20 Ceart air Riaghladh feirge gus do chumail socair

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
Ìomhaigh roimhe An ath ìomhaigh Is e ball-airm a th’ ann am fearg a nì barrachd milleadh air an neach a bhios ga ghiùlan na air feadhainn eile. Mar sin, tha riaghladh fearg  na sgil riatanach airson a mhaighstir. Tha sinn uile daonna agus mar sin chan eil e ach nàdarra a bhith a’ faireachdainn sàrachadh agus fearg nuair nach tèid cùisean air ar slighe. Is e an rud a tha a’ sgaradh daoine soirbheachail agus riaraichte bhon fheadhainn nach eil, an comas smachd a chumail air na faireachdainnean àicheil sin agus gun a bhith a’ leigeil leotha an giùlan a stiùireadh.

Leugh liosta curanta de 20  luachan  air  fearg   riaghladh  a chuidicheas tu gus smachd a chumail air na faireachdainnean agad. Biodh faclan dhaoine mòra leithid Buddha agus Benjamin Franklin  a’ toirt brosnachadh dhut gus do chumail fionnar ann an amannan duilich.

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.