Ο έρωτας είναι τυφλός. Όταν κάποιος είναι φρεσκοερωτευμένος, έχει την τάση να αγνοεί τις κόκκινες σημαίες. Τι κι αν δεν σε σέβεται ή σε προσβάλλει; Πρέπει να είναι μια μοναδική περίπτωση, λες στον εαυτό σου. Ίσως ήταν αγχωμένος και γι' αυτό σου επιτέθηκε. Δεν το είπε και μετά ζήτησε συγγνώμη; Θέλεις να τον πιστέψεις κι εσύ, γιατί όλα τα άλλα στη σχέση σας είναι απλά τέλεια. Είναι αλήθεια;

Σταδιακά, οι μεμονωμένες περιπτώσεις γίνονται πολύ συχνές. Και τα σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα - από τον άνθρωπό σας - αρχίζουν να συσσωρεύονται. Μπορεί να αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε κανένα σεβασμό στη σχέση σας. Τότε είναι που αρχίζετε να σκέφτεστε ότι τα σημάδια ασέβειας στη σχέση σας υπήρχαν πάντα, απλώς επιλέξατε να τα αγνοήσετε.

Λαμβάνουμε πολλά ερωτήματα σχετικά με τις σχέσεις που δεν σέβονται και σε πολλές περιπτώσεις, τελικά, ο σύντροφος που αισθάνεται αδικημένος καταλήγει να σκέφτεται να τερματίσει τη σχέση και κάποιοι μάλιστα προχωρούν στην απόφασή τους. Να θυμάστε ότι κάθε ζευγάρι θα έχει διαφωνίες και καυγάδες, αλλά η διευθέτηση των διαφορών με σεβασμό είναι ο μόνος τρόπος για να σώσετε τη σχέση σας.

Όταν ένας άντρας δεν σας σέβεται, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία αρκετά καλή για να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά του. Το να νιώθετε ότι δεν σας σέβονται σε μια σχέση ροκανίζει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση του εαυτού σας, και γι' αυτό δεν πρέπει ποτέ να το ανεχτείτε. Το πρόβλημα όμως είναι ότι δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσετε τα σημάδια ασέβειας από έναν άντρα για αυτό που είναι. Γι' αυτό είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αναγνωρίσετε τις κόκκινες σημαίες καθώς και ναμάθετε πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτή την κατάσταση.

Τι είναι ο σεβασμός και γιατί είναι σημαντικός σε μια σχέση;

Η αγάπη απλώς δεν αρκεί για να διατηρηθεί μια ειρηνική και ευτυχισμένη συζυγική σχέση - ένα θεμέλιο αμοιβαίου σεβασμού είναι εξίσου, ή ίσως και περισσότερο σημαντικό. Ένας ασεβής σύζυγος μπορεί να διαταράξει την υγιή δυναμική μιας σχέσης. Μπορεί να ισχυρίζεται ότι σας αγαπάει και ξέρετε ότι το κάνει, αλλά αν δεν σας σέβεται, δεν σας αξίζει.

Σεβασμός σε μια σχέση δεν σημαίνει να μην υπάρχουν διαφορές, σημαίνει να ακούτε τον άλλον και την άποψή του, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε μαζί του, και στη συνέχεια να διατυπώνετε τις σκέψεις σας επ' αυτού. Σημαίνει να κατανοείτε ο ένας τον άλλον με τέτοιο τρόπο ώστε οι διαφορές απόψεων να μην διαταράσσουν την υγιή ροή της συζήτησης στη σχέση.

Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να κατανοούν ο ένας τον άλλον ακόμα και όταν δεν μπορούν να εκτιμήσουν την οπτική γωνία του άλλου και να μην επιβάλλουν αυτό που ο ένας θεωρεί σωστό. Και στη συνέχεια να αποφασίζουν για την πορεία δράσης με βάση μια κοινή απόφαση. Αυτό είναι το μυστικό των ευτυχισμένων, επιτυχημένων σχέσεων. Ωστόσο, όταν ένας άνδρας δεν σας σέβεται, απορρίπτει επανειλημμένα τις απόψεις σας, σας υποτιμά σε συζητήσεις, σας μιλάει με τρόπο πουσας γεμίζει με αυτοαμφιβολίες. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμιο μακροπρόθεσμα. Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο ο σεβασμός αποτελεί κρίσιμο ακρογωνιαίο λίθο μιας ολοκληρωμένης και υγιούς σχέσης.

13 σημάδια ότι δεν σας σέβεται και δεν σας αξίζει

Όταν ο φίλος/σύζυγός σας σας δείχνει σεβασμό, θα νιώθετε πολύτιμη, σημαντική και αξιοπρεπής. Ωστόσο, αν ο άντρας σας δεν σας σέβεται, θα νιώθετε ακριβώς το αντίθετο. Η Μόλι, στέλεχος πωλήσεων και μητέρα δύο παιδιών, έβρισκε τον εαυτό της να νιώθει συνεχώς ότι δεν σέβεται τη σχέση της, επειδή ο σύντροφός της απέρριπτε την άποψή της σχεδόν για τα πάντα, ειδικά σε θέματα που αφορούσαν τηνγονική μέριμνα.

"Ο σύντροφός μου μου μιλάει με ασέβεια και με απορρίπτει μπροστά στα παιδιά μας. Αυτό έχει αρχίσει να επηρεάζει τη σχέση μου και με τα παιδιά μου. Τώρα είναι και αυτά αγενή μαζί μου και δεν φαίνεται να ακούνε τίποτα από όσα τους λέω. Αισθάνομαι απομονωμένη μέσα στην ίδια μου την οικογένεια, δεν ξέρω τι να κάνω", μας έγραψε, αναζητώντας τη γνώμη ειδικών για το πώς να χειριστεί καλύτερα την κατάσταση.

Όπως προκύπτει από την εμπειρία της Molly, μπορεί να είναι μια ασφυκτική εμπειρία να είσαι με κάποιον που δεν σκέφτεται τίποτα για σένα και έχει ελεγκτικό χαρακτήρα. Μια σχέση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη σεβασμού σύντομα μετατρέπεται σε καταχρηστική. Η έλλειψη σεβασμού από έναν στενό σύντροφο μπορεί να σε κάνει να χάσεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, να αλλάξεις τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου και να σε αφήσει να αναζητάς απεγνωσμένα την επιβεβαίωση του συντρόφου σου. Αν στενάεξετάσει τα σημάδια που ένας άνδρας δεν σέβεται μια γυναίκα, θα παρατηρήσετε ότι η έλλειψη σεβασμού ουσιαστικά καταλήγει στην ανάγκη για δύναμη και έλεγχο στη σχέση.

Μια σχέση όπου δεν σας θεωρεί ισότιμο σύντροφο, αλλά ως κάτι που πρέπει να ελέγχεται, σίγουρα δεν θα σας κάνει καλό. Οφείλετε να αντισταθείτε και να διεκδικήσετε τον σεβασμό που σας ανήκει δικαιωματικά. Το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι να εντοπίσετε τα 13 πιο αποκαλυπτικά σημάδια που δείχνουν ότι δεν σας σέβεται:

1. Αμφισβητείτε τις δυνατότητές σας εξαιτίας του

Αντί να έχετε αυτοπεποίθηση σε ό,τι κάνετε ή λέτε, αμφιβάλλετε συνεχώς για τις δυνατότητές σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο φίλος ή ο σύζυγός σας έχει ενσταλάξει αυτή την αμφιβολία μέσα σας κάνοντάς σας να αισθάνεστε εγγενώς ανίκανη. Αγνοεί συνεχώς τις σκέψεις και τις απόψεις σας σε σημείο που αρχίζετε να πιστεύετε ότι δεν έχουν καμία αξία.

Συνεχίζετε να αμφισβητείτε τις ευαισθησίες σας, τα όνειρά σας, το μέλλον σας και τις επιλογές της ζωής σας όλη την ημέρα. Αυτό είναι σίγουρα ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας δεν σας στηρίζει και πιθανώς δεν σας σέβεται. Ίσως επειδή είναι ένας άνθρωπος με χαμηλή αυτοεκτίμηση και νιώθει την ανάγκη να σας υποτιμήσει για να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του. Ανεξάρτητα από τους λόγους της συμπεριφοράς του, η συνεχής απόρριψη των σκέψεών σαςκαι οι απόψεις σας μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε ότι δεν σας σέβονται σε μια σχέση.

2. Φαίνεται αφηρημένος όταν του μιλάτε

Τα σημάδια ασέβειας σε μια σχέση εκδηλώνονται με τρόπους που είναι εύκολο να παραβλέψεις. Όπως η προσοχή. Κάθε φορά που βρίσκεσαι σε μια συζήτηση μαζί του, του δίνεις όλη σου την προσοχή. Περιμένεις να σου δείξει την ίδια ευγένεια και να σου δώσει προσοχή. Αλλά ακόμα και αυτή η βασική και ρεαλιστική προσδοκία δεν ικανοποιείται. Μπορεί να παρατηρείς ότι συχνά φαίνεται αφηρημένος όταν του μιλάς, ακόμα και αν είναικάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για σένα. Αυτό είναι ένα από τα κραυγαλέα σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα.

Μπορεί να κοιτάζει το τηλέφωνό του την ώρα που σας μιλάει ή να έχει εκείνο το απόμακρο βλέμμα στα μάτια του που σας λέει ότι στο μυαλό του είναι κάπου αλλού. Το να κάνετε τον φίλο ή τον σύζυγό σας να σας ακούσει μπορεί να μοιάζει με έργο-μαμούθ, επειδή πρέπει να του γκρινιάζετε για την προσοχή του και τότε εκείνος δείχνει αδιαφορία για εσάς επειδή του γκρινιάζετε!. Αυτό είναι εντελώς ασεβής συμπεριφορά.

3. Ο σύντροφός σας δεν τηρεί τις υποσχέσεις του

Ένα μεγάλο χαρακτηριστικό ασέβειας σε κάθε σχέση είναι όταν ο άντρας δεν καταβάλλει καμία προσπάθεια να τηρήσει τις υποσχέσεις του και σας απογοητεύει επανειλημμένα. Θα ξεχνάει συνεχώς πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς και ακόμα και όταν μιλάτε γι' αυτά, δεν θα ασχολείται ιδιαίτερα. Ίσως να υπόσχεται να σας τηλεφωνήσει και μετά να το ξεχάσει βολικά ή μπορεί ακόμα και να σας στείλει μήνυμα ακυρώνοντας τα ραντεβού.

Όλα αυτά είναι αρκετά για να σας δώσουν το μήνυμα ότι δεν μπορείτε να βασιστείτε πάνω του και ότι μάλλον δεν είστε τόσο σημαντική στη ζωή του. Αν ο σύντροφός σας δεν είναι διατεθειμένος να καταβάλει έστω και ελάχιστη προσπάθεια για τη σχέση σας και να τηρήσει τις υποσχέσεις του προς εσάς (όσο μεγάλες ή μικρές κι αν είναι), υπάρχει κάτι βαθιά προβληματικό στον τρόπο που σας βλέπει. Εμφανίζει στα κλασικά σημάδια που ένας άνδρας δεν σέβεται μια γυναίκα.Ένας από τους ειδικούς μας συμβούλευσε πώς να περιορίσετε αυτή τη συμπεριφορά εδώ.

4. Κοροϊδεύει τους επαγγελματικούς σας στόχους και τα όνειρά σας

Η έλλειψη σεβασμού στις σχέσεις αγγίζει τα όρια της αγένειας. Όσο παράλογα και παράξενα κι αν είναι τα όνειρα και οι στόχοι σας, ο σύντροφός σας υποτίθεται ότι πρέπει να σας ενθαρρύνει. Και ένα σοβαρό σημάδι έλλειψης σεβασμού είναι όταν σας υποτιμά ή σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο. Όταν ένας άντρας δεν σας σέβεται, θα δυσκολευτεί επίσης να σεβαστεί τις επιλογές που κάνετε για τον εαυτό σας. Αυτό θα φανεί στον τρόπο που μιλάει για τιςεπαγγελματικούς στόχους και φιλοδοξίες.

Αν ο άντρας σας κοροϊδεύει την καριέρα και τους στόχους σας, τότε είναι εγωιστής και δεν έχει δικαίωμα να σας κρίνει. Κανείς δεν είναι τέλειος, συμφωνώ, αλλά ο ρόλος του συντρόφου σας στη ζωή σας θα πρέπει να είναι να σας κάνει να νιώθετε ότι σας αγαπά και σας φροντίζει, όχι κατώτερος από κάθε άποψη. Δεν σας σέβεται με το να μην εκτιμά την κλίση σας.

5. Δεν έχετε σχεδόν καθόλου προσωπικό χώρο και χρόνο

Το να σας εκπλήσσει μια στο τόσο με το να επισκέπτεται τον χώρο εργασίας σας ή όταν βγαίνετε με φίλους είναι άλλο θέμα. Αν όμως είναι μοτίβο του να παρεμβαίνει στον προσωπικό σας χώρο και στη ζωή σας, τότε μπορεί να σας παρακολουθεί. Και αυτό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά. Πιθανότατα σας παρακολουθεί επειδή νιώθει ανασφάλεια.

Ο άντρας σου μπορεί να μη σε σέβεται αρκετά ώστε να σε εμπιστευτεί και να σου δώσει τον προσωπικό σου χώρο και χρόνο. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν σε σέβεται. Η έλλειψη σεβασμού σε μια σχέση συχνά ανοίγει το δρόμο για καχυποψία, ζητήματα ορίων και τάσεις συν-εξάρτησης. Μπορεί να φαίνεται συμπαθητικό στην αρχή ότι θέλει να είναι συνέχεια κοντά σου. Αλλά αν κοιτάξεις πραγματικά τι συμβαίνει εδώ, θα δεις ότι πρόκειται για μια κλασικήπερίπτωση που θέλει να σας κρατάει σε στενό λουρί επειδή δεν σέβεται τον προσωπικό σας χώρο ή την ικανότητά σας να τηρήσετε την υπόσχεση πίστης που του δώσατε.

6. Παρουσιάζει ναρκισσιστικές τάσεις

Οι επιθυμίες, οι ανάγκες και οι ευχές του έχουν απόλυτη προτεραιότητα στη ζωή του και είναι διατεθειμένος να κάνει τα πάντα για να εξασφαλίσει ότι τα θέλω του θα εκπληρωθούν πρώτα. Είναι το κέντρο του σύμπαντός του και δεν τον απασχολεί αν οι δικές σας επιθυμίες και ανάγκες μένουν ανεκπλήρωτες. Ο σύντροφός σας θεωρεί τον εαυτό του υπέρτατο και σας θεωρεί κατώτερη από αυτόν.

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με ναρκισσιστικές τάσεις στερούνται κάθε ίχνος ενσυναίσθησης, μπορεί να βρεθείτε σιγά σιγά να συνειδητοποιείτε: "Ο σύντροφός μου μου μιλάει με ασέβεια". Το να ζείτε με έναν ναρκισσιστή σύζυγο ή να αντιμετωπίζετε έναν ναρκισσιστή φίλο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Θα σας στερήσει και την τελευταία ικμάδα χαράς, αυτοπεποίθησης και ψυχικής ηρεμίας.

7. Ο σύντροφός σας δεν ζητάει συγγνώμη

Μια σχέση είναι μια λεπτή ισορροπία. Όταν ο ένας πληγώνει τον άλλο σύντροφο, είναι δεδομένο ότι θα προσφερθεί συγγνώμη. Όταν όμως υπάρχει ασέβεια σε μια σχέση, δεν τίθεται θέμα προσφοράς συγγνώμης. Ένα από τα πιο αποκαλυπτικά σημάδια ότι ένας άνδρας δεν σέβεται μια γυναίκα είναι ότι είναι ανίκανος να σου ζητήσει συγγνώμη για τα λάθη του. Δεν σκύβει και δεν προσφέρει μια συγγνώμη, δενπαραδέχεται τα λάθη του και πιθανόν να σας εξηγεί πώς και το δικό του λάθος είναι δικό σας λάθος.

Λάβαμε ένα ερώτημα στο οποίο η σύζυγος μας έγραψε ότι ο σύζυγός της την κατηγορούσε για την κακή του διάθεση ακόμα και όταν τη χτυπούσε λέγοντας ότι αυτό τον εξόργισε αρκετά ώστε να τον κάνει να τη χτυπήσει. Κατά καιρούς, για να αποφύγει οποιαδήποτε κριτική από την πλευρά σας, θα βρει άθλιες δικαιολογίες για να σας πείσει ότι δεν κάνει λάθος. Ούτως ή άλλως δεν θα τον κάνετε ποτέ να παραδεχτεί ακόμα και αν κάνει εντελώς λάθος και ξέρει ότι κάνει.

8. Το να είσαι σούπερ μυστικοπαθής είναι σημάδι ασέβειας

Σε μια σχέση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να παραμένουν ειλικρινείς μεταξύ τους. Αυτή είναι η συνταγή για μια υγιή και διαρκή σχέση. Αν όμως διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας κρατάει μυστικά από εσάς και ίσως σας λέει και ψέματα, τότε αυτό είναι σημάδι ασέβειας και πρέπει να ερευνήσετε βαθύτερα τι πραγματικά κρύβεται από πίσω.

Ένας σύντροφος που κρύβει πράγματα μπορεί να προσπαθήσει να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά του λέγοντας ότι δεν ήθελε να ανησυχείτε ή να ανησυχείτε ή ότι δεν πίστευε ότι έπρεπε να ξέρετε. Προσοχή, μην πέσετε σε αυτά τα ζαχαρένια λόγια, εξακολουθεί να είναι ένα πολύ μεγάλο σημάδι ασέβειας σε μια σχέση. Κανένα καλό δεν μπορεί ποτέ να βγει από τα ψέματα σε μια σχέση. Γι' αυτό πρέπει να σκάψετε βαθύτερα για να φτάσετε στη ρίζα της τάσης του να κρατάειπράγματα από εσάς και να σχεδιάσετε την αντίδρασή σας αναλόγως.

9. Αναγκάζεστε να μεταμορφωθείτε

Όσο βρισκόμαστε σε μια σχέση, όλοι κάνουμε κάποιους συμβιβασμούς για να λειτουργήσουν τα πράγματα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Το να κάνεις μικρότερες αλλαγές στη ζωή σου για να εξασφαλίσεις τη συμβατότητα με τον άνθρωπό σου είναι κάτι καλό. Από την άλλη πλευρά, το να μεταμορφώνεσαι εντελώς και να ξεχνάς ποια είσαι ως άτομο μόνο και μόνο για να ευχαριστήσεις τον σύντροφό σου είναι κάτι σοβαρό. Με την πάροδο του χρόνου θα τον απεχθάνεσαι που σε μετέτρεψε σεαυτό που είσαι.

Επίσης, ακόμα κι αν καταλαβαίνεις πόσο δύσκολο είναι να αγαπάς κάποιον άνευ όρων, ξέρεις επίσης ότι αγάπη σημαίνει να αφήνεις το άτομο να είναι. Το να αναγνωρίζεις ότι το άτομο δεν σε εκτιμάει και να το ανέχεσαι ακόμα μέρα με τη μέρα είναι επίσης υποβάθμιση του εαυτού σου στα μάτια των ανθρώπων που αγαπάς. Υπάρχουν πράγματα στα οποία δεν αξίζει να συμβιβάζεσαι και πρέπει τουλάχιστον να ξέρεις αν συμβιβάζεις την ψυχή σου.

10. Σε υποτίμησε μπροστά σε άλλους ανθρώπους

Ως σύντροφος, θα πρέπει να φροντίζει να αναδεικνύει τα καλά σας προσόντα και τη θετική σας στάση, θα πρέπει να σας επαινεί για τα επιτεύγματα και τις προσπάθειές σας. Κάθε σύντροφος έχει παράπονα με τους συντρόφους του, αλλά αν ο σύντροφός σας φροντίζει να τα μοιράζεται με τους φίλους του και στην πορεία σας κάνει να φαίνεστε ηλίθιοι και το κάνει συχνά, τότε θα πρέπει να καθίσετε και να προβληματιστείτε.

Μια φίλη μου μου είπε πρόσφατα ότι το αγόρι της ένιωθε συνεχώς αμήχανα μαζί της. Σύμφωνα με τον ίδιο, ήταν πάντα είτε πολύ φωνακλού ή απλά δεν μιλούσε, είτε πολύ χοντρή ή μία που δεν είχε την κατάλληλη εθιμοτυπία στο εστιατόριο, είτε πολύ χίπικη ή κατσούφης. Όποια και αν ήταν η διάθεσή της, πάντα έβρισκε την παρουσία της αμήχανη και δεν έκρυβε ότι της έλεγε το ίδιο. Λοιπόν ειλικρινά, η μόνη μου απάντηση σε αυτήνήταν: "Κόψτε τον αν δεν σας σέβεται".

11. Η έλλειψη δέσμευσης είναι επίσης σημάδι ασέβειας

Υπάρχουν πολλά σημάδια που υποδηλώνουν έλλειψη δέσμευσης. Θα σας κωφεύει όταν υπάρχει κάποιο θέμα, θα υπόσχεται και θα το παίρνει πίσω, ακόμα και όταν προσπαθείτε να του πείτε να μιλήσει για τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, θα τα παίρνει αψήφιστα. Όταν η σχέση σας περνάει μια δύσκολη φάση, εκείνος θα είναι πολύ λιγότερο πρόθυμος να τη διορθώσει από ό,τι εσείς και θα περιμένει το θυμό σας ή τοεπιμονή να πεθάνει ώστε να μην χρειαστεί να κάνει καμία αλλαγή. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι έλλειψης δέσμευσης.

Σημαίνει απλώς ότι η σχέση δεν είναι προτεραιότητά του. Θα ξέρετε ότι ενώ εσείς δίνετε το 100% του εαυτού σας, εκείνος δεν δίνει ούτε το 10%. Το βάρος για να λειτουργήσει ομαλά η σχέση είναι αποκλειστικά δικό σας. Είναι φοβικός με τις δεσμεύσεις και αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι δεν σέβεται ούτε εσάς ούτε τη σχέση σας.

12. Το αγόρι σας δεν διστάζει να σας κάνει τη σιωπηλή μεταχείριση

Το να σας φέρεται σιωπηλά σημαίνει ότι δεν σας σέβεται αρκετά ώστε να μοιραστεί μαζί σας την αιτία της δυσαρέσκειάς του και να σας επιτρέψει να ξεκαθαρίσετε την παρεξήγηση. Ακόμα και αν σας δει να βράζετε από αδυναμία προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί είναι αναστατωμένος και να λύσετε τα προβλήματα, δεν θα κάνει συζήτηση μαζί σας.

Επιδεικνύοντας αυτή τη συμπεριφορά του άντρα που δεν σέβεται, προσπαθεί να σας χειραγωγήσει και να σας ελέγξει σύμφωνα με τις επιθυμίες του. Η σιωπηλή μεταχείριση είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και ένας σύντροφος που επιλέγει να σας κακοποιήσει συναισθηματικά σίγουρα δεν λειτουργεί από θέση σεβασμού. Όπως είπαμε και πριν, όταν ένας άντρας δεν σας σέβεται, σχεδόν πάντα έχει να κάνει με τον έλεγχο. Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα.

13. Φλερτάρει με άλλους μπροστά σας

Ποιο μπορεί να είναι το χειρότερο σημάδι ασέβειας από έναν σύντροφο; Μεταξύ άλλων, το φλερτ με γυναίκες μπροστά σας θα σας κάνει να νιώσετε ασέβεια. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο άντρας σας δεν σας σέβεται πραγματικά όταν φλερτάρει με άλλες γυναίκες μπροστά σας. Ακόμα και αν αστειευόμενος αναφέρει ότι έλκεται από κάποια άλλη, θα πρέπει να ξέρετε ότι είναι αγένεια και τα συναισθήματά σας μάλλον δεν έχουν σημασία για νατον ίδιο.

Είχαμε μια πελάτισσα που είχε πει επανειλημμένα στον σύζυγό της πόσο οδυνηρό είναι και εκείνος συνέχισε παρόλα αυτά τη συμπεριφορά του. Μόνο όταν εκείνη απείλησε να τον εγκαταλείψει και να πάρει το παιδί, κάθισε κάτω και πήρε χαμπάρι. Ανακάλυψαν επίσης ότι το έκανε αυτό πολύ περισσότερο όταν έπινε και αντιμετώπισαν και αυτό το θέμα.

Γιατί οι άνδρες δεν σέβονται τις γυναίκες;

Κατ' αρχάς, ας μην υποθέσουμε ότι όλοι οι άνδρες δεν σέβονται τις γυναίκες. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες να συμπεριφέρονται στις συντρόφους τους με τρόπο που τους αφήνει την αίσθηση ότι δεν τις σέβονται σε μια σχέση. Συχνά, τα σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα πολυετούς πατριαρχικής προετοιμασίας που τους έχει διδάξει να μην αντιμετωπίζουν τις συντρόφους τους ως ισότιμους.

Αυτό δεν έχει σκοπό να δικαιολογήσει την ασεβή συμπεριφορά ενός άνδρα απέναντι σε μια γυναίκα, αλλά απλά να δηλώσει ότι η έλλειψη σεβασμού μπορεί συχνά να είναι αποτέλεσμα της εσωτερίκευσης μιας προβληματικής κοινωνικής δομής. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί τόσες πολλές γυναίκες αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα πιο προφανή σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα. Τώρα που ξέρετε ποιες κόκκινες σημαίες πρέπει να προσέξετε, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι ωθεί έναν άνδρα να είναι ασεβήςπρος μια γυναίκα:

• Θέματα αυτοεκτίμησης: Οι άνδρες που έχουν προβλήματα αυτοεκτίμησης και νομίζουν ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους καταλήγουν να μην σέβονται τις γυναίκες, ιδίως τις ερωτικές τους συντρόφους
• Προηγούμενες εμπειρίες: Κάποιοι μπορεί να έχουν υποφέρει στα χέρια μιας μητέρας, μιας πρώην φίλης ή μιας γυναίκας στη ζωή τους, εξαιτίας της οποίας αδυνατούν να σεβαστούν τις άλλες γυναίκες.
• Έλλειψη ευαισθητοποίησης: Υπάρχουν ορισμένοι άνδρες που μπορεί να μην έχουν υπάρξει ποτέ σε σχέση και δεν γνωρίζουν πραγματικά πώς να αντιμετωπίζουν τις γυναίκες, οπότε φαίνεται σαν να μην τις σέβονται.
• Καταχρηστικές τάσεις: Οι κακοποιητικοί άνδρες είναι ανίκανοι να σέβονται τις συντρόφους τους. Δεδομένου ότι θεωρούν τη σχέση ως έναν διαγωνισμό για το ένα πάνω από το άλλο, το να βάζουν τις συντρόφους τους κάτω γίνεται ο μηχανισμός τους για να διατηρήσουν το πάνω χέρι στην εξίσωση.
• Χειραγώγηση και έλεγχος: Η ρομαντική χειραγώγηση και η ακατάσχετη ανάγκη για έλεγχο μπορεί επίσης να ωθήσει έναν άνδρα να είναι εσκεμμένα απορριπτικός και ασεβής απέναντι στη σύντροφό του.

Αν είστε σε σχέση με έναν άνδρα που ανήκει σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες, τότε πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ασέβειας που μπορεί να επιδεικνύει ο σύντροφός σας, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αναλόγως.

Δεν σας σέβεται, πώς να το αντιμετωπίσετε;

Η σημασία του σεβασμού σε μια σχέση συχνά ελαχιστοποιείται και παραβλέπεται σε βαθμό που πολλοί άνθρωποι, ιδίως οι γυναίκες, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τα σημάδια της ασέβειας. Πολύ περισσότερο να δουν πόσο προβληματικό είναι το γεγονός ότι νιώθουν ότι δεν τους σέβονται σε μια σχέση και πρέπει να λάβουν συγκεκριμένα μέτρα για να σπάσουν αυτό το μοτίβο.

Η Έιμι, βετεράνος στρατιωτικός, βρέθηκε σε παρόμοια κατάσταση όταν επέστρεψε στο σπίτι στον μακροχρόνιο σύντροφό της μετά την τελευταία της περιοδεία στο Αφγανιστάν. Προσπαθώντας ακόμα να ξαναβρεί τη θέση της στον κόσμο και να βρει μια κατάλληλη επιλογή καριέρας, η Έιμι χρειαζόταν περισσότερο από ποτέ την υποστήριξη του συντρόφου της Μαρκ. Αντ' αυτού, διαπίστωσε ότι εκείνος δεν έχανε ευκαιρία να την κοροϊδεύει, να την ταπεινώνει, τόσο ιδιωτικά όσο και δημόσια. ΌτανΗ Amy ανέφερε τις ανησυχίες της, ο Mark τις απέρριψε ως "πολύ ευαίσθητη".

"Ο σύντροφός μου μου μιλάει με ασέβεια και δεν είναι πρόθυμος να με ακούσει όταν του λέω ότι δεν πειράζει που μου φέρεται έτσι. Δεν ξέρω πώς να χειριστώ αυτή την κατάσταση. Έχω κουραστεί να του δίνω το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, αλλά την ίδια στιγμή, το να φύγω δεν είναι η πιο εύκολη επιλογή για μένα αυτή τη στιγμή", λέει.

Όπως και με την Έιμι, πολλές γυναίκες παλεύουν να καταλάβουν πώς να αντιμετωπίσουν την έλλειψη σεβασμού στη σχέση τους. Σίγουρα, το "κόψε τον αν δεν σε σέβεται" μοιάζει με σπουδαία συμβουλή, αλλά δεν είναι πάντα μια βιώσιμη επιλογή για πολλούς. Αν λοιπόν δεν σε σέβεται, πώς να το αντιμετωπίσεις; Μοιραζόμαστε μερικές ιδέες:

1. Μην αγνοείτε την ασεβή συμπεριφορά

Τώρα που αναγνωρίζετε τα σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα, μην αφήνετε την ασεβή συμπεριφορά του συντρόφου σας απέναντί σας να περάσει απαρατήρητη. Ναι, το να κρύβετε τα πράγματα κάτω από το χαλί μπορεί να σας φαίνεται καλύτερη επιλογή από το να κάνετε αυτή τη δυσάρεστη συζήτηση - και πιθανώς έναν ολοκληρωμένο καβγά - αλλά πρέπει να τον καλέσετε για οποιαδήποτε απαράδεκτη συμπεριφορά, αν περιμένετε να δείτε μια αλλαγή.

2. Κοινοποιήστε τις ανησυχίες σας με σαφήνεια

"Δεν με σεβάστηκε και δεν είπα τίποτα." Πόσες φορές έχετε θρηνήσει γι' αυτό; Αν νιώθετε έλλειψη σεβασμού σε μια σχέση εδώ και καιρό, η εικασία μας θα ήταν συχνά. Αλλάξτε το αυτό. Καθίστε με τον σύντροφό σας και εξηγήστε του γιατί νιώθετε έλλειψη σεβασμού στη σχέση. Επίσης, περιγράψτε του τα πρότυπα συμπεριφοράς που θα θέλατε να αλλάξει, ώστε να μπορέσετε να καλλιεργήσετε την αρμονία στη σχέση σας. Citeσυγκεκριμένες περιπτώσεις και παραδείγματα για να καταθέσετε την άποψή σας, ώστε να μην μπορεί να απορρίψει τους προβληματισμούς σας εκ του ασφαλούς.

3. Μην τον αφήνετε να σας κάνει να νιώθετε άσχημα

"Γίνεσαι πολύ ευαίσθητος." "Ήταν απλώς ένα αστείο." Αυτά είναι κλασικά παραδείγματα gaslighting που ίσως έχετε συνηθίσει να ακούτε όταν ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται και στη συνέχεια το ξεπερνάει σαν να μην ήταν τίποτα. Την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να το κάνει αυτό, μην τον αφήσετε να ξεφύγει. Αντ' αυτού, πείτε του με έναν ξεκάθαρο αλλά όχι προσβλητικό τόνο: "Δεν νομίζω ότι μπορείς να μου λες πώς αισθάνομαι ή δεν αισθάνομαι".

4. Θέστε σαφή όρια

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα θέματα της σχέσης, η έλλειψη σεβασμού παίρνει σάρκα και οστά σε μια δυναμική όπου το ζευγάρι δεν έχει καταφέρει να ορίσει σαφή όρια. Για να μην αφήνετε τον σύντροφό σας να ξεφεύγει από την ασέβεια, ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαπιστώσετε ποια συμπεριφορά είναι αποδεκτή για εσάς και ποια όχι και, στη συνέχεια, επικοινωνήστε το στον σύντροφό σας με σαφήνεια και ξεκάθαρο τρόπο.

Τώρα που έχετε ορίσει υγιή όρια στη σχέση σας, είναι εξίσου σημαντικό να τα διατηρείτε και να τα επιβάλλετε. Αν ο σύντροφός σας ξεπεράσει μια γραμμή που δεν θέλετε, απομακρυνθείτε από την κατάσταση και αρνηθείτε να εμπλακείτε μαζί του. Για παράδειγμα, αν του έχετε πει ότι δεν εκτιμάτε ότι καταφεύγει σε χαρακτηρισμούς κατά τη διάρκεια έντονων διαφωνιών και ο σύντροφός σας το κάνει ούτως ή άλλως, πείτε του: "Δεν είμαιΧρειάζομαι λίγο χρόνο για να ξεκουραστώ", και απομακρύνεται.

5. Σκεφτείτε τις δεύτερες ευκαιρίες

Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλοι μας θα βρισκόμασταν σε σχέσεις που μας θεραπεύουν και μας βοηθούν να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Οι σύντροφοί μας θα ήταν τα μεγαλύτερα συστήματα υποστήριξής μας. Ωστόσο, η ζωή δεν είναι ούτε ιδανική ούτε πάντα όμορφη. Γι' αυτό, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποφασίσετε αν θέλετε να τον αποκόψετε αν δεν σας σέβεται ή να του δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι οι δεύτερες ευκαιρίες δεν είναι κάρτες απαλλαγής από τη φυλακή. Και δεν μπορείτε να συνεχίσετε να του δίνετε μια "δεύτερη ευκαιρία" 100 φορές. Αν παρά τη θέλησή σας να ξεπεράσετε την έλλειψη σεβασμού που σας συνάντησε και να δουλέψετε πάνω στη σχέση σας, δεν βλέπετε καμία αλλαγή στη συμπεριφορά του συντρόφου σας, ίσως ήρθε η ώρα να ζυγίσετε τις επιλογές σας και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προχωρήσετε.

6. Αναζητήστε θεραπεία

Αν η δική σας είναι μια σπάνια περίπτωση του τύπου "δεν με σεβάστηκε και τώρα θέλει να επανορθώσει", μπορεί να υπάρχει φως στην άκρη αυτού του σκοτεινού τούνελ για εσάς και τον σύντροφό σας. Είναι πιθανό η ασεβής συμπεριφορά του να έχει προκληθεί από ορισμένους εξωτερικούς παράγοντες και να μετανιώνει πραγματικά για τις πράξεις του. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να το αφήσετε πίσω σας ως μια δύσκολη στιγμή και να ξεκινήσετε από την αρχή.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να παραβλέψετε το γεγονός ότι η έλλειψη σεβασμού μπορεί να έχει ήδη προκαλέσει σοβαρή ζημιά στο δεσμό σας. Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας με τη συμμετοχή σε θεραπεία ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει να το αφήσετε πίσω σας και να θεραπευτείτε ως ζευγάρι. Αν αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια, οι εξειδικευμένοι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στον πίνακα του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

7. Προχωρήστε

Αν τα έχετε δοκιμάσει όλα και εξακολουθείτε να βρίσκεστε κολλημένοι με τη σκέψη "ο σύντροφός μου μου μιλάει με ασέβεια και αρνείται να αλλάξει", ήρθε η ώρα να τα παρατήσετε. Έχετε δώσει σε αυτή τη σχέση τα πάντα και ακόμα περισσότερα, αλλά ο ασεβής σύντροφός σας αρνείται να σας συναντήσει στα μισά του δρόμου. Το να παραμείνετε παρ' όλα αυτά σημαίνει να του πείτε ότι δεν πειράζει να συνεχίσει να σας φέρεται με τον τρόπο που σας φέρεται.

Μόνο που δεν είναι εντάξει. Αξίζετε κάτι καλύτερο, αξίζετε να είστε με κάποιον που βλέπει πόσο υπέροχη είστε και μπορεί να σας αγαπήσει και να σας σεβαστεί γι' αυτό. Μην αφήνετε την άνεση του οικείου να σας κρατάει παγιδευμένη σε μια τοξική σχέση.

Όσο βαθιά κι αν τον αγαπάς, όσο καιρό κι αν είστε μαζί, όσα κι αν διακυβεύονται, μην αγνοείς ποτέ τα προειδοποιητικά σημάδια ασέβειας από έναν άνδρα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να αντιμετωπίσεις την κατάσταση με το να σπάσεις τη χορδή, αλλά να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Και αν παραστεί ανάγκη, μη διστάσεις να τον αποκόψεις αν δεν σε σέβεται - και ειδικά αν συνεχίζει να σε ασεβείπαρά το γεγονός ότι τους το λένε και τους λένε ότι αυτό δεν είναι αποδεκτό.

Συχνές ερωτήσεις

Οι λόγοι για τους οποίους ένας άντρας δεν σας σέβεται μπορεί να κυμαίνονται από χαμηλή αυτοεκτίμηση έως την αντιμετώπιση εξωτερικών πιέσεων, πατριαρχική νοοτροπία, καταχρηστικές τάσεις, χειραγώγηση και ανάγκη για έλεγχο. Όποιος και αν είναι ο λόγος, να θυμάστε ότι η έλλειψη σεβασμού σε μια σχέση δεν είναι ποτέ εντάξει. 2. Πώς μπορείτε να κάνετε έναν άνδρα να σας φέρεται με σεβασμό;

Για να κάνεις έναν άντρα να σου φέρεται με σεβασμό, πρέπει να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Πρώτα απ' όλα, μην τον αφήνεις να ξεφεύγει με την έλλειψη σεβασμού απέναντί σου. Φώναξε τη συμπεριφορά του τότε και εκεί. Κοινοποίησε του πώς η ασεβής συμπεριφορά του σε επηρεάζει, θέσε όρια και ζήτα επαγγελματική βοήθεια για να επεξεργαστείς τα προβλήματά σου. Τέλος, και το πιο σημαντικό, μην φοβάσαι να απομακρυνθείς αν ένας άντρας συνεχίζει ναδεν σε σέβομαι.

Το να φύγετε δεν χρειάζεται να είναι η πρώτη επιλογή στο τραπέζι αν έχετε να κάνετε με έλλειψη σεβασμού, ειδικά αν πρόκειται για μακροχρόνια σχέση και διακυβεύονται πολλά. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε το θέμα με ειλικρινή και ανοιχτή επικοινωνία, σωστή οριοθέτηση και θεραπεία. Ωστόσο, αν παρ' όλα αυτά αρνείται να διορθωθεί, θα πρέπει να τον αφήσετε.