Ütleme, et sa läksid hiljuti lahku. Nii palju kui sa ka tahad edasi liikuda, on osa sinust ikka veel eitamas, et see on läbi. Enamasti mõtled sa öösel: "Mis siis, kui minu on seda tüüpi lahkuminek, mis lõpuks jälle kokku tuleb?".

Ja võib-olla on sul õigus! Võib-olla on veel lootust oma "õnneliku elu lõpuni" jaoks. Võtame Jennifer Lopezi ja Ben Afflecki juhtumi. 2004. aastal läksid nad lahku. Ja nüüd on see aasta... nad abiellusid!

Nad ei ole ainsad, kes leidsid tee tagasi oma ekside juurde. Kui sa mõtled, kui suur osa lahku läinud inimestest saavad uuesti kokku ja säilitavad selle suhte, siis siin on sulle mõned andmed. Uuringud näitavad, et 15% inimestest võitis tegelikult oma ekside tagasi, samas kui 14% said uuesti kokku vaid selleks, et uuesti lahku minna, ja 70% ei võtnud oma eksidega üldse uuesti ühendust. Aga kuidas inimesed oma eksid tagasi võitsid?Saame teada.

10 tüüpi Breakups, et saada tagasi koos ajagraafikutega

Mõnikord sunnib kriis inimesi oma romantikat taaselustama. Ben Stiller ja Christine Taylor on üks klassikalisi näiteid paaridest, kes läksid lahku ja said uuesti kokku. Nad ühinesid uuesti COVID-19 pandeemia ajal oma laste pärast. Ben Stiller selgitab: "Siis aja jooksul see arenes. Me läksime lahku ja saime uuesti kokku ja me oleme selle üle õnnelikud."

Seotud lugemine: Ebaõnnestunud kuulsuste abielud: miks on kuulsuste lahutused nii levinud ja kallid?

Nende puhul oli tegemist asjaolude tõttu tekkinud lappamisega. Vaatame teisi selliseid lahkuminekuid, mis saavad erinevatel muudel põhjustel uuesti kokku. Ajakavad on esialgsed ja järjestatud lühimast pikimani:

1. "Okei, mine minu elust välja!"

Seda tüüpi lahkuminekut tehakse hetke tuhinas. Selline lahkuminek ei ole midagi muud kui "jokker", et võita tüli suhetes. Nii et "ma ei taha enam sinuga koos olla" järgneb tavaliselt "Hei, sa ju tead, et ma ei ole seda nii mõelnud".

Lahkumineku ajagraafik: Kas selline lahkuminek on ajutine või püsiv? Kindlasti ajutine. Ja kui kaua see kestab? Mitte väga kaua. Paarid lahkuvad impulsiivselt öösel ja lappavad end järgmisel hommikul. Halvemal juhul võib egosõda venida paariks päevaks. Aga see on kõik. Selle lahkumineku ajaperiood on kõige lühem.

2. "Ma ei saa elada ilma sinuta"

Teist tüüpi lahkuminekud, mis saavad taas kokku, on need, mis toimuvad kaasuvussuhetes. Need on-ain-off-again suhted on mürgised/sõltuvust tekitavad silmused, millest on raske pääseda. Paarid jäävad koos just seetõttu, et nad ei suuda ette kujutada identiteeti ilma teineteiseta.

Kas sellises suhtes olemine on seda väärt? Tegelikult ei ole. Tegelikult näitavad uuringud, et tsüklilised partnerid (paarid, kes läksid lahku ja said mitu korda uuesti kokku) teatavad madalamast suhte kvaliteedist - vähem armastust, vajaduste rahuldamist ja seksuaalset rahulolu.

See madalam suhte kvaliteet ei suuda neid siiski lahus hoida, kuna ühel/ mõlemal partneril ilmnevad kinnisidee tunnused. Olin kunagi sellises suhtes. Lubasin alati oma sõpradele, et lõpetan suhte, lõplikult. Aga ma ei suutnud kunagi sellest otsusest kinni pidada ja leidsin tee tagasi oma ekside juurde, ikka ja jälle.

Lahkumineku ajagraafik: Lahkumineku ja taas kokku saamise vaheline aeg ei ole kuigi pikk. Paar päeva või nädalat pärast lahkuminekut tuleb paar taas kokku.

3. "Ma vajan lihtsalt veidi ruumi"

Järgmist liiki lahkuminekut või "purunemist" on populariseerinud Ross ja Rachel filmist Sõbrad Kui te mõtlete, kas seda tüüpi lahkuminek on ajutine või püsiv, siis vastus on üsna ilmne. Antud juhul lähevad paarid lahku just selle eesmärgiga, et pärast mõningast eneseanalüüsi taas kokku saada.

Tegelikult näitavad uuringud, et paljud osalejad olid samaaegselt motiveeritud nii suhetesse jääma kui ka lahkuma, mis viitab sellele, et ambivalentsus on tavaline kogemus nende jaoks, kes mõtlevad suhete lõpetamisele. See "ambivalentsus" on just see põhjus, miks inimesed oma lahkuminekut kahtluse alla seavad.

Lahkumineku ajagraafik: Need "pausid" kestavad umbes paar nädalat või paar kuud. See eraldi veedetud aeg toimib mõlema partneri jaoks reaalsuse kontrollijana. Ja siis on nad jälle koos, uue mõtteviisi ja uuema versioonina.

4. "Ma tahan jääda vallaliseks"

Järgmine lahkumineku tüüp on klassikaline "teisel pool on rohi alati rohelisem" olukord. Võtame näiteks minu sõbra. Ta lahutas hiljuti oma sõbrannaga, sest ta igatses "üksikelu". Kuid peas olev fantaasia "üksikelu" kohta ei vastanud tema reaalsusele. Kui ta sai lõpuks üksi sõita, tahtis ta ainult oma eksiga tagasi saada ja teda kallistada. Ja sealläheb plaaster üles.

See "purunemise ja lappimise" tsükkel ei piirdu ainult suhetega. See kehtib mõnikord ka abielude puhul. Tegelikult on uuringute kohaselt üle kolmandiku kooselupartneritest ja viiendik abikaasadest kogenud oma praeguses suhtes purunemist ja taastamist. Ja siit tuleb vastus teie küsimusele: "Kui suur osa lahkujatest tuleb uuesti kokku?".

Lahkumineku ajagraafik: Nii nagu ülaltoodud juhul, kestavad ka need lahkuminekud maksimaalselt paar kuud. Pärast lahkuminekut mõistavad inimesed, et teised potentsiaalsed partnerid ei olegi nii ahvatlevad.

5. "Sa petsid mind!"

Seda tüüpi lahutused saavad pärast truudusetust uuesti kokku. Ühe uuringu kohaselt moodustavad abieluvälised suhted ja truudusetus 37% lahutustest USAs. Kuid kui suur osa paaridest jääb koos pärast ühe petmist? Selle teema kohta on vähe faktilisi andmeid. Üks uuring näitab siiski, et ainult 15,6% paaridest suudab pühenduda sellele, et nad jäävad pärast truudusetust koos püsima.

Sellisel juhul on taas kokku saamisel palju takistusi. Psühholoog Nandita Rambhia toob välja: "Paaril tuleb sel teel läbida palju takistusi. Ühe jaoks kogevad nad süütunnet - kui ühe jaoks on see klassikaline petmise süütunne, siis teise jaoks võib see olla süütunne, et ta ei ole piisav. Partner, keda on petetud, mõtleb alati, kas tal puudusmidagi, mis ajendas nende olulist teist suhet tegema."

Kas sellisel juhul tasub uuesti kokku saada? Üks Redditi kasutaja kirjutas: "Pettusega on nii, et sa ei unusta seda kunagi. See on alati su peas. Sul ei ole muud valikut, kui näha seda inimest kui kedagi, kes on võimeline sulle haiget tegema. Ta ei võiks kunagi uuesti petta, kuid on liiga hilja, sinu peas on tunne, et see inimene petab jälle."

Seotud lugemine: Kuidas lõpetada üle mõtlemine pärast petmist - ekspert soovitab 7 nõuannet

Lahkumineku ajagraafik: Lahkumineku aeg on eri juhtudel erinev. Näiteks võib paaril võtta vähem aega (paar päeva/kuud), et taas kokku saada, kui tegemist on truudusetusega, mis hõlmas flirtimist/ükskordset suudlust. Teisalt võib paaril võtta rohkem aega (paar kuud/aastat), et paraneda täiemahulisest afäärist töökaaslasega.

6. "Jumal, ma soovin, et ajastus oleks õige"

Selline lahkuminek on lihtsalt traagiline, nagu Hollywoodi filmis. Täpsemalt öeldes on siin mõned klassikalised näited "õige inimene valel ajal" tüüpi lahkuminekutest:

• "Ma armastan sind, aga ma pean praegu keskenduma oma eksamitele"
• "Ma soovin, et me oleksime samas linnas. Seda on raske teha"
• "Sa meeldid mulle liiga palju, aga ma ei ole valmis tõsiseks kohustuseks"
• "Minu pere avaldab mulle survet, et ma kellegi teisega abielluksin"

Nii et "vale ajastus" võib olla üks põhjusi, miks paarid, kes lahku läksid ja uuesti kokku said. Uuringute kohaselt tuleb umbes 50% paaridest oma eksiga uuesti kokku.

Lahkumineku ajagraafik: See võib varieeruda mõnest kuust kuni paari aastani. Sõltub sellest, millal kriis/puhkemise põhjus laheneb.

7. "Ma armastan sind alati"

Tõendid näitavad, et "püsivad tunded" on üks levinumaid põhjusi, miks paarid lahku lähevad ja aastaid hiljem uuesti kokku saavad. Näiteks mul võttis oma eksiga tagasi saamine viis aastat. Ma käisin vahepeal isegi teistega koos, kuid keegi ei suutnud mind nii armastada, nagu ta seda tegi.

Aga miks meil on need kestvad tunded, aastaid hiljem? Psühhodünaamilise psühhoteraapia ekspert Gaurav Deka selgitab: "Kui kaks inimest saavad kokku, siis nad õpivad üksteist nii hästi tundma mitte ainult intellektuaalsel tasandil, vaid ka keha tasandil. Isegi kui see on mürgine, ihkab keha selle neuroloogilise ühenduse järele.

"Teine psühholoogiline põhjus, miks inimesed annavad suhetes teise võimaluse, tuleneb tuttavlikkusest. Võtame näiteks oma majapidamise. Isegi kui su ema/isa on mürgine, võtad sa ikkagi osa peredraamast, sest see on perekondlik ruum. Sama kehtib ka teiste suhete kohta."

Lahkumineku ajagraafik: Ajaraam on siinkohal subjektiivne. Mõnel inimesel kulub viis aastat, et oma eksiga tagasi saada, mõnel aga kümme. Ja siis on paare, kes saavad oma eksiga uuesti kokku 20 aastat hiljem.

8. "Ma tahan, et me jääksime pärast lahkuminekut sõpradeks"

Uuringud näitavad, et ühenduse säilitamine pärast lahkuminekut on tavaline viis südamevalu leevendamiseks. Kuid see tähendab ka seda, et eksiga kontakti hoidmine võib lõpuks viia lappamiseni.

Nagu juhtimistreener Kena Shree märgib: "Sa võid endiselt armuda oma eksasse, kuigi oled pühendunud kellelegi teisele. Seda seetõttu, et sa vaatad oma eksasse distantsilt. Sõbralikuks olemine oma eksaga näitab tema kohta versioone, millest sa ei teadnud, et need on olemas. Seega on oht, et sa armud temasse uuesti."

Lahkumineku ajagraafik: Lahkumineku ja lappimise vaheline aeg võib kesta kuni aastaid. Avatud suhtlusliinid ei võimalda teil kunagi tõeliselt edasi liikuda.

9. "Me peame arenema"

Mõnikord juhtuvad lahkuminekud sellepärast, et ühel/kummagi inimesel on isiklikke probleeme ja lapsepõlvetraumasid, mis projitseeruvad suhetele. Ja mõnikord, kui neil on piisavalt õnne, töötavad inimesed enda kallal ja saavad aastaid hiljem uuesti kokku, kui arenenud versioonid. Olgu see siis armukadedus või vihaprobleemid, nad ei korda samu vigu uuesti.

Seotud lugemine: Mis on traumadumping? Üks terapeut selgitab selle tähendust, märke ja kuidas sellest üle saada

• Siin on mõned strateegiad, mida inimesed kasutavad enda kallal töötamiseks:
• Täieliku vastutuse võtmine kõigi kordade eest, mil nad olid süüdi
• Ootuste juhtimine (eriti ebarealistlike ootuste)
• Identiteedi leidmine väljaspool suhet
• Kvalifitseeritud terapeudi professionaalse abi otsimine

10. "Ma leian tee tagasi sinu juurde"

Kaksikleegi eraldumine on üks lahkuminekute tüüpidest, mis taas kokku saavad. Kui olete jõudnud kriisi staadiumisse, võite kogeda kaksikleegi eraldumist. Te võite olla see, kes põgeneb ja teie kaksikleek ajab teid taga või vastupidi. Või te mõlemad võite vahetada jooksja ja jälitaja rolli vahel. See staadium on eelkõige kaksikleegiühendusest distantseerumine, sesthirmutavast intiimsusest, mida te mõlemad jagate.

See võib kesta seni, kuni mõlemad partnerid mõistavad, et nende kokkutulek on korraldatud jõudude poolt, mis ei ole nende kontrolli all. Nad igatsevad oma kaksikleeki nii väga, et kaksikleegi lahusolek muutub taas kokku tulemise põhjuseks.

Ajakava lõhkumine: Kaksikleegi eraldumine võib kesta nädalaid, kuid, aastaid või isegi terve elu. Selle eraldumise ajal on üks neist "jooksja" ja teine "jälitaja" rollis.

Sellega jõuame me lõpuni, milliste lahkuminekute puhul tuleb uuesti kokku saada. Aga kuidas täpselt peaks seda tegema? Kuidas pärast lahkuminekut uuesti kokku saada? Kas peaksite seda tegema isegi siis, kui märkate kindlaid märke, et ta ei ole teid kunagi armastanud? Siin on mõned nõuanded...

Kuidas saada tagasi koos pärast Breakup Loomulikult

Otsid nõuandeid, kuidas oma eksiga tagasi saada? Alustuseks ole enda vastu aus ja küsi endalt need olulised küsimused:

• Millised olid peamised probleemid, mis põhjustasid lahkumineku?
• Millised on lahendused ja strateegiad nende probleemide lahendamiseks?
• Kas mina ja mu eks saaksime kannatlikult koos töötada?
• Kas mul on nimekiri parandamatutest diilivõtjatest?
• Kas meie põhiväärtused erinevad põhimõtteliselt?

Pärast seda, kui olete eespool esitatud küsimused põhjalikult läbi mõelnud, järgige järgmisi samme:

• Arutlege oma eksiga, mida te mõlemad olete õppinud esialgsest lahkuminekust.
• Hoidke oma lähedasi kursis, selle asemel, et hoida seda saladuses
• Kujutage ennast kolmanda osapoole rollis (kas te soovitaksite oma parimat tagasi saada?).
• Käige läbi proovisõit, et testida oma eksiga lepitamise edukust
• Võtke asju väga aeglaselt. Kujutage ette, et teie suhe on tigu
• Ärge tooge esile mineviku probleeme; vaadake seda romantikat kui puhast tahvlit.
• Kui on aeg lahti lasta, ära karda jälle loobuda (eneseväärtuse üle millegi)

Peamised näitajad

• Impulsiivselt või sõltuvussuhetes tehtud lahkuminekute puhul pöörduvad inimesed peaaegu kohe oma eksidega tagasi.
• Mõnikord inimesed lähevad lahku, et uurida "ühe" elu, kuid peagi mõistavad, et nende eks oli "see üks".
• Teistel juhtudel võtab truudusetuse tõttu toimuv lahkuminek kauem aega, et muutuda plaasterdamiseks.
• Mõnikord lähevad paarid lahku ja jäävad siiski sõpradeks ning see sõprus saab vahendiks, et uuesti armuda.

Lõpetuseks räägime eksist lahti laskmisest. Jah, me teame, et sulgemine võib mõnikord olla raske! Selle kohta soovitab Gaurav Deka: "Kui vanemad surevad ja sul jääb puudu lõplik hüvastijätt, siis kus on sulgemine? Nii et sulgemiseks ei ole sul vaja teist inimest. Sul on vaja ainult sind ennast. Sulgemine peab toimuma sinus endas."

KKK

Ajavahemik sõltub sellest, millist tüüpi purunemiste puhul uuesti kokku saada. See on lühem hetke kuumuse tõttu toimunud purunemiste puhul ja pikem truudusetuse puhul. Samamoodi on see lühem kaassõltuvussuhte purunemiste puhul ja pikem "vale ajastusega" purunemiste puhul. 2. Kas enamik lahkujaid saavad uuesti kokku?

Uuringute kohaselt tuleb umbes 50% paaridest oma eksiga uuesti kokku. Selle lahkumineku aeg võib varieeruda mõnest kuust kuni paari aastani.

7 Etappide saada tagasi koos Ex

7 staadiumid leina pärast lahkuminekut: näpunäiteid, et liikuda edasi

Ultimaatumid suhetes: kas need tegelikult toimivad või tekitavad kahju?