Lad os sige, at du har slået op for nylig. Selvom du gerne vil videre, er der en del af dig, der stadig benægter, at det er slut. De fleste nætter tænker du: "Hvad nu, hvis mit brud er af den type, der ender med at finde sammen igen?"

Og måske har du ret! Måske er der stadig håb tilbage for din "lykkelige til deres dages ende". Lad os tage Jennifer Lopez og Ben Affleck. De slog op helt tilbage i 2004. Og klip til i år... de blev gift!

De er ikke de eneste, der har fundet tilbage til deres ekser. Hvis du undrer dig over, hvor stor en procentdel af dem, der slår op, der finder sammen igen og holder fast i forholdet, har vi her nogle data til dig. Undersøgelser peger på, at 15 % af folk faktisk vandt deres eks tilbage, mens 14 % fandt sammen igen bare for at slå op igen, og 70 % slet ikke fandt sammen med deres eks igen. Men hvordan vandt folk deres ekser tilbage?Lad os finde ud af det.

10 typer af brud, der finder sammen igen med tidslinjer

Nogle gange tvinger en krise folk til at genoplive deres romance. Ben Stiller og Christine Taylor er et af de klassiske eksempler på par, der slog op og fandt sammen igen. De blev genforenet under COVID-19-pandemien af hensyn til deres børn. Ben Stiller forklarer: "Så udviklede det sig med tiden. Vi var adskilt og fandt sammen igen, og det er vi glade for."

Relateret læsning: Mislykkede kendisægteskaber: Hvorfor er kendisskilsmisser så almindelige og dyre?

Det var en sammenføjning, der skete på grund af omstændighederne. Lad os se på andre typer af brud, der finder sammen igen af forskellige andre årsager. Tidslinjerne er foreløbige og er blevet rangeret fra kortest til længst:

1. "Okay, forsvind ud af mit liv!"

Denne type brud sker i øjeblikkets hede. Et sådant brud er intet mindre end et "wild card" til at vinde et skænderi i et forhold. Så "Jeg vil ikke være sammen med dig mere" bliver som regel efterfulgt af "Hey, du ved godt, at jeg ikke mente det på den måde".

Tidslinje for bruddet: Er sådan et brud midlertidigt eller permanent? Midlertidigt, helt sikkert. Og hvor længe varer det? Ikke så længe. Par slår op impulsivt om natten og lapper sammen næste morgen. I værste fald kan egokrigen strække sig over et par dage. Men det er det hele. Tidslinjen for dette brud er den korteste.

2. "Jeg kan ikke leve uden dig"

Den anden type brud, der finder sammen igen, er den, der sker i medafhængighedsforhold. Disse on-again-off-again-forhold er giftige/vanedannende loops, som er svære at slippe ud af. Par bliver sammen, fordi de ikke kan forestille sig en identitet uden hinanden.

Er det det værd at være i sådan et forhold? Overhovedet ikke. Faktisk viser forskning, at cykliske partnere (par, der har slået op og fundet sammen igen flere gange) rapporterer lavere relationel kvalitet - mindre kærlighed, behovstilfredsstillelse og seksuel tilfredsstillelse.

Denne lavere forholdskvalitet er stadig ikke i stand til at holde dem fra hinanden, da en/begge partnere viser tegn på besættelse. Jeg var engang i sådan et forhold. Jeg lovede altid mine venner at afslutte forholdet for altid. Men jeg var aldrig i stand til at holde fast i den beslutning og fandt tilbage til min eks, igen og igen.

Tidslinje for bruddet: Der går ikke så lang tid, fra man slår op, til man finder sammen igen. Et par dage eller uger efter bruddet finder parret sammen igen.

3. "Jeg har bare brug for lidt plads"

Den næste form for breakup eller 'break' er blevet populariseret af Ross og Rachel fra Venner Hvis du undrer dig over, om denne type brud er midlertidige eller permanente, er svaret ret indlysende. I dette særlige tilfælde slår par op med den hensigt at finde sammen igen efter en vis selvransagelse.

Men "pauser" kan stadig være meget forvirrende. Faktisk viser undersøgelser, at mange deltagere på samme tid var motiverede for både at blive i deres forhold og forlade det, hvilket tyder på, at ambivalens er en almindelig oplevelse for dem, der overvejer at afslutte deres forhold. Denne "ambivalens" er netop grunden til, at folk tvivler på deres brud.

Tidslinje for bruddet: Disse "pauser" varer cirka et par uger eller et par måneder. Denne tid fra hinanden fungerer som et realitetstjek for begge parter. Og så er de sammen igen, med en frisk tankegang og som nyere versioner af sig selv.

4. "Jeg ønsker at forblive single"

Den næste type brud er en klassisk 'græsset er altid grønnere på den anden side'-situation. Lad os tage min vens eksempel. Han slog for nylig op med sin kæreste, fordi han savnede 'singlelivet'. Men fantasien i hovedet om 'singlelivet' stemte ikke overens med hans virkelighed. Da han endelig kunne køre solo, ville han bare tilbage til sin eks og kæle med hende. Og dergår lappen op.

Denne cyklus med at slå op og lappe sammen er ikke kun begrænset til parforhold. Den gælder også nogle gange for ægteskaber. Faktisk viser forskning, at over en tredjedel af samboende og en femtedel af ægtefæller har oplevet et brud og en fornyelse i deres nuværende forhold. Og der røg svaret på dit spørgsmål: "Hvor mange procent af dem, der slår op, finder sammen igen?"

Tidslinje for bruddet: Ligesom i tilfældet ovenfor varer disse brud også højst et par måneder. Efter bruddet indser personerne, at de andre potentielle partnere ikke er så tiltrækkende.

5. "Du var mig utro!"

Det er den type brud, der finder sammen igen efter utroskab. Ifølge en undersøgelse tegner udenomsægteskabelige affærer og utroskab sig for 37 % af skilsmisserne i USA. Men hvor mange procent af parrene bliver sammen, efter at den ene har været utro? Der er begrænset faktuel indsigt i dette emne. En undersøgelse viser dog, at kun 15,6 % af parrene kan forpligte sig til at blive sammen efter utroskab.

Der er mange forhindringer, når man finder sammen igen, i dette tilfælde. Psykolog Nandita Rambhia påpeger: "Et par skal navigere i mange forhindringer undervejs. For det første oplever de skyld - mens det for den ene er det klassiske tilfælde af utroskabsskyld, kan det for den anden være skyld over ikke at være nok. Den partner, der er blevet snydt, vil altid spekulere på, om de mangledenoget, som fik deres partner til at have en affære."

Er det værd at finde sammen igen i sådanne tilfælde? En af vores Reddit-brugere skrev: "Sagen ved utroskab er, at man aldrig glemmer det. Det vil altid være i baghovedet. Du har intet andet valg end at se denne person som en, der er i stand til at såre dig. Han/hun kunne aldrig være utro igen, men det er for sent, i dit sind føler du, at denne person vil være utro igen."

Relateret læsning: Sådan stopper du overtænkning efter at være blevet snydt - ekspert anbefaler 7 tips

Tidslinje for bruddet: Tidslinjen for brud er forskellig fra sag til sag. For eksempel kan det tage kortere tid (et par dage/måneder) for et par at finde sammen igen i tilfælde af utroskab, der involverede flirt/engangskys. På den anden side kan det tage længere tid (et par måneder/år) for et par at komme sig over en regulær affære med en kollega.

6. "Gud, hvor ville jeg ønske, at timingen var rigtig"

Denne type brud er bare tragisk, på en Hollywood-filmagtig måde. For at uddybe er her nogle klassiske eksempler på brud af typen "rette person på forkert tidspunkt":

• "Jeg elsker dig, men jeg er nødt til at fokusere på mine eksamener lige nu."
• "Jeg ville ønske, vi var i samme by. Det er svært at få det til at fungere."
• "Jeg kan lide dig for meget, men jeg er ikke klar til en seriøs forpligtelse"
• "Min familie lægger pres på mig for at gifte mig med en anden"

Så "forkert timing" kan være en af grundene til, at par, der har slået op, finder sammen igen. Ifølge forskning finder omkring 50 % af par sammen med deres eks igen.

Tidslinje for bruddet: Det kan variere fra et par måneder til endda et par år. Det afhænger af, hvornår krisen/årsagen til bruddet bliver løst.

7. "Jeg vil altid elske dig"

Meget tyder på, at "dvælende følelser" er en af de mest almindelige årsager til, at par går fra hinanden og finder sammen igen flere år senere. Det tog mig for eksempel fem år at finde sammen med min eks igen. Jeg datede endda andre i mellemtiden, men ingen kunne elske mig, som han gjorde.

Men hvorfor har vi disse vedvarende følelser flere år senere? Gaurav Deka, ekspert i psykodynamisk psykoterapi, forklarer: "Når to mennesker finder sammen, lærer de hinanden så godt at kende, ikke kun på det intellektuelle plan, men også på det kropslige plan. Selv hvis det er giftigt, længes kroppen efter den neurologiske forbindelse.

"En anden psykologisk grund til, at folk giver andre chancer i forhold, skyldes fortrolighed. Tag dit hjem. Selvom din mor/far er giftige, tager du stadig del i familiedramaet, fordi det er et familiært rum. Det samme gælder for andre forhold."

Tidslinje for bruddet: Tidsrammen her er subjektiv. Nogle mennesker er fem år om at komme tilbage til deres eks, mens andre er 10. Og så er der par, der finder sammen med deres eks igen 20 år senere.

8. "Jeg vil gerne have, at vi forbliver venner efter bruddet"

Undersøgelser viser, at det at bevare kontakten efter et brud er en almindelig måde at mindske smerten ved hjertesorg på. Men det betyder også, at det at holde kontakten med en eks i sidste ende kan føre til, at man finder sammen igen.

Som ledelsescoach Kena Shree påpeger: "Du kan stadig blive forelsket i din eks, mens du er engageret i en anden. Det skyldes, at du ser på din eks på afstand. At være venner med din eks viser versioner af dem, som du ikke vidste eksisterede. Så du risikerer at blive forelsket i dem igen."

Tidslinje for bruddet: Tiden mellem bruddet og genoprettelsen kan strække sig op til flere år. De åbne kommunikationslinjer giver dig aldrig mulighed for virkelig at komme videre.

9. "Vi er nødt til at udvikle os"

Nogle gange går folk fra hinanden, fordi den ene eller begge parter har personlige problemer og traumer fra barndommen, som bliver projiceret over på forholdet. Og nogle gange, hvis de er heldige nok, arbejder folk med sig selv og finder sammen igen mange år senere som udviklede versioner. Uanset om det er jalousi eller problemer med vrede, gentager de ikke de samme fejl igen.

Relateret læsning: En terapeut forklarer betydningen, tegnene og hvordan man overvinder traumedumping

• Her er nogle af de strategier, som folk bruger til at arbejde med sig selv:
• At tage det fulde ansvar for alle de gange, de har begået fejl.
• Håndtering af forventninger (især de urealistiske)
• At finde en identitet uden for forholdet
• Søge professionel hjælp hos en kvalificeret terapeut

10. "Jeg skal nok finde tilbage til dig"

Tvillingflammeseparation er en af de typer af brud, der finder sammen igen. Når du rammer krisestadiet, kan du opleve tvillingflammeseparation. Du kan være den, der løber væk, og din tvillingsjæl jagter dig, eller omvendt. Eller I kan begge skifte mellem rollerne som løber og jæger. Stadiet handler primært om at distancere sig fra en tvillingflammeforbindelse, fordiJeg tror ikke, at det er så skræmmende med den intimitet, I deler.

Det kan vare, indtil begge parter indser, at deres sammenkomst er orkestreret af kræfter, som de ikke har kontrol over. De savner deres tvillingeflamme så meget, at tvillingeflammeseparationen bliver grunden til, at de finder sammen igen.

Bryd tidslinjen op: En tvillingeflammes adskillelse kan vare i uger, måneder, år eller endda livstider. Under denne adskillelse spiller den ene rollen som "løber", og den anden er "jæger".

Hermed er vi nået til vejs ende med de typer af brud, der finder sammen igen. Men hvordan er det nu lige, man skal gribe det an? Hvordan finder man sammen igen efter et brud? Skal man gøre det, selv om man ser sikre tegn på, at han aldrig har elsket dig? Her er nogle tips...

Sådan bliver du sammen igen efter et brud på naturlig vis

Leder du efter tips til, hvordan du finder sammen med din eks igen? Til at begynde med skal du være ærlig over for dig selv og stille dig selv disse vigtige spørgsmål:

• Hvad var de største problemer, der forårsagede bruddet?
• Hvad er løsningerne og strategierne til at løse disse problemer?
• Kan jeg og min eks arbejde sammen med tålmodighed?
• Har jeg en liste over uoprettelige dealbreakers?
• Er vi fundamentalt forskellige i vores kerneværdier?

Når du har tænkt grundigt over ovenstående spørgsmål, skal du følge disse trin:

• Tal med din eks om, hvad I begge har lært af det første brud.
• Hold dine nærmeste informeret i stedet for at holde det hemmeligt.
• Forestil dig selv som en tredjepart (ville du råde din bedste ven til at komme tilbage?)
• Gennemgå en prøveperiode for at teste, om forsoningen med din eks bliver en succes.
• Tag tingene MEGET langsomt. Forestil dig dit forhold som en snegl.
• Lad være med at bringe fortidens problemer op; betragt denne romance som en ren tavle.
• Hvis det er tid til at give slip, skal du ikke være bange for at give op igen (selvværd over alt)

Nøglepointers

• Folk finder næsten øjeblikkeligt sammen med deres eks igen, hvis de har slået op impulsivt eller i afhængighedsforhold.
• Nogle gange slår folk op for at udforske singlelivet, men indser hurtigt, at deres eks var "den eneste ene".
• I andre tilfælde tager det længere tid for brud, der skyldes utroskab, at blive til lappeløsninger.
• Nogle gange går par fra hinanden og forbliver alligevel venner, og dette venskab bliver et medium til at blive forelsket igen.

Lad os til sidst tale om at give slip på en eks. Ja, vi ved, at det nogle gange kan være svært at lukke af! Gaurav Deka siger om dette: "Når forældre dør, og du går glip af dit sidste farvel, hvor er så afslutningen? Så for at lukke af har du ikke brug for den anden person. Det eneste, du har brug for, er dig selv. Afslutningen skal ske inden i dig."

Ofte stillede spørgsmål

Tidslinjen afhænger af typen af brud, der finder sammen igen. Den er kortere for øjeblikkelige brud og længere for brud på grund af utroskab. På samme måde er den kortere for brud på grund af medafhængighed og længere for brud på grund af "forkert timing". 2. Bliver de fleste, der slår op, sammen igen?

Ifølge forskning finder omkring 50% af par sammen med deres eks igen. Tidslinjen for dette brud kan variere fra et par måneder til endda et par år.

7 stadier i at finde sammen med en eks igen

7 stadier af sorg efter et brud: Tips til at komme videre

Ultimatummer i parforhold: Virker de eller gør de skade?