فہرست کا خانہ
بریک اپ کے دل کو دہلا دینے والے، دماغ کو بے حس کرنے والے، ہر طرح سے استعمال کرنے والے درد سے بدتر واحد چیز ایک بار پھر، ایک بار پھر تعلقات کی الجھن اور زہریلا پن ہے۔ اگر آپ اگلے دو سال "ہم اس رشتے میں کہاں ہیں؟" کے ساتھ گزارنا نہیں چاہتے ہیں۔ مخمصہ، رابطہ نہ کرنے کا اصول آپ کی بہترین شرط ہے۔
یقیناً، صرف ایک چیز جو آپ شروع میں چاہیں گے وہ ہے اپنے سابقہ کی کال اٹھانا اور ان سے بات کرنے میں گھنٹوں گزارنا، لیکن ایک بار جب آپ موسم گرما طوفان اور جنونی طور پر اپنے سوشل میڈیا کا پیچھا کیے بغیر کچھ دن گزاریں، چیزیں بہت بہتر ہو جاتی ہیں اور آپ کو 5 نشانیاں نظر آئیں گی جو رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے۔ تاہم، اس سے پہلے کہ ہم اس بات کا جائزہ لیں کہ یہ قدم آپ کے لیے بہترین کام کیوں ہے، آئیے اس تصور، اسے کیسے شروع کیا جائے، اور اس کی تاثیر کا گہرائی سے جائزہ لیں۔
بھی دیکھو: کام پر کرش سے نمٹنا – ساتھی کارکن کو کچلنے کا طریقہرابطہ نہ کرنے کا اصول کیا ہے؟
0 اس کا مطلب ہے کہ آپ انہیں سوشل میڈیا پر کال نہیں کرتے، ٹیکسٹ نہیں کرتے یا ان کا پیچھا نہیں کرتے، بلکہ ان کے خاندان اور دوستوں کے ساتھ تمام تعلقات منقطع کرنا بھی شامل ہے۔ اور نہیں، آپ ان کے ساتھ رابطے کی مدت دوبارہ شروع نہیں کر سکتے چاہے آپ صرف اصول کو بحال کرنا چاہتے ہوں۔ یہ صرف ایک مقابلہ کرنے کا طریقہ کار ہے جو آپ کو بریک اپ کے بعد ہونے والی چوٹ پر کارروائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔خیال یہ ہے کہ اسے شفا یابی اور خود کو بہتر بنانے پر توجہ دی جائے۔ لوگ خود کی دیکھ بھال کے اصول کو نظر انداز کرتے ہیں اور اپنی سابقہ کو یاد کرنے کا جنون شروع کر دیتے ہیں۔اور آپ نے رشتہ چھوڑنے کا ارادہ کر لیا ہے، آپ اپنے انتخاب کے بارے میں بہت زیادہ دلیر ہوں گے اور راتیں یہ سوچ کر نہیں گزاریں گے کہ کیا ہو سکتا تھا۔ اگر بغیر رابطہ کی ٹائم لائن آپ کو یہ احساس دلاتی ہے کہ آپ کا سابقہ آپ کے لیے اچھا نہیں ہے، تو آپ نئے پائے جانے والے خود اعتمادی کی بدولت بغیر کسی ہچکچاہٹ یا پچھتاوے کے آگے بڑھ سکتے ہیں۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ اس سے آپ کا سابقہ آپ کو بہت زیادہ واپس چاہتا ہے۔
5 نشانیوں میں سے ایک کے طور پر کوئی رابطہ نہیں اصول کام کر رہا ہے، اس طرح خود سے محبت آپ کی زندگی میں خود کو ظاہر کرے گی:
- رشتے سے زیادہ اپنے بارے میں سوچنے میں زیادہ وقت گزارنا
- اپنی ذہنی/جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کوششیں کرنا
- آپ نئے مشاغل اور سماجی سرگرمیوں کے بارے میں پرجوش محسوس کرتے ہیں اور حوصلہ افزائی محسوس کرتے ہیں
- اپنے غم کو قبول کرنے اور اس کے ساتھ کام کرنے کے قابل ہونا، اس کے خلاف نہیں
- مدد مانگنا اور ایسا محسوس کرنا آپ ترقی کر رہے ہیں
- ماضی پر غور کرنے کے بجائے اپنی ذہنی صحت پر زیادہ توجہ مرکوز کرنا
- نئے لوگوں سے جڑنا اور زیادہ دوست بنانا
- اپنی زندگی کے لوگوں سے زیادہ بات کرنا جو واقعی اہم ہیں
- قبول کرنا حقیقت یہ ہے کہ چیزیں بہتر ہو جائیں گی
- آپ کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس اب آپ کے لیے اپنے سابق کی جاسوسی کرنے کے لیے صرف ٹولز نہیں رہے ہیں
- آپ اپنے سابق کے ساتھ رابطے کی مدت پر نظر رکھنے کی کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں غیر رابطہ مرحلے کے دوران اپنے آپ پر کیا جاتا ہے۔ادائیگی. دوسرے لوگ آپ کو ناقابل تلافی پرکشش لگنا شروع کر دیتے ہیں۔ اگر آپ ان کی باتوں کا جواب دے سکتے ہیں یا کم از کم اپنے سابقہ کے ذہن کی تمام جگہوں پر قبضہ کیے بغیر توجہ حاصل کر سکتے ہیں، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ رابطہ کا کوئی اصول کام نہیں کر رہا ہے۔
آپ نے خود کو زہریلے پن سے آزاد کر لیا ہے۔ ماضی. 5 نشانیوں میں سے ایک جو بغیر رابطہ کا اصول کام کر رہا ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنے پرانے رشتے کو بحال کرنے کا انتظار کرتے ہوئے اپنی زندگی کو مزید روک نہیں دیتے۔ آپ کا ذہن نئے امکانات کے لیے کھلا ہے۔ یہاں تک کہ اگر ان امکانات میں سے ایک آپ کے سابقہ کے ساتھ دوبارہ مل رہا ہے، تو آپ ماضی کے سامان یا پریشانی کے نمونوں کے بغیر، نئے سرے سے آغاز کر سکیں گے۔
یہاں یہ ہے کہ اس مرحلے میں بغیر رابطے کے اصول کی نفسیات خود کو کیسے ظاہر کرے گی:
- آپ اپنے آپ کو کسی دوسرے ساتھی کے ساتھ تصور کرنے کے قابل ہو جائیں گے
- آپ پرانے رشتے کے آنے کا انتظار نہیں کریں گے۔ واپس اور یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ پہنچ جاتا ہے، تو آپ اسے خوش اسلوبی کے ساتھ سنبھالیں گے
- آپ کو اپنے ماضی کے رشتے کے سامان سے نہیں دبایا جائے گا
- آپ ایک نئے رشتے کے خیال کے منتظر ہیں
- آپ کر سکتے ہیں یہاں تک کہ باخبر فیصلہ کرنے کے بعد اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے پر غور کریں
- آپ خود پر یقین کرنا شروع کر دیتے ہیں اور اپنے عدم تحفظ کا انتظام کرتے ہیں
4 آپ کا سابقہ زیادہ جوابدہ ہو جاتا ہے
اس بات کی علامتوں میں سے ایک جو اصول آپ کے حق میں کام کر رہا ہے آپ کے سابقہ کے ردعمل میں اچانک اضافہ ہے۔ وہ بار بار کوشش کریں گے۔رابطہ شروع کرنے کے لیے اور آپ کی تمام سوشل میڈیا سرگرمی کا جواب دینے والے پہلے لوگوں میں سے ایک بنیں۔ سبھی اپنی موجودگی کا احساس دلانے اور آپ کو بدلہ دینے کی امید میں۔ بغیر رابطہ کی مدت بدل جاتی ہے کہ وہ آپ کو کیسے جواب دیتے ہیں اور آپ دیکھیں گے کہ وہ بہت زیادہ کوششیں کرتے ہیں۔
یہ دیکھ کر کہ یہ اصول Azel کے لیے کام کر رہا ہے، اس کے سب سے اچھے دوست، جو، جو پکڑے گئے تھے۔ اس کے دو سال سے زیادہ کے سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ بریک اپ کے بعد کے گرم اور سرد مساوات نے اس کے ساتھ تمام تعلقات بھی توڑ لیے۔ دونوں طرف سے تقریباً تین ماہ کی ریڈیو خاموشی کے بعد، جو کے سابق نے اس کے ساتھ واپس آنے کی کوششیں شروع کر دیں۔
"جب آپ کا سابقہ سوشل میڈیا پر آپ کو چیک کرتا ہے، تو ایسا لگتا ہے جیسے کوئی فینکس راکھ سے اٹھ گیا ہو۔ یہاں بھی یہی ہوا۔ میرے لیے اس کے جذبات پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط تھے۔ اگرچہ بغیر رابطہ کے اصول کی ٹائم لائن میرے لیے Azel کے مقابلے میں لمبی تھی، لیکن آخر کار اس نے کام کیا۔ لیکن مجھے دوبارہ اکٹھے ہونے کی کوئی جلدی نہیں ہے، اس لیے ہم اسے ایک دن میں لے رہے ہیں،" وہ کہتے ہیں۔ 
اگر آپ اسے واپس لانے کے لیے رابطہ نہ کرنے کا اصول استعمال کر رہے ہیں (یا اسے)، پیش رفت کو دیکھنے کا بہترین طریقہ درج ذیل تفصیلات پر توجہ دینا ہے:
- وہ آپ کے ساتھ بات چیت کرنے کی ہر ممکن کوشش کریں گے
- وہ آپ کے لیے بہت زیادہ قبول کریں گے۔ ضرورت ہے
- وہ آپ کو متن بھیجیں گے یا فوری طور پر واپس کال کریں گے
- وہ کوئی ملا جلا سگنل نہیں دیں گے
- آپ کے سابق کے ساتھ رابطہ قائم کرنا اب آسان معلوم ہوگا کیونکہ وہ زیادہ ہیںجوابی
- وہ آپ کو بتائیں گے کہ وہ آپ سے کتنی بات کرنا چاہتے ہیں
5۔ آپ کا سابقہ واپس آنا چاہتا ایک ساتھ
اس بات کی حتمی نشانی ہے کہ چیزیں آپ کے راستے پر جا رہی ہیں جب آپ کا سابق آپ کے ساتھ واپس آنے کے لیے اپنی طاقت میں سب کچھ کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی غیر موجودگی نے انہیں اپنی زندگی میں آپ کی اہمیت کا احساس دلایا ہے۔ یہ ایک چیز ہے اگر وہ صرف آپ پر "چیک اپ" کے آڑ میں آپ کو متن بھیجتے ہیں، لیکن اگر وہ واضح طور پر کہتے ہیں کہ وہ دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتے ہیں، تو اسے ان 5 نشانیوں میں سب سے مضبوط سمجھیں جو رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے۔ الجھن سے لے کر پچھتاوے کی خواہش تک، ڈمپر کے لیے رابطہ نہ ہونے کے تقریباً تمام مراحل پہلے کے جمود کو بحال کرنے کی ضرورت پر مبنی ہیں۔
ایک بار جب وہ دوبارہ اکٹھے ہونے کی خواہش کے مرحلے پر پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کو ایک اہم فیصلہ کرنا ہوتا ہے۔ ایک ساتھ واپس جائیں یا آگے بڑھیں۔ کیا آپ کو اسے دوسرا موقع دینا چاہئے؟ جذبات کو آپ سے بہتر ہونے کی اجازت دے کر آپ نے اب تک کی تمام محنت کو ضائع نہ ہونے دیں۔ اپنا وقت نکالیں، خود کا جائزہ لیں اور وہ کریں جو آپ کے لیے بہترین ہے۔
اگر آپ نے اپنی زندگی میں ان کے بغیر بہتر محسوس کرنا شروع کر دیا ہے، تو شاید خوش رہنے کا بہترین طریقہ اس راستے پر چلتے رہنا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے سابق کے ساتھ رابطے سے آپ کو یہ احساس ہو گیا ہے کہ آپ چیزوں کو ایک اور شاٹ دینا چاہتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ اس بار چیزیں کام کر سکتی ہیں، تو آپ کو اسے چھوڑ دینا چاہیے۔
جب آپ کا سابقہ حاصل کرنا چاہتا ہے۔ آپ کے ساتھ واپس، وہ یہ کریں گے:
- وہ ایک تبدیل شدہ شخص ہونے کے دعوے کر سکتے ہیں
- وہ آپ سے واپس آنے اور رشتہ دوبارہ شروع کرنے کی درخواست کریں گے
- وہ آپ کو وہ تمام طریقے بتائیں گے جن سے انہوں نے آپ کو یاد کیا ہے اور آپ کتنے اہم ہیں ان کو
- وہ آپ کو بتائیں گے کہ اس بار، یہ مختلف ہوگا
- وہ آپ کو کسی دوسرے شخص کے ساتھ ہونے کے بارے میں سوچنے کے قابل نہیں ہوں گے
کلیدی نکات
- قاعدہ کا بنیادی فوکس آپ کو بریک اپ کے بعد ہونے والی چوٹ پر کارروائی کرنے میں مدد کرنا ہے
- قاعدہ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یا یہاں تک کہ اپنے سابقہ کو اپنی زندگی میں واپس لائیں
- بغیر کسی رابطے کے دوران وہ آپ کے بارے میں جو نشانات سوچ رہا ہے ان میں آپ کا چیک اپ کرنے کے لیے آپ سے دوبارہ رابطہ کرنا، باہمی دوستوں سے آپ کے بارے میں پوچھنا، رابطہ دوبارہ قائم کرنے کے لیے کچھ کرنا شامل ہے۔
- "کوئی رابطہ کب کام کرنا شروع نہیں کرتا؟" کا جواب ہر فرد کے لیے منفرد ہے اور اس کا انحصار مطلوبہ نتائج اور سفر پر ہوتا ہے
یہ نقطہ نظر دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے کے لیے ایک بے ساختہ مقدس پتھر ہے۔ یہ آپ کو جذباتی طور پر مضبوط اور ان تمام منفی جذبات سے نمٹنے کے لیے بہتر لیس بناتا ہے جو بریک اپ کے نتیجے میں آتے ہیں۔ جب کوئی رابطہ کام نہیں کرتا، اگرچہ؟ جب تم فتنہ کا شکار ہو جاؤ۔ اس لیے، اگر آپ بریک اپ کے بعد آگے بڑھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں اور محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کو کچھ مدد کی ضرورت ہے، بونوولوجی کا تجربہ کار معالجین کا پینل آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ محسوس کر رہے زبردست جذبات سے کیسے نمٹ سکتے ہیں۔
یہمضمون کو جنوری 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا تھا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے؟آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ پر کام کر رہا ہے جب آپ اپنے غم پر قابو پاتے ہیں اور اپنے آپ کو ایک ایسی جگہ میں پاتے ہیں جہاں آپ سماجی ہونا اور خود سے محبت کرنا چاہتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ کام کر رہا ہے جب وہ شخص جس نے آپ کو پھینک دیا ہے وہ آپ کی خاموشی سے پریشان ہونے لگتا ہے اور دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتا ہے۔ 2۔ عام طور پر بغیر رابطہ کے اصول کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
ایک بار جب آپ تمام رابطے منقطع کر لیتے ہیں، تو آپ مختلف مراحل سے گزریں گے۔ سب سے پہلے، غم اور غصہ ہو گا. پھر، یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ آپ سے رابطہ کرنے کی کوشش کرتا ہے، آپ جواب نہیں دیں گے اور آپ اپنے تعلقات کو ایک مختلف نقطہ نظر سے دیکھیں گے۔ یہ تب ہے جب آپ آگے بڑھیں گے۔ یا، اگر آپ اب بھی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا رشتہ بچانے کے قابل ہے، تو آپ دوبارہ اکٹھے ہو جائیں گے۔ 3۔ رابطہ نہ ہونے کے دوران ڈمپرز کیا محسوس کرتے ہیں؟
بھی دیکھو: "ہم ایک جوڑے کی طرح کام کرتے ہیں لیکن ہم سرکاری نہیں ہیں" کی مکمل گائیڈبغیر رابطہ کے دوران، ڈمپر ابتدائی طور پر راحت کا احساس محسوس کرتے ہیں کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے۔ پھر وہ متجسس ہونے لگتے ہیں کہ ان کے سابق نے کبھی کیوں نہیں بلایا۔ پھر وہ سوشل میڈیا پر سابق کا پیچھا کرنا شروع کر دیتے ہیں تاکہ یہ دیکھیں کہ وہ ان کے بغیر کیسا کر رہے ہیں۔ پھر وہ سابق کے بارے میں جنونی ہو جاتے ہیں۔ آخر میں، جب انہیں احساس ہوتا ہے کہ سابقہ جواب نہیں دے گا، تو وہ اس بات پر افسردہ ہوتے ہیں کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے۔
4۔ کسی سابق کو بغیر کسی رابطہ کے آپ کو یاد کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟اگر آپ کے سابقہ نے بریک اپ شروع کیا ہے، تو انہیں راحت مل سکتی ہے اورابتدائی طور پر اپنی واحد زندگی سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لیکن جب حقیقت اس بات پر آ جاتی ہے کہ آپ نے ان سے رابطہ کرنے کی کوشش نہیں کی تو وہ آپ کو یاد کرنے لگتے ہیں۔ اس احساس پر قابو پانے میں چند ہفتوں یا چند ماہ کا عرصہ لگ سکتا ہے۔ 5۔ کیا رابطہ نہ کرنے کا اصول مردوں پر کام کرتا ہے؟
اگر آپ دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتے ہیں، تو یہ اصول یقینی طور پر مردوں پر کام کرتا ہے۔ ایک آدمی آپ کی خاموشی کے بارے میں تجسس کرے گا، پھر آخر کار آپ کو یاد کرنے لگے گا اور آپ سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرے گا۔ 6۔ کیا وہ مجھے بغیر رابطہ کے بھول جائے گا؟
نہیں، وہ نہیں کرے گا۔ آپ اس کے ذہن میں ہوں گے۔ سب سے زیادہ، کیونکہ وہ سوچتا رہے گا کہ کیا آپ کی زندگی میں اس کا مقام اتنا غیر متعلقہ تھا کہ آپ نے اس سے ایک بار بھی رابطہ نہیں کیا۔ وہ اپنی انا کو مجروح کر رہا ہو گا اور کوئی راستہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو بھول جائے۔
انہیں اس سے اس مشق کا پورا مقصد ختم ہو جاتا ہے۔ آپ کو اپنے رشتے کے ٹوٹنے پر غمگین ہونے، اپنے دماغ کو صحیح جگہ پر لانے اور مستقبل کے بارے میں سوچنے کے موقع کے طور پر استعمال کرنا چاہیے۔ یہ مشق آپ کو وہ وقت اور جگہ دے سکتی ہے جو آپ کو یہ جاننے کے لیے درکار ہے کہ آپ ایک فرد کے طور پر کون ہیں اور آپ اپنی زندگی سے کیا چاہتے ہیں۔ . اگر چیزیں واضح ہونے لگتی ہیں اور ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے انہیں چھوڑ کر غلطی کی ہے، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کو آگے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم پر بھروسہ کریں، چیزیں تب ہی واضح ہوں گی جب آپ ایک قدم پیچھے ہٹیں گے اور تمام مواصلات بند کر دیں گے۔ اسی لیے غیر رابطہ اصول کی ٹائم لائن کو مذہبی طور پر فالو کرنا ضروری ہے، اپنے آپ کو خود پر قابو پانے کی ویگن سے گرنے کی اجازت دیے بغیر۔موثر جیسا بھی ہو، بغیر رابطہ کے اصول کی ٹائم لائن پر عمل کرنا آسان نہیں ہے۔ جب آپ اپنے سابق کی سویٹ شرٹ پہنے بستر پر لیٹتے ہیں اور اپنے تکیے کو آنسوؤں سے داغ رہے ہوتے ہیں، تو یہ سوچنا فطری ہے کہ رابطہ نہ کرنے کے اصول کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ جان لیں کہ رابطہ نہ کرنے کا کوئی اصول مقرر نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ کا سفر آپ کو کہاں لے جاتا ہے، چاہے وہ مکمل طور پر ایک نئی زندگی کی طرف ہو یا پھر جو آپ کے پاس تھا اسے واپس حاصل کرنے اور چیزوں کو درست کرنے کی خواہش کی طرف۔
17 نشانیاں وہ کبھی واپس نہیں آئے گا...براہ کرم JavaScript کو فعال کریں
17 نشانیاں وہ کرے گا۔آپ کے پاس کبھی واپس نہیں آیا، کیا رابطہ کا کوئی اصول کام نہیں کرتا؟جذباتی سامان سے مغلوب ہوئے بغیر کسی سابق سے رابطہ قائم کرنے میں آپ کو ایک یا دو ماہ لگ سکتے ہیں۔ یا آپ کچھ مہینوں کے بعد ان کے ساتھ واپس آنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ شاید، رابطہ نہ ہونے کی مدت آپ کو یہ احساس دلائے گی کہ آپ اپنی زندگی میں ان کی موجودگی کے بغیر بہتر ہیں۔ اس صورت میں، آپ ان کو اچھی طرح سے کاٹنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ ایسے معاملات میں، آپ کی شفا یابی پر ٹائم لائن لگانا یا چیزوں کو بحال کرنے کی خواہش کے بارے میں واقعی آپ کے ساتھ یا آپ کے سابقہ کے ساتھ انصاف نہیں کرتا۔ تین ماہ کی مقررہ مدت میں ان کا برا بریک اپ؟ 'شفا' انتہائی ساپیکش ہے اور ہر فرد کو ایک منفرد سفر میں لے جاتا ہے۔ اسی طرح، چیزوں کو بحال کرنے کی خواہش کے بارے میں واضح ہونا بھی تب ہی ہو سکتا ہے جب اندر کا انتشار ختم ہو جائے۔
آپ اپنے دوستوں کے ساتھ، اپنے ساتھ چیزوں پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں، ہو سکتا ہے آپ کو ان احساسات کا سامنا کرنا پڑے جو آپ نے اپنے اندر دفن کر دیے تھے جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں، اور آپ ایسے کاموں میں وقت گزارنا شروع کر سکتے ہیں جو آپ کی مدد کرتے ہیں۔ ایک شخص کے طور پر بڑھو، یہ سب آخرکار آپ کو اپنے لیے ضروری فیصلہ کرنے میں مدد کریں گے۔ فرد پر منحصر ہے، 'کوئی رابطہ نہیں ٹائم لائن' مختلف ہو سکتی ہے۔
اس کے باوجود، اگر بال پارک کی شخصیت وہی ہے جس کے لیے آپ یہاں آئے ہیں، تو درج ذیل ہو سکتا ہے کہعام طور پر کوئی رابطے کی ٹائم لائن اس طرح نظر آتی ہے:
- اگر آپ آگے بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں:
- بریک اپ
- کوئی رابطے کے اصول کے تجربے کے ساتھ سنجیدہ تعلقات سے آگے بڑھنے میں دو ماہ سے چھ ماہ کے درمیان کہیں بھی لگ سکتا ہے
- اگر بریک اپ خاص طور پر نقصان دہ تھا تو آگے بڑھنے میں تین ماہ سے آٹھ ماہ تک کا وقت لگ سکتا ہے۔ ایک
- اگر آپ شدید زہریلے تعلقات سے آگے بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں تو اس میں کئی سال لگ سکتے ہیں
- اس میں آپ کو ایک یا دو ہفتے لگ سکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ اپنے سابقہ سے دوبارہ بات کریں اور چیزوں کو دوبارہ زندہ کریں
- آپ کو کوشش کرنے اور جاننے میں ایک ماہ یا تین ماہ کے درمیان کہیں بھی لگ سکتا ہے۔ اپنے سابقہ سے دوبارہ رابطہ کرنے سے پہلے یہ جان لیں کہ آپ اپنے لیے کیا چاہتے ہیں
اس کے علاوہ، اس پوری آزمائش کے دوران ایک شخص کو جو مختلف مراحل کا سامنا ہوتا ہے وہ ڈمپر کے لیے مختلف ہوتے ہیں اور پھینک دیا گیا، اور یہ بھی تعلقات کی حرکیات پر مبنی ہے۔ مثال کے طور پر، جس شخص کو پھینک دیا گیا ہے وہ نمبر کا تجربہ کر سکتا ہے۔واپسی کی علامات سے رابطہ کریں، پھر مایوسی اور بہتری کا تجربہ کریں، اور آخر کار، صحت یاب ہونا شروع کریں۔
ڈمپرز پلگ کھینچنے کے بارے میں راحت کا تجربہ کر سکتے ہیں اور الجھن زدہ جذبات کی مدت کا تجربہ کر سکتے ہیں جس میں جنونی طور پر اپنے سابقہ کے بارے میں سوچنا اور غم کا سامنا کرنا شامل ہے، آخر کار صورت حال سے صلح کرنے سے پہلے۔ منفرد مراحل ہر فرد کو مختلف طریقے سے متاثر کرتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ آپ اس بات سے اتفاق کر سکتے ہیں کہ اس سوال کا کوئی حقیقی جواب نہیں ہے: کوئی رابطہ کب کام کرنا شروع نہیں کرتا؟
اب، اس سے پہلے کہ آپ 5 علامات کا شکار کرنا شروع کریں، رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے، آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ رابطے کی مدت میں یہ ساری خرابی مردوں کے ساتھ کیا کرتی ہے۔ کچھ لوگ یہ مانتے ہیں کہ بریک اپ کے بعد مرد بے دل انسان ہیں اور خاموش رہنے کا ان پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔
کیا غیر رابطہ اصول مردوں پر کام کرتا ہے؟
بغیر رابطہ اصول مردانہ نفسیات، آئیے اس میں شامل ہوں۔ رابطہ نہ ہونے کے بعد، "وہ کیا سوچ رہا ہے؟" آپ کے دماغ کے ذریعے چل سکتا ہے. اگر آپ اس تکنیک کو اپنے سابقہ کے ساتھ دوبارہ اکٹھا ہونے کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی طور پر مردوں پر کوئی رابطہ اصول کام نہیں کرتا۔ یہاں چیزیں کیسے چل سکتی ہیں:
- اسے ٹھنڈا کھیلنا: وہ اسے ٹھنڈا کھیلے گا اور اپنے آپ کو یقین دلائے گا کہ رابطے کی کمی اسے پریشان نہیں کرتی ہے، اور وہ اس کے ساتھ وقت بھی گزار سکتا ہے آپ کے باہمی دوست اسے "ثابت" کرنے کے لیے
- کنفیوژن: تھوڑی دیر بعد، آپ کا رویہ شروع ہو جائے گا۔اسے الجھائے گا اور وہ رابطے کی مدت سے محروم ہو جائے گا
- حیرت سے: وہ یہ جاننے کی کوشش کرے گا کہ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور آپ راتوں رات اس کی زندگی سے کیوں غائب ہو گئے ہیں۔ جتنا آپ اسے منجمد کریں گے، اتنا ہی وہ سوچے گا کہ اس فیصلے کی وجہ کیا ہے
- غصہ: ریڈیو کی خاموشی اسے ناراض کر دے گی۔ یہاں تک کہ وہ آپ کو صرف یہ دکھانے کے لیے ایک ریباؤنڈ رشتہ میں بھی آ سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ گزارے ہوئے ہر وقت کی پرواہ نہیں کرتا ہے
- خواہش: وہ آپ کو یاد کرنا شروع کر دے گا اور آپ کو اپنی زندگی میں واپس لانے کی آرزو کرے گا۔ یہاں تک کہ کچھ غصے والے پیغامات بھی آپ کے راستے بھیجے جا سکتے ہیں
- افسوس: آپ کو جانے کی اجازت دینے پر افسوس ہے۔ اسے ان تمام باتوں پر پچھتاوا ہوگا جو اس نے ماضی میں آپ کے تعلقات میں گڑبڑ کی تھی
- ایک ساتھ واپس آنے کی کوشش کرنا: وہ آپ کو یہ دکھانے کے لیے ٹھوس اقدامات کرے گا کہ وہ آپ کو اپنی زندگی میں کتنا واپس چاہتا ہے۔ اس موقع پر، اس کی توجہ ایک صحت مند رشتہ قائم کرنے پر مرکوز ہے سوسن، اس نے اسے واپس لانے کے لیے اصول آزمایا۔ یہ واقعی سوسن پر کام نہیں کرتا تھا، جو اس کی جانچ پڑتال کرتی تھی کیونکہ وہ اس کی صحت کے بارے میں فکر مند تھی، لیکن یہ اس کے بارے میں تھا۔ کم از کم اس نے اسے آگے بڑھنے میں مدد کی، اگرچہ،" جیکسن ہمیں بتاتا ہے، اپنے سب سے اچھے دوست، کائل کے بارے میں۔
"ایک سال بعد، جب اس نے اپنے حالیہ ساتھی، گریسی سے رشتہ توڑ دیا، تو اس نے وہی چال آزمائی جو اس نے کی سوسن کے ساتھ کیا. سوسن کے برعکس، تاہم، رابطے کی مدت میں کمی نے اسے بنا دیا۔حقیقی طور پر احساس ہے کہ وہ گریسی کو واپس چاہتا تھا۔ اندازہ لگائیں کہ یہ جنسوں پر مختلف طریقے سے کام کرتا ہے! انہوں نے مزید کہا. اگر ایک ساتھ واپس آنا وہی ہے جو آپ ہمیشہ سے چاہتے تھے، یہ آپ کے لیے ایسا کرنے کا موقع ہے۔
جی ہاں، اس بات کی علامتیں ہو سکتی ہیں کہ وہ بغیر کسی رابطہ کے آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے۔ تاہم، یہ جاننا ضروری ہے کہ تمام مرد ایک ہی انداز میں جواب نہیں دیں گے۔ اگر وہ یہ تسلیم کرنے میں بہت فخر محسوس کرتا ہے کہ وہ غم کا سامنا کر رہا ہے، تو وہ صرف جھوٹ بول سکتا ہے اور اپنے آپ کو بتا سکتا ہے کہ وہ آپ کے بغیر بہتر محسوس کرے گا۔ یا، وہ غصے سے اتنا بھر سکتا ہے کہ رابطہ نہ ہونے کی علامات اسے صبح 2 بجے وہ تمام "مجھے آپ کی کبھی ضرورت نہیں تھی" ٹیکسٹ بھیجنے پر آمادہ کرے گی، اگرچہ، ایک بات یقینی ہے کہ یہ 'کچھ' قسم کا نتیجہ نکالنے کا پابند ہے۔ اس کی طرف سے ردعمل۔
5 نشانیاں رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے
ایسے شخص کو کاٹنا جو آپ کے ہر دن کا لازمی حصہ رہا ہو۔ یہاں تک کہ اگر یہ رشتہ باہمی نوٹ پر ختم ہو گیا ہو، تو اس طرح کا برتاؤ کرنا کہ جس شخص کے ساتھ آپ اپنا سارا وقت گزارتے تھے وہ اچانک موجود نہیں ہے، آپ کو ایک طرح کی اداسی کا باعث بنتا ہے جسے دور کرنا ناممکن لگتا ہے۔ شوق یا کام کے ساتھ اپنے آپ کو دفن کرکے آگے بڑھنے کی کوشش آپ کو صرف اتنا ہی حاصل کرے گی۔ لہذا، اگر آپ یہ طریقہ اختیار کر رہے ہیں جو آپ کی قوت ارادی کی جانچ کرتا ہے اور راستے کے ہر قدم کو حل کرتا ہے، تو آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ صحیح سمت میں جا رہے ہیں۔ جب آپ کو یقین دہانی کی ضرورت ہو تو ان 5 پر نظر رکھیںنشانیاں ہیں کہ رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے:
1. آپ کا سابق رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتا ہے
آپ ان کی زندگی سے غائب ہو چکے ہیں۔ یہ آپ کے سابقہ کو حیران اور متجسس چھوڑنے کا پابند ہے، اور آپ دیکھیں گے کہ وہ آپ کو گرم اور سرد رویہ دیتے ہیں۔ خاص طور پر اگر وہ رشتے کو ختم کرنے والے تھے اور آپ سے توقع کرتے تھے کہ آپ ان کو گھور رہے ہوں گے۔ ایک واضح نشانی یہ ہے کہ چیزیں آپ کے راستے پر جا رہی ہیں جب ریڈیو خاموشی آپ کے سابقہ سے بہتر ہو جاتی ہے اور انہیں آپ تک پہنچنے کے لئے دباؤ ڈالتی ہے۔ بار بار ٹیکسٹس، کالز، یا آپ کے دروازے پر ظاہر ہونا اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ آپ صحیح راستے پر ہیں۔
ازل نے اس لڑکے کو منقطع کرنے کا فیصلہ کیا جس سے وہ گزشتہ چند مہینوں سے اتفاقی طور پر ڈیٹنگ کر رہی تھی جب اس نے غیر رسمی طور پر بھوت سوار کیا تھا۔ وہ اس کی پیروی کر رہی ہے "یہ کہاں جا رہا ہے؟" بات چیت اس سے پہلے کہ وہ مراحل سے گزر چکی تھی، اس نے انسٹاگرام پر ایک نیا پروفائل بنایا اور اس کے DM میں پھسل گیا۔
وہ معذرت خواہ تھا اور اسے واپس لے جانے کی التجا کرتا تھا۔ تاہم، Azel اس بار جلد بازی میں کام نہیں کرنا چاہتا تھا۔ جب کہ وہ اب بھی اس کے لیے جذبات رکھتی ہے، وہ بلاک زون میں رہتا ہے اور وہ اس وقت کا استعمال اس بات کا اندازہ لگانے کے لیے کر رہی ہے کہ وہ اپنے لیے بالکل کیا چاہتی ہے۔ 5 علامات میں سے کوئی رابطے کا اصول کام نہیں کر رہا ہے، یہ سب سے آسان (اور تیز ترین) نشان زد ہے۔
جس طرح سے کوئی سابق آپ سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتا ہے وہ درج ذیل میں سے کسی کے ذریعے ہو سکتا ہے:
<4 - وہ آپ کو آپ پر "چیک ان" کرنے کے لیے متن بھیجتے ہیں
- وہ آپ کے سوشل پر تبصرہ کرتے ہیں۔میڈیا پوسٹس
- وہ آپ دونوں کی تصاویر اپنے سوشل میڈیا پر پوسٹ کرتے ہیں
- بار بار فون کالز، بریک اپ کے بعد بندش کو یقینی بنانے کے بہانے، یا یہ پوچھنا کہ آپ کیسے ہیں
- اپنے دوستوں اور خاندان والوں سے آپ کی خیریت پوچھنا اور رشتے کی حیثیت
- اپنے کام کی جگہ یا جگہوں پر نظر آنا جہاں آپ اکثر جاتے ہیں
- آپ کے قریبی کسی سے آپ کو پیغام پہنچانے کے لیے کہنا
- صرف آپ سے رابطہ کرنے کے لیے اپنے قریبی لوگوں سے دوستی کرنا ایک اچھی علامت ہے کہ یہ کام کر رہا ہے > اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے انتہائی ضروری جگہ۔ بریک اپ آپ کے لیے مشکل ہونا چاہیے تھا۔ غصے، انکار، سودے بازی اور افسردگی کے مراحل سے گزرنے کے بعد، آپ نے آخرکار قبولیت حاصل کر لی ہے اور ایک سنجیدہ تعلقات سے آگے بڑھنا شروع کر دیا ہے۔ یہ ان علامات میں سے ایک ہے کہ جب آپ کی فلاح و بہبود اور خوشی آپ کی اولین توجہ بن جاتی ہے تو رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کر رہا ہے۔
آپ اپنے آپ کی دیکھ بھال اور بہتر بنانے کا عہد کرتے ہیں۔ آپ اپنے لیے جس قسم کی زندگی چاہتے ہیں اس کے بارے میں خود آگاہی کو فروغ دینا یا اپنی جسمانی اور جذباتی صحت کی بہتر دیکھ بھال کرنا، آپ خود سے محبت کرتے ہیں۔ توجہ میں یہ پیراڈائم شفٹ ان لطیف علامات میں سے ایک ہے جو کوئی رابطہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوبارہ اکٹھے ہونے کا فیصلہ کرتے ہیں تو بھی، آپ یہ جانتے ہوئے بھی زیادہ یقین کے ساتھ کریں گے کہ یہ وہی ہے جو آپ اپنے لیے چاہتے ہیں۔ . دوسری طرف، اگر آپ کا سابقہ آپ سے رابطہ کرتا ہے۔