Laten we zeggen dat je het onlangs hebt uitgemaakt. Hoe graag je ook verder wilt, er is een deel van je dat nog steeds ontkent dat het voorbij is. De meeste nachten vraag je je af: "Wat als de mijne het type relatiebreuk is dat uiteindelijk weer bij elkaar komt?".

En misschien heb je wel gelijk! Misschien is er nog een beetje hoop voor je 'lang en gelukkig'. Laten we het geval van Jennifer Lopez en Ben Affleck eens bekijken. Ze gingen lang geleden uit elkaar, in 2004. En dit jaar... zijn ze getrouwd!

Zij zijn niet de enigen die de weg terug naar hun ex hebben gevonden. Als je je afvraagt welk percentage van de mensen die het uitmaakten weer bij elkaar komen en die relatie volhouden, dan hebben we hier wat gegevens voor je. Studies wijzen uit dat 15% van de mensen hun ex daadwerkelijk terugwonnen, terwijl 14% weer bij elkaar kwam om het vervolgens weer uit te maken en 70% helemaal nooit meer contact maakte met hun ex. Maar hoe hebben mensen hun exen teruggewonnen?Laten we het uitzoeken.

10 Types Uitmaak Die Weer Bij Elkaar Komen Met Tijdlijnen

Soms dwingt een crisis mensen om hun romance nieuw leven in te blazen. Ben Stiller en Christine Taylor zijn een van de klassieke voorbeelden van koppels die uit elkaar gingen en weer bij elkaar kwamen. Ze kwamen weer bij elkaar tijdens de COVID-19 pandemie omwille van hun kinderen. Ben Stiller legt uit: "Toen, in de loop van de tijd, evolueerde het. We waren uit elkaar en kwamen weer bij elkaar en daar zijn we blij om."

Gerelateerd lezen: Mislukte beroemdheidshuwelijken: waarom zijn scheidingen tussen beroemdheden zo gewoon en duur?

Laten we eens kijken naar andere soorten scheidingen die om verschillende andere redenen weer bij elkaar komen. De tijdlijnen zijn voorlopig en zijn gerangschikt van kort naar lang:

1. "Oké, verdwijn uit mijn leven!"

Dit type breuk wordt in het heetst van de strijd gemaakt. Zo'n breuk is niets minder dan een 'joker' om een ruzie in een relatie te winnen. Dus "Ik wil niet meer bij je zijn" wordt meestal gevolgd door "Hé, je weet dat ik het niet zo bedoelde".

Tijdlijn van uit elkaar gaan: Is zo'n relatiebreuk tijdelijk of permanent? Tijdelijk zeker. En hoe lang duurt het? Niet te lang. Stellen gaan 's nachts impulsief uit elkaar en lappen het de volgende ochtend weer op. In het ergste geval kan de ego-oorlog een paar dagen duren. Maar dat is het. De tijdlijn voor deze relatiebreuk is de kortste.

2. "Ik kan niet leven zonder jou"

Het tweede type relatie dat weer bij elkaar komt, is die in codependent relaties. Deze on-again-off-again relaties zijn giftige/verslavende lussen waar je moeilijk aan kunt ontsnappen. Stellen blijven bij elkaar omdat ze zich geen identiteit zonder elkaar kunnen voorstellen.

Onderzoek toont aan dat cyclische partners (koppels die meerdere keren uit elkaar gingen en weer bij elkaar kwamen) een lagere relationele kwaliteit rapporteren - minder liefde, behoeftebevrediging en seksuele bevrediging.

Deze lagere relatiekwaliteit is nog steeds niet in staat om ze uit elkaar te houden omdat een van de partners tekenen van obsessie vertoont. Ik zat ooit in zo'n relatie. Ik beloofde mijn vrienden altijd om de relatie voorgoed te beëindigen. Maar ik was nooit in staat om me aan die beslissing te houden en vond mijn weg terug naar mijn ex, keer op keer.

Tijdlijn van uit elkaar gaan: De tijdspanne tussen uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen is niet zo lang. Een paar dagen of weken na het uit elkaar gaan, komt het stel weer bij elkaar.

3. "Ik heb gewoon wat ruimte nodig"

De volgende soort breuk of 'break-up' is populair gemaakt door Ross en Rachel uit Vrienden Als je je afvraagt of dit type relatiebreuk tijdelijk of permanent is, is het antwoord vrij duidelijk. In dit specifieke geval gaan koppels uit elkaar met de intentie om na wat introspectie weer bij elkaar te komen.

Pauzes' kunnen echter nog steeds erg verwarrend zijn. Onderzoeken tonen zelfs aan dat veel deelnemers tegelijkertijd gemotiveerd waren om in hun relatie te blijven en uit hun relatie te stappen, wat suggereert dat ambivalentie een veel voorkomende ervaring is voor mensen die overwegen hun relatie te beëindigen. Deze 'ambivalentie' is precies de reden waarom mensen twijfelen over hun relatiebreuk.

Tijdlijn van uit elkaar gaan: Deze 'pauzes' duren ruwweg een paar weken of een paar maanden. Deze tijd apart fungeert als een realiteitscheck voor beide partners. En dan zijn ze weer bij elkaar, met een frisse mindset en als nieuwere versies van zichzelf.

4. "Ik wil single blijven"

Het volgende type relatiebreuk is een klassieke 'het gras is altijd groener aan de andere kant'-situatie. Laten we het voorbeeld van mijn vriend nemen. Hij had het onlangs uitgemaakt met zijn vriendin omdat hij het 'single leven' miste. Maar de fantasie in zijn hoofd over het 'single leven' kwam niet overeen met zijn realiteit. Toen hij eindelijk solo kon rijden, wilde hij alleen maar terug naar zijn ex om haar te knuffelen. En daar wasgaat het oplappen.

Deze cyclus van 'uit elkaar gaan en weer oplappen' is niet alleen beperkt tot relaties, maar geldt soms ook voor huwelijken. Volgens onderzoek heeft meer dan een derde van de samenwonenden en een vijfde van de echtgenoten te maken gehad met een relatiebreuk en vernieuwing in hun huidige relatie. En daar gaat het antwoord op je vraag: "Welk percentage van de scheidingen komt weer bij elkaar?".

Tijdlijn van uit elkaar gaan: Net als in het bovenstaande geval duren deze relatiebreuken maximaal een paar maanden. Na de breuk realiseren de individuen zich dat de andere potentiële partners niet zo aantrekkelijk zijn.

5. "Je hebt me bedrogen!"

Dit is het type scheidingen dat na ontrouw weer bij elkaar komt. Volgens een onderzoek zijn buitenechtelijke affaires en ontrouw verantwoordelijk voor 37% van de scheidingen in de VS. Maar welk percentage koppels blijft bij elkaar nadat een van de twee is vreemdgegaan? Er zijn beperkte feitelijke inzichten over dit onderwerp. Eén onderzoek geeft echter aan dat slechts 15,6% van de koppels kan toezeggen bij elkaar te blijven na ontrouw.

In dit geval zijn er veel hindernissen bij het weer bij elkaar komen. Psycholoog Nandita Rambhia zegt hierover: "Een stel moet onderweg veel hindernissen nemen. Zo ervaren ze schuldgevoelens - terwijl het voor de een het klassieke geval van schuld door vreemdgaan is, kan het voor de ander het schuldgevoel zijn dat ze niet genoeg zijn. De partner die bedrogen is, zal zich altijd afvragen of het hem of haar ontbrak aan een goede relatie.iets, waardoor hun partner een affaire kreeg."

Is weer bij elkaar komen in zulke gevallen de moeite waard? Een van onze Reddit-gebruikers schreef: "Het ding met vreemdgaan is dat je het nooit vergeet. Het zal altijd in je achterhoofd zitten. Je hebt geen andere keuze dan deze persoon te zien als iemand die in staat is om je pijn te doen. Hij/zij zou nooit meer vreemd kunnen gaan, maar het is te laat, in je gedachten heb je het gevoel dat deze persoon weer vreemd zal gaan."

Gerelateerd lezen: Hoe je kunt stoppen met piekeren nadat je bent bedrogen - expert beveelt 7 tips aan

Tijdlijn van uit elkaar gaan: De tijdlijn voor het uit elkaar gaan verschilt van geval tot geval. Het kan bijvoorbeeld minder tijd kosten (een paar dagen/maanden) voor een stel om weer bij elkaar te komen in het geval van ontrouw waarbij het ging om flirten/eenmalige kussen. Aan de andere kant kan het meer tijd kosten (een paar maanden/jaren) voor een stel om te genezen van een volledige affaire met een collega.

6. "God, ik wou dat de timing goed was"

Dit type relatiebreuk is gewoon tragisch, op een Hollywoodfilm-achtige manier. Om het uit te leggen, zijn hier enkele klassieke voorbeelden van een relatiebreuk van het type 'juiste persoon op het verkeerde moment':

• "Ik hou van je, maar ik moet me nu concentreren op mijn examens."
• "Ik wou dat we in dezelfde stad waren, het is moeilijk om dit te laten werken."
• "Ik vind je te leuk maar ik ben niet klaar voor een serieuze verbintenis"
• "Mijn familie zet me onder druk om met iemand anders te trouwen"

Verkeerde timing' zou dus een van de redenen kunnen zijn voor koppels die uit elkaar zijn gegaan en weer bij elkaar zijn gekomen. Volgens onderzoek komt ongeveer 50% van de koppels weer bij elkaar met hun ex.

Tijdlijn van uit elkaar gaan: Het kan variëren van een paar maanden tot zelfs een paar jaar. Het hangt ervan af wanneer de crisis/reden voor het uit elkaar gaan wordt opgelost.

7. "Ik zal altijd van je houden"

Er zijn aanwijzingen dat 'aanhoudende gevoelens' een van de meest voorkomende redenen is voor koppels die uit elkaar gaan en jaren later weer bij elkaar komen. Het heeft me bijvoorbeeld vijf jaar gekost om weer bij mijn ex terug te komen. Ik ben tussendoor zelfs met mensen uitgegaan, maar niemand kon van me houden zoals hij deed.

Maar waarom zouden we deze aanhoudende gevoelens hebben, jaren later? Psychodynamisch psychotherapeut Gaurav Deka legt uit: "Als twee mensen samenkomen, leren ze elkaar zo goed kennen, niet alleen op intellectueel niveau, maar ook op lichamelijk niveau. Zelfs als het giftig is, hunkert het lichaam naar die neurologische connectie.

"Een andere psychologische reden waarom mensen een tweede kans geven in relaties is vanwege vertrouwdheid. Neem het geval van je huishouden. Zelfs als je vader/moeder giftig zijn, neem je nog steeds deel aan het familiedrama, omdat het een familiale ruimte is. Hetzelfde geldt voor andere relaties."

Tijdlijn van uit elkaar gaan: Het tijdsbestek is hier subjectief. Sommige mensen doen er vijf jaar over om terug te gaan naar hun exen, terwijl anderen er tien jaar over doen. En dan zijn er ook nog koppels die 20 jaar later weer bij elkaar komen met hun exen.

8. "Ik wil dat we vrienden blijven na het uitmaken".

Studies tonen aan dat het onderhouden van een band na een relatiebreuk een gebruikelijke manier is om de pijn van liefdesverdriet te verzachten. Maar dit impliceert ook dat contact houden met een ex uiteindelijk kan leiden tot een patch-up.

Zoals leiderschapscoach Kena Shree zegt: "Je kunt nog steeds verliefd worden op je ex, terwijl je toegewijd bent aan iemand anders. Dit komt omdat je je ex van een afstand bekijkt. Vrienden zijn met je ex laat versies van hen zien waarvan je niet wist dat ze bestonden. Je loopt dus het risico om opnieuw verliefd op hen te worden."

Tijdlijn van uit elkaar gaan: De tijd tussen het uit elkaar gaan en het weer goedmaken kan jaren duren. De open communicatielijnen stellen je nooit in staat om echt verder te gaan.

9. "We moeten evolueren"

Soms gaan mensen uit elkaar omdat één of beide individuen persoonlijke problemen en jeugdtrauma's hebben die geprojecteerd worden op de relatie. En soms, als ze geluk hebben, werken mensen aan zichzelf en komen ze jaren later weer bij elkaar, als geëvolueerde versies. Of het nu jaloezie of boosheid is, ze herhalen dezelfde fouten niet nog een keer.

Gerelateerd lezen: Wat is traumadump? Een therapeut legt uit wat het betekent, wat de symptomen zijn en hoe je het kunt overwinnen.

• Hier zijn enkele strategieën die mensen gebruiken om aan zichzelf te werken:
• De volledige verantwoordelijkheid nemen voor alle keren dat ze in de fout gingen
• Verwachtingen managen (vooral de onrealistische)
• Een identiteit vinden buiten de relatie
• Professionele hulp zoeken bij een gekwalificeerde therapeut

10. "Ik zal mijn weg naar jou terugvinden".

De tweelingvlam scheiding is een van de soorten scheidingen die weer bij elkaar komen. Eens je in het crisisstadium bent, kan je tweelingvlam scheiding ervaren. Je kan degene zijn die wegloopt en je tweelingziel achtervolgt je, of omgekeerd. Of jullie kunnen allebei wisselen tussen de rollen van de loper en de achtervolger. Het stadium gaat vooral over afstand nemen van een tweelingvlam verbinding omdatvan de intimiderende aard van de intimiteit die jullie beiden delen.

Het kan duren tot beide partners beseffen dat hun samenkomen georkestreerd is door krachten buiten hun controle. Ze missen hun tweelingvlam zo erg dat de tweelingvlam scheiding de reden wordt om terug samen te komen.

Tijdlijn afbreken: Een tweelingvlam scheiding kan weken, maanden, jaren of zelfs levens duren. Tijdens deze scheiding speelt de ene de rol van 'loper' en de andere is de 'achtervolger'.

Hiermee zijn we aan het einde gekomen van de soorten scheidingen die weer bij elkaar komen. Maar hoe moet je dat precies aanpakken? Hoe kom je na een relatiebreuk weer bij elkaar? Moet je het zelfs doen als je zeker tekenen ziet dat hij nooit van je gehouden heeft? Hier zijn wat tips...

Hoe je op natuurlijke wijze weer bij elkaar komt na een relatiebreuk

Op zoek naar tips over hoe je terug kunt komen bij je ex? Wees om te beginnen eerlijk tegen jezelf en stel jezelf deze belangrijke vragen:

• Wat waren de belangrijkste problemen die de breuk veroorzaakten?
• Wat zijn de oplossingen en strategieën om deze problemen op te lossen?
• Kunnen mijn ex en ik met geduld samenwerken?
• Heb ik een lijst met onherstelbare spelbrekers?
• Verschillen we fundamenteel in onze kernwaarden?

Nadat je goed hebt nagedacht over bovenstaande vragen, volg je deze stappen:

• Bespreek met je ex wat jullie beiden hebben geleerd van de aanvankelijke scheiding
• Houd je naasten op de hoogte in plaats van het geheim te houden
• Stel jezelf voor als een derde partij (zou jij je bestie adviseren om terug te gaan?)
• Ga op proef om het succes van de verzoening met je ex te testen
• Doe het ZEER langzaam aan. Stel je voor dat je relatie een slakkengang is
• Breng geen problemen uit het verleden naar boven; beschouw deze romance als een schone lei
• Als het tijd is om los te laten, wees dan niet bang om weer op te geven (eigenwaarde boven alles)

Belangrijke tips

• Mensen gaan bijna onmiddellijk terug naar hun ex als ze impulsief uit elkaar zijn gegaan of in codependent relaties.
• Soms maken mensen het uit om het 'single' leven te verkennen, maar realiseren ze zich al snel dat hun ex 'de ware' was
• In andere gevallen duurt het langer om een relatiebreuk als gevolg van ontrouw om te zetten in een relatiebreuk
• Soms gaan koppels uit elkaar en blijven ze toch vrienden en wordt deze vriendschap een medium om weer verliefd te worden

Laten we het tot slot hebben over het loslaten van een ex. Ja, we weten dat afsluiting soms moeilijk kan zijn! Gaurav Deka adviseert hierover: "Als ouders sterven en je mist het laatste afscheid, waar is dan de afsluiting? Dus voor afsluiting heb je de ander niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig. Afsluiting moet in jezelf gebeuren."

FAQs

De tijdlijn hangt af van het type relatiebreuk dat weer bij elkaar komt. De tijdlijn is korter voor een relatiebreuk in het heetst van de strijd en langer voor een relatiebreuk door ontrouw. Op dezelfde manier is de tijdlijn korter voor een relatiebreuk door codeafhankelijkheid en langer voor een relatiebreuk door 'verkeerde timing'. 2. Komen de meeste scheidingen weer bij elkaar?

Volgens onderzoek komt ongeveer 50% van de koppels weer bij elkaar met hun ex. De tijdlijn voor deze breuk kan variëren van een paar maanden tot zelfs een paar jaar.

7 fasen om weer bij elkaar te komen met een ex

7 stadia van rouw na een relatiebreuk: tips om verder te gaan

Ultimatums in relaties: werken ze echt of richten ze schade aan?