최근에 헤어졌다고 가정해 보겠습니다. 계속 나아가고 싶은 만큼, 여전히 끝났다는 사실을 부인하는 부분이 있습니다. 대부분의 밤 당신은 "내 것이 결국 다시 합쳐지는 유형의 이별이라면 어떨까요?"

그리고 아마도 당신이 맞을 것입니다! 어쩌면 당신의 '영원히 행복하게'에 대한 희망이 아직 남아 있을지도 모릅니다. Jennifer Lopez와 Ben Affleck의 경우를 살펴보겠습니다. 그들은 2004년에 헤어졌습니다. 그리고 올해로 접어들었습니다…그들은 결혼했습니다!

전 애인에게 돌아가는 길을 찾은 사람은 그들만이 아닙니다. 몇 퍼센트의 이별이 다시 합쳐지고 그 관계를 유지하는지 궁금하다면 여기에 몇 가지 데이터가 있습니다. 연구에 따르면 15%의 사람들이 실제로 전 애인을 되찾았고 14%는 다시 헤어지기 위해 재결합했으며 70%는 전 애인과 전혀 다시 연결되지 않았습니다. 그러나 사람들은 어떻게 전 애인을 되찾았습니까? 함께 알아보겠습니다.

타임라인으로 다시 만나는 10가지 이별 유형

때때로 위기는 사람들로 하여금 로맨스를 다시 불붙이게 만듭니다. Ben Stiller와 Christine Taylor는 헤어졌다가 다시 만난 커플의 전형적인 예 중 하나입니다. 그들은 COVID-19 팬데믹 기간 동안 자녀를 위해 재회했습니다. Ben Stiller는 다음과 같이 설명합니다. “그런 다음 시간이 지남에 따라 진화했습니다. 우리는 헤어졌다가 다시 만났고 그것에 대해 행복합니다.”

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Key Points

• 사람들은 충동적으로 이별하거나 상호의존적인 관계에서 헤어지면 거의 즉시 전남편에게 돌아옵니다.
• 때때로 사람들은 '싱글'을 찾기 위해 헤어집니다. 인생이지만 곧 그들의 전 애인이 '하나'라는 것을 깨닫습니다
• 또 다른 경우에는 부정으로 인한 이별이 패치업으로 변환되는 데 더 오래 걸립니다
• 때때로 커플은 헤어지고 여전히 친구로 남아 있으며 이 우정은 다시 사랑에 빠지다

마지막으로 전 애인을 놓아주는 것에 대해 이야기합시다. 예, 때때로 폐쇄가 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다! 이에 대해 가우라브 데카는 “부모님이 돌아가시고 마지막 작별인사를 놓치면 끝이 어디야? 따라서 종결을 위해 다른 사람이 필요하지 않습니다. 필요한 것은 당신뿐입니다. 폐쇄는 당신 안에서 일어나야합니다.”

FAQ

재결합하는 헤어진 유형에 따라 타임라인이 달라집니다. 순간적인 이별의 경우 더 짧고 부정한 이별의 경우 더 깁니다. 마찬가지로, 더 짧습니다.상호 의존적 관계 이별 및 '잘못된 타이밍'이별에 대해 더 오래. 2. 대부분의 이별은 재결합합니까?

연구에 따르면 약 50%의 커플이 전 애인과 재결합합니다. 이별의 타임라인은 몇 달에서 몇 년까지 다양할 수 있습니다.

전 애인과 다시 만나는 7단계

이별 후 슬픔의 7단계: 앞으로 나아가기 위한 팁

관계의 최후통첩: 실제로 효과가 있나요 아니면 해를 끼칠까요?

그들의 패치는 상황에서 발생한 패치였습니다. 다양한 다른 이유로 인해 다시 모이는 다른 유형의 이별을 살펴보겠습니다. 타임라인은 잠정적이며 최단 시간부터 최장 시간 순으로 순위가 매겨졌습니다:

1. “알았어, 내 인생에서 꺼져!” 그런 이별은 연애에서 논쟁에서 이기기 위한 '와일드 카드'나 다름없다. 따라서 "더 이상 당신과 함께 있고 싶지 않습니다"라는 말 뒤에는 일반적으로 "이봐, 내가 그런 뜻으로 한 게 아니란 거 알잖아"가 뒤따릅니다.

이별 타임라인: 그런 이별은 일시적인가 영구적인가? 확실히 일시적입니다. 얼마나 오래 지속됩니까? 그리 길지 않습니다. 커플은 밤에 충동적으로 헤어지고 다음날 아침에 수습한다. 최악의 시나리오는 자아 전쟁이 며칠 동안 계속될 수 있다는 것입니다. 하지만 그게 다야. 이 이별의 타임 라인이 가장 짧습니다.

2. “너 없이는 살 수 없어”

재결합하는 두 번째 유형의 이별은 상호의존적 관계에서 발생하는 이별입니다. 이러한 켜고 끄는 관계는 탈출하기 어려운 독성/중독성 루프입니다. 커플은 서로 없이는 정체성을 상상할 수 없기 때문에 함께 있습니다.

그런 관계에 있는 것이 가치가 있나요? 별말씀을요. 실제로 연구에 따르면 주기적 파트너(헤어지고 여러 번 재결합한 커플)는 관계가 더 낮다고 보고합니다.품질—낮은 사랑, 욕구 만족 및 성적 만족.

이 낮은 관계 품질은 파트너 중 한 명/양쪽이 집착의 징후를 보이기 때문에 여전히 그들을 떼어놓을 수 없습니다. 나도 한때 그런 관계였다. 나는 항상 친구들에게 영원히 관계를 끝내겠다고 약속했습니다. 그러나 나는 그 결정을 고수할 수 없었고 몇 번이고 전 애인에게 돌아가는 길을 찾았습니다.

이별 타임라인: 이별과 재결합 사이의 시간 간격 그리 길지 않습니다. 이별 후 며칠 또는 몇 주 후에 부부가 재회합니다.

3. "공간이 좀 필요해요"

Friends 의 Ross와 Rachel이 다음 종류의 이별 또는 '휴식'을 대중화했습니다. 이러한 유형의 이별이 일시적인지 영구적인지 궁금하다면 대답은 매우 분명합니다. 이 특별한 경우에 부부는 약간의 성찰 후에 다시 만나겠다는 바로 그 의도로 헤어집니다.

그러나 '헤어짐'은 여전히 ​​매우 혼란스러울 수 있습니다. 사실, 연구에 따르면 많은 참여자들이 관계를 유지하고 떠나는 동시에 동기를 부여받았으며, 이는 관계를 끝내려고 생각하는 사람들에게 양가감정이 공통적인 경험임을 시사합니다. 이 '양가감정'이 사람들이 자신의 이별을 두 번째로 추측하는 바로 그 이유입니다.

이별 타임라인: 이러한 '휴식'은 대략 몇 주 또는 몇 달 동안 지속됩니다. 이번에는 따로두 파트너 모두에 대한 현실 확인 역할을 합니다. 그런 다음 새로운 사고 방식과 새로운 버전으로 다시 함께합니다.

4. “나는 싱글로 남고 싶어”

다음 이별 유형은 고전적인 '잔디는 항상 반대편에 더 푸르다'는 상황입니다. 내 친구의 예를 들어보자. 그는 최근 '싱글라이프'가 그리워 여자친구와 헤어졌다. 하지만 '싱글라이프'에 대한 머릿속의 환상은 그의 현실과 맞지 않았다. 그가 마침내 혼자 탈 수 있게 되었을 때, 그가 원했던 것은 전 애인과 함께 돌아와 그녀를 껴안는 것뿐이었습니다. 그리고 패치가 진행됩니다.

이러한 '해제 및 패치' 주기는 관계에만 국한되지 않습니다. 때때로 결혼에도 적용됩니다. 실제로 연구에 따르면 동거자의 1/3 이상과 배우자의 5분의 1이 현재 관계에서 이별과 갱신을 경험했습니다. 그리고 "이별의 몇 퍼센트가 재결합합니까?"라는 질문에 대한 답이 있습니다.

이별 타임라인: 위의 경우와 마찬가지로 이러한 이별도 최대 몇 달 동안 지속됩니다. 이별 후 개인은 다른 잠재적 파트너가 그다지 매력적이지 않다는 것을 깨닫습니다.

5. “당신이 날 속였어!”

불륜 후에 다시 만나는 유형의 이별입니다. 한 연구에 따르면 미국에서 이혼의 37%가 혼외정사와 외도 때문이라고 합니다. 그러나 몇 퍼센트의 커플이 머물고 있습니까?한 번의 치트 후 함께? 이 주제에 대한 사실적 통찰력은 제한적입니다. 그러나 한 설문 조사에 따르면 불륜 후에 함께 지내기로 약속한 커플은 15.6%에 불과하다고 합니다.

이 경우 재결합에 많은 장애물이 있습니다. 심리학자 Nandita Rambhia는 이렇게 지적합니다. “커플은 그 과정에서 많은 장애물을 헤쳐 나가야 합니다. 하나는 죄책감을 경험하는 반면, 하나는 속이는 죄책감의 전형적인 경우이고 다른 하나는 충분하지 않은 죄책감일 수 있습니다. 바람을 피운 파트너는 항상 자신에게 뭔가 부족한 것이 있는지 궁금해하고, 그로 인해 상대방이 바람을 피우게 되었습니다.”

그런 경우에 다시 만날 가치가 있나요? Reddit 사용자 중 한 명은 다음과 같이 썼습니다. 그것은 항상 당신의 머리 뒤에 있을 것입니다. 당신은 이 사람을 당신을 해칠 수 있는 사람으로 볼 수밖에 없습니다. 그/그녀는 다시는 바람을 피울 수 없지만 너무 늦었습니다. 이 사람이 다시 바람을 피울 것 같은 느낌이 듭니다.”

이별 일정: 이별 일정은 경우에 따라 다릅니다. 예를 들어, 유혹/일회성 키스와 관련된 불륜의 경우 커플이 다시 만나는 데 걸리는 시간(몇 일/달)이 더 짧을 수 있습니다. 반면에 시간이 더 걸릴 수 있습니다(몇월/년) 직장동료와의 본격적인 불륜의 상처를 치유하기 위해.

6. “맙소사, 타이밍이 맞았으면 좋겠어.”

이런 유형의 이별은 할리우드 영화에서 일종의 비극입니다. 자세히 설명하자면, 다음은 '올바른 사람이 잘못된 시간에' 이별의 전형적인 예입니다.

• “사랑하지만 지금은 시험에 집중해야 합니다.”
• “우리가 같은 도시. 이 일을 하기가 어렵습니다”
• “당신을 너무 좋아하지만 진지한 헌신을 할 준비가 되어 있지 않습니다”
• “가족이 다른 사람과 결혼하라고 압력을 가하고 있습니다”

따라서 '잘못된 타이밍'은 헤어졌다가 재결합한 커플의 이유 중 하나일 수 있다. 연구에 따르면 약 50%의 커플이 전 애인과 재결합합니다.

이별 일정: 몇 달에서 몇 년까지 다양할 수 있습니다. 이별의 위기/이유가 언제 해결되느냐에 달려 있습니다.

7. “항상 당신을 사랑할 거예요”

몇 년 후에 헤어졌다가 다시 만나는 커플에게 가장 흔한 이유 중 하나가 '여운'이라는 증거가 있습니다. 예를 들어 전 애인과 다시 만나는 데 5년이 걸렸습니다. 중간에 사귀기도 했지만 누구도 그처럼 나를 사랑해주지는 못했다.

그런데 왜 몇 년이 지난 뒤에도 이런 여운이 생길까? 정신역동 심리치료 전문가인 Gaurav Deka는 “두 사람이 모이면 서로에 대해 잘 알게 됩니다.지적 수준뿐만 아니라 신체 수준에서도 마찬가지입니다. 독성이 있어도 몸은 그 신경학적 연결을 갈망합니다.

“사람들이 관계에서 두 번째 기회를 주는 또 다른 심리적 이유는 친숙함 때문입니다. 가정의 경우를 생각해 보십시오. 엄마 아빠가 유독 있어도 가족 드라마에 참여한다. 가족 공간이기 때문이다. 다른 관계도 마찬가지입니다.”

이별 타임라인: 여기서의 타임 프레임은 주관적입니다. 어떤 사람은 전 애인에게 돌아가는 데 5년이 걸리고 어떤 사람은 10년이 걸립니다. 그리고 20년 후에 옛 애인과 재회하는 커플도 있습니다.

8. “이별 후에도 친구로 지내고 싶어요”

연구에 따르면 이별 후 관계를 유지하는 것이 실연의 고통을 줄이는 일반적인 방법입니다. 그러나 이것은 또한 전 애인과 연락을 유지하면 결국 패치로 이어질 수 있음을 의미합니다.

지도력 코치인 Kena Shree는 다음과 같이 지적합니다. 멀리서 전 애인을 바라보고 있기 때문입니다. 당신의 전 친구와 친구가 되는 것은 당신이 존재하는지 몰랐던 그들의 버전을 보여줍니다. 그래서 당신은 그들과 다시 사랑에 빠질 위험이 있습니다.”

이별 일정: 이별과 패치 사이의 시간은 최대 몇 년에 이를 수 있습니다. 열린 커뮤니케이션 라인은 진정으로 나아갈 수 있도록 허용하지 않습니다.

9. “우리는evolve”

때로는 한 사람 또는 두 사람 모두 개인적인 문제와 관계에 투사되는 어린 시절의 트라우마가 있기 때문에 이별이 발생합니다. 그리고 때때로 운이 좋으면 사람들은 스스로 노력하고 몇 년 후에 진화된 버전으로 다시 모입니다. 질투나 분노의 문제라면 같은 실수를 반복하지 않습니다.

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• 다음은 사람들이 스스로 작업하기 위해 사용하는 몇 가지 전략입니다.
• 자신의 잘못이 있는 모든 시간에 대해 전적인 책임을 집니다
• 기대 관리(특히 비현실적인 기대)
• 관계 밖에서 정체성 찾기
• 자격을 갖춘 치료사에게 전문적인 도움 구하기

10 . “내가 너에게 돌아가는 길을 찾을게”

쌍둥이 불꽃 이별은 다시 만나는 이별의 유형 중 하나입니다. 위기 단계에 이르면 쌍둥이 불꽃 분리를 경험할 수 있습니다. 당신은 도망가는 사람이고 당신의 쌍둥이 영혼은 당신을 쫓고 있거나 그 반대일 수 있습니다. 또는 러너와 추격자의 역할을 전환할 수도 있습니다. 무대는 주로 두 사람이 공유하는 친밀감의 위협적인 특성 때문에 쌍둥이 불꽃 연결에서 자신을 멀어지게 하는 것입니다.

두 파트너가 자신의 결합이통제할 수 없는 세력에 의해 조정됩니다. 그들은 트윈 플레임이 너무 그리워 트윈 플레임 분리가 다시 합치는 이유가 됩니다.

파괴 타임라인: 트윈 플레임 분리는 몇 주, 몇 달, 몇 년 또는 평생 동안 지속될 수 있습니다. 이별의 과정에서 한 사람은 '러너', 다른 한 사람은 '추격자' 역할을 하게 됩니다.

이로써 재회하는 이별 유형은 끝이 났습니다. 하지만 정확히 어떻게 해야 할까요? 이별 후 다시 만나려면 어떻게 해야 할까요? 그가 당신을 결코 사랑하지 않았다는 확실한 신호를 발견했을 때에도 그렇게 해야 합니까? 다음은 몇 가지 팁입니다…

이별 후 자연스럽게 다시 만나는 방법

전 애인과 다시 만나는 방법에 대한 팁을 찾고 계십니까? 먼저 자신에게 정직하고 다음과 같은 중요한 질문을 스스로에게 해보십시오.

• 이별을 초래한 주요 문제는 무엇입니까?
• 이러한 문제를 해결하기 위한 해결책과 전략은 무엇입니까?
• 나와 전 애인이 인내심을 가지고 함께 일할 수 있습니까?
• 고칠 수 없는 거래 중단자 목록이 있습니까?
• 우리의 핵심 가치가 근본적으로 다른가요?

위의 질문에 대해 충분히 생각한 후 다음 단계를 따르세요.

• 전 애인과 함께 배운 내용에 대해 토론하세요. 초기 분할에서
• 비밀을 유지하는 대신 닫힌 관계를 루프에 유지하십시오.
• 자신을 제3자로 상상해 보십시오(절친에게