Previous image Next image খং হৈছে এনে এটা অস্ত্ৰ যিয়ে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা ব্যক্তিজনৰ আনতকৈ অধিক ক্ষতি কৰে। গতিকে খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো আয়ত্ত কৰিবলৈ এক অপৰিহাৰ্য দক্ষতা। আমি সকলোৱে মানুহ আৰু সেয়েহে কথাবোৰ আমাৰ মতে নহ’লে হতাশা আৰু খং অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। সফল আৰু সন্তুষ্ট মানুহক সফল আৰু সন্তুষ্ট নহয়, সেইটো হৈছে তেওঁলোকৰ এই নেতিবাচক অনুভৱবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতা আৰু ইয়াক তেওঁলোকৰ আচৰণক পৰিচালিত কৰিবলৈ নিদিয়াৰ ক্ষমতা।ক্ৰোধ নিয়ন্ত্ৰণৰ ওপৰত 20 টা উক্তিৰ এটা কিউৰেট কৰা তালিকা পঢ়ক যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব। বুদ্ধ আৰু বেঞ্জামিন ফ্ৰেংকলিনৰ দৰে মহান ব্যক্তিৰ কথাই আপোনাক কঠিন সময়ত আপোনাৰ শীতলতা ৰক্ষা কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰক।