Is e an aon rud as miosa na pian trom-inntinneach, inntinneil, uile-caitheamh ann an briseadh suas troimh-chèile agus puinnseanta dàimh a tha a-rithist agus a-rithist. Mura h-eil thu airson an ath dhà bhliadhna a chaitheamh leis an “Càit a bheil sinn san dàimh seo?” dileab, is e an riaghailt neo-conaltraidh an geall as fheàrr agad.

Seadh, is e an aon rud a tha thu gu bhith ag iarraidh aig an toiseach a bhith a’ togail fios an t-seann neach agad agus a’ caitheamh uairean a’ bruidhinn riutha, ach aon uair ‘s gum bi an aimsir agad an stoirm agus a’ caitheamh beagan làithean gun a bhith a’ cumail sùil air na meadhanan sòisealta aca, bidh cùisean a’ fàs tòrr nas fheàrr agus chì thu na comharran 5 gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair. Ach, mus dèan sinn sgrùdadh air carson a tha an ceum seo mar an rud as fheàrr a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh dhut fhèin, rannsaichidh sinn nas doimhne a-steach don bhun-bheachd, mar a chuireas tu air adhart e, agus cho èifeachdach sa tha e.

Dè a th’ anns an Riaghailt Gun cheangal?

Tha an riaghailt gun cheangal a’ ciallachadh a bhith a’ snaidheadh ​​a h-uile conaltradh le fear a bha roimhe às deidh briseadh. Tha seo a’ ciallachadh nach bi thu a’ gairm, a’ teacsadh, no gan stalcaireachd air na meadhanan sòisealta, ach tha e cuideachd a’ ciallachadh a bhith a’ gearradh a h-uile ceangal leis an teaghlach is an caraidean. Agus chan e, chan urrainn dhut ùine conaltraidh ath-thòiseachadh leotha eadhon ged a tha thu dìreach airson an riaghailt ath-shuidheachadh. Is e dìreach inneal làimhseachaidh a th’ ann a chuidicheas tu gus an dochann a tha thu a’ fulang às deidh briseadh suas a làimhseachadh.

Is e am beachd fòcas a chuir air slànachadh agus fèin-leasachadh. Bidh daoine buailteach a bhith a’ coimhead thairis air a’ phàirt fèin-chùraim den riaghailt agus a’ tòiseachadh a’ gabhail dragh mu bhith a’ call an fheadhainn a bha roimheagus tha thu air d ’inntinn a dhèanamh gus an dàimh a leigeil seachad, tha thu gu bhith tòrr nas dàna mu na roghainnean agad agus cha bhith thu a’ caitheamh oidhcheannan a ’smaoineachadh air na dh’ fhaodadh a bhith. Ma bheir an loidhne-tìm gun cheangal fios dhut nach eil an t-seann neach agad math dhut, faodaidh tu gluasad air adhart gun leisg no aithreachas, le taing don mhisneachd ùr a chaidh a lorg. Gu h-ìoranta, bheir sin air an t-seann neach agad tòrr a bharrachd iarraidh air ais.

Mar aon de na 5 shoidhnichean tha an riaghailt gun cheangal ag obair, seo mar a nochdas fèin-ghràdh nad bheatha:

• A’ caitheamh barrachd ùine a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin na an dàimh
• A’ dèanamh oidhirpean gus do shlàinte inntinneil/corporra a leasachadh
• Tha thu air bhioran mu chur-seachadan ùra agus gnìomhan sòisealta agus a’ faireachdainn brosnachail
• A bhith comasach air gabhail ri do bhròn agus obrachadh leis, chan ann na aghaidh
• A’ faighneachd airson cuideachadh agus a’ faireachdainn mar tha thu a’ dèanamh adhartas
• A’ cur barrachd fòcas air do shlàinte inntinn an àite a bhith a’ fuireach air an àm a dh’ fhalbh
• A’ ceangal ri daoine ùra agus a’ dèanamh barrachd charaidean
• A’ bruidhinn barrachd ris na daoine nad bheatha a tha fìor chudromach
• A’ gabhail ris an an fhìrinn gum fàs cùisean nas fheàrr
• Chan e dìreach innealan a th’ anns na cunntasan meadhanan sòisealta agad tuilleadh airson brath a ghabhail air an t-seann duine agad
• Sguir thu a’ feuchainn ri sùil a chumail air an ùine conaltraidh leis an t-seann duine agad

3. Bidh thu a’ tòiseachadh a’ freagairt air beachdan dhaoine eile

A h-uile obair a th’ agad air a dhèanamh leat fhèin tron ​​​​ìre gun cheangala' pàigheadh ​​dheth. Bidh cuid eile a 'tòiseachadh gad lorg gu math tarraingeach. Mas urrainn dhut freagairt a thoirt dha na h-uamhasan aca no co-dhiù tlachd a ghabhail san aire gun an t-seann duine agad a bhith a’ gabhail a h-uile àite inntinn agad, tha e na chomharra soilleir gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair.

Tha thu air thu fhèin a shaoradh bho phuinnseanachadh nan an àm a dh'fhalbh. Is e aon de na comharran 5 gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair nach cuir thu stad air do bheatha tuilleadh, a’ feitheamh ri do sheann chàirdeas ath-bheothachadh. Tha d’ inntinn fosgailte do chothroman ùra. Fiù ‘s ma tha aon de na cothroman sin a’ faighinn air ais còmhla ris an t-seann neach agad, bidh e comasach dhut tòiseachadh às ùr gu dùrachdach, às aonais bagannan no pàtrain trioblaideach san àm a dh’ fhalbh.

Seo mar a nochdas an saidhgeòlas gun riaghailt conaltraidh aig an ìre seo:

• Bidh e comasach dhut do shamhlachadh fhèin le com-pàirtiche eile
• Chan fhuirich thu mun cuairt gus an tig an t-seann dàimh air ais agus eadhon ged a ruigeas an t-seann duine agad a-mach, làimhsichidh tu e le poise
• Cha bhith thu air do chothromachadh le bagannan an dàimh a bh’ agad roimhe seo
• Tha thu a’ coimhead air adhart ris a’ bheachd air dàimh ùr
• Faodaidh tu eadhon smaoinich air faighinn air ais leis an t-seann neach agad às deidh dhut co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh
• Tòisichidh tu a’ creidsinn annad fhèin agus a ’riaghladh do mhì-thèarainteachd

4 Bidh an t-seann duine agad a’ fàs nas ciallaiche

’S e aon de na comharran gu bheil an riaghailt ag obair as do leth, spìc obann ann am freagairteachd an t-seann neach agad. Nì iad oidhirpean a-rithistgus conaltradh a thòiseachadh agus a bhith mar aon den chiad fheadhainn a fhreagair do ghnìomhachd meadhanan sòisealta gu lèir. Uile ann an dòchas gum bi an làthaireachd a’ faireachdainn agus gum faigh thu air ais. Bidh an ùine gun cheangal ag atharrachadh mar a fhreagras iad dhut agus chì thu iad a’ cur tòrr a bharrachd oidhirp a-steach.

A’ faicinn gun robh an riaghailt ag obair dha Azel, a caraid as fheàrr, Eòs, a chaidh a ghlacadh ann an chuir co-aontar teth is fuar às deidh briseadh le a leannan airson còrr air dà bhliadhna, cuideachd a h-uile ceangal ris. Às deidh faisg air trì mìosan de shàmhchair rèidio bhon dà thaobh, thòisich seann Joe a’ dèanamh overtures gus a dhol air ais còmhla ris.

“Nuair a bhios an t-seann neach agad a’ cumail sùil ort air na meadhanan sòisealta, tha e cha mhòr mar gu bheil Phoenix air èirigh bhon luaithre. Sin a thachair an seo cuideachd. Bha na faireachdainnean aige dhòmhsa nas làidire na bha e a-riamh. Ged a bha loidhne-tìm an riaghailt neo-conaltraidh nas fhaide dhòmhsa na bha e airson Azel, dh’ obraich e aig a’ cheann thall. Ach chan eil mi ann an cabhaig a thighinn air ais còmhla, agus mar sin bidh sinn ga thoirt aon latha aig aon àm,” tha e ag ràdh.

Ma tha thu air a bhith a’ cleachdadh an riaghailt gun cheangal gus a faighinn air ais (no dha), is e an dòigh as fheàrr air an adhartas a mhothachadh le bhith a’ toirt aire don fhiosrachadh a leanas:

• Feuchaidh iad a h-uile càil gus conaltradh riut
• Bidh iad tòrr nas gabhail ri do feuman
• Cuiridh iad teacs no fios air ais thugad sa bhad
• Cha toir iad seachad comharran measgaichte sam bith
• Bidh e nas fhasa a-nis ceangal a stèidheachadh leis an t-seann neach agad leis gu bheil iad nas mothafreagairteach
• Innsidh iad dhut na tha iad airson bruidhinn riut a-rithist

5. Tha an t-seann duine agad airson faighinn air ais còmhla

’S e an soidhne mu dheireadh gu bheil cùisean a’ dol nad rathad nuair a nì an t-seann neach agad a h-uile rud as urrainn dhaibh a dhol air ais còmhla riut. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do neo-làthaireachd air toirt orra tuigsinn cho cudromach sa tha iad nam beatha. Is e aon rud a th ’ann ma tha iad dìreach a’ teacsadh thugad fon aodach “sgrùdadh” ort, ach ma tha iad ag ràdh gu soilleir gu bheil iad airson a thighinn air ais còmhla, smaoinich gur e seo an tè as làidire am measg nan 5 comharran gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair. Bho mhì-mhisneachd gu cianalas gu aithreachas, tha cha mhòr a h-uile ìre de neo-cheangal airson dumper air a stiùireadh leis an fheum air an status quo ante a thoirt air ais.

Cho luath ‘s a ruigeas iad an ìre de bhith ag iarraidh tighinn air ais còmhla, tha co-dhùnadh cudromach agad ri dhèanamh. Thig air ais còmhla no gluais air adhart. Am bu chòir dhut an dàrna cothrom a thoirt dha? Na leig leis a h-uile obair chruaidh a rinn thu gu ruige seo a dhol gu sgudal le bhith a’ leigeil le faireachdainnean a bhith nas fheàrr dhut. Gabh do chuid ùine, introspect, agus dèan an rud as fheàrr dhut.

Faic cuideachd: A’ briseadh suas le narcissist: 7 molaidhean agus na bu chòir a bhith an dùil

Ma tha thu air tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr às an aonais nad bheatha, is dòcha gur e an dòigh as fheàrr air a bhith toilichte a bhith a’ leantainn air an t-slighe sin. Ach, ma tha conaltradh leis an t-seann duine agad air toirt ort tuigsinn gu bheil thu airson sealladh eile a thoirt do rudan agus a bhith a’ faireachdainn gun obraich cùisean a-mach an turas seo, bu chòir dhut feuchainn air.

Nuair a tha an t-seann duine agad ag iarraidh faighinn maille ribh, is e so a ni iad :

• Faodaidh iad tagradh a dhèanamh gur e duine atharraichte a th’ annad
• Illidh iad ort tilleadh agus an dàimh ath-thòiseachadh
• Innsidh iad dhut a h-uile dòigh anns an do chaill iad thu agus cho cudromach sa tha thu dhaibh
• Innsidh iad dhut gum bi e eadar-dhealaichte an turas seo
• Chan urrainn dhaibh seasamh ris a’ bheachd gu bheil thu còmhla ri neach eile

Prìomh phuingean

• Is e prìomh fhòcas na riaghailt do chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh a’ ghoirt a tha thu a’ fulang às deidh briseadh suas
• Faodaidh an riaghailt do chuideachadh gus gluasad air adhart no eadhon faigh an t-seann neach agad air ais nad bheatha.
• Tha na comharran a tha e / i a’ smaoineachadh ort gun a bhith a’ conaltradh riut a’ toirt a-steach fios air ais riut gus sùil a chumail ort, a’ faighneachd do charaidean mu do dheidhinn, a’ dèanamh dad gus conaltradh ath-stèidheachadh
• An fhreagairt do “Cuin nach tòisich neach-conaltraidh ag obair?” tha e gun samhail airson a h-uile neach agus tha e an urra ris a’ bhuil a thathar ag iarraidh agus an turas

Is e an dòigh-obrach seo an greadhnachas naomh nach deach a ràdh a thaobh dèiligeadh ri bròn-cridhe. Bidh e gad dhèanamh nas làidire gu tòcail agus nas uidheamaichte gus dèiligeadh ris na faireachdainnean àicheil a thig às deidh briseadh. Cuin nach obraich conaltradh sam bith, ge-tà? Nuair a tha thu a 'gèilleadh gu buaireadh. Mar sin, ma tha duilgheadas agad le bhith a’ gluasad air adhart às deidh briseadh suas agus a’ faireachdainn gu bheil feum agad air beagan cuideachaidh, faodaidh panal de leasaichean eòlach Bonobology do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean uamhasach a tha thu a’ faireachdainn.

Seochaidh an artaigil ùrachadh san Fhaoilleach 2023.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a bhios fios agad a bheil an riaghailt gun cheangal ag obair?

Tha fios agad gu bheil e ag obair ort nuair a gheibh thu thairis air do bhròn agus nuair a lorgas tu thu fhèin ann an àite far a bheil thu airson conaltradh gu sòisealta agus fèin-ghràdh a ghabhail. Tha fios agad gu bheil e ag obair nuair a thòisicheas an neach a tha air do dhumpadh a’ cur dragh ort mu do shàmhchair agus ag iarraidh conaltradh a stèidheachadh a-rithist. 2. Dè cho fada ’s a bheir e mar as trice gus an obraich an riaghailt gun cheangal?

Aon uair ‘s gu bheil thu air a h-uile conaltradh a sgaradh, thèid thu tro dhiofar ìrean. An toiseach, bidh bròn agus fearg ann. An uairsin, eadhon ged a dh’ fheuchas an t-seann neach agad fios a chuir thugad, cha fhreagair thu agus chì thu an dàimh agad bho shealladh eadar-dhealaichte. Sin nuair a thèid thu air adhart. No, ma tha thu fhathast a 'faireachdainn gur fhiach an dàimh agad a shàbhaladh, gheibh thu air ais còmhla. 3. Dè a bhios dumpers a’ faireachdainn nuair nach eil iad a’ conaltradh?

Nuair nach eil iad a’ conaltradh, bidh dumpers an toiseach a’ faireachdainn faochadh gu bheil an dàimh seachad. An uairsin tòisichidh iad a’ fàs feòrachail mu carson nach do ghairm an t-seann duine aca a-riamh. An uairsin tòisichidh iad a ’stalcaireachd an t-seann neach air na meadhanan sòisealta gus faicinn mar a tha iad a’ dèanamh às an aonais. An uairsin bidh iad a 'fàs obsessive mun t-seann duine. Mu dheireadh, nuair a thuigeas iad nach freagair an t-seann neach, bidh iad a’ faireachdainn brònach gu bheil an dàimh seachad.

4. Dè cho fada ’s a bheir e do neach a bhith gad ionndrainn gun neach-conaltraidh?

Ma thòisich an t-seann neach agad am briseadh, dh’ fhaodadh iad a bhith air am faochadh agustlachd a ghabhail anns a’ bheatha shingilte aca an toiseach. Ach nuair a thòisicheas an fhìrinn nach do dh’ fheuch thu ri fios a chuir thuca, tòisichidh iad gad ionndrainn. Dh’ fhaodadh e a bhith beagan sheachdainean no dhà airson an fhaireachdainn seo a ghabhail thairis. 5. A bheil an riaghailt gun neach-conaltraidh ag obair air fir?

Ma tha thu airson a thighinn air ais còmhla, tha an riaghailt ag obair air fir gu cinnteach. Bhiodh fear a’ fàs feòrachail mu do shàmhchair, agus mu dheireadh tòisicheadh ​​e gad ionndrainn agus feuchaidh e ri conaltradh a stèidheachadh riut a-rithist. 6. An dìochuimhnich e mi gun fhiosta?

Cha dèan, cha dèan. Bhiodh tu air inntinn. Nas motha, oir bhiodh e a’ faighneachd an robh a shuidheachadh nad bheatha cho neo-iomchaidh is nach do chuir thu fios thuige eadhon aon uair. Bhiodh e ag altram ego gortaichte agus chan eil dòigh sam bith a dhìochuimhnicheadh ​​e thu.

> iad. Tha sin a’ dol an aghaidh adhbhar iomlan an eacarsaich seo. Feumaidh tu seo a chleachdadh mar chothrom gus do dhàimh a chall, d’ inntinn fhaighinn san àite cheart, agus smaoineachadh air an àm ri teachd. Bheir an eacarsaich seo dhut an ùine agus an àite a dh'fheumas tu gus faighinn a-mach cò thu mar neach fa leth agus dè a tha thu ag iarraidh nad bheatha.

Fiù 's ma cho-dhùnas tu a dhol air ais còmhla ris an t-seann neach agad, bidh an co-dhùnadh sin fiosraichte. . Ma thòisicheas cùisean a’ fàs nas soilleire agus gu bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil thu air mearachd a dhèanamh le bhith gan leigeil air falbh, bidh fios agad dè an ath rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh. Thoir earbsa dhuinn, chan fhàs cùisean nas soilleire ach aon uair ‘s gun gabh thu ceum air ais agus gun sguir thu de chonaltradh. Sin as coireach gu bheil e deatamach loidhne-tìm na riaghailt neo-conaltraidh a leantainn gu cràbhach, gun a bhith a’ leigeil leat fhèin tuiteam far carbad fèin-smachd.

Dè cho fada ’s a bheir an riaghailt neo-conaltraidh gu obair?

Èifeachdach mar a dh’ fhaodadh a bhith, chan eil e furasta loidhne-tìm na riaghailt gun cheangal a leantainn. Nuair a tha thu nad laighe san leabaidh a’ caitheamh lèine-t an t-seann duine agad agus a’ dathadh do chluasag le deòir, tha e nàdarra a bhith a’ faighneachd dè cho fada ‘s a bheir an riaghailt gun cheangal a dh’ obair? Biodh fios agad nach eil loidhne-tìm riaghailt neo-conaltraidh stèidhichte. A bharrachd air an sin, tha e cuideachd an urra ri càit an toir do thuras thu, ge bith an ann a dh’ ionnsaigh beatha ùr gu tur neo a dh’ionnsaigh miann ath-ghineamhainn na bha agad uaireigin fhaighinn air ais agus cùisean a chur ceart.

17 Soidhnichean nach till e gu bràth...

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Faic cuideachd: 15 Soidhnichean gun samhail Tha boireannach pòsta ag iarraidh ort gluasad a dhèanamh 17 Soidhnichean a nì eNa till air ais thugad gu bràth, Nach eil riaghailt conaltraidh ag obair?

Dh’ fhaodadh gun toir e mìos no dhà dhut mus bi thu deiseil gus conaltradh a stèidheachadh le seann neach gun a bhith a’ faighinn cus bhagannan tòcail ort. No faodaidh tu co-dhùnadh a dhol air ais còmhla riutha às deidh beagan mhìosan. Is dòcha, bheir an ùine gun cheangal fios dhut gu bheil thu nas fheàrr dheth às aonais an làthaireachd nad bheatha. Anns a 'chùis sin, faodaidh tu co-dhùnadh an gearradh a-mach airson math. Ann an leithid de chùisean, chan eil a bhith a’ cur loidhne-tìm air do shlànachadh no epiphanies de bhith ag iarraidh rudan a thoirt air ais a’ dèanamh ceartas dhut fhèin no don t-seann duine agad.

Às deidh na h-uile, an urrainn dhut a ràdh le cinnt gu bheil do charaid a’ dol a ghluasad air adhart bho an droch bhriseadh aca anns an ùine deimhinnte de thrì mìosan? Tha ‘slànachadh’ air leth pearsanta agus a’ toirt gach neach tro thuras gun samhail. San aon dòigh, is dòcha nach tachair soilleireachd mu bhith ag iarraidh rudan a thoirt air ais ach aon uair ‘s gu bheil an caos a-staigh a’ bàsachadh.

Faodaidh tu rudan a dheasbad le do charaidean, leat fhèin, is dòcha gum feum thu tighinn aghaidh-ri-aghaidh le faireachdainnean a thiodhlaic thu domhainn annad nuair a tha thu singilte agus leat fhèin, agus is dòcha gun tòisich thu a’ caitheamh ùine a’ dèanamh rudan a chuidicheas tu fàs mar dhuine, agus cuidichidh sin uile thu mu dheireadh gus an co-dhùnadh a tha a dhìth ort a dhèanamh dhut fhèin. A rèir an neach fa leth, faodaidh an ‘loidhne-tìm gun neach-conaltraidh’ a bhith eadar-dhealaichte.

A dh’ aindeoin sin, mas e figear pàirce ball a thàinig thu an seo, is dòcha gur e na leanas atha coltas nach eil loidhne-tìm àbhaisteach mar a leanas:

• Ma tha thu a’ feuchainn ri gluasad air adhart:
  • Faodaidh e àite sam bith eadar mìos no dà mhìos gluasad air adhart bho bhuidheann càch a chèile breakup
  • Dh’ fhaodadh gun toir e àite sam bith eadar dà mhìos agus sia mìosan airson gluasad air adhart bho dhroch dhàimh leis an eòlas air riaghailt gun cheangal
  • Dh’ fhaodadh gun toir e eadar trì mìosan agus ochd mìosan gluasad air adhart nam biodh am briseadh suas gu sònraichte millteach aon
  • Bheir e suas ri bliadhnaichean ma tha thu a’ feuchainn ri gluasad air adhart bho chàirdeas a tha gu math puinnseanta

Ma tha thu fosgailte ag ath-cheangal:

• Dh’ fhaodadh gun toir e seachdain no dhà dhut mus ruig thu a-mach chun an t-seann duine agad a-rithist gus feuchainn ri rudan ath-cheangal
• Dh’ fhaodadh gun toir e àite sam bith eadar mìos no trì mìosan dhut feuchainn ri obrachadh a-mach faigh a-mach na tha thu ag iarraidh dhut fhèin mus cuir thu fios chun t-seann neach agad a-rithist

Tha e cudromach tuigsinn gur e tuairmsean garbh a th’ anns na h-àireamhan seo, agus nach bu chòir dhut idir cuir stad air do cho-dhùnaidhean no am pròiseas gluasad air adhart. Tha an eòlas riaghailt gun cheangal eadar-dhealaichte do dhuine sam bith. Ma bheir e beagan nas fhaide na bha dùil agad na h-oidhcheannan dòrainneach a chuir air falbh, biodh fios agad nach eil dad ceàrr ort.

A bharrachd air an sin, tha na diofar ìrean a dh’fhiosraicheas neach rè na trioblaid seo uile eadar-dhealaichte airson an dumper agus an dumped, agus cuideachd stèidhichte air dinamics a 'chàirdeis. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi an neach a chaidh a dhumpadh eòlach air an àireamhcuir fios gu comharran tarraing air ais, an uairsin faigh eòlas air mealladh agus leasachadh, agus mu dheireadh, tòisich a’ faighinn seachad air.

Faodaidh na dumpers faochadh fhaighinn mu bhith a’ tarraing a’ phluic agus eòlas fhaighinn air àm de fhaireachdainnean troimh-chèile a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ smaoineachadh gu obsessive mun t-seann duine aca agus a’ faighinn bròn, mus dèan iad sìth mu dheireadh leis an t-suidheachadh. Bidh na h-ìrean sònraichte a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air gach neach fa-leth, agus is e sin as coireach gum faodadh tu aontachadh nach eil fìor fhreagairt ann don cheist: Cuin nach tòisich neach-conaltraidh ag obair?

A-nis, mus tòisich thu a’ sealg airson na 5 soidhnichean tha an riaghailt gun cheangal ag obair, leig dhuinn sùil a thoirt air na tha an crìonadh iomlan seo san ùine conaltraidh a’ dèanamh ri fir. Tha cuid de dhaoine buailteach a bhith a’ creidsinn gur e creutairean gun chridhe a th’ ann an fir às deidh briseadh-suas agus nach toir ùine a bhith sàmhach buaidh sam bith orra.

A bheil an Riaghailt Gun cheangal ag obair air fir?

An riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann, leig dhuinn faighinn a-steach ann. Às deidh ùine gun cheangal, “Dè tha e a’ smaoineachadh? ” dh’ fhaodadh ruith tro d’ inntinn. Ma tha thu airson an dòigh seo a chleachdadh mar dhòigh air faighinn air ais còmhla ris an t-seann neach agad, bidh an riaghailt gun cheangal ag obair air fir gu cinnteach. Seo mar a dh'fhaodadh cùisean a dhol a-mach:

• A' cluich fionnar: Cluichidh e fionnar e agus bheir e air fhèin creidsinn nach eil dìth conaltraidh a' cur dragh air, agus faodaidh e fiù 's ùine a chaitheamh le do charaidean dha chèile gus a “dhearbhadh”
• Mì-mhisneachd: Às deidh ùine ghoirid, tòisichidh do ghiùlana’ cur troimh-chèile air agus bidh e ag ionndrainn an ùine conaltraidh
• Smaoineachadh: Feuchaidh e ri faighinn a-mach dè a tha a’ dol leat agus carson a tha thu air a dhol à bith na bheatha thar oidhche. Mar as motha a chuireas tu a-mach e, is ann as motha a chuireas e iongnadh air dè a dh’ adhbhraich a’ cho-dhùnadh seo
• Fearg: Cuiridh sàmhchair an rèidio fearg air. Is dòcha gum faigh e eadhon ann an dàimh ath-thionndaidh dìreach airson sealltainn dhut nach eil dragh aige mun ùine a chuir thu seachad còmhla
• Longing: Tòisichidh e gad ionndrainn agus a’ miannachadh gum bi thu air ais na bheatha , 's dòcha gun tèid fiù 's teachdaireachdan feargach a chuir air do shlighe
• Aithreachas: Tha aithreachas ort ma leigeas tu leat a dhol a ghabhail thairis. Bhiodh e aithreachas air a h-uile càil a rinn e bùrach nad dàimh san àm a dh’ fhalbh
• A’ feuchainn ri tighinn air ais còmhla: Gabhaidh e gnìomhan cruaidh gus sealltainn dhut na tha e ag iarraidh ort air ais na bheatha. Aig an ìre seo, tha e ag amas air dàimh fallain a stèidheachadh

“Nuair a chaidh mo charaid as fheàrr a dhumpadh leis an t-seann charaid aige, Susan, dh'fheuch e ris an riaghailt airson a toirt air ais. Cha do dh’ obraich e gu mòr air Susan, a bha coltach gun robh i a’ cumail sùil air leis gu robh dragh oirre mu a shlàinte, ach bha sin mu dheidhinn. Co-dhiù chuidich sin e le gluasad air adhart, ge-tà," tha Jackson ag innse dhuinn, a' bruidhinn air a charaid as fheàrr, An Caol.

"Bliadhna an dèidh sin, nuair a bhris e suas leis a' chompanach as ùire aige, Gracie, dh'fheuch i an aon chleas 's a rinn e. rinn le Susan. Eu-coltach ri Susan, ge-tà, thug an ùine conaltraidh air falbh edha-rìribh a’ tuigsinn gu robh e ag iarraidh Gracie air ais. Dèan tomhas gu bheil e ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte a thaobh gnè!" tha e a' cur. Mas e a bhith faighinn air ais còmhla mar a bha thu air a bhith ag iarraidh fad na h-ùine, seo an cothrom agad toirt air tachairt.

Tha, is dòcha gu bheil comharran ann gu bheil e a’ smaoineachadh mu do dheidhinn gun conaltradh sam bith. Ach, tha e cudromach fios a bhith agad nach freagair a h-uile duine san aon dòigh. Ma tha e ro mhoiteil aideachadh gu bheil e fo bhròn, is dòcha gu bheil e dìreach a’ laighe agus ag innse dha fhèin gu bheil e gu bhith a’ faireachdainn nas fheàrr às do aonais. No, is dòcha gu bheil e cho làn de dh’ fhearg is gum brosnaich na comharran tarraing air ais gun fhios e na teacsaichean “cha robh feum agam ort co-dhiù” a chuir aig 2m. freagairt bhuaithe.

5 Soidhnichean Tha an Riaghailt Gun-Conaltradh ag obair

Chan eil e furasta neach a tha air a bhith na phàirt bhunaiteach dhen latha agad a ghearradh a-mach. Fiù 's nan robh an dàimh a' tighinn gu crìch air nota càch a chèile, le bhith ag obair mar gum biodh an neach ris an robh thu a' caitheamh fad na h-ùine agad gu h-obann nach eil ann, a' toirt dhut seòrsa de bhròn fad na h-ùine a tha coltach gu bheil e eu-comasach a chrathadh dheth.

A' cur dragh ort fhèin le fear ùr cur-seachad no feuchainn ri gluasad air adhart le bhith gad thiodhlacadh le obair dìreach cho fada riut. Mar sin, ma tha thu a’ cleachdadh an dòigh-obrach seo a nì deuchainn air do chumhachd tiomnaidh agus a dh’ fhuasgladh a h-uile ceum den t-slighe, bhiodh tu airson a bhith cinnteach gu bheil thu air do stiùireadh anns an t-slighe cheart. Nuair a bhios feum agad air fois-inntinn, cùm sùil a-mach airson na 5 seosoidhnichean gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair:

1. Bidh an t-seann neach agad a’ feuchainn ri neach-conaltraidh a stèidheachadh

Tha thu air a dhol à bith nam beatha. Tha sin gu bhith a’ fàgail an t-seann duine agad fo imcheist agus neònach, agus chì thu iad a’ toirt giùlan teth is fuar dhut. Gu h-àraidh nam b 'iadsan an fheadhainn a chuir stad air an dàimh agus an dùil gum biodh tu a' sgoltadh agus a 'bualadh orra. Is e aon de na comharran soilleir gu bheil cùisean a’ dol nad rathad nuair a gheibh an t-sàmhchair rèidio a ’chùis air an t-seann neach agad agus a’ putadh orra ruighinn a-mach thugad. Tha teacsaichean ath-aithris, fiosan, no nochdadh aig do dhoras nan comharran gu bheil thu air an t-slighe cheart.

Cho-dhùin Azel an duine air an robh i a’ bruidhinn gu cas a ghearradh dheth airson na mìosan no dhà a dh’ fhalbh às deidh dha taibhseadh gu neo-riaghailteach. a’ leantainn “Càit a bheil seo a’ dol?” còmhradh. Eadhon mus robh i air a bhith tro na h-ìrean, chruthaich e pròifil ùr air Instagram agus shleamhnaich e a-steach dha na DMn aice.

Ghabh e a leisgeul agus ghuidh e oirre a thoirt air ais. Ach, cha robh Azel airson a dhol an sàs le cabhaig an turas seo. Fhad ‘s a tha faireachdainnean aice fhathast air a shon, tha e fhathast air a chuir don raon bloc agus tha i a’ cleachdadh an ùine seo dheth gus measadh dè dìreach a tha i ag iarraidh dhi fhèin. A-mach às na 5 shoidhnichean tha an riaghailt gun neach-conaltraidh ag obair, 's e seo an dòigh as fhasa (agus as luaithe) a chì thu.

'S dòcha gur ann tro gin de na leanas a bhios neach a' feuchainn ri ceangal a stèidheachadh riut:

<4

Bidh iad a’ teacsadh thugad gus “seic a-steach” ort

Bidh iad a’ toirt beachd air do shòisealtapuist mheadhanan

Bidh iad a’ postadh dealbhan dhith dhith air na meadhanan sòisealta aca

Gairmean fòn a-rithist, fon ghnothach dèanamh cinnteach gun dùin iad às deidh a’ bhriseadh, no a’ faighneachd ciamar a tha thu

A’ faighneachd dha do charaidean is do theaghlach mu do shunnd agus inbhe dàimh

A’ nochdadh san àite-obrach agad no ann an àiteachan air am bi thu tric

A’ faighneachd do chuideigin a tha faisg ort teachdaireachd a lìbhrigeadh dhut

Tha a bhith nad charaid dha na daoine a tha faisg ort dìreach airson fios a chuir thugad na dheagh chomharra gu bheil e ag obair

2. Tòisichidh tu a’ cleachdadh fèin-ghràdh

Tha an riaghailt a’ toirt dhut an àite air a bheil feum mòr airson fòcas a chuir ort fhèin. Bu chòir gum biodh am briseadh air a bhith cruaidh ort. Às deidh dhut a dhol tro ìrean fearg, diùltadh, barganachadh agus trom-inntinn, tha thu air gabhail ris mu dheireadh agus air tòiseachadh a’ gluasad air adhart bho dhroch dhàimh. Is e seo aon de na comharran gu bheil an riaghailt gun cheangal ag obair nuair a thig do shunnd agus do thoileachas gu bhith na phrìomh fhòcas agad.

Tha thu a’ gealltainn cùram agus leasachadh a thoirt dhut fhèin. Biodh e ag àrach fèin-mhothachadh mun t-seòrsa beatha a tha thu ag iarraidh dhut fhèin no a bhith a’ coimhead às dèidh do shlàinte corporra is faireachail nas fheàrr, bidh thu a’ gabhail tlachd ann am fèin-ghràdh. Is e an gluasad fòcas seo aon de na comharran seòlta nach eil neach-conaltraidh ag obair.

Fiù ma cho-dhùnas tu a dhol air ais còmhla ris an t-seann neach agad, nì thu e le tòrr nas cinntiche, le fios agad gur e seo dìreach a tha thu ag iarraidh dhut fhèin . Air an làimh eile, ma chuireas an t-seann neach agad fios thugad