ඔබ බොහෝ විට පහසුවෙන් ආදරයෙන් බැඳෙනවාද? එය පුදුමයක් නොවේ, සියල්ලට පසු, ආදරය වැලඳ ගැනීමට, අත්දැකීමට සහ අගය කිරීමට එතරම් ආශ්චර්යමත් හැඟීමකි. කෙසේ වෙතත්, එවිට සියල්ල හොඳින් සිදු වේ. ආදරය යනු හිත් බිඳීම් සහ සිත් වේදනාවන්ගේ පෙර නිමිත්තක් බව අමතක නොකළ යුතුය. එබැවින්, සත්‍යය පැවසුවහොත්, ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද යන්න එවැනි වේදනාකාරී බිඳවැටීම් වලට මුහුණ දීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබ අත්කර ගත යුතු කලාවකි.

ආදරය කරන පුද්ගලයින්ට යමෙකු කෙරෙහි වැටීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අපහසු වේ. ප්‍රේමයේ ප්‍රබල සංවේදනයන් කෙතරම්ද යත් එය ඔබව ගගා යන්නට සලස්වයි. නමුත් ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සත්‍යය නම් හදවත් බිඳීම් ආදරයේ වෙන් කළ නොහැකි අංගයකි. හෘදයාබාධ ඇති වීම වේදනාකාරී ය, නමුත් ඒවා නිසැකවම ඔබව වර්ධනය කරයි!

ඇයි මම මෙතරම් පහසුවෙන් ආදරය කරන්නේ

අපි හැමෝම යම් කාලයකදී, ආදරය කරන සිහින හරහා තරු ඇස්වලින් පාවෙලා තියෙනවා අප සිතන්නේ, ආදරය අපෙන් උදුරා ගත් පසු එය ඇති කළ හැකි දුක්ඛිත හා වේදනාවට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි අපගේ මුහුණට සමතලා වීමට පමණි. එම තත්ත්වය තුළ, “කෙනෙකුට වැටීම නවත්වන්නේ කෙසේද?” කියා ඔබ කල්පනා කරන්න ඇති. එවිට ඔබට නැවත ඔබේ සාමය සොයා ගත හැක.

බිඳුණු හදවත් සුව කිරීමට අපහසුය. වෙන්වීමකින් මිදීම පහසු නැත. මුළු ලෝකයම අප මත කඩා වැටෙන බව පෙනේ; "තෝරාගත් තැනැත්තා" යැයි අප විශ්වාස කළ තැනැත්තා අපව ඈත් කිරීමට තෝරා ගනී. අපගේ මනස තත්වය සමඟ එකඟ වීමට උත්සාහ කරන විට සියලු මානසික හා චිත්තවේගීය කැලඹීම් මධ්‍යයේ අපට අසරණ බවක් දැනේ, නමුත්හදවත මුරණ්ඩු ලෙස තර්කානුකූලව නොසැලී සිටීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

ආදරයෙන් ඔබව නවත්වන්නේ කෙසේද

හදවත කරුණු පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර ඒ වෙනුවට හරියටම වැරදි විය හැකි දේ ගැන කල්පනා කරමින් පැය ගණන් මීදුමකින් ගත කරයි. නමුත් මෙහිදී ඉගෙන ගත යුතු පාඩම් නම්: පහසුවෙන් ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද, ආදර හැඟීම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ හදවත ඔබේ කමිසයේ පැළඳීම නවත්වන්නේ කෙසේද යන්නයි.

එබැවින් මෙහි ප්‍රශ්නය වන්නේ යමෙකුට වේගයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද යන්නයි. ? අපි ඔබට ඔබේ තොප්පිය බිඳුවම ඔබ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට ක්‍රම 8 ක් ලබා දෙන්නෙමු.

ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද - පහසුවෙන් ආදරය කරන පුද්ගලයින් සඳහා උපදෙස් 8ක්

ඔබ ලෙස ඔබේ වෙන්වීමෙන් පසු ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කරන්න, පෙනෙන පරිදි පරිපූර්ණ "ආත්ම සහකරු" මත ඔබ පැකිළෙයි. ඔබ දෙදෙනාම ගිනිගත් නිවසක් මෙන් එකට එකතු වී නව සම්බන්ධතාවයකට පළමු පියවර තැබීමට ඉක්මන් වෙති. නමුත් ආදරයේ විලුඹ මත එන සියලුම දුක්විඳීම් ගැන සිතීමම ඔබව පසුපස අසුනකට ගෙන යයි. තවත් හෘදයාබාධයකට ඉක්මන් වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඒ නිසා අපි ඔබට ආදර හැඟීම් සහ ඒ නිසා ඇතිවන ප්‍රේම වේදනාව මඟහරවා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියමු.

1. ආදරය සොයා ගැනීමේ හදිසි අවශ්‍යතාවයෙන් මිදෙන්න

ප්‍රේමයට වඩා ආදරයේ හැඟීම සැමවිටම සිත් ඇදගන්නා සුළුය. ම ය. පහසුවෙන් ආදරය කරන අය බොහෝ විට ආදරයේ මායාවට ගොදුරු වේ. ආදරයෙන් පිටවන උණුසුම්, නොපැහැදිලි හැඟීමක් බව ඔබ දන්නවාද? ඒකට වැටෙන්න එපා! ඒ වෙනුවෙන්ම ආදරය සොයා ගැනීමට හදිසියක් නැත.

කොහොමදඔබ ආදරය ගැන විමසිල්ලෙන් නොසිටින විට ආදරය නතර කිරීම පහසු වේ. ඔබගේ කාලීන අවශ්‍යතාවය නොවන්නේ නම්, ඔබ එතරම් පහසුවෙන් යමෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට බොහෝ දුරට ඉඩ නැත. ඔබ ඔබේ වෙන්වීම අවසන් කර ඇත. නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් ආත්ම සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමට ඉක්මන් විය යුතු නැත. ඔබ වැදගත් යැයි සලකන දේට ප්‍රමුඛත්වය දී එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබම ඉලක්ක තබා ගන්න. ඔබ එයට වඩා හොඳින් සූදානම් වූ විට ආදරය සිදුවනු ඇත. මේ අතර, ඔබ ගැන, ඔබේ වෘත්තිය, ඔබේ ඉලක්ක ගැන අවධානය යොමු කරන්න.

2. ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න

ඔබත් පහසුවෙන් ආදරය කරන අයගෙන් කෙනෙක් නම්, දැනගන්න. දැන් ඔබට මුල් තැන දීමට කාලයයි. හෘදයාබාධ ඇතිවීමට පෙර ඔබ සැමවිටම සිටි පුද්ගලයා වන්න. ඔබ සැමවිටම වීමට කැමති පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ හදවත සහ ආත්මය යොදවන්න. ඔබ තරම් ඔබට වැදගත් වෙන කිසිවෙක් නැත, ඔබට හැකි අයුරින් ඔබට ආදරය කිරීමට කිසිවකුටත් නොහැක.

බුදුන් වහන්සේ නිවැරදිව පවසා ඇත, “ඔබත්, මුළු විශ්වයේම සිටින ඕනෑම කෙනෙක් තරමටම, ඔබේ ආදරය සහ සෙනෙහස ලැබිය යුතුයි. ” ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සොයා යාමට පෙර ඔබට ආදරය පෙන්වන්න. හිස් භාජනයකින් වීදුරුවක් පිරවිය නොහැක. දරුණු හෘදයාබාධයකින් මිදුණු මගේ ආදරණීය මිතුරියක් වන රෙනී, අන් සියල්ලටම වඩා තමාව තබා ගැනීම ඇයට කළ හැකි හොඳම දෙය බව සොයා ගත්තාය. ඇය තමාගේම සමාගමක් භුක්ති වින්දා අතර ඇයව හුරතල් කළාය. ඇගේ ප්‍රියතම සංදර්ශන අධික ලෙස නරඹමින්, විවේකී සම්බාහනවල නියැලෙමින්නිවසේදී, රසැති ආහාර අනුභව කිරීම, ඇගේ යහළුවන් සමඟ ඇසුරු කිරීම... මේ සියල්ල සතුටට හා සතුටට දොරටු විවෘත කරන ආදරයේ එකම ආකාරය ස්වයං ආදරය බව ඇයට මතක් කර දීමට ඇය කළ දේවල් කිහිපයක් පමණි!

ආශ්රිත කියවීම : ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද - 21 ස්වයං ආදරය ඉඟි

3. මිතුරන් සහ පවුලේ අය පළමුව

ඔවුන් සැමවිටම ඔබේ පැත්තේ සිටින අයයි, ඔවුන් තමයි ඔබේ පිටුබලය ලැබුණි, ඔබ නිතර නිතර ළඟා විය යුත්තේ ඔවුන්ය. ඔබ ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබේ සමීපතමයන් සහ ආදරණීයයන් වට කර ගත් විට එය අපහසු වේ. ඔවුන් සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම ඔබේ සියලු වේදනාවන් දුරු කිරීමට පහසුම ක්‍රමයයි. මට පහත් බවක් දැනෙන දිනවල, මගේ සියලු දුක්ගැනවිලිවලට සවන් දීමට පමණක් නොව, මා සනසාලීමට සහ මගේ සියලු කරදර දුරු කිරීමටත් ආශාවෙන් සිටින විශාල ආධාරක පද්ධතියක් මා සතුව ඇති බව මම දනිමි.

ආදරය කරන පුද්ගලයින් ඔවුන් සමඟ සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයා සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගේ සහ පවුලේ අයගේ අදහස්වලට පහසුවෙන් රැකවරණය ලැබිය යුතුය. ඔබ මෙන් නොව, ඔවුන් එම පුද්ගලයා සඳහා වෛෂයික දෘෂ්ටිකෝණයක් ඇත, අපක්ෂපාතී සහ පෙරා නොගත් තීන්දුවකින් ඔබව දැනුවත් කරයි. ඔබ 'නිවස' ලෙස හඳුන්වන මෙම පුද්ගලයින් කණ්ඩායම සමඟ වැඩිපුර ගැවසීමෙන් ඔබේ හැඟීම් සහ මෘදු කොන් පරීක්ෂා කරන්න.

4. ඈත් වී සිටින්න, ජීවත්ව සිටින්න, තනිකඩව සිටින්න!

එම පුද්ගලයාගෙන් ඔබම ඈත්වීම යනු ඔබේ ආදර හැඟීම් හිස එසවීමෙන් වළක්වා ගත හැකි ආකාරයයි. මද දුරක් බොහෝ දුර යා හැකමාර්ගය සහ ඔබේ හැඟීම් ජය ගැනීමට උපකාර කරන්න. ශාරීරිකව, ඩිජිටල් සහ මානසිකව පවා ඔවුන්ගෙන් වෙන්වීම ඔබේ හදවතට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන්ට කෙටි පණිවුඩ යැවීමෙන් වළකින්න, ඔවුන් ඇමතීමට ඉඩ නොදෙන්න, සහ නැත, සමාජ මාධ්‍යවල ඔවුන් පසුපස හඹා යෑම ගැන නොසිතන්න. කවදා හෝ! එලිසා තම සගයා සමාජ මාධ්‍යවල ලුහුබඳිමින්, ඔහුගේ කතා සහ පළ කිරීම් නරඹමින් සිටියේ ඇය ඔහු වෙත වැටුණේ කෙසේද සහ කවදාද යන්නවත් නොදැනය. ඉතින් මම ගෙදර ගෙනියන්න උත්සාහ කරන කාරණය තමයි: ඔවුන්ව නොපෙනී, මනසින්, සහ ඔබේ හදවතින් බැහැර කරන්න!

නමුත්, ආදරය නොකරන්නේ කෙසේද, ඔබ තවමත් අසනු ඇත. නිකම්ම දළුලන ප්‍රේමයක් ප්‍රරෝහණය වීමත් සමගම කපා දැමිය හැක. එම පුද්ගලයා ඔබේ සිතිවිලි තුළ තබා ගැනීම පවා ඇතුළත චිත්තවේගීය කැලඹීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඈත්ව සිටින විට, ඔබ ඔවුන් ගැන සිතීමට ගත කරන කාලය අඩු වේ. ප්‍රේම අංකුර අවසානයේ සිදී හෝ ඒ වෙනුවට මිත්‍රත්වයක් දක්වා පිපෙනු ඇත.

5. ඔබේ වැඩ කටයුතු ඔබට ක්‍රියා නොකිරීමට උදවු කිරීමට ඉඩ දෙන්න

ඔබට දෙව්ලොවේදී ගැළපීමක් ලෙස හැඟෙන කෙනෙකුව ඔබට මුණගැසුණි. දැනටමත් ගිනි පුපුරු පියාසර කරන බව දැනේ. නමුත් ආදරය සමඟ ඇති වන වේදනාව සහ ශෝකය ඔබට මතක් වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ආදරය නොකරන්නේ කෙසේද? ඔබ රැකියාවෙන් මඩ වගුරන අතර ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. මගේ තවත් සමීප මිත්‍රයෙකුට අනියම් ප්‍රහාරයක් එල්ල වෙමින් තිබූ අතර එය දිනෙන් දින බරපතල වන බව ඔහු දුටුවේය. ප්‍රේමයේ උගුලට හසු නොවීමට, ඔහු තම වැඩ පිඟාන පටවාගෙන, තමාටම තබා ගැනීමට හපන්නට වඩා සපා කෑවේය.අවධානය වෙනතකට යොමු වූ අතර, එය ඔහුට ඔහුගේ හැඟීම් ජය ගැනීමට සැබවින්ම උපකාර විය.

රැකියාව හෝ ඔබ ආදරය කරන ඕනෑම දෙයක් (එම පුද්ගලයා හැර!) ඔබම කරගෙන යන්න, එවිට ඔබට එම කරදරකාරී ප්‍රේම හැඟීම් ඇති කර ගැනීමටවත් කාලයක් නොමැත. කූපිඩ් ඔබේ හිස වැඩ ගොඩක වැළලී ඇති ඔබව හඳුනා ගැනීමට අපොහොසත් වනු ඇත, එබැවින් ඔහුගේ ඊතලයෙන් වෙනත් අවාසනාවන්ත ආත්මයකට පහර දීමට ඉදිරියට යයි. වැඩ කිරීමෙන් ඔබව වෙනතකට යොමු කරනවා පමණක් නොව ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ඵලදායීව තබා ගනී. අවසාන ප්‍රතිඵලය ඔබට යහපත් ලෝකයක් බවට පත් කරයි.

6. පහසුවෙන් ආදරය කරන අය විනෝදාංශයක් තෝරා ගත යුතුය

තවමත් සිතමින් ආදරය නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන? ඔබේ ආශාවන් හා ආශාවන් පසුපස හඹා යාමට පටන් ගන්න. ඔබ ඔබේ සහකරු සොයා ගැනීමට පෙර විනෝදාංශයක් වගා කර ඔබම සොයා ගන්න. ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වූයේ නර්තනය සඳහා ඔබේ ආශාව හඹා යාමටද? දැන් එය කිරීමට කාලයයි! ඔබේ ඉගෙනීමේ සීමාවන් පුළුල් කර ඔබම පාඨමාලාවකට ලියාපදිංචි වන්න.

නව කුසලතාවයක් ලබා ගන්න. නව භාෂාවක් ඉගෙන ගන්න, පින්තාරු කරන්න, ගායනා කරන්න, සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කරන්න, කුණාටුවක් ඇති කරන්න, ඔබේ සිතුවිලි පහළ කරන්න, නිර්මාණ කරන්න සහ නිර්මාණය කරන්න, නව ස්ථාන ගවේෂණය කරන්න, ක්‍රීඩාවක් කරන්න ... හැකියාවන් නිමක් නැත. මේවා ඔබව පුද්ගලයෙකු ලෙස වඩාත් විශ්වාසයෙන් සහ ස්වාධීනව වැඩීමට පමණක් නොව, ඔබට නිර්මාණශීලී අලෙවියක් ලබා දෙනු ඇත, සහ නැවත ආදරයෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත!

7. ඔබේ හැඟීම් හොඳින් දැන ගැනීමෙන් ප්‍රේම හැඟීම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ආදරණීය හැඟීම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ආදරය සහ ප්‍රේමය අතර වෙනස දැනගන්න. වරදවා වටහා නොගන්නපුද්ගලයෙකුට ඊට වඩා දෙයක් වීමට මෘදු කෙළවරක්. ඔබේ හැඟීම් නිවැරදිව ලේබල් කරන්න සහ වැරදි අර්ථකථන ජාලයට හසු නොවන්න. ඔබ ඔබේ හැඟීම් දැනගෙන සහ තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔබට ඒවා නියාමනය කළ නොහැක. ඩැනියෙල් ඔහුගේ සගයෙකු වෙත ආකර්ෂණය වූ නමුත් ඔහු කිසි විටෙකත් ආකර්ෂණය සහ ආදරය අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කළේ නැත. ලෙහෙසියෙන් ආදරයෙන් බැඳෙන මිනිසුන්ට මෙන්ම, ඔහුද තම හැඟීම් වඩා විශාල දෙයක් ලෙස වරදවා වටහාගෙන අවුල් සහගත තත්වයකට පත් විය.

කෙනෙකුට ආකර්ෂණය වීම මනුෂ්‍ය ස්වභාවයයි. ප්‍රශ්නය පැන නගින්නේ ආදරය කරන පුද්ගලයන්ට ආකර්ෂණය, ආදරය, ආදරය සහ ආදරය අතර ඇති අසමානතාවයන් පහසුවෙන් වටහා ගැනීමට නොහැකි වූ විටය. ප්‍රේමය යනු ආදරයක් නොවන අතර ප්‍රේමයද අනුරාගයක් නොවේ. නමුත් ඔබ එහි පැටලී ගිය පසු නැවත හොඳ දින වලට යාමට නොහැකිය. ඒ නිසා හැමවිටම කිසිම හැඟීමක් මල් පිපීමට ඉඩ නොතැබීම වඩා හොඳය.

8. ආදරය නොකරන්නේ කෙසේද: ඔබේ තනිකම භුක්ති විඳින්න සහ එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න

තනිව සිටීම අඩු නොවේ ආශීර්වාදයකට වඩා සහ එම හැඟීම සඳහා සහතික වන ජෝඩු අපි කවුරුත් දනිමු. පහසුවෙන් ආදරයෙන් බැඳෙන අය බොහෝ විට එසේ කිරීම ගැන පසුතැවිලි වන අතර තනිකඩව සිටි ඔවුන්ගේ අතීත කාලය ඉතා ඕනෑකමින් සිහිපත් කරති. තනිකඩකම යනු ඔබට නිදහස් කුරුල්ලෙකු මෙන් පියාසර කළ හැකි කාලයයි. දවස අල්ලාගෙන සෑම මොහොතක්ම උපරිමයෙන් ජීවත් වන්න!

ඔබ තවමත් කල්පනා කරන්නේ ඇයි සහ යමෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳෙන්නේ නැත්තේ කෙසේද? මිතුරන් වෙතින් ජෝයි ගැන මට ඔබට මතක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න: ඔහු ඔහුගේම ලොක්කා ය; ඔහු ජීවත් වෙනවා, වැඩ කරනවා,කනවා, තමා වෙනුවෙන් සිහින දකියි. සහ කේක් මත චෙරි ඔහුගේ ආහාර (හෝ මෙම කේක් සහ එහි චෙරි!) බෙදා ගැනීමට පවා අවශ්ය නැති බව, ප්රශ්න, බලාපොරොත්තු, කිසිදු ඉල්ලීම් - කිසිවක් නැත! මට කියන්න, ඊට වඩා හොඳ දෙයක් ලබා ගත හැකිද?! එසේනම් තනිකම වන අවසාන ප්‍රීතියෙන් ඔබ වැලඳ නොගන්නේ මන්ද?

දැන් ඔබ ආදරයෙන් නොපැමිණෙන ආකාරය පිළිබඳව හොඳින් දැනුවත්ව සිටින බැවින්, ඔබට පහසුවෙන් ප්‍රේම දෝෂයෙන් ගැලවිය හැක. දැන් අපි ඔබට ආදරය පිළිබඳ හැඟීමට අකැමැති වීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, අපි ඔබට කියන්නේ ඉක්මනින් යමෙකු වෙත නොවැටෙන්නේ කෙසේද සහ ක්‍රියාවලියේදී තුවාල ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබ තනිකඩව සිටින විට ඔබට කළ හැකි තවත් බොහෝ දේ ඇත, නමුත් මිශ්ර වීමට සූදානම් නැත. ඔබේ මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට මුල් තැන දෙන්න. විෂ සහිත සබඳතා ඔබේ මනසේ සාමයට මැදිහත් විය හැකිය. ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ ආරක්ෂිත බෝට්ටුවක යාත්‍රා කරන්න. ඔබේ ආශාවන් තුළ තෘප්තිමත් වී ඔබ මලක් මෙන් පිපෙන බව බලන්න!

නිතර අසන ප්‍රශ්න

පහසුවෙන් හා බොහෝ විට ආදරයෙන් බැඳෙන පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම තරමක් අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ධෛර්යය සහ අධිෂ්ඨානය සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි කිසිවක් නැත. ඔබ නැවත නැවතත් රිදවා නොගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට ආදරය නොකිරීමට තෝරා ගත හැකි අතර ඒ වෙනුවට ඔබට ඔබ සමඟ ගත කළ හැකි වටිනා අවස්ථාවන් භුක්ති විඳින්න. 2. ආදරය හැඟීමක් හෝ තේරීමක් ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම ආදරය හැඟීමක් වන අතර එය සිත් ඇදගන්නා සුළුය.කෙසේ වෙතත්, අපට හැඟෙන දේ බොහෝ විට අපගේ මොළය විසින් හසුරුවනු ලබන අතර, අපව එහි අතේ ඇති ඉත්තෙකු බවට පත් කරයි. ඔබ ආදරය සොයා ගැනීමට දිගින් දිගටම සිතන්නේ නම්, ඔබ පහසුවෙන් යමෙකු වෙත ඇද වැටෙනු නිසැකය. අනෙක් අතට, ඔබ වෙන්ව හා කාර්යබහුලව සිටීම, එසේ කිරීමෙන් ඔබව වළක්වයි. එබැවින් ඔව්, ඔබට දැනෙන්නට අවශ්‍ය දේ, තනිකඩව සිටීමේ ප්‍රීතිය හෝ සිත් වේදනාවන්ගේ කම්පන මොනවාද යන්න තීරණය කර තෝරාගත හැක. 3. මම යමෙක් ගැන දැනීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

එම පුද්ගලයාගෙන් ඔබම ඈත්වීම ප්‍රේම හැඟීම් මඟහරවා ගැනීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමයකි. යමෙකු සමඟ ආදරයෙන් නොවැටෙන්නේ කෙසේද යන්න තේරීමේ කාරණයක් වන අතර අවසානයේදී, ඔබ ඉදිරියට යාමට තෝරා ගන්නා ආකාරය එය ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඔබගේ සෙනෙහසෙහි වස්තුවෙන් ඔබේ අවධානය ඉවතට ගැනීම සහ ඒ වෙනුවට රැකියාව සහ ජීවිතය අනුව නව අවස්ථා සමඟින් ගැවසීම, යමෙකු කෙරෙහි වැටීම නැවැත්විය හැකි ආකාරය ඔබට ඉගැන්විය හැකි තවත් මෝඩ නොවන ක්‍රමයකි.