Sabihin nating naghiwalay kayo kamakailan. As much as you want to move on, there's a part of you that's still in denial na tapos na. Halos lahat ng gabi ay iniisip mo, “Paano kung ang sa akin ay ang uri ng breakup na sa huli ay magkakabalikan?”

At, marahil ay tama ka! Baka may natitira pang pag-asa para sa ‘happily ever after’ mo. Kunin natin ang kaso nina Jennifer Lopez at Ben Affleck. Naghiwalay sila noon pa man, noong 2004. And cut to this year…nagpakasal sila!

Hindi lang sila ang nakahanap ng daan pabalik sa kanilang mga ex. Kung iniisip mo kung ilang porsyento ng mga breakup ang nagkakabalikan at nagpapanatili sa relasyong iyon, narito ang ilang data para sa iyo. Itinuturo ng mga pag-aaral na 15% ng mga tao ang talagang nanalo sa kanilang dating, habang 14% ang nagkabalikan para lamang maghiwalay muli, at 70% ay hindi na muling nakipag-ugnayan sa kanilang mga ex. Ngunit paano nanalo ang mga tao sa kanilang mga dating? Alamin natin.

10 Uri ng Breakups na Nagbabalik Sa Mga Timeline

Minsan, pinipilit ng krisis ang mga tao na buhayin muli ang kanilang pagmamahalan. Sina Ben Stiller at Christine Taylor ay isa sa mga klasikong halimbawa ng mga mag-asawang naghiwalay at nagkabalikan. Nagkita silang muli sa panahon ng pandemya ng COVID-19 para sa kapakanan ng kanilang mga anak. Paliwanag ni Ben Stiller, "Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, nag-evolve ito. We were separated and got back together and we’re happy about that.”

Related Reading: Failed Celebrity Marriages: Why Are Celebrity Divorcesbumalik?)

Mga Pangunahing Punto

• Ang mga tao ay halos agad na nakikipagbalikan sa kanilang mga ex sa mga kaso ng breakups na ginawa nang pabigla-bigla o sa codependent na relasyon
• Minsan ang mga tao ay naghihiwalay para tuklasin ang 'single' buhay ngunit sa lalong madaling panahon napagtanto na ang kanilang dating ay 'the one'
• Sa ibang mga kaso, ang mga breakup na nangyayari dahil sa pagtataksil ay tumatagal upang maisalin sa mga patchup
• Minsan, ang mga mag-asawa ay naghihiwalay at nananatiling magkaibigan at ang pagkakaibigang ito ay nagiging isang daluyan upang umibig muli

Sa wakas, pag-usapan natin ang tungkol sa pagpapalaya sa isang ex. Oo alam namin na ang pagsasara ay maaaring maging mahirap minsan! Tungkol dito, ipinayo ni Gaurav Deka, "Kapag namatay ang mga magulang at hindi mo nakuha ang iyong huling paalam, nasaan ang pagsasara? Kaya, para sa pagsasara, hindi mo kailangan ang ibang tao. Ang kailangan mo ay ikaw. Ang pagsasara ay dapat mangyari sa loob mo."

Mga FAQ

Nakadepende ang timeline sa mga uri ng breakup na nagkakabalikan. Ito ay mas maikli para sa heat-of-the-moment breakups at mas mahaba para sa infidelity breakups. Katulad nito, ito ay mas maikli para sacodependent relationship breakups at mas matagal para sa ‘wrong timing’ breakups. 2. Nagbabalik ba ang karamihan sa mga breakup?

Ayon sa pagsasaliksik, humigit-kumulang 50% ng mga mag-asawa ang nagkakabalikan sa kanilang dating. Ang timeline para sa breakup na ito ay maaaring mag-iba mula sa ilang buwan hanggang sa ilang taon pa lang.

7 Yugto ng Pagbabalik-sama ng Isang Ex

7 Yugto ng Kalungkutan Pagkatapos ng Breakup: Mga Tip Para Maka-move On

Mga Ultimatum Sa Mga Relasyon: Talaga bang Gumagana ang mga ito o nagdudulot ng pinsala?

Ang kanila ay isang patch up na nangyari nang wala sa mga pangyayari. Tingnan natin ang iba pang mga uri ng breakup na nagbabalik dahil sa iba't ibang dahilan. Ang mga timeline ay pansamantala at na-rank mula sa pinakamaikli hanggang sa pinakamahabang:

1. “Okay, umalis ka sa buhay ko!”

Ang ganitong uri ng breakup ay ginagawa sa init ng sandali. Ang nasabing breakup ay walang kulang sa isang 'wild card' para manalo ng argumento sa isang relasyon. Kaya, ang "Ayoko nang makasama ka" ay karaniwang sinusundan ng "Uy, alam mo namang hindi ko sinasadya iyon."

Timeline ng breakup: Ang ganoong pansamantala ba o permanente ang break up? Pansamantala siguro. At gaano ito katagal? Hindi masyadong mahaba. Pabigla-bigla ang paghihiwalay ng mga mag-asawa sa gabi at nag-aayos sa susunod na umaga. Pinakamasamang sitwasyon, ang ego war ay maaaring magtagal sa loob ng ilang araw. Pero yun lang. Ang timeline para sa breakup na ito ang pinakamaikli.

2. “I cannot live without you”

Ang pangalawang uri ng breakup na nagkakabalikan ay ang nangyayari sa mga codependent na relasyon. Ang mga on-again-off-again na relasyon na ito ay nakakalason/nakaadik na mga loop na mahirap takasan. Ang mga mag-asawa ay nananatiling magkasama dahil lamang hindi nila maisip ang isang pagkakakilanlan nang wala ang isa't isa.

Sulit ba ang pagiging nasa ganoong relasyon? Hindi talaga. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga cyclical partner (mga mag-asawang naghiwalay at nagkabalikan nang maraming beses) ay nag-uulat ng mas mababang relasyon.kalidad—mas kaunting pagmamahal, kasiyahan sa pangangailangan, at kasiyahang sekswal.

Ang mababang kalidad ng relasyon ay hindi pa rin kayang paghiwalayin sila dahil ang isa/parehong mag-asawa ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkahumaling. Minsan na akong nakarelasyon na ganyan. Palagi kong ipinapangako sa aking mga kaibigan na tapusin ang relasyon, para sa kabutihan. Ngunit hindi ko na nagawang panindigan ang desisyong iyon at natagpuan ko ang aking daan pabalik sa aking dating, paulit-ulit.

Timeline ng breakup: Ang tagal ng panahon sa pagitan ng paghihiwalay at muling pagsasama ay hindi ganoon katagal. Ilang araw o linggo pagkatapos ng breakup, muling nagsasama ang mag-asawa.

3. “I just need some space”

Ang susunod na uri ng breakup o ‘break’ ay pinasikat nina Ross at Rachel mula sa Friends . Kung iniisip mo kung ang ganitong uri ng breakup ay pansamantala o permanente, ang sagot ay medyo halata. Sa partikular na sitwasyong ito, naghihiwalay ang mga mag-asawa na may layuning magkabalikan pagkatapos ng ilang pagsisiyasat sa sarili.

Gayunpaman, ang 'break' ay maaari pa ring maging lubhang nakalilito. Sa katunayan, ipinapakita ng mga pag-aaral na maraming kalahok ang sabay-sabay na naudyukan na manatili sa kanilang mga relasyon at umalis, na nagmumungkahi na ang ambivalence ay isang pangkaraniwang karanasan para sa mga nag-iisip na wakasan ang kanilang mga relasyon. Ang ‘ambivalence’ na ito ang mismong dahilan kung bakit hinuhulaan ng mga tao ang kanilang breakups.

timeline ng breakup: Ang mga ‘break’ na ito ay tumatagal ng humigit-kumulang ilang linggo o ilang buwan. This time magkahiwalaygumaganap bilang isang pagsusuri ng katotohanan para sa parehong mga kasosyo. At pagkatapos, muli silang magkasama, na may sariwang pag-iisip at bilang mga mas bagong bersyon ng kanilang mga sarili.

4. "Gusto kong manatiling single"

Ang susunod na uri ng breakup ay isang klasikong 'grass is always greener on the other side' na sitwasyon. Kunin natin ang halimbawa ng aking kaibigan. Kamakailan lang ay nakipaghiwalay siya sa kanyang kasintahan dahil nami-miss niya ang ‘single life’. Ngunit ang pantasya sa ulo tungkol sa 'single life' ay hindi tumugma sa kanyang realidad. Nang tuluyan na siyang makasakay ng solo, ang gusto lang niyang gawin ay makipagbalikan sa kanyang dating at yakapin ito. And there goes the patch up.

Itong ‘breakup and patch up’ cycle ay hindi lang limitado sa mga relasyon. Nalalapat din ito sa mga kasal kung minsan. Sa katunayan, ayon sa pagsasaliksik, mahigit one-third ng mga magkakasama at one-fifth ng mga mag-asawa ang nakaranas ng breakup at renewal sa kanilang kasalukuyang relasyon. And there goes the answer to your question, “What percentage of breakups get back together?”

breakup timeline: Katulad sa kaso sa itaas, ang breakups na ito ay tumatagal din ng ilang buwan max. Pagkatapos maghiwalay, napagtanto ng mga indibidwal na hindi masyadong kaakit-akit ang iba pang potensyal na partner.

5. “Niloko mo ako!”

Ito ang uri ng breakups na nagkakabalikan pagkatapos ng pagtataksil. Ayon sa isang pag-aaral, ang extramarital affairs at infidelity ay bumubuo ng 37% ng mga diborsyo sa US. Ngunit ilang porsyento ng mga mag-asawa ang nananatilimagkasama pagkatapos ng isang dayaan? May limitadong mga makatotohanang insight sa paksang ito. Gayunpaman, isinasaad ng isang survey na 15.6 % lang ng mga mag-asawa ang maaaring mangako na manatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil.

Maraming hadlang kapag nagkabalikan, sa kasong ito. Itinuro ng psychologist na si Nandita Rambhia, "Ang isang mag-asawa ay kailangang mag-navigate sa maraming mga hadlang sa daan. Para sa isa, nakakaranas sila ng pagkakasala - habang para sa isa, ito ay ang klasikong kaso ng pagdaraya ng pagkakasala, para sa isa pa, ito ay maaaring ang pagkakasala ng hindi sapat. Ang kapareha na niloko ay palaging magtataka kung may kulang ba sila, na nagtulak sa kanilang kapareha na magkaroon ng relasyon.”

Sulit ba ang pakikipagbalikan sa mga ganitong pagkakataon? Isinulat ng isa sa aming mga gumagamit ng Reddit, "Ang bagay tungkol sa pagdaraya ay hindi mo malilimutan. Ito ay palaging nasa likod ng iyong ulo. Wala kang choice kundi tingnan ang taong ito bilang isang taong kayang saktan ka. He/she could never cheat again but it's too late, in your mind feeling mo manloloko na naman ang taong ito.”

Related Reading: How To Stop Overthiking After Being Cheated On – Expert Recommed 7 Tips

Timeline ng breakup: Ang timeline ng breakup ay naiiba sa bawat kaso. Halimbawa, maaaring tumagal ng mas kaunting oras (ilang araw/buwan) para magkabalikan ang mag-asawa kung sakaling magkaroon ng pagtataksil na may kinalaman sa paglalandi/isang beses na halik. Sa kabilang banda, maaaring tumagal ng mas maraming oras (isang pares ngbuwan/taon) para gumaling ang mag-asawa mula sa isang ganap na relasyon sa isang katrabaho.

6. “God, I wish the timing was right”

Ang ganitong uri ng breakup ay kalunos-lunos lang, sa isang Hollywood movie sort of way. Upang ipaliwanag, narito ang ilang klasikong halimbawa ng 'tamang tao sa maling panahon' na uri ng breakup:

• “Mahal kita pero kailangan kong tumuon sa mga pagsusulit ko ngayon”
• “Sana nasa parehong lungsod. Mahirap gawin ito”
• “I like you too much but I am not ready for serious commitment”
• “My family is putting me to marry someone else”

Kaya, ang 'wrong timing' ay maaaring isa sa mga dahilan ng mga mag-asawang naghiwalay at nagkabalikan. Ayon sa pananaliksik, humigit-kumulang 50% ng mga mag-asawa ang nagkabalikan sa kanilang dating.

timeline ng breakup: Maaaring mag-iba mula sa ilang buwan hanggang sa ilang taon. Depende ito kung kailan malulutas ang krisis/dahilan ng breakup.

7. “I will always love you”

Iminumungkahi ng ebidensiya na ang ‘lingering feelings’ ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ng mga mag-asawang naghihiwalay at nagkabalikan pagkalipas ng ilang taon. Halimbawa, inabot ako ng limang taon upang makipagbalikan sa aking dating. I even dated people in between but nobody could love me like he did.

But why would we have these lingering feelings, years later? Paliwanag ng psychodynamic psychotherapy expert na si Gaurav Deka, “Kapag nagsama-sama ang dalawang tao, mas nakikilala nila ang isa’t isa hindi langsa antas ng intelektwal, ngunit din sa antas ng katawan. Kahit na ito ay nakakalason, ang katawan ay naghahangad para sa neurological na koneksyon na iyon.

“Ang isa pang sikolohikal na dahilan kung bakit ang mga tao ay nagbibigay ng pangalawang pagkakataon sa mga relasyon ay dahil sa pagiging pamilyar. Kunin ang kaso ng iyong sambahayan. Kahit na toxic ang nanay/tatay mo, kasali ka pa rin sa family drama, dahil familial space ito. Ang parehong naaangkop sa iba pang mga relasyon."

timeline ng breakup: Ang time frame dito ay subjective. Ang ilang mga tao ay tumatagal ng limang taon upang bumalik sa kanilang mga ex habang ang ilan ay tumatagal ng sampu. At saka may mga mag-asawang nagkabalikan sa kanilang mga ex pagkalipas ng 20 taon.

8. “Gusto kong manatiling magkaibigan tayo pagkatapos ng breakup”

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagpapanatili ng koneksyon pagkatapos ng breakup ay isang karaniwang paraan upang mabawasan ang sakit ng isang heartbreak. Ngunit ipinahihiwatig din nito na ang pananatili sa isang dating ay maaaring humantong sa isang patch up.

As leadership coach Kena Shree points out, “Maaari ka pa ring umibig sa iyong dating, habang ikaw ay nakatuon sa iba. Ito ay dahil tinitingnan mo ang iyong ex mula sa malayo. Ang pagiging kaibigan mo sa iyong ex ay nagpapakita ng mga bersyon nila na hindi mo alam na umiiral. Kaya, nasa panganib ka na mahalin silang muli.”

Timeline ng breakup: Ang oras sa pagitan ng breakup at patch up ay maaaring umabot ng hanggang taon. Ang mga bukas na linya ng komunikasyon ay hindi kailanman nagbibigay-daan sa iyo upang tunay na magpatuloy.

9. "Kailangan natinevolve”

Minsan, ang mga breakup ay nangyayari dahil ang isa/parehong indibidwal ay may mga personal na isyu at trauma ng pagkabata na naiisip sa relasyon. At kung minsan, kung sila ay sapat na mapalad, ang mga tao ay gumagawa sa kanilang sarili at nagsasama-sama pagkalipas ng mga taon, bilang mga nagbagong bersyon. Maging mga isyu sa paninibugho o galit, hindi na nila inuulit ang parehong pagkakamali.

Kaugnay na Pagbasa: Ano ang Trauma Dumping? Ipinapaliwanag ng Isang Therapist Ang Kahulugan, Mga Palatandaan, At Paano Ito Malalampasan

• Narito ang ilan sa mga diskarte na ginagamit ng mga tao para gawin ang kanilang sarili:
• Pagkuha ng buong responsibilidad sa lahat ng pagkakataong sila ay may kasalanan
• Pamamahala ng mga inaasahan (lalo na ang mga hindi makatotohanan)
• Paghahanap ng pagkakakilanlan sa labas ng relasyon
• Paghahanap ng propesyonal na tulong mula sa isang kwalipikadong therapist

10 . “I will find my way back to you”

Ang twin flame separation ay isa sa mga uri ng breakups na nagkakabalikan. Kapag naabot mo na ang yugto ng krisis, maaari kang makaranas ng twin flame separation. Maaaring ikaw ang tumakas at ang iyong kambal na kaluluwa ang humahabol sa iyo, o kabaliktaran. O maaaring pareho kayong nagpapalipat-lipat sa mga tungkulin ng runner at chaser. Pangunahing ang yugto ay tungkol sa paglayo sa sarili mula sa kambal na apoy na koneksyon dahil sa nakakatakot na katangian ng pagpapalagayang-loob na pareho ninyong ibinabahagi.

Maaari itong tumagal hanggang sa mapagtanto ng magkapareha na ang kanilang pagsasama ayisinaayos ng mga puwersang lampas sa kanilang kontrol. Sobrang nami-miss nila ang kanilang kambal na apoy kung kaya't ang paghihiwalay ng kambal na apoy ang naging dahilan para magkabalikan.

Paghiwalayin ang timeline: Ang paghihiwalay ng kambal na apoy ay maaaring tumagal ng ilang linggo, buwan, taon o kahit na habang-buhay. Sa panahon ng paghihiwalay na ito, ginagampanan ng isa ang papel ng 'runner' at ang isa ay ang 'chaser'.

Sa pamamagitan nito, natapos na natin ang mga uri ng breakup na magkakabalikan. Ngunit paano nga ba dapat gawin ito? After a breakup, paano magkakabalikan? Dapat mo bang gawin ito kahit na napansin mo ang mga senyales na hindi ka niya minahal? Narito ang ilang mga tip…

Paano Magkabalikan Pagkatapos ng Paghiwalay ng Natural

Naghahanap ng mga tip kung paano makipagbalikan sa iyong dating? Para sa mga nagsisimula, maging tapat sa iyong sarili at tanungin ang iyong sarili ng mahahalagang tanong na ito:

• Ano ang mga pangunahing problema na naging sanhi ng breakup?
• Ano ang mga solusyon at diskarte upang ayusin ang mga problemang iyon?
• Maaari ba kaming magtulungan ng ex ko nang may pagtitiyaga?
• Mayroon ba akong listahan ng mga hindi naaayos na dealbreaker?
• Nagkakaiba ba tayo sa pangunahing mga halaga?

Pagkatapos mong pag-isipang mabuti ang mga tanong sa itaas, sundin ang mga hakbang na ito:

• Pag-usapan sa iyong dating kung ano ang natutunan ninyong dalawa mula sa unang split
• Panatilihin ang iyong mga sarado sa loop sa halip na panatilihin itong sikreto
• Isipin mo ang iyong sarili bilang isang third party (payuhan mo ba ang iyong bestie na kumuha ng