Ainoa asia, joka on pahempi kuin eron sydäntä särkevä, mielen tylsistyttävä ja kaiken kuluttava tuska, on sekavuus ja myrkyllisyys, joka aiheutuu siitä, että suhde jatkuu ja loppuu. Jos et halua viettää paria seuraavaa vuotta "Missä olemme tässä suhteessa?" -dilemman kanssa, yhteydenpitokieltosääntö on paras vaihtoehtosi.

Toki aluksi haluat vain vastata exäsi puheluun ja viettää tuntikausia puhuen hänen kanssaan, mutta kun olet selvinnyt myrskystä ja viettänyt muutaman päivän ilman, että olet pakkomielteisesti kyttäämässä hänen sosiaalista mediaansa, asiat muuttuvat paljon paremmiksi ja huomaat 5 merkkiä siitä, että yhteydenpitokieltosääntö toimii. Ennen kuin tutkimme, miksi tämä askel on paras asia, jonka voit tehdä itsellesi.syvennytään käsitteeseen, sen käynnistämiseen ja tehokkuuteen.

Mikä on yhteydenpitokieltosääntö?

Yhteydenpitokieltosääntö tarkoittaa, että katkaiset kaiken yhteydenpidon exään eron jälkeen. Tämä tarkoittaa, ettet soita, tekstaa tai kyttää häntä sosiaalisessa mediassa, mutta siihen kuuluu myös, että katkaiset kaikki yhteydet hänen perheeseensä ja ystäviinsä. Ja ei, et voi aloittaa uudelleen yhteydenpitoa hänen kanssaan, vaikka haluaisitkin vain palauttaa säännön. Se on yksinkertaisesti selviytymismekanismi, joka auttaa sinua käsittelemään loukkaantumista, jota koet sen jälkeen, kunero.

Ajatuksena on keskittyä parantumiseen ja itsensä parantamiseen. Ihmisillä on tapana unohtaa säännön itsestä huolehtimista koskeva osa ja alkaa pakkomielteisesti miettiä, miten saada exänsä kaipaamaan heitä. Se kumoaa koko tämän harjoituksen tarkoituksen. Sinun on käytettävä tätä tilaisuutena surra suhteesi menetystä, saada mielesi oikeaan tilaan ja miettiä tulevaisuutta. Tämä harjoitus voi antaa sinulle aikaa ja tilaa.sinun on selvitettävä, kuka olet yksilönä ja mitä haluat elämältäsi.

Vaikka päättäisitkin palata yhteen exäsi kanssa, päätös on tietoinen. Jos asiat alkavat selkiytyä ja tuntuu siltä, että olet tehnyt virheen päästämällä hänet menemään, tiedät, mitä sinun on tehtävä seuraavaksi. Usko pois, asiat selkiytyvät vasta, kun otat askeleen taaksepäin ja lopetat kaiken yhteydenpidon. Siksi on ehdottoman tärkeää noudattaa yhteydenpitokieltosäännön aikajanaa uskollisesti,sallimatta itsesi pudota itsehillinnän kelkasta.

Kuinka kauan yhteydenpitokieltosäännön voimassaolo kestää?

Niin tehokasta kuin se onkin, yhteydenpitokieltosäännön noudattaminen ei ole helppoa. Kun makaat sängyssä exäsi paita päällä ja tahraat tyynysi kyynelillä, on luonnollista miettiä, kuinka kauan yhteydenpitokieltosäännön noudattaminen kestää? Tiedä, että yhteydenpitokieltosäännön noudattamiselle ei ole olemassa tiettyä aikataulua. Lisäksi se riippuu myös siitä, mihin matkasi vie sinua, olipa kyseessä sitten kokonaan uusi elämä tai kohti uutta elämää.uudelleen syttynyt halu saada takaisin se, mikä sinulla kerran oli, ja korjata asiat.

Ota JavaScript käyttöön

Saattaa kestää kuukausi tai kaksi, ennen kuin olet valmis ottamaan yhteyttä exään ilman, että tunnekuormat painavat päälle. Tai saatat päättää palata yhteen hänen kanssaan parin kuukauden kuluttua. Ehkäpä yhteydenpidon puute saa sinut tajuamaan, että sinun on parempi olla ilman hänen läsnäoloaan elämässäsi. Siinä tapauksessa saatat päättää jättää hänet lopullisesti pois. Tällaisissa tapauksissa, kun laitataikajana paranemisestasi tai oivalluksistasi, kun haluat palauttaa asiat ennalleen, ei oikeastaan tee oikeutta sinulle tai exällesi.

Voitko todella sanoa varmasti, että ystäväsi pääsee eteenpäin ikävästä erostaan kolmen kuukauden kuluessa? "Paraneminen" on äärimmäisen subjektiivinen asia, ja se vie jokaisen yksilön läpi ainutlaatuisen matkan. Vastaavasti selvyyden saaminen siitä, että haluaa palauttaa asiat ennalleen, voi tapahtua vasta sitten, kun sisäinen kaaos laantuu.

Saatat keskustella asioista ystäviesi ja itsesi kanssa, saatat joutua kohtaamaan syvälle hautautuneita tunteitasi sinkkuna ja yksin ollessasi, ja saatat alkaa viettää aikaa tekemällä asioita, jotka auttavat sinua kasvamaan ihmisenä, mikä kaikki lopulta auttaa sinua tekemään itsellesi tarpeellisen päätöksen. Yksilöstä riippuen "yhteydenpidon kieltämisen aikajana" voi vaihdella.

Jos kuitenkin tulit tänne etsimään suuntaa-antavaa lukua, tyypillinen kontaktittomuuden aikajana voi olla seuraavanlainen:

• Jos yrität päästä eteenpäin:
  • Voi kestää kuukaudesta kahteen kuukauteen siirtyä eteenpäin keskinäisestä erosta.
  • Voi kestää mistä tahansa kahdesta kuukaudesta kuuteen kuukauteen siirtyä eteenpäin vakavasta suhteesta, jossa ei ole yhteyttä sääntö kokemus
  • Jatkaminen voi kestää kolmesta kuukaudesta kahdeksaan kuukauteen, jos ero oli erityisen vahingollinen.
  • Se voi kestää jopa vuosia, jos yrität päästä eroon vakavasti myrkyllisestä suhteesta.

On tärkeää ymmärtää, että nämä luvut ovat karkeasti arvioituja, eikä sinun missään nimessä pidä kiirehtiä päätöksentekoa tai muuttoprosessia. Yhteydenottokieltosääntö on jokaiselle erilainen kokemus. Jos uneliaiden öiden loitontaminen vie sinulta hieman odotettua kauemmin, tiedä, ettei sinussa ole mitään vikaa.

Lisäksi eri vaiheet, joita henkilö kokee koko tämän koettelemuksen aikana, vaihtelevat dumpparin ja jätetyn välillä ja myös suhteen dynamiikan perusteella. Esimerkiksi henkilö, joka sai jätettyä, saattaa kokea yhteydenpidon lopettamisen vieroitusoireita, sitten masennusta ja parannusta ja lopulta alkaa toipua.

Jätetyt saattavat kokea helpotusta pistokkeen vetämisestä ja kokea sekavien tunteiden jakson, johon kuuluu exän pakkomielteinen ajattelu ja surun kokeminen, ennen kuin he lopulta tekevät rauhan tilanteen kanssa. Ainutlaatuiset vaiheet vaikuttavat jokaiseen yksilöön eri tavalla, minkä vuoksi saatat olla samaa mieltä siitä, ettei ole olemassa todellista vastausta kysymykseen: Milloin yhteydenpidon lopettaminen alkaa toimia?

Ennen kuin alat metsästää 5 merkkiä siitä, että yhteydenpitokieltosääntö toimii, katsotaanpa, mitä koko tämä yhteydenpitojakson raukeaminen tekee miehille. Joillakin ihmisillä on taipumus uskoa, että miehet ovat eron jälkeen sydämettömiä olentoja ja että hiljaiselon jakso ei vaikuta heihin mitenkään.

Toimiiko yhteydenpitokieltosääntö miehiin?

Yhteydenpitokieltosääntö miespsykologiaa, mennäänpäs siihen. Yhteydenpitokieltojakson jälkeen mielessäsi saattaa pyöriä "Mitä hän oikein ajattelee?". Jos haluat käyttää tätä tekniikkaa keinona päästä takaisin yhteen exäsi kanssa, yhteydenpitokieltosääntö toimii miehiin varmasti. Näin asiat saattavat mennä:

• Leikitään viileästi: Hän leikkii viileää ja uskottelee itselleen, että yhteydenpidon puute ei häiritse häntä, ja hän saattaa jopa viettää aikaa yhteisten ystävienne kanssa "todistaakseen" sen.
• Hämmennys: Lyhyen ajan kuluttua käyttäytymisesi alkaa hämmentää häntä ja hän kaipaa yhteydenpitojaksoa.
• Ihmettelen: Hän yrittää selvittää, mitä sinulle on tapahtunut ja miksi katosit hänen elämästään yhdessä yössä. Mitä enemmän jäädytät häntä, sitä enemmän hän ihmettelee, mikä johti tähän päätökseen.
• Viha: Radiohiljaisuus saa hänet suuttumaan. Hän saattaa jopa aloittaa uuden suhteen vain näyttääkseen sinulle, ettei hän välitä kaikesta yhdessä vietetystä ajasta.
• Kaipuu: Hän alkaa kaipaamaan sinua ja kaipaa sinua takaisin elämäänsä, ja saatat saada jopa vihaisia viestejä.
• Katumus: Hän katuu kaikkea sitä, mitä hän mokasi suhteessanne menneisyydessä.
• Yritetään palata yhteen: Hän tekee konkreettisia tekoja osoittaakseen sinulle, kuinka paljon hän haluaa sinut takaisin elämäänsä. Tässä vaiheessa hän keskittyy terveen suhteen luomiseen.

"Kun parhaan ystäväni jätti hänen exänsä Susan, hän kokeili sääntöä saadakseen Susanin takaisin. Se ei oikeastaan toiminut Susaniin, joka tuntui tarkistavan häntä, koska oli huolissaan hänen terveydestään, mutta siinä kaikki. Ainakin se auttoi häntä kuitenkin pääsemään eteenpäin", Jackson kertoo parhaasta ystävästään Kylesta.

"Vuotta myöhemmin, kun hän erosi viimeisimmästä kumppanistaan, Graciesta, tämä yritti samaa temppua kuin Susanin kanssa. Toisin kuin Susanin kohdalla, yhteydenpitoaika sai hänet kuitenkin aidosti tajuamaan, että hän halusi Gracien takaisin. Kai se toimii eri tavalla sukupuolten välillä!" hän lisää. Jos paluu yhteen on se, mitä olit halunnut koko ajan, nyt on tilaisuutesi toteuttaa se.

Kyllä, saattaa olla merkkejä siitä, että hän ajattelee sinua yhteydenpidon lopettamisen aikana. On kuitenkin tärkeää tietää, että kaikki miehet eivät reagoi samalla tavalla. Jos hän on liian ylpeä myöntääkseen, että hän kokee surua, hän saattaa vain valehdella ja sanoa itselleen, että hän voi paremmin ilman sinua. Tai hän saattaa olla niin täynnä vihaa, että yhteydenpidon lopettamisen vieroitusoireet yllyttävät häntä lähettämään kaikki ne"En ole koskaan tarvinnutkaan sinua" -tekstiviestejä kello 2:00. Yksi asia on kuitenkin varma, se saa hänessä varmasti aikaan "jonkinlaisen" reaktion.

5 merkkiä siitä, että yhteydenpitoa koskeva sääntö toimii

Ei ole helppoa erottaa ihmistä, joka on ollut olennainen osa jokapäiväistä elämääsi. Vaikka suhde päättyisikin yhteisymmärryksessä, käyttäytyminen niin kuin ihmistä, jonka kanssa vietit kaiken aikasi, ei yhtäkkiä enää olisi olemassa, aiheuttaa jonkinlaista pitkittyvää surua, jota tuntuu mahdottomalta karistella.

Harhauttamalla itseäsi uudella harrastuksella tai yrittämällä päästä eteenpäin hautautumalla töihin pääset vain tiettyyn pisteeseen asti. Jos otat siis tämän lähestymistavan, joka koettelee tahdonvoimaasi ja päättäväisyyttäsi joka askeleella, haluat olla varma, että olet menossa oikeaan suuntaan. Kun kaipaat varmistusta, katso näitä 5 merkkiä, jotka osoittavat, että yhteydenpitokieltosääntö toimii:

1. Ex yrittää ottaa yhteyttä

Olet kadonnut hänen elämästään. Se jättää exäsi varmasti ymmälleen ja uteliaaksi, ja näet hänen antavan sinulle kuumaa ja kylmää käyttäytymistä. Varsinkin, jos hän oli se, joka katkaisi suhteen ja odotti, että sinä murehdit ja haikailet hänen peräänsä. Yksi selkeä merkki siitä, että asiat ovat menossa sinun suuntaasi, on se, kun radiohiljaisuus saa exäsi yliotteen ja saa hänet tavoittamaanToistuvat tekstiviestit, puhelut tai ovellesi ilmestyminen ovat merkkejä siitä, että olet oikealla tiellä.

Azel päätti katkaista välit mieheen, jonka kanssa hän oli seurustellut satunnaisesti viimeiset pari kuukautta sen jälkeen, kun tämä oli vaivihkaa haamannut hänet "Mihin tämä johtaa?" -keskustelun jälkeen. Jo ennen kuin hän oli käynyt läpi vaiheet, mies loi uuden profiilin Instagramiin ja livahti hänen DM-tiedusteluihinsa.

Hän pyysi anteeksi ja aneli, että Azel ottaisi hänet takaisin. Azel ei kuitenkaan halunnut tällä kertaa toimia hätiköidysti. Vaikka hänellä on yhä tunteita miestä kohtaan, tämä on edelleen suljettu pois, ja Azel käyttää tämän vapaa-ajan arvioidakseen, mitä hän tarkalleen ottaen haluaa itselleen. Viidestä merkistä, jotka osoittavat, että yhteydenpitokieltosääntö toimii, tämä on helpoin (ja nopein) havaita.

Ex yrittää ottaa sinuun yhteyttä ehkä jollakin seuraavista tavoista:

• He lähettävät sinulle tekstiviestejä "tarkistaakseen", miten voit.
• He kommentoivat sosiaalisen median viestejäsi
• He julkaisevat kuvia teistä kahdesta sosiaalisessa mediassaan -
• Toistuvat puhelinsoitot sillä verukkeella, että varmistetaan eron päättyminen tai kysytään, miten voit.
• Kyselemällä ystäviltäsi ja perheeltäsi hyvinvoinnistasi ja parisuhteesi tilasta.
• Ilmestyminen työpaikallesi tai paikkoihin, joissa käyt usein.
• Pyydä jotakuta läheistäsi toimittamaan sinulle viesti.
• Ystävystyminen läheisten ihmisten kanssa vain siksi, että he ottavat sinuun yhteyttä, on hyvä merkki siitä, että se toimii.

2. Alat harjoittaa itserakkautta

Sääntö antaa sinulle kaivattua tilaa keskittyä itseesi. Eron on täytynyt olla sinulle raskas. Kun olet käynyt läpi vihan, kieltämisen, neuvottelujen ja masennuksen vaiheita, olet vihdoin hyväksynyt sen ja alkanut siirtyä eteenpäin vakavasta suhteesta. Yksi merkki siitä, että yhteydenpitokieltosääntö toimii, on se, että hyvinvointisi ja onnellisuutesi ovat ensisijaisia.

Sitoudut huolehtimaan itsestäsi ja parantamaan itseäsi. Olipa kyse sitten itsetuntemuksen lisäämisestä siitä, millaista elämää haluat itsellesi, tai fyysisen ja emotionaalisen terveytesi parantamisesta, hemmottelet itserakkautta. Tämä paradigman muutos keskittymisessä on yksi hienovaraisista merkeistä siitä, että kontaktin puute ei toimi.

Vaikka päättäisitkin palata yhteen exäsi kanssa, teet sen paljon varmemmin tietäen, että haluat juuri sitä itsellesi. Toisaalta, jos exäsi ottaa sinuun yhteyttä ja olet päättänyt päästää irti suhteesta, olet paljon rohkeampi valinnoissasi etkä vietä öitä miettimällä, mitä olisi voinut olla. Jos yhteydenpidon kieltämisen aikajana saa sinut tekemääntajuat, että exäsi ei ole sinulle hyväksi, voit siirtyä eteenpäin ilman epäröintiä tai katumusta, kiitos uuden itseluottamuksen. Ironista kyllä, se saa exäsi haluamaan sinua takaisin entistä enemmän.

Tämä on yksi viidestä merkistä siitä, että kontaktittomuussääntö toimii, ja näin itserakkaus ilmenee elämässäsi:

• Ajattelet enemmän itseäsi kuin suhdetta.
• Ponnistelut mielenterveyden ja fyysisen terveyden parantamiseksi.
• Olet innostunut uusista harrastuksista ja sosiaalisista aktiviteeteista ja tunnet itsesi motivoituneeksi.
• Kyky hyväksyä suru ja työskennellä sen kanssa, ei sitä vastaan.
• avun pyytäminen ja tunne, että edistyt asiassa
• Keskitytään enemmän mielenterveyteen sen sijaan, että mietitään menneisyyttä.
• Yhteydenpito uusiin ihmisiin ja uusien ystävien saaminen
• Puhu enemmän niille ihmisille elämässäsi, joilla on todella merkitystä.
• Hyväksyä se tosiasia, että asiat tulevat paranemaan.
• Sosiaalisen median tilisi eivät ole enää vain välineitä, joilla voit vakoilla exääsi.
• Lakkaa yrittämästä seurata yhteydenpitoaikaa exäsi kanssa.

3. Alat vastata muiden tarjouksiin.

Kaikki se työ, jonka olet tehnyt itsesi eteen yhteydenpitovapaan aikana, alkaa tuottaa tulosta. Muut alkavat pitää sinua vastustamattoman viehättävänä. Jos pystyt vastaamaan heidän lähentelyynsä tai ainakin nauttimaan huomiosta ilman, että exäsi vie kaiken ajatustilasi, se on selvä merkki siitä, että yhteydenpitovapaa sääntö toimii.

Olet vapauttanut itsesi menneisyyden myrkyllisyydestä. Yksi 5:stä merkistä siitä, että yhteydenpitokieltosääntö toimii, on se, että et enää laita elämääsi jäihin odottamaan vanhan suhteesi elvyttämistä. Mielesi on avoin uusille mahdollisuuksille. Vaikka yksi näistä mahdollisuuksista olisikin paluu yhteen exäsi kanssa, voit aloittaa alusta tosissasi ilman entisen suhteen taakkaa tai ongelmallisia malleja.menneisyys.

Tässä vaiheessa tulee esiin kontaktikieltosäännön psykologia:

• Pystyt kuvittelemaan itsesi toisen kumppanin kanssa.
• Et odottele, että vanha suhde palaa takaisin, ja vaikka exäsi ottaisi yhteyttä, käsittelet sen mallikkaasti.
• Sinua ei paina menneen suhteesi taakka.
• Odotat innolla ajatusta uudesta suhteesta.
• Voit jopa harkita paluuta exäsi kanssa, kun olet tehnyt tietoon perustuvan päätöksen.
• Alat uskoa itseesi ja hallita epävarmuuttasi.

4. Existäsi tulee vastaanottavaisempi

Yksi merkki siitä, että sääntö toimii sinun eduksesi, on exäsi äkillinen reaktiokyvyn nousu. Hän yrittää toistuvasti aloittaa yhteydenoton ja vastaa ensimmäisten joukossa kaikkeen sosiaalisen median aktiivisuuteesi. Kaikki siinä toivossa, että hän tekee läsnäolonsa tunnetuksi ja saa sinut vastavuoroisesti vastaamaan. Yhteydenpitokielto muuttaa hänen tapaansa reagoida sinuun, ja huomaat hänen panostavan paljon siihen.enemmän vaivaa.

Kun hän huomasi, että sääntö toimi Azelin hyväksi, hänen paras ystävänsä Joe, joka oli joutunut eron jälkeiseen kylmään ja kuumaan yhtälöön yli kaksi vuotta kestäneen ex-poikaystävänsä kanssa, katkaisi myös kaikki siteet Azeliin. Lähes kolme kuukautta kestäneen molemminpuolisen radiohiljaisuuden jälkeen Joen ex-poikaystävä alkoi lähestyä Azelia, jotta hän voisi palata yhteen.

"Kun exäsi tarkistaa sinut sosiaalisesta mediasta, se on melkein kuin feeniks olisi noussut tuhkasta. Niin tapahtui tässäkin tapauksessa. Hänen tunteensa minua kohtaan olivat vahvemmat kuin koskaan. Vaikka yhteydenpitokieltosäännön aikajana oli minulle pidempi kuin Azelille, se toimi lopulta. Minulla ei kuitenkaan ole kiire palata yhteen, joten otamme päivän kerrallaan", hän sanoo.

Jos olet käyttänyt yhteydenpitokieltosääntöä saadaksesi hänet (tai naisen) takaisin, voit huomata edistymisen parhaiten kiinnittämällä huomiota seuraaviin yksityiskohtiin:

• He yrittävät kaikkensa kommunikoidakseen kanssasi
• He ovat paljon vastaanottavaisempia tarpeisiisi.
• He lähettävät sinulle tekstiviestin tai soittavat sinulle takaisin välittömästi
• Ne eivät anna mitään sekavia signaaleja
• Yhteydenpito exäsi kanssa tuntuu nyt helpommalta, koska he reagoivat paremmin.
• He kertovat sinulle, kuinka paljon he haluavat puhua kanssasi uudestaan.

5. Exäsi haluaa palata yhteen

Ehdoton merkki siitä, että asiat ovat menossa sinun suuntaasi, on se, kun exäsi tekee kaikkensa päästäkseen takaisin yhteen kanssasi. Tämä tarkoittaa, että poissaolosi on saanut hänet tajuamaan, miten tärkeä olet hänen elämässään. On yksi asia, jos hän vain lähettää sinulle tekstiviestin, jossa hän vain "tarkistaa", mitä sinulle kuuluu, mutta jos hän sanoo selvästi haluavansa palata yhteen, pidä sitä vahvimpana näistä viidestä merkistä, joita ei-Hämmennyksestä kaipuuseen ja katumukseen, lähes kaikki yhteydenpidon lopettamisen vaiheet johtuvat tarpeesta palauttaa status quo ante.

Kun he pääsevät vaiheeseen, jossa he haluavat palata yhteen, sinun on tehtävä tärkeä päätös. Palaa yhteen vai jatka elämääsi. Pitäisikö sinun antaa hänelle toinen mahdollisuus? Älä anna kaiken tähän mennessä tekemäsi kovan työn mennä hukkaan, kun annat tunteiden voittaa sinut. Ota aikaa, mieti itseäsi ja tee se, mikä on sinulle parasta.

Jos olet alkanut tuntea olosi paremmaksi ilman häntä elämässäsi, ehkä paras tapa pysyä onnellisena on jatkaa tällä tiellä. Jos kuitenkin yhteydenpito exäsi kanssa on saanut sinut tajuamaan, että haluaisit antaa asioille uuden mahdollisuuden ja tunnet, että asiat voivat toimia tällä kertaa, sinun kannattaa kokeilla sitä.

Kun exäsi haluaa palata luoksesi, hän tekee näin:

• He saattavat väittää olevansa muuttunut ihminen
• He rukoilevat sinua palaamaan ja aloittamaan suhteen uudelleen.
• He kertovat sinulle, kuinka paljon he ovat kaivanneet sinua ja kuinka tärkeä olet heille.
• He kertovat, että tällä kertaa kaikki on toisin...
• He eivät kestä ajatusta siitä, että olet toisen ihmisen kanssa -

Keskeiset osoittimet

• Säännön pääpaino on auttaa sinua käsittelemään eron jälkeen kokemaasi kipua.
• Sääntö voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin tai jopa saamaan exäsi takaisin elämääsi.
• Merkkejä siitä, että hän ajattelee sinua yhteydenpidon aikana, ovat muun muassa se, että hän ottaa sinuun uudelleen yhteyttä tarkistaakseen, kyselee sinusta yhteisiltä ystäviltäsi, tekee mitä tahansa saadakseen yhteyden uudelleen luotua.
• Vastaus kysymykseen "Milloin kontaktittomuus alkaa toimia?" on jokaisella yksilöllä yksilöllinen ja riippuu halutusta lopputuloksesta ja matkasta.

Tämä lähestymistapa on sydänsurusta selviytymisen sanomaton Graalin malja. Se tekee sinusta emotionaalisesti vahvemman ja paremmin varustetun käsittelemään kaikkia niitä negatiivisia tunteita, jotka tulevat eron jälkeen. Milloin yhteydenpito EI kuitenkaan toimi? Kun alistut kiusaukseen. Jos siis kamppailet eteenpäin menemisen kanssa eron jälkeen ja tunnet tarvitsevasi apua, Bonobologyn kokeneiden terapeuttien paneelissavoi auttaa sinua ymmärtämään, miten voit selviytyä tuntemiesi ylivoimaisten tunteiden kanssa.

Tämä artikkeli päivitettiin tammikuussa 2023.

UKK

Tiedät, että se toimii sinuun, kun pääset surustasi yli ja löydät itsesi tilasta, jossa haluat seurustella ja hemmotella itserakkautta. Tiedät, että se toimii, kun henkilö, joka on jättänyt sinut, alkaa harmitella hiljaisuuttasi ja haluaa ottaa taas yhteyttä. 2. Kuinka kauan kestää yleensä, ennen kuin kontaktikieltosääntö toimii?

Kun olet katkaissut kaiken yhteydenpidon, käyt läpi eri vaiheita. Ensin on surua ja vihaa. Sitten, vaikka exäsi yrittäisi ottaa yhteyttä, et vastaa ja näet suhteenne eri näkökulmasta. Silloin siirryt eteenpäin. Tai jos tunnet yhä, että suhteenne on pelastamisen arvoinen, palaatte yhteen. 3. Mitä dumppaajat tuntevat kontaktittomuuden aikana?

Yhteydenoton aikana dumppaajat tuntevat aluksi helpotusta siitä, että suhde on ohi. Sitten he alkavat olla uteliaita siitä, miksi ex ei ole koskaan soittanut. Sitten he alkavat kyttäämään exää sosiaalisessa mediassa nähdäkseen, miten tämä pärjää ilman häntä. Sitten heistä tulee pakkomielteisiä exän suhteen. Lopulta, kun he tajuavat, ettei ex vastaa, he ovat surullisia siitä, että suhde on ohi.

Jos exäsi aloitti eron, hän saattaa aluksi olla helpottunut ja nauttia sinkkuelämästään. Mutta kun hän tajuaa, ettet ole yrittänyt ottaa häneen yhteyttä, hän alkaa kaivata sinua. Tämä tunne voi kestää muutaman viikon tai kuukauden. 5. Toimiiko kontaktikieltosääntö miehiin?

Jos haluatte palata yhteen, sääntö toimii varmasti miehiin. Mies kiinnostuisi hiljaisuudestasi, alkaisi lopulta kaipaamaan sinua ja yrittäisi ottaa sinuun taas yhteyttä. 6. Unohtaako hän minut yhteydenpidon aikana?

Ei, hän ei tekisi niin. Sinä olisit hänen mielessään. Sitäkin enemmän, koska hän miettisi koko ajan, oliko hänen asemansa elämässäsi niin merkityksetön, ettet ottanut häneen yhteyttä kertaakaan. Hän hoivaisi loukkaantunutta egoaan, eikä hän voisi mitenkään unohtaa sinua.