Armastus on pime. Kui ollakse äsja armunud, kiputakse punaseid lipukesi ignoreerima. Mis siis, kui ta ei austa sind või solvab sind? See peab olema ühekordne juhtum, ütled sa endale. Võib-olla oli ta stressi all ja sellepärast napsas sind. Kas ta ei öelnud seda ja vabandas siis põhjalikult? Sa tahad teda ka uskuda, sest kõik muu teie suhte juures on lihtsalt täiuslik. Kas tõesti?

Tasapisi muutuvad ühekordsed juhtumid liiga sagedaseks. Ja lugupidamatuse märgid mehe poolt - sinu mehe poolt - hakkavad kuhjuma. Sa võid hakata aru saama, et sinu suhtes ei ole austust. Siis hakkad sa arvama, et lugupidamatuse märgid su suhtes olid alati olemas, lihtsalt sa otsustasid neid ignoreerida.

Meile laekub palju päringuid lugupidamatute suhete kohta ja paljudel juhtudel jõuab partner, kes tunneb end halvasti koheldud olevat, lõpuks suhte lõpetamise peale mõtlema ja mõned isegi viivad oma otsuse lõpuni. Pidage meeles, et igal paaril on vaidlusi ja tülisid, kuid erinevuste sorteerimine lugupidavalt on ainus viis oma suhte päästmiseks.

Kui mees ei austa sind, ei ole ühtegi piisavalt head vabandust, mis õigustaks tema käitumist. Lugupidamatuse tunne suhtes rabab sinu enesehinnangut ja enesetunnet, ja seepärast ei tohi sa seda kunagi taluda. Kuid häda on selles, et alati ei ole lihtne ära tunda, millised on mehe lugupidamatuse märgid. Sellepärast oleme siin, et aidata sul tuvastada punased lipud, samuti kuiõppida, kuidas selle olukorraga kõige paremini toime tulla.

Mis on lugupidamine ja miks on see suhetes oluline?

Rahumeelse ja õnneliku abielusuhte säilitamiseks ei piisa lihtsalt armastusest - vastastikuse austuse alus on sama oluline või võib-olla isegi olulisem. Lugupidamatu abikaasa võib häirida suhte tervislikku dünaamikat. Ta võib väita, et ta armastab teid ja te teate, et ta armastab, kuid kui ta ei austa teid, ei ole ta teid väärt.

Austamine ei tähenda suhetes seda, et ei ole erimeelsusi, vaid seda, et kuulata teist inimest ja tema seisukohta, isegi kui te ei nõustu temaga, ja seejärel oma mõtted selle kohta välja öelda. See tähendab, et teineteise mõistmist nii, et arvamuste erinevused ei häiri terve vestlusvoo toimimist suhetes.

Mõlemad partnerid peaksid mõistma teineteist isegi siis, kui nad ei oska teise vaatenurka hinnata ja mitte peale suruda seda, mida üks peab õigeks. Ja siis ühiselt otsustada, kuidas edasi toimida. See on õnnelike ja edukate suhete saladus. Kui aga mees ei austa sind, kui ta korduvalt sinu arvamust eirates, sind vestlustes maha teeb, räägib sinuga viisil, mistäidab teid enesekindlusega. See võib pikas perspektiivis olla äärmiselt kahjulik. Just seepärast ongi austamine hästi toimiva ja tervisliku suhte oluline nurgakivi.

13 märki, et ta ei austa sind ja ei vääri sind

Kui teie poiss/mees näitab teile austust, tunnete end hinnatud, olulisena ja väärikalt. Kui aga teie mees ei austa teid, tunnete te täpselt vastupidist. Molly, müügijuhi ja kahe lapse ema, leidis, et ta tundis end suhtes pidevalt lugupidamatuna, sest tema partner jättis tema seisukoha peaaegu kõiges kõrvale, eriti küsimustes, mis olid seotudkasvatamine.

"Minu partner räägib minuga lugupidamatult ja on meie laste ees minu suhtes halvustavalt. See on hakanud mõjutama ka minu suhteid minu lastega. Nüüd on ka nemad minu suhtes ebaviisakad ja ei näi kuulavat midagi, mida ma neile ütlen. Ma tunnen end oma peres isoleerituna, ma ei tea, mida teha," kirjutas ta meile, otsides ekspertide nõuandeid, kuidas seda olukorda kõige paremini lahendada.

Nagu Molly kogemusest selgub, võib olla lämmatav kogemus olla koos kellegagi, kes ei mõtle sinust midagi ja on oma olemuselt kontrolliv. Ebakaitstusega iseloomustatud suhe muutub peagi kuritarvituslikuks. Kui lähedane partner ei austa sind, võib kaotada enesekindluse, muuta sinu enesehinnangut ja jätta sind meeleheitlikult ootama oma partneri kinnitust. Kui sa lähedaltuurida märke, et mees ei austa naist, siis täheldaksite, et austuse puudumine taandub sisuliselt vajadusele võimu ja kontrolli järele suhetes.

Suhe, kus sind ei peeta võrdväärseks partneriks, vaid millekski, mida tuleb kontrollida, ei ole kindlasti selline, mis sulle head teeb. Sa oled endale võlgu, et suruda tagasi ja nõuda tagasi austust, mis on sulle õigustatud. Esimene samm selles suunas on 13 kõige kõnekama märgi tuvastamine, mille järgi ta sind ei austa:

1. Sa kahtled tema tõttu oma potentsiaalis

Selle asemel, et olla kindel selles, mida teete või ütlete, kahtlete te pidevalt oma võimalustes. See on tingitud sellest, et teie poiss või abikaasa on sisendanud teile selle kahtluse, tekitades teis olemuslikult ebakompetentsuse tunde. Ta eirab pidevalt teie mõtteid ja arvamusi, nii et te hakkate arvama, et need ei ole põhjendatud.

Te kahtlete kogu aeg oma tundlikkuses, unistustes, tulevikus ja eluvalikutes. See on kindlasti märk sellest, et teie partner ei toeta teid ja tõenäoliselt ei austa teid. Võib-olla seetõttu, et ta on madala enesehinnanguga mees ja tunneb vajadust teid maha teha, et end paremini tunda. Olenemata tema käitumise põhjustest, on tema pidev teie mõtete eiramineja arvamused võivad jätta suhtest lugupidamatuse tunde.

2. Ta näib olevat hajameelne, kui temaga räägid.

Märgid lugupidamatusest suhetes avalduvad viisidel, mida on lihtne tähelepanuta jätta. Näiteks tähelepanu. Kui olete temaga vestluses, siis annate talle kogu oma tähelepanu. Ootate, et ta osutaks teile sama viisakalt ja pööraks teile tähelepanu. Kuid isegi seda põhilist ja realistlikku ootust ei täideta. Te võite märgata, et ta tundub sageli hajameelne, kui te temaga räägite, isegi kui see ongimidagi, mis on sulle äärmiselt oluline. See on üks räige märk mehe lugupidamatusest.

Ta võib teiega rääkides vaadata läbi telefoni või tema silmad on kaugel, mis ütleb teile, et ta on oma peas kusagil mujal. Teie poiss-sõbra või abikaasa ärakuulamiseks võib tunduda mammutülesanne, sest te peate tema tähelepanu saamiseks nördinult näägutama ja siis näitab ta teie vastu ebahuvi, sest te nördinult näägutate! See on lausa lugupidamatu käitumine.

3. Teie partner ei pea oma lubadustest kinni

Üks suur lugupidamatuse tunnus igas suhtes on see, kui mees ei tee mingeid pingutusi, et oma lubadustest kinni pidada, ja pettub sinus korduvalt. Ta unustab pidevalt sinu jaoks olulisi asju, ja isegi kui sa neist räägid, ei viitsi ta eriti vaeva näha. Võib-olla lubab ta sulle helistada ja siis mugavalt unustab selle või võib isegi saata sulle SMSi, millega tühistab kohtumisi.

Sellest kõigest piisab, et anda sulle märku, et sa ei saa temast sõltuda ja sa ei ole tema elus tõenäoliselt nii oluline. Kui su partner ei ole valmis panustama suhetesse isegi minimaalselt ja täitma oma lubadusi sulle (olgu need kui suured või väikesed), siis on tema suhtumises sinusse midagi sügavalt problemaatilist. Ta näitab klassikalisi märke, mida mees näitab, kui ta ei austa naist.Üks meie ekspertidest andis siin nõu, kuidas seda käitumist ohjeldada.

4. Ta teeb nalja sinu ametialaste eesmärkide ja unistuste üle

Lugupidamatus suhetes piirneb ebaviisakusega. Ükskõik kui absurdsed ja imelikud sinu unistused ja eesmärgid ka ei oleks, sinu partner peaks sind julgustama. Ja tõsine lugupidamatuse märk on see, kui sind halvustatakse või sunnitakse sind tundma vähem. Kui mees ei austa sind, siis on tal raske austada ka sinu enda jaoks tehtud valikuid. See paistab läbi sellest, kuidas ta räägib suametialased eesmärgid ja püüdlused.

Kui sinu mees teeb nalja sinu karjääri ja eesmärkide üle, siis on ta isekas ja tal pole õigust sind hinnata. Keegi pole täiuslik, nõustun, kuid sinu partneri roll sinu elus peaks olema see, et sa tunneksid end armastatud ja hoitud, mitte mingil moel halvemana. Ta ei austa sind, kui ta ei hinda sinu kutsumust. Ta ei austa sind, kui ta ei hinda sinu kutsumust.

5. Teil on vaevalt, et teil on isiklikku ruumi ja aega

See, et ta üllatab sind aeg-ajalt, külastades su töökohta või kui sa oled sõpradega väljas, on teine asi. Aga kui see on tema puhul muster, et ta sekkub sinu isiklikku ruumi ja ellu, siis võib ta sind jälgida. Ja see võib olla midagi, mille üle sa peaksid tõsiselt järele mõtlema. Ta jälitab sind tõenäoliselt sellepärast, et ta tunneb end ebakindlalt.

Sinu mees ei pruugi sind piisavalt austada, et sind usaldada ja sulle oma isiklikku ruumi ja aega anda. See on märk sellest, et ta ei austa sind. Austuse puudumine suhetes sillutab sageli teed kahtlustusele, piiriprobleemidele ja kaassõltuvusele. See võib esialgu tunduda armastusväärne, et ta tahab kogu aeg sinu ümber olla. Aga kui sa tõesti vaatad, mis siin toimub, siis näed, et see on klassikalinejuhtum, kus ta tahab sind lühikese rihma otsas hoida, sest ta ei austa sinu isiklikku ruumi ega sinu võimet pidada kinni talle antud lojaalsuslubadusest.

6. Tal on narsistlikke kalduvusi

Tema soovid, vajadused ja soovid on tema elus esikohal ja ta on valmis tegema kõik endast oleneva, et tema soovid oleksid kõigepealt täidetud. Ta on oma universumi keskpunkt ja ta ei hooli sellest, et teie soovid ja vajadused jäävad rahuldamata. Teie partner peab ennast ülimaks ja peab teid temast madalamaks.

Arvestades, et nartsissistlike kalduvustega inimestel puudub igasugune empaatiapisik, võite aeglaselt aru saada: "Minu partner räägib minuga lugupidamatult." Elu koos nartsissistliku abikaasaga või tegelemine nartsissistliku poiss-sõbraga ei ole kerge ülesanne. Ta tühjendab teid viimasest rõõmust, enesekindlusest ja meelerahust.

7. Teie partner ei vabanda

Suhtes on õrn tasakaal. Kui üks teeb teisele partnerile haiget, on enesestmõistetav, et vabandatakse. Kui aga suhtes valitseb lugupidamatus, ei tule vabandamise pakkumine kõne alla. Üks kõige kõnekamaid märke, et mees ei austa naist, on see, et ta ei ole võimeline sinu ees oma vigade eest vabandama. Ta ei paindu ja ei paku vabandust. Ta ei oletunnistab oma vigu ja ilmselt seletab teile, kuidas ka tema viga on teie süü.

Saime päringu, milles naine kirjutas meile, et tema abikaasa süüdistas teda oma halvas tujus isegi siis, kui ta teda lõi, öeldes, et see tegi teda piisavalt vihaseks, et ta teda lööks. Mõnikord, et vältida teiepoolset kriitikat, esitab ta ontlikke vabandusi, et veenda teid, et ta ei ole valesti. Nii või teisiti ei saa te teda kunagi tunnistama, isegi kui ta on täiesti valesti ja ta teab, et ta on valesti.

8. Ülisalajane olemine on lugupidamatuse märk

Suhtes peavad mõlemad partnerid jääma üksteise suhtes ausaks. See on terve ja kestva suhte retsept. Kui aga avastate, et teie partner hoiab teie eest saladusi ja võib-olla isegi valetab teile, siis on see märk lugupidamatusest ja te peate sügavamalt uurima, mis on selle taga tegelikult.

Partner, kes asju varjab, võib püüda oma käitumist õigustada sellega, et ta ei taha, et sa muretseksid või muretseksid või arvas, et sa ei pea seda teadma. Pane tähele, ära lange nendele suhkrustatud sõnadele, see on ikkagi väga suur märk lugupidamatusest suhtes. Suhtes ei saa kunagi midagi head välja tulla valetamisest. Seepärast pead sa sügavamale kaevama, et jõuda tema kalduvuse algpõhjani.asju sinust ja planeeri oma vastus vastavalt sellele.

9. Te olete sunnitud end ümber kujundama

Suhtes olles teeme me kõik mõningaid kompromisse, et asjad toimiksid. Ja see on täiesti normaalne. Väiksemate muudatuste tegemine oma elus, et tagada ühilduvus oma mehega, on hea asi. Teisalt, end täielikult ümber kujundada ja unustada, kes sa oled inimesena, ainult selleks, et oma partnerile meeldida, on midagi tõsist. Aja möödudes hakkad sa teda vihkama, et ta sind muutismis sa oled.

Ka siis, kui sa mõistad, kui raske on kedagi tingimusteta armastada, tead ka seda, et armastus tähendab inimese jätmist. Tunnistada, et inimene ei väärtusta sind ja seda ikkagi päevast päeva taluda on ka enda alandamine nende inimeste silmis, keda sa armastad. On asju, mille puhul ei tasu kompromisse teha ja sa pead vähemalt teadma, kui sa kompromiteerid oma hinge.

10. Ta pani sind teiste inimeste ees maha

Partnerina peaks ta hoolitsema selle eest, et teie häid omadusi ja positiivset suhtumist rõhutatakse, ta peaks teid kiitma teie saavutuste ja jõupingutuste eest. Igal partneril on oma partneriga kaebusi, kuid kui teie partner teeb seda oma sõprade seas ja teeb teid selle käigus rumalaks ja teeb seda sageli, siis peaksite istuma ja mõtlema.

Üks mu sõber rääkis mulle hiljuti, et tema poiss tundis end tema juures pidevalt piinlikuna. Tema sõnul oli ta alati kas liiga vali või lihtsalt ei rääkinud, liiga paks või selline, kellel ei olnud korralikku restoranietiketti, liiga hipi moodi või morn. Mis iganes ta ka ei olnud, ta leidis alati, et tema juures olemine oli piinlik ja ei pidanud seda talle ütlema. No ausalt öeldes, minu ainus vastus talleoli: "Lõigake ta maha, kui ta teid ei austa."

11. Kohustuse puudumine on samuti märk lugupidamatusest

On palju märke, mis viitavad pühendumuse puudumisele. Ta kivistab sind, kui on probleem, ta lubab ja läheb sellest pidevalt tagasi, isegi kui sa üritad talle öelda, et ta räägiks asjadest, mis on sulle olulised, võtab ta neid kergekäeliselt. Kui teie suhe läheb läbi raske faasi, on ta palju vähem valmis seda parandama kui sina ja ootab, kuni sinu viha võivisadus surra, et ta ei peaks muutusi tegema. See on kindel märk pühendumise puudumisest.

See tähendab lihtsalt seda, et suhe ei ole tema prioriteet. Sa tead, et kui sina annad oma 100%, siis tema ei anna isegi 10%. Suhte sujuvaks muutmise kohustus on täielikult sinu enda kanda. Ta on pühendumisfoobik ja see on üks märk sellest, et ta ei austa sind ega teie suhet.

12. Sinu poiss ei kõhkle, et sind vaikselt kohelda

Sinuga vaikiva kohtlemise andmine tähendab, et ta ei austa sind piisavalt, et jagada sinuga oma pahameele põhjust ja võimaldada sul arusaamatust selgitada. Isegi kui ta näeb, et sa abitusest õhetad ja üritad välja selgitada, miks ta on ärritunud, ja lahendada probleemid, ei hakka ta sinuga vestlust pidama.

Sellise lugupidamatu mehe käitumise näitamisega püüab ta sind manipuleerida ja kontrollida sind oma soovide järgi. Vaikiv kohtlemine on emotsionaalse väärkohtlemise vorm ja partner, kes otsustab sind emotsionaalselt väärkohelda, ei tegutse kindlasti austusest lähtuvalt. Nagu me juba ütlesime, kui mees sind ei austa, on peaaegu alati tegemist kontrolliga. See on klassikaline näide sellest.

13. Ta flirdib teie ees teiste inimestega

Mis võib olla halvim märk partneri lugupidamatusest? Muuhulgas tekitab sinu ees naistega flirtimine lugupidamatuse tunnet. Sa peaksid saama aimu, et su mees ei austa sind tõeliselt, kui ta sinu ees teiste naistega flirdib. Isegi kui ta naljatades mainib, et teda köidab keegi teine, pead sa teadma, et see on ebaviisakas ja sinu tunded tõenäoliselt ei ole olulisedteda nii palju.

Meil oli üks klient, kes oli oma mehele korduvalt öelnud, kui valus see on, ja mees jätkas oma käitumist sellest hoolimata. Alles siis, kui naine ähvardas teda jätta ja laps kaasa võtta, istus mees maha ja võttis asja teadmiseks. Nad said ka teada, et mees tegi seda palju rohkem, kui ta jõi, ja nad tegelesid ka selle probleemiga.

Miks mehed ei austa naisi?

Esiteks, ärgem eeldagem, et kõik mehed ei austa naisi. See tähendab, et ei ole ebatavaline, et mehed kohtlevad oma partnereid viisil, mis jätab neile suhtest lugupidamatuse tunde. Sageli võivad mehe lugupidamatuse märgid olla ka aastatepikkuse patriarhaalse konditsioneerimise tulemus, mis on õpetanud neid mitte kohtlema oma partnereid võrdväärsena.

See ei õigusta mehe lugupidamatut käitumist naise suhtes, vaid lihtsalt kinnitab, et austuse puudumine võib sageli olla probleemse sotsiaalse struktuuri internaliseerimise tulemus. See seletab ka seda, miks nii paljud naised ei suuda ära tunda kõige ilmsemaid märke, mis näitavad, et mees on lugupidamatu. Nüüd, kui te teate, milliseid punaseid lipukesi tuleb tähele panna, vaatame, mis ajendab meest lugupidamatuks käitumanaise poole:

• Enesehinnanguga seotud probleemid: Mehed, kellel on probleeme enesehinnanguga ja kes arvavad, et nad on teistest paremad, lõpetavad naiste, eriti nende romantiliste partnerite lugupidamatusega.
• Varasemad kogemused: Mõni võib olla kannatanud ema, endise tüdruksõbra või naise käe all, mille tõttu ta ei suuda teisi naisi austada.
• Teadlikkuse puudumine: On mehi, kes ei ole võib-olla kunagi suhetes olnud ja ei tea tõeliselt, kuidas naistega ümber käia, nii et tundub, et nad ei austa neid.
• Kuritarvitamise tendentsid: Vägivaldsed mehed on võimetud oma partnerit austama. Kuna nad näevad suhet kui võistlust üks-üles-võitlust, muutub nende partnerite mahategemine nende mehhanismiks, et säilitada ülekaalukas positsioon võrdluses.
• Manipuleerimine ja kontroll: Tihedalt seotud kuritarvitamise kalduvusega, romantiline manipuleerimine ja kõikehõlmav kontrollivajadus võivad ajendada meest ka tahtlikult oma partneri suhtes halvustama ja lugupidamatuks käituma.

Kui olete suhtes mehega, kes kuulub mõnda neist kategooriatest, siis peate olema teadlik lugupidamatuse tunnustest, mida teie partner võib ilmutada, et saaksite olukorda vastavalt lahendada.

Ta ei austa sind, kuidas sellega toime tulla?

Austuse tähtsust suhetes alahinnatakse ja jäetakse sageli tähelepanuta, nii et paljudel inimestel, eriti naistel, on raske ära tunda lugupidamatuse märke. Veel vähem näha, kui problemaatiline on see, et nad tunnevad end suhetes lugupidamatuna ja peavad võtma konkreetseid meetmeid, et sellest mustrist lahti saada.

Sõjaveteran Amy sattus sarnasesse olukorda, kui ta pärast viimast Afganistani ringkäiku koju oma pikaajalise elukaaslase juurde naasis. Üritades endiselt leida oma kohta maailmas ja sobivat karjäärivõimalust, vajas Amy rohkem kui kunagi varem oma elukaaslase Marki toetust. Selle asemel avastas ta, et mees ei jäta kasutamata ühtegi võimalust teda mõnitada, alandada, nii eraviisiliselt kui ka avalikult.Amy tõstatas oma mured, Mark lükkas need tagasi kui "liiga tundliku".

"Minu partner räägib minuga lugupidamatult ja ei taha mind ära kuulata, kui ma ütlen talle, et see on okei, kuidas ta mind kohtleb. Ma ei tea, kuidas selles olukorras hakkama saada. Ma olen väsinud, et annan talle eeliseid, kuid samas ei ole lahkumine praegu minu jaoks kõige lihtsam variant," ütleb ta.

Nagu Amy, leiavad paljud naised end võitlemas, kuidas oma suhtes lugupidamatusega toime tulla. Muidugi, "lõika ta ära, kui ta sind ei austa" tundub hea nõuanne, kuid see ei ole paljude jaoks alati elujõuline variant. Nii et kui ta sind ei austa, kuidas sellega toime tulla? Jagame mõned arusaamad:

1. Ärge ignoreerige lugupidamatut käitumist

Nüüd, kui tunned ära mehe lugupidamatuse märgid, ära lase oma partneri lugupidamatul käitumisel sinu suhtes liugu lasta. Jah, asjade vaiba alla pühkimine võib tunduda parem variant kui see ebamugav vestlus - ja tõenäoliselt ka täiemahuline vaidlus -, kuid sa pead teda igasuguse vastuvõetamatu käitumise eest välja kutsuma, kui loodad, et see muutub.

2. Teavitage oma muredest selgelt

"Ta ei austa mind ja ma ei öelnud midagi." Mitu korda oled sa selle üle kurtnud? Kui sa tunned, et sind ei austata suhtes juba mõnda aega, siis meie oletame, et sageli. Muuda seda. Istu oma partneriga maha ja selgita talle, miks sa tunned, et sind ei austata suhtes. Samuti visanda välja käitumismustrid, mida sa sooviksid, et ta muudaks, et saaksite edendada suhetes harmooniat. Tsitaat.konkreetseid juhtumeid ja näiteid, et oma seisukohta väljendada, nii et ta ei saa teie muret käega katsuda.

3. Ära lase tal end gaasivalgustada

"Sa oled liiga tundlik." "See oli lihtsalt nali." Need on klassikalised näited gaasivalgustamisest, mida olete harjunud kuulma, kui teie partner teid halvasti kohtleb ja seejärel seda maha pühib, nagu poleks see midagi. Kui teie partner järgmine kord seda üritab, ärge laske tal seda teha. Selle asemel öelge talle selges, kuid mitte solvavas toonis: "Ma ei usu, et sa saad mulle öelda, kuidas ma tunnen või ei tunne." See on klassikaline näide, mida te olete harjunud kuulma, kui teie partner teid halvasti kohtleb ja seejärel seda maha pühib, nagu poleks see midagi.

4. Seadke selged piirid

Nagu enamiku suhteprobleemide puhul, võtab ka lugupidamatus võimust dünaamikas, kus paar ei ole suutnud määratleda selgeid piire. Et teie partner ei saaks teie lugupidamatuse eest käest ära, on aeg seda muuta. Võtke aega, et teha kindlaks, milline käitumine on teie jaoks vastuvõetav ja milline mitte, ning seejärel edastage see oma partnerile selgelt ja üheselt mõistetavalt.

Nüüd, kui olete suhetes määratlenud tervislikud piirid, on sama oluline neid hoida ja jõustada. Kui teie partner ületab piiri, mida te ei soovi, eemaldage end olukorrast ja keelduge temaga suhtlemast. Näiteks kui olete talle öelnud, et te ei hinda seda, kui ta kuumade vaidluste ajal nimepidi pöördub ja teie partner teeb seda ikkagi, öelge talle: "Ma ei oleMulle ei meeldi see, millises suunas see vestlus kulgeb. Ma pean veidi aega maha võtma", ja kõndisin minema.

5. Mõtle teistest võimalustest

Ideaalses maailmas oleksime me kõik suhetes, mis meid tervendavad ja aitavad meil saada meie parimaks versiooniks. Meie partnerid oleksid meie suurimad tugisüsteemid. Kuid elu ei ole ideaalne ega alati ilus. Nii et võta aega, et otsustada, kas sa tahad teda katkestada, kui ta sind ei austa, või anda talle teise võimaluse.

Kuid pidage meeles, et teine võimalus ei ole vanglast vabanemise kaart. Ja te ei saa anda talle "teist võimalust" sada korda. Kui vaatamata teie valmisolekule vaadata mööda teie vastu võetud lugupidamatusest ja töötada suhte kallal, ei näe te oma partneri suhtumises muutust, võib olla aeg kaaluda oma võimalusi ja kaaluda edasi minekut.

6. Otsige ravi

Kui teie puhul on tegemist harvaesineva juhtumiga "ta ei austanud mind ja tahab nüüd heastada", võib teie ja teie partneri jaoks olla lihtsalt valgus selle tumeda tunneli lõpus. On võimalik, et tema lugupidamatut käitumist on põhjustanud teatud välised tegurid ja ta on oma tegusid tõesti kahetsenud. Sellisel juhul võite selle kui karmi olukorra selja taha jätta ja alustada uuesti.

Siiski ei saa te mööda vaadata asjaolust, et lugupidamatus võib olla teie sidemele juba tõsist kahju tekitanud. Professionaalse abi otsimine paariteraapiasse mineku kaudu võib aidata teil selle selja taha jätta ja paarina terveneda. Kui otsite professionaalset abi, on teie jaoks olemas Bonobology paneelis olevad kvalifitseeritud ja litsentseeritud nõustajad, kes on teie jaoks olemas.

7. Liigu edasi

Kui olete kõike seda proovinud ja leiate end ikka veel mõttelt "minu partner räägib minuga lugupidamatult ja keeldub muutumast", on aeg lõpetada. Te olete andnud sellele suhtele kõik ja veel rohkemgi, kuid teie lugupidamatu partner on keeldunud teile vastu tulema. Sellest hoolimata edasi jääda tähendab talle öelda, et ta võib jätkata teie kohtlemist nii, nagu ta seda teeb.

Ainult et see ei ole okei. Sa väärid paremat, sa väärid seda, et olla koos kellegagi, kes näeb, kui imeline sa oled, ning oskab sind selle eest armastada ja austada. Ära lase tuttava mugavusel hoida sind toksilises suhtes lõksus.

Ükskõik kui sügavalt sa teda armastad, ükskõik kui kaua te koos olete olnud, ükskõik kui palju on kaalul, ärge kunagi ignoreerige hoiatusmärke, mis näitavad, et mees ei austa teid. Te ei pea tingimata tegelema olukorraga, et napsata akordi, kuid seiske enda eest. Ja kui tekib vajadus, ärge kartke teda katkestada, kui ta teid ei austa - ja eriti kui ta jätkab teiega lugupidamatust.hoolimata sellest, et teda on välja kutsutud ja talle on öeldud, et see on vastuvõetamatu.

KKK

Põhjused, miks mees teid ei austa, võivad olla erinevad: madal enesehinnang, väline surve, patriarhaalne mõtteviis, kuritarvituslikud kalduvused, manipuleerimine ja kontrollivajadus. Mis iganes see põhjus ka poleks, pidage meeles, et austuse puudumine suhtes ei ole kunagi okei. 2. Kuidas panna mees sind austusega kohtlema?

Selleks, et mees kohtleks sind austusega, pead sa enda eest seisma. Kõigepealt ära lase tal sinu lugupidamatusest pääseda. Räägi tema käitumisest kohe välja. Anna teada, kuidas tema lugupidamatu suhtumine sind mõjutab, sea piirid ja otsi professionaalset abi oma probleemide lahendamiseks. Lõpetuseks, ja mis kõige tähtsam, ära karda minema minna, kui mees jätkabei austa teid.

Lahkumine ei pea olema esimene valikuvõimalus, kui teil on tegemist lugupidamatusega, eriti kui tegemist on pikaajalise suhtega ja palju on kaalul. Te võite proovida selle probleemi lahendamist ausa ja avatud suhtluse, õigete piiride seadmise ja teraapiaga. Kui ta aga kõigest hoolimata keeldub oma käitumist parandamast, siis peaksite temast lahkuma.