الصورة السابقة الصورة التالية الغضب هو سلاح يلحق الضرر بالشخص الذي يستخدمه أكثر من الآخرين. لذلك ، فإن إدارة الغضب هي مهارة أساسية لإتقانها. نحن جميعًا بشر ولذا فمن الطبيعي أن نشعر بالإحباط والغضب عندما لا تسير الأمور في طريقنا. ما يفصل بين الأشخاص الناجحون والراضون عن غيرهم هو قدرتهم على التحكم في هذه المشاعر السلبية وعدم السماح لهم بقيادة سلوكهم.اقرأ قائمة منسقة من 20 اقتباسًا عن إدارة الغضب ستساعدك على التحكم في عواطفك. دع كلمات العظماء مثل بوذا وبنجامين فرانكلين تلهمك للحفاظ على هدوئك في الأوقات الصعبة.