Vienīgais, kas ir sliktāk par sirdi plosošu, prātu nomācošu, visu sagrābjošu sāpju sajūtu, ko rada šķiršanās, ir apjukums un toksiskums, ko rada attiecības, kurās tu esi un neesi. Ja nevēlaties nākamos pāris gadus pavadīt ar dilemmu "Kur mēs esam šajās attiecībās?", vislabākais variants ir nekontaktēšanās noteikums.

Protams, vienīgais, ko jūs sākumā vēlēsieties, ir atbildēt uz bijušā zvanu un pavadīt stundas sarunās ar viņu, taču, tiklīdz jūs pārdzīvosiet vētru un pavadīsiet dažas dienas bez apsēstības, nesekojot viņu sociālajos tīklos, viss kļūs daudz labāk, un jūs redzēsiet 5 pazīmes, ka noteikums par kontaktu aizliegumu darbojas. Tomēr, pirms mēs pārbaudīsim, kāpēc šis solis ir labākais, ko jūs varētu darīt sev, pieņemsim.padziļināti izpētīt šo koncepciju, kā to uzsākt un tās efektivitāti.

Kas ir bezkontakta noteikums?

Tas nozīmē, ka pēc attiecību pārtraukšanas tu nesazināsi ar bijušo vīrieti, nesūtīsi viņam īsziņas un nesekosi viņu sociālajos tīklos, kā arī pārtrauksi kontaktus ar viņa ģimeni un draugiem. Un nē, tu nevari atjaunot kontaktus ar viņu, pat ja tu vienkārši vēlies atjaunot šo noteikumu. Tas ir vienkārši pārvarēšanas mehānisms, kas palīdz tev pārstrādāt sāpinājumu, ko tu izjūti pēc šķiršanās.šķiršanās.

Ideja ir koncentrēt to uz dziedināšanu un sevis pilnveidošanu. Cilvēki mēdz aizmirst par pašaprūpi un sāk apsēsti ar to, kā panākt, lai viņu bijušais pazaudē viņus. Tas izjauc visu šī vingrinājuma mērķi. Jums tas jāizmanto kā iespēja nožēlot savu attiecību zaudējumu, iekustināt prātu pareizajā telpā un padomāt par nākotni. Šis vingrinājums var dot jums laiku un telpu.jums ir jānoskaidro, kas jūs esat kā personība un ko vēlaties no savas dzīves.

Pat ja nolemsi atgriezties kopā ar savu bijušo, šis lēmums būs apzināts. Ja lietas sāks skaidroties un radīsies sajūta, ka esi pieļāvis kļūdu, viņu palaižot vaļā, zināsi, kas jādara tālāk. Ticiet mums, lietas kļūs skaidrākas tikai tad, kad spersi soli atpakaļ un pārtrauksi jebkādu saziņu. Tāpēc ir obligāti nepieciešams reliģiski ievērot nekontaktēšanās noteikumu grafiku,neļaujot sev izkrist no paškontroles vagona.

Cik ilgi darbojas noteikums par bezkontakta noteikumu?

Lai cik efektīvs tas būtu, ievērot nekontakta noteikuma grafiku nav viegli. Kad guļat gultā, uzvilcis bijušā džemperi un aptraipījis spilvenu ar asarām, ir tikai dabiski aizdomāties, cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai nekontakta noteikums darbotos? Ziniet, ka nav noteikta nekontakta noteikuma grafika. Turklāt tas ir atkarīgs arī no tā, kur jūs aizvedīs jūsu ceļojums - uz jaunu dzīvi kopumā vai uz jaunu dzīvi.atdzimst vēlme atgūt to, kas jums reiz bija, un sakārtot lietas.

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Var paiet mēnesis vai divi, pirms esat gatavs nodibināt kontaktus ar bijušo, neuzņemoties emocionālo bagāžu. Vai arī pēc pāris mēnešiem varat nolemt ar viņu atkal satikties. Iespējams, nekontaktu periods liks jums saprast, ka jums ir labāk bez viņa klātbūtnes jūsu dzīvē. Tādā gadījumā varat nolemt viņus izslēgt uz visiem laikiem. Šādos gadījumos, ievietojot kontaktus ar bijušo.laika grafiks, kurā aprakstīta tava dziedināšana vai vēlme atjaunot lietas, nav īsti taisnīgs ne tev, ne tavam bijušajam.

Galu galā, vai jūs patiešām varat droši apgalvot, ka jūsu draugs pārdzīvos nepatīkamo šķiršanos trīs mēnešu laikā? "Dziedināšana" ir ārkārtīgi subjektīvs jēdziens, un katrs cilvēks veic unikālu ceļu. Tāpat arī skaidrības iegūšana par vēlmi atjaunot lietas var notikt tikai tad, kad iekšējais haoss norims.

Iespējams, tev nāksies pārrunāt lietas ar draugiem, ar sevi, iespējams, tev nāksies stāties aci pret aci ar jūtām, ko esi dziļi sevī noglabājis, kad esi viens un vientuļš, un tu sāksi pavadīt laiku, darot lietas, kas tev palīdz augt kā personībai, un tas viss tev galu galā palīdzēs pieņemt sev vajadzīgo lēmumu. Atkarībā no konkrētā cilvēka "nesazināšanās laika grafiks" var atšķirties.

Tomēr, ja jūs šeit ieradāties, lai uzzinātu aptuvenu skaitli, tipisks bezkontakta laika grafiks varētu izskatīties šādi:

• Ja cenšaties doties uz priekšu:
  • Lai pārdzīvotu savstarpēju šķiršanos, var paiet mēnesis vai divi mēneši.
  • Lai pārietu no nopietnām attiecībām, kurās nav kontaktu, var paiet no diviem līdz sešiem mēnešiem.
  • Ja šķiršanās ir bijusi īpaši smaga, lai pārdzīvotu, var paiet no trim līdz astoņiem mēnešiem.
  • Ja cenšaties pārtraukt ļoti toksiskas attiecības, var paiet pat vairāki gadi.

Ir svarīgi saprast, ka šie skaitļi ir aptuvenas aplēses un nekādā gadījumā nevajadzētu steigties ar lēmumu pieņemšanu vai pārcelšanās procesu. Kontaktēšanās aizlieguma noteikuma pieredze katram ir atšķirīga. Ja jums aizņem mazliet ilgāku laiku, nekā gaidījāt, lai nokavētu drūmās naktis, ziniet, ka ar jums nekas nav nepareizi.

Turklāt dažādie posmi, ko cilvēks piedzīvo visā šajā pārbaudījumā, atšķiras gan izmetējam, gan izliktajam, kā arī atkarībā no attiecību dinamikas. Piemēram, izliktais cilvēks var izjust bezkontakta atcelšanas simptomus, pēc tam izjust izmisumu un uzlabošanos un, visbeidzot, sākt atgūties.

Izmetēji var izjust atvieglojumu par to, ka ir jāvelk aizbāzt kontaktus, un pārdzīvot juceklīgu emociju periodu, kas ietver apsēstas domas par savu bijušo un pārdzīvotas skumjas, pirms beidzot samierināties ar situāciju. Unikālie posmi katru indivīdu ietekmē atšķirīgi, tāpēc, iespējams, piekritīsiet, ka nav īstas atbildes uz jautājumu: Kad kontaktu pārtraukšana sāk darboties?

Tagad, pirms sākat medīt 5 pazīmes, kas liecina, ka noteikums par kontaktēšanās aizliegumu darbojas, aplūkosim, ko viss šis kontaktēšanās perioda pārtraukums dara ar vīriešiem. Daži cilvēki mēdz uzskatīt, ka vīrieši pēc šķiršanās ir bezsirdīgas būtnes un ka klusēšanas periods viņus neietekmēs.

Vai bezkontakta noteikums darbojas uz vīriešiem?

Kontaktu aizlieguma noteikums vīriešu psiholoģija, iedziļināsimies tajā. Pēc nekontaktu perioda jūsu prātā varētu izskanēt jautājums: "Ko viņš domā?" Ja vēlaties izmantot šo paņēmienu kā līdzekli, lai atgrieztos kopā ar savu bijušo, tad kontaktu aizlieguma noteikums noteikti darbojas uz vīriešiem. Lūk, kā viss varētu izvērsties:

• Stilīga spēlēšana: Viņš to izspēlēs un liks sev domāt, ka kontaktu trūkums viņam netraucē, un, lai to "pierādītu", viņš var pat pavadīt laiku ar jūsu kopīgajiem draugiem.
• Apjukums: Pēc neilga laika jūsu uzvedība sāks viņu mulsināt, un viņš palaidīs garām kontaktu periodu.
• Jautājums: Viņš centīsies noskaidrot, kas notiek ar tevi un kāpēc esi pazudusi no viņa dzīves vienas nakts laikā. Jo vairāk tu viņu iesaldēsi, jo vairāk viņš brīnīsies par to, kas noveda pie šāda lēmuma.
• dusmas: Radio klusums viņu sadusmos. Viņš var pat iesaistīties atrāviena attiecībās, lai parādītu, ka viņam nerūp viss kopā pavadītais laiks.
• Ilgas: Viņš sāks tevis trūkt un ilgoties, lai tu atgrieztos viņa dzīvē, var pat būt dažas dusmīgas ziņas, kas tiks sūtītas tavā virzienā.
• Žēl: Viņš izjūt nožēlu par to, ka jūs pametāt. Viņš izjūt nožēlu par visu, ko viņš pagātnē sabojāja jūsu attiecībās.
• Mēģina atgriezties kopā: Viņš veiks konkrētas darbības, lai parādītu, cik ļoti viņš vēlas, lai jūs atgrieztos viņa dzīvē. Šajā brīdī viņš koncentrējas uz veselīgu attiecību veidošanu.

"Kad manu labāko draugu pameta viņa bijusī draudzene Sūzena, viņš izmēģināja noteikumus, lai viņu atgūtu. Tas īsti nedarbojās uz Sūzenu, kura, šķiet, pārbaudīja viņu, jo uztraucās par viņa veselību, bet tas bija viss. Taču tas vismaz palīdzēja viņam dzīvot tālāk," stāsta Džeksons, runājot par savu labāko draugu Kailu.

"Gadu vēlāk, kad viņš izšķīrās no savas pēdējās partneres Greisijas, viņa izmēģināja to pašu triku, ko viņš darīja ar Sūzenu. Tomēr atšķirībā no Sūzenas, kontaktēšanās perioda pārtraukums lika viņam patiesi saprast, ka viņš vēlas Greisiju atpakaļ. Domājams, ka uz dzimumiem tas darbojas atšķirīgi!" Viņš piebilst. Ja atgriešanās kopā ir tas, ko jūs visu laiku vēlējāties, šī ir jūsu iespēja to īstenot.

Jā, var būt pazīmes, ka viņš par tevi domās bezkontakta laikā. Tomēr ir svarīgi zināt, ka ne visi vīrieši reaģēs vienādi. Ja viņš ir pārāk lepns, lai atzītu, ka izjūt skumjas, viņš var vienkārši melot un iestāstīt sev, ka bez tevis viņš jutīsies labāk. Vai arī viņš var būt vienkārši tik pārņemts ar dusmām, ka bezkontakta atcelšanas simptomi pamudinās viņu sūtīt visus tos"Tu man tik un tā nekad neesi bijis vajadzīgs" īsziņas 2 naktī.Viens ir skaidrs, ka tas noteikti izraisīs "kaut kādu" reakciju no viņa puses.

5 pazīmes, ka bezkontakta noteikums darbojas

Nav viegli nošķirt cilvēku, kurš ir bijis neatņemama jūsu ikdienas sastāvdaļa. Pat ja attiecības beidzās uz abpusējas nots, izturēšanās tā, it kā cilvēks, ar kuru pavadījāt visu savu laiku, pēkšņi vairs nepastāvētu, rada savveida ilgstošas skumjas, no kurām, šķiet, nav iespējams atbrīvoties.

Ja novērsīsi savu uzmanību ar jaunu hobiju vai mēģināsi virzīties uz priekšu, aprokot sevi ar darbu, tas tevi aizvedīs tikai tik tālu. Tāpēc, ja izvēlies šādu pieeju, kas ik uz soļa pārbauda tavu gribasspēku un apņēmību, tu gribēsi būt drošs, ka ej pareizajā virzienā. Kad tev nepieciešams pārliecināties, pievērs uzmanību šīm 5 pazīmēm, kas liecina, ka nekontakta noteikums darbojas:

1. Jūsu bijušais mēģina nodibināt kontaktu

Jūs esat pazudis no viņu dzīves. Tas noteikti atstās jūsu bijušo neizpratni un ziņkārību, un jūs redzēsiet, ka viņi sniedz jums karstu un aukstu uzvedību. Īpaši, ja viņi bija tie, kas atcēla attiecības un gaidīja, ka jūs būsiet sienāzis un pining par viņiem. Viena no skaidrām pazīmēm, ka lietas notiek jūsu virzienā, ir tad, kad radio klusums kļūst labāks par jūsu bijušo un spiež viņus aizsniegt.Atkārtotas īsziņas, zvani vai parādīšanās pie jūsu durvīm liecina, ka esat uz pareizā ceļa.

Azela nolēma pārtraukt attiecības ar puisi, ar kuru viņa nejauši satikās pēdējos pāris mēnešus, pēc tam, kad viņš pēc sarunas "Kurp tas ved?" bezceremoniju kārtā viņu aizsūtīja." Vēl pirms viņa bija izgājusi cauri visiem posmiem, viņš izveidoja jaunu profilu Instagram un ieslīdēja viņas DMs.

Viņš atvainojās un lūdza viņu pieņemt viņu atpakaļ. Tomēr šoreiz Āzelis negribēja rīkoties sasteigti. Lai gan viņai joprojām ir jūtas pret viņu, viņš joprojām paliek bloķēšanas zonā, un viņa izmanto šo brīvlaiku, lai izvērtētu, ko tieši vēlas sev. No 5 pazīmēm, kas liecina, ka nekontakta noteikums darbojas, šī ir visvieglāk (un visātrāk) pamanāmā.

Bijušais var mēģināt nodibināt kontaktu ar jums, izmantojot kādu no šiem veidiem:

• Viņi jums raksta īsziņas, lai "pārbaudītu", kā jūs jūtaties.
• Viņi komentē jūsu ierakstus sociālajos tīklos
• Viņi publicē jūsu abu bildes savos sociālajos medijos.
• Atkārtoti zvani pa tālruni, aizbildinoties ar to, ka pēc attiecību pārtraukšanas vēlas noslēgt attiecības, vai jautā, kā jums klājas.
• Jautājiet draugiem un ģimenei par savu labsajūtu un attiecību statusu.
• parādīšanās jūsu darbavietā vai vietās, kur bieži apmeklējat.
• Lūgums kādam tuviniekam nodot jums kādu ziņu.
• Draudzēties ar tuvajiem cilvēkiem, lai sazinātos ar jums, ir laba zīme, ka tas darbojas.

2. Jūs sākat praktizēt sevis mīlēšanu

Šis noteikums dod tev tik ļoti nepieciešamo telpu, lai koncentrētos uz sevi. Šķiršanās tev būtu bijis grūti. Pēc tam, kad esi izgājis cauri dusmu, nolieguma, kaulēšanās un depresijas fāzēm, tu beidzot esi guvis pieņemšanu un sāc virzīties uz priekšu no nopietnajām attiecībām. Tā ir viena no pazīmēm, ka nekontaktēšanās noteikums darbojas, ja tava labsajūta un laime kļūst par tavu galveno mērķi.

Jūs apņematies rūpēties par sevi un pilnveidot sevi. Vai tā būtu pašapziņas veicināšana par to, kādu dzīvi vēlaties sev, vai rūpes par savu fizisko un emocionālo veselību, jūs nododaties sevis mīlēšanai. Šī paradigmas maiņa ir viena no smalkajām pazīmēm, kas liecina par to, ka kontakti nedarbojas.

Pat ja nolemsiet atgriezties kopā ar savu bijušo, jūs to darīsiet ar daudz lielāku pārliecību, zinot, ka tieši to vēlaties sev. No otras puses, ja jūsu bijušais ar jums sazināsies un jūs būsiet nolēmis attiecības atlaist, jūs daudz drosmīgāk pieņemsiet lēmumu par savu izvēli un netērēsiet naktis, domājot par to, kas varētu būt bijis. Ja bezkontakta laika grafiks liek jumsapzināties, ka tavs bijušais tev neder, tu vari dzīvot tālāk bez vilcināšanās un nožēlas, pateicoties jauniegūtajai pašpārliecinātībai. Ironiski, bet tas liks tavam bijušajam vēlēties tevi atpakaļ vēl daudz vairāk.

Šī ir viena no piecām pazīmēm, kas liecina, ka kontaktēšanās aizliegums darbojas, un tā izpaudīsies jūsu dzīvē kā sevis mīlēšana:

• Vairāk laika pavadāt, domājot par sevi, nevis par attiecībām.
• Centieni uzlabot savu garīgo/fizisko veselību.
• Jūs aizrauj jauni hobiji un sabiedriskās aktivitātes, un jūs jūtaties motivēts.
• Spēja pieņemt savas skumjas un strādāt ar tām, nevis pret tām.
• Palīdzības pieprasīšana un sajūta, ka gūstat panākumus.
• Vairāk uzmanības veltiet garīgajai veselībai, nevis pagātnei.
• Sazināšanās ar jauniem cilvēkiem un vairāk draugu
• Vairāk runājiet ar cilvēkiem, kas jūsu dzīvē ir patiešām svarīgi.
• Piekrišana tam, ka situācija uzlabosies.
• Jūsu sociālo mediju konti vairs nav tikai rīki, lai izspiegotu savu bijušo.
• Jūs pārtraucat sekot līdzi kontakta periodam ar savu bijušo.

3. Jūs sākat atbildēt uz citu cilvēku pārrunām.

Viss darbs, ko esi pie sevis paveikusi nekontakta fāzē, atmaksājas. Citi sāk uzskatīt tevi par neatvairāmi pievilcīgu. Ja tu vari atbildēt uz viņu pārspēku vai vismaz priecāties par uzmanību, neaizņemot visu savu bijušo prāta telpu, tā ir skaidra zīme, ka nekontakta noteikums darbojas.

Jūs esat atbrīvojies no pagātnes toksiskuma. Viena no piecām pazīmēm, ka noteikums par kontaktu aizliegumu darbojas, ir tā, ka jūs vairs neapstādināt savu dzīvi, gaidot, kad varēsiet atjaunot vecās attiecības. Jūsu prāts ir atvērts jaunām iespējām. Pat ja viena no šīm iespējām ir atkal satikties ar bijušo, jūs varēsiet sākt visu no jauna, bez bagāžas un problemātiskiem modeļiem, kas saistīti ar iepriekšējām attiecībām.pagātne.

Lūk, kā šajā posmā izpaudīsies bezkontakta noteikuma psiholoģija:

• Jūs varēsiet iedomāties sevi kopā ar citu partneri.
• Jūs negaidīsiet, kad vecās attiecības atgriezīsies, un, pat ja jūsu bijušais attiecību partneris jūs uzrunās, jūs to darīsiet apķērīgi.
• Jūs neslogos jūsu iepriekšējo attiecību bagāža.
• Jūs ar nepacietību gaida ideja par jaunām attiecībām.
• Pēc apzināta lēmuma pieņemšanas jūs pat varat apsvērt iespēju atgriezties pie bijušā partnera.
• Jūs sākat ticēt sev un pārvaldāt savu nedrošību.

4. Jūsu bijušais kļūst atsaucīgāks

Viena no pazīmēm, kas liecina, ka šis noteikums darbojas jūsu labā, ir pēkšņs bijušā partnera atsaucības pieaugums. Viņi vairākkārt mēģinās uzsākt kontaktu un būs vieni no pirmajiem, kas atbildēs uz visām jūsu aktivitātēm sociālajos tīklos. Tas viss cerībā, ka viņu klātbūtne būs jūtama un jūs atbildēsiet ar atbildi. Nekontakta periods maina to, kā viņi reaģē uz jums, un jūs redzēsiet, ka viņi liek daudz vairākvairāk pūļu.

Redzot, ka šis noteikums darbojas Azela labā, arī viņas labākais draugs Džo, kurš bija nonācis karstā un aukstā pēc šķiršanās ar savu bijušo draugu, ar kuru bija kopā jau vairāk nekā divus gadus, pārtrauca ar viņu visas saites. Pēc gandrīz trīs mēnešu klusēšanas no abām pusēm Džo bijusī sāka izteikt pretenzijas, lai atgrieztos kopā ar viņu.

"Kad tavs bijušais tevi pārbauda sociālajos tīklos, tas ir gandrīz kā fēnikss, kas ir cēlies no pelniem. Tā notika arī šajā gadījumā. Viņa jūtas pret mani bija spēcīgākas nekā jebkad agrāk. Lai gan man nekontaktēšanās noteikuma termiņš bija garāks nekā Azelam, beigās tas tomēr nostrādāja. Taču es nesteidzos atgriezties kopā, tāpēc mēs to ņemam dienu pēc dienas," viņš saka.

Ja, lai viņu (vai viņu) atgūtu, izmantojat nekontakta noteikumu, vislabākais veids, kā pamanīt progresu, ir pievērst uzmanību šādām detaļām:

• Viņi centīsies darīt visu, lai sazinātos ar jums.
• Viņi būs daudz pretimnākošāki jūsu vajadzībām.
• Viņi nekavējoties nosūtīs īsziņu vai piezvanīs jums atpakaļ.
• Viņi nedos nekādus neskaidrus signālus.
• Tagad kontaktēšanās ar bijušo sievieti būs vieglāka, jo viņa ir atsaucīgāka.
• Viņi jums pateiks, cik ļoti vēlas ar jums atkal aprunāties.

5. Jūsu bijušais vēlas atgriezties kopā

Galīgā zīme, ka lietas virzās tavā virzienā, ir tad, kad tavs bijušais dara visu, kas ir viņa spēkos, lai atkal būtu kopā ar tevi. Tas nozīmē, ka tava prombūtne ir lika viņiem saprast tavu nozīmi savā dzīvē. Viena lieta, ja viņi vienkārši raksta tev īsziņas, lai "pārbaudītu", bet, ja viņi skaidri saka, ka vēlas atgriezties kopā, uzskatiet, ka tā ir visspēcīgākā no piecām pazīmēm, kas liecina par to, ka ne-.kontakta noteikums darbojas. No apjukuma līdz ilgām un nožēlai - gandrīz visos bezkontakta fāzēs izgāzēju vada nepieciešamība atjaunot iepriekšējo statusu quo ante.

Tiklīdz viņi nonāk līdz tam, ka vēlas atgriezties kopā, tev ir jāpieņem svarīgs lēmums. Atgriezties kopā vai doties tālāk. Vai tev vajadzētu dot viņam otru iespēju? Neļauj, lai viss līdz šim paveiktais smagais darbs aiziet zudībā, ļaujot emocijām ņemt virsroku pār tevi. Nevelti laiku, apdomā sevi un rīkojies tā, kā tev ir labāk.

Ja esat sācis justies labāk bez viņa savā dzīvē, iespējams, labākais veids, kā palikt laimīgam, ir turpināt iet pa šo ceļu. Tomēr, ja kontakts ar bijušo ir licis jums saprast, ka vēlaties dot lietām vēl vienu iespēju un jūtat, ka šoreiz viss var izdoties, jums vajadzētu dot tam iespēju.

Kad jūsu bijušais vēlas atgriezties pie jums, viņi darīs tieši to:

• Viņi var apgalvot, ka ir mainījusies personība.
• Viņi lūgs jūs atgriezties un atjaunot attiecības.
• Viņi jums pastāstīs, cik ļoti jūs viņiem pietrūcis un cik nozīmīgs viņiem esat.
• Viņi jums teiks, ka šoreiz viss būs citādāk.
• Viņi nespēs paciest domu par to, ka esat kopā ar citu cilvēku.

Galvenās norādes

• Noteikumu galvenais mērķis ir palīdzēt jums apstrādāt sāpes, ko izjūtat pēc šķiršanās.
• Šis noteikums var palīdzēt jums pāriet uz dzīvi vai pat atgriezt bijušo sievieti savā dzīvē.
• Pazīmes, ka viņš/viņa par jums domā, kamēr nav bijis kontakta, ir šādas: viņš/viņa atgriežas pie jums, lai pārbaudītu, kā jūs jūtaties, jautā par jums kopīgiem draugiem, dara visu, lai atjaunotu kontaktu.
• Atbilde uz jautājumu "Kad sāk darboties bez kontakta?" katram cilvēkam ir unikāla un atkarīga no vēlamā rezultāta un ceļojuma.

Šāda pieeja ir neizteiktais Svētais Grāls, kā tikt galā ar salauztu sirdi. Tā padara jūs emocionāli spēcīgāku un labāk sagatavotu tikt galā ar visām negatīvajām emocijām, kas rodas pēc šķiršanās. Kad kontakta liegšana tomēr NEDARĪJAS? Kad jūs ļaujaties kārdinājumam. Tātad, ja jums ir grūtības pāriet uz dzīvi pēc šķiršanās un jūtaties, ka jums ir vajadzīga palīdzība, Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa var palīdzēt jums.var palīdzēt jums saprast, kā tikt galā ar pārņemošajām emocijām.

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada janvārī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Jūs zināt, ka tas iedarbojas uz jums, kad pārvarat skumjas un atrodaties telpā, kurā vēlaties socializēties un ļauties sevis mīlēšanai. Jūs zināt, ka tas iedarbojas, kad cilvēks, kurš jūs pameta, sāk uztraukties par jūsu klusēšanu un vēlas atkal nodibināt kontaktu. 2. Cik ilgs laiks parasti ir nepieciešams, lai bezkontakta noteikums stātos spēkā?

Kad būsiet pārtraucis jebkādus kontaktus, jums būs dažādi posmi. Vispirms būs skumjas un dusmas. Pēc tam, pat ja jūsu bijušais mēģinās ar jums sazināties, jūs neatbildēsiet un redzēsiet savas attiecības no citas perspektīvas. Tad jūs turpināsiet dzīvot tālāk. Vai arī, ja joprojām uzskatīsiet, ka jūsu attiecības ir glābšanas vērtas, jūs atkal sāksiet kopā. 3. Ko izmetēji jūt bezkontakta laikā?

Kontaktēšanās pārtraukšanas laikā izmetēji sākotnēji izjūt atvieglojumu, ka attiecības ir beigušās. Tad viņi sāk interesēties, kāpēc viņu bijušais nav piezvanījis. Tad viņi sāk izsekot bijušo sociālajos tīklos, lai uzzinātu, kā viņiem klājas bez viņa. Tad viņi kļūst apsēsti ar bijušo. Visbeidzot, kad viņi saprot, ka bijušais neatbildēs, viņi jūtas skumji, ka attiecības ir beigušās.

Ja šķiršanos ierosināja tavs bijušais vīrietis, sākumā viņš var just atvieglojumu un priecāties par savu vientuļo dzīvi. Taču, kad realitāte sāk apzināties, ka tu neesi mēģinājis ar viņu sazināties, viņš sāk ilgoties pēc tevis. Var paiet dažas nedēļas vai daži mēneši, līdz šī sajūta pārņems viņu. 5. Vai noteikums par nesazināšanās aizliegumu attiecas uz vīriešiem?

Ja tu vēlies atgriezties kopā, tad šis noteikums noteikti darbojas uz vīriešiem. Vīrietis kļūs ziņkārīgs par tavu klusēšanu, tad galu galā sāks tevis ilgoties un mēģinās atkal nodibināt ar tevi kontaktu. 6. Vai viņš mani aizmirsīs, kamēr nav kontaktu?

Nē, viņš to nedarītu. Tu būtu viņa prātā. Vēl jo vairāk tāpēc, ka viņš turpinātu domāt, vai viņa stāvoklis tavā dzīvē ir tik nenozīmīgs, ka tu ne reizi ar viņu nekontaktējies. Viņš koptu aizskarto ego, un nekādā gadījumā nevarētu tevi aizmirst.