Əvvəlki şəkil Sonrakı şəkil Qəzəb başqalarına nisbətən onu idarə edən şəxsə daha çox zərər verən bir silahdır. Buna görə də, qəzəbi idarə etmək mənimsəmək üçün vacib bir bacarıqdır. Biz hamımız insanıq və buna görə də işlər istədiyimiz kimi getməyəndə məyusluq və qəzəb hiss etmək təbiidir. Uğurlu və məmnun insanları olmayanlardan ayıran şey, onların bu mənfi hissləri idarə etmək və onların davranışlarını idarə etmələrinə imkan verməmək bacarığıdır.Emosiyalarınızı idarə etməkdə sizə kömək edəcək qəzəbin idarə edilməsinə dair 20 sitatın seçilmiş siyahısını oxuyun. Qoy Budda və Benjamin Franklin kimi böyüklərin sözləri sizi çətin anlarda soyuqqanlılığınızı qorumağa ruhlandırsın.