Tarkime, neseniai išsiskyrėte. Nors ir labai norite gyventi toliau, dalis jūsų vis dar neigia, kad viskas baigėsi. Daugelį naktų galvojate: "O kas, jei aš esu iš tų išsiskyrusiųjų, kurie galiausiai vėl susitinka?"

Galbūt esate teisūs! Galbūt dar yra vilties, kad jūsų "ilgai ir laimingai gyvens". Imkime Jennifer Lopez ir Beno Afflecko atvejį. Jie išsiskyrė dar 2004 m. Ir štai šiemet jie susituokė!

Jie nėra vieninteliai, kurie rado kelią atgal pas savo buvusiuosius. Jei jums įdomu, koks procentas išsiskyrusiųjų vėl susitaiko ir tuos santykius palaiko, štai jums keletas duomenų. Tyrimai rodo, kad 15 % žmonių iš tikrųjų susigrąžino savo buvusiuosius, 14 % susitaiko tik tam, kad vėl išsiskirtų, o 70 % apskritai niekada nebesusitiko su savo buvusiaisiais. Tačiau kaip žmonės susigrąžino savo buvusiuosius?Išsiaiškinkime.

10 tipų skyrybų, kurios sugrįžta kartu, su tvarkaraščiais

Kartais krizė priverčia žmones atgaivinti romaną. Benas Stilleris ir Christine Taylor yra vienas iš klasikinių išsiskyrusių ir vėl susibūrusių porų pavyzdžių. Jie vėl susibūrė per COVID-19 pandemiją dėl savo vaikų. Benas Stilleris aiškina: "Paskui, laikui bėgant, tai išsivystė. Buvome išsiskyrę ir vėl susibūrėme, ir tuo džiaugiamės."

Susijęs skaitymas: Nesėkmingos garsenybių santuokos: kodėl garsenybių skyrybos tokios dažnos ir brangios?

Jų išsiskyrimas įvyko dėl susiklosčiusių aplinkybių. Pažvelkime į kitus tokius išsiskyrimų tipus, kurie vėl susitaiko dėl įvairių kitų priežasčių. Laikotarpiai yra preliminarūs ir buvo išdėstyti nuo trumpiausio iki ilgiausio:

1. "Gerai, dink iš mano gyvenimo!"

Tokio tipo išsiskyrimas įvykdomas akimirkos įkarštyje. Toks išsiskyrimas yra ne kas kita, kaip "laukinė korta" siekiant laimėti ginčą santykiuose. Taigi po "nebenoriu būti su tavimi" paprastai seka "Ei, žinai, kad aš ne taip norėjau".

Išsiskyrimo grafikas: Toks išsiskyrimas laikinas ar nuolatinis? Tikrai laikinas. O kiek laiko jis trunka? Ne per ilgai. Poros impulsyviai išsiskiria naktį ir kitą rytą susitaiko. Blogiausiu atveju ego karas gali užsitęsti porą dienų. Bet tai ir viskas. Tokio išsiskyrimo trukmė trumpiausia.

2. "Aš negaliu gyventi be tavęs"

Antrasis išsiskyrimo tipas, kai vėl susitaikoma, yra tas, kuris įvyksta priklausomų asmenų santykiuose. Šie "on-again-off-again" santykiai yra toksiškos / priklausomybę sukeliančios kilpos, iš kurių sunku ištrūkti. Poros lieka kartu tik todėl, kad neįsivaizduoja tapatybės vienas be kito.

Ar verta būti tokiuose santykiuose? Visai ne. Iš tiesų, tyrimai rodo, kad cikliški partneriai (poros, kurios išsiskyrė ir vėl susitiko kelis kartus) nurodo prastesnę santykių kokybę - mažiau meilės, poreikių patenkinimo ir seksualinio pasitenkinimo.

Ši prastesnė santykių kokybė vis tiek nepajėgia jų išskirti, nes vienas ir (arba) abu partneriai demonstruoja apsėdimo požymius. Kažkada buvau tokiuose santykiuose. Visada pažadėdavau draugams nutraukti santykius, visam laikui. Tačiau niekada nesugebėdavau laikytis šio sprendimo ir vėl ir vėl rasdavau kelią atgal pas savo buvusįjį.

Išsiskyrimo grafikas: Laikotarpis nuo išsiskyrimo iki sugrįžimo nėra ilgas. Praėjus kelioms dienoms ar savaitėms po išsiskyrimo, pora vėl susitinka.

3. "Man tiesiog reikia erdvės"

Kitą išsiskyrimo arba "pertraukos" rūšį išpopuliarino Rossas ir Rachel iš Draugai . jei jums įdomu, ar tokio tipo išsiskyrimas yra laikinas, ar nuolatinis, atsakymas gana akivaizdus. Šiuo konkrečiu atveju poros išsiskiria būtent su ketinimu po tam tikros savianalizės vėl susitikti.

Tačiau "pertraukos" vis dar gali būti labai painios. Iš tiesų tyrimai rodo, kad daugelis dalyvių vienu metu buvo motyvuoti ir likti santykiuose, ir juos palikti, o tai rodo, kad dvilypumas yra įprasta patirtis tiems, kurie galvoja apie santykių nutraukimą. Būtent dėl šio "dvilypumo" žmonės antrą kartą svarsto apie savo santykių nutraukimą.

Išsiskyrimo grafikas: Šios "pertraukos" trunka maždaug keletą savaičių ar porą mėnesių. Šis nesimatymo laikas abiem partneriams padeda pasitikrinti realybę. Ir tada jie vėl grįžta kartu su naujomis mintimis ir kaip naujos savęs versijos.

4. "Noriu likti vienišas"

Kitas išsiskyrimo tipas yra klasikinė situacija "kitoje pusėje žolė visada žalesnė". Paimkime mano draugo pavyzdį. Jis neseniai išsiskyrė su savo mergina, nes jam trūko "vienišo gyvenimo". Tačiau jo fantazijos apie "vienišą gyvenimą" neatitiko realybės. Kai jis pagaliau galėjo važiuoti vienas, viskas, ko jis norėjo, buvo grįžti pas savo buvusiąją ir ją apkabinti. Ir tenužklijuoti pleistrą.

Šis "išsiskyrimo ir atsinaujinimo" ciklas neapsiriboja vien santykiais. Kartais jis taikomas ir santuokoms. Tiesą sakant, tyrimų duomenimis, daugiau nei trečdalis sugyventinių ir penktadalis sutuoktinių yra patyrę išsiskyrimą ir atsinaujinimą dabartiniuose santykiuose. Štai ir atsakymas į jūsų klausimą: "Koks procentas išsiskyrusiųjų vėl susitaiko?"

Išsiskyrimo grafikas: Kaip ir pirmiau minėtu atveju, šie išsiskyrimai taip pat trunka ne ilgiau kaip porą mėnesių. Išsiskyrę asmenys supranta, kad kiti potencialūs partneriai nėra tokie patrauklūs.

5. "Tu mane apgavai!"

Būtent tokios poros po neištikimybės vėl susitaiko. Tyrimo duomenimis, nesantuokiniai romanai ir neištikimybė sudaro 37 % visų skyrybų JAV. Tačiau kokia dalis porų lieka kartu po to, kai vienas jų apgaudinėja? Faktinių įžvalgų šia tema yra nedaug. Tačiau viena apklausa rodo, kad tik 15,6 % porų gali įsipareigoti likti kartu po neištikimybės.

Šiuo atveju grįžtant kartu pasitaiko daug kliūčių. Psichologė Nandita Rambhia nurodo: "Pora pakeliui turi įveikti daugybę kliūčių. Viena jų patiria kaltės jausmą - nors vienam tai klasikinis neištikimybės kaltės atvejis, kitam tai gali būti kaltė dėl to, kad nebuvo pakankamas. Partneris, kuris buvo apgautas, neišvengiamai susimąsto, ar jam trūkoką nors, kas paskatino jų antrąją pusę užmegzti romaną."

Ar verta tokiais atvejais vėl susitaikyti? Vienas iš mūsų "Reddit" naudotojų rašė: "Neištikimybė yra tai, kad jos niekada nepamirši. Ji visada bus tavo galvoje. Tu neturi kito pasirinkimo, tik matyti šį žmogų kaip žmogų, galintį tave įskaudinti. Jis (ji) niekada negalėtų vėl apgauti, bet jau per vėlu, mintyse jauti, kad šis žmogus vėl apgaus."

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti per daug galvoti po to, kai buvote apgautas - ekspertas rekomenduoja 7 patarimus

Išsiskyrimo grafikas: Išsiskyrimo trukmė kiekvienu atveju skiriasi. Pavyzdžiui, neištikimybės, kuri buvo susijusi su flirtu ir (arba) vienkartiniu bučiniu, atveju porai gali prireikti mažiau laiko (kelių dienų / mėnesių), kad vėl susitaikytų. Kita vertus, porai gali prireikti daugiau laiko (kelių mėnesių / metų), kad išsigydytų nuo visiško romano su bendradarbiu.

6. "Dieve, norėčiau, kad laikas būtų tinkamas"

Toks išsiskyrimas yra tiesiog tragiškas, kaip Holivudo filme. Toliau pateikiame keletą klasikinių "tinkamo žmogaus netinkamu laiku" išsiskyrimo pavyzdžių:

• "Aš tave myliu, bet dabar turiu susitelkti į egzaminus"
• "Norėčiau, kad būtume tame pačiame mieste. Sunku tai padaryti"
• "Tu man labai patinki, bet nesu pasiruošęs rimtiems įsipareigojimams"
• "Mano šeima daro spaudimą, kad ištekėčiau už kito"

Taigi "netinkamas laikas" gali būti viena iš priežasčių, kodėl poros, kurios išsiskyrė ir vėl susitiko, vėl susitaiko. Tyrimų duomenimis, apie 50 % porų vėl susitinka su savo buvusiuoju.

Išsiskyrimo grafikas: Tai gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Tai priklauso nuo to, kada bus išspręsta krizė ir (arba) išsiskyrimo priežastis.

7. "Aš visada tave mylėsiu"

Duomenys rodo, kad "užsitęsę jausmai" yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių poros išsiskiria ir po daugelio metų vėl susitaiko. Pavyzdžiui, man grįžti pas buvusįjį prireikė penkerių metų. Per tą laiką net susitikinėjau su žmonėmis, bet niekas negalėjo manęs mylėti taip, kaip jis.

Tačiau kodėl po daugelio metų mus lydi šie jausmai? Psichodinaminės psichoterapijos ekspertas Gauravas Deka (Gaurav Deka) aiškina: "Kai du žmonės susitinka, jie taip gerai pažįsta vienas kitą ne tik intelektualiniu, bet ir kūno lygmeniu. Net jei tai toksiška, kūnas trokšta šio neurologinio ryšio.

"Dar viena psichologinė priežastis, kodėl žmonės suteikia antrą šansą santykiuose, yra pažįstamumas. Imkime savo namų ūkio atvejį. Net jei jūsų mama ir (arba) tėtis yra toksiški, jūs vis tiek dalyvaujate šeimos dramoje, nes tai šeimyninė erdvė. Tas pats galioja ir kitiems santykiams."

Išsiskyrimo grafikas: Šiuo atveju laiko tarpas yra subjektyvus. Kai kurie žmonės sugrįžta pas savo buvusiuosius per penkerius metus, o kai kurie - per dešimt. Yra porų, kurios su savo buvusiaisiais sugrįžta po 20 metų.

8. "Noriu, kad po išsiskyrimo liktume draugais"

Tyrimai atskleidė, kad ryšių palaikymas po išsiskyrimo yra įprastas būdas sumažinti sudaužytos širdies skausmą. Tačiau tai taip pat reiškia, kad ryšių palaikymas su buvusiuoju galiausiai gali lemti, kad jie bus užtaisyti.

Kaip pabrėžia lyderystės trenerė Kena Shree, "vis dar galite įsimylėti savo buvusįjį, nors esate įsipareigoję kitam žmogui. Taip yra todėl, kad į savo buvusįjį žvelgiate per atstumą. Draugaudami su savo buvusiuoju parodote jo versijas, apie kurias nežinojote, kad egzistuoja. Taigi, rizikuojate vėl jį įsimylėti iš naujo."

Išsiskyrimo grafikas: Laikas nuo išsiskyrimo iki santykių užtaisymo gali tęstis net kelerius metus. Atviros bendravimo linijos niekada neleidžia jums iš tikrųjų gyventi toliau.

9. "Mums reikia tobulėti"

Kartais santykiai nutrūksta, nes vienas ir (arba) abu asmenys turi asmeninių problemų ir vaikystės traumų, kurios perkeliamos į santykius. O kartais, jei jiems pasiseka, žmonės dirba su savimi ir po daugelio metų vėl susitinka kaip išsivysčiusios versijos. Ar tai būtų pavydo, ar pykčio problemos, jie nebekartoja tų pačių klaidų.

Susijęs skaitymas: Kas yra traumos išmetimas? Terapeutas paaiškina, kas tai yra, kokie požymiai ir kaip tai įveikti

• Štai keletas strategijų, kurias žmonės naudoja norėdami dirbti su savimi:
• prisiimti visą atsakomybę už visus atvejus, kai jie buvo kalti.
• lūkesčių (ypač nerealių) valdymas
• Tapatybės paieška už santykių ribų
• Kreipimasis į kvalifikuotą terapeutą dėl profesionalios pagalbos

10. "Aš rasiu kelią atgal pas tave"

Dvynių liepsnos atsiskyrimas yra vienas iš išsiskyrimų, po kurių vėl susitaikoma, tipų. Pasiekę krizės etapą, galite patirti dvynių liepsnos atsiskyrimą. Jūs galite būti tas, kuris bėga, o jūsų dvynė siela jus vejasi, arba atvirkščiai. Arba abu galite keistis bėgančiojo ir persekiotojo vaidmenimis. Šis etapas visų pirma susijęs su atsiribojimu nuo dvynių liepsnos ryšio, nesbauginančio intymumo, kuriuo abu dalijatės, pobūdžio.

Tai gali tęstis tol, kol abu partneriai supranta, kad jų suartėjimą suorganizavo jėgos, kurių jie negali kontroliuoti. Jie taip pasiilgsta savo dvynių liepsnos, kad išsiskyrimas su dvynių liepsna tampa priežastimi vėl suartėti.

Suskirstymo grafikas: Dvynių liepsnos išsiskyrimas gali trukti kelias savaites, mėnesius, metus ar net visą gyvenimą. Šio išsiskyrimo metu vienas atlieka "bėgiko", o kitas - "persekiotojo" vaidmenį.

Tuo baigiame vardyti išsiskyrusiųjų, kurie vėl susitaiko, tipus. Tačiau kaip tiksliai reikėtų elgtis? Kaip po išsiskyrimo vėl susitaikyti? Ar turėtumėte tai daryti net tada, kai pastebite akivaizdžių ženklų, kad jis niekada jūsų nemylėjo? Štai keletas patarimų...

Kaip grįžti kartu po išsiskyrimo natūraliai

Ieškote patarimų, kaip susigrąžinti buvusįjį? Pirmiausia būkite sąžiningi patys sau ir užduokite šiuos svarbius klausimus:

• Kokios buvo pagrindinės problemos, lėmusios išsiskyrimą?
• Kokie yra šių problemų sprendimo būdai ir strategijos?
• Ar galime su buvusiuoju kantriai dirbti kartu?
• Ar turiu neišsprendžiamų "dealbreakerių" sąrašą?
• Ar iš esmės skiriasi mūsų pagrindinės vertybės?

Gerai apgalvoję pirmiau pateiktus klausimus, atlikite šiuos veiksmus:

• Aptarkite su savo buvusiuoju, ko abu išmokote po pirmojo išsiskyrimo.
• Informuokite savo artimuosius, užuot laikę tai paslaptyje
• Įsivaizduokite save kaip trečiąją šalį (ar patartumėte savo geriausiai draugei grįžti?)
• Išbandykite susitaikymo su buvusiuoju sėkmę
• Viskas vyksta labai lėtai. Įsivaizduokite, kad jūsų santykiai yra sraigė.
• Nekelkite praeities problemų; laikykite šį romaną švariu.
• Jei atėjo laikas paleisti, nebijokite vėl pasiduoti (savivertė virš visko).

Pagrindinės nuorodos

• Žmonės beveik iš karto grįžta pas savo buvusiuosius, jei išsiskyrimas įvyko impulsyviai arba esant priklausomiems santykiams.
• Kartais žmonės išsiskiria norėdami ištirti "vienišių" gyvenimą, bet netrukus supranta, kad jų buvusioji buvo "ta vienintelė".
• Kitais atvejais dėl neištikimybės įvykusios skyrybos ilgiau užtrunka, kol virsta jungtuvėmis.
• Kartais poros išsiskiria ir vis tiek lieka draugais, o ši draugystė tampa priemone vėl įsimylėti.

Galiausiai pakalbėkime apie buvusiojo atleidimą. Taip, mes žinome, kad kartais gali būti sunku užbaigti santykius! Gauravas Deka šiuo klausimu pataria: "Kai miršta tėvai ir jūs praleidžiate paskutinį atsisveikinimą, kur yra užbaigimas? Taigi, norint užbaigti santykius, jums nereikia kito žmogaus. Viskas, ko jums reikia, esate jūs. Užbaigimas turi įvykti jumyse."

DUK

Laiko trukmė priklauso nuo to, kokio tipo skyrybų atveju vėl susitaikoma. Ji yra trumpesnė nutrūkus santykiams "karščio akimirkos" metu ir ilgesnė nutrūkus neištikimybei. Panašiai ji yra trumpesnė nutrūkus santykiams su priklausomais asmenimis ir ilgesnė nutrūkus "netinkamu laiku". 2. Ar dauguma išsiskyrusiųjų vėl susitinka?

Tyrimų duomenimis, maždaug 50 % porų vėl susitinka su buvusiuoju. Tokio išsiskyrimo trukmė gali būti nuo poros mėnesių iki net poros metų.

7 etapai, kaip grįžti kartu su buvusiuoju

7 sielvarto etapai po išsiskyrimo: patarimai, kaip judėti toliau

Ultimatumai santykiuose: ar jie iš tikrųjų veikia, ar kenkia?