Meilė yra akla. Kai esi naujai įsimylėjęs, esi linkęs nekreipti dėmesio į raudonas vėliavėles. Kas iš to, kad jis tavęs negerbia ar įžeidinėja? Tai turi būti vienkartinis atvejis, sakai sau. Galbūt jis patyrė stresą, todėl ir supyko ant tavęs. Argi jis to nepasakė ir vėliau labai atsiprašė? Tu taip pat nori juo tikėti, nes visa kita jūsų santykiuose yra tiesiog tobula. Ar tikrai?

Pamažu vienkartiniai atvejai tampa pernelyg dažni. Ir nepagarbos ženklai iš vyro - iš jūsų vyro - pradeda kauptis. Galite pradėti suvokti, kad santykiuose nėra pagarbos. Tuomet pradedate galvoti, kad nepagarbos ženklai jūsų santykiuose buvo visada, tik jūs nusprendėte juos ignoruoti.

Gauname daugybę užklausų apie nepagarbius santykius ir daugeliu atvejų galiausiai partneris, kuris jaučiasi įžeistas, galvoja apie santykių nutraukimą, o kai kurie net įgyvendina savo sprendimą. Atminkite, kad kiekvienoje poroje pasitaiko ginčų ir barnių, tačiau išspręsti nesutarimus pagarbiai - vienintelis būdas išsaugoti santykius.

Kai vyras jūsų negerbia, nėra jokio pasiteisinimo, kuris pateisintų jo elgesį. Nepagarbos jausmas santykiuose kenkia jūsų savigarbai ir savijautai, todėl niekada neturite su tuo taikstytis. Tačiau bėda ta, kad ne visada lengva atpažinti vyro nepagarbos požymius. Todėl esame čia, kad padėtume jums atpažinti raudonąsias vėliavėles, taip patsužinokite, kaip geriausiai elgtis šioje situacijoje.

Kas yra pagarba ir kodėl ji svarbi santykiuose?

Norint išsaugoti taikius ir laimingus santuokinius santykius, meilės paprasčiausiai nepakanka - abipusės pagarbos pagrindas yra lygiai toks pat, o gal net svarbesnis. Nepagarbus sutuoktinis gali sutrikdyti sveiką santykių dinamiką. Jis gali teigti, kad myli jus, ir jūs žinote, kad myli, bet jei jis jūsų negerbia, jis nėra jūsų vertas.

Pagarba santykiuose nereiškia, kad nėra skirtumų, tai reiškia, kad reikia išklausyti kitą asmenį ir jo požiūrį, net jei su juo nesutinkate, ir tada išsakyti savo mintis. Tai reiškia, kad reikia suprasti vienas kitą taip, kad nuomonių skirtumai nesutrikdytų sveikos pokalbio tėkmės santykiuose.

Abu partneriai turėtų suprasti vienas kitą net tada, kai negali įvertinti kito požiūrio, o ne primesti tai, kas, vieno nuomone, yra teisinga. Ir tada nuspręsti, kaip elgtis, remdamiesi bendru sprendimu. Tai laimingų ir sėkmingų santykių paslaptis. Tačiau kai vyras jūsų negerbia, jis nuolat atmeta jūsų nuomonę, nuvertina jus pokalbiuose, kalba su jumis taip, kadužpildo jus nepasitikėjimu savimi. Ilgainiui tai gali būti labai žalinga. Būtent todėl pagarba yra labai svarbus visapusiškų ir sveikų santykių pagrindas.

13 ženklų, kad jis tavęs negerbia ir nėra tavęs vertas

Kai jūsų vaikinas (vyras) rodo jums pagarbą, jaučiatės brangi, svarbi ir garbinga. Tačiau jei vyras jūsų negerbia, jaučiatės visiškai priešingai. Molly, pardavimų vadybininkė ir dviejų vaikų motina, santykiuose nuolat jautėsi negerbiama, nes jos partneris atmesdavo jos nuomonę beveik visais klausimais, ypač susijusiais suauklėjimas.

"Mano partneris nepagarbiai kalba su manimi ir paniekinamai mane vertina mūsų vaikų akivaizdoje. Tai pradėjo daryti įtaką ir mano santykiams su vaikais. Dabar jie taip pat nemandagiai elgiasi su manimi ir, atrodo, nesiklauso nieko, ką jiems sakau. Jaučiuosi izoliuota savo šeimoje, nežinau, ką daryti", - rašė ji mums, ieškodama ekspertų įžvalgų, kaip geriausiai elgtis šioje situacijoje.

Kaip matyti iš Molly patirties, buvimas su žmogumi, kuris apie jus nieko negalvoja ir jus kontroliuoja, gali būti dusinanti patirtis. Santykiai, pasižymintys nepagarba, netrukus virsta prievarta. Intymaus partnerio nepagarba gali priversti jus prarasti pasitikėjimą savimi, pakeisti jūsų požiūrį į save ir priversti jus desperatiškai trokšti partnerio patvirtinimo. Jei artimaiišnagrinėję požymius, pagal kuriuos vyras negerbia moters, pastebėsite, kad pagarbos stoka iš esmės pasireiškia galios ir kontrolės poreikiu santykiuose.

Santykiai, kuriuose esate laikoma ne lygiaverte partnere, o kažkuo, ką reikia kontroliuoti, tikrai neatneš jums nieko gero. Privalote pati sau pasipriešinti ir susigrąžinti pagarbą, kuri teisėtai priklauso jums. Pirmasis žingsnis šia linkme - nustatyti 13 labiausiai iškalbingų ženklų, kad jis jūsų negerbia:

1. Dėl jo abejojate savo galimybėmis

Užuot pasitikėjusi tuo, ką darote ar sakote, nuolat abejojate savo galimybėmis. Taip yra todėl, kad jūsų draugas ar vyras įskiepijo jums šią abejonę, priversdamas jus jaustis iš prigimties nekompetentinga. Jis nuolat ignoruoja jūsų mintis ir nuomonę, kad pradedate galvoti, jog jos neturi jokios vertės.

Visą dieną nuolat abejojate savo jausmais, svajonėmis, ateitimi ir gyvenimo pasirinkimais. Tai neabejotinas ženklas, kad jūsų partneris jūsų nepalaiko ir tikriausiai jūsų negerbia. Galbūt todėl, kad jis yra žemos savivertės žmogus ir jaučia poreikį jus nuvertinti, kad geriau jaustųsi. Nepaisant jo elgesio priežasčių, nuolatinis jūsų minčių atmetimasir nuomonių, galite jaustis negerbiamas santykiuose.

2. Jis atrodo išsiblaškęs, kai su juo kalbate.

Nepagarbos santykiuose požymiai pasireiškia tokiais būdais, kurių lengva nepastebėti. Pavyzdžiui, dėmesys. Kai su juo kalbate, skiriate jam visą savo dėmesį. Tikitės, kad jis taip pat mandagiai elgsis su jumis ir atkreips į jus dėmesį. Tačiau net ir šis pagrindinis ir realus lūkestis neišpildomas. Galite pastebėti, kad jis dažnai atrodo išsiblaškęs, kai su juo kalbate, net jei tai yraką nors, kas jums itin svarbu. Tai vienas iš akivaizdžių vyro nepagarbos požymių.

Kalbėdamas su jumis jis gali žiūrėti į savo telefoną arba jo akys gali atrodyti kaip tolimas žvilgsnis, kuris sako, kad mintyse jis yra kažkur kitur. Priversti savo vaikiną ar vyrą jus išklausyti gali atrodyti kaip mamuto užduotis, nes jūs turite jį įkalbinėti, kad jis atkreiptų į jus dėmesį, o tada jis rodo nesidomėjimą jumis, nes jūs jį įkalbinėjate! Tai yra visiškai nepagarbus elgesys.

3. Jūsų partneris nesilaiko pažadų

Vienas didelis nepagarbos bruožas bet kokiuose santykiuose yra tas, kai vyras nesistengia tesėti pažadų ir nuolat jus nuvilia. Jis vis pamirš jums svarbius dalykus, o net ir tada, kai apie juos kalbėsite, nelabai jaudinsis. Galbūt jis pažadės jums paskambinti, o paskui patogiai pamirš apie tai arba net gali rašyti jums SMS žinutes, atšaukdamas pasimatymus.

Viso to pakanka, kad gautumėte signalą, jog negalite nuo jo priklausyti ir tikriausiai nesate tokia svarbi jo gyvenime. Jei jūsų partneris nenori įdėti net minimalių pastangų į santykius ir laikytis jums duotų pažadų (kad ir kokie dideli ar maži jie būtų), vadinasi, jo požiūris į jus yra labai problemiškas. Jis rodo klasikinius požymius, pagal kuriuos vyras negerbia moters.Vienas iš mūsų ekspertų patarė, kaip pažaboti tokį elgesį.

4. Jis šaiposi iš jūsų profesinių tikslų ir svajonių.

Nepagarba santykiuose ribojasi su grubumu. Kad ir kokios absurdiškos ir keistos būtų jūsų svajonės ir tikslai, partneris turėtų jus skatinti. O rimtas nepagarbos požymis yra tada, kai į jus žiūri iš aukšto arba verčia jaustis menkesniais. Kai vyras jūsų negerbia, jam taip pat bus sunku gerbti jūsų pasirinkimus. Tai atsiskleis iš to, kaip jis kalba apie jūsųprofesinius tikslus ir siekius.

Jei jūsų vyras tyčiojasi iš jūsų karjeros ir tikslų, jis elgiasi savanaudiškai ir neturi teisės jūsų teisti. Sutinku, kad niekas nėra tobulas, tačiau jūsų partnerio vaidmuo jūsų gyvenime turėtų būti toks, kad jaustumėtės mylima ir globojama, o ne prastesnė kokia nors prasme. Jis negerbia jūsų, nes nevertina jūsų pašaukimo.

5. Beveik neturite asmeninės erdvės ir laiko

Kitas dalykas, jei retkarčiais nustebina tave apsilankydamas tavo darbo vietoje arba kai išeini su draugais. Tačiau jei jis nuolat kišasi į tavo asmeninę erdvę ir gyvenimą, gali būti, kad jis tave stebi. Ir apie tai turėtum rimtai susimąstyti. Jis tikriausiai tave persekioja, nes jaučiasi nesaugus.

Gali būti, kad jūsų vyras nepakankamai jus gerbia, kad pasitikėtų jumis ir suteiktų jums asmeninės erdvės bei laiko. Tai ženklas, kad jis jūsų negerbia. Pagarbos trūkumas santykiuose dažnai atveria kelią įtarumui, ribų problemoms ir priklausomybės tendencijoms. Iš pradžių gali atrodyti žavinga, kad jis nori visą laiką būti šalia jūsų. Tačiau jei iš tikrųjų pažvelgtumėte, kas čia vyksta, pamatytumėte, kad tai klasikinisatvejis, kai jis nori laikyti jus ant trumpo pavadėlio, nes negerbia jūsų asmeninės erdvės ar jūsų gebėjimo laikytis jam duoto ištikimybės pažado.

6. Jam būdingi narciziški polinkiai

Jo troškimai, poreikiai ir norai yra svarbiausi jo gyvenime ir jis pasiryžęs padaryti viską, kad jo norai būtų patenkinti pirmiausia. Jis yra savo visatos centras ir jam nerūpi, kad jūsų norai ir poreikiai liks nepatenkinti. Jūsų partneris laiko save aukščiausiu ir mano, kad jūs esate už jį žemesni.

Atsižvelgiant į tai, kad narciziškų polinkių turintiems žmonėms nebūdinga jokia empatija, galite pamažu suvokti: "Mano partneris su manimi kalba nepagarbiai." Gyventi su narcizišku sutuoktiniu arba bendrauti su narcizišku draugu nėra lengva užduotis. Jis iš jūsų išsiurbs paskutinį džiaugsmo, pasitikėjimo savimi ir dvasios ramybės trupinėlį.

7. Jūsų partneris neatsiprašo

Santykiai - tai trapi pusiausvyra. Kai vienas iš jų įskaudina kitą partnerį, atsiprašymas yra savaime suprantamas dalykas. Tačiau kai santykiuose vyrauja nepagarba, apie atsiprašymą negali būti nė kalbos. Vienas iš labiausiai iškalbingų ženklų, kad vyras negerbia moters, yra tai, kad jis nesugeba atsiprašyti jūsų už savo klaidas. Jis nenusileidžia ir nesiūlo atsiprašymo. Jis nesugeba atsiprašyti.pripažįsta savo klaidas ir tikriausiai aiškina jums, kad ir jo klaida yra jūsų kaltė.

Gavome užklausą, kurioje žmona mums rašė, kad jos vyras kaltino ją dėl savo blogo elgesio net tada, kai ją mušė, sakydamas, kad tai jį įsiutino tiek, kad jis ją mušė. Kartais, norėdamas išvengti bet kokios kritikos iš jūsų pusės, jis pateiks menkus pasiteisinimus, kad įtikintų jus, jog neklysta. Bet kokiu atveju niekada nepriversite jo prisipažinti, net jei jis visiškai klysta ir žino, kad klysta.

8. Būti itin slaptam - nepagarbos ženklas

Santykiuose abu partneriai turi išlikti sąžiningi vienas kitam. Tai yra sveikų ir ilgalaikių santykių receptas. Tačiau jei pastebėjote, kad jūsų partneris turi nuo jūsų paslapčių ir galbūt net jums meluoja, tai yra nepagarbos ženklas ir turite gilintis, kas iš tikrųjų už to slypi.

Viską slepiantis partneris gali bandyti pateisinti savo elgesį sakydamas, kad jis nenorėjo, jog jūs nerimautumėte ar jaudintumėtės, arba nemanė, kad jums reikia tai žinoti. Atminkite, nepasikliaukite šiais saldžiais žodžiais, nes tai vis tiek yra nepagarbos santykiams požymis. Iš melo santykiuose niekada neišeina nieko gero. Štai kodėl jums reikia gilintis ir išsiaiškinti pagrindinę jo polinkio slėptidalykų ir atitinkamai suplanuokite savo atsaką.

9. Esate priverstas transformuotis

Būdami santykiuose visi einame į tam tikrus kompromisus, kad viskas klostytųsi gerai. Ir tai visiškai normalu. Daryti mažesnius pokyčius savo gyvenime, kad užtikrintumėte suderinamumą su savo žmogumi, yra gerai. Kita vertus, visiškai pakeisti save ir pamiršti, kas esate kaip asmenybė, vien tam, kad įtiktumėte savo partneriui, yra labai rimta. Laikui bėgant imsite jo nekęsti už tai, kad pavertė juskas jūs esate.

Be to, net jei suprantate, kaip sunku besąlygiškai mylėti žmogų, taip pat žinote, kad mylėti reiškia leisti žmogui būti. Pripažinti, kad žmogus jūsų nevertina, ir vis tiek diena iš dienos su tuo taikstytis - tai taip pat žeminti save mylimų žmonių akyse. Yra dalykų, dėl kurių neverta eiti į kompromisus, ir turite bent jau žinoti, ar nekeliate kompromiso savo sielai.

10. Jis pažemino jus kitų žmonių akivaizdoje

Kaip partneris jis turėtų pasirūpinti, kad būtų pabrėžtos jūsų gerosios savybės ir teigiamas požiūris, jis turėtų girti jus už jūsų pasiekimus ir pastangas. Kiekvienas partneris turi nuoskaudų dėl savo partnerių, tačiau jei jūsų partneris stengiasi tuo pasidalyti tarp savo draugų ir tuo metu verčia jus atrodyti kvailai ir tai daro dažnai, tuomet turėtumėte prisėsti ir susimąstyti.

Neseniai viena mano draugė man papasakojo, kad jos vaikinas nuolat jaučiasi nesmagiai dėl jos. Pasak jo, ji visada būdavo arba per daug triukšminga, arba tiesiog nekalbėdavo, arba per stora, arba tokia, kuri nesilaikė tinkamo restorano etiketo, arba per daug hipiška, arba niūri. Kad ir kokia būtų jos nuotaika, jam visada būdavo nesmagu šalia jos ir jis neslėpė, kad tai jai sako. Na, tiesą sakant, vienintelis mano atsakas į jąbuvo: "Atjunk jį, jei jis tavęs negerbia".

11. Įsipareigojimų trūkumas taip pat yra nepagarbos ženklas

Yra daug ženklų, rodančių, kad jam trūksta įsipareigojimo. Jis užvers jus akmenimis, kai iškils problema, pažadės ir vis atšauks savo pažadą, net kai bandysite jam pasakyti, kad kalbėtų apie jums svarbius dalykus, jis į juos žiūrės lengvabūdiškai. Kai jūsų santykiai išgyvens sunkų etapą, jis bus kur kas mažiau linkęs juos taisyti nei jūs ir lauks jūsų pykčio aratkaklumas mirti, kad jam nereikėtų nieko keisti. Tai neabejotinas įsipareigojimo stokos požymis.

Tai paprasčiausiai reiškia, kad santykiai nėra jo prioritetas. Jūs žinosite, kad nors jūs atiduodate 100 %, jis neduoda net 10 %. Sklandžių santykių užtikrinimo našta tenka tik jums. Jis turi įsipareigojimų fobiją, ir tai yra vienas iš požymių, kad jis negerbia nei jūsų, nei jūsų santykių.

12. Jūsų vaikinas nedvejodamas jus nutildo

Tylėjimas reiškia, kad jis negerbia jūsų pakankamai, kad pasidalytų su jumis savo pasipiktinimo priežastimi ir leistų jums išsiaiškinti nesusipratimą. Net jei jis mato, kad jūs verdate iš bejėgiškumo, bandydamas išsiaiškinti, kodėl jis nusivylęs, ir išspręsti problemas, jis su jumis nesikalbės.

Rodydamas tokį nepagarbų vyro elgesį, jis bando manipuliuoti jumis ir kontroliuoti jus pagal savo norus. Tylėjimas yra emocinės prievartos forma, o partneris, kuris nusprendžia jus emociškai išnaudoti, tikrai neveikia iš pagarbos. Kaip jau minėjome, kai vyras jūsų negerbia, beveik visada tai susiję su kontrole. Tai klasikinis to pavyzdys.

13. Jis flirtuoja su kitais jūsų akivaizdoje

Koks gali būti blogiausias partnerio nepagarbos ženklas? Be kita ko, flirtuodami su moterimis jūsų akivaizdoje jausitės negerbiami. Turėtumėte suprasti, kad jūsų vyras jūsų tikrai negerbia, kai jūsų akivaizdoje flirtuoja su kitomis moterimis. Net jei jis juokaudamas užsimena, kad jį traukia kitos moterys, turite žinoti, kad tai nemandagu ir jūsų jausmai tikriausiai nesvarbūs.jam tiek pat.

Turėjome klientę, kuri ne kartą sakė savo vyrui, kaip tai skaudina, o jis vis tiek elgėsi toliau. Tik tada, kai ji pagrasino jį palikti ir pasiimti vaiką, jis atsisėdo ir atkreipė dėmesį. Jie taip pat išsiaiškino, kad jis tai darė daug dažniau, kai gėrė, todėl sprendė ir šį klausimą.

Kodėl vyrai negerbia moterų?

Pirma, nemanykime, kad visi vyrai negerbia moterų. Tačiau neretai vyrai elgiasi su savo partnerėmis taip, kad jos santykiuose jaučiasi negerbiamos. Dažnai vyro nepagarbos požymiai gali būti ir ilgamečių patriarchalinių sąlygų, kurios išmokė juos nelaikyti savo partnerių lygiaverčiais partneriais, rezultatas.

Tai nereiškia, kad norime pateisinti nepagarbų vyro elgesį su moterimi, bet tiesiog norime pasakyti, kad pagarbos trūkumas dažnai gali būti probleminės socialinės struktūros internalizavimo rezultatas. Tai taip pat paaiškina, kodėl tiek daug moterų neatpažįsta akivaizdžiausių vyro nepagarbos ženklų. Dabar, kai žinote, į kokias raudonas vėliavėles reikia atkreipti dėmesį, pažvelkime, kas skatina vyrą būti nepagarbų.į moterį:

• Savigarbos problemos: Vyrai, turintys savigarbos problemų ir manantys, kad yra pranašesni už kitus, galiausiai negerbia moterų, ypač savo romantiškų partnerių.
• Ankstesnė patirtis: Kai kurios iš jų gali būti nukentėjusios nuo motinos, buvusios merginos ar kitos moters, dėl kurios negerbia kitų moterų.
• Nepakankamas informuotumas: Yra vyrų, kurie galbūt niekada neturėjo santykių ir iš tikrųjų nežino, kaip elgtis su moterimis, todėl atrodo, kad jie jų negerbia.
• Piktnaudžiavimo tendencijos: Smurtaujantys vyrai nesugeba gerbti savo partnerių. Kadangi santykius jie vertina kaip varžybas dėl vienvaldiškumo, norėdami išlaikyti pranašumą, jie stengiasi nuvertinti savo partnerę.
• Manipuliavimas ir kontrolė: Su polinkiu į prievartą glaudžiai susijęs romantiškas manipuliavimas ir visa apimantis poreikis kontroliuoti taip pat gali paskatinti vyrą sąmoningai ignoruoti ir negerbti savo partnerės.

Jei palaikote santykius su vyru, kuris priklauso kuriai nors iš šių kategorijų, turite žinoti, kokius nepagarbos ženklus gali rodyti jūsų partneris, kad galėtumėte atitinkamai spręsti susidariusią situaciją.

Kaip elgtis, kai jis tavęs negerbia?

Pagarbos svarba santykiuose dažnai sumenkinama ir pamirštama tiek, kad daugeliui žmonių, ypač moterų, sunku atpažinti nepagarbos požymius. Juo labiau jie nesupranta, kokia problema yra tai, kad santykiuose jaučiasi negerbiami, ir turi imtis konkrečių veiksmų, kad nutrauktų šį modelį.

Amy, karo veteranė, atsidūrė panašioje situacijoje, kai po paskutinės kelionės Afganistane grįžo namo pas savo ilgalaikį partnerį. Amy, vis dar bandančiai iš naujo atrasti savo vietą pasaulyje ir susirasti tinkamą karjeros variantą, labiau nei bet kada reikėjo partnerio Marko paramos. Vietoj to ji pamatė, kad jis nepraleidžia nė vienos progos iš jos pasityčioti, pažeminti ją tiek privačiai, tiek viešai. kaiAmy išsakė savo nuogąstavimus, o Markas juos atmetė kaip "per didelį jautrumą".

"Mano partneris kalba su manimi nepagarbiai ir nenori manęs išklausyti, kai sakau jam, kad jis gali su manimi taip elgtis. Nežinau, kaip elgtis šioje situacijoje. Man atsibodo duoti jam abejonių, bet kartu išeiti šiuo metu man nėra lengviausia išeitis", - sako ji.

Kaip ir Amy, daugelis moterų susiduria su sunkumais spręsdamos, kaip elgtis su nepagarba santykiuose. Žinoma, "atkirsk jam, jei jis tavęs negerbia" atrodo puikus patarimas, tačiau daugeliui tai ne visada yra reali išeitis. Taigi, jei jis tavęs negerbia, kaip su tuo susidoroti? Dalijamės keliomis įžvalgomis:

1. Neignoruokite nepagarbaus elgesio

Dabar, kai jau atpažįstate vyro nepagarbos ženklus, neleiskite partneriui nepagarbiai elgtis su jumis. Taip, paslėpti viską po kilimu gali atrodyti geresnė išeitis nei nemalonus pokalbis - ir tikriausiai visiškas ginčas, - bet jei tikitės pokyčių, turite jį įspėti dėl nepriimtino elgesio.

2. Aiškiai praneškite apie savo problemas

"Jis manęs negerbia, o aš nieko nesakiau." Kiek kartų dėl to sielvartavote? Jei jau kurį laiką santykiuose jaučiatės negerbiamas, spėjame, kad dažnai. Pakeiskite tai. Susėskite su partneriu ir paaiškinkite jam, kodėl santykiuose jaučiatės negerbiamas. Taip pat išdėstykite elgesio modelius, kuriuos norėtumėte, kad jis pakeistų, kad galėtumėte puoselėti harmoniją santykiuose. citatakonkrečių atvejų ir pavyzdžių, kad jis negalėtų iš karto atmesti jūsų nuogąstavimų.

3. Neleiskite, kad jis jus apšviestų dujomis

"Tu esi per daug jautrus." "Tai buvo tik pokštas." Tai klasikiniai "gaslighting" pavyzdžiai, kuriuos galbūt esate įpratę girdėti, kai jūsų partneris jūsų negerbia, o paskui nusišalina, tarsi tai būtų nieko tokio. Kai kitą kartą jūsų partneris bandys taip pasielgti, neleiskite jam išsisukti nuo atsakomybės. Vietoj to pasakykite jam aiškiu, bet neįžeidžiančiu tonu: "Nemanau, kad tu gali man nurodinėti, kaip aš turiu ar neturiu jaustis."

4. Nustatykite aiškias ribas

Kaip ir dauguma santykių problemų, nepagarba taip pat įsivyrauja dinamikoje, kai pora nesugebėjo nustatyti aiškių ribų. Kad neleistumėte partneriui išsisukti nuo atsakomybės už nepagarbą jums, metas tai pakeisti. Skirkite šiek tiek laiko išsiaiškinti, koks elgesys jums priimtinas, o koks ne, ir tada aiškiai ir nedviprasmiškai apie tai praneškite partneriui.

Dabar, kai nustatėte sveikas santykių ribas, taip pat svarbu jų laikytis ir užtikrinti jų laikymąsi. Jei partneris peržengia ribą, kurios nenorite, pasitraukite iš situacijos ir atsisakykite su juo bendrauti.man patogu, kad šis pokalbis vyksta tokia linkme. Man reikia šiek tiek atsipūsti", ir nueiti.

5. Pagalvokite apie antrąją galimybę

Idealiame pasaulyje visi turėtume santykius, kurie mus gydo ir padeda mums tapti geriausiomis savęs versijomis. Mūsų partneriai būtų mūsų didžiausios paramos sistemos. Tačiau gyvenimas nėra nei idealus, nei visada gražus. Todėl skirkite šiek tiek laiko apsispręsti, ar norite nutraukti santykius, jei jis jūsų negerbia, ar suteikti jam antrą šansą.

Vis dėlto atminkite, kad antroji galimybė - tai ne išėjimo iš kalėjimo kortelė. Ir jūs negalite jam suteikti "antrojo šanso" dar 100 kartų. Jei, nepaisant jūsų noro nekreipti dėmesio į nepagarbą, su kuria susidūrėte, ir dirbti prie santykių, nematote jokių partnerio požiūrio pokyčių, gali būti, kad atėjo laikas pasverti savo galimybes ir apsvarstyti galimybę gyventi toliau.

6. Ieškokite gydymo

Jei jūsų atvejis yra retas: "Jis manęs negerbė ir dabar nori pasitaisyti", gali būti, kad šio tamsaus tunelio gale jums ir jūsų partneriui kaip tik yra šviesa. Gali būti, kad jo nepagarbų elgesį paskatino tam tikri išoriniai veiksniai ir jis tikrai gailisi dėl savo veiksmų. Tokiu atveju galite tai pamiršti kaip sunkų laikotarpį ir pradėti viską iš naujo.

Tačiau negalite nepastebėti, kad pagarbos stoka jau galėjo rimtai pakenkti jūsų ryšiui. Profesionalios pagalbos ieškojimas poros terapijoje gali padėti tai pamiršti ir išgydyti jus kaip porą. Jei ieškote profesionalios pagalbos, jums padės kvalifikuoti ir licencijuoti Bonobology konsultantai.

7. Judėkite toliau

Jei išbandėte viską ir vis dar galvojate, kad "partneris su manimi kalba nepagarbiai ir atsisako pasikeisti", metas baigti santykius. Šiems santykiams atidavėte visas jėgas, tačiau nepagarbus partneris nesutiko su jumis susitikti pusiaukelėje. Išlikti nepaisant to reiškia pasakyti jam, kad jis ir toliau gali elgtis su jumis taip, kaip elgiasi.

Jūs nusipelnėte geresnių dalykų, nusipelnėte būti su žmogumi, kuris mato, kokia nuostabi esate, gali jus mylėti ir gerbti už tai. Neleiskite, kad pažįstamas komfortas jus įkalintų toksiškuose santykiuose.

Nesvarbu, kaip stipriai jį mylite, nesvarbu, kiek laiko esate kartu, nesvarbu, kiek daug pastatyta ant kortos, niekada neignoruokite įspėjamųjų vyro nepagarbos ženklų. Nebūtinai turite spręsti situaciją užlauždama akordą, bet pakovokite už save. Ir jei prireiks, nedvejodama atkirskite jam, jei jis jūsų negerbia, o ypač jei jis ir toliau jūsų negerbia.nepaisant to, kad esate raginami ir sakoma, kad tai nepriimtina.

DUK

Priežastys, dėl kurių vyras jūsų negerbia, gali būti įvairios - nuo žemos savivertės iki susidorojimo su išoriniu spaudimu, patriarchalinio mąstymo, piktnaudžiavimo tendencijų, manipuliavimo ir poreikio kontroliuoti. Kad ir kokia būtų priežastis, atminkite, kad pagarbos trūkumas santykiuose niekada nėra gerai. 2. Kaip priversti vyrą elgtis su jumis pagarbiai?

Kad vyras elgtųsi su jumis pagarbiai, turite pakovoti už save. Pirmiausia neleiskite jam išsisukti nuo atsakomybės už nepagarbų elgesį su jumis. Įvardykite jo elgesį tada ir tada. Praneškite, kaip jo nepagarbus elgesys jus veikia, nustatykite ribas ir kreipkitės profesionalios pagalbos, kad išspręstumėte savo problemas. Galiausiai, svarbiausia, nebijokite išeiti, jei vyras ir toliau elgiasi nepagarbiai.negerbti jūsų.

Jei susiduriate su nepagarba, palikimas neturi būti pirmoji išeitis, ypač jei tai ilgalaikiai santykiai ir ant kortos pastatyta labai daug. Galite bandyti išspręsti šią problemą sąžiningai ir atvirai bendraudami, tinkamai nustatydami ribas ir taikydami terapiją. Tačiau jei jis, nepaisant visko, atsisako pasitaisyti, turėtumėte jį palikti.