Bulag ang pag-ibig. Kapag ang isa ay bagong nagmamahal, may posibilidad na huwag pansinin ang mga pulang bandila. Paano kung hindi ka niya nirerespeto o iniinsulto? Ito ay dapat na isang one-off na pagkakataon, sabihin mo sa iyong sarili. Baka na-stress siya kaya nagalit siya sa iyo. Hindi ba't sinabi niya iyon at pagkatapos ay humihingi ng tawad? Gusto mo rin siyang paniwalaan dahil lahat ng iba pa tungkol sa iyong relasyon ay perpekto. Talaga ba?

Unti-unti, nagiging masyadong madalas ang mga one-off na pagkakataon. At ang mga palatandaan ng kawalang-galang mula sa isang lalaki - mula sa iyong lalaki - ay nagsisimulang tumambak. Maaari mong simulan upang mapagtanto na wala kang paggalang sa relasyon. Doon mo naisip na ang mga palatandaan ng kawalang-galang sa iyong relasyon ay palaging nandiyan, pinili mo lang na huwag pansinin ang mga ito.

Nakatanggap kami ng maraming mga tanong tungkol sa mga walang galang na relasyon at sa maraming mga kaso, sa kalaunan, ang kapareha na nakakaramdam ng kawalang-galang ay nauwi sa pag-iisip tungkol sa tinatapos ang relasyon at ang ilan ay nagpapatuloy pa sa kanilang desisyon. Tandaan na ang bawat mag-asawa ay magkakaroon ng pagtatalo at pag-aaway, ngunit ang pagbubukod-bukod ng mga pagkakaiba nang may paggalang ay ang tanging paraan upang mailigtas ang iyong relasyon.

Kapag hindi ka iginagalang ng isang lalaki, walang sapat na dahilan upang bigyang-katwiran ang kanyang pag-uugali. Ang pakiramdam na hindi iginagalang sa isang relasyon ay nawawala ang iyong pagpapahalaga sa sarili at pakiramdam ng sarili, at iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat pagtiisan ito. Ngunit ang problema ay hindi laging madaling makilala ang mga palatandaan ng kawalang-galang mula sa amga hinaing sa kanilang mga kasosyo ngunit kung ang iyong kapareha ay gumawa ng isang punto na ibahagi iyon sa kanyang mga kaibigan at sa proseso ay nagmumukha kang tanga at ginagawa ito nang madalas, dapat kang umupo at magmuni-muni.

Isang kaibigan ko kamakailan Sinabi sa akin na ang kanyang kasintahan ay palaging nahihiya sa kanya. Ayon sa kanya, siya ay palaging masyadong maingay o hindi nagsasalita, masyadong mataba o isang taong walang maayos na etika sa restawran, masyadong hippie o nagtatampo. Anuman ang kanyang kalooban, palagi niyang nakikitang nakakahiya ang kasama niya at walang balak na sabihin ito sa kanya. Sa totoo lang, ang sagot ko lang sa kanya ay, “Putulan mo siya kung hindi ka niya iginagalang.”

11. Ang kawalan ng commitment ay tanda rin ng kawalan ng respeto

Maraming senyales na nagpapahiwatig ng kawalan ng commitment . Babatuhin ka niya kapag may isyu, mangangako siya at babalikan pa niya ito, kahit na subukan mo at sabihin sa kanya na magsalita ng mga bagay na mahalaga sa iyo, basta-basta niya iyon. Kapag ang iyong relasyon ay dumaan sa isang mahirap na yugto, siya ay hindi gaanong hilig na ayusin ito kaysa sa iyo at maghihintay na mamatay ang iyong galit o pagpupursige upang hindi na siya gumawa ng anumang mga pagbabago. Isa itong siguradong senyales ng kawalan ng commitment.

Ibig sabihin lang nito ay hindi niya priority ang relasyon. Malalaman mo na habang ibinibigay mo ang iyong 100%, hindi man lang siya nagbibigay ng 10%. Ang pananagutan upang maging maayos ang relasyon ayganap sa iyo. Siya ay isang commitment-phobe, at iyon ang isa sa mga senyales na hindi ka niya nirerespeto o ang iyong relasyon.

12. Ang iyong boyfriend ay hindi nag-aatubiling magbigay ng silent treatment sa iyo

Ang pagbibigay sa iyo ng tahimik na pagtrato ay nangangahulugan ng hindi sapat na paggalang sa iyo upang ibahagi sa iyo ang sanhi ng kanyang sama ng loob at upang payagan kang alisin ang hindi pagkakaunawaan. Kahit na nakikita ka niyang namumula sa kawalan ng kakayahan na sinusubukang alamin kung bakit siya nagagalit at lutasin ang mga isyu, hindi ka niya kakausapin.

Sa pamamagitan ng pagpapakita nitong walang galang na pag-uugali ng lalaki, sinusubukan niyang manipulahin at kontrolin ka ayon sa kanyang kagustuhan. Ang tahimik na pagtrato ay isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso at ang isang kapareha na pipiliing abusuhin ka sa emosyonal ay tiyak na hindi kumikilos mula sa isang lugar ng paggalang. Tulad ng sinabi namin dati, kapag hindi ka iginagalang ng isang lalaki, ito ay halos palaging tungkol sa kontrol. Ito ay isang klasikong halimbawa nito.

13. Nanliligaw siya sa iba sa harap mo

Ano ang pinakamasamang tanda ng kawalan ng respeto mula sa isang kapareha? Kabilang sa iba pang mga bagay, ang pakikipaglandian sa mga babae sa harap mo ay magdudulot sa iyo ng kawalan ng respeto. Dapat mong makuha ang pahiwatig na ang iyong lalaki ay hindi iginagalang nang totoo kapag siya ay nanliligaw sa ibang mga babae sa harap mo. Kahit pa biro niyang banggitin ang pagiging attracted sa iba, dapat alam mo na ito ay walang pakundangan at malamang na hindi mahalaga sa kanya ang iyong nararamdaman.

Mayroon kaming kliyente na nagsabi sa kanyang asawapaulit-ulit kung gaano ito kasakit at siya ay nagpatuloy sa kanyang pag-uugali. Nang magbanta siya na iiwan siya at kunin ang bata, umupo ito at napansin. Nalaman din nila na mas marami pa pala itong ginagawa noong nag-iinuman siya at na-address din nila ang isyung iyon.

Bakit hindi ginagalang ng mga lalaki ang babae?

Una, huwag nating ipagpalagay na lahat ng lalaki ay walang respeto sa kababaihan. Iyon ay sinabi, ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga lalaki na tratuhin ang kanilang mga kapareha sa isang paraan na nag-iiwan sa kanila ng pakiramdam na hindi iginagalang sa isang relasyon. Kadalasan, ang mga palatandaan ng kawalang-galang mula sa isang lalaki ay maaari ding resulta ng mga taon ng patriarchial conditioning na nagturo sa kanila na huwag tratuhin ang kanilang mga kapareha bilang kanilang kapantay. sabihin na ang kawalan ng paggalang ay kadalasang resulta ng internalisasyon ng isang problemadong istrukturang panlipunan. Ipinapaliwanag din nito kung bakit hindi nakikilala ng napakaraming kababaihan ang mga pinakahalatang palatandaan ng kawalang-galang mula sa isang lalaki. Ngayong alam mo na kung anong mga pulang bandila ang dapat bantayan, tingnan natin kung ano ang nag-uudyok sa isang lalaki na maging walang galang sa isang babae:

• Mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili: Mga lalaking may mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at iniisip na sila ay nakahihigit sa iba ay nauuwi sa hindi paggalang sa mga babae, lalo na ang kanilang mga romantikong kapareha
• Mga nakaraang karanasan: Ang ilan ay maaaring nagdusa sa kamay ng isang ina, dating kasintahan o isang babae sa buhay nila dahilkung saan hindi nila binibigyang respeto ang ibang babae
• Kakulangan ng kamalayan: May ilang lalaki na maaaring hindi pa nakipagrelasyon at hindi tunay na marunong makitungo sa mga babae, kaya parang sila ay hindi gumagalang sa kanila
• Mga mapang-abusong tendensya: Ang mga mapang-abusong lalaki ay walang kakayahang igalang ang kanilang mga kapareha. Dahil tinitingnan nila ang relasyon bilang isang paligsahan para sa one-upmanship, ang pagbaba ng kanilang mga kasosyo ay naging kanilang go-to na mekanismo upang mapanatili ang isang mataas na kamay sa equation
• Pagmamanipula at kontrol: Malapit na nauugnay sa isang tendensya na Ang pang-aabuso, romantikong pagmamanipula at isang lubos na pangangailangan para sa kontrol ay maaari ring magtulak sa isang lalaki na sadyang hindi magalang at walang galang sa kanyang kapareha

Kung ikaw ay sa isang relasyon sa isang lalaki na nabibilang sa alinman sa mga kategoryang ito, dapat mong malaman ang mga palatandaan ng kawalang-galang na maaaring ipakita ng iyong kapareha, upang matugunan mo ang sitwasyon nang naaayon.

Hindi Ka Niya Nirerespeto, Paano Upang Harapin Ito?

Ang kahalagahan ng paggalang sa isang relasyon ay kadalasang nababawasan at hindi pinapansin sa isang lawak na maraming tao, lalo na ang mga babae, ay nahihirapang makilala ang mga palatandaan ng kawalang-galang. Hindi gaanong makita kung gaano kahirap ang pakiramdam nila na hindi nila iginagalang sa isang relasyon at kailangang gumawa ng mga konkretong aksyon para masira ang pattern na ito.

Si Amy, isang beterano ng militar, ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang katulad na sitwasyon nang bumalik siyatahanan sa kanyang pangmatagalang partner pagkatapos ng kanyang huling paglilibot sa Afghanistan. Sinusubukan pa ring tuklasin muli ang kanyang lugar sa mundo at makahanap ng angkop na opsyon sa karera, mas kailangan ni Amy ang suporta ng kanyang partner na si Mark kaysa dati. Sa halip, nalaman niyang hindi nito palalampasin ang pagkakataong kutyain siya, hiyain, nang pribado pati na rin sa publiko. Nang sabihin ni Amy ang kanyang mga alalahanin, ibinasura ni Mark ang mga ito bilang "masyadong sensitibo" siya.

“Kinausap ako ng partner ko nang walang galang at ayaw akong pakinggan kapag sinabi ko sa kanya na okay lang na tratuhin niya ako. Hindi ko alam kung paano haharapin ang sitwasyong ito. Pagod na akong bigyan siya ng benefit of the doubt but at the same time, walk out isn't the easiest option for me right now,” she says.

Tingnan din: “Ako ba ay Nasa Isang Hindi Maligayang Pag-aasawa?” Sagutan ang Tumpak na Pagsusulit na Ito Para Malaman

Tulad kay Amy, maraming babae ang nahihirapan para malaman kung paano haharapin ang kawalan ng respeto sa kanilang relasyon. Oo naman, ang "putulin siya kung hindi ka niya iginagalang" ay tila isang magandang payo ngunit hindi ito palaging isang praktikal na opsyon para sa marami. Kaya kung hindi ka niya iginagalang, paano ito haharapin? Nagbabahagi kami ng ilang insight:

1. Huwag pansinin ang kawalang-galang na pag-uugali

Ngayong nakilala mo na ang mga senyales ng kawalang-galang mula sa isang lalaki, huwag hayaang mag-slide ang kawalang-galang na pag-uugali ng iyong partner sa iyo. Oo, ang pagwawalis ng mga bagay sa ilalim ng karpet ay maaaring mukhang isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa pagkakaroon ng hindi komportable na pag-uusap - at marahil isang ganap na argumento - ngunit dapat mong tawagan siya para sa anumang hindi katanggap-tanggap na pag-uugali kunginaasahan mong makakita ng pagbabago.

2. Malinaw na sabihin ang iyong mga alalahanin

“Hindi niya ako iginalang at wala akong sinabi.” Ilang beses ka nang nanangis dahil dito? Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng respeto sa isang relasyon sa loob ng ilang sandali, ang aming hula ay madalas. Baguhin mo yan. Umupo kasama ang iyong kapareha at ipaliwanag sa kanya kung bakit nakakaramdam ka ng kawalan ng respeto sa relasyon. Gayundin, balangkasin ang mga pattern ng pag-uugali na gusto mong baguhin niya upang mapaunlad mo ang pagkakasundo sa relasyon. Sumipi ng mga partikular na pagkakataon at halimbawa upang maiparating ang iyong punto upang hindi niya maalis sa kamay ang iyong mga alalahanin.

3. Huwag hayaang gaslight ka niya

“Masyado kang sensitive.” "Ito ay isang biro lamang." Ito ang mga klasikong halimbawa ng pag-iilaw ng gas na maaaring nakasanayan mong marinig kapag hindi ka nirerespeto ng iyong kapareha at pagkatapos ay tinatanggal ito na parang wala lang. Sa susunod na subukan ng iyong kapareha na gawin iyon, huwag hayaan siyang makawala dito. Sa halip, sabihin sa kanya sa isang malinaw ngunit hindi nakakasakit na tono, “Sa palagay ko hindi mo masasabi sa akin kung ano ang nararamdaman ko o hindi nararamdaman.”

4. Magtakda ng malinaw na mga hangganan

Tulad ng karamihan sa relasyon mga isyu, ang kawalan ng respeto ay tumatagal din sa isang dinamikong kung saan ang mag-asawa ay nabigo na tukuyin ang malinaw na mga hangganan. Upang hindi hayaan ang iyong kapareha na makawala sa hindi paggalang sa iyo, oras na upang baguhin iyon. Maglaan ng ilang oras upang matiyak kung anong pag-uugali ang katanggap-tanggap sa iyo at kung ano ang hindi, at pagkatapos ay ipaalam ito sa iyong kapareha nang malinaw athindi malabo.

Ngayong natukoy mo na ang malulusog na mga hangganan sa relasyon, pareho ring mahalaga na itaguyod at ipatupad ang mga ito. Kung ang iyong partner ay tumawid sa isang linya na hindi mo gusto sa kanya, alisin ang iyong sarili sa sitwasyon at tumanggi na makipag-ugnayan sa kanya. Halimbawa, kung sinabi mo sa kanya na hindi mo pinahahalagahan ang kanyang pagtawag sa pangalan sa panahon ng mainit na pagtatalo at ginagawa pa rin ito ng iyong partner, sabihin sa kanya, "Hindi ako komportable sa direksyon ng pag-uusap na ito. Kailangan ko to take some time off”, at lumayo.

5. Isipin ang mga pangalawang pagkakataon

Sa isang perpektong mundo, lahat tayo ay nasa mga relasyon na magpapagaling sa atin at tutulong sa atin na maging pinakamahusay na mga bersyon ng ating sarili. Ang aming mga kasosyo ay magiging aming pinakamalaking mga sistema ng suporta. Gayunpaman, ang buhay ay hindi perpekto o palaging maganda. Kaya, maglaan ng ilang oras upang magpasya kung gusto mo siyang putulin kung hindi ka niya iginagalang o bigyan siya ng pangalawang pagkakataon.

Gayunpaman, tandaan na ang mga pangalawang pagkakataon ay hindi mga card na walang makalabas sa kulungan. At hindi mo maaaring patuloy na bigyan siya ng 'pangalawang pagkakataon' ng 100 beses. Kung sa kabila ng iyong pagpayag na lampasan ang kawalang-galang na nakilala mo at pagsikapan ang relasyon ay wala kang nakikitang pagbabago sa ugali ng iyong kapareha, maaaring oras na para timbangin ang iyong mga pagpipilian at pag-isipang magpatuloy.

6. Humingi ng therapy

Kung ang sa iyo ay isang pambihirang kaso ng "hindi niya ako iginalang at ngayon ay gusto niyang bumawi", maaaring may liwanag sa dulo ng madilim na ito.tunnel para sa iyo at sa iyong partner. Posible na ang kanyang kawalang-galang na pag-uugali ay maaaring udyok ng ilang mga panlabas na kadahilanan at siya ay tunay na nagsisisi sa kanyang mga aksyon. Kung ganoon, maaari mong ilagay ito sa likod mo bilang isang magaspang na patch at magsimulang muli.

Gayunpaman, hindi mo maaaring makaligtaan ang katotohanan na ang kawalan ng paggalang ay maaaring nagdulot na ng malubhang pinsala sa iyong bond. Ang paghingi ng propesyonal na tulong sa pamamagitan ng pagpunta sa therapy ng mag-asawa ay maaaring makatulong sa iyo na ilagay ito sa likod mo at gumaling bilang mag-asawa. Kung naghahanap ka ng propesyonal na tulong, narito para sa iyo ang mga dalubhasa at lisensyadong tagapayo sa panel ng Bonobology.

Tingnan din: 8 Pinakakaraniwang Dahilan ng Kawalan ng Seguridad

7. Mag-move on

Kung nasubukan mo na ang lahat at natagpuan mo pa rin ang iyong sarili na natigil sa pag-iisip “ kinakausap ako ng partner ko ng walang galang at ayaw magbago”, it's time to call it quits. Ibinigay mo ang lahat sa relasyong ito at pagkatapos ay ang ilan, ngunit ang iyong walang galang na kapareha ay tumanggi na makipagkita sa iyo sa kalagitnaan. Ang pananatili sa kabila nito ay nangangahulugan ng pagsasabi sa kanya na okay lang sa kanya na ipagpatuloy ang pagtrato sa iyo sa paraang ginagawa niya.

Maliban kung hindi okay. You deserve better, you deserve to be with someone na nakikita kung gaano ka kahanga-hanga at kayang mahalin at igalang ka niyan. Huwag hayaan ang kaginhawahan ng pamilyar na panatilihin kang makulong sa isang nakakalason na relasyon.

Kahit gaano mo siya kalalim, gaano man kayo katagal, gaano man kalaki ang nakataya, hindi kailanman huwag pansinin ang mga babalang palatandaan ng kawalang-galang mula sa alalaki. Hindi mo kailangang harapin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pag-snap ng chord ngunit manindigan para sa iyong sarili. At kung kinakailangan, huwag mag-atubiling putulin siya kung hindi ka niya iginagalang – at lalo na kung patuloy ka niyang hindi iginagalang kahit na tinawag siya at sinabihan na hindi ito katanggap-tanggap.

Mga FAQ

1. Ano ang dahilan kung bakit hindi ka iginagalang ng isang lalaki?

Ang mga dahilan kung bakit hindi ka iginagalang ng isang lalaki ay maaaring mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili hanggang sa pagharap sa mga panlabas na panggigipit, patriarchal mindset, mapang-abusong ugali, manipulasyon at pangangailangan para sa kontrol. Anuman ang dahilan, tandaan na ang kawalan ng respeto sa isang relasyon ay hindi kailanman okay. 2. Paano ka makakakuha ng isang lalaki na tratuhin ka nang may paggalang?

Para makakuha ng isang lalaki na tratuhin ka nang may paggalang, kailangan mong manindigan para sa iyong sarili. Una at higit sa lahat, huwag mong hayaang mawala siya sa hindi paggalang sa iyo. Tawagin ang kanyang pag-uugali noon at doon. Makipag-usap kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanyang kawalang-galang na saloobin, magtakda ng mga hangganan, at humingi ng propesyonal na tulong upang malutas ang iyong mga isyu. Panghuli, at higit sa lahat, huwag matakot na lumayo kung patuloy kang hindi iginagalang ng isang lalaki.

3. Hindi ka iginagalang ng iyong kapareha, dapat mo ba siyang iwan?

Ang pag-alis ay hindi kailangang maging unang pagpipilian sa talahanayan kung ikaw ay humaharap sa kawalang-galang, lalo na kung ito ay isang pangmatagalang relasyon at marami ang nakataya . Maaari mong subukang gawin ang iyong paraan sa pamamagitan ng isyung ito nang tapat at bukaskomunikasyon, ang tamang pagtatakda ng hangganan at therapy. Gayunpaman, kung tumanggi siyang ayusin ang kanyang mga paraan sa kabila ng lahat ng ito, dapat mo siyang iwan.

tao para sa kung ano sila. Kaya naman nandito kami para tulungan kang matukoy ang mga pulang bandila at matutunan kung paano pinakamahusay na haharapin ang sitwasyong ito.

Ano ang Paggalang At Bakit Ito Mahalaga sa Isang Relasyon?

Ang pag-ibig ay sadyang hindi sapat upang mapanatili ang isang mapayapa at masayang relasyon ng mag-asawa - ang pundasyon ng paggalang sa isa't isa ay pareho, o marahil, mas mahalaga. Ang isang walang galang na asawa ay maaaring makagambala sa malusog na dynamics ng isang relasyon. Maaaring sabihin niya na mahal ka niya at alam mong mahal ka niya, ngunit kung hindi ka niya iginagalang, hindi siya karapat-dapat sa iyo.

Ang paggalang sa isang relasyon ay hindi nangangahulugang walang pagkakaiba, nangangahulugan ito ng pakikinig sa ibang tao at sa kanilang pananaw kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanila at pagkatapos ay sabihin ang iyong mga saloobin tungkol dito. Nangangahulugan ito ng pag-unawa sa isa't isa sa paraang ang pagkakaiba ng mga opinyon ay hindi makagambala sa malusog na daloy ng pag-uusap sa relasyon.

Dapat na magkaintindihan ang magkapareha kahit na hindi nila kayang pahalagahan ang pananaw ng isa't isa at hindi ipilit kung ano sa tingin ng isa ay tama. At pagkatapos ay magpasya sa kurso ng aksyon batay sa isang mutual na desisyon. Iyan ang sikreto ng masaya at matagumpay na relasyon. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay hindi gumagalang sa iyo, paulit-ulit niyang itinatakwil ang iyong mga opinyon, ibinababa ka sa mga pag-uusap, nakikipag-usap sa iyo sa paraang pinupuno ka ng pagdududa sa sarili. Maaari itong maging lubhang nakakapinsala sa katagalan. Iyon ay tiyakkung bakit ang paggalang ay isang mahalagang pundasyon ng isang maayos at maayos na relasyon.

13 Mga Palatandaan na Hindi Ka Niya Iginagalang At Hindi Ka Deserve

Kapag ipinakita sa iyo ng iyong kasintahan/asawa ang paggalang, mararamdaman mong pinahahalagahan ka , mahalaga at marangal. Gayunpaman, kung hindi ka iginagalang ng iyong lalaki, mararamdaman mo ang eksaktong kabaligtaran. Si Molly, isang sales executive at isang ina ng dalawang anak, ay palaging nakakaramdam ng kawalan ng respeto sa relasyon dahil ang kanyang kapareha ay iwawaksi ang kanyang pananaw sa halos lahat ng bagay, lalo na sa mga bagay na may kaugnayan sa pagiging magulang.

“Ang aking partner ay nagsasalita sa akin nang walang galang at dismissive sa akin sa harap ng aming mga anak. Nagsimula na itong makaapekto sa aking relasyon sa aking mga anak. Ngayon ay bastos na rin sila sa akin at parang hindi nakikinig sa anumang sinasabi ko sa kanila. Pakiramdam ko ay nakahiwalay ako sa loob ng sarili kong pamilya, hindi ko alam kung ano ang gagawin,” sumulat siya sa amin, na naghahanap ng ekspertong insight sa kung paano pinakamahusay na haharapin ang sitwasyon.

Gaya ng nakikita sa karanasan ni Molly, maaari itong maging isang nakakainis na karanasan na makasama ang isang taong walang iniisip tungkol sa iyo at likas na kumokontrol. Ang isang relasyon na minarkahan ng kawalang-galang sa lalong madaling panahon ay nagiging mapang-abuso. Ang pagiging hindi iginagalang ng isang matalik na kapareha ay maaaring mawalan ka ng tiwala sa iyong sarili, baguhin ang paraan ng iyong pangmalas sa iyong sarili at iwanan kang desperado para sa pagpapatunay ng iyong kapareha. Kung susuriin mong mabuti ang mga palatandaan na hindi iginagalang ng isang lalaki ang isang babae, makikita mo ang kakulangan na iyonang paggalang ay mahalagang bumulusok sa isang pangangailangan para sa kapangyarihan at kontrol sa relasyon.

Ang isang relasyon kung saan hindi ka itinuturing na pantay na kapareha ngunit bilang isang bagay na kailangang kontrolin ay tiyak na hindi makakabuti sa iyo. Utang mo ito sa iyong sarili na itulak at bawiin ang paggalang na nararapat sa iyo. Ang unang hakbang ay ang direksyon na iyon ay ang pagtukoy sa 13 pinaka-nagsasabing mga senyales na hindi ka niya iginagalang:

1. Nagdududa ka sa iyong potensyal dahil sa kanya

Sa halip na magtiwala sa iyong ginagawa o sinasabi, patuloy kang nagdududa sa iyong potensyal. Ito ay dahil ang iyong kasintahan o asawa ay nagtanim ng pag-aalinlangan sa iyo sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyong likas na kawalan ng kakayahan. Patuloy niyang binabalewala ang iyong mga iniisip at opinyon hanggang sa puntong nagsimula kang mag-isip na wala silang merito.

Patuloy mong kinukuwestiyon ang iyong mga sensibilidad, pangarap, iyong kinabukasan, at ang iyong mga pagpipilian sa buhay sa buong araw. Ito ay tiyak na isang palatandaan na ang iyong kapareha ay hindi sumusuporta at malamang na hindi ka iginagalang. Siguro dahil siya ay isang lalaki na may mababang pagpapahalaga sa sarili at nararamdaman ang pangangailangan na ibaba ka upang maging mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa kanyang sarili. Sa kabila ng mga dahilan ng kanyang pag-uugali, ang palagiang pagwawalang-bahala niya sa iyong mga iniisip at opinyon ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na hindi ka iginagalang sa isang relasyon.

2. Mukhang nadidistract siya kapag nakikipag-usap ka sa kanya

Mga palatandaan ng kawalang-galang sa isang relasyon na nagpapakita sa mga paraan na madaling makaligtaan. Gaya ngpansin. Sa tuwing nakikipag-usap ka sa kanya, ibinibigay mo sa kanya ang iyong buong atensyon. Inaasahan mong ibibigay niya ang parehong kagandahang-loob sa iyo at bibigyan ka ng pansin. Ngunit kahit na ang pangunahing at makatotohanang inaasahan ay hindi natutugunan. Maaari mong mapansin na madalas siyang naabala kapag nakikipag-usap ka sa kanya, kahit na ito ay isang bagay na napakahalaga sa iyo. Isa ito sa mga nakakasilaw na senyales ng kawalang-galang mula sa isang lalaki.

Maaaring tumingin siya sa kanyang telepono habang kausap ka o may ganoong kalayuan sa kanyang mga mata na nagsasabi sa iyo na sa kanyang isip ay nasa ibang lugar siya. Ang pagkuha ng iyong kasintahan o asawa upang makinig sa iyo ay maaaring mukhang isang napakalaking gawain dahil kailangan mong mag-aral sa kanya para sa kanyang atensyon at pagkatapos ay nagpapakita siya ng kawalan ng interes sa iyo dahil ikaw ay nangungulit sa kanya!. Ito ay talagang walang galang na pag-uugali.

3. Hindi tinutupad ng iyong kapareha ang kanyang mga pangako

Ang isang malaking kawalang-galang na katangian sa anumang relasyon ay kapag ang lalaki ay hindi gumagawa ng anumang pagsisikap na tuparin ang kanyang mga pangako at binigo ka ng paulit-ulit. Patuloy niyang kakalimutan ang mga bagay na mahalaga sa iyo, at kahit na pag-usapan mo ang mga ito, hindi siya gaanong aabalahin. Baka mangangako siya na tatawagan ka at pagkatapos ay maginhawang kalimutan ang tungkol dito o maaaring mag-text pa sa iyo na magkansela ng mga petsa.

Ang lahat ng ito ay sapat na upang bigyan ka ng senyales na hindi ka maaaring umasa sa kanya at malamang na hindi ka ganoon kahalaga sa kanyang buhay. Kung ang iyong partner ay hindi payag na ilagay sa kahit naminimal na pagsisikap sa relasyon at igalang ang kanyang mga pangako sa iyo (gaano man kalaki o maliit), mayroong isang bagay na malalim na problema sa paraan ng pagtingin niya sa iyo. Nagpapakita siya sa mga klasikong palatandaan na hindi ginagalang ng isang lalaki ang isang babae. Pinayuhan ng isa sa aming mga eksperto kung paano pigilan ang pag-uugaling ito dito.

4. Pinagtatawanan niya ang iyong mga propesyonal na layunin at pangarap

Ang kawalan ng respeto sa mga relasyon ay hangganan ng kabastusan. Hindi mahalaga kung gaano kabaliw at kakaiba ang iyong mga pangarap at layunin, ang iyong kapareha ay dapat na hikayatin ka. At isang seryosong tanda ng kawalang-galang ay kapag minamaliit ka, o pinapababa ang pakiramdam. Kapag hindi ka iginagalang ng isang lalaki, mahihirapan din siyang igalang ang mga pagpipilian na gagawin mo para sa iyong sarili. Ito ay magniningning sa paraan ng pagsasalita niya tungkol sa iyong mga propesyonal na layunin at adhikain.

Kung ang iyong lalaki ay pinagtatawanan ang iyong karera at mga layunin, kung gayon siya ay pagiging makasarili at walang karapatang husgahan ka. Walang perpekto, sumang-ayon, ngunit ang papel ng iyong kapareha sa iyong buhay ay dapat tungkol sa pagpaparamdam sa iyo na mahal at inaalagaan ka, hindi mababa sa anumang kahulugan. Hindi ka niya ginagalang sa pamamagitan ng hindi pagpapahalaga sa iyong bokasyon.

5. Halos wala kang personal na espasyo at oras

Ibang bagay ang pagbigla sa iyo paminsan-minsan sa pamamagitan ng pagbisita sa iyong lugar ng trabaho o kapag nasa labas ka kasama ng mga kaibigan. Ngunit kung ito ay isang pattern sa kanya upang i-butt sa iyong personal na espasyo at buhay, pagkatapos ay siya ay nagbabantay sa iyo. At ito ay maaaringisang bagay na dapat mong pag-isipang mabuti. Malamang na ini-stalk ka niya dahil nakaramdam siya ng insecure.

Maaaring hindi ka gaanong igalang ng lalaki mo para magtiwala sa iyo at bigyan ka ng iyong personal na espasyo at oras. Ito ay senyales na hindi ka niya nirerespeto. Ang kawalan ng respeto sa isang relasyon ay kadalasang nagiging daan para sa hinala, mga isyu sa hangganan at mga tendensyang umaasa sa kapwa. Sa una ay maaaring mukhang kaibig-ibig na gusto niyang makasama ka sa lahat ng oras. Ngunit kung titingnan mo talaga kung ano ang nangyayari dito, makikita mo na ito ay isang klasikong kaso ng pagnanais niyang panatilihing ka sa isang maikling tali dahil hindi niya iginagalang ang iyong personal na espasyo o ang iyong kakayahang tuparin ang pangako ng katapatan sa iyo' ve made to him.

6. Nagpapakita siya ng narcissistic tendencies

Ang kanyang mga hinahangad, pangangailangan at kagustuhan ay pangunahing priyoridad sa kanyang buhay at handa siyang gawin ang lahat sa kanyang kapangyarihan upang matiyak na ang kanyang mga gusto ay natupad muna. Siya ang sentro ng kanyang uniberso at hindi siya nag-aalala tungkol sa iyong mga gusto at pangangailangan na hindi natutugunan. Itinuturing ng iyong partner ang kanyang sarili bilang pinakamataas at itinuturing kang mas mababa sa kanya.

Dahil ang mga taong may narcissistic tendency ay walang anumang maliit na empatiya, maaari mong unti-unting napagtanto ang iyong sarili, "Ang aking partner ay nagsasalita sa akin nang walang paggalang." Ang pamumuhay kasama ang isang narcissistic na asawa o pakikitungo sa isang narcissistic na kasintahan ay hindi madaling gawain. Aalisin ka niya sa huling onsa ng kagalakan, tiwala sa sarili at kapayapaan ng isip.

7. Ang iyonghindi humihingi ng paumanhin ang kasosyo

Ang isang relasyon ay isang maselan na balanse. Kapag sinaktan ng isa ang isa pang kapareha, ito ay isang foregone conclusion na ang paghingi ng tawad ay iaalok. Ngunit kapag may kawalang-galang sa isang relasyon, walang tanong na mag-alok ng paghingi ng tawad. Ang isa sa mga palatandaan na hindi ginagalang ng isang lalaki ang isang babae ay ang hindi niya kakayahang humingi ng tawad sa iyo para sa kanyang mga pagkakamali. Hindi siya yuyuko at mag-alok ng tawad. Hindi niya inaamin ang kanyang mga pagkakamali at malamang na ipinaliliwanag niya sa iyo kung paanong kasalanan mo rin ang kanyang pagkakamali.

Nakatanggap kami ng query kung saan sumulat sa amin ang asawang babae na sinisi siya ng kanyang asawa sa kanyang sama ng loob kahit na sinaktan niya ito. ang kanyang sinabi na ginawa sa kanya galit na galit na gumawa siya ng mga ito sa kanya. Kung minsan, upang maiwasan ang anumang pagpuna mula sa iyong panig, gagawa siya ng mga pilay na dahilan upang kumbinsihin ka na hindi siya mali. Sa alinmang paraan, hindi mo siya mapapaamin kahit na siya ay ganap na mali at alam niyang siya nga.

8. Ang pagiging sobrang sekreto ay tanda ng kawalang-galang

Sa isang relasyon, ang magkasintahan ay dapat manatiling tapat sa isa't isa. Ito ang recipe para sa isang malusog at pangmatagalang relasyon. Ngunit kung nakita mo ang iyong kapareha na naglilihim sa iyo at marahil ay nagsisinungaling pa sa iyo, ito ay tanda ng kawalang-galang at dapat mong pag-aralan nang mas malalim kung ano talaga ang nasa likod nito.

Ang isang kasosyo na nagtatago ng mga bagay ay maaaring subukang bigyang-katwiran ang kanyang pag-uugali sa pagsasabi na hindi ka niya gustong mag-alala o mag-alala o hindi ka inisipkailangang malaman. Bale, huwag kang mahulog sa mga sugar coated na salitang ito, tanda pa rin ito ng kawalan ng respeto sa isang relasyon. Walang mabuting lalabas sa kasinungalingan sa isang relasyon. Kaya naman kailangan mong maghukay ng mas malalim para makarating sa ugat ng kanyang ugali na itago ang mga bagay-bagay mula sa iyo at planuhin ang iyong tugon nang naaayon.

9. Napipilitan kang baguhin ang iyong sarili

Habang nasa isang relasyon, lahat tayo ay gumagawa ng ilang mga kompromiso upang gumana ang mga bagay. At iyon ay ganap na normal. Ang paggawa ng mas maliliit na pagbabago sa iyong buhay upang matiyak ang pagiging tugma sa iyong lalaki ay isang magandang bagay na gawin. Sa kabilang banda, ang pagbabago ng iyong sarili nang lubusan at ang paglimot sa kung sino ka bilang isang tao para lamang masiyahan ang iyong kapareha ay isang bagay na seryoso. Habang lumilipas ang panahon, masusuklam ka sa kanya dahil binago ka niya sa kung ano ka.

Gayundin kahit naiintindihan mo kung gaano kahirap mahalin ang isang tao nang walang kondisyon, alam mo rin na ang ibig sabihin ng pag-ibig ay hayaan ang tao. Ang kilalanin na hindi ka pinahahalagahan ng isang tao at ang pagtitiis pa rin nito araw-araw ay nagpapasama din sa iyong sarili sa mata ng mga taong mahal mo. There are things not worth compromising on and you must at least know if you are compromising your soul.

10. Ibinaba ka niya sa harap ng ibang tao

Bilang partner, dapat niyang siguraduhin na ang iyong Ang mga magagandang katangian at positibong saloobin ay naka-highlight, dapat ka niyang purihin para sa iyong mga tagumpay at pagsisikap. Ang bawat kasosyo ay mayroon