Giả sử bạn mới chia tay gần đây. Dù bạn muốn tiếp tục bao nhiêu thì vẫn có một phần trong bạn phủ nhận rằng mọi chuyện đã kết thúc. Hầu hết các đêm, bạn tự hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra nếu cuộc chia tay của tôi là kiểu chia tay mà cuối cùng lại quay lại với nhau?”

Và, có thể bạn đúng! Có lẽ vẫn còn một chút hy vọng cho 'hạnh phúc mãi mãi về sau' của bạn. Hãy lấy trường hợp của Jennifer Lopez và Ben Affleck. Họ đã chia tay từ lâu, vào năm 2004. Và đến năm nay…họ kết hôn!

Họ không phải là những người duy nhất quay lại với người yêu cũ. Nếu bạn đang băn khoăn về tỷ lệ phần trăm các cuộc chia tay quay lại với nhau và duy trì mối quan hệ đó, thì đây là một số dữ liệu dành cho bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 15% số người thực sự giành lại được người yêu cũ, trong khi 14% quay lại với nhau chỉ để chia tay một lần nữa và 70% không bao giờ kết nối lại với người yêu cũ. Nhưng làm thế nào mà mọi người giành lại người yêu cũ của họ? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

10 Kiểu Chia Tay Quay Lại Theo Thời Gian

Đôi khi, khủng hoảng buộc người ta phải hàn gắn lại chuyện tình cảm. Ben Stiller và Christine Taylor là một trong những ví dụ kinh điển về những cặp đôi chia tay rồi quay lại với nhau. Họ đã đoàn tụ trong đại dịch COVID-19 vì lợi ích của những đứa trẻ của họ. Ben Stiller giải thích: “Sau đó, theo thời gian, nó đã phát triển. Chúng tôi đã ly thân và quay lại với nhau và chúng tôi rất vui vì điều đó.”

Đọc liên quan: Hôn nhân thất bại của người nổi tiếng: Tại sao người nổi tiếng ly hônquay lại?)

Những gợi ý chính

• Mọi người gần như ngay lập tức quay lại với người yêu cũ trong trường hợp chia tay được thực hiện một cách bốc đồng hoặc trong các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau
• Đôi khi mọi người chia tay để khám phá 'độc thân' cuộc sống nhưng sớm nhận ra rằng người yêu cũ của họ là 'người ấy'
• Trong những trường hợp khác, những cuộc chia tay xảy ra do ngoại tình mất nhiều thời gian hơn để chuyển thành sự hàn gắn yêu lần nữa

Cuối cùng, hãy nói về việc từ bỏ người yêu cũ. Vâng, chúng tôi biết đôi khi việc đóng cửa có thể khó khăn! Về điều này, Gaurav Deka khuyên, “Khi cha mẹ qua đời và bạn bỏ lỡ lời tạm biệt cuối cùng của mình, đâu là sự kết thúc? Vì vậy, để kết thúc, bạn không cần người khác. Tất cả những gì bạn cần là bạn. Việc đóng cửa phải xảy ra bên trong bạn.”

Câu hỏi thường gặp

Thời gian phụ thuộc vào kiểu chia tay để quay lại với nhau. Nó ngắn hơn đối với những cuộc chia tay nhất thời và dài hơn đối với những cuộc chia tay không chung thủy. Tương tự, nó ngắn hơn chonhững cuộc chia tay trong mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau và lâu hơn cho những cuộc chia tay 'sai thời điểm'. 2. Có phải hầu hết các cặp đôi chia tay đều quay lại với nhau không?

Theo nghiên cứu, khoảng 50% các cặp đôi quay lại với người yêu cũ. Thời gian cho cuộc chia tay này có thể thay đổi từ vài tháng đến thậm chí vài năm.

7 Giai đoạn quay lại với người yêu cũ

7 Giai đoạn đau buồn sau khi chia tay: Mẹo để bước tiếp

Tối hậu thư trong các mối quan hệ: Chúng thực sự có tác dụng hay gây hại?

Của họ là một bản vá xảy ra ngoài hoàn cảnh. Hãy xem xét các kiểu chia tay khác quay lại với nhau vì nhiều lý do khác. Các mốc thời gian chỉ là dự kiến ​​và đã được xếp hạng từ ngắn nhất đến dài nhất:

1. “Được rồi, biến khỏi cuộc sống của tôi!”

Kiểu chia tay này được thực hiện trong lúc nóng nảy. Một cuộc chia tay như vậy không khác gì một 'quân bài hoang dã' để giành chiến thắng trong một cuộc tranh cãi trong một mối quan hệ. Vì vậy, "Tôi không muốn ở bên bạn nữa" thường được theo sau bởi "Này, bạn biết tôi không có ý như vậy".

Thời gian chia tay: Như vậy chia tay là tạm thời hay vĩnh viễn? Tạm thời chắc chắn. Và nó kéo dài bao lâu? Không quá lâu. Các cặp đôi chia tay một cách bốc đồng vào ban đêm và vá lại vào sáng hôm sau. Trường hợp xấu nhất, cuộc chiến bản ngã có thể kéo dài trong vài ngày. Nhưng kia là nó. Dòng thời gian cho cuộc chia tay này là ngắn nhất.

2. “Anh không thể sống thiếu em”

Loại chia tay thứ hai có thể quay lại với nhau là loại xảy ra trong các mối quan hệ đồng phụ thuộc. Những mối quan hệ hết lần này đến lần khác là những vòng lặp độc hại/gây nghiện rất khó thoát ra. Các cặp đôi ở bên nhau chỉ vì họ không thể hình dung ra một danh tính mà không có nhau.

Có đáng để ở trong một mối quan hệ như vậy không? Không có gì. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy các đối tác theo chu kỳ (những cặp đôi đã chia tay và quay lại với nhau nhiều lần) báo cáo mức độ quan hệ thấp hơn.chất lượng—kém yêu, thỏa mãn nhu cầu và thỏa mãn tình dục.

Chất lượng mối quan hệ thấp hơn này vẫn không thể ngăn cách họ vì một/cả hai đối tác đều có dấu hiệu bị ám ảnh. Tôi đã từng ở trong một mối quan hệ như thế. Tôi sẽ luôn hứa với bạn bè của mình rằng sẽ chấm dứt mối quan hệ này mãi mãi. Nhưng tôi đã không thể kiên định với quyết định đó và tìm cách quay lại với người yêu cũ hết lần này đến lần khác.

Dòng thời gian chia tay: Khoảng thời gian từ khi chia tay đến khi quay lại với nhau không phải là dài. Vài ngày hoặc vài tuần sau khi chia tay, cặp đôi tái hợp.

3. “Tôi chỉ cần một chút không gian”

Kiểu chia tay hay 'chia tay' tiếp theo đã được Ross và Rachel phổ biến từ Friends . Nếu bạn đang băn khoăn không biết kiểu chia tay này là tạm thời hay vĩnh viễn, thì câu trả lời khá rõ ràng. Trong trường hợp cụ thể này, các cặp đôi chia tay với ý định quay lại với nhau sau một hồi xem xét nội tâm.

Tuy nhiên, 'chia tay' vẫn có thể rất khó hiểu. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều người tham gia đồng thời được thúc đẩy vừa ở lại trong mối quan hệ của họ vừa rời đi, cho thấy rằng sự mâu thuẫn là một trải nghiệm phổ biến đối với những người đang nghĩ đến việc kết thúc mối quan hệ của họ. 'Sự mâu thuẫn' này chính là lý do khiến mọi người lần thứ hai đoán già đoán non về các cuộc chia tay của họ.

Thời gian chia tay: Những lần 'chia tay' này kéo dài khoảng vài tuần hoặc vài tháng. Lần này xa nhauhoạt động như một kiểm tra thực tế cho cả hai đối tác. Và sau đó, họ quay lại với nhau, với tư duy mới mẻ và là phiên bản mới hơn của chính họ.

4. “Tôi muốn sống độc thân”

Kiểu chia tay tiếp theo là tình huống cổ điển 'cỏ luôn xanh hơn ở phía bên kia'. Hãy lấy ví dụ về người bạn của tôi. Gần đây anh ấy đã chia tay với bạn gái của mình vì anh ấy nhớ 'cuộc sống độc thân'. Nhưng ảo tưởng trong đầu về 'cuộc sống độc thân' không phù hợp với thực tế của anh ấy. Cuối cùng, khi anh ấy có thể cưỡi ngựa một mình, tất cả những gì anh ấy muốn làm là quay lại với người yêu cũ và âu yếm cô ấy. Và đó là quá trình vá lỗi.

Chu kỳ 'chia tay và vá lỗi' này không chỉ giới hạn trong các mối quan hệ. Đôi khi nó cũng áp dụng cho các cuộc hôn nhân. Trên thực tế, theo nghiên cứu, hơn 1/3 số người sống thử và 1/5 số vợ chồng đã trải qua sự tan vỡ và hàn gắn lại mối quan hệ hiện tại của họ. Và đây là câu trả lời cho câu hỏi của bạn, “Bao nhiêu phần trăm các cuộc chia tay quay lại với nhau?”

Thời gian chia tay: Giống như trường hợp trên, những cuộc chia tay này cũng kéo dài tối đa vài tháng. Sau khi chia tay, các cá nhân nhận ra rằng các đối tác tiềm năng khác không hấp dẫn lắm.

5. “Anh đã lừa dối tôi!”

Đây là kiểu chia tay quay lại với nhau sau khi ngoại tình. Theo một nghiên cứu, ngoại tình và ngoại tình chiếm 37% các vụ ly hôn ở Mỹ. Nhưng bao nhiêu phần trăm các cặp vợ chồng ở lạibên nhau sau một lần lận đận? Có những hiểu biết thực tế hạn chế về chủ đề này. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát chỉ ra rằng chỉ 15,6% các cặp đôi có thể cam kết ở bên nhau sau khi ngoại tình.

Có rất nhiều rào cản khi quay lại với nhau, trong trường hợp này. Nhà tâm lý học Nandita Rambhia chỉ ra: “Một cặp vợ chồng phải vượt qua nhiều chướng ngại vật trên đường đi. Đối với một người, họ cảm thấy tội lỗi - trong khi đối với một người, đó là trường hợp kinh điển của cảm giác tội lỗi gian lận, đối với người kia, đó có thể là cảm giác tội lỗi vì không đủ. Đối tác bị lừa dối sẽ luôn tự hỏi liệu họ có thiếu điều gì không, điều gì đã thúc đẩy nửa kia của họ ngoại tình.”

Việc quay lại với nhau trong những trường hợp như vậy có đáng không? Một trong những người dùng Reddit của chúng tôi đã viết: “Vấn đề của gian lận là bạn không bao giờ quên. Nó sẽ luôn ở phía sau đầu của bạn. Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc coi người này là người có khả năng làm tổn thương bạn. Anh ấy/cô ấy có thể không bao giờ lừa dối nữa nhưng đã quá muộn, trong tâm trí bạn có cảm giác như người này sẽ lừa dối lần nữa.”

Bài đọc liên quan: Cách ngừng suy nghĩ quá nhiều sau khi bị lừa dối – Chuyên gia khuyến nghị 7 lời khuyên

Thời gian chia tay: Thời gian chia tay khác nhau tùy từng trường hợp. Ví dụ, có thể mất ít thời gian hơn (vài ngày/tháng) để một cặp đôi quay lại với nhau trong trường hợp ngoại tình liên quan đến tán tỉnh/hôn một lần. Mặt khác, có thể mất nhiều thời gian hơn (một vàitháng/năm) để một cặp đôi hàn gắn vết thương lòng với đồng nghiệp.

6. “Chúa ơi, tôi ước là đúng thời điểm”

Kiểu chia tay này đúng là bi thảm, theo kiểu phim Hollywood. Để giải thích rõ hơn, đây là một số ví dụ kinh điển về kiểu chia tay 'đúng người không đúng lúc':

• “Anh yêu em nhưng hiện tại anh cần tập trung vào kỳ thi của mình”
• “Anh ước chúng ta ở trong cùng thành phố. Thật khó để thực hiện được điều này”
• “Anh rất thích em nhưng anh chưa sẵn sàng cho một cam kết nghiêm túc”
• “Gia đình anh đang gây áp lực buộc anh phải kết hôn với người khác”

Vì vậy, 'sai thời điểm' có thể là một trong những lý do khiến các cặp đôi chia tay rồi quay lại với nhau. Theo nghiên cứu, khoảng 50% các cặp đôi quay lại với người yêu cũ.

Thời gian chia tay: Có thể thay đổi từ vài tháng đến thậm chí vài năm. Nó phụ thuộc vào thời điểm khủng hoảng/lý do chia tay được giải quyết.

7. “Anh sẽ luôn yêu em”

Bằng chứng cho thấy rằng 'tình cảm kéo dài' là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi chia tay và quay lại với nhau nhiều năm sau đó. Chẳng hạn, tôi mất 5 năm để quay lại với người yêu cũ. Tôi thậm chí còn hẹn hò với những người ở giữa nhưng không ai có thể yêu tôi như anh ấy.

Nhưng tại sao chúng tôi lại có những cảm xúc kéo dài nhiều năm sau? Chuyên gia trị liệu tâm lý Gaurav Deka giải thích: “Khi hai người gặp nhau, họ hiểu nhau rất rõ không chỉở cấp độ trí tuệ, nhưng cả cấp độ cơ thể nữa. Ngay cả khi nó độc hại, cơ thể vẫn khao khát mối liên hệ thần kinh đó.

“Một lý do tâm lý khác khiến mọi người cho cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ là do sự quen thuộc. Lấy trường hợp của hộ gia đình bạn. Ngay cả khi bố/mẹ của bạn là người độc hại, bạn vẫn tham gia vào bộ phim gia đình, bởi vì đó là không gian gia đình. Điều tương tự cũng áp dụng cho các mối quan hệ khác.”

Thời gian chia tay: Khung thời gian ở đây là chủ quan. Một số người mất năm năm để quay lại với người yêu cũ trong khi một số người mất mười năm. Và rồi có những cặp đôi quay lại với người yêu cũ sau 20 năm.

8. “Tôi muốn chúng ta tiếp tục là bạn bè sau khi chia tay”

Các nghiên cứu chỉ ra rằng duy trì kết nối sau khi chia tay là một cách phổ biến để giảm bớt nỗi đau khi thất tình. Nhưng điều này cũng ngụ ý rằng việc giữ liên lạc với người cũ cuối cùng có thể dẫn đến sự hàn gắn.

Như huấn luyện viên kỹ năng lãnh đạo Kena Shree đã chỉ ra: “Bạn vẫn có thể yêu người cũ của mình trong khi bạn đã cam kết với người khác. Điều này là do bạn đang nhìn người yêu cũ từ xa. Làm bạn với người yêu cũ của bạn cho thấy những phiên bản của họ mà bạn không biết là có tồn tại. Vì vậy, bạn có nguy cơ yêu họ một lần nữa.”

Tiến trình chia tay: Khoảng thời gian từ khi chia tay đến khi hàn gắn có thể kéo dài hàng năm trời. Các kênh giao tiếp cởi mở không bao giờ cho phép bạn thực sự tiến lên.

9. "Chúng ta cần phảitiến hóa”

Đôi khi, chia tay xảy ra do một/cả hai người có những vấn đề cá nhân và chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến mối quan hệ. Và đôi khi, nếu họ đủ may mắn, mọi người tự làm việc với nhau và quay lại với nhau nhiều năm sau, với tư cách là các phiên bản đã phát triển. Cho dù đó là vấn đề ghen tuông hay tức giận, họ sẽ không lặp lại những sai lầm tương tự một lần nữa.

Bài đọc liên quan: Trauma Dumping là gì? Một nhà trị liệu giải thích ý nghĩa, các dấu hiệu và cách vượt qua nó

• Dưới đây là một số chiến lược mà mọi người sử dụng để tự khắc phục:
• Nhận hoàn toàn trách nhiệm về tất cả những lần họ mắc lỗi
• Quản lý kỳ vọng (đặc biệt là những kỳ vọng không thực tế)
• Tìm kiếm bản sắc bên ngoài mối quan hệ
• Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ nhà trị liệu có trình độ

10 . “Anh sẽ tìm đường quay lại với em”

Tách đôi ngọn lửa là một trong những kiểu chia tay quay lại với nhau. Khi bạn bước vào giai đoạn khủng hoảng, bạn có thể trải qua sự chia cắt ngọn lửa song sinh. Bạn có thể là người bỏ chạy và linh hồn song sinh của bạn đuổi theo bạn, hoặc ngược lại. Hoặc cả hai bạn có thể chuyển đổi giữa vai trò của người chạy và người theo đuổi. Giai đoạn này chủ yếu là về việc tách bản thân khỏi kết nối ngọn lửa song sinh vì bản chất đáng sợ của sự thân mật mà cả hai bạn chia sẻ.

Nó có thể kéo dài cho đến khi cả hai đối tác nhận ra rằng họ đến với nhau làđược dàn dựng bởi các thế lực nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Họ nhớ ngọn lửa song sinh của mình đến nỗi sự chia ly của ngọn lửa đôi trở thành lý do để quay lại với nhau.

Dòng thời gian chia tay: Sự chia ly của ngọn lửa đôi có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng, hàng năm hoặc thậm chí cả đời. Trong cuộc chia ly này, một người đóng vai trò là 'người chạy' và người kia là 'người theo đuổi'.

Qua đây, chúng ta đã chấm dứt các kiểu chia tay để quay lại với nhau. Nhưng làm thế nào chính xác một người nên đi về nó? Sau khi chia tay, làm thế nào để quay lại với nhau? Bạn có nên làm điều đó ngay cả khi bạn nhận thấy những dấu hiệu chắc chắn rằng anh ấy chưa bao giờ yêu bạn? Dưới đây là một số mẹo…

Làm thế nào để quay lại với nhau một cách tự nhiên sau khi chia tay

Bạn đang tìm kiếm các mẹo về cách quay lại với người yêu cũ? Để bắt đầu, hãy trung thực với bản thân và tự hỏi mình những câu hỏi quan trọng sau:

• Những vấn đề chính gây ra sự tan vỡ là gì?
• Các giải pháp và chiến lược để khắc phục những vấn đề đó là gì?
• Liệu tôi và người yêu cũ có thể làm việc cùng nhau một cách kiên nhẫn không?
• Tôi có danh sách những kẻ phá vỡ thỏa thuận không thể khắc phục được không?
• Chúng ta có khác biệt cơ bản về giá trị cốt lõi không?

Sau khi bạn đã suy nghĩ thấu đáo về các câu hỏi trên, hãy làm theo các bước sau:

• Thảo luận với người yêu cũ về những gì cả hai đã học được từ lần chia đầu tiên
• Giữ thông tin về những cái đã đóng của bạn thay vì giữ bí mật
• Hãy tưởng tượng bạn là bên thứ ba (bạn có khuyên bạn thân của mình nhận