فهرست
مینه ړنده ده. کله چې یو څوک په مینه کې نوی وي، د سره بیرغونو سترګې پټولو تمایل شتون لري. نو څه به وي که هغه تاسو ته سپکاوی وکړي یا تاسو ته سپکاوی وکړي؟ دا باید یو ځل مثال وي، تاسو خپل ځان ته ووایاست. شاید هغه د فشار لاندې و او له همدې امله هغه په تاسو ټوپ کړ. ايا هغه داسې نه دي ويلي او بيا يې بښنه غوښتې ده؟ تاسو غواړئ په هغه هم باور وکړئ ځکه چې ستاسو د اړیکو په اړه نور هرڅه سم دي. ایا دا واقعیا دی؟
په تدریج سره، یو ځل بیا ډیری وختونه ډیریږي. او د یو سړي څخه د بې احترامۍ نښې - ستاسو له سړي څخه - راټولیدل پیل کوي. تاسو ممکن په دې پوه شئ چې تاسو په اړیکو کې هیڅ درناوی نلرئ. دا هغه وخت دی کله چې تاسو فکر پیل کړئ چې ستاسو په اړیکو کې د بې احترامۍ نښې تل شتون لري، یوازې تاسو یې له پامه غورځول غوره کړل.
موږ د بې احترامه اړیکو په اړه ډیری پوښتنې ترلاسه کوو او په ډیری مواردو کې، بالاخره، د ملګري احساس لږ څه په اړه فکر کوي. اړیکې پای ته رسوي او ځینې حتی د دوی پریکړې سره تیریږي. په یاد ولرئ چې هره جوړه به شخړې او شخړې ولري، مګر په درناوي سره د توپیرونو ترتیب کول ستاسو د اړیکو د ژغورلو یوازینۍ لار ده.
کله چې یو سړی تاسو ته سپکاوی کوي، د هغه چلند توجیه کولو لپاره هیڅ ښه عذر شتون نلري. په اړیکو کې د بې احترامۍ احساس کول ستاسو د ځان درناوی او د ځان احساس له مینځه وړي، او له همدې امله تاسو باید هیڅکله ورسره مخ نه شئ. مګر ستونزه دا ده چې د بې احترامۍ نښې پیژندل تل اسانه نديد خپلو شریکانو سره شکایت خو که ستاسو ملګري دا خبره د خپلو ملګرو په منځ کې شریکه کړي او په عمل کې تاسو احمق ښکاري او ډیری وختونه دا کار کوي نو تاسو باید شاته کښیني او فکر وکړي.
زما یو ملګری پدې وروستیو کې ما ته وویل چې د هغې هلک ملګري په دوامداره توګه د هغې لخوا د شرم احساس کوي. د هغه په وینا، هغه تل یا ډیره لوړه وه، یا یوازې خبرې نه کوي، ډیر پوټکی یا هغه څوک چې د رستورانت مناسب آداب نه لري، ډیر هپی یا خندا. د هغې مزاج په هر څه کې وي، هغه تل د هغې په شاوخوا کې شرمنده موندلی او د ورته ویلو په اړه یې هیڅ ډول هډوکي نه و. ښه په صادقانه توګه، هغې ته زما یوازینی ځواب دا و، "که هغه تاسو ته سپکاوی وکړي هغه پرې کړئ."
11. د ژمنتیا نشتوالی هم د بې عزتۍ نښه ده
ډیری نښې شتون لري چې د ژمنتیا نشتوالی په ګوته کوي. . کله چې کومه ستونزه وي هغه به تاسو ډب کړي، هغه به ژمنه وکړي او بیرته به یې ادا کړي، حتی کله چې تاسو هڅه وکړئ او ورته ووایاست چې د هغه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره مهم دي، هغه به یې په نرمۍ سره واخلي. کله چې ستاسو اړیکه له یو سخت پړاو څخه تیریږي، هغه به ستاسو په پرتله د هغې د سمولو لپاره خورا لږ لیوالتیا ولري او ستاسو د غوسه یا استقامت مړ کیدو ته به انتظار وکړي ترڅو هغه هیڅ بدلون ونه کړي. دا د ژمنتیا د نشتوالي یو ډاډمن نښه ده.
دا په ساده ډول پدې معنی ده چې اړیکه د هغه لومړیتوب نه دی. تاسو به پوه شئ کله چې تاسو خپل 100٪ ورکوئ، هغه حتی 10٪ هم نه ورکوي. د اړیکو په سمه توګه کار کولو مسؤلیت دیپه بشپړ ډول تاسو باندې. هغه د ژمنتیا فوب دی، او دا یو له نښو څخه دی چې هغه تاسو یا ستاسو اړیکو ته درناوی نه کوي.
12. ستاسو هلک ملګری تاسو سره د خاموش چلند کولو څخه ډډه نه کوي
تاسو ته د خاموش چلند ورکول پدې معنی دي چې تاسو ته دومره درناوی نه کوي چې تاسو سره د هغه د ناراضۍ لامل شریک کړئ او تاسو ته اجازه درکړي چې غلط فهم لرې کړئ. حتی که هغه تاسو په بې وسۍ کې ویني چې هڅه کوي پوه شي چې ولې خپه دی او مسلې حل کوي، هغه به له تاسو سره خبرې ونه کړي.
د دې بې رحمه سړي چلند په ښودلو سره، هغه هڅه کوي چې تاسو د هغه په مطابق کنټرول او کنټرول کړي. هیلې خاموش چلند د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یوه بڼه ده او یو ملګری چې تاسو په احساساتي ډول ناوړه ګټه پورته کوي یقینا د درناوي ځای څخه کار نه کوي. لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، کله چې یو سړی تاسو ته سپکاوی کوي، دا تقریبا تل د کنټرول په اړه وي. دا د هغې یو کلاسیک مثال دی. 
13. هغه ستاسو په مخ کې د نورو سره فلرټ کوي
د شریک څخه د بې احترامۍ ترټولو ناوړه نښه څه کیدی شي؟ د نورو شیانو په منځ کې، ستاسو په مخ کې د ښځو سره فلر کول به تاسو د بې عزتۍ احساس وکړي. تاسو باید دا اشاره ترلاسه کړئ چې ستاسو سړی ستاسو په وړاندې د نورو میرمنو سره فلټ کوي تاسو ته ریښتیني درناوی نه کوي. حتی که هغه په ټوکه کې د بل چا د جذبولو یادونه وکړي، تاسو باید پوه شئ چې دا بې رحمه دی او ستاسو احساسات شاید هغه ته دومره مهم نه وي.
موږ یو پیرودونکی درلود چې خپل میړه ته یې ویلي وو.په وار وار دا څومره دردونکی دی او بیا هم هغه د خپل چلند سره مخ شو. دا یوازې هغه وخت و چې هغې ګواښ وکړ چې هغه پریږدي او ماشوم یې واخلي چې هغه ناست و او یو څه یادونه یې وکړه. دوی ته دا هم معلومه شوه چې هغه د څښاک په وخت کې دا کار ډیر کړی او دوی ورته مسله هم په ګوته کړه.
ولې نارینه د ښځو بې عزتي کوي؟
لومړی، راځئ دا فکر ونه کړو چې ټول نارینه د ښځو بې عزتي کوي. دا ویل کیږي، دا د نارینه وو لپاره غیر معمولي نه ده چې د خپلو شریکانو سره په داسې طریقه چلند وکړي چې دوی په اړیکو کې د بې عزتۍ احساس پریږدي. ډیری وختونه، د یو سړي څخه د بې احترامۍ نښې هم کیدی شي د کلونو کلونو د سرپرستۍ شرایطو پایله وي چې دوی ته یې دا ښوولې چې د خپلو شریکانو سره د دوی مساوي چلند ونه کړي.
دا د یوې ښځې په وړاندې د نارینه بې رحمه چلند توجیه کول ندي بلکه یوازې د ویل کیږي چې د درناوي نشتوالی اکثرا د یو ستونزمن ټولنیز جوړښت د داخلي کیدو پایله کیدی شي. دا دا هم تشریح کوي چې ولې ډیری میرمنې د یو سړي څخه د بې احترامۍ ترټولو څرګندې نښې نه پیژني. اوس چې تاسو پوهیږئ چې کوم سور بیرغونه باید په پام کې ونیول شي، راځئ چې یو څه وګورو چې سړی د یوې ښځې په وړاندې بې احترامي کوي:
- د ځان درناوي مسلې: نارینه چې د ځان درناوي مسلې لري او فکر کوي چې دوی له نورو څخه غوره دي د میرمنو سپکاوی کوي ، په ځانګړي توګه د دوی رومانتيک ملګري
- تیرې تجربې: ځینې ممکن د مور ، پخوانۍ ملګرې یا د یوې میرمنې لخوا ځوریدلي وي ښځه د دوی په ژوند کې ځکهچې دوی د نورو ښځو په درناوي کې پاتې راغلي
- د پوهاوي نشتوالی: ځینې داسې نارینه شته چې شاید هیڅکله په اړیکه کې نه وي او په ریښتیا نه پوهیږي چې څنګه له میرمنو سره چلند وکړي، نو داسې ښکاري چې دوی د هغوی سپکاوی کوي
- ناوړه تمایلات: ناوړه خلک د خپلو شریکانو درناوي کولو توان نلري. څرنګه چې دوی اړیکې د یووالي لپاره د سیالۍ په توګه ګوري، د خپلو شریکانو ښکته کول د دوی د تګ میکانیزم کیږي ترڅو په مساوي کې لوړ لاس وساتي
- 11> لاسوهنه او کنټرول: له یو تمایل سره نږدې تړاو لري. ناوړه ګټه اخیستنه، رومانتيک لاسوهنه او د کنټرول لپاره ټول مصرفي اړتیا هم کولی شي یو سړی دې ته اړ کړي چې په قصدي توګه د خپل ملګري څخه ګوښه او بې عزته شي
که تاسو یاست د یو سړي سره په اړیکه کې چې په دې کټګوریو کې راځي، نو تاسو باید د بې احترامۍ له نښو څخه خبر اوسئ چې ستاسو ملګري یې ښیې، ترڅو تاسو د وضعیت سره سم چلند وکړئ.
هغه ستاسو سپکاوی کوي، څنګه. د دې سره معامله کول؟
په اړیکو کې د درناوي اهمیت اکثراً کمیږي او تر دې حده له پامه غورځول کیږي چې ډیری خلک، په ځانګړې توګه میرمنې، د بې احترامۍ نښې پیژني. ډیر لږ وګورئ چې دا څومره ستونزه ده چې دوی په اړیکه کې د بې احترامۍ احساس کوي او اړتیا لري چې د دې نمونې ماتولو لپاره کوټلي ګامونه پورته کړي.
امی، یو پوځي تجربه کاره، ځان په ورته حالت کې وموند کله چې هغه بیرته راستانه شوهافغانستان ته د خپل وروستي سفر وروسته د هغې د اوږدې مودې ملګري کور. لاهم هڅه کوي په نړۍ کې خپل ځای بیا ومومي او د کیریر مناسب انتخاب ومومي ، امی د خپل ملګري مارک ملاتړ ته د پخوا څخه ډیر اړتیا لري. پرځای یې، هغې وموندله چې هغه به هیڅ فرصت له لاسه ورنکړي چې د هغې ملنډې وکړي، هغې ته سپکاوی وکړي، په خصوصي او عامه توګه. کله چې امی خپلې اندیښنې راپورته کړې، مارک دوی د هغې "ډیر حساس" په توګه رد کړل. 
"زما ملګری زما سره په بې احترامۍ خبرې کوي او نه غواړي زما خبرې واوري کله چې زه ورته ووایم چې دا د هغه لپاره سمه ده چې ما سره داسې چلند وکړي. زه نه پوهیږم چې دا وضعیت څنګه اداره کړم. زه له دې څخه ستړی شوی یم چې هغه ته د شک ګټه ورکړم خو په عین حال کې، دا مهال زما لپاره د وتلو لپاره تر ټولو اسانه انتخاب نه دی.
لکه څنګه چې د امی په څیر، ډیری میرمنې ځان مبارزه کوي ترڅو معلومه کړي چې څنګه د دوی په اړیکو کې د بې احترامۍ سره معامله وکړي. یقینا، "هغه پرې کړئ که هغه تاسو ته سپکاوی وکړي" د عالي مشورې په څیر بریښي مګر دا د ډیری لپاره تل ګټور انتخاب ندی. نو که هغه تاسو ته سپکاوی وکړي، څنګه ورسره معامله وکړئ؟ موږ یو څو لیدونه شریکوو:
1. بې احترامي له پامه مه غورځوئ
اوس چې تاسو د یو سړي څخه د بې احترامۍ نښې پیژنئ، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو په وړاندې د خپل ملګري بې احترامي چلند وکړي. هو، د غالۍ لاندې د شیانو پاکول د دې نا آرامه خبرو اترو په پرتله د غوره انتخاب په څیر ښکاري - او شاید یو بشپړ دلیل - مګر تاسو باید هغه ته د نه منلو وړ چلند لپاره غږ وکړئ که چیرېتاسو د بدلون لیدلو تمه لرئ.
2. خپلې اندیښنې په واضح ډول بیان کړئ
"هغه زما سپکاوی وکړ او ما هیڅ ونه ویل." تاسو څو ځله په دې اړه خواشیني یاست؟ که تاسو د یو څه مودې لپاره په اړیکه کې د بې احترامۍ احساس کوئ، زموږ اټکل به اکثرا وي. دا بدل کړئ. د خپل ملګري سره کښیناست او هغه ته تشریح کړئ چې ولې تاسو په اړیکه کې د بې احترامۍ احساس کوئ. همدارنګه، د چلند نمونې په ګوته کړئ چې تاسو یې غواړئ هغه بدل کړئ ترڅو تاسو په اړیکو کې همغږي رامینځته کړئ. د خپل نظر د څرګندولو لپاره ځانګړي مثالونه او مثالونه په ګوته کړئ ترڅو هغه نشي کولی ستاسو اندیښنې له مینځه یوسي.
3. هغه ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته ګاز روښانه کړي
"تاسو ډیر حساس یاست." "دا یوازې یوه ټوکه وه." دا د ګازو رڼا کولو کلاسیک مثالونه دي چې تاسو ممکن د اوریدلو سره عادت یاست کله چې ستاسو ملګري تاسو ته سپکاوی کوي او بیا یې داسې برش کوي لکه دا هیڅ شی نه و. بل ځل چې ستاسو ملګري هڅه کوي چې دا کار وکړي، اجازه مه ورکوئ چې له دې څخه لیرې شي. پرځای یې، هغه ته په روښانه مګر غیر توجیه کونکي غږ کې ووایاست، "زه فکر نه کوم چې تاسو ما ته ووایاست چې زه څنګه احساس کوم یا نه احساس کوم."
4. واضح حدود وټاکئ
لکه څنګه چې ډیری اړیکې لري. مسلې، بې احترامي هم په یو متحرک حالت کې نیسي چیرې چې جوړه د روښانه سرحدونو په تعریف کې پاتې راغلي. د دې لپاره چې ستاسو ملګري ته اجازه ورنکړي چې تاسو ته سپکاوی وکړي، دا وخت دی چې دا بدل کړئ. یو څه وخت ونیسئ ترڅو معلومه کړئ چې کوم چلند تاسو ته د منلو وړ دی او کوم نه دی، او بیا یې خپل ملګري ته په واضح ډول خبر کړئ.په واضح ډول
اوس چې تاسو په اړیکو کې صحي حدود تعریف کړي، دا د دوی ساتل او پلي کول مساوي مهم دي. که ستاسو ملګری هغه کرښه تیر کړي چې تاسو یې نه غواړئ، خپل ځان له وضعیت څخه لیرې کړئ او له هغه سره د ښکیلتیا څخه ډډه وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو هغه ته ووایاست چې تاسو د ګرمو بحثونو په جریان کې د هغه د نوم اخیستلو ستاینه نه کوئ او ستاسو ملګري په هرصورت دا کار کوي، هغه ته ووایاست، "زه د دې خبرې په لور روان نه یم. زه اړتیا لرم. یو څه وخت وخورئ، او لاړ شئ.
5. د دویم چانس په اړه فکر وکړئ
په یوه مثالي نړۍ کې، موږ ټول به په داسې اړیکو کې یو چې موږ ته شفا ورکوي او زموږ سره مرسته کوي چې غوره نسخه شي. د خپل ځان څخه زموږ همکاران به زموږ ترټولو لوی ملاتړ سیسټم وي. په هرصورت، ژوند نه مثالی دی او نه تل ښکلی دی. نو، یو څه وخت ونیسئ چې پریکړه وکړئ چې ایا تاسو غواړئ هغه پرې کړئ که چیرې هغه ستاسو سپکاوی وکړي یا هغه ته دوهم چانس ورکړئ.
په هرصورت، په یاد ولرئ چې دویم چانس د زندان څخه د وتلو کارتونه ندي. او تاسو نشئ کولی هغه ته 100 ځله "دوهم چانس" ورکړئ. که ستاسو د لیوالتیا سره سره هغه بې عزتي چې تاسو ورسره مخ شوي یاست وګورئ او په هغه اړیکه کار وکړئ چې تاسو د خپل ملګري په چلند کې هیڅ بدلون نه وینئ، دا ممکن وخت وي چې خپل اختیارونه وزن کړئ او په حرکت کې فکر وکړئ.
هم وګوره: نارینه، دلته ستاسو لپاره په بستر کې د ښه کیدو لپاره 7 لارې دي6. د درملنې په لټه کې شئ
که ستاسو یوه نادره قضیه وي چې "هغه زما سپکاوی کړی او اوس غواړي اصلاح وکړي"، ممکن د دې تیاره په پای کې رڼا وي.ستاسو او ستاسو ملګري لپاره تونل. دا ممکنه ده چې د هغه بې عزتي چلند د ځینو بهرنیو عواملو له امله رامینځته شوی وي او هغه په ریښتیا په خپلو کړنو پښیمانه وي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ دا د یو ناڅاپه پیچ په توګه ستاسو شاته واچوئ او بیا پیل کړئ.
په هرصورت، تاسو دا حقیقت له پامه غورځولی شئ چې د درناوي نشتوالی ممکن ستاسو اړیکې ته جدي زیان رسولی وي. د جوړې درملنې ته په تګ سره د مسلکي مرستې غوښتنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا ستاسو شاته پریږدي او د جوړه په توګه روغ شي. که تاسو د مسلکي مرستې په لټه کې یاست، د بونوبولوژي په پینل کې ماهر او جواز لرونکي مشاورین دلته ستاسو لپاره دي.
7. پرمخ لاړشئ
زما ملګری زما سره په بې احترامۍ خبرې کوي او له بدلون څخه انکار کوي”، اوس د دې وخت دی چې دا پریږدئ. تاسو دا اړیکه خپل ټول او بیا ځینې ورکړي، مګر ستاسو بې عزته ملګري په نیمایي کې ستاسو سره د لیدلو څخه انکار کړی دی. د دې سره سره پاتې کیدل پدې معنی دي چې هغه ته ووایاست چې دا د هغه لپاره سمه ده چې تاسو سره هغه ډول چلند ته دوام ورکړي چې هغه کوي.پرته له دې چې دا سمه نه ده. تاسو د غوره مستحق یاست، تاسو د هغه چا سره د اوسیدو مستحق یاست څوک چې وګوري چې تاسو څومره په زړه پوري یاست او د دې لپاره تاسو سره مینه او درناوی کولی شئ. اجازه مه ورکوئ چې د آشنا راحت تاسو په زهرجن اړیکه کې بند وساتي.
هیڅ مهمه نده چې تاسو څومره ژوره مینه لرئ، مهمه نده چې تاسو څومره وخت سره یوځای یاست، مهمه نده چې څومره په خطر کې یاست، هیڅکله د بې احترامۍ د خبرتیا نښو څخه سترګې پټې کړئسړی تاسو اړتیا نلرئ چې د تار په وهلو سره د وضعیت سره معامله وکړئ مګر د ځان لپاره ودریږئ. او که اړتیا پیدا شي، د هغه له مینځه وړلو څخه ډډه مه کوئ که چیرې هغه تاسو ته سپکاوی وکړي - او په ځانګړې توګه که هغه ستاسو د بې عزتي کولو ته دوام ورکړي سره له دې چې غږ شوی او ورته ویل شوي چې دا د منلو وړ ندي.
FAQs
1. کوم لاملونه چې یو سړی تاسو ته بې احترامي کوي؟هغه لاملونه چې ولې یو سړی تاسو ته سپکاوی کوي کولی شي د ټیټ ځان درناوي څخه نیولې د بهرني فشارونو سره معامله کولو پورې، د سرپرستۍ ذهنیت، ناوړه تمایلات، لاسوهنې او کنټرول ته اړتیا وي. هر څه چې دلیل وي، په یاد ولرئ چې په اړیکه کې د درناوي نشتوالی هیڅکله ښه نه دی. 2. تاسو څنګه یو سړی ترلاسه کوئ چې تاسو سره د درناوي سره چلند وکړي؟
د دې لپاره چې یو سړی ستاسو سره په درناوي چلند وکړي، تاسو باید د ځان لپاره ودریږئ. لومړی او تر ټولو مهم، هغه ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته بې احترامي وکړي. د هغه چلند او بیا هلته غږ وکړئ. اړیکه ونیسئ چې څنګه د هغه بې عزته چلند تاسو باندې اغیزه کوي، حدود وټاکئ، او ستاسو د مسلو په حل کولو کې مسلکي مرسته وغواړئ. په نهایت کې، او تر ټولو مهم، د تګ کولو څخه مه ډارېږئ که چیرې یو سړی ستاسو بې عزتي ته دوام ورکړي.
3. ستاسو ملګری تاسو ته سپکاوی کوي، ایا تاسو هغه پریږدئ؟که چیرې تاسو د بې احترامۍ سره معامله کوئ نو پریښودل د میز لومړی انتخاب نه وي، په ځانګړې توګه که دا اوږدمهاله اړیکه وي او ډیر څه په خطر کې وي. . تاسو کولی شئ د دې مسلې له لارې په صادقانه او خلاص ډول د خپلې لارې کار کولو هڅه وکړئاړیکه، د سم سرحد ترتیب او درملنه. په هرصورت، که هغه د دې ټولو سره سره د خپلې لارې له سمون څخه انکار وکړي، تاسو باید هغه پریږدئ>
1> سړی د هغه څه لپاره چې دوی دي. له همدې امله موږ دلته یو ترڅو تاسو سره د سره بیرغونو په پیژندلو کې مرسته وکړو او دا هم زده کړو چې څنګه د دې وضعیت سره ښه چلند وکړو.درناوی څه شی دی او ولې په اړیکه کې مهم دی؟
مینه یوازې د سوله ایز او خوشحاله ازدواجي اړیکو ساتلو لپاره کافي نه ده - د متقابل درناوي بنسټ په مساوي توګه، یا شاید حتی ډیر مهم دی. بې احترامه ښځه کولی شي د اړیکو صحي متحرکات ګډوډ کړي. هغه ښايي ادعا وکړي چې هغه له تاسو سره مینه لري او تاسو پوهیږئ چې هغه یې کوي، مګر که هغه تاسو ته درناوی ونه کړي، هغه ستاسو مستحق نه دی. نقطه نظر حتی که تاسو ورسره موافق نه یاست او بیا یې په اړه خپل فکرونه بیان کړئ. دا پدې مانا ده چې یو بل په داسې ډول درک کړي چې د نظرونو توپیر په اړیکو کې د خبرو اترو سالم جریان ګډوډ نه کړي.
دواړه شریکان باید یو بل درک کړي حتی کله چې دوی نشي کولی د یو بل لید ستاینه وکړي او کوم شی تحمیل نه کړي. یو څوک سم فکر کوي. او بیا د دوه اړخیزې پریکړې پراساس د عمل په اړه پریکړه وکړئ. دا د خوشحاله، بریالي اړیکو راز دی. په هرصورت، کله چې یو سړی تاسو ته سپکاوی کوي هغه په پرله پسې ډول ستاسو نظرونه ردوي، تاسو په خبرو اترو کې ټیټوي، تاسو سره په داسې طریقه خبرې کوي چې تاسو د ځان شک څخه ډکوي. دا په اوږد مهال کې خورا زیانمن کیدی شي. دا دقیقا دهولې درناوی د یوې ښې او سالمې اړیکې یو مهم بنسټ دی.
13 نښې چې هغه تاسو ته سپکاوی کوي او تاسو مستحق نه دی
کله چې ستاسو ملګری / میړه تاسو ته درناوی وکړي، تاسو به د قیمتي احساس احساس وکړئ مهم او باعزته. په هرصورت، که ستاسو سړی تاسو ته سپکاوی وکړي، تاسو به دقیق برعکس احساس وکړئ. مولي، د پلور اجراییه او د دوو ماشومانو مور، ځان په دوامداره توګه په اړیکو کې د بې احترامۍ احساس کوي ځکه چې د هغې ملګري به د هر څه په اړه خپل نظر رد کړي، په ځانګړې توګه د مور او پلار په مسلو کې.
"زما ملګری زما سره په بې رحمۍ خبرې کوي. او زموږ د ماشومانو په مخ کې زما څخه ګوښه کیږي. دې کار زما د ماشومانو سره زما اړیکې هم اغیزه کړې. اوس دوی هم له ما سره بې رحمه دي او داسې نه بریښي چې هغه څه ته غوږ ونیسي چې زه ورته وایم. زه په خپله کورنۍ کې د انزوا احساس کوم، زه نه پوهیږم چې څه وکړم. د هغه چا سره د ساه اخیستلو تجربه چې ستاسو په اړه هیڅ فکر نه کوي او په طبیعت کې کنټرول لري. د بې احترامۍ نښه شوې اړیکه ډیر ژر ناوړه کیږي. د یو نږدې ملګري لخوا بې احترامي کولی شي تاسو په خپل ځان باور له لاسه ورکړي، د خپل ځان د لیدلو طریقه بدله کړي او تاسو د خپل ملګري د اعتبار لپاره نا امید پریږدي. که تاسو هغه نښې له نږدې وڅیړئ چې یو سړی د یوې میرمنې سپکاوی کوي، تاسو به دا کمښت وګورئدرناوی په اصل کې په اړیکو کې د ځواک او کنټرول اړتیا ته وده ورکوي.
هغه اړیکه چیرې چې تاسو یو مساوي شریک نه ګڼل کیږئ مګر د هغه څه په توګه چې کنټرول ته اړتیا لري یقینا هغه څه ندي چې تاسو ته به هیڅ ګټه ورسوي. تاسو خپل ځان ته پور ورکوئ چې شاته وغورځوئ او هغه درناوی بیرته ترلاسه کړئ چې په سمه توګه ستاسو دی. لومړی ګام دا دی چې سمت د 13 ترټولو څرګندې نښې وپیژني چې هغه تاسو ته سپکاوی کوي:
1. تاسو د هغه له امله په خپل وړتیا شک لرئ
د دې پرځای چې تاسو په هغه څه باور وکړئ چې تاسو یې کوئ یا وایئ، تاسو په خپل شک کې پاتې کیږئ. احتمال دا ځکه چې ستاسو هلک ملګري یا میړه تاسو کې دا شک رامینځته کړی ترڅو تاسو په طبیعي ډول د بې کفایتۍ احساس وکړئ. هغه ستاسو فکرونه او نظرونه په دوامداره توګه له پامه غورځوي تر هغه ځایه چې تاسو فکر کوئ چې دوی هیڅ وړتیا نلري. دا یقینا یوه نښه ده چې ستاسو ملګري ملاتړ نه کوي او شاید تاسو ته سپکاوی وکړي. شاید ځکه چې هغه یو سړی دی چې ټیټ ځان ته درناوی لري او د ځان په اړه د ښه احساس کولو لپاره تاسو ته د ښکته کولو اړتیا احساسوي. د هغه د چلند دلیلونو سره سره، ستاسو د افکارو او نظرونو څخه د هغه دوامداره ګوښه کول کولی شي تاسو په اړیکه کې د بې احترامۍ احساس وکړي.
2. هغه د هغه سره د خبرو کولو په وخت کې د بې احترامۍ نښې ښکاري. یوه اړیکه په داسې لارو ښکاره کیږي چې سترګې پټول اسانه دي. لکهپاملرنه هرکله چې تاسو د هغه سره په خبرو اترو کې یاست، تاسو خپل ټول پام هغه ته ورکوئ. تاسو له هغه څخه تمه لرئ چې تاسو ته ورته درنښت وغزوي او تاسو ته پاملرنه وکړي. مګر حتی دا بنسټیز او حقیقي تمه نه پوره کیږي. تاسو شاید وګورئ چې هغه ډیری وختونه مغشوش ښکاري کله چې تاسو ورسره خبرې کوئ، حتی که دا هغه څه وي چې ستاسو لپاره خورا مهم وي. دا د یو سړي د بې احترامۍ یو له څرګندو نښو څخه دی.
هغه ممکن د خپل تلیفون له لارې وګوري کله چې هغه تاسو سره خبرې کوي یا د هغه په سترګو کې دومره لیرې لیدل کیږي چې تاسو ته ووایي چې هغه د هغه په سر کې بل ځای دی. د خپل هلک ملګري یا میړه د اوریدلو لپاره تاسو ته یو لوی کار ښکاري ځکه چې تاسو باید د هغه د پاملرنې لپاره هغه وخورئ او بیا هغه له تاسو سره لیوالتیا ښیي ځکه چې تاسو هغه ځوروي! دا په ښکاره توګه بې احترامي ده.
3. ستاسو ملګری په خپلو ژمنو نه ودریږي
په هره اړیکه کې یو لوی بې احترامي هغه وخت دی چې سړی د خپلو ژمنو د ساتلو لپاره هیڅ هڅه ونه کړي. او تاسو په مکرر ډول مایوسه کوئ. هغه به هغه شیان هیر کړي چې ستاسو لپاره مهم دي، او حتی کله چې تاسو د دوی په اړه خبرې کوئ، هغه به ډیر نه ځوروي. کیدای شي هغه به تاسو ته د زنګ وهلو ژمنه وکړي او بیا به په اسانۍ سره دا هیر کړي یا حتی تاسو ته د نیټې د لغوه کولو متن لیکي.
دا ټول تاسو ته دا سیګنال درکوي چې تاسو په هغه تکیه نشئ کولی او تاسو شاید د هغه په ژوند کې دومره مهم نه یاست. که ستاسو ملګری نه غواړي چې حتی ځای په ځای کړيپه اړیکو کې لږترلږه هڅه وکړئ او تاسو ته د هغه ژمنې درناوی وکړئ (که څه هم لوی یا کوچنی وي)، د هغه طریقې په اړه یو څه ژور مشکل شتون لري چې هغه تاسو ته ګوري. هغه په کلاسیک نښو کې ښیې چې یو سړی د یوې ښځې بې عزتي کوي. زموږ یو متخصص دلته د دې چلند د مخنیوي په اړه مشوره کړې.
4. هغه ستاسو د مسلکي اهدافو او خوبونو مسخره کوي
په اړیکو کې بې احترامي په بې رحمۍ پورې اړه لري. مهمه نده چې ستاسو خوبونه او اهداف څومره عجیب او عجیب وي، ستاسو ملګری باید تاسو وهڅوي. او د بې احترامۍ یوه جدي نښه دا ده کله چې تاسو ته په سپکه کتل کیږي، یا د کم احساس احساس کیږي. کله چې یو سړی تاسو ته سپکاوی کوي، هغه به ستونزمن وي چې هغه انتخابونو ته درناوی وکړي چې تاسو یې د ځان لپاره کوئ. دا به په هغه طریقه روښانه شي چې هغه ستاسو د مسلکي اهدافو او هیلو په اړه خبرې کوي.
که چیرې ستاسو سړی ستاسو د مسلک او اهدافو سره ملنډې وهي، نو هغه خود غرضه دی او هیڅ حق نلري چې تاسو قضاوت وکړي. هیڅوک بشپړ نه دی، موافق دی، مګر ستاسو په ژوند کې ستاسو د ملګري رول باید د دې په اړه وي چې تاسو د مینې او پاملرنې احساس وکړئ، په هیڅ معنی کې ټیټ نه وي. هغه ستاسو د دندې په ارزښت نه کولو سره تاسو ته سپکاوی کوي.
5. تاسو په سختۍ سره هیڅ شخصي ځای او وخت نه لرئ
یو ځل ستاسو د کار ځای ته د لیدو یا کله چې تاسو د ملګرو سره بهر یاست تاسو حیران کړئ مختلف مسله ده. مګر که دا د هغه سره ستاسو شخصي ځای او ژوند ته د ننوتلو یوه نمونه وي ، نو هغه کولی شي تاسو باندې نظر وساتي. او دا کیدی شيیو څه چې تاسو باید په جدي توګه فکر وکړئ. هغه شاید تاسو تعقیب کړي ځکه چې هغه د ناامنۍ احساس کوي.
هم وګوره: 15 ټکان ورکوونکي نښې تاسو د هغه لپاره هیڅ معنی نلريستاسو سړی ممکن تاسو ته دومره درناوی ونه کړي چې په تاسو باور وکړي او تاسو ته خپل شخصي ځای او وخت درکړي. دا یوه نښه ده چې هغه ستاسو بې عزتي کوي. په اړیکو کې د درناوي نشتوالی اکثرا د شک، سرحدونو مسلو او متقابل تمایلاتو ته لاره هواروي. دا ممکن په لومړي سر کې په زړه پوري ښکاري چې هغه غواړي هر وخت ستاسو شاوخوا وي. مګر که تاسو واقعیا وګورئ چې دلته څه پیښیږي ، تاسو به وګورئ چې دا د هغه یوه کلاسیک قضیه ده چې غواړي تاسو په لنډه پښه کې وساتي ځکه چې هغه ستاسو شخصي ځای یا ستاسو د وفادارۍ ژمنې ته درناوی نه کوي. 6. هغه د ناروا تمایلاتو ښکارندوی دی
د هغه هیلې، اړتیاوې او هیلې د هغه په ژوند کې لومړیتوب لري او هغه په خپل ځواک کې د هغه د غوښتنو د یقیني کولو لپاره هر څه ته چمتو دی. لومړی پوره کیږي. هغه د خپل کائنات مرکز دی او هغه ستاسو د غوښتنو او اړتیاو د نه پوره کیدو په اړه فکر نه کوي. ستاسو ملګری خپل ځان لوړ ګڼي او تاسو له هغه څخه ټیټ ګڼي.
دې ته په پام سره چې د مخدره توکو تمایل لرونکي خلک له هیڅ ډول خواخوږۍ څخه بې برخې دي، تاسو کولی شئ په ورو ورو پوه شئ چې "زما ملګری زما سره په بې احترامۍ خبرې کوي." د نرگسیت میړه سره ژوند کول یا د مخدره توکو ملګري سره معامله کول اسانه کار نه دی. هغه به تاسو ته د خوښۍ، ځان باور او د ذهن د آرامۍ وروستی اونس څخه وباسي.
7. ستاسوملګري بښنه نه کوي
یوه اړیکه یو نازک توازن دی. کله چې یو بل ملګري ته زیان رسوي، دا یو مخکینۍ پایله ده چې بخښنه به وړاندې کیږي. مګر کله چې په اړیکه کې بې احترامي وي، د بخښنې وړاندیز کولو پوښتنه شتون نلري. یو له خورا څرګندو نښو څخه چې یو سړی د یوې میرمنې سپکاوی کوي دا دی چې هغه نشي کولی تاسو ته د خپلو غلطیو لپاره بښنه وغواړي. هغه به ونه غولیږي او بښنه وغواړي. هغه خپلې تېروتنې نه مني او شاید تاسو ته تشریح کړي چې څنګه د هغه غلطي هم ستاسو ګناه ده.
موږ یوه پوښتنه ترلاسه کړه چې میرمنې یې موږ ته لیکلي چې میړه یې د هغه د بد چلند لپاره هغه ملامتوي حتی که هغه وهلی وي. د هغې دا خبرې هغه دومره لیونۍ کړې چې هغه یې وهلې. کله ناکله، ستاسو له خوا د کومې نیوکې څخه مخنیوي لپاره، هغه به تاسو ته د قانع کولو لپاره لیرې بهانې وکړي چې هغه غلط نه دی. په هرصورت، تاسو به هیڅکله هغه ته تسلیم نه کړئ حتی که هغه په بشپړ ډول غلط وي او هغه پوهیږي چې هغه دی.
8. ډیر پټ پاتې کیدل د بې احترامۍ نښه ده
په اړیکه کې، دواړه ملګري باید له یو بل سره صادق اوسئ. دا د سالم او تلپاتې اړیکې لپاره ترکیب دی. مګر که تاسو ومومئ چې ستاسو ملګري له تاسو څخه رازونه ساتي او حتی تاسو ته دروغ وایي، نو دا د بې عزتۍ نښه ده او تاسو باید ژوره پوه شئ چې د هغې تر شا څه دي.
یو ملګری چې شیان پټوي ممکن د هغه چلند توجیه کړي. د ویلو سره چې هغه نه غوښتل چې تاسو ویره یا اندیښنه ولرئ یا تاسو فکر نه کوئپوهیدل اړین دي. په یاد ولرئ ، د دې شکر پوښ شوي الفاظو لپاره مه مه مه کوئ ، دا لاهم په اړیکه کې د بې احترامۍ نښه ده. هیڅکله په اړیکه کې د درواغو څخه هیڅ ښه نه راځي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ ژور کیندئ ترڅو د هغه تمایل اصلي لامل ته ورسیږئ چې شیان له تاسو څخه ساتي او د دې مطابق خپل غبرګون پلان کړئ.
9. تاسو مجبور یاست چې خپل ځان بدل کړئ
پداسې حال کې چې په اړیکه کې، موږ ټول د شیانو د کار کولو لپاره ځینې جوړجاړی کوو. او دا بالکل عادي خبره ده. ستاسو په ژوند کې کوچني بدلونونه رامینځته کول ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو د سړي سره مطابقت یو ښه کار دی. له بلې خوا، خپل ځان په بشپړ ډول بدلول او هیرول چې تاسو د یو کس په توګه یاست یوازې د خپل ملګري خوښولو لپاره یو څه جدي دي. لکه څنګه چې وخت تیریږي تاسو به د هغه څخه کرکه وکړئ چې تاسو په هغه څه بدل کړئ چې تاسو یې یاست.
حتی که تاسو پوهیږئ چې د یو چا سره پرته له شرطه مینه کول څومره ستونزمن دي، تاسو پدې هم پوهیږئ چې مینه د هغه چا پریښودل دي. د هغه چا درک کول چې تاسو ته ارزښت نه ورکوي او ورځ تر بلې یې زغمل هم د هغه خلکو په سترګو کې چې تاسو یې خوښوي ځان سپکاوی دی. داسې شیان شته چې د جوړیدو وړ نه دي او تاسو باید لږ تر لږه پوه شئ چې تاسو د خپل روح سره جوړجاړی کوئ.
10. هغه تاسو د نورو خلکو په وړاندې ټیټ کړي
د یو ملګري په توګه، هغه باید ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ښه ځانګړتیاوې او مثبت چلند په ګوته کوي، هغه باید ستاسو د لاسته راوړنو او هڅو ستاینه وکړي. هر ملګری لري