Да речеме дека сте раскинале неодамна. Колку и да сакате да продолжите понатаму, има дел од вас кој сè уште негира дека е готово. Повеќето ноќи се прашувате: „Што ако моето е тип на раскинување што на крајот ќе се врати заедно?“

И, можеби сте во право! Можеби има уште малку надеж за вашето „среќно засекогаш“. Да го земеме случајот со Џенифер Лопез и Бен Афлек. Тие раскинаа многу назад, во 2004 година. И скратија до оваа година...се венчаа!

Не се единствените кои го нашле патот назад кај бившите. Ако се прашувате колкав процент од раскинувањата се враќаат заедно и ја одржуваат таа врска, еве неколку податоци за вас. Истражувањата посочуваат дека 15% од луѓето всушност го вратиле бившиот, додека 14% се собрале само за повторно да раскинат, а 70% никогаш не се поврзале со бившите. Но, како луѓето ги освоија своите бивши? Ајде да дознаеме.

10 типови на раскинувања кои се враќаат заедно со временски рокови

Понекогаш, кризата ги принудува луѓето да ја обноват својата романса. Бен Стилер и Кристин Тејлор се еден од класичните примери на парови кои раскинале и повторно се здружиле. Тие повторно се обединија за време на пандемијата COVID-19 за доброто на нивните деца. Бен Стилер објаснува: „Потоа, со текот на времето, тоа еволуираше. Бевме разделени и се вративме заедно и среќни сме поради тоа.“

Поврзано читање: Неуспешни бракови на познатите: Зошто се разводитеназад?)

Клучни показатели

• Луѓето речиси веднаш се враќаат со бившите во случаи на раскинување направени импулсивно или во козависни врски
• Понекогаш луѓето раскинуваат за да истражат „сингл“ животот, но наскоро сфаќаат дека нивниот поранешен бил „оној“
• Во други случаи, на раскинувањето што се случува поради неверство им треба подолго време за да се преточат во крпеници
• Понекогаш, паровите раскинуваат и сепак остануваат пријатели и ова пријателство станува медиум за заљуби се повторно

Конечно, ајде да зборуваме за отпуштање на бившиот. Да, знаеме дека затворањето понекогаш може да биде тешко! За ова, Гаурав Дека советува: „Кога родителите ќе умрат и ќе го пропуштите последното збогум, каде е затворањето? Значи, за затворање, не ви треба другата личност. Се што ви треба сте вие. Затворањето мора да се случи во вас“.

Најчесто поставувани прашања

Временската рамка зависи од типовите на раскинувања кои повторно се заедно. Пократко е за раскинувања во моментот на топлина и подолго за раскинувања поради неверство. Слично, тоа е пократко зазависни раскинувања на врската и подолго за раскинување со „погрешен тајминг“. 2. Дали повеќето раскинувања се враќаат заедно?

Според истражувањата, околу 50% од паровите се враќаат заедно со бившиот. Временската рамка за ова раскинување може да варира од неколку месеци до дури неколку години.

7 фази на враќање заедно со бившиот

7 фази на тага по раскинувањето: Совети како да продолжите

Ултиматуми во односите: Дали тие всушност функционираат или предизвикуваат штета?

Нивната беше лепенка што се случи без околности. Ајде да погледнеме други такви типови на раскинувања кои се враќаат заедно поради разни други причини. Временските линии се пробни и се рангирани од најкратки до најдолги:

1. „Добро, бегај од мојот живот!“

Овој тип на раскинување се прави во жештината на моментот. Таквото раскинување не е ништо помалку од „вајлд-карта“ за да победите во расправија во врската. Значи, „не сакам повеќе да бидам со тебе“ генерално е проследено со „Еј, знаеш дека не мислев така“.

Временска рамка за раскинување: Таков раскинувањето е привремено или трајно? Привремено сигурно. И колку долго трае? Не премногу долго. Паровите импулсивно раскинуваат навечер и се закрпат следното утро. Најлошото сценарио, војната со егото може да се протега неколку дена. Но тоа е тоа. Временската рамка за ова раскинување е најкратката.

2. „Не можам да живеам без тебе“

Вториот вид на раскинување што повторно се спојува е оној што се случува во зависни врски. Овие врски „повторно-оф-повторно“ се токсични/зависни јамки од кои е тешко да се избега. Паровите остануваат заедно само затоа што не можат да замислат идентитет без еден со друг.

Дали вреди да се биде во таква врска? Воопшто не. Всушност, истражувањата покажуваат дека цикличните партнери (парови кои раскинале и повторно се здружувале повеќе пати) пријавуваат пониска релационаквалитет-помалку љубов, задоволство на потребите и сексуално задоволство.

Овој понизок квалитет на врската сè уште не може да ги одвои бидејќи едниот/двајцата партнери покажуваат знаци на опсесија. Еднаш бев во таква врска. Секогаш ќе им ветувам на пријателите дека ќе ја прекинат врската, засекогаш. Но, јас никогаш не можев да се задржам на таа одлука и го најдов патот назад кај бившиот, повторно и повторно.

Временска рамка за раскинување: Временскиот период помеѓу раскинувањето и повторното здружување не е толку долго. Неколку дена или недели по раскинувањето, парот повторно се обединува.

3. „Ми треба само малку простор“

Следниот вид на раскинување или „пауза“ е популаризиран од Рос и Рејчел од Пријатели . Ако се прашувате дали овој тип на раскинување е привремено или трајно, одговорот е прилично очигледен. Во овој конкретен случај, паровите раскинуваат со самата намера да се вратат заедно по некоја интроспекција.

Сепак, „паузите“ сепак може да бидат многу збунувачки. Всушност, студиите покажуваат дека многу учесници истовремено биле мотивирани и да останат во нивните врски и да си заминат, што сугерира дека амбивалентноста е вообичаено искуство за оние кои размислуваат да ја прекинат својата врска. Оваа „амбивалентност“ е самата причина зошто луѓето второ ги погодуваат нивните раскинувања.

Временска рамка за раскинување: Овие „паузи“ траат приближно неколку недели или неколку месеци. Овој пат одвоеноделува како проверка на реалноста за двајцата партнери. И тогаш, тие се повторно заедно, со свеж начин на размислување и како понови верзии на себе.

4. „Сакам да останам сингл“

Следниот тип на раскинување е класична ситуација „тревата е секогаш позелена од другата страна“. Да го земеме примерот на мојот пријател. Неодамна раскина со својата девојка затоа што му недостигаше „самецкиот живот“. Но, фантазијата во главата за „самохраниот живот“ не се совпаѓаше со неговата реалност. Кога конечно можеше да вози соло, сè што сакаше да направи е да се врати со бившата и да ја гушка. И тука оди закрпи.

Овој циклус „раскинување и закрпи“ не е ограничен само на врските. Тоа понекогаш важи и за бракови. Всушност, според истражувањата, повеќе од една третина од сожители и една петтина од сопружниците доживеале раскинување и обнова во нивната сегашна врска. И тука е одговорот на вашето прашање, „Колкав процент од раскинувањето се враќаат заедно? По раскинувањето, поединците сфаќаат дека другите потенцијални партнери не се толку привлечни.

5. „Ти ме изневеруваше!“

Ова е тип на раскинувања кои повторно се спојуваат по неверството. Според една студија, вонбрачните афери и неверството сочинуваат 37% од разводите во САД. Но, колкав процент од паровите остануваатзаедно по еден изневерува? Има ограничени фактички сознанија за оваа тема. Сепак, едно истражување покажува дека само 15,6 % од паровите можат да се обврзат дека ќе останат заедно по неверството.

Во овој случај, има многу пречки при враќањето заедно. Психологот Нандита Рамбија истакнува: „Двојка мора да помине низ многу пречки на патот. За едниот, тие доживуваат вина - додека за едниот тоа е класичен случај на мамење на вина, за другиот, тоа може да биде вина што не е доволно. Партнерот кој бил изневерен секогаш ќе се прашува дали нешто му недостигало, што го натерало нивниот значаен другар да има афера.“

Дали повторното заедно во такви случаи вреди? Еден од нашите корисници на Редит напиша: „Работата со изневерувањето е тоа што никогаш не се заборава. Секогаш ќе ви биде на задниот дел од главата. Немате друг избор освен да ја гледате оваа личност како некој способен да ве повреди. Тој/таа никогаш повеќе не би можел да изневерува, но веќе е доцна, во вашиот ум чувствувате дека оваа личност повторно ќе изневерува.

Временска рамка за раскинување: Временската рамка за раскинување се разликува од случај до случај. На пример, може да биде потребно помалку време (неколку дена/месеци) на парот да се врати заедно во случај на неверство што вклучуваше флерт/еднократен бакнеж. Од друга страна, може да биде потребно повеќе време (неколкумесеци/години) за брачен пар да се излечи од целосна афера со колега.

6. „Боже, би сакал тајмингот да е вистинскиот“

Овој тип на раскинување е едноставно трагичен, на некој холивудски филм. За подетално, еве неколку класични примери за вид на раскинување на „вистинската личност во погрешно време“:

• „Те сакам, но треба да се фокусирам на моите испити во моментов“
• „Посакувам да бевме во истиот град. Тешко е ова да функционира“
• „Ми се допаѓаш премногу, но не сум подготвен за сериозна посветеност“
• „Моето семејство врши притисок врз мене да се омажам за некој друг“

Значи, „погрешниот тајминг“ може да биде една од причините за паровите кои раскинаа и повторно се здружија. Според истражувањето, околу 50% од паровите се враќаат заедно со бившиот.

Временска рамка за раскинување: Може да варира од неколку месеци до дури неколку години. Зависи од тоа кога ќе се реши кризата/причината за раскинување.

7. „Секогаш ќе те сакам“

Доказите сугерираат дека „постојаните чувства“ се една од најчестите причини за паровите кои раскинуваат и се враќаат заедно години подоцна. На пример, враќањето со бившиот ми требаа пет години. Дури и излегував со луѓе меѓу нив, но никој не можеше да ме сака како тој.

Но, зошто би ги имаме овие долготрајни чувства, години подоцна? Експертот за психодинамичка психотерапија Гаурав Дека објаснува: „Кога двајца луѓе се спојуваат, тие се запознаваат толку добро не самона интелектуално ниво, но и на ниво на тело. Дури и ако е токсичен, телото копнее за таа невролошка врска.

„Друга психолошка причина зошто луѓето даваат втора шанса во врската е поради блискоста. Земете го случајот со вашето домаќинство. Дури и ако вашата мајка/тато се токсични, вие сепак учествувате во семејната драма, бидејќи тоа е семеен простор. Истото важи и за другите врски“.

Временска рамка за раскинување: Временската рамка овде е субјективна. На некои луѓе им требаат пет години за да им се вратат на бившите, додека на некои десет. А потоа има парови кои се враќаат заедно со бившите 20 години подоцна.

8. „Сакам да останеме пријатели по раскинувањето“

Студиите откриваат дека одржувањето на врската по раскинувањето е вообичаен начин да се намали болката од скршеното срце. Но, ова исто така имплицира дека останувањето во контакт со бившиот на крајот може да доведе до крпеница.

Како што истакнува тренерот на лидерството, Кена Шри, „Сè уште можете да се заљубите во бившиот, додека сте посветени на некој друг. Тоа е затоа што го гледате бившиот од далечина. Пријателството со бившиот покажува нивни верзии за кои не сте знаеле дека постојат. Значи, ризикувате повторно да се заљубите во нив“.

Временска рамка за раскинување: Времето помеѓу раскинувањето и закрпувањето може да трае до години. Отворените линии на комуникација никогаш не ви дозволуваат вистински да продолжите понатаму.

9. "Ние треба даеволуира“

Понекогаш, раскинувањето се случува затоа што еден/двајцата имаат лични проблеми и траума од детството што се проектира на врската. И понекогаш, ако имаат доволно среќа, луѓето работат на себе и се враќаат заедно години подоцна, како еволуирани верзии. Без разлика дали се работи за прашања од љубомора или гнев, тие не ги повторуваат истите грешки повторно.

Поврзано читање: Што е траума дампинг? Терапевт го објаснува значењето, знаците и како да се надмине

• Еве неколку од стратегиите што луѓето ги користат за да работат на себе:
• Преземање целосна одговорност за сите моменти кога биле виновни
• Управување со очекувањата (особено со нереалните)
• Наоѓање идентитет надвор од врската
• Барање стручна помош од квалификуван терапевт

10 . „Ќе го најдам мојот пат да се вратам кај тебе“

Разделбата со близнак е еден од видовите на раскинувања што повторно се спојуваат. Откако ќе ја достигнете фазата на криза, може да почувствувате раздвојување на двоен пламен. Може да бидеш тој што бега и душата близначка да те брка, или обратно. Или и двајцата може да се префрлате помеѓу улогите на тркач и бркач. Сцената првенствено се однесува на дистанцирање од врската со двоен пламен поради застрашувачката природа на интимноста што ја делите и двајцата.

Тоа може да трае додека двајцата партнери не сфатат дека нивното здружување еоркестрирани од сили надвор од нивна контрола. Толку многу им недостига нивниот близнак пламен што раздвојувањето на двојниот пламен станува причина за повторно да се соберат.

Раскинување на временската рамка: Раздвојувањето на двојниот пламен може да трае со недели, месеци, години или дури и животи. За време на оваа разделба, едниот ја игра улогата на „тркач“, а другиот е „бркач“.

Со ова, доаѓаме до крај на видовите раскинувања кои повторно се здружуваат. Но, како точно треба да се работи за тоа? По раскинувањето, како да се вратите заедно? Дали треба да го правите тоа дури и кога ќе забележите сигурни знаци дека тој никогаш не ве сакал? Еве неколку совети…

Како природно да се вратите заедно по раскинувањето

Барате совети како да се вратите со бившиот? За почеток, бидете искрени со себе и поставете си ги овие важни прашања:

• Кои беа главните проблеми што го предизвикаа раскинувањето?
• Кои се решенијата и стратегиите за да се решат тие проблеми?
• Можеме ли јас и мојот поранешен да работиме заедно со трпение?
• Дали имам список на непоправливи прекршувачи?
• Дали суштински се разликуваме во нашите основни вредности?

Откако темелно ќе размислите за горенаведените прашања, следете ги овие чекори:

• Разговарајте со вашиот поранешен за што сте научиле и двајцата од првичната поделба
• Чувајте ги вашите затворени во јамката наместо да ја чувате во тајност
• Замислете се себеси како трета страна (дали би го советувале вашиот најдобар да добие