ব্ৰেকআপৰ হৃদয় বিদাৰক, মন-মগজুক অজ্ঞান কৰি তোলা, সৰ্বগ্ৰাসী বিষতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল অন-এগেইন, অফ-এগেইন সম্পৰ্কৰ বিভ্ৰান্তি আৰু বিষাক্ততা। যদি আপুনি অহা দুবছৰমান “এই সম্পৰ্কত আমি ক’ত আছো?” দ্বিধাদ্বন্দ্ব, যোগাযোগ নথকা নিয়মটোৱেই আপোনাৰ সৰ্বোত্তম পণ।

নিশ্চিতভাৱে, আপুনি আৰম্ভণিতে বিচৰা একমাত্ৰ কথাটো হ'ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ফোনটো লোৱা আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কথা পতা, কিন্তু এবাৰ আপুনি বতৰৰ সৈতে যুঁজিলে ধুমুহা আৰু কেইদিনমান তেওঁলোকৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত আৱেগিকভাৱে ষ্টাকিং নকৰাকৈ কটালে, কথাবোৰ বহুত ভাল হৈ যায় আৰু আপুনি ৫টা লক্ষণ দেখিব যে ন'-কন্টাক্ট নিয়মটোৱে কাম কৰিছে। কিন্তু এই পদক্ষেপটো আপুনি নিজৰ বাবে কিয় কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কাম সেইটো পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে, ধাৰণাটোৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে সোমাই যাওক, ইয়াক কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি, আৰু ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত।

যোগাযোগহীন নিয়ম কি?

নো-কন্টাক্ট নিয়মৰ অৰ্থ হ'ল ব্ৰেকআপৰ পিছত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে সকলো যোগাযোগ স্নেপ কৰা। অৰ্থাৎ আপুনি ছ’চিয়েল মিডিয়াত তেওঁলোকক ফোন, মেছেজ বা ষ্টাক নকৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক কাটি পেলোৱাটোও জড়িত হৈ থাকে। আৰু নাই, আপুনি কেৱল নিয়মটো পুনৰ স্থাপন কৰিব বিচাৰিলেও তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগৰ সময়সীমা পুনৰ আৰম্ভ কৰিব নোৱাৰে। ই কেৱল এটা মোকাবিলা ব্যৱস্থা যিয়ে আপোনাক ব্ৰেকআপৰ পিছত অনুভৱ কৰা আঘাতক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰে।

আইডিয়াটো হ’ল ইয়াক নিৰাময় আৰু আত্ম-উন্নতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া। মানুহে নিয়মটোৰ আত্ম-যত্নৰ বিটটোক উপেক্ষা কৰি নিজৰ এক্সক মিছ কৰাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰেআৰু আপুনি সম্পৰ্কটো এৰি দিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে, আপুনি আপোনাৰ পছন্দৰ বিষয়ে বহুত সাহসী হ’ব আৰু কি হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি ৰাতি কটাব নোৱাৰিব৷ যদি ন’-কন্টাক্ট টাইমলাইনে আপোনাক উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন আপোনাৰ বাবে ভাল নহয়, তেন্তে নতুনকৈ পোৱা আত্মবিশ্বাসৰ বাবেই আপুনি কোনো সংকোচ বা অনুশোচনা নকৰাকৈ আগবাঢ়িব পাৰে। বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক ইমান বেছিকৈ ঘূৰাই বিচাৰিব।

যিহেতু ৫টা লক্ষণৰ ভিতৰত এটা লক্ষণে ন' কন্টাক্ট নিয়মে কাম কৰি আছে, আত্মপ্ৰেমে আপোনাৰ জীৱনত এইদৰে প্ৰকাশ পাব:

• সম্পৰ্কতকৈ নিজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি অধিক সময় কটাব
• আপোনাৰ মানসিক/শাৰীৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে প্ৰচেষ্টা চলোৱা
• আপুনি নতুন চখ আৰু সামাজিক কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি উত্তেজিত অনুভৱ কৰে আৰু অনুপ্ৰাণিত অনুভৱ কৰে
• আপোনাৰ দুখ গ্ৰহণ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা আৰু ইয়াৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা, ইয়াৰ বিৰুদ্ধে নহয়
• সহায় বিচৰা আৰু অনুভৱ কৰা আপুনি অগ্ৰগতি লাভ কৰিছে
• অতীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰা
• নতুন মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰা আৰু অধিক বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা
• আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ সৈতে অধিক কথা পতা
• গ্ৰহণ কৰা সত্য যে কথাবোৰ ভাল হ'ব
• আপোনাৰ ছ'চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টসমূহ এতিয়া আপোনাৰ বাবে কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত চোৰাংচোৱাগিৰি কৰাৰ সঁজুলি নহয়
• আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগৰ সময়ছোৱাৰ খবৰ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক

3. আপুনি আনৰ ওভাৰচাৰৰ প্ৰতি সঁহাৰি দিবলৈ আৰম্ভ কৰে

আপোনাৰ হাতত থকা সেই সকলো কাম যোগাযোগ নথকা পৰ্যায়ত নিজৰ ওপৰত কৰা হৈছেপেইং অফ। আন কিছুমানে আপোনাক অপ্ৰতিৰোধ্যভাৱে আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ ওভাৰচাৰৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাব পাৰে বা অন্ততঃ মনোযোগত আনন্দ ল'ব পাৰে, তেন্তে ই এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে ন' কন্টাক্ট নিয়মে কাম কৰি আছে।

আপুনি নিজকে বিষাক্ততাৰ পৰা মুক্ত কৰিছে অতীতটো. যোগাযোগ নথকা নিয়মটোৱে কাম কৰাৰ ৫টা লক্ষণৰ ভিতৰত এটা হ’ল আপুনি আৰু আপোনাৰ জীৱনটোক স্থগিত ৰাখিব নোৱাৰে, আপোনাৰ পুৰণি সম্পৰ্কটোক পুনৰ সজীৱ কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি আছে। আপোনাৰ মনটো নতুন সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি মুকলি। যদিও সেই সম্ভাৱনাবোৰৰ এটা হ’ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱা, আপুনি আন্তৰিকতাৰে নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব, অতীতৰ লটাৰী বা সমস্যাজনক আৰ্হিৰ অবিহনে৷

এই পৰ্যায়ত কোনো ধৰণৰ যোগাযোগৰ নিয়মৰ মনোবিজ্ঞানে নিজকে কেনেকৈ স্পষ্ট কৰি তুলিব:

• আপুনি নিজকে আন এজন সংগীৰ সৈতে কল্পনা কৰিব পাৰিব
• আপুনি পুৰণি সম্পৰ্কটো আহিবলৈ চাৰিওফালে অপেক্ষা নকৰিব আৰু যদিও আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হাত আগবঢ়ায়, আপুনি ইয়াক স্থিৰতাৰে চম্ভালিব
• আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ লটাৰীয়ে বোজাই নকৰিব
• আপুনি নতুন সম্পৰ্কৰ ধাৰণাটোলৈ আগ্ৰহী
• আপুনি পাৰে আনকি এটা জ্ঞাত সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ কথাও চিন্তা কৰক
• আপুনি নিজকে বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে

4 .আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন অধিক সঁহাৰি জনোৱা হয়

নিয়মটোৱে আপোনাৰ পক্ষত কাম কৰা এটা লক্ষণ হ'ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সঁহাৰিৰ হঠাতে বৃদ্ধি পোৱা। বাৰে বাৰে চেষ্টা কৰিব৷যোগাযোগ আৰম্ভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়া কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱা প্ৰথমসকলৰ ভিতৰত এজন হ'বলৈ। সকলোৱে তেওঁলোকৰ উপস্থিতি অনুভৱ কৰা আৰু আপোনাক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ আশাত। ন'-কন্টাক্ট পিৰিয়ডে তেওঁলোকে আপোনাক কেনেদৰে সঁহাৰি জনায় সেইটো সলনি কৰে আৰু আপুনি দেখিব যে তেওঁলোকে বহুত বেছি কষ্ট কৰে।

এই নিয়মটোৱে এজেল, তাইৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড জোৰ বাবে কাম কৰা দেখিলে, যিজনে ধৰা পৰিছিল দুবছৰতকৈও অধিক সময়ৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ সৈতে ব্ৰেকআপৰ পিছৰ গৰম-ঠাণ্ডা সমীকৰণেও তেওঁৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক ছিঙি পেলালে। দুয়োপক্ষৰ পৰা প্ৰায় তিনিমাহ ধৰি ৰেডিঅ’ৰ মৌনতা অৱলম্বন কৰাৰ পিছত জোৰ প্ৰাক্তনজনে তেওঁৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ’বলৈ অভাৰচাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে।

“যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ছ’চিয়েল মিডিয়াত আপোনাক চেক আপ কৰে, তেতিয়া প্ৰায় এনেকুৱা লাগে যেন ছাইৰ পৰা ফিনিক্স এটা উঠিছে। ইয়াতো তেনেকুৱাই হৈছিল৷ মোৰ প্ৰতি তেওঁৰ অনুভূতি আগৰ তুলনাত অধিক প্ৰবল হৈ পৰিল। যদিও ন’-কন্টাক্ট ৰুলৰ টাইমলাইন মোৰ বাবে এজেলৰ তুলনাত দীঘলীয়া আছিল, শেষত ই কাম কৰিলে। কিন্তু মই পুনৰ লগ হ’বলৈ কোনো খৰখেদা কৰা নাই, গতিকে আমি এদিন এটাকৈ লৈছো,” তেওঁ কয়।

যদি আপুনি তাইক ঘূৰাই পাবলৈ ন’ কন্টাক্ট নিয়ম ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে (বা... তেওঁক), অগ্ৰগতি লক্ষ্য কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল তলত দিয়া বিৱৰণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া:

See_also: 10 Signs She Is Not Over Her Ex এতিয়াও

• তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ সকলো চেষ্টা কৰিব
• তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি বহুত বেছি গ্ৰহণযোগ্য হ'ব প্ৰয়োজন
• তেওঁলোকে আপোনাক তৎক্ষণাত মেছেজ বা ফোন কৰিব
• তেওঁলোকে কোনো মিশ্ৰিত সংকেত নিদিয়ে
• আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰাটো এতিয়া সহজ যেন লাগিব কাৰণ তেওঁলোক অধিকresponsive
• তেওঁলোকে আপোনাক ক'ব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আকৌ কিমান কথা পাতিব বিচাৰে

5. আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ঘূৰি আহিব বিচাৰে একেলগে

আপোনাৰ মতে কামবোৰ চলি থকাৰ চূড়ান্ত চিনটো হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'বলৈ নিজৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ অনুপস্থিতিয়ে তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত আপোনাৰ গুৰুত্ব উপলব্ধি কৰিছে। যদি তেওঁলোকে আপোনাক “চেক আপ” কৰাৰ পোছাকত কেৱল মেছেজ কৰে, কিন্তু যদি তেওঁলোকে স্পষ্টভাৱে কয় যে তেওঁলোকে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াক যোগাযোগহীন নিয়মটোৱে কাম কৰা ৫টা লক্ষণৰ ভিতৰত ইয়াক আটাইতকৈ শক্তিশালী বুলি বিবেচনা কৰক। বিভ্ৰান্তিৰ পৰা আকাংক্ষালৈকে অনুশোচনালৈকে ডাম্পাৰৰ বাবে যোগাযোগহীনতাৰ প্ৰায় সকলো পৰ্যায়তে পূৰ্বৰ অৱস্থা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাই পৰিচালিত হয়।

এবাৰ তেওঁলোকে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচৰা পৰ্যায়ত উপনীত হ’লে আপোনাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব। পুনৰ একেলগে হওক বা আগবাঢ়ি যাওক। তেওঁক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়া উচিত নেকি? আৱেগক আপোনাৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ দি এতিয়ালৈকে কৰা সকলো কঠোৰ পৰিশ্ৰম অপচয় হ’বলৈ নিদিব। আপোনাৰ সময় উলিয়াওক, অন্তৰ্দৃষ্টি কৰক, আৰু আপোনাৰ বাবে যি ভাল সেয়া কৰক।

যদি আপুনি জীৱনত তেওঁলোকৰ অবিহনে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, তেন্তে হয়তো সুখী হৈ থকাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সেই পথত আগবাঢ়ি যোৱা। কিন্তু যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগৰ ফলত আপুনি উপলব্ধি কৰিছে যে আপুনি আন এটা শ্বট দিব বিচাৰে আৰু এইবাৰ কথাবোৰ ঠিক হ'ব পাৰে বুলি অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি এটা চেষ্টা কৰা উচিত।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে পাব বিচাৰে আপোনাৰ লগত উভতি আহিলে, তেওঁলোকে এইটোৱেই কৰিব:

• তেওঁলোকে পৰিৱৰ্তিত ব্যক্তি বুলি দাবী কৰিব পাৰে
• তেওঁলোকে আপোনাক পুনৰ আহি সম্পৰ্কটো পুনৰ আৰম্ভ কৰিবলৈ অনুৰোধ কৰিব
• তেওঁলোকে আপোনাক ক'ব যে তেওঁলোকে আপোনাক হেৰুৱাই পেলোৱা সকলো উপায় আৰু আপুনি কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ তেওঁলোকক
• তেওঁলোকে আপোনাক ক'ব যে এইবাৰ, ই বেলেগ হ'ব
• আপুনি আন এজন ব্যক্তিৰ লগত থকাৰ কথা তেওঁলোকে সহ্য কৰিব নোৱাৰিব

মূল পইণ্টাৰসমূহ

• নিয়মৰ প্ৰধান কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত অনুভৱ কৰা আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰা
• নিয়মে আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে বা আনকি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে
• কোনো যোগাযোগৰ সময়ত তেওঁ আপোনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আপোনাৰ খবৰ ল'বলৈ আপোনাৰ সৈতে পুনৰ যোগাযোগ কৰা, আপোনাৰ বিষয়ে পাৰস্পৰিক বন্ধু-বান্ধৱীক সুধিব পৰা, যোগাযোগ পুনৰ স্থাপন কৰিবলৈ যিকোনো কাম কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত
• “কোনো যোগাযোগ কেতিয়াৰ পৰা কাম আৰম্ভ নকৰে?” এই পদ্ধতিটোৱেই হৈছে হৃদয় বিদাৰকতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ অকথিত পবিত্ৰ গ্ৰেইল। ই আপোনাক আৱেগিকভাৱে শক্তিশালী আৰু ব্ৰেকআপৰ পিছত অহা সকলো নেতিবাচক আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ভালদৰে সজ্জিত কৰি তোলে। কোনো যোগাযোগ কেতিয়া কাম নকৰে, যদিও? যেতিয়া আপুনি প্ৰলোভনৰ সন্মুখীন হয়। গতিকে, যদি আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত আগবাঢ়ি যোৱাৰ বাবে সংগ্ৰাম কৰি আছে আৰু অনুভৱ কৰে যে আপুনি কিছু সহায়ৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ পেনেলে আপোনাক আপুনি অনুভৱ কৰা আপ্লুত আৱেগৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

  এইটোপ্ৰবন্ধটো ২০২৩ চনৰ জানুৱাৰী মাহত আপডেট কৰা হৈছিল।

  FAQs

  1. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে যোগাযোগ নথকা নিয়মটোৱে কাম কৰিছে নেকি?

  আপুনি জানে যে ই আপোনাৰ ওপৰত কাম কৰি আছে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ দুখৰ ওপৰত জয়ী হয় আৰু নিজকে এনে এটা স্থানত পায় য’ত আপুনি সামাজিকভাৱে মিলিত হ’ব বিচাৰে আৰু আত্মপ্ৰেমত লিপ্ত হ’ব বিচাৰে। আপুনি জানে যে ই কাম কৰি আছে যেতিয়া আপোনাক ডাম্প কৰা ব্যক্তিজনে আপোনাৰ মৌনতাৰ বাবে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু পুনৰ যোগাযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে৷ <৬>২. সাধাৰণতে ন'-কন্টাক্ট নিয়মটোৱে কাম কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে?

  এবাৰ আপুনি সকলো যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন কৰিলে, আপুনি বিভিন্ন পৰ্যায়ৰ মাজেৰে যাব। প্ৰথমতে শোক আৰু খং থাকিব। তাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ লগত যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও আপুনি কোনো সঁহাৰি নিদিব আৰু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰে চাব। তেতিয়াই আপুনি আগবাঢ়ি যাব৷ বা, যদি আপুনি এতিয়াও অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য, তেন্তে আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিব। <৬>৩. ডাম্পাৰসকলে কোনো সংস্পৰ্শ নোহোৱাৰ সময়ত কি অনুভৱ কৰে?

  কোনো সংস্পৰ্শ নোহোৱাৰ সময়ত ডাম্পাৰসকলে প্ৰথম অৱস্থাত সম্পৰ্ক শেষ হোৱা বুলি সকাহ অনুভৱ কৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ কৌতুহল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনজনে কেতিয়াও ফোন নকৰে কিয়। তাৰ পিছত তেওঁলোকে ছ’চিয়েল মিডিয়াত এক্সজনক ষ্টাকিং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকৰ অবিহনে তেওঁলোকৰ অৱস্থা কেনেকুৱা। তাৰ পিছত তেওঁলোক এক্সক লৈ অব্ছেছিভ হৈ পৰে। শেষত যেতিয়া তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰে যে প্ৰাক্তনজনে কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকে দুখ অনুভৱ কৰে যে সম্পৰ্ক শেষ হৈছে।

  ৪. কোনো যোগাযোগ নোহোৱাকৈ এজন প্ৰাক্তনে আপোনাক মিছ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে?

  যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে ব্ৰেকআপৰ আৰম্ভণি কৰিছিল, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো সকাহ পাব আৰু...প্ৰথম অৱস্থাত তেওঁলোকৰ অবিবাহিত জীৱনটো উপভোগ কৰক। কিন্তু যেতিয়া বাস্তৱটোৱে খোজ পেলায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ চেষ্টা কৰা নাই, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই অনুভৱে ঠাই ল’বলৈ কেইসপ্তাহমান বা কেইমাহমানৰ কথা হ’ব পাৰে। <৬>৫. ন' কন্টাক্ট নিয়মে পুৰুষৰ ওপৰত কাম কৰেনে?

  যদি আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে নিয়মটোৱে পুৰুষৰ ওপৰত নিশ্চিতভাৱে কাম কৰে। এজন মানুহে আপোনাৰ মৌনতাক লৈ কৌতুহলী হ’ব, তাৰ পিছত শেষত আপোনাক মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু আপোনাৰ সৈতে পুনৰ যোগাযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। <৬>৬. নো কন্টাক্টৰ সময়ত সি মোক পাহৰি যাবনে?

  নাই, নাপাব। আপুনি তেওঁৰ মনত থাকিলহেঁতেন। তাতোকৈ বেছি, কাৰণ তেওঁ ভাবি থাকিব যে আপোনাৰ জীৱনত তেওঁৰ স্থান ইমানেই অপ্রাসংগিক যে আপুনি এবাৰো তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰে৷ তেওঁ আঘাতপ্ৰাপ্ত ইগো এটাক নাৰ্চিং কৰি থাকিব আৰু তেওঁ আপোনাক পাহৰি যোৱাৰ কোনো উপায় নাই।

তেওঁলোকক. সেইটোৱে এই অনুশীলনৰ সমগ্ৰ উদ্দেশ্যক পৰাস্ত কৰে। আপুনি এইটোক আপোনাৰ সম্পৰ্ক হেৰুৱাই শোক কৰাৰ সুযোগ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব, আপোনাৰ মনটোক সঠিক স্থানত ৰাখিব লাগিব, আৰু ভৱিষ্যতৰ কথা চিন্তা কৰিব লাগিব। এই ব্যায়ামে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে কোন আৰু আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা কি বিচাৰে সেইটো বুজিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় আৰু স্থান দিব পাৰে।

আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তথাপিও সেই সিদ্ধান্ত এটা জ্ঞাত সিদ্ধান্ত হ'ব . যদি কথাবোৰ স্পষ্ট হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সেইবোৰ এৰি দি ভুল কৰা যেন লাগে, তেন্তে আপুনি জানিব যে আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগিব। আমাক বিশ্বাস কৰক, আপুনি এবাৰ এখোজ পিছুৱাই গৈ সকলো যোগাযোগ বন্ধ কৰিলেহে কথাবোৰ স্পষ্ট হৈ পৰিব। সেইবাবেই নিজকে আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ ঠেলাখনৰ পৰা পৰিবলৈ নিদিয়াকৈ, ধৰ্মীয়ভাৱে যোগাযোগহীন নিয়মৰ সময়সীমা অনুসৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

See_also: আপোনাৰ ঈৰ্ষাপৰায়ণ প্ৰেমিকজনে স্বত্বাধিকাৰী আৰু নিয়ন্ত্ৰণকাৰী হৈ আছেনে?

যোগাযোগহীন নিয়মটোৱে কাম কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে?

যিমানেই ফলপ্ৰসূ নহওক কিয়, যোগাযোগহীন নিয়মৰ সময়সীমা অনুসৰণ কৰাটো সহজ নহয়। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ চুৱেটাৰ পিন্ধি বিচনাত পৰি থাকে আৰু আপোনাৰ আঠুৱাখনত চকুলোৰে দাগ পৰে, তেতিয়া ভাবি পোৱাটো স্বাভাৱিক যে যোগাযোগহীন নিয়মটোৱে কাম কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে? জানি থওক যে কোনো নিৰ্দিষ্ট ন’-কন্টাক্ট নিয়মৰ সময়সীমা নাই। প্লাস, ই আপোনাৰ যাত্ৰা আপোনাক ক'লৈ লৈ যায় তাৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰে, সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে নতুন জীৱনৰ দিশত হওক বা আপুনি এসময়ত যি আছিল সেয়া ঘূৰাই পাবলৈ আৰু কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ পুনৰ জগাই তোলা ইচ্ছাৰ দিশত হওক।

17 Signs He Will Never Come Back To...

অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক

১৭টা চিন তেওঁ কৰিবকেতিয়াও আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি নাহিব, কোনো যোগাযোগৰ নিয়মে কাম নকৰেনে?

আৱেগিক লটাৰীৰ দ্বাৰা আপ্লুত নোহোৱাকৈ এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰিবলৈ সাজু হ’বলৈ আপোনাক এমাহ বা দুমাহ সময় লাগিব পাৰে। বা দুমাহমানৰ পিছত তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। হয়তো, কোনো যোগাযোগ নোহোৱাৰ সময়ছোৱাই আপোনাক উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ জীৱনত তেওঁলোকৰ উপস্থিতি অবিহনে আপুনি ভাল। তেনে ক্ষেত্ৰত আপুনি সেইবোৰ সদায়ৰ বাবে কাটি পেলোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত, আপোনাৰ নিৰাময় বা বস্তুবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰিব বিচৰাৰ এপিফেনিৰ ওপৰত এটা সময়সীমা ৰাখিলে আচলতে আপোনাৰ বা আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ সৈতে ন্যায় নহয়।

আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি সঁচাকৈয়ে নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰিবনে যে আপোনাৰ বন্ধুজনে তাৰ পৰা আগবাঢ়ি যাব তিনি মাহৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ ভিতৰত তেওঁলোকৰ জঘন্য বিচ্ছেদ? ‘হিলিং’ অত্যন্ত বিষয়ভিত্তিক আৰু ই প্ৰতিজন ব্যক্তিক এক অনন্য যাত্ৰাৰ মাজেৰে লৈ যায়। একেদৰে বস্তুবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰিব বিচৰাৰ বিষয়ে স্পষ্টতা লাভ কৰাটোও ভিতৰৰ বিশৃংখলতা মৰি গ’লেহে হ’ব পাৰে।

আপুনি হয়তো আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে, নিজৰ লগত কথাবোৰ আলোচনা কৰিব পাৰে, আপুনি অবিবাহিত আৰু অকলে থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ভিতৰত গভীৰভাৱে পুতি থোৱা অনুভৱবোৰৰ সৈতে মুখামুখি হ’ব লাগিব, আৰু আপুনি আপোনাক সহায় কৰা কামবোৰ কৰিবলৈ সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি পাব, যিবোৰে অৱশেষত আপোনাক নিজৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব। ব্যক্তিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, ‘কোনো যোগাযোগৰ সময়সীমা’ ভিন্ন হ’ব পাৰে।

তথাপিও, যদি আপুনি ইয়ালৈ অহাৰ বাবে এটা বলপাৰ্ক ফিগাৰ হয়, তেন্তে তলত দিয়াটো হ’ব পাৰে কি কসাধাৰণ কোনো যোগাযোগৰ সময়সীমা এনেকুৱা দেখা যায়:

• যদি আপুনি আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে:
  • এটা মিউচুৱেলৰ পৰা আগবাঢ়িবলৈ এমাহ বা দুমাহৰ ভিতৰত যিকোনো ঠাইতে সময় লাগিব পাৰে ব্ৰেকআপ
  • নো কন্টাক্ট ৰুলৰ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়ি যাবলৈ দুমাহৰ পৰা ছমাহৰ ভিতৰত সময় লাগিব পাৰে
  • যদি ব্ৰেকআপটো বিশেষভাৱে ক্ষতিকাৰক আছিল তেন্তে আগবাঢ়ি যাবলৈ তিনি মাহৰ পৰা আঠ মাহৰ ভিতৰত সময় লাগিব পাৰে এটা
  • যদি আপুনি গুৰুতৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে বছৰ বছৰ ধৰি লাগিব পাৰে

যদি আপুনি মুকলি পুনৰ সংযোগ কৰা:

• আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ আকৌ এবাৰ হাত আগবঢ়োৱাৰ আগতে আপোনাক এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ লাগিব পাৰে
• আপুনি বুজিবলৈ এমাহ বা তিনিমাহৰ ভিতৰত যিকোনো ঠাইতে সময় লাগিব পাৰে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰাক্তন সৈতে পুনৰ যোগাযোগ কৰাৰ আগতে নিজৰ বাবে কি বিচাৰে সেইটো উলিয়াওক

এই সংখ্যাবোৰ মোটামুটি অনুমান বুলি বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু আপুনি কোনো কাৰণতে কৰা উচিত নহয় আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ বা আগবাঢ়ি যোৱা প্ৰক্ৰিয়াটো খৰখেদা কৰক। ন' কন্টাক্ট ৰুলৰ অভিজ্ঞতা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে বেলেগ। যদি আপুনি আশা কৰাতকৈ অলপ বেছি সময় লৈছে, তেন্তে জানি থওক যে আপোনাৰ একো দোষ নাই।

প্লাছ, এই গোটেই অধ্যায়ৰ সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰা বিভিন্ন পৰ্যায় ডাম্পাৰ আৰু... ডাম্প কৰা, আৰু সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ ওপৰতো ভিত্তি কৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, ডাম্প কৰা ব্যক্তিজনে নং 10ৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰেতাৰ পিছত হতাশা আৰু উন্নতিৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে, আৰু শেষত, সুস্থ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে।

ডাম্পাৰসকলে প্লাগ টানিলে সকাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু বিভ্ৰান্তিকৰ আৱেগৰ এটা সময় অনুভৱ কৰিব পাৰে য'ত তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে আৱেগিকভাৱে চিন্তা কৰা আৰু শোক অনুভৱ কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত, অৱশেষত পৰিস্থিতিৰ সৈতে শান্তি লোৱাৰ আগতে। অনন্য পৰ্যায়সমূহে প্ৰতিজন ব্যক্তিক বেলেগ বেলেগ ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে, যাৰ বাবে আপুনি এই কথাত একমত হ'ব পাৰে যে এই প্ৰশ্নৰ কোনো প্ৰকৃত উত্তৰ নাই: কোনো যোগাযোগ কেতিয়াৰ পৰা কাম আৰম্ভ নকৰে?

এতিয়া, আপুনি ৫টা চিন চিকাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে যোগাযোগহীন নিয়ম কাম কৰি আছে, আহকচোন কন্টাক্ট পিৰিয়ডৰ এই গোটেই লেপছে পুৰুষৰ কি কৰে। কিছুমান মানুহে বিশ্বাস কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যে ব্ৰেকআপৰ পিছত পুৰুষসকল হৃদয়হীন সত্তা আৰু মৌন হৈ থকাৰ সময়ছোৱাই তেওঁলোকৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে।

The No-Contact Rule Work On Men?

নো-কন্টাক্ট নিয়ম পুৰুষ মনোবিজ্ঞান, ইয়াৰ মাজলৈ যাওঁ আহক। কিছু সময়ৰ কোনো সংস্পৰ্শ নোহোৱাৰ পিছত “কি ভাবিছে তেওঁ?” আপোনাৰ মনত দৌৰিব পাৰে। যদি আপুনি এই কৌশলটো আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ন' কন্টাক্ট নিয়মে পুৰুষৰ ওপৰত নিশ্চিতভাৱে কাম কৰে। ইয়াত কথাবোৰ কেনেকৈ খেলিব পাৰে:

• শীতল খেলা: তেওঁ ইয়াক শীতল খেলিব আৰু নিজকে বিশ্বাস কৰাব যে যোগাযোগৰ অভাৱে তেওঁক আমনি নকৰে, আনকি তেওঁ হয়তো লগত সময় কটাবও পাৰে আপোনাৰ পাৰস্পৰিক বন্ধুসকলে ইয়াক “প্ৰমাণ” কৰিবলৈ
• বিভ্ৰান্তি: অলপ সময়ৰ পিছত আপোনাৰ আচৰণ আৰম্ভ হ’বতেওঁক বিভ্ৰান্ত কৰি আৰু তেওঁ যোগাযোগৰ সময়সীমা হেৰুৱাব
• আচৰিত: তেওঁ আপোনাৰ লগত কি হৈছে আৰু আপুনি কিয় তেওঁৰ জীৱনৰ পৰা এৰাতিৰ ভিতৰতে নোহোৱা হৈ গৈছে সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰিব। আপুনি যিমানেই তেওঁক ফ্ৰীজ কৰি ৰাখিব সিমানেই তেওঁ ভাবিব যে কিহৰ বাবে এই সিদ্ধান্ত লোৱা হ’ল
• ক্ৰোধ: ৰেডিঅ’ৰ নিস্তব্ধতাই তেওঁক খং কৰিব। আনকি তেওঁ হয়তো ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কত সোমাই পৰিব কেৱল আপোনাক দেখুৱাবলৈ যে আপুনি একেলগে কটোৱা সকলো সময়ৰ প্ৰতি তেওঁ গুৰুত্ব নিদিয়ে
• আকাংক্ষা: তেওঁ আপোনাক মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু আপোনাক জীৱনত ঘূৰাই পাবলৈ হাবিয়াস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব , আনকি আপোনাৰ বাটত কিছুমান খঙাল বাৰ্তাও পঠিওৱা হ'ব পাৰে
• আক্ষেপ: আপোনাক যাবলৈ দিয়াৰ বাবে অনুশোচনাই ঠাই লয়। অতীতত আপোনাৰ সম্পৰ্কত যিমানখিনি খেলিমেলি কৰিছিল, তাৰ বাবে তেওঁ অনুশোচনা কৰিব
• পুনৰ লগ হ’বলৈ চেষ্টা কৰি: তেওঁ আপোনাক দেখুৱাবলৈ সুনিৰ্দিষ্ট পদক্ষেপ ল’ব যে তেওঁ আপোনাক নিজৰ জীৱনলৈ কিমান বিচাৰে। এইখিনিতে তেওঁৰ মনোযোগ এটা সুস্থ সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ওপৰত

“যেতিয়া মোৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক তেওঁৰ প্ৰাক্তনে ডাম্প কৰিছিল, চুজান, সি তাইক ঘূৰাই পাবলৈ নিয়মটো চেষ্টা কৰিলে। চুজানৰ ওপৰত সঁচাকৈয়ে কাম নহ’ল, যিয়ে যেন তাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে চিন্তিত হৈ তাৰ চেক আপ কৰিলে, কিন্তু সেইটোৱেই আছিল সেইটো। অন্ততঃ ই তেওঁক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিছিল যদিও,” জেকচনে আমাক কয়, তেওঁৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড কাইলৰ কথা কওঁতে।

“এবছৰৰ পাছত যেতিয়া তেওঁৰ শেহতীয়া সংগী গ্ৰেচীৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটিছিল, তেতিয়া তাইও তেওঁ যি কৌশল চেষ্টা কৰিছিল চুজানৰ সৈতে কৰিলে। কিন্তু চুজানৰ দৰে নহয়, কন্টাক্ট পিৰিয়ডৰ লেপছে তেওঁক কৰি তুলিছিলসঁচাকৈয়ে উপলব্ধি কৰক যে তেওঁ গ্ৰেচিক ঘূৰাই বিচাৰিছিল। অনুমান কৰক লিংগৰ ওপৰত ই বেলেগ ধৰণে কাম কৰে!” তেওঁ লগতে কয়। যদি আপুনি সকলো সময়তে পুনৰ একেলগে থকাটোৱেই বিচাৰিছিল, তেন্তে এইটোৱেই আপোনাৰ সেইটো সম্ভৱ কৰাৰ সুযোগ।

হয়, কোনো যোগাযোগ নোহোৱাৰ সময়ত তেওঁ আপোনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ লক্ষণ থাকিব পাৰে। কিন্তু এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সকলো পুৰুষে একে ধৰণে সঁহাৰি নিদিয়ে। যদি তেওঁ শোক অনুভৱ কৰা বুলি স্বীকাৰ কৰিবলৈ অত্যন্ত গৌৰৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ হয়তো মিছা কথা কৈ নিজকে ক’ব যে আপোনাৰ অবিহনে তেওঁৰ মনটো ভাল হ’ব৷ বা, তেওঁ হয়তো ইমানেই খংৰে ভৰি পৰিব যে ন' কন্টাক্ট উইথড্ৰেল লক্ষণে তেওঁক সেই সকলোবোৰ “মই কেতিয়াও তোমাৰ প্ৰয়োজন নাছিলোঁ” টেক্সট পুৱা ২ বজাত পঠিয়াবলৈ প্ৰৰোচিত কৰিব

5 চিন যোগাযোগ নথকাৰ নিয়মটোৱে কাম কৰি আছে

আপোনাৰ প্ৰতিদিনে অবিচ্ছেদ্য অংগ হৈ অহা ব্যক্তিক কাটি পেলোৱাটো সহজ নহয়। সম্পৰ্কটো পাৰস্পৰিক টোকাত শেষ হ’লেও, আপুনি আগতে যিজন ব্যক্তিৰ লগত সকলো সময় কটায়, তেওঁৰ অস্তিত্ব হঠাতে নথকাৰ দৰে কাম কৰিলে আপোনাক এক প্ৰকাৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া দুখৰ সৃষ্টি হয় যিটো জোকাৰি যোৱাটো অসম্ভৱ যেন লাগে।

নতুন এটাৰে নিজকে বিচলিত কৰা চখ বা কামৰ সৈতে নিজকে পুতি লৈ আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাক ইমান দূৰলৈহে লৈ যাব। গতিকে, যদি আপুনি এই পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰিছে যিয়ে আপোনাৰ ইচ্ছাশক্তি পৰীক্ষা কৰে আৰু প্ৰতিটো খোজৰ সমাধান কৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিত হ’ব বিচাৰিব যে আপুনি সঠিক দিশত আগবাঢ়িছে। যেতিয়া আপুনি আশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হয়, তেতিয়া এই ৫ টালৈ সাৱধান হওক1. আপোনাৰ প্ৰাক্তনে যোগাযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে

আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ পৰা অদৃশ্য হৈ গৈছে। সেইটোৱে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বিমোৰত আৰু কৌতুহলী কৰি তুলিব, আৰু আপুনি তেওঁলোকে আপোনাক গৰম আৰু ঠাণ্ডা আচৰণ কৰা দেখিব৷ বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকেহে সম্পৰ্কটো বন্ধ কৰি দিব আৰু আশা কৰিছিল যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত লৰচৰ কৰি থাকিব আৰু পাইন কৰিব। আপোনাৰ মতে কামবোৰ চলি থকাৰ এটা স্পষ্ট লক্ষণ হ’ল যেতিয়া ৰেডিঅ’ৰ নিস্তব্ধতাই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভাল পায় আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ ঠেলি দিয়ে। বাৰে বাৰে মেছেজ, ফোন বা আপোনাৰ দুৱাৰমুখত দেখা দিয়াটোৱেই আপুনি সঠিক পথত থকাৰ সূচক।

যোৱা দুমাহ ধৰি আকস্মিকভাৱে ডেটিং কৰা ল'ৰাজনক কাটি পেলোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল এজেলে, যিটো ল'ৰাটোৱে আনুষ্ঠানিকভাৱে ভূতৰ দৰে কাম কৰিছিল তাইৰ পিছত এটা “এইটো ক’লৈ গৈ আছে?” কথা-বাৰ্তা. আনকি তাই ষ্টেজবোৰ পাৰ হোৱাৰ আগতেই সি ইনষ্টাগ্ৰামত এটা নতুন প্ৰফাইল তৈয়াৰ কৰি তাইৰ ডি এমবোৰত সোমাই গ’ল।

তেওঁ ক্ষমা বিচাৰি তাইক তাক ঘূৰাই নিবলৈ অনুৰোধ কৰিলে। অৱশ্যে এইবাৰ খৰখেদাকৈ অভিনয় কৰিব বিচৰা নাছিল এজেলে। তাইৰ এতিয়াও তাৰ প্ৰতি অনুভৱ আছে যদিও সি ব্লক জ’নত কনচাইন হৈ থাকে আৰু তাই এই ছুটীৰ সময়খিনি ব্যৱহাৰ কৰি তাই নিজৰ বাবে সঠিকভাৱে কি বিচাৰে সেইটো মূল্যায়ন কৰে। ৫টা চিহ্নৰ ভিতৰত কোনো যোগাযোগ নোহোৱা নিয়মে কাম কৰি আছে, এইটোৱেই আটাইতকৈ সহজ (আৰু দ্ৰুততম) ধৰা পেলোৱা>

তেওঁলোকে আপোনাক “চেক ইন” কৰিবলৈ মেছেজ কৰে

তেওঁলোকে আপোনাৰ ছ’চিয়েলত মন্তব্য কৰেমিডিয়া পোষ্ট

তেওঁলোকে আপোনালোক দুয়োৰে ছবি তেওঁলোকৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত পোষ্ট কৰে

বাৰম্বাৰ ফোন কল, ব্ৰেকআপৰ পিছত বন্ধ নিশ্চিত কৰাৰ অজুহাতত, বা আপুনি কেনে আছে বুলি সুধি

আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক আপোনাৰ মংগলৰ বিষয়ে সুধিব আৰু সম্পৰ্কৰ অৱস্থা

আপোনাৰ কৰ্মস্থলী বা আপুনি সঘনাই যোৱা ঠাইত দেখা দিয়া

আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনক আপোনাক এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ কোৱা

আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ লোকসকলৰ সৈতে কেৱল আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ বন্ধুত্ব কৰাটো এটা ভাল লক্ষণ যে ই কাম কৰি আছে

২/ আপুনি আত্মপ্ৰেমৰ অভ্যাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে

নিয়মে আপোনাক দিয়ে নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয় স্থান। ব্ৰেকআপটো আপোনাৰ বাবে কঠিন হোৱা উচিত আছিল। খং, অস্বীকাৰ, দৰদাম, আৰু হতাশাৰ পৰ্যায়ৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত অৱশেষত আপুনি গ্ৰহণযোগ্যতা লাভ কৰিছে আৰু গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ পৰা আগবাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আপোনাৰ মংগল আৰু সুখ আপোনাৰ প্ৰধান কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰাৰ সময়ত যোগাযোগ নথকা নিয়মটোৱে কাম কৰাৰ অন্যতম লক্ষণ।

আপুনি নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু উন্নত কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে। আপুনি নিজৰ বাবে বিচৰা ধৰণৰ জীৱনৰ বিষয়ে আত্মসচেতনতা গঢ়ি তোলাই হওক বা আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাই হওক, আপুনি আত্মপ্ৰেমত লিপ্ত হয়। এই পেৰাডাইম শ্বিফ্ট ইন ফ'কাচ হৈছে কোনো সংস্পৰ্শই কাম নকৰাৰ অন্যতম সূক্ষ্ম লক্ষণ।

আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তথাপিও আপুনি বহুত বেছি নিশ্চিতভাৱে কৰিব, এইটো জানি যে আপুনি নিজৰ বাবে ঠিক এইটোৱেই বিচাৰে . আনহাতে, যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে