Mīlestība ir akla. Kad cilvēks ir tikko iemīlējies, ir tendence ignorēt sarkanos karodziņus. Kas no tā, ka viņš tevi neciena vai apvaino? Tas noteikti ir vienreizējs gadījums, tu sev saki. Varbūt viņš bija stresā, tāpēc uz tevi uzbruka. Vai viņš to neteica un pēc tam ļoti atvainojās? Tu arī vēlies viņam ticēt, jo viss pārējais jūsu attiecībās ir vienkārši perfekts. Vai tiešām ir?

Pamazām vienreizējie gadījumi kļūst pārāk bieži. Un necieņas pazīmes no vīrieša - no jūsu vīrieša - sāk krāties. Jūs varat sākt apzināties, ka attiecībās nav cieņas. Tad jūs sākat domāt, ka necieņas pazīmes jūsu attiecībās bija vienmēr, tikai jūs izvēlējāties tās ignorēt.

Mēs saņemam daudz jautājumu par necienīgām attiecībām, un daudzos gadījumos partneris, kurš jūtas aizskarts, galu galā sāk domāt par attiecību pārtraukšanu, un daži pat īsteno savu lēmumu. Atcerieties, ka katram pārim būs strīdi un strīdi, taču atšķirību atrisināšana ar cieņu ir vienīgais veids, kā saglabāt attiecības.

Ja vīrietis tevi neciena, nav pietiekami laba attaisnojuma, lai attaisnotu viņa uzvedību. Necieņas sajūta attiecībās grauj tavu pašcieņu un pašapziņu, un tāpēc tu nekad ar to nevari samierināties. Bet problēma ir tā, ka ne vienmēr ir viegli atpazīt vīrieša necieņas pazīmes. Tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu tev noteikt sarkanos karodziņus, kā arī.uzzināt, kā vislabāk rīkoties šajā situācijā.

Kas ir cieņa un kāpēc tā ir svarīga attiecībās?

Ar mīlestību vienkārši nepietiek, lai uzturētu mierīgas un laimīgas laulības attiecības - tikpat vai varbūt pat vēl svarīgāks ir savstarpējas cieņas pamats. Necienīgs laulātais var izjaukt veselīgu attiecību dinamiku. Viņš var apgalvot, ka mīl jūs, un jūs zināt, ka mīl, bet, ja viņš jūs neciena, viņš nav jūsu cienīgs.

Cieņa attiecībās nenozīmē, ka nav domstarpību, tā nozīmē uzklausīt otru cilvēku un viņa viedokli, pat ja jūs tam nepiekrītat, un pēc tam izteikt savas domas par to. Tā nozīmē saprast vienam otru tā, lai viedokļu atšķirības netraucētu veselīgu sarunu plūsmu attiecībās.

Abiem partneriem vajadzētu saprast vienam otru pat tad, ja viņi nespēj novērtēt otra viedokli, nevis uzspiest to, ko viens no viņiem uzskata par pareizu. Un tad lemt par turpmāko rīcību, pamatojoties uz abpusēju lēmumu. Tas ir laimīgu un veiksmīgu attiecību noslēpums. Tomēr, ja vīrietis tevi neciena, viņš atkārtoti noraida tavu viedokli, sarunās tevi noniecina, runā ar tevi tā, kaTas ilgtermiņā var ļoti kaitēt. Tieši tāpēc cieņa ir ļoti svarīgs pilnvērtīgu un veselīgu attiecību stūrakmens.

13 Pazīmes, ka viņš tevi neciena un nav tevis pelnījis

Ja jūsu draugs/ vīrs izrāda jums cieņu, jūs jūtaties vērtīga, svarīga un cienīga. Tomēr, ja jūsu vīrietis jūs neciena, jūs jūtaties gluži pretēji. Mollija, pārdošanas vadītāja un divu bērnu māte, attiecībās pastāvīgi jutās necienīga, jo viņas partneris noraidīja viņas viedokli par gandrīz visu, jo īpaši par jautājumiem, kas saistīti ar.vecāku audzināšana.

"Mans partneris ar mani runā necienīgi un mūsu bērnu priekšā izturas noraidoši. Tas ir sācis ietekmēt arī manas attiecības ar bērniem. Tagad arī viņi izturas pret mani rupji un, šķiet, neklausās, ko es viņiem saku. Es jūtos izolēta savā ģimenē, nezinu, ko darīt," viņa rakstīja mums, meklējot ekspertu ieskatu, kā vislabāk rīkoties šajā situācijā.

Kā redzams no Mollijas pieredzes, būt kopā ar cilvēku, kurš par jums neko nedomā un kontrolē jūs, var būt nomācoša pieredze. Attiecības, kurās valda necieņa, drīz vien kļūst ļaunprātīgas. Intimitāte, kuru neciena partneris, var likt jums zaudēt pārliecību par sevi, mainīt to, kā jūs sevi uztverat, un jūs izmisīgi meklējat partnera apstiprinājumu. Ja jūs rūpīgiizpētot pazīmes, kas liecina, ka vīrietis nerespektē sievieti, jūs ievērosiet, ka cieņas trūkums būtībā izpaužas kā vajadzība pēc varas un kontroles attiecībās.

Attiecības, kurās tu neesi uzskatīta par līdzvērtīgu partneri, bet gan par kaut ko, kas jākontrolē, noteikti nenāks tev par labu. Tavs pienākums ir atspēlēties un atgūt cieņu, kas tev pienākas. Pirmais solis šajā virzienā ir noteikt 13 visizteiksmīgākās pazīmes, kas liecina, ka viņš tevi neciena:

1. Viņa dēļ tu šaubies par savu potenciālu

Tā vietā, lai būtu pārliecināta par to, ko tu dari vai saki, tu nepārtraukti šaubies par savu potenciālu. Tas ir tāpēc, ka tavs draugs vai vīrs tev ir ieaudzinājis šīs šaubas, liekot tev justies pēc būtības nekompetentai. Viņš nemitīgi ignorē tavas domas un viedokļus, līdz tu sāc domāt, ka tiem nav nekādas vērtības.

Jūs visu dienu apšaubāt savu jūtīgumu, sapņus, nākotni un dzīves izvēles. Tā noteikti ir zīme, ka jūsu partneris jūs neatbalsta un, iespējams, neciena. Varbūt tāpēc, ka viņš ir cilvēks ar zemu pašvērtējumu un izjūt vajadzību jūs nomākt, lai justos labāk par sevi. Neskatoties uz viņa uzvedības iemesliem, viņa pastāvīgā jūsu domu noraidīšana.un viedokļi var radīt necieņas sajūtu attiecībās.

2. Kad ar viņu runājat, viņš šķiet izklaidīgs.

Necieņas pazīmes attiecībās izpaužas tādos veidos, kurus ir viegli nepamanīt. Piemēram, uzmanība. Ikreiz, kad ar viņu sarunājaties, jūs veltāt viņam visu savu uzmanību. Jūs sagaidāt, ka viņš jums izrādīs tādu pašu pieklājību un pievērsīs jums uzmanību. Taču pat šīs pamata un reālās cerības netiek piepildītas. Jūs varat pamanīt, ka viņš bieži vien, kad ar viņu sarunājaties, šķiet izklaidīgs, pat ja tas ir.kaut ko, kas tev ir ārkārtīgi svarīgs. Tā ir viena no spilgtākajām vīrieša necieņas pazīmēm.

Iespējams, ka viņš, runājot ar jums, skatās savā telefonā vai viņa acīs ir tāds tālumā tverts skatiens, kas liecina, ka viņa prātā viņš ir kaut kur citur. Panākt, lai jūsu draugs vai vīrs jūs uzklausa, var šķist kā mamuta uzdevums, jo jums nākas viņu uzmācināt, lai viņš pievērstu jums uzmanību, un tad viņš izrāda neieinteresētību, jo jūs viņu uzmācāt. Tā ir klaji necienīga uzvedība.

3. Jūsu partneris nepilda savus solījumus

Viena no lielām necieņas pazīmēm jebkurās attiecībās ir tā, ka vīrietis necenšas pildīt savus solījumus un vairākkārt tevi sarūgtina. Viņš aizvien aizmirsīs lietas, kas tev ir svarīgas, un pat tad, kad tu par tām runāsi, viņš īpaši necentīsies. Iespējams, viņš apsolīs tev piezvanīt un pēc tam par to ērti aizmirsīs vai pat var nosūtīt īsziņas, atceļot randiņus.

Ar to visu pietiek, lai dotu jums signālu, ka nevarat uz viņu paļauties un, iespējams, neesat tik svarīga viņa dzīvē. Ja jūsu partneris nav gatavs ieguldīt pat minimālas pūles attiecībās un pildīt jums dotos solījumus (neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi tie ir), ir kaut kas dziļi problemātisks tajā, kā viņš jūs redz. Viņš izrāda klasiskās pazīmes, kas liecina, ka vīrietis neciena sievieti.Viens no mūsu ekspertiem šeit sniedza padomu, kā ierobežot šādu uzvedību.

4. Viņš izsmej jūsu profesionālos mērķus un sapņus.

Necieņa attiecībās robežojas ar rupjību. Lai cik absurdi un dīvaini būtu tavi sapņi un mērķi, tavam partnerim vajadzētu tevi iedrošināt. Un nopietna necieņas pazīme ir tad, ja uz tevi skatās no augšas vai liek tev justies mazvērtīgai. Ja vīrietis tevi neciena, viņam būs grūti cienīt arī tavas izvēles, ko tu pati izdarīsi. Tas izpaudīsies tajā, kā viņš runā par tavuprofesionālie mērķi un centieni.

Ja tavs vīrietis ņirgājas par tavu karjeru un mērķiem, tad viņš ir egoists un viņam nav tiesību tevi tiesāt. Piekrītu, ka neviens nav perfekts, taču partnera lomai tavā dzīvē ir jābūt tādai, lai tu justos mīlēta un aprūpēta, nevis kaut kādā ziņā sliktāka. Viņš tevi neciena, nenovērtējot tavu aicinājumu.

5. Jums gandrīz nav personīgās telpas un laika.

Pārsteigt tevi laiku pa laikam, apmeklējot tavu darbavietu vai kad tu esi kopā ar draugiem, ir cita lieta. Bet, ja tas ir viņa ieradums iejaukties tavā personīgajā telpā un dzīvē, tad viņš varētu tevi sekot. Un tas var būt kaut kas tāds, par ko tev vajadzētu nopietni padomāt. Iespējams, viņš tevi vajā, jo jūtas nedrošs.

Iespējams, ka tavs vīrietis tevi pietiekami neciena, lai uzticētos tev un atvēlētu tev savu personīgo telpu un laiku. Tā ir zīme, ka viņš tevi neciena. Cieņas trūkums attiecībās bieži vien paver ceļu aizdomām, robežu problēmām un līdzatkarīgām tendencēm. Sākumā tas var šķist apburoši, ka viņš visu laiku vēlas būt tev blakus. Bet, ja tu patiešām ieskatītos, kas šeit notiek, tu saprastu, ka tā ir klasiskāgadījums, kad viņš vēlas tevi turēt uz īsa pavadiņa, jo viņš neciena tavu personīgo telpu vai tavu spēju ievērot uzticības solījumu, ko esi viņam devusi.

6. Viņam piemīt narcistiskas tendences.

Viņa vēlmēm, vajadzībām un vēlmēm ir visaugstākā prioritāte viņa dzīvē, un viņš ir gatavs darīt visu, kas ir viņa spēkos, lai viņa vēlmes tiktu apmierinātas vispirms. Viņš ir sava visuma centrs, un viņu neuztrauc, ka jūsu vēlmes un vajadzības netiks apmierinātas. Jūsu partneris uzskata sevi par augstāko un uzskata jūs par zemāku par viņu.

Ņemot vērā, ka cilvēkiem ar narcistiskām tieksmēm trūkst jebkādas empātijas, jūs varat pamazām apzināties: "Mans partneris runā ar mani necienīgi." Dzīvot ar narcistisku laulāto vai tikt galā ar narcistisku draugu nav viegls uzdevums. Viņš iztukšos no jums pēdējo lausku prieka, pašpārliecinātības un dvēseles miera.

7. Jūsu partneris neatvainojas

Attiecības ir trausls līdzsvars. Ja viens no partneriem ievaino otru, ir skaidrs, ka tiks piedāvāta atvainošanās. Bet, ja attiecībās ir necieņa, nav runa par atvainošanos. Bet, ja attiecībās ir necieņa, nav runa par atvainošanos. Viena no visizteiksmīgākajām pazīmēm, ka vīrietis neciena sievieti, ir tā, ka viņš nespēj jums atvainoties par savām kļūdām. Viņš nepiekāpjas un nepiedāvā atvainošanos.atzīst savas kļūdas un, iespējams, paskaidro jums, ka arī viņa kļūda ir jūsu vaina.

Mēs saņēmām jautājumu, kurā sieva mums rakstīja, ka vīrs vaino viņu par savu slikto izturēšanos, pat ja viņš viņu sit, sakot, ka tas viņu sadusmojis tik ļoti, ka viņš viņu sitis. Reizēm, lai izvairītos no jebkādas kritikas no jūsu puses, viņš izdomās neveiksmīgus attaisnojumus, lai pārliecinātu jūs, ka viņš nav kļūdījies. Jebkurā gadījumā jūs nekad nepanāksiet, lai viņš atzītos, pat ja viņš ir pilnīgi kļūdījies un viņš to zina.

8. Būt īpaši slepenam ir necieņas pazīme.

Attiecībās abiem partneriem ir jābūt godīgiem vienam pret otru. Tā ir veselīgu un ilgstošu attiecību recepte. Taču, ja atklājat, ka jūsu partneris tur noslēpumus no jums un, iespējams, pat melo jums, tad tā ir necieņas pazīme, un jums ir jāiedziļinās dziļāk, kas īsti aiz tā slēpjas.

Partneris, kurš kaut ko slēpj, var mēģināt attaisnot savu rīcību, sakot, ka viņš negrib, lai jūs uztraucaties vai satraucaties, vai arī neuzskata, ka jums tas ir jāzina. Uzmanieties, neuzķerieties uz šiem cukurīgajiem vārdiem, tā joprojām ir ļoti liela necieņas pazīme attiecībās. No meliem attiecībās nekad nevar iznākt nekas labs. Tāpēc jums ir jāiedziļinās dziļāk, lai noskaidrotu viņa tendences turēt.no jums un attiecīgi plānojiet savu reakciju.

9. Jūs esat spiests sevi pārveidot

Laikā, kad esam attiecībās, mēs visi pieļaujam zināmus kompromisus, lai viss izdotos. Un tas ir pilnīgi normāli. Veikt nelielas izmaiņas savā dzīvē, lai nodrošinātu saderību ar savu vīrieti, ir laba lieta. No otras puses, pilnībā pārveidot sevi un aizmirst, kas tu esi kā cilvēks, tikai tāpēc, lai izpatiktu savam partnerim, ir kaut kas nopietns. Ar laiku tu viņu ienīsti par to, ka viņš pārvērš tevi par.kas tu esi.

Arī tad, ja jūs saprotat, cik grūti ir mīlēt kādu bez nosacījumiem, jūs taču zināt, ka mīlēt nozīmē ļaut cilvēkam būt. Atzīt, ka cilvēks jūs nevērtē, un joprojām dienu pēc dienas ar to samierināties, nozīmē arī pazemot sevi mīļo cilvēku acīs. Ir lietas, par kurām nav vērts iet uz kompromisu, un jums vismaz jāzina, vai jūs kompromitējat savu dvēseli.

10. Viņš jūs pazemo citu cilvēku priekšā.

Viņam kā partnerim būtu jārūpējas par to, lai tiktu izceltas jūsu labās īpašības un pozitīvā attieksme, viņam būtu jāuzslavē jūs par jūsu sasniegumiem un pūlēm. Katram partnerim ir pretenzijas pret saviem partneriem, bet, ja jūsu partneris cenšas ar to dalīties starp saviem draugiem un šajā procesā liek jums izskatīties muļķīgi, un dara to bieži, tad jums vajadzētu apsēsties un padomāt.

Nesen kāda mana draudzene man pastāstīja, ka viņas draugs nepārtraukti jūtas neērti. Pēc viņa domām, viņa vienmēr bijusi vai nu pārāk skaļa, vai vienkārši nerunājusi, pārāk resna vai tāda, kurai nav pareizas restorāna etiķetes, pārāk hipijiska vai drūma. Lai kāds būtu viņas noskaņojums, viņš vienmēr uzskatīja, ka atrasties viņas tuvumā ir neērti, un nekautrējās viņai to teikt. Nu, godīgi sakot, mana vienīgā atbilde uz viņasbija: "Nogrieziet viņu, ja viņš jūs neciena."

11. Saistību trūkums ir arī necieņas pazīme.

Ir daudz pazīmju, kas liecina par saistību trūkumu. Viņš jūs nomedīs, kad radīsies kāda problēma, viņš solīs un turpinās to nepildīt, pat tad, kad jūs mēģināsiet viņam pateikt, lai runā par lietām, kas jums ir svarīgas, viņš tās uztvers vieglprātīgi. Kad jūsu attiecības pārdzīvos smagu posmu, viņš būs daudz mazāk noskaņots tās labot nekā jūs un gaidīs, kad jūs dusmosieties vaineatlaidība nomirt, lai viņam nebūtu jāveic nekādas izmaiņas. Tā ir droša pazīme, ka viņam trūkst apņemšanās.

Tas vienkārši nozīmē, ka attiecības nav viņa prioritāte. Tu zināsi, ka, kamēr tu atdod savus 100 %, viņš nedod pat 10 %. Pienākums, lai attiecības veidotos gludi, pilnībā gulstas uz tevi. Viņš ir saistību fobijs, un tā ir viena no pazīmēm, ka viņš nerespektē tevi un jūsu attiecības.

12. Jūsu draugs nekautrējas pret jums izturēties ar klusumu.

Klusēšanas izturēšanās pret jums nozīmē, ka viņš jūs pietiekami neciena, lai dalītos ar jums sava aizvainojuma cēloņā un ļautu jums noskaidrot nesaprašanos. Pat ja viņš redzēs, ka jūs bezpalīdzībā kūsājat, mēģinot noskaidrot, kāpēc viņš ir satraukts, un atrisināt problēmas, viņš ar jums nesarunāsies.

Izrādot šādu necienīgu vīrieša uzvedību, viņš cenšas ar jums manipulēt un kontrolēt jūs atbilstoši savām vēlmēm. Klusēšana ir emocionālas vardarbības veids, un partneris, kurš izvēlas jūs emocionāli izmantot, noteikti nedarbojas no cieņas pozīcijām. Kā jau iepriekš minējām, kad vīrietis jūs neciena, gandrīz vienmēr runa ir par kontroli. Šis ir klasisks piemērs tam.

13. Viņš flirtē ar citiem tavā klātbūtnē.

Kāda var būt sliktākā necieņas pazīme no partnera puses? Cita starpā flirtēšana ar sievietēm jūsu priekšā liks jums justies necienīgi. Jums vajadzētu saņemt mājienu, ka jūsu vīrietis jūs patiesi neciena, kad viņš jūsu priekšā flirtē ar citām sievietēm. Pat ja viņš jokojot piemin, ka viņu piesaista kāda cita, jums jāzina, ka tas ir nepieklājīgi un jūsu jūtām droši vien nav nozīmes.viņam tikpat daudz.

Mums bija kliente, kura savam vīram vairākkārt bija teikusi, cik tas ir sāpīgi, un viņš tomēr turpināja savu uzvedību. Tikai tad, kad viņa piedraudēja viņu pamest un paņemt bērnu, viņš apsēdās un pievērsa uzmanību. Viņi arī atklāja, ka viņš tā rīkojas daudz vairāk, kad ir dzēris, un viņi pievērsās arī šim jautājumam.

Kāpēc vīrieši neciena sievietes?

Pirmkārt, neuzņemsimies, ka visi vīrieši neciena sievietes. Ņemot to vērā, nav nekas neparasts, ka vīrieši izturas pret savām partnerēm tā, ka viņas attiecībās jūtas necienītas. Bieži vien vīrieša necieņas pazīmes var būt arī gadiem ilgušu patriarhālo priekšnosacījumu rezultāts, kas viņiem ir iemācījuši neuztvert savas partneres kā sev līdzvērtīgas.

Tas nenozīmē attaisnot vīrieša necienīgu izturēšanos pret sievieti, bet vienkārši norādīt, ka cieņas trūkums bieži vien var būt problemātiskas sociālās struktūras internalizācijas rezultāts. Tas arī izskaidro, kāpēc tik daudzas sievietes nespēj atpazīt acīmredzamākās vīrieša necieņas pazīmes. Tagad, kad jūs zināt, uz kādiem sarkanajiem karodziņiem ir jārēķinās, aplūkosim, kas pamudina vīrieti būt necienīgam.pret sievieti:

• pašcieņas problēmas: Vīrieši, kuriem ir pašcieņas problēmas un kuri domā, ka ir pārāki par citiem, galu galā neciena sievietes, īpaši savas romantiskās partneres.
• Iepriekšējā pieredze: Iespējams, ka dažas no viņām ir cietušas no mātes, bijušās draudzenes vai citas sievietes, kuras dēļ viņas neciena citas sievietes.
• Informētības trūkums: Ir daži vīrieši, kuri, iespējams, nekad nav bijuši attiecībās un īsti nezina, kā izturēties pret sievietēm, tāpēc šķiet, ka viņi izrāda necieņu pret sievietēm.
• Ļaunprātīgas tendences: Vīrieši, kas ļaunprātīgi izturas pret partneri, nespēj cienīt savu partneri. Tā kā viņi uztver attiecības kā sacensību, kurā cīnās par vienu uzvaru, viņu mehānisms, kā saglabāt pārsvaru attiecībās, ir partneres noniecināšana.
• Manipulācija un kontrole: Romantiskā manipulācija, kas ir cieši saistīta ar tieksmi uz vardarbību, un visaptveroša vajadzība pēc kontroles var arī mudināt vīrieti apzināti izturēties noraidoši un necienīgi pret savu partneri.

Ja esat attiecībās ar vīrieti, kurš ietilpst kādā no šīm kategorijām, jums ir jāapzinās, kādas necieņas pazīmes var izrādīt jūsu partneris, lai jūs varētu attiecīgi risināt situāciju.

Viņš tevi neciena, kā ar to tikt galā?

Cieņas nozīme attiecībās bieži tiek minimizēta un ignorēta tiktāl, ka daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm, ir grūti atpazīt necieņas pazīmes. Vēl jo mazāk - saskatīt, cik problemātiski ir tas, ka viņi jūtas necienīgi attiecībās, un viņiem ir jāveic konkrētas darbības, lai šo modeli pārtrauktu.

Līdzīgā situācijā nonāca arī Amija, militārā veterāne, kad pēc pēdējās dienesta tūres Afganistānā atgriezās mājās pie sava ilggadējā partnera. Vēl joprojām cenšoties no jauna atklāt savu vietu pasaulē un atrast piemērotu karjeras iespēju, Amijai vairāk nekā jebkad agrāk bija nepieciešams partnera Marka atbalsts. Tā vietā viņa atklāja, ka viņš nepalaidīs garām nevienu iespēju viņu izsmiet, pazemot - gan privāti, gan publiski.Eimija izteica savas bažas, bet Marks tās noraidīja kā viņas "pārāk lielu jūtīgumu".

"Mans partneris runā ar mani necienīgi un nevēlas mani uzklausīt, kad es viņam saku, ka viņš pret mani tā izturas. Es nezinu, kā rīkoties šajā situācijā. Man ir apnicis dot viņam labvēlību, bet tajā pašā laikā aiziet prom man šobrīd nav vieglākais risinājums," viņa saka.

Līdzīgi kā ar Emī, daudzas sievietes saskaras ar grūtībām, lai noskaidrotu, kā tikt galā ar necieņu attiecībās. Protams, "nogriez viņu, ja viņš tevi neciena" šķiet lielisks padoms, taču daudziem tas ne vienmēr ir reāls risinājums. Tātad, ja viņš tevi neciena, kā ar to tikt galā? Dalāmies ar dažiem ieskatiem:

1. Neignorējiet necienīgu uzvedību.

Tagad, kad esat atpazinusi vīrieša necieņas pazīmes, neļaujiet savam partnerim necienīgi izturēties pret jums. Jā, noslaucīt lietas zem paklāja var šķist labāks variants nekā šī neērtā saruna - un, iespējams, pilnvērtīgs strīds -, taču, ja cerat, ka situācija mainīsies, jums ir jānosauc viņu par nepieņemamu rīcību.

2. Skaidri paziņojiet par savām bažām

"Viņš mani necienīgi izturējās pret mani, bet es neko neteicu." Cik reizes esat par to žēlojies? Ja jau kādu laiku attiecībās jūtaties necienīts, mūsuprāt, bieži. Mainiet to. Apsēdieties ar partneri un paskaidrojiet viņam, kāpēc attiecībās jūtaties necienīts. Izklāstiet arī uzvedības modeļus, kurus jūs vēlētos, lai viņš mainītu, lai jūs varētu veicināt harmoniju attiecībās. Cita informācija.norādiet konkrētus gadījumus un piemērus, lai viņš nevarētu no malas noraidīt jūsu bažas.

3. Neļaujiet viņam jūs izgaismot.

"Tu esi pārāk jūtīgs." "Tas bija tikai joks." Tie ir klasiski gāzu izgaismošanas piemēri, kurus jūs, iespējams, esat pieraduši dzirdēt, kad jūsu partneris izrāda jums necieņu un pēc tam atmet to, it kā nekas nebūtu noticis. Nākamreiz, kad jūsu partneris mēģinās šādi rīkoties, neļaujiet viņam izlaisties. Tā vietā skaidrā, bet neaizvainojošā tonī pasakiet viņam: "Es nedomāju, ka tu vari man teikt, kā es jūtos vai nejūtos."

4. Noteikt skaidras robežas

Tāpat kā lielākā daļa attiecību problēmu, arī necieņa izpaužas dinamikā, kurā pāris nav nodefinējis skaidras robežas. Lai neļautu partnerim izvairīties no necieņas pret jums, ir pienācis laiks to mainīt. Atvēliet laiku, lai noskaidrotu, kāda uzvedība jums ir pieņemama un kāda nav, un pēc tam skaidri un nepārprotami paziņojiet to savam partnerim.

Tagad, kad esat noteikuši veselīgas robežas attiecībās, tikpat svarīgi ir tās ievērot un īstenot. Ja jūsu partneris pārkāpj robežu, kuru jūs nevēlaties, noņemieties no situācijas un atsakieties ar viņu sadarboties. Piemēram, ja esat viņam teikuši, ka jums nepatīk, ka viņš karstu strīdu laikā lieto uzsaukumus, bet jūsu partneris tik un tā to dara, pasakiet viņam: "Es neesmu.Man ir nepieciešams atvaļinājums," un aiziet prom. "Man ir nepieciešams atvaļinājums," un aiziet.

5. Padomājiet par otro iespēju

Ideālā pasaulē mēs visi būtu attiecībās, kas mūs dziedinātu un palīdzētu mums kļūt par vislabākajām sevis versijām. Mūsu partneri būtu mūsu lielākās atbalsta sistēmas. Tomēr dzīve nav ne ideāla, ne vienmēr skaista. Tāpēc veltiet laiku, lai izlemtu, vai vēlaties pārtraukt attiecības, ja viņš jūs neciena, vai dot viņam otru iespēju.

Tomēr atcerieties, ka otrās iespējas nav izkļūšanas no cietuma brīvības kartes. Un jūs nevarat turpināt dot viņam "otro iespēju" 100 reižu. Ja, neraugoties uz jūsu vēlmi novērsties no necieņas, ar ko esat saskāries, un strādāt pie attiecībām, jūs neredzat izmaiņas partnera attieksmē, iespējams, ir laiks apsvērt savas iespējas un apsvērt iespēju doties tālāk.

6. Meklējiet terapiju

Ja tavs gadījums ir rets: "Viņš mani necienīgi izturējās pret mani un tagad vēlas izlabot", iespējams, ka šajā tumšajā tuneļa galā tev un tavam partnerim ir gaisma. Iespējams, ka viņa necienīgo uzvedību ir izraisījuši noteikti ārēji faktori un viņš patiesi nožēlo savu rīcību. Tādā gadījumā tu vari to atstāt aiz muguras kā smagu pagātnes posmu un sākt visu no jauna.

Tomēr jūs nevarat ignorēt faktu, ka cieņas trūkums, iespējams, jau ir nodarījis nopietnu kaitējumu jūsu attiecībām. Profesionālas palīdzības meklēšana, apmeklējot pāru terapiju, var palīdzēt jums to aizmirst un izārstēties kā pārim. Ja jūs meklējat profesionālu palīdzību, kvalificēti un licencēti Bonobology konsultanti ir gatavi jums palīdzēt.

7. Pārejiet tālāk

Ja esat izmēģinājis visu, bet joprojām esat iesprūdis ar domu "mans partneris runā ar mani necienīgi un atsakās mainīties", ir pienācis laiks izbeigt attiecības. Jūs esat devis šīm attiecībām visu savu spēku un vēl vairāk, bet jūsu necienīgais partneris ir atteicies tikties ar jums pusceļā. Palikšana attiecībās, neskatoties uz to, nozīmē pateikt viņam, ka viņam ir pieņemami turpināt izturēties pret jums tā, kā viņš to dara.

Tu esi pelnījusi kaut ko labāku, esi pelnījusi būt kopā ar kādu, kurš redz, cik tu esi brīnišķīga un spēj mīlēt un cienīt tevi par to. Neļauj, lai pazīstamā komforta dēļ tu iesprostotos toksiskās attiecībās.

Neatkarīgi no tā, cik dziļi jūs viņu mīlat, neatkarīgi no tā, cik ilgi esat bijuši kopā, neatkarīgi no tā, cik daudz ir likts uz spēles, nekad neignorējiet brīdinājuma pazīmes, kas liecina par vīrieša necieņu. Jums nav obligāti jārisina situācija, nolaužot akordus, bet iestājieties par sevi. Un, ja rodas nepieciešamība, nevilcinieties viņu atvienot, ja viņš jūs neciena - un īpaši, ja viņš turpina jūs necienīt.neskatoties uz to, ka uz to tiek norādīts un pateikts, ka tas nav pieņemami.

Biežāk uzdotie jautājumi

Iemesli, kāpēc vīrietis tevi neciena, var būt dažādi - no zemas pašcieņas līdz ārēja spiediena, patriarhāla domāšanas veida, ļaunprātīgām tieksmēm, manipulācijām un nepieciešamībai pēc kontroles. Lai kāds būtu iemesls, atceries, ka cieņas trūkums attiecībās nekad nav pieņemams. 2. Kā panākt, lai vīrietis pret jums izturas ar cieņu?

Lai panāktu, ka vīrietis pret jums izturas ar cieņu, jums ir jāaizstāv sevi. Pirmkārt un galvenokārt, neļaujiet viņam izvairīties no necieņas pret jums. Izsauciet viņa uzvedību uzreiz un tur. Paziņojiet, kā viņa necienīgā attieksme ietekmē jūs, nosakiet robežas un meklējiet profesionālu palīdzību, lai atrisinātu savas problēmas. Visbeidzot, un pats galvenais, nebaidieties aiziet, ja vīrietis turpina izturēties pret jums ar cieņu.necieņa pret jums.

Ja saskaraties ar necieņas izrādīšanu, aiziešanai nav jābūt pirmajai iespējai, jo īpaši, ja tās ir ilgstošas attiecības un uz spēles likts ļoti daudz. Jūs varat mēģināt atrisināt šo problēmu, izmantojot godīgu un atklātu saziņu, pareizu robežu noteikšanu un terapiju. Tomēr, ja viņš, neskatoties uz to visu, atsakās labot savu attieksmi, jums vajadzētu viņu pamest.