前の画像へ 次の画像へ 怒りという武器は、他人よりもそれを振るう人に大きなダメージを与える。 したがって、アンガーマネジメントは習得すべき必須のスキルである。 人間である以上、思い通りにならないことに不満や怒りを感じるのは当然である。 成功者や満足感のある人とそうではない人の違いは、これらのネガティブな感情をコントロールできることである。の気持ちを大切にし、それに振り回されないようにする。 アンガーマネジメントに関する名言20選をキュレーションしたリストを読むと、自分の感情をコントロールするのに役立ちます。 ブッダやベンジャミン・フランクリンといった偉人の言葉からインスピレーションを得て、厳しい状況でも冷静さを保つようにしましょう。
メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。