বিষয়বস্তুৰ তালিকা
প্ৰেম অন্ধ। নতুনকৈ প্ৰেমত পৰিলে ৰঙা পতাকাক আওকাণ কৰাৰ প্ৰৱণতা দেখা যায়। গতিকে যদি তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে বা অপমান কৰে তেন্তে কি হ’ব? নিশ্চয় এবাৰৰ দৃষ্টান্ত, আপুনি নিজকে কয়। হয়তো তেওঁ মানসিক চাপত আছিল আৰু সেইবাবেই তেওঁ আপোনাক চেপা মাৰি ধৰিলে। তেওঁ তেনেকৈ কোৱা নাছিল নেকি আৰু তাৰ পিছত প্ৰচুৰ ক্ষমা বিচৰা নাছিল নেকি? আপুনিও তেওঁক বিশ্বাস কৰিব বিচাৰে কাৰণ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাকী সকলোবোৰ কেৱল নিখুঁত। সঁচাকৈয়ে নেকি?
ক্ৰমান্বয়ে এবাৰৰ দৃষ্টান্তবোৰ অত্যধিক হৈ পৰে। আৰু এজন মানুহৰ পৰা – আপোনাৰ মানুহৰ পৰা – অসন্মানৰ লক্ষণবোৰ গোট খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে সম্পৰ্কটোত আপোনাৰ কোনো সন্মান নাই। তেতিয়াই আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত অসন্মানৰ লক্ষণবোৰ সদায় আছিল, মাত্ৰ আপুনি সেইবোৰক আওকাণ কৰিবলৈ বাছি লৈছিল।
আমি অসন্মানজনক সম্পৰ্কৰ ওপৰত বহু প্ৰশ্ন লাভ কৰো আৰু বহু ক্ষেত্ৰত, শেষত, সংগীয়ে তুচ্ছ অনুভৱ কৰাটোৱে শেষত চিন্তা কৰি শেষ কৰে সম্পৰ্কটো শেষ কৰি দিয়ে আৰু কিছুমানে আনকি নিজৰ সিদ্ধান্তৰ মাজেৰেও পাৰ হয়। মনত ৰাখিব প্ৰতিটো দম্পতীৰ মাজত তৰ্ক আৰু কাজিয়া হ’ব, কিন্তু পাৰ্থক্যবোৰ সন্মানজনকভাৱে ভাগ-বতৰা কৰাটোৱেই আপোনাৰ সম্পৰ্কক ৰক্ষা কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়।
যেতিয়া এজন পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰে, তেতিয়া তেওঁৰ আচৰণক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিবলৈ যথেষ্ট ভাল অজুহাত নাথাকে। সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰিলে আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবোধক ছিন্নভিন্ন হৈ পৰে, আৰু সেইবাবেই আপুনি কেতিয়াও সহ্য কৰিব নালাগে। কিন্তু বিপদটো হ’ল ক’ৰ পৰা অসন্মানৰ লক্ষণবোৰ চিনি পোৱাটো সদায় সহজ নহয়কিন্তু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সেইটো তেওঁৰ বন্ধুসকলৰ মাজত শ্বেয়াৰ কৰাটো এটা পইণ্ট কৰে আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাক মূৰ্খ যেন লাগে আৰু সঘনাই এই কাম কৰে তেন্তে আপুনি বহি চিন্তা কৰা উচিত।
শেহতীয়াকৈ মোৰ এজন বন্ধু মোক ক’লে যে তাইৰ প্ৰেমিকজনে তাইৰ ওপৰত অহৰহ লাজ অনুভৱ কৰিছিল। তেওঁৰ মতে তাই সদায় হয় বেছি জোৰেৰে বা কেৱল মাত মাতিব পৰা নাছিল, বেছি মোটা বা ৰেষ্টুৰেণ্টৰ সঠিক শিষ্টাচাৰ নথকা, বেছি হিপ্পীৰ দৰে বা ছালকি। তাইৰ মেজাজ যিয়েই নহওক কিয়, তাইৰ ওচৰত থকাটো সি সদায় লজ্জাজনক বুলি ভাবিছিল আৰু তাইক একেখিনি কথা কোৱাৰ ক্ষেত্ৰত কোনো হাড় নিৰ্মাণ কৰা নাছিল। বাৰু সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে তাইৰ প্ৰতি মোৰ একমাত্ৰ সঁহাৰি আছিল, “তেওঁ যদি আপোনাক অসন্মান কৰে তেন্তে তেওঁক কাটি পেলাওক।”
11. প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অভাৱো অসন্মানৰ চিন
বহু চিন আছে যিয়ে প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অভাৱৰ ইংগিত দিয়ে . কোনো ইছ্যু হ’লে তেওঁ আপোনাক ষ্টোনৱেল কৰিব, প্ৰতিশ্ৰুতি দিব আৰু সেই বিষয়ে উভতি যাব, আনকি আপুনি চেষ্টা কৰিলেও আৰু ক’লে যে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ কথা কওক, তেতিয়াও তেওঁ সেইবোৰক সহজভাৱে ল’ব। যেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কটো কঠিন পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ তুলনাত সেইটো ঠিক কৰাৰ প্ৰৱণতা বহু কম হ’ব আৰু আপোনাৰ খং বা অধ্যৱসায়ৰ মৃত্যুৰ বাবে অপেক্ষা কৰিব যাতে তেওঁ কোনো পৰিৱৰ্তন কৰিব নালাগে। এইটো প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অভাৱৰ নিশ্চিত লক্ষণ।
ইয়াৰ অৰ্থ কেৱল যে সম্পৰ্কটো তেওঁৰ অগ্ৰাধিকাৰ নহয়। আপুনি গম পাব যে আপুনি আপোনাৰ ১০০% দি থকাৰ সময়ত তেওঁ ১০%ও দিয়া নাই। সম্পৰ্কটো সুচাৰুৰূপে কামত লগোৱাৰ দায়িত্ব হ’ল...সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ ওপৰত। তেওঁ এজন কমিটমেণ্ট-ফ’ব, আৰু সেইটোৱেই তেওঁৰ আপোনাক বা আপোনাৰ সম্পৰ্কক সন্মান নকৰাৰ অন্যতম লক্ষণ।
12. আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাক নিৰৱ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰে
আপোনাক নীৰৱ ব্যৱহাৰ দিয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাক ইমান সন্মান নকৰা যাতে তেওঁৰ ক্ষোভৰ কাৰণ আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে আৰু ভুল বুজাবুজিটো আঁতৰাবলৈ অনুমতি দিব পাৰে। যদিও তেওঁ আপোনাক অসহায়তাত উতলি থকা দেখিছে যে তেওঁ কিয় বিচলিত হৈছে সেইটো বুজিবলৈ আৰু সমস্যাবোৰ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, তথাপিও তেওঁ আপোনাৰ লগত কথা-বতৰা নাপাব।
এই অসন্মানজনক মানুহৰ আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰি তেওঁ আপোনাক নিজৰ মতে হেঁচা মাৰি ধৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে ইচ্ছা কৰে। মৌন চিকিৎসা হৈছে এক প্ৰকাৰৰ আৱেগিক নিৰ্যাতন আৰু যি সংগীয়ে আপোনাক আৱেগিকভাৱে নিৰ্যাতন কৰিবলৈ বাছি লয় তেওঁ নিশ্চয়কৈ সন্মানৰ স্থানৰ পৰা অপাৰেচন কৰা নাই। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে যেতিয়া এজন মানুহে আপোনাক অসন্মান কৰে, তেতিয়া প্ৰায় সদায় নিয়ন্ত্ৰণৰ কথাই হয়। এয়া ইয়াৰ এক ক্লাছিক উদাহৰণ। 
১৩) তেওঁ আপোনাৰ সন্মুখত আনৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰে
এজন সংগীৰ পৰা অসন্মান কৰাৰ আটাইতকৈ বেয়া চিন কি হ’ব পাৰে? আন আন কথাৰ লগতে সন্মুখত মহিলাৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰিলে আপোনাৰ অসন্মান অনুভৱ হ’ব। আপোনাৰ মানুহজনে আপোনাৰ সন্মুখত আন মহিলাৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰিলে আপোনাক সঁচাকৈয়ে সন্মান নকৰে বুলি ইংগিত পোৱা উচিত। যদিও তেওঁ ধেমালিতে আন কাৰোবাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ কথা কয়, তথাপিও আপুনি নিশ্চয় জানে যে সেয়া অভদ্ৰতা আৰু আপোনাৰ অনুভৱবোৰে হয়তো তেওঁৰ বাবে ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়।
আমাৰ এজন ক্লায়েণ্ট আছিল যিয়ে স্বামীক কৈছিলবাৰে বাৰে ই কিমান আঘাতজনক আৰু তথাপিও তেওঁ নিজৰ আচৰণ আগবঢ়াই নিলে। তাই যেতিয়া তাক এৰি ল’ৰাটোক লৈ যোৱাৰ ভাবুকি দিছিল তেতিয়াহে সি বহি কিছু লক্ষ্য লৈছিল। তেওঁলোকে এইটোও গম পাইছিল যে তেওঁ মদ্যপান কৰি থাকোঁতে এই কামটো বহুত বেছি কৰিছিল আৰু তেওঁলোকে সেই বিষয়টোকো সম্বোধন কৰিছিল।
পুৰুষে নাৰীক কিয় অসন্মান কৰে?
প্ৰথমে ধৰি লওঁক যে সকলো পুৰুষে নাৰীক অসন্মান কৰে। এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে পুৰুষে নিজৰ সংগীৰ লগত এনে ব্যৱহাৰ কৰাটো অস্বাভাৱিক নহয় যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰে। প্ৰায়ে, এজন পুৰুষৰ পৰা অসন্মানৰ লক্ষণসমূহ বছৰ বছৰ ধৰি চলি অহা পিতৃতান্ত্রিক কণ্ডিচনিঙৰ ফল হ’ব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকক শিকাইছে যে তেওঁলোকৰ সংগীক তেওঁলোকৰ সমকক্ষ হিচাপে গণ্য নকৰিব।
এয়া পুৰুষৰ এগৰাকী নাৰীৰ প্ৰতি অসন্মানজনক আচৰণক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰা নহয় বৰঞ্চ কেৱল... কয় যে সন্মানৰ অভাৱ প্ৰায়ে সমস্যাজনক সামাজিক গাঁথনিৰ আভ্যন্তৰীণকৰণৰ ফল হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পৰাও বুজা যায় যে কিয় ইমানবোৰ মহিলাই এজন পুৰুষৰ পৰা অসন্মানৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট লক্ষণবোৰ চিনি নাপায়। এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানে যে কি কি ৰঙা পতাকাৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগে, তেতিয়া চাওঁ আহক কিহৰ বাবে এজন পুৰুষক এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰতি অসন্মান কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে:
- আত্মসন্মানৰ বিষয়: পুৰুষ যি... আত্মসন্মানৰ সমস্যা আছে আৰু নিজকে আনতকৈ উচ্চ বুলি ভাবে শেষত নাৰীক অসন্মান কৰে, বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ ৰোমান্টিক সংগীক
- অতীতৰ অভিজ্ঞতা: কিছুমানে হয়তো মাতৃ, প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা বা ক নাৰী তেওঁলোকৰ জীৱনত কাৰণ...যাৰ বিষয়ে তেওঁলোকে আন মহিলাক সন্মান কৰাত ব্যৰ্থ হয়
- সচেতনতাৰ অভাৱ: কিছুমান পুৰুষ আছে যিয়ে হয়তো কেতিয়াও সম্পৰ্কত নাছিল আৰু প্ৰকৃততে নাৰীৰ সৈতে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব নাজানে, গতিকে এনে লাগে যেন তেওঁলোকে তেওঁলোকক অসন্মান কৰা হৈছে
- নিৰ্যাতনমূলক প্ৰৱণতা: গালি-গালাজ কৰা পুৰুষসকলে নিজৰ সংগীক সন্মান কৰিবলৈ অক্ষম। যিহেতু তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোক ৱান-আপমেনশ্বিপৰ প্ৰতিযোগিতা হিচাপে লয়, সেয়েহে তেওঁলোকৰ সংগীক তললৈ নমাই দিয়াটো সমীকৰণটোত উচ্চ হাত ধৰি ৰাখিবলৈ তেওঁলোকৰ গ’-টু মেকানিজম হৈ পৰে
- মেনিপুলেচন আৰু নিয়ন্ত্ৰণ: এটা প্ৰৱণতাৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে জড়িত নিৰ্যাতন, ৰোমান্টিক হেতালি খেলা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ সৰ্বগ্ৰাসী প্ৰয়োজনীয়তাইও এজন পুৰুষক নিজৰ সংগীক ইচ্ছাকৃতভাৱে অৱজ্ঞা আৰু অসন্মান কৰিবলৈ ঠেলি দিব পাৰে
যদি আপুনি তেনেকুৱা কৰে এইবোৰৰ যিকোনো এটা শ্ৰেণীত অন্তৰ্ভুক্ত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কত, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰদৰ্শন কৰিব পৰা অসন্মানৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হ'ব লাগিব, যাতে আপুনি সেই অনুসৰি পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে।
তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে, কেনেকৈ ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ?
সম্পৰ্কত সন্মানৰ গুৰুত্ব প্ৰায়ে নূন্যতম আৰু ইমানেই উপেক্ষা কৰা হয় যে বহু লোকে বিশেষকৈ মহিলাই অসন্মানৰ লক্ষণসমূহ চিনি পাবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে। বহুত কমেইহে দেখা যায় যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰাটো কিমান সমস্যাজনক আৰু এই আৰ্হিটো ভংগ কৰিবলৈ সুনিৰ্দিষ্ট পদক্ষেপ লোৱাৰ প্ৰয়োজন।
এমি, এগৰাকী সামৰিক প্ৰবীণ সৈনিক, ঘূৰি অহাৰ সময়ত নিজকে একেধৰণৰ পৰিস্থিতিত পৰিলআফগানিস্তানৰ অন্তিম ভ্ৰমণৰ পিছত তেওঁৰ দীৰ্ঘম্যাদী সংগীৰ ঘৰ। এতিয়াও পৃথিৱীত নিজৰ স্থান পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আৰু উপযুক্ত কেৰিয়াৰ বিকল্প বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থকা এমিক তেওঁৰ সংগী মাৰ্কৰ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন আছিল আগৰ তুলনাত। বৰঞ্চ তাই দেখিলে যে সি তাইক উপহাস কৰাৰ, অপমান কৰাৰ কোনো সুযোগ হেৰুৱাব নোৱাৰে, ব্যক্তিগতভাৱে লগতে ৰাজহুৱাভাৱেও৷ যেতিয়া এমিয়ে তাইৰ উদ্বেগবোৰ উত্থাপন কৰিলে, মাৰ্কে সেইবোৰক তাইৰ “অতি সংবেদনশীল” বুলি উলাই কৰিলে। 
“মোৰ সংগীয়ে মোৰ লগত অসন্মানজনকভাৱে কথা কয় আৰু মই যেতিয়া তেওঁক কওঁ যে তেওঁ মোৰ লগত এনেকুৱা ব্যৱহাৰ কৰাটো ঠিকেই আছে তেতিয়া মোৰ কথা শুনিবলৈ অনিচ্ছুক। এই পৰিস্থিতি কেনেকৈ চম্ভালিম নাজানো৷ মই তেওঁক সন্দেহৰ সুবিধা দি ভাগৰি পৰিছো কিন্তু একে সময়তে, ৱাক আউট কৰাটো মোৰ বাবে বৰ্তমান আটাইতকৈ সহজ বিকল্প নহয়।’- তাই কয়।
এমিৰ দৰেই বহু মহিলাই নিজকে সংগ্ৰাম কৰি থকা দেখা পায় তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ। নিশ্চয়, “যদি তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে তেন্তে তেওঁক কাটি পেলাওক” যেন এক ডাঙৰ পৰামৰ্শ কিন্তু বহুতৰে বাবে ই সদায় এটা কাৰ্য্যকৰী বিকল্প নহয়। গতিকে যদি তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে তেন্তে ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? আমি কেইটামান অন্তৰ্দৃষ্টি শ্বেয়াৰ কৰিছো:
1. অসন্মানজনক আচৰণক আওকাণ নকৰিব
এতিয়া যেতিয়া আপুনি এজন পুৰুষৰ পৰা অসন্মানৰ লক্ষণসমূহ চিনি পাইছে, তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সংগীৰ অসন্মানজনক আচৰণ পিছলি যাবলৈ নিদিব। হয়, কাৰ্পেটৰ তলত কথাবোৰ ঝাড়ু দিয়াটো সেই অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰা হোৱাতকৈ ভাল বিকল্প যেন লাগিব পাৰে – আৰু সম্ভৱতঃ সম্পূৰ্ণ যুক্তি – কিন্তু আপুনি তেওঁক যিকোনো অগ্ৰাহ্যযোগ্য আচৰণৰ বাবে মাতিব লাগিব যদি...আপুনি এটা পৰিৱৰ্তন দেখাৰ আশা কৰে।
2. আপোনাৰ উদ্বেগ স্পষ্টকৈ জনাওক
“তেওঁ মোক অসন্মান কৰিলে আৰু মই একো কোৱা নাছিলো।” এই কথাটোক লৈ আপুনি কিমানবাৰ বিলাপ কৰিছে? যদি আপুনি এতিয়া কিছুদিনৰ পৰা কোনো সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে আমাৰ অনুমান প্ৰায়ে হ’ব। সেইটো সলনি কৰক। আপোনাৰ সংগীৰ লগত বহি তেওঁক বুজাওক যে আপুনি কিয় সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰে। লগতে, আপুনি তেওঁ সলনি কৰাটো বিচৰা আচৰণৰ আৰ্হিৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰক যাতে আপুনি সম্পৰ্কত সমন্বয় গঢ়ি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ কথাটো প্ৰকাশ কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট উদাহৰণ আৰু উদাহৰণ উল্লেখ কৰক যাতে তেওঁ আপোনাৰ উদ্বেগক হাতৰ পৰা উলাই কৰিব নোৱাৰে।
3. তেওঁক আপোনাক গেছলাইট কৰিবলৈ নিদিব
“আপুনি বেছি সংবেদনশীল হৈ আছে।” “কেৱল ধেমালিহে আছিল।” এইবোৰ গেছলাইটিংৰ ক্লাছিক উদাহৰণ যিবোৰ আপুনি শুনিবলৈ অভ্যস্ত হ’ব পাৰে যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অসন্মান কৰে আৰু তাৰ পিছত ইয়াক একো নহয় যেন ব্ৰাছ কৰি পেলায়। পিছৰবাৰ আপোনাৰ সংগীয়ে তেনে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে তেওঁক তাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিদিব। বৰঞ্চ তেওঁক স্পষ্ট অথচ আপত্তিজনক নহয় সুৰত কওক, “মই নাভাবো যে আপুনি মোক মোৰ কেনে অনুভৱ হৈছে বা নাই ক’ব পাৰিব।”
4. স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
বেছিভাগ সম্পৰ্কৰ দৰেই য'ত দম্পতীহালে স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত ব্যৰ্থ হৈছে, তেনে গতিশীলতাতো অসন্মানেই ঠাই লয়। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অসন্মান কৰি আঁতৰি যাবলৈ নিদিবলৈ, সেইটো সলনি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷ আপোনাৰ বাবে কি আচৰণ গ্ৰহণযোগ্য আৰু কি নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক, আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে স্পষ্টভাৱে আৰু...নিৰ্দ্বিধায়।
এতিয়া যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কটোত সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিছে, তেতিয়া সেইবোৰ ৰক্ষা কৰা আৰু বলবৎ কৰাটোও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি নিবিচৰা কোনো সীমা অতিক্ৰম কৰে, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই পেলাওক আৰু তেওঁৰ সৈতে জড়িত হ’বলৈ অস্বীকাৰ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি তেওঁক কৈছে যে আপুনি তেওঁ তীব্ৰ তৰ্কৰ সময়ত নাম কোৱাৰ আশ্ৰয় লোৱাৰ শলাগ লোৱা নাই আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে যিকোনো প্ৰকাৰে কৰে, তেন্তে তেওঁক কওক, “এই কথা-বতৰা যি দিশলৈ গৈ আছে তাত মই আৰামদায়ক নহয়। মোক প্ৰয়োজন 5. দ্বিতীয় সুযোগৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক
এটা আদৰ্শ পৃথিৱীত আমি সকলোৱে এনে সম্পৰ্কত থাকিম যিয়ে আমাক সুস্থ কৰে আৰু আমাক শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হ'বলৈ সহায় কৰে আমাৰ নিজৰ। আমাৰ অংশীদাৰসকল হ’ব আমাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থা। অৱশ্যে জীৱনটো আদৰ্শ নহয়, সদায় ধুনীয়াও নহয়। গতিকে, কিছু সময় উলিয়াই সিদ্ধান্ত লওক যে তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰিলে আপুনি তেওঁক কাটি পেলাব বিচাৰে নে তেওঁক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিব বিচাৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব দ্বিতীয় সুযোগ জেলৰ পৰা ওলাই অহা-মুক্ত কাৰ্ড নহয়। আৰু তেওঁক ১০০ গুণ বেছি ‘দ্বিতীয় সুযোগ’ দি থাকিব নোৱাৰি৷ যদি আপুনি লগ পোৱা অসন্মানৰ ওপৰেৰে চাবলৈ আৰু সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাৰ পিছতো আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ মনোভাৱৰ কোনো পৰিৱৰ্তন দেখা নাপায়, তেন্তে আপোনাৰ বিকল্পসমূহ জোখাৰ সময় আহিব পাৰে আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
6. থেৰাপী বিচাৰিব
যদি আপোনাৰটো “তেওঁ মোক অসন্মান কৰিলে আৰু এতিয়া ক্ষতিপূৰণ দিব বিচাৰিছে”ৰ বিৰল ক্ষেত্ৰ হয়, তেন্তে এই আন্ধাৰৰ শেষত মাত্ৰ পোহৰ থাকিব পাৰেআপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ বাবে সুৰংগ। সম্ভৱ যে তেওঁৰ অসন্মানজনক আচৰণ হয়তো কিছুমান বাহ্যিক কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰৰোচিত আৰু তেওঁ নিজৰ কৰ্মৰ বাবে সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত আপুনি এইটোক এটা ৰুক্ষ পেচ হিচাপে পিছলৈ থৈ নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
কিন্তু আপুনি এই কথাটো উপেক্ষা কৰিব নোৱাৰে যে সন্মানৰ অভাৱে হয়তো ইতিমধ্যে আপোনাৰ বন্ধনৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিছে। দম্পতীৰ থেৰাপীত গৈ পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটোৱে আপোনাক এই কথাটো পিছলৈ ৰাখিবলৈ আৰু দম্পতী হিচাপে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে বনোব'লজীৰ পেনেলৰ দক্ষ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।
7. আগবাঢ়ক
যদি আপুনি সকলো চেষ্টা কৰিছে আৰু তথাপিও নিজকে এই চিন্তাত আবদ্ধ হৈ থকা দেখা যায় যে “ মোৰ সংগীয়ে মোৰ লগত অসন্মানেৰে কথা পাতে আৰু সলনি হ’বলৈ অস্বীকাৰ কৰে”, ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি কোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। এই সম্পৰ্কটোক আপুনি আপোনাৰ সকলোখিনি দিছে আৰু তাৰ পিছত কিছুমান দিছে, কিন্তু আপোনাৰ অসন্মানজনক সংগীয়ে আপোনাক আধাতে লগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰিছে। তাৰ পিছতো চলি থকাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁক কোৱা যে তেওঁ আপোনাৰ লগত যিদৰে ব্যৱহাৰ কৰে, সেয়া ঠিকেই আছে।
বাদে ই ঠিক নহয়। আপুনি ভালৰ যোগ্য, আপুনি এনে এজনৰ লগত থকাৰ যোগ্য যিয়ে আপুনি কিমান আচৰিত সেইটো দেখে আৰু তাৰ বাবে আপোনাক ভাল পাব আৰু সন্মান কৰিব পাৰে। চিনাকিজনৰ আৰামই আপোনাক বিষাক্ত সম্পৰ্কত আবদ্ধ কৰি ৰাখিবলৈ নিদিব।
আপুনি তেওঁক যিমানেই গভীৰভাৱে ভাল নাপাওক কিয়, যিমানেই দিন একেলগে নাথাকক কিয়, যিমানেই বাজিত নাথাকক কিয়, কেতিয়াও নহয় ক.ৰ পৰা অসন্মানৰ সতৰ্কবাণীক আওকাণ কৰামানুহ. আপুনি কৰ্ডটো স্নেপ কৰি পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নালাগে কিন্তু নিজৰ পক্ষত থিয় দিব লাগে। আৰু যদি প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে তেওঁক কাটি পেলাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব যদি তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে – আৰু বিশেষকৈ যদি তেওঁ আপোনাক মাতি অনা আৰু কোৱাৰ পিছতো আপোনাক অসন্মান কৰি থাকে যে ই গ্ৰহণযোগ্য নহয়।
FAQs
1. কিহৰ বাবে এজন পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰে?এজন পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰাৰ কাৰণসমূহ নিম্ন আত্মসন্মানৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বাহ্যিক চাপ, পিতৃতান্ত্রিক মানসিকতা, গালি-গালাজৰ প্ৰৱণতা, হেতালি খেলা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰালৈকে হ’ব পাৰে। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, মনত ৰাখিব যে সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱ কেতিয়াও ঠিক নহয়। <১১>২. আপুনি এজন পুৰুষক আপোনাক সন্মান জনাই কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?
এজন পুৰুষক আপোনাক সন্মান জনাই ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দিব লাগিব। প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল, আপোনাক অসন্মান কৰি তেওঁক ৰক্ষা কৰিবলৈ নিদিব। তেতিয়া আৰু তাত তেওঁৰ আচৰণক মাতিব। তেওঁৰ অসন্মানজনক মনোভাৱে আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেই বিষয়ে যোগাযোগ কৰক, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক। শেষত, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি কোনো পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰি থাকে তেন্তে আঁতৰি যাবলৈ ভয় নকৰিব।
3. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অসন্মান কৰে, আপুনি তেওঁক এৰিব লাগেনে?যদি আপুনি অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে তেন্তে এৰি যোৱাটো টেবুলত প্ৰথম বিকল্প হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, বিশেষকৈ যদি ই দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক আৰু ইয়াত বহুত কথা বাজিত আছে . আপুনি এই বিষয়টোৰ মাজেৰে সৎ আৰু মুকলিকৈ কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰেযোগাযোগ, সঠিক সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু চিকিৎসা। কিন্তু যদি তেওঁ এই সকলোবোৰৰ মাজতো নিজৰ পথ মেৰামতি কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁক এৰি যাব লাগে।
<১><১><১><১><১><১><১>মানুহক তেওঁলোক যি, তাৰ বাবে। সেইবাবেই আমি আপোনাক ৰঙা পতাকা চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰাৰ লগতে এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিবলৈ আহিছো।সম্পৰ্কত সন্মান কি আৰু ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
প্ৰেম কেৱল শান্তিপূৰ্ণ আৰু সুখী বৈবাহিক সম্পৰ্ক বজাই ৰাখিবলৈ যথেষ্ট নহয় – পাৰস্পৰিক সন্মানৰ ভেটি সমানেই, বা হয়তো তাতোকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ। অসন্মানজনক পত্নীয়ে সম্পৰ্কৰ সুস্থ গতিশীলতাক বিঘ্নিত কৰিব পাৰে। তেওঁ হয়তো দাবী কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক ভাল পায় আৰু আপুনি জানে যে তেওঁ ভাল পায়, কিন্তু যদি তেওঁ আপোনাক সন্মান নকৰে তেন্তে তেওঁ আপোনাৰ যোগ্য নহয়।
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অৰ্থ হ’ল পাৰ্থক্য নথকা নহয়, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আনজন আৰু তেওঁলোকৰ কথা শুনা আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে একমত নহ’লেও দৃষ্টিভংগীৰে আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ ওপৰত আপোনাৰ চিন্তাধাৰা প্ৰকাশ কৰক। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ইজনে সিজনক এনেদৰে বুজি পোৱা যাতে মতভেদৰ পাৰ্থক্যই সম্পৰ্কত কথা-বতৰাৰ সুস্থ প্ৰবাহত ব্যাঘাত জন্মাব নোৱাৰে।
দুয়ো সংগীয়ে আনজনৰ দৃষ্টিভংগীৰ শলাগ ল’ব নোৱাৰাৰ সময়তো ইজনে সিজনক বুজিব লাগে আৰু কি জাপি দিব নালাগে এজনে সঠিক বুলি ভাবে। আৰু তাৰ পিছত পাৰস্পৰিক সিদ্ধান্তৰ ভিত্তিত কাৰ্য্যপন্থাৰ সিদ্ধান্ত লওক। সেইটোৱেই হৈছে সুখী, সফল সম্পৰ্কৰ ৰহস্য। কিন্তু যেতিয়া কোনো পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰে তেতিয়া তেওঁ বাৰে বাৰে আপোনাৰ মতামতক উলাই কৰে, কথা-বতৰাত আপোনাক তললৈ নমাই আনে, আপোনাৰ লগত এনেদৰে কথা পাতে যে আপোনাক আত্মসন্দেহে ভৰাই তোলে। ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘকালীনভাৱে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ঠিক সেইটোৱেই
১৩টা চিন যে তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে আৰু আপোনাৰ যোগ্য নহয়
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেমিক/স্বামীয়ে আপোনাক সন্মান দেখুৱাব, তেতিয়া আপুনি নিজকে মূল্যৱান বুলি অনুভৱ কৰিব , গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু মৰ্যাদাপূৰ্ণ। অৱশ্যে আপোনাৰ মানুহজনে যদি আপোনাক অসন্মান কৰে তেন্তে আপুনি ইয়াৰ হুবহু বিপৰীত অনুভৱ কৰিব। বিক্ৰী কাৰ্যবাহী আৰু দুটা সন্তানৰ মাতৃ মলিয়ে সম্পৰ্কটোত নিজকে অহৰহ অসন্মান অনুভৱ কৰা দেখিছিল কাৰণ তেওঁৰ সংগীয়ে প্ৰায় সকলো কথাতে বিশেষকৈ অভিভাৱকত্বৰ সৈতে জড়িত বিষয়ত তেওঁৰ দৃষ্টিভংগীক উলাই কৰিব।
See_also: সম্পৰ্কত অসৎতাৰ ১১টা লক্ষণ“মোৰ সংগীয়ে মোৰ লগত অসন্মানজনকভাৱে কথা পাতে আৰু আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ সন্মুখত মোক অৱজ্ঞা কৰে। ইয়াৰ ফলত মোৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে মোৰ সম্পৰ্কতো প্ৰভাৱ পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এতিয়া সিহঁতেও মোৰ লগত অভদ্ৰতা কৰে আৰু মই কোৱা একোৱেই যেন শুনা নাই৷ মই নিজৰ পৰিয়ালৰ ভিতৰতে নিজকে বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰো, কি কৰিব লাগে নাজানো।’ পৰিস্থিতিটো কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে চম্ভালিব পাৰি তাৰ বিশেষজ্ঞৰ অন্তৰ্দৃষ্টি বিচাৰি তাই আমালৈ লিখিছিল।
মলিৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা স্পষ্ট যে সেয়া হ’ব পাৰে আপোনাৰ বিষয়ে একো নাভাবি আৰু প্ৰকৃতিত নিয়ন্ত্ৰণশীল ব্যক্তিৰ লগত থকাটো এটা শ্বাসৰুদ্ধকৰ অভিজ্ঞতা। অসন্মানেৰে চিহ্নিত এটা সম্পৰ্ক অতি সোনকালেই গালি-গালাজলৈ পৰিণত হয়। অন্তৰংগ সংগীৰ দ্বাৰা অসন্মানিত হোৱাৰ ফলত আপুনি নিজৰ ওপৰত আস্থা হেৰুৱাব পাৰে, নিজকে লোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ বৈধতাৰ বাবে আপোনাক হতাশ কৰি পেলাব পাৰে। যদি আপুনি পুৰুষে এগৰাকী মহিলাক অসন্মান কৰা লক্ষণসমূহ ভালদৰে পৰীক্ষা কৰে, তেন্তে আপুনি সেই অভাৱ লক্ষ্য কৰিব৷সন্মানৰ মূলতে সম্পৰ্কটোত ক্ষমতা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰয়োজনীয়তা।
য'ত আপুনি সমান অংশীদাৰ বুলি গণ্য কৰা নহয় কিন্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলগীয়া বস্তু হিচাপে গণ্য কৰা নহয়, সেয়া নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ কোনো উপকাৰ নহয়। আপুনি নিজৰ ওচৰত ঋণী যে পিছলৈ ঠেলি দিব আৰু আপোনাৰ সঠিক সন্মান পুনৰ লাভ কৰিব। প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল দিশটো হ’ল তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰা ১৩টা আটাইতকৈ ক’ব পৰা চিন চিনাক্ত কৰা:
১.তেওঁৰ বাবেই আপুনি আপোনাৰ সম্ভাৱনাক সন্দেহ কৰে
আপুনি যি কৰে বা কয় তাত আত্মবিশ্বাসী হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি আপোনাৰ... সম্ভাৱনা. কাৰণ আপোনাৰ প্ৰেমিক বা স্বামীয়ে আপোনাক সহজাতভাৱে অযোগ্য অনুভৱ কৰি সেই সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰিছে। তেওঁ আপোনাৰ চিন্তা আৰু মতামতক অহৰহ অৱজ্ঞা কৰে ইমানেই যে আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে ইয়াৰ কোনো গুণ নাই।
আপুনি গোটেই দিনটো আপোনাৰ সংবেদনশীলতা, সপোন, আপোনাৰ ভৱিষ্যত, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ পছন্দক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰি থাকে। এইটো নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সংগীয়ে সমৰ্থন নকৰাৰ লক্ষণ আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাক অসন্মান কৰে। হয়তো কাৰণ তেওঁ এজন কম আত্মসন্মান থকা মানুহ আৰু নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাক তললৈ নমাই দিয়াৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে। তেওঁৰ আচৰণৰ কাৰণবোৰ সত্ত্বেও, তেওঁ আপোনাৰ চিন্তা আৰু মতামতক অহৰহ উলাই কৰিলে আপুনি সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰিব পাৰে।
2. আপুনি তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁক বিচলিত যেন লাগে
অসন্মানৰ চিন সহজে উপেক্ষা কৰিব পৰা ধৰণে প্ৰকাশ পোৱা সম্পৰ্ক। পচন্দ কৰাধ্যান দিয়া. যেতিয়াই তেওঁৰ লগত কথা-বতৰা পাতি থাকে তেতিয়াই আপুনি তেওঁক আপোনাৰ সমগ্ৰ মনোযোগ দিয়ে। আপুনি আশা কৰে যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতিও একে সৌজন্যতা প্ৰদৰ্শন কৰিব আৰু আপোনাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব। কিন্তু এই মৌলিক আৰু বাস্তৱসন্মত আশাও পূৰণ নহয়। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁক প্ৰায়ে অন্যমনস্ক যেন লাগে, যদিও সেয়া আপোনাৰ বাবে অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। এইটো এজন মানুহৰ অসন্মানৰ অন্যতম চকুত পৰা লক্ষণ।
আপোনাৰ লগত কথা পাতি থাকোঁতে তেওঁ হয়তো ফোনটোৰ জৰিয়তে চাব পাৰে বা তেওঁৰ চকুত সেই দূৰৈৰ চাৱনিটো থাকিব পাৰে যিয়ে আপোনাক কয় যে তেওঁৰ মূৰত তেওঁ আন ঠাইত আছে। আপোনাৰ প্ৰেমিক বা স্বামীক আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ দিয়াটো এটা ডাঙৰ কাম যেন লাগিব পাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁক তেওঁৰ মনোযোগৰ বাবে নাগ কৰিব লাগে আৰু তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি অনাগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰে কাৰণ আপুনি তেওঁক নাগ কৰি আছে!. এইটো সম্পূৰ্ণ অসন্মানজনক আচৰণ।
৩/ আপোনাৰ সংগীয়ে নিজৰ প্ৰতিশ্ৰুতি পালন নকৰে
যিকোনো সম্পৰ্কত এটা ডাঙৰ অসন্মানজনক বৈশিষ্ট্য হ'ল যেতিয়া পুৰুষজনে নিজৰ প্ৰতিশ্ৰুতি পালন কৰিবলৈ কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰে আৰু বাৰে বাৰে আপোনাক হতাশ কৰে। আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ তেওঁ পাহৰি থাকিব আৰু সেইবোৰৰ কথা ক’লেও তেওঁ বিশেষ আমনি নকৰে। হয়তো তেওঁ আপোনাক ফোন কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব আৰু তাৰ পিছত সুবিধাজনকভাৱে পাহৰি যাব বা আনকি আপোনাক তাৰিখ বাতিল কৰি মেছেজ কৰিব পাৰে।
এই সকলোবোৰ আপোনাক এই সংকেত দিবলৈ যথেষ্ট যে আপুনি তেওঁৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব নোৱাৰে আৰু আপুনি হয়তো তেওঁৰ জীৱনত ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে ইভেন ৰাখিবলৈ ইচ্ছুক নহয়সম্পৰ্কটোত নূন্যতম প্ৰচেষ্টা আৰু আপোনাক দিয়া প্ৰতিশ্ৰুতিসমূহ পালন কৰাটো (যিমানেই ডাঙৰ বা সৰু নহওক কিয়), তেওঁ আপোনাক দেখাৰ ধৰণত কিবা এটা গভীৰ সমস্যাজনক কথা আছে। তেওঁ ক্লাছিক চিনবোৰত প্ৰদৰ্শন কৰি আছে যে এজন পুৰুষে এগৰাকী মহিলাক অসন্মান কৰে। আমাৰ এজন বিশেষজ্ঞই ইয়াত এই আচৰণ কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিছিল।
4. তেওঁ আপোনাৰ পেছাদাৰী লক্ষ্য আৰু সপোনক উপহাস কৰে
সম্পৰ্কত অসন্মান অভদ্ৰতাৰ সীমাৰেখাত থাকে। আপোনাৰ সপোন আৰু লক্ষ্য যিমানেই অৰ্থহীন আৰু অদ্ভুত নহওক কিয়, আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক উৎসাহিত কৰাৰ কথা। আৰু অসন্মানৰ এটা গুৰুতৰ চিন হ’ল যেতিয়া আপোনাক হেয়জ্ঞান কৰা হয়, বা কম অনুভৱ কৰা হয়। যেতিয়া এজন পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰে, তেতিয়া আপুনি নিজৰ বাবে কৰা বাছনিবোৰক সন্মান কৰিবলৈও তেওঁ কঠিন হ’ব৷ এই কথা তেওঁ আপোনাৰ পেছাদাৰী লক্ষ্য আৰু আকাংক্ষাৰ বিষয়ে কোৱাৰ ধৰণত জিলিকি উঠিব।
যদি আপোনাৰ মানুহজনে আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰু লক্ষ্যক উপহাস কৰিছে, তেন্তে তেওঁ স্বাৰ্থপৰ হৈ আছে আৰু আপোনাক বিচাৰ কৰাৰ কোনো অধিকাৰ নাই। কোনোৱেই নিখুঁত নহয়, একমত নহয়, কিন্তু আপোনাৰ জীৱনত আপোনাৰ সংগীৰ ভূমিকা হ’ব লাগে আপোনাক ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱা অনুভৱ কৰা, কোনো অৰ্থতে নীচ নহয়। আপোনাৰ বৃত্তিক মূল্য নিদিয়াকৈ তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰিছে।
5. আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান আৰু সময় প্ৰায়েই নাই
আপোনাৰ কৰ্মস্থলীলৈ গৈ বা বন্ধুৰ সৈতে বাহিৰত থাকিলে মাজে মাজে আপোনাক আচৰিত কৰাটো বেলেগ কথা। কিন্তু যদি তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান আৰু জীৱনত বুট কৰাটো এটা আৰ্হি, তেন্তে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত টেব ৰাখিব পাৰে। আৰু এইটো হ’ব পাৰেযিটো কথা আপুনি গুৰুত্বসহকাৰে চিন্তা কৰা উচিত। তেওঁ হয়তো আপোনাক ষ্টাকিং কৰিছে কাৰণ তেওঁ নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে।
আপোনাৰ মানুহজনে আপোনাক ইমান সন্মান নকৰিবও পাৰে যে আপোনাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান আৰু সময় দিব পাৰে। এইটো এটা লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাক অসন্মান কৰে। সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱে প্ৰায়ে সন্দেহ, সীমাৰ সমস্যা আৰু সহনিৰ্ভৰশীল প্ৰৱণতাৰ পথ মুকলি কৰে। প্ৰথমতে মৰমলগা যেন লাগিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ ওচৰত সকলো সময়তে থাকিব বিচাৰে। কিন্তু যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে ইয়াত কি চলি আছে চায়, তেন্তে আপুনি দেখিব যে তেওঁ আপোনাক চুটি লিছত ৰাখিব বিচৰাটো এটা ক্লাছিক ক্ষেত্ৰ কাৰণ তেওঁ আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান বা আপোনাৰ আনুগত্যৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক সন্মান জনোৱাৰ ক্ষমতাক সন্মান নকৰে'। 6. তেওঁ নাৰ্চিছিষ্টিক প্ৰৱণতা প্ৰদৰ্শন কৰে
তেওঁৰ ইচ্ছা, প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাই তেওঁৰ জীৱনত সৰ্বোচ্চ অগ্ৰাধিকাৰ লাভ কৰে আৰু তেওঁৰ ইচ্ছা নিশ্চিত কৰিবলৈ তেওঁ নিজৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰিবলৈ ইচ্ছুক প্ৰথমে পূৰণ কৰা হয়। তেওঁ নিজৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰ আৰু আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ নোহোৱাকৈয়ে তেওঁ আমনি নকৰে। আপোনাৰ সংগীয়ে নিজকে সৰ্বোচ্চ বুলি ভাবে আৰু আপোনাক তেওঁৰ তুলনাত নীচ বুলি গণ্য কৰে।
নাৰ্চিছিষ্টিক প্ৰৱণতা থকা মানুহবোৰ যে সহানুভূতিৰ কোনো টুকুৰাৰ পৰা বঞ্চিত, সেই কথা মনত ৰাখিলে আপুনি হয়তো লাহে লাহে উপলব্ধি কৰিব পাৰে, “মোৰ সংগীয়ে মোৰ লগত অসন্মানজনকভাৱে কথা পাতে।” নাৰ্চিছিষ্ট পত্নীৰ সৈতে থকা বা নাৰ্চিছিষ্ট প্ৰেমিকৰ সৈতে লেনদেন কৰাটো কোনো সহজ কাম নহয়। তেওঁ আপোনাক আনন্দ, আত্মবিশ্বাস আৰু মানসিক শান্তিৰ শেষ আউন্স নিষ্কাশন কৰিব।
7. আপোনাৰ...অংশীদাৰে ক্ষমা বিচৰা নাই
সম্পৰ্ক এটা সুক্ষ্ম ভাৰসাম্য। যেতিয়া এজনে আনজন সংগীক আঘাত দিয়ে, তেতিয়া ক্ষমা বিচাৰিব বুলি এটা পূৰ্বনিৰ্ধাৰিত সিদ্ধান্ত। কিন্তু যেতিয়া সম্পৰ্কত অসন্মান হয় তেতিয়া ক্ষমা বিচৰাৰ প্ৰশ্নই নাহে। এজন পুৰুষে এগৰাকী নাৰীক অসন্মান কৰাৰ এটা আটাইতকৈ ক’ব পৰা লক্ষণ হ’ল তেওঁ নিজৰ ভুলৰ বাবে আপোনাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিবলৈ অক্ষম। তেওঁ কুঁজৰাই ক্ষমা খুজিব নোৱাৰিব। তেওঁ নিজৰ ভুল স্বীকাৰ নকৰে আৰু হয়তো আপোনাক বুজাই দিয়ে যে কেনেকৈ তেওঁৰ ভুলতো আপোনাৰ দোষ।
আমি এটা প্ৰশ্ন পাইছিলো য'ত পত্নীয়ে আমাক লিখিছিল যে তেওঁৰ স্বামীয়ে আঘাত কৰাৰ সময়তো তেওঁৰ অসুস্থতাৰ বাবে তেওঁক দোষ দিছিল তাইৰ সেই কথাই সি ইমানেই উন্মাদ কৰি তুলিলে যে সি তাইক আঘাত কৰিলে। কেতিয়াবা আপোনাৰ ফালৰ পৰা কোনো ধৰণৰ সমালোচনাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ তেওঁ আপোনাক ভুল নহয় বুলি পতিয়ন নিয়াবলৈ লংপেণ্ট অজুহাত দেখুৱাব। যিকোনো প্ৰকাৰে আপুনি তেওঁক কেতিয়াও স্বীকাৰ কৰিবলৈ নিদিব যদিও তেওঁ সম্পূৰ্ণ ভুলত আছে আৰু তেওঁ জানে যে তেওঁ আছে।
8. ছুপাৰ ছিক্ৰেটিভ হোৱাটো অসন্মানৰ চিন
সম্পৰ্কত দুয়োজন সংগীয়ে কৰিব লাগিব ইজনে সিজনৰ লগত সৎ হৈ থাকক। এইটোৱেই হৈছে এক সুস্থ আৰু স্থায়ী সম্পৰ্কৰ ৰেচিপি। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা গোপন কথা ৰখা আৰু হয়তো আপোনাক মিছা কথাও কোৱা দেখা পায়, তেন্তে ই অসন্মানৰ চিন আৰু ইয়াৰ আঁৰত প্ৰকৃততে কি আছে সেই বিষয়ে আপুনি গভীৰভাৱে ডুব যাব লাগিব।
বস্তু লুকুৱাই ৰখা সংগীয়ে হয়তো নিজৰ আচৰণক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব তেওঁ আপোনাক চিন্তা বা চিন্তা কৰা নিবিচাৰিছিল বা আপোনাক নাভাবি বুলি কোৱাৰ দ্বাৰাজানিবলগীয়া আছিল। মনত ৰাখিব, এই চেনি আৱৰণযুক্ত শব্দবোৰৰ বাবে নপৰিব, এতিয়াও ই সম্পৰ্কত অসন্মানৰ বহুত লক্ষণ। সম্পৰ্কত মিছা কথাৰ পৰা কেতিয়াও কোনো ভাল ওলাব নোৱাৰে। সেইবাবেই তেওঁৰ আপোনাৰ পৰা কথাবোৰ আঁতৰাই ৰখাৰ প্ৰৱণতাৰ মূল কাৰণটোলৈ যাবলৈ আপুনি গভীৰভাৱে খন্দা প্ৰয়োজন আৰু সেই অনুসৰি আপোনাৰ সঁহাৰিৰ পৰিকল্পনা কৰিব লাগিব।
9. আপুনি নিজকে ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ বাধ্য হয়
সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত আমি সকলোৱে কিছুমান আপোচ কৰি কামবোৰ কামত লগাওঁ। আৰু সেয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক। আপোনাৰ মানুহজনৰ সৈতে সামঞ্জস্যতা নিশ্চিত কৰিবলৈ আপোনাৰ জীৱনত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰাটো এটা ভাল কাম। আনহাতে, কেৱল নিজৰ সংগীক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ৰূপান্তৰিত কৰি ব্যক্তি হিচাপে আপুনি কোন সেইটো পাহৰি যোৱাটো এটা গুৰুতৰ কথা। সময়ৰ লগে লগে আপুনি তেওঁক ঘৃণা কৰিব যে তেওঁ আপোনাক যিজনলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিছে।
লগতে যদিও আপুনি বুজি পায় যে কাৰোবাক নিঃচৰ্তভাৱে ভালপোৱাটো কিমান কঠিন, আপুনি এইটোও জানে যে প্ৰেমৰ অৰ্থ হ'ল ব্যক্তিজনক হ'বলৈ দিয়া। ব্যক্তিজনে আপোনাক মূল্য নিদিয়ে বুলি স্বীকাৰ কৰা আৰু তথাপিও দিনৰ পিছত দিন সহ্য কৰাটোও আপুনি ভালপোৱা মানুহৰ দৃষ্টিত নিজকে অৱমাননা কৰা। আপোচ কৰাৰ যোগ্য নহয় আৰু আপুনি অন্ততঃ জানিব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ আত্মাৰ সৈতে আপোচ কৰিছে নেকি।
10. তেওঁ আপোনাক আন মানুহৰ সন্মুখত তললৈ নমাই ৰাখে
সংগী হিচাপে তেওঁ নিশ্চিত হ’ব লাগে যে আপোনাৰ... ভাল গুণ আৰু ইতিবাচক মনোভাৱৰ ওপৰত আলোকপাত কৰা হয়, তেওঁ আপোনাৰ কৃতিত্ব আৰু প্ৰচেষ্টাৰ বাবে আপোনাক প্ৰশংসা কৰা উচিত। প্ৰতিজন সংগীৰ আছে