ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਮੁੜ-ਮੁੜ-ਮੁੜ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲ "ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ?" ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦੁਬਿਧਾ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ।

ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਿਤਾਓ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 5 ਸੰਕੇਤ ਦੇਖੋਗੇ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਸੰਕਲਪ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।

ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ?

ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ, ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਡੰਡੇ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਮਿਸ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਦਲੇਰ ਬਣੋਗੇ ਅਤੇ ਰਾਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਓਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝਿਜਕ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਵੇਂ ਮਿਲੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5 ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ:

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ
• ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ/ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨਾ
• ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ
• ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ
• ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ
• ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤੇ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

3. ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਉਹ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਬੰਦ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ. ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਟੁੱਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਭੂਤਕਾਲ. ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ 5 ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਦਿਲੋਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ:

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ
• ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋਗੇ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਤੋਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ
• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ

4 ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇਸੰਪਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣੋ। ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ. ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ।

ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯਮ ਏਜ਼ਲ, ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ, ਜੋਅ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਮੀਕਰਨ ਨੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧ ਤੋੜ ਦਿੱਤੇ। ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰੇਡੀਓ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋਅ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ।

"ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਫੀਨਿਕਸ ਰਾਖ ਤੋਂ ਉੱਠਿਆ ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਇਆ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਏਜ਼ਲ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੀ ਸੀ, ਇਸਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਨਿਯਮ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ), ਤਰੱਕੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ:

• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣਗੇ ਲੋੜਾਂ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਕਾਲ ਕਰਨਗੇ
• ਉਹ ਕੋਈ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨਜਵਾਬਦੇਹ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿੰਨੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

5. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਕੱਠੇ

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ "ਚੈੱਕ ਅੱਪ" ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 5 ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਝੋ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਛਤਾਵੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੱਕ, ਡੰਪਰ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਗੇ:

• ਉਹ ਇੱਕ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਗੇ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਨਿਯਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਨਿਯਮ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ
• ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ, ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਾ
• “ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?” ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਣਕਹੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ।

ਇਹਲੇਖ ਜਨਵਰੀ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 2022 ਲਈ 10 ਵਧੀਆ ਕੈਥੋਲਿਕ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਗ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੁੱਪ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2. ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ। ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਿਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋਗੇ। 3. ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡੰਪਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡੰਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਕਦੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਇਆ. ਫਿਰ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਬਣ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

4. ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿੰਗਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸਲੀਅਤ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 5. ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਯਮ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁੱਪ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. 6. ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ?

ਨਹੀਂ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਹੋਰ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਰਹੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇੰਨੀ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਕ ਵਾਰ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਦੁਖੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਪਾਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ। ਇਹ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪੂਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। . ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵੈਗਨ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਸਵੈਟ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨ ਕੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਹੰਝੂਆਂ ਨਾਲ ਦਾਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸੈਟ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗਦੀ ਇੱਛਾ ਵੱਲ।

17 ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ...

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

17 ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਕਰੇਗਾਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ, ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ, ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਕੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਐਪੀਫਨੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਨਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਯਕੀਨਨ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੰਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ? 'ਹੀਲਿੰਗ' ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੱਬੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 'ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਟਾਈਮਲਾਈਨ' ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਾਲਪਾਰਕ ਚਿੱਤਰ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
  • ਆਪਸੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ
  • ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੀ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਲਈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਮਝੋ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਮੋਟੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪੂਰੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਅ ਡੰਪਰ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੰਪ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਨੰਬਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਡੰਪਰਾਂ ਨੂੰ ਪਲੱਗ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਬਾਰੇ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਿਲੱਖਣ ਪੜਾਅ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਹੁਣ, 5 ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਦ ਬੇਰਹਿਮ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।

ਕੀ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਪੁਰਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈਏ। ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, "ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਖੇਡਣਾ: ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਖੇਡੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਇਸਨੂੰ "ਸਾਬਤ" ਕਰਨ ਲਈ
• ਉਲਝਣ: ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਉਸਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ
• ਅਚਰਜ: ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ
• ਗੁੱਸਾ: ਰੇਡੀਓ ਦੀ ਚੁੱਪ ਉਸਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰੇਗੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਰਿਬਾਊਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
• ਲੰਘਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰੇਗਾ , ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੇਜੇ ਗਏ ਕੁਝ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਪਛਤਾਵਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਸਭ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਕੀਤੀ ਸੀ
• ਇੱਕਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਠੋਸ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ

"ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸੂਜ਼ਨ, ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਯਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਜ਼ਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੀ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ," ਜੈਕਸਨ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ, ਕਾਇਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

"ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਥੀ, ਗ੍ਰੇਸੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਉਹੀ ਚਾਲ ਅਜ਼ਮਾਈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਸੂਜ਼ਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ। ਸੂਜ਼ਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆਸੱਚਮੁੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਗ੍ਰੇਸੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਲਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਉਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ। ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਉਹ ਸਾਰੇ "ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ" ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣ ਲਈ ਉਕਸਾਉਣਗੇ। ਉਸ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ।

5 ਸੰਕੇਤ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਨੋਟ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਸੀ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਬ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਹੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇਹਨਾਂ 5 ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

1. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰੇਡੀਓ ਚੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਧੱਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੈਕਸਟ, ਕਾਲਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ।

ਏਜ਼ਲ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣੇ ਨਾਲ ਭੂਤ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਹ "ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਗੱਲਬਾਤ. ਉਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਉਸਨੇ Instagram 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਦੇ DM ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਗਿਆ।

ਉਸ ਨੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏਜ਼ਲ ਇਸ ਵਾਰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਲਾਕ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। 5 ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼) ਹੈ।

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਚੈਕ ਇਨ" ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

2. ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਗੁੱਸੇ, ਇਨਕਾਰ, ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਰਹਿਤ ਨਿਯਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੈਰਾਡਾਈਮ ਸ਼ਿਫਟ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ . ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ