20 Mga Sipi sa Pamamahala ng Galit Para Panatilihing Kalmado Ka

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
Nakaraang larawan Susunod na larawan Ang galit  ay isang sandata na mas nagdudulot ng pinsala sa taong humahawak nito kaysa sa iba. Samakatuwid, ang pamamahala sa galit ay isang mahalagang kasanayan upang makabisado. Tayong lahat ay tao kaya natural lamang na makaramdam ng pagkabigo at galit kapag ang mga bagay ay hindi nangyayari sa atin. Ang naghihiwalay sa mga matagumpay at kontentong tao sa mga hindi, ay ang kanilang kakayahang kontrolin ang mga negatibong damdaming ito at huwag hayaan silang magmaneho ng kanilang pag-uugali.

Magbasa ng na-curate na listahan ng 20  quote  sa  galit   pamamahala  na makakatulong sa iyong  kontrolin ang iyong mga emosyon. Hayaang ang mga salita ng mga dakila gaya nina Buddha at  Benjamin Franklin  ay magbigay ng inspirasyon sa iyo na maging cool sa mahihirap na panahon.

Julie Alexander

Si Melissa Jones ay isang dalubhasa sa relasyon at lisensyadong therapist na may higit sa 10 taong karanasan sa pagtulong sa mga mag-asawa at indibidwal na mabasa ang mga sikreto sa mas masaya at malusog na relasyon. Mayroon siyang Master's degree sa Marriage and Family Therapy at nagtrabaho sa iba't ibang setting, kabilang ang mga klinika sa kalusugan ng isip ng komunidad at pribadong pagsasanay. Si Melissa ay masigasig sa pagtulong sa mga tao na bumuo ng mas malakas na koneksyon sa kanilang mga kasosyo at makamit ang pangmatagalang kaligayahan sa kanilang mga relasyon. Sa kanyang bakanteng oras, nasisiyahan siyang magbasa, magsanay ng yoga, at gumugol ng oras kasama ang sarili niyang mga mahal sa buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog, Decode Happier, Healthier Relationship, inaasahan ni Melissa na ibahagi ang kanyang kaalaman at karanasan sa mga mambabasa sa buong mundo, na tulungan silang mahanap ang pagmamahal at koneksyon na gusto nila.