს ნამდვილად დაეხმარა მას გრძნობების დაძლევაში.
დაკავდით საქმით ან ნებისმიერი ნივთით, რაც გიყვართ (ამ ადამიანის გარდა!) და არც კი გექნებათ დრო, რომ შეინარჩუნოთ ეს უსიამოვნო სიყვარულის გრძნობები. კუპიდონი ვერ შეგამჩნევს სამუშაოს გროვაში ჩაფლული თავით და ამგვარად გადავა დაარტყამს სხვა უბედურ სულს მისი ისრით. შრომა არამარტო გადაგახვევს, არამედ მოტივირებულს და პროდუქტიულს დაგინარჩუნებთ, საბოლოო შედეგი კი სიკეთეს მოგცემთ.
6. ადამიანები, რომლებსაც ადვილად უყვარდებათ, უნდა აირჩიონ ჰობი
მიუხედავად ამისა, იფიქრონ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს სიყვარული? დაიწყეთ თქვენი სურვილებისა და ვნებების განხორციელება. განავითარეთ ჰობი და იპოვნეთ საკუთარი თავი, სანამ პარტნიორს იპოვით. ყოველთვის გინდოდა ცეკვისადმი შენი გატაცება? ახლა ამის გაკეთების დროა! გააფართოვეთ სწავლის ჰორიზონტი და ჩაიწერეთ კურსზე.
შეიძინეთ ახალი უნარი. ისწავლეთ ახალი ენა, დახატეთ, იმღერეთ, დაუკარით ინსტრუმენტზე, ააფეთქეთ ქარიშხალი, ჩაწერეთ თქვენი აზრები, დაამუშავეთ და შექმენით, გამოიკვლიეთ ახალი ადგილები, შეარჩიეთ სპორტი… შესაძლებლობები უსაზღვროა. ეს არა მხოლოდ გაზრდის თქვენ უფრო თავდაჯერებულს და დამოუკიდებელს, როგორც პიროვნებას, არამედ მოგცემთ შემოქმედებით გზას და დაგიცავთ ხელახლა შეყვარებისგან!
7. თქვენი გრძნობების კარგად ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ აირიდოთ სასიყვარულო გრძნობები.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სიყვარულის გრძნობები? იცოდე განსხვავება სიყვარულსა და გატაცებას შორის. არ შეცდეთ თქვენირბილი კუთხე, რომ ადამიანი იყოს ამაზე მეტი. დაასახელეთ თქვენი გრძნობები ზუსტად და ნუ მოხვდებით არასწორი ინტერპრეტაციის ქსელში. სანამ არ იცი და არ გესმის შენი გრძნობები, ვერ დაარეგულირებ მათ. დანიელს ერთ-ერთი კოლეგა იზიდავდა, მაგრამ არასოდეს ცდილობდა გაერკვია მიზიდულობასა და სიყვარულს შორის განსხვავება. ისევე როგორც ადამიანებს, რომლებიც ადვილად უყვარდებათ, მანაც შეცდომით შეცვალა თავისი გრძნობები რაღაც უფრო დიდში და აურზაური აღმოჩნდა.
ადამიანის ბუნებაა, რომ გრძნობდეს ვინმეს მიზიდულობას. პრობლემა ჩნდება მაშინ, როდესაც შეყვარებულები ადვილად ვერ ხვდებიან განსხვავებებს მიზიდულობას, გატაცებას, გატაცებასა და სიყვარულს შორის. შეყვარება არ არის სიყვარული და არც სიყვარულია შეყვარება. მაგრამ როგორც კი მასში ჩაერთვები, აღარ დაბრუნდები კარგ დღეებში. ამიტომ ყოველთვის ჯობია არ დაუშვათ რაიმე გრძნობა აყვავდეს.
8. როგორ არ შევიყვაროთ: ისიამოვნეთ მარტოობით და მაქსიმალურად ისარგებლეთ
მარტოობა არ არის ნაკლები ვიდრე სიკეთე და ჩვენ ყველამ ვიცით წყვილები, რომლებიც ამ გრძნობას დაადასტურებენ. ადამიანები, რომლებსაც ადვილად უყვარდებათ, ხშირად ნანობენ ამის გაკეთებას და გაოცებულად იხსენებენ მარტოობის წინა წლებს. მარტოობა ის დროა, როცა შეგიძლია თავისუფალი ჩიტივით ფრენა. გამოიყენე დღე და იცხოვრე ყოველი წამი მაქსიმალურად!
Იხილეთ ასევე: როგორ იცვლება ქალის სხეული ქალიშვილობის დაკარგვის შემდეგ?ჯერ კიდევ გაინტერესებს რატომ და როგორ არ შეგიყვარდეს ვინმე? ნება მომეცით შეგახსენოთ ჯოი მეგობრებიდან : ის არის საკუთარი ბოსი; ის ცხოვრობს, მუშაობს,ჭამს და ოცნებობს თავისთვის. და ტორტზე ალუბალი ის არის, რომ მას არც კი სჭირდება საჭმლის გაზიარება (ან ეს ნამცხვარი და მისი ალუბალი!) არც კითხვები, არც მოლოდინი, არც მოთხოვნები - არაფერი! მითხარი, ამაზე უკეთესი რამე შეიძლება?! მაშ, რატომ არ უნდა ჩაერთოთ საკუთარ თავს იმ ულტიმალურ ექსტაზში, რომელიც მარტოობაა?
ახლა, როცა კარგად ხართ ინფორმირებული, როგორ არ შეგიყვარდეთ, მარტივად შეგიძლიათ გაექცეთ სასიყვარულო ბაგს. ახლა ჩვენ არ გირჩევთ, არ იყოთ სიყვარულის გრძნობისადმი ზიზღი, ჩვენ უბრალოდ გეუბნებით, როგორ არ შეგეშინდეთ ვინმე ძალიან სწრაფად და ამ პროცესში არ დაზარალდეთ. არსებობს ბევრი სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა მარტო ხართ, მაგრამ მზად არ ხართ ურთიერთობისთვის. უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს გონებრივ და ემოციურ კეთილდღეობას. ტოქსიკურმა ურთიერთობებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს სიმშვიდეს. იარეთ უსაფრთხო ნავით, თქვენს გვერდით ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. ჩაერთეთ თქვენი ვნებებით და ნახეთ, როგორ ყვავის!
ხშირად დასმული კითხვები
1. შეგვიძლია ავირჩიოთ არ შევიყვაროთ?ადამიანებს, რომლებსაც ადვილად და საკმაოდ ხშირად უყვარდებათ, შესაძლოა გაუჭირდეთ თავიანთი გრძნობების კონტროლი. თუმცა, არაფერია ისეთი, რისი მიღწევაც სიმკაცრით და მონდომებით არ შეიძლება. თუ გადაწყვეტთ, რომ არ დაზარალდეთ არაერთხელ, მაშინ შეგიძლიათ აირჩიოთ არ შეგიყვარდეთ და სანაცვლოდ ისიამოვნოთ ძვირფასი მომენტებით, რომლებიც შეგიძლიათ საკუთარ თავთან გაატაროთ. 2. სიყვარული გრძნობაა თუ არჩევანი?
სიყვარული მართლაც გრძნობაა და ამაშიც მომხიბვლელია.თუმცა, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, ხშირად მანიპულირებს ჩვენი ტვინი და გვაქცევს უბრალო პიონად მის ხელში. თუ თქვენ განაგრძობთ სიყვარულის პოვნაზე ფიქრს, დარწმუნებული ხართ, რომ ვინმეს ადვილად მოეწონებათ. მეორეს მხრივ, საკუთარი თავის მოშორება და დაკავება შეგიშლით ხელს. ასე რომ, დიახ, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ და აირჩიოთ ის, რისი განცდაც გსურთ, მარტოობის სიხარული თუ გულისტკივილი. 3. როგორ შევწყვიტო ვინმეს მიმართ გრძნობა?
Იხილეთ ასევე: რატომ იყო მნიშვნელოვანი, რომ კაიკეი რამაიანადან ბოროტი ყოფილიყოამ ადამიანისგან დისტანცირება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა სასიყვარულო გრძნობების თავიდან ასაცილებლად. როგორ არ შეგიყვარდეს ვინმე, არჩევანის საკითხია და საბოლოოდ, ეს არის ის, თუ როგორ აირჩევთ წინსვლას, რაც დაგეხმარებათ. თქვენი ყურადღების მიქცევა თქვენი სიყვარულის ობიექტს და სანაცვლოდ გაატარეთ ახალი შესაძლებლობები სამუშაოსა და ცხოვრების თვალსაზრისით, ეს არის კიდევ ერთი უტყუარი გზა, რომელიც გასწავლით, როგორ შეაჩეროთ ვინმეს სიყვარული.