Řekněme, že jste se nedávno rozešli. I když chcete jít dál, jedna vaše část stále popírá, že je konec. Většinu nocí přemýšlíte: "Co když je můj rozchod ten typ, který se nakonec dá znovu dohromady?".

A možná máte pravdu! Možná ještě zbývá nějaká naděje na vaše "šťastně až do smrti". Vezměme si případ Jennifer Lopezové a Bena Afflecka. Rozešli se už v roce 2004. A letos se vzali!

Nejsou jediní, kdo si ke svým bývalým našli cestu zpět. Pokud vás zajímá, jaké procento rozchodů se dá znovu dohromady a udrží tento vztah, zde je pro vás několik údajů. Studie poukazují na to, že 15 % lidí skutečně získalo své bývalé zpět, zatímco 14 % se dalo dohromady jen proto, aby se znovu rozešli, a 70 % se se svými bývalými vůbec nespojilo. Jak ale lidé získali své bývalé zpět?Pojďme to zjistit.

10 typů rozchodů, které se dají znovu dohromady s časovým rozvrhem

Někdy se stane, že krize donutí lidi znovu oživit milostný vztah. Ben Stiller a Christine Taylorová jsou jedním z klasických příkladů párů, které se rozešly a znovu se daly dohromady. Znovu se dali dohromady během pandemie COVID-19 kvůli svým dětem. Ben Stiller vysvětluje: "Pak se to v průběhu času vyvinulo. Byli jsme od sebe a zase jsme se dali dohromady a jsme za to rádi."

Související čtení: Neúspěšná manželství celebrit: Proč jsou rozvody celebrit tak časté a drahé?

U nich šlo o záplatování, k němuž došlo z okolností. Podívejme se na další podobné typy rozchodů, které se k sobě vrátily z různých jiných důvodů. Časové údaje jsou orientační a byly seřazeny od nejkratšího po nejdelší:

1. "Dobře, vypadni z mého života!"

Tento typ rozchodu se dělá v zápalu boje. Takový rozchod není nic jiného než "divoká karta", jak vyhrát hádku ve vztahu. Takže po "už s tebou nechci být" zpravidla následuje "hele, víš, že jsem to tak nemyslel".

Časová osa rozchodu: Takový rozchod je dočasný, nebo trvalý? Dočasný určitě. A jak dlouho trvá? Ne příliš dlouho. Páry se rozcházejí impulzivně v noci a druhý den ráno se udobřují. V nejhorším případě se válka ega může protáhnout na pár dní. Ale to je tak všechno. Časová osa tohoto rozchodu je nejkratší.

2. "Bez tebe nemohu žít"

Druhým typem rozchodu, který se dává znovu dohromady, je rozchod, ke kterému dochází ve spoluzávislých vztazích. Tyto on-again-off-again vztahy jsou toxické/návykové smyčky, ze kterých je těžké uniknout. Páry spolu zůstávají jen proto, že si nedokážou představit identitu bez toho druhého.

Vyplatí se být v takovém vztahu? Vůbec ne. Výzkumy totiž ukazují, že cykličtí partneři (páry, které se rozešly a několikrát se k sobě vrátily) vykazují nižší kvalitu vztahu - méně lásky, uspokojení potřeb a sexuálního uspokojení.

Tato nižší kvalita vztahu je přesto nedokáže udržet od sebe, protože jeden/oba partneři vykazují známky posedlosti. Kdysi jsem v takovém vztahu byla. Vždy jsem svým přátelům slibovala, že vztah ukončím, a to nadobro. Nikdy jsem však nebyla schopná toto rozhodnutí dodržet a našla jsem si cestu zpět ke svému bývalému, znovu a znovu.

Časová osa rozchodu: Časový úsek mezi rozchodem a opětovným sblížením není tak dlouhý. Pár dní nebo týdnů po rozchodu se dvojice znovu sejde.

3. "Potřebuji jen trochu prostoru"

Další druh rozchodu či "rozchodu" zpopularizovali Ross a Rachel ze seriálu "Zlatý hřeb". Přátelé . Pokud vás zajímá, zda je tento typ rozchodu dočasný, nebo trvalý, odpověď je celkem zřejmá. V tomto konkrétním případě se páry rozcházejí právě s úmyslem se k sobě po určité introspekci vrátit.

Nicméně "rozchody" mohou být stále velmi matoucí. Studie totiž ukazují, že mnoho účastníků bylo současně motivováno jak k setrvání ve vztahu, tak k jeho opuštění, což naznačuje, že ambivalence je běžnou zkušeností těch, kteří uvažují o ukončení vztahu. Tato "ambivalence" je právě důvodem, proč lidé svůj rozchod dvakrát zvažují.

Časová osa rozchodu: Tyto "přestávky" trvají zhruba několik týdnů nebo měsíců. Tento čas odloučení slouží oběma partnerům jako kontrola reality. A pak se zase dají dohromady, s novým myšlením a jako nové verze sebe sama.

4. "Chci zůstat svobodný"

Dalším typem rozchodu je klasická situace "na druhé straně je tráva vždy zelenější". Vezměme si příklad mého kamaráda. Nedávno se rozešel se svou přítelkyní, protože mu chyběl "single život". Ale představy v hlavě o "single životě" neodpovídaly jeho realitě. Když konečně mohl jet sólo, chtěl se jen vrátit ke své bývalé a mazlit se s ní. A tuzáplata se zvedne.

Tento koloběh "rozchodu a obnovení" se neomezuje jen na vztahy. Někdy se týká i manželství. Podle průzkumů totiž více než třetina partnerů žijících ve společné domácnosti a pětina manželů zažila rozchod a obnovení svého současného vztahu. A tady je odpověď na vaši otázku: "Kolik procent rozchodů se dá znovu dohromady?"

Časová osa rozchodu: Stejně jako ve výše uvedeném případě, i tyto rozchody trvají maximálně několik měsíců. Po rozchodu si jedinci uvědomí, že ostatní potenciální partneři nejsou tak přitažliví.

5. "Podvedl jsi mě!"

Jedná se o typ rozchodů, které se k sobě po nevěře vracejí. Podle jedné studie se mimomanželské aféry a nevěra podílejí na 37 % rozvodů v USA. Jaké procento párů však zůstane spolu poté, co je jeden z nich podvede? Faktické poznatky na toto téma jsou omezené. Jeden průzkum však uvádí, že pouze 15,6 % párů se dokáže odhodlat k tomu, aby spolu zůstali i po nevěře.

Při návratu k sobě je v tomto případě mnoho překážek. Psycholožka Nandita Rambhia upozorňuje: "Pár musí na své cestě překonat mnoho překážek. Prožívají pocity viny - zatímco u jednoho je to klasický případ viny z nevěry, u druhého to může být pocit viny z toho, že nebyl dostatečný. Partner, který byl podveden, bude vždy přemýšlet o tom, zda mu chybělaněco, co přimělo jejich drahou polovičku k aférce."

Má v takových případech cenu se k sobě vracet? Jeden z našich uživatelů Redditu napsal: "S nevěrou je to tak, že na ni nikdy nezapomenete. Vždycky vám to bude ležet v hlavě. Nemáte jinou možnost, než toho člověka vnímat jako někoho, kdo je schopen vám ublížit. Nemohl by vás už nikdy podvést, ale už je pozdě, v hlavě máte pocit, že vás ten člověk znovu podvede."

Související čtení: Jak přestat přemýšlet po nevěře - odborník doporučuje 7 tipů

Časová osa rozchodu: Časový rámec rozchodu se liší případ od případu. Například v případě nevěry, která zahrnovala flirt/jednorázový polibek, může trvat kratší dobu (několik dní/měsíců), než se pár dá znovu dohromady. Na druhou stranu může trvat déle (několik měsíců/let), než se pár uzdraví z plnohodnotného poměru se spolupracovníkem.

6. "Bože, kéž by to bylo správně načasované"

Tento typ rozchodu je prostě tragický, jako v hollywoodském filmu. Pro dokreslení uvádíme několik klasických příkladů rozchodu typu "správný člověk ve špatný čas":

• "Miluji tě, ale teď se musím soustředit na zkoušky."
• "Kéž bychom byli ve stejném městě. Je těžké, aby to fungovalo."
• "Mám tě moc ráda, ale nejsem připravená na vážný závazek."
• "Moje rodina na mě tlačí, abych si vzala někoho jiného."

Jedním z důvodů rozchodu párů, které se k sobě vrátily, může být tedy "špatné načasování". Podle průzkumů se ke svému bývalému partnerovi vrátí přibližně 50 % párů.

Časová osa rozchodu: Může to trvat od několika měsíců až po několik let. Záleží na tom, kdy se krize/důvod rozchodu vyřeší.

7. "Vždycky tě budu milovat"

Důkazy naznačují, že "přetrvávající city" jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč se páry rozcházejí a po letech se k sobě vracejí. Například návrat k mému bývalému trval pět let. Mezitím jsem dokonce chodila s dalšími lidmi, ale nikdo mě nedokázal milovat tak jako on.

Ale proč bychom měli mít tyto přetrvávající pocity i po letech? Odborník na psychodynamickou psychoterapii Gaurav Deka vysvětluje: "Když se dva lidé dají dohromady, poznají se tak dobře nejen na intelektuální úrovni, ale i na úrovni těla. I když je to toxické, tělo touží po tomto neurologickém spojení.

"Dalším psychologickým důvodem, proč lidé dávají ve vztazích druhou šanci, je známost. Vezměte si případ vaší domácnosti. I když jsou vaše máma/táta toxičtí, stále se účastníte rodinného dramatu, protože je to rodinný prostor. Totéž platí i pro jiné vztahy."

Časová osa rozchodu: Časový rámec je zde subjektivní. Některým lidem trvá pět let, než se vrátí ke svým bývalým, jiným deset. A pak jsou páry, které se ke svým bývalým vrátí po dvaceti letech.

8. "Chci, abychom zůstali přáteli i po rozchodu"

Studie ukazují, že udržování kontaktu po rozchodu je běžným způsobem, jak zmírnit bolest ze zlomeného srdce. Z toho však také vyplývá, že udržování kontaktu s bývalým partnerem může nakonec vést k záplatování vztahu.

Jak upozorňuje kouč pro leadership Kena Shree: "Do svého bývalého se můžete zamilovat i v době, kdy jste oddáni někomu jinému. Je to proto, že se na svého bývalého díváte z odstupu. Přátelství s bývalým vám ukazuje jeho verze, o kterých jste nevěděli, že existují. Hrozí tedy, že se do něj znovu zamilujete".

Časová osa rozchodu: Doba mezi rozchodem a nápravou se může protáhnout až na několik let. Otevřené komunikační linky vám nikdy neumožní se skutečně posunout dál.

9. "Musíme se vyvíjet"

Někdy k rozchodům dochází proto, že jeden/obě osoby mají osobní problémy a traumata z dětství, která se promítají do vztahu. A někdy, pokud mají lidé štěstí, na sobě pracují a po letech se k sobě vrátí jako vyvinuté verze. Ať už je to žárlivost nebo problémy se vztekem, neopakují znovu stejné chyby.

Související čtení: Co je trauma dumping? Terapeutka vysvětluje význam, příznaky a způsoby, jak ho překonat

• Zde jsou některé ze strategií, které lidé používají k práci na sobě:
• převzetí plné odpovědnosti za všechny případy, kdy se provinili.
• Zvládání očekávání (zejména těch nereálných)
• Hledání identity mimo vztah
• Vyhledání odborné pomoci kvalifikovaného terapeuta

10. "Najdu si k tobě cestu zpět"

Odloučení dvojplamene je jedním z typů rozchodů, které se k sobě vracejí. Jakmile se dostanete do fáze krize, můžete zažít odloučení dvojplamene. Vy můžete být tím, kdo utíká, a vaše dvojče vás pronásleduje, nebo naopak. Nebo si oba můžete vyměňovat role běžce a pronásledovatele. V této fázi jde především o to, abyste se distancovali od spojení s dvojplamenem, protožezastrašující povahy intimity, kterou oba sdílíte.

Může to trvat až do chvíle, kdy si oba partneři uvědomí, že jejich sblížení je zinscenováno silami, které nemohou ovlivnit. Chybí jim jejich dvojplamen natolik, že se odloučení dvojplamenů stane důvodem k tomu, aby se k sobě vrátili.

Časová osa rozpadu: Odloučení dvojplamenů může trvat týdny, měsíce, roky nebo dokonce celý život. Během tohoto odloučení hraje jeden roli "běžce" a druhý je "pronásledovatelem".

Tímto se dostáváme ke konci typů rozchodů, které se k sobě vracejí. Ale jak přesně by se na to mělo jít? Jak se k sobě po rozchodu vrátit? Měli byste to udělat, i když si všimnete jistých známek, že vás nikdy nemiloval? Zde je několik tipů...

Jak se k sobě vrátit po rozchodu přirozeně

Hledáte tipy, jak se vrátit ke svému bývalému? Pro začátek buďte k sobě upřímní a položte si tyto důležité otázky:

• Jaké byly hlavní problémy, které způsobily rozchod?
• Jaká jsou řešení a strategie pro odstranění těchto problémů?
• Můžeme s bývalým manželem trpělivě spolupracovat?
• Mám seznam neřešitelných problémů?
• Lišíme se zásadně v našich základních hodnotách?

Po důkladném promyšlení výše uvedených otázek postupujte podle následujících kroků:

• Proberte s bývalým manželem, co jste se z prvního rozchodu naučili.
• Udržujte své blízké v obraze, místo abyste to tajili.
• Představte si sebe jako třetí stranu (poradili byste svému nejlepšímu kamarádovi, aby se vrátil?)
• Projděte si zkušební provoz, abyste otestovali úspěšnost usmíření s vaším bývalým partnerem.
• Představte si, že váš vztah je hlemýždí.
• Nevytahujte problémy z minulosti; považujte tento románek za čistý štít.
• Pokud je čas nechat jít, nebojte se znovu vzdát (vlastní hodnota nad čímkoli).

Klíčové ukazatele

• Lidé se téměř okamžitě vracejí ke svým bývalým partnerům v případech impulzivních rozchodů nebo v případě spoluzávislých vztahů.
• Někdy se lidé rozejdou, aby prozkoumali "single" život, ale brzy si uvědomí, že jejich bývalý byl "ten pravý".
• V jiných případech trvá déle, než se rozchody, k nimž dojde kvůli nevěře, promění v záplaty.
• Někdy se páry rozejdou a přesto zůstanou přáteli a toto přátelství se stane prostředníkem k tomu, aby se znovu zamilovaly.

Nakonec si řekněme něco o tom, jak nechat odejít bývalého partnera. Ano, víme, že uzavírání může být někdy těžké! Gaurav Deka k tomu radí: "Když rodiče zemřou a vy propásnete poslední rozloučení, kde je uzavření? Takže k uzavření nepotřebujete toho druhého. Potřebujete jen sebe. Uzavření se musí odehrát ve vás."

Nejčastější dotazy

Časová osa závisí na typech rozchodů, které se k sobě vracejí. Je kratší u rozchodů z horka a delší u rozchodů z nevěry. Stejně tak je kratší u rozchodů ve spoluzávislém vztahu a delší u rozchodů "špatně načasovaných". 2. Dá se většina rozchodů znovu dohromady?

Podle průzkumů se ke svému bývalému partnerovi vrátí přibližně 50 % párů. Časový průběh tohoto rozchodu se může pohybovat od několika měsíců až po několik let.

7 fází návratu k bývalému partnerovi

7 fází smutku po rozchodu: tipy, jak jít dál

Ultimáta ve vztazích: Fungují, nebo škodí?