ئايرىلىشنىڭ يۈرەكنى لەرزىگە سالىدىغان ، كاللىسىنى لەرزىگە سالىدىغان ، ھەممىنى ئىسراپ قىلىدىغان ئازابتىنمۇ ناچار نەرسە قايتا-قايتا ، قايتا-قايتا مۇناسىۋەتنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە زەھەرلىكلىكى. ئەگەر سىز كەلگۈسى بىر قانچە يىلنى «بىز بۇ مۇناسىۋەتتە نەدە؟» بىلەن ئۆتكۈزمەكچى بولسىڭىز. ئاۋارىچىلىق ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى سىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز. بوران-چاپقۇن ۋە بىر نەچچە كۈن ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىنى قوغلىماي ، ئىشلار تېخىمۇ ياخشىلىنىدۇ ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ ئىشلەۋاتقان 5 بەلگىسىنى كۆرىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ باسقۇچنىڭ نېمىشقا ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ، بىز بۇ ئۇقۇمغا ، ئۇنى قانداق باشلاش ۋە ئۇنىڭ ئۈنۈمىگە تېخىمۇ ئىچكىرلەپ كىرەيلى.

ئالاقىلىشىش قائىدىسى نېمە؟

ئالاقىلىشىش قائىدىسى بۇزۇلغاندىن كېيىن سابىق بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى تارتىۋېلىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا تېلېفون قىلمايسىز ، قىسقا ئۇچۇر يوللىمايسىز ياكى ئۇلارنى قوغلىمايسىز ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئائىلىسى ۋە دوستلىرى بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەمدە ياق ، سىز پەقەت قائىدىنى ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى بولسىڭىزمۇ ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىش ۋاقتىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلمەيسىز. بۇ پەقەت بىر خىل تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن تارتقان ئازابلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئىدىيە ئۇنى داۋالاش ۋە ئۆزىنى ياخشىلاشقا مەركەزلەشتۈرۈش. كىشىلەر قائىدە-يوسۇننىڭ ئۆزىگە بولغان غەمخورلۇقىغا سەل قارايدۇ ۋە بۇرۇنقى سېغىنغانلىقىغا كۆڭۈل بۆلۈشكە باشلايدۇھەمدە مۇناسىۋەتنى قويۇۋېتىشنى قارار قىلدىڭىز ، تاللىشىڭىزغا تېخىمۇ جۈرئەتلىك بولىسىز ھەمدە نېمە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلاپ كېچىنى ئۆتكۈزمەيسىز. ئەگەر ئالاقىلىشىش ۋاقتى سىزنى بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزگە ياخشى ئەمەسلىكىنى تونۇپ يەتسە ، يېڭى بايقالغان ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ ياردىمىدە قىلچە ئىككىلەنمەي ياكى پۇشايمان قىلماي ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدىغىنى ، بۇ سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ قايتىپ كېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ.

ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلىمەيدىغان 5 ئالامەتنىڭ بىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ھاياتىڭىزدا ئۆزىنى نامايان قىلىدۇ:

• مۇناسىۋەت ھەققىدە ئەمەس ، ئۆزىڭىزنى ئويلاش ئۈچۈن كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىڭ. روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسىتىڭ
• سىز يېڭى قىزىقىش ۋە ئىجتىمائىي پائالىيەتلەردىن ھاياجانلىنىسىز ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھېس قىلىسىز سىز ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىسىز
• ئۆتمۈشتە توختاپ قېلىشنىڭ ئورنىغا روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىڭ ئىشلارنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقى
• ئىجتىمائىي ئالاقە ھېساباتلىرىڭىز ئەمدى سىزنىڭ ئىلگىرىكى
• جاسۇسلۇق قىلىدىغان قوراللىرىڭىز ئەمەس ، بۇرۇنقى
بىلەن ئالاقىلىشىش ۋاقتىنى خاتىرىلەشنى توختىتىسىز.

3. سىز باشقىلارنىڭ ئارتۇقچىلىقىغا جاۋاب قايتۇرۇشقا باشلايسىز ئالاقىلىشىش باسقۇچىدا ئۆزىڭىز قىلىڭتۆلەۋاتىدۇ. باشقىلار سىزنى جەلپ قىلارلىق جەلپ قىلىشقا باشلايدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ئارتۇقچىلىقىغا جاۋاب قايتۇرالىسىڭىز ياكى ھېچ بولمىغاندا دىققىتىڭىزنى خۇشال قىلالىسىڭىز ، ئىلگىرىكى زېھنىڭىزنى ئىگىلىمىسىڭىز ، بۇ ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنىڭ روشەن بەلگىسى.

سىز ئۆزىڭىزنى زەھەرلىكلىكىدىن قۇتۇلدۇردىڭىز ئۆتمۈش. ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىنىڭ ئىشلەۋاتقان 5 بەلگىسىنىڭ بىرى شۇكى ، سىز ئەمدى ھاياتىڭىزنى توختاپ قالمايسىز ، كونا مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ساقلايسىز. كاللىڭىز يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرگە ئوچۇق. بۇ ئېھتىماللىقلارنىڭ بىرى سابىقلىرىڭىز بىلەن قايتا جەم بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۆتمۈشتىكى يۈك-تاق ياكى مەسىلە ئەندىزىسى بولماي تۇرۇپ ، ئەستايىدىللىق بىلەن يېڭى باشلىيالايسىز.

بۇ باسقۇچتا ھېچقانداق ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ پىسخىكىسى ئۆزىنى قانداق نامايان قىلىدۇ:

• سىز ئۆزىڭىزنى باشقا ھەمراھىڭىز بىلەن تەسەۋۋۇر قىلالايسىز
• كونا مۇناسىۋەتنىڭ كېلىشىنى ساقلاپ تۇرمايسىز. كەينىگە ، ھەتتا سابىقلىرىڭىز يېتىپ بارسىمۇ ، ئۇنى سالماقلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىسىز
• ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يۈك-تاقىلىرى بىلەن ئېغىرلاشمايسىز
• يېڭى مۇناسىۋەت ئىدىيىسىنى ئۈمىد قىلىسىز
• قىلالايسىز ھەتتا ئۇچۇرلاشقان قارارنى چىقارغاندىن كېيىن بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىشنى ئويلاڭ
• سىز ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشكە ۋە بىخەتەرسىزلىكىڭىزنى باشقۇرۇشقا باشلايسىز

4 . سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىز تېخىمۇ ئىنكاسچان بولىدۇ

بۇ قائىدىنىڭ سىزگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، سابىقلىرىڭىزنىڭ ئىنكاسىدىكى تۇيۇقسىز ئۆرلەش. ئۇلار قايتا-قايتا سىنايدۇئالاقىنى قوزغاش ۋە بارلىق ئىجتىمائىي ئالاقە پائالىيەتلىرىڭىزگە تۇنجى بولۇپ جاۋاب بەرگەنلەرنىڭ بىرى بولۇش. ھەممىسى ئۇلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ھېس قىلدۇرۇش ۋە سىزگە جاۋاب قايتۇرۇشنى ئۈمىد قىلىدۇ. ئالاقىلىشىش ۋاقتى ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىنى ئۆزگەرتىدۇ ، سىز ئۇلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرىسىز. ئىككى يىلدىن ئارتۇق سابىق ئوغۇل دوستى بىلەن ئاجرىشىشتىن كېيىنكى ئىسسىق-سوغۇق تەڭلىمىسىمۇ ئۇنىڭ بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزدى. ئىككى تەرەپتىن ئۈچ ئايغا يېقىن رادىئو سۈكۈتتە تۇرغاندىن كېيىن ، جوۋنىڭ سابىق ئەزالىرى ئۇنىڭ بىلەن قايتا جەم بولۇش ئۈچۈن ئاغدۇرۇشقا باشلىغان.

«سابىقلىرىڭىز ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا سىزنى تەكشۈرگەندە ، فىنكىسنىڭ كۈلدىن كۆتۈرۈلگەنگە ئوخشايدۇ. بۇ يەردىمۇ يۈز بەرگەن ئىشلار. ئۇنىڭ ماڭا بولغان ھېسسىياتى ئىلگىرىكىدىن كۈچلۈك ئىدى. گەرچە ئالاقىلىشىش قائىدىسى ۋاقىت مەن ئۈچۈن ئازېلغا قارىغاندا ئۇزۇن بولسىمۇ ، ئەمما ئاخىرىدا ئۈنۈم بەردى. لېكىن مەن قايتا جەم بولۇشقا ئالدىرىمايمەن ، شۇڭا بىز ئۇنى ھەر كۈنى بىر كۈنى ئېلىۋالىمىز »دەيدۇ.

ئەگەر سىز ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى ئىشلىتىپ ئۇنى قايتۇرۇۋالغان بولسىڭىز (ياكى ئۇ) ، ئىلگىرىلەشلەرگە دىققەت قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تۆۋەندىكى تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىش:

قاراڭ: توغرا ئادەم بىلەن كۆرۈشكەندە ئۇنى بىلىسىز - يۈز بېرىدىغان 11 ئىش

• ئۇلار سىز بىلەن ئالاقە قىلىش ئۈچۈن ھەممە ئىشنى سىنايدۇ ئېھتىياجلىق
• ئۇلار سىزگە قىسقا ئۇچۇر يوللايدۇ ياكى دەرھال تېلېفون قىلىدۇ
• ئۇلار ھېچقانداق ئارىلاشما سىگنال بەرمەيدۇ
• بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئالاقە ئورنىتىش ھازىر تېخىمۇ ئاساندەك قىلىدۇئىنكاسچان
• ئۇلار سىزگە سىز بىلەن يەنە قانچىلىك پاراڭلىشىشنى خالايدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ

5. سابىقلىرىڭىز قايتىپ كەلمەكچى بىللە

ئىشلارنىڭ يولىغا مېڭىشىنىڭ ئاخىرقى بەلگىسى ، سابىق كىشىڭىز پۈتۈن كۈچى بىلەن سىز بىلەن قايتا جەم بولىدۇ. دېمەك ، سىزنىڭ يوقلۇقىڭىز ئۇلارنىڭ ھاياتىدىكى مۇھىملىقىڭىزنى ھېس قىلدۇردى. ئەگەر ئۇلار سىزگە «تەكشۈرۈش» كىيىمى ئاستىدا قىسقا ئۇچۇر يوللىسا ، بۇ بىر ئىش ، ئەمما ئەگەر ئۇلار ئېنىقلا بىر يەرگە جەم بولۇشنى خالايدىغانلىقىنى ئېيتسا ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلەۋاتقان 5 بەلگە ئىچىدىكى ئەڭ كۈچلۈك دەپ ئويلاڭ. قالايمىقانچىلىقتىن پۇشايمانغا پۇشايمان قىلىشقىچە ، ئەخلەت تاشلىغۇچىلار بىلەن ئالاقىلاشماسلىقنىڭ بارلىق باسقۇچلىرى ھازىرقى ھالەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئېھتىياجىنىڭ تۈرتكىسىدە.

ئۇلار بىر يەرگە قايتىشنى خالايدىغان باسقۇچقا كەلگەندىن كېيىن ، سىز مۇھىم قارار چىقىرىشىڭىز كېرەك. بىللە قايتىڭ ياكى ئىلگىرىلەڭ. ئۇنىڭغا ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بېرەمسىز؟ ھازىرغىچە قىلغان بارلىق جاپالىق ئەمگىكىڭىزنى ھېسسىياتنىڭ ياخشىلىنىشىغا قويۇپ قويۇپ ئىسراپ قىلماڭ. ۋاقتىڭىزنى چىقىرىپ ، ئۆزىڭىزگە پايدىلىق ئىشلارنى قىلىڭ.

ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا ئۇلاردىن ياخشىراق ھېس قىلىشقا باشلىغان بولسىڭىز ، بەلكىم خۇشاللىقنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بۇ يولنى داۋاملاشتۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سابىق كىشىلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز ، سىزگە باشقا بىر نەرسە بېرىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە بۇ قېتىم ئىشلارنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلغان بولسىڭىز ، چوقۇم ئۇنىڭغا يول قويۇشىڭىز كېرەك.

سابىقلىرىڭىز ئېرىشمەكچى بولغاندا ئۇلار بىلەن بىللە ، بۇ ئۇلارنىڭ قىلىدىغان ئىشى:

• ئۇلار بەلكىم ئۆزگەرتىلگەن ئادەم ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويۇشى مۇمكىن
• ئۇلار سىزدىن قايتىپ كېلىپ مۇناسىۋەتنى قايتا باشلىشىڭىزنى ئۆتۈندى
• ئۇلار سىزنى سېغىنغان بارلىق يوللارنى ۋە سىزنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئۇلارغا
• ئۇلار سىزگە بۇ قېتىم ئوخشىمايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ
• ئۇلار سىزنىڭ باشقا بىر ئادەم بىلەن بىللە بولۇش خىيالىڭىزغا چىدىيالمايدۇ
> ھەتتا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ھاياتىڭىزغا قايتۇرۇۋېلىڭ
• «ئالاقىلىشىش قاچان باشلىنىدۇ؟» دېگەن جاۋاب. ھەر بىر شەخس ئۈچۈن ئۆزگىچە بولۇپ ، كۆزلىگەن نەتىجىگە ۋە سەپەرگە باغلىق

بۇ خىل ئۇسۇل يۈرەك سوقۇشىغا تاقابىل تۇرۇشتىكى دېيىلمىگەن مۇقەددەس كۆز قاراش. ئۇ سىزنى ھېسسىيات جەھەتتە تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە تېخىمۇ ياخشى ئۈسكۈنىلەر بىلەن پارچىلىنىپ كەتكەندىن كېيىن كېلىپ چىققان بارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرالايدۇ. ئالاقىلىشىش قاچان ئىشلىمەيدۇ؟ ئېزىقتۇرۇشقا باشلىغاندا. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئالغا ئىلگىرىلەشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە بىر ئاز ياردەمگە موھتاجدەك ھېس قىلسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار گۇرۇپپىسى سىز ھېس قىلىۋاتقان تولا ھېسسىياتقا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇماقالە 2023-يىلى 1-ئايدا يېڭىلاندى.

سوئاللار

1. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلەۋاتقان-ئىشلىمەيدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ سىزنى تاشلىۋەتكەن ئادەم سىزنىڭ جىمجىتلىقىڭىزدىن ئەنسىرەشكە باشلىغاندا ۋە قايتا ئالاقە ئورنىتىشنى ئويلىغاندا ئىشلەۋاتقانلىقىنى بىلىسىز. 2. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئۈچۈن ئادەتتە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟

بارلىق ئالاقىنى ئۈزگەندىن كېيىن ، ئوخشىمىغان باسقۇچلارنى باشتىن كەچۈرسىز. بىرىنچى ، قايغۇ ۋە غەزەپ بولىدۇ. ئاندىن ، سابىقلىرىڭىز سىز بىلەن ئالاقىلاشماقچى بولغان تەقدىردىمۇ ، سىز جاۋاب قايتۇرمايسىز ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنى باشقىچە بىر نۇقتىدىن كۆرىسىز. ئۇ ۋاقىتتا سىز ئالغا ئىلگىرىلەيسىز. ياكى ، ئەگەر يەنىلا مۇناسىۋىتىڭىزنى تېجەشكە ئەرزىيدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، قايتا جەم بولىسىز. 3. تاشلىغۇچىلار ئالاقىلىشىش جەريانىدا نېمىلەرنى ھېس قىلىدۇ؟

ئالاقىلىشىش جەريانىدا ، تاشلىغۇچىلار دەسلەپتە مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. ئاندىن ئۇلار سابىقلىرىنىڭ نېمىشقا تېلېفون قىلمىغانلىقىغا قىزىقىشقا باشلايدۇ. ئاندىن ئۇلار ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا سابىق كىشىلەرنى قوغلاپ ، ئۇلارسىز قانداق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىشكە باشلايدۇ. ئاندىن ئۇلار سابىقلارغا ھەۋەس قىلىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇلار سابىقنىڭ جاۋاب قايتۇرمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن قايغۇردى.

4. بىر سابىقنىڭ سىزنى ئالاقىسىز سېغىنغانلىقىغا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟دەسلەپتە ئۇلارنىڭ يالغۇز تۇرمۇشىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. ئەمما سىز ئۇلار بىلەن ئالاقىلاشمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن رېئاللىق قوزغالغاندا ، ئۇلار سىزنى سېغىنشقا باشلايدۇ. بۇ ھېسسىياتنى ئۆتكۈزۈۋېلىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. 5. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئەرلەردە ئىشلىمەمدۇ؟ بىر ئەر سىزنىڭ جىمجىتلىقىڭىزغا قىزىقىدۇ ، ئاندىن ئاخىرىدا سىزنى يوقىتىشقا باشلايدۇ ۋە سىز بىلەن قايتا ئالاقە ئورنىتىشقا تىرىشىدۇ. 6. ئۇ ھېچقانداق ئالاقىلىشىش جەريانىدا مېنى ئۇنتۇپ قالامدۇ؟

ياق ، ئۇنداق قىلمايتتى. سىز ئۇنىڭ كاللىسىدا بولىسىز. تېخىمۇ مۇھىمى ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئورنىنىڭ مۇناسىۋەتسىز ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلاپ تۇراتتى ، سىز ئۇنىڭ بىلەن بىر قېتىممۇ ئالاقىلاشمىدىڭىز. ئۇ ئازابلانغان نەپسىنى ئېمىدۇ ، سىزنى ئۇنتۇپ قالغۇدەك ئامال يوق.

ئۇلار. بۇ مانېۋىرنىڭ پۈتكۈل مەقسىتىنى مەغلۇپ قىلىدۇ. سىز بۇنى پۇرسەت سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ زىيىنىغا قايغۇرىشىڭىز ، زېھنىڭىزنى مۇۋاپىق ئورۇنغا قويۇپ ، كەلگۈسىنى ئويلىشىڭىز كېرەك. بۇ مانېۋىر سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزدىن نېمىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلىشكە ئېھتىياجلىق ۋاقىت ۋە بوشلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. . ئەگەر ئىشلار ئايدىڭلىشىشقا باشلىسا ھەمدە ئۇلارنى قويۇپ قويۇپ خاتالىق ئۆتكۈزگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلىسىز. بىزگە ئىشىنىڭ ، بىر قەدەم چېكىنىپ بارلىق ئالاقىنى توختاتسىڭىز ئاندىن ئىشلار تېخىمۇ ئايدىڭلىشىدۇ. شۇڭلاشقا ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىش ۋاگونىدىن چۈشۈپ كېتىشكە يول قويماي ، دىن بىلەن ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش تولىمۇ زۆرۈر.

ئالاقىلىشىش قائىدىسى قانچىلىك ۋاقىت خىزمەت قىلىدۇ؟

قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش ئاسان ئەمەس. بۇرۇنقى كارىۋاتلىرىڭىزنى كىيىپ كارىۋاتتا يېتىپ ، ياستۇقنى ياش بىلەن بويۇۋالغىنىڭىزدا ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ دەپ ئويلاش تەبىئىي ئەھۋال؟ بىلىڭكى ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى بېكىتىلمىگەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنىڭ يېڭى ھاياتىڭىزغا پۈتۈنلەي ياكى يېڭى ھاياتىڭىزغا قايتىشىڭىزغا ۋە ياكى بۇرۇنقى نەرسىلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئىشلارنى ئوڭشاش ئارزۇسىغا قاراپ مېڭىشىڭىزغا باغلىق.

17 ئۇ ھەرگىز قايتىپ كەلمەيدۇ ...

ئۇ قىلماقچى بولغان JavaScript

17 بەلگىسىنى قوزغىتىڭھەرگىز سىزگە قايتىپ كەلمەڭ ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى يوقمۇ؟

ھېسسىيات يۈك-تاقلىرى بىلەن تولۇپ كەتمەي تۇرۇپ ، سابىق بىلەن ئالاقە ئورنىتىشقا تەييارلىق قىلىشتىن بىر-ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ياكى سىز بىر ئىككى ئايدىن كېيىن ئۇلار بىلەن قايتا جەم بولۇشنى قارار قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم ، ھېچقانداق ئالاقىلىشىش ۋاقتى سىزنى ھاياتىڭىزدا بولمىسا ، تېخىمۇ ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇ ھالدا سىز ئۇلارنى ئۈزۈپ تاشلاشنى قارار قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىڭىزنى ياكى ئىشلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى خالايدىغان ئېففىنىڭىزغا ۋاقىت جەدۋىلى قويۇش سىزگە ياكى سابىقلىرىڭىزغا ھەقىقىي ئادالەت ئېلىپ كېلەلمەيدۇ.

قاراڭ: بۇرۇنقى قىز دوستىڭىزنى تېكىست ئارقىلىق قانداق يېڭىش - 19 مىسال

نېمىلا دېگەن بىلەن ، دوستىڭىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەيدىغانلىقىنى ھەقىقىي ئېيتالامسىز؟ ئۈچ ئاي ۋاقىت ئىچىدە ئۇلارنىڭ ناچار بۇزۇلۇشى؟ «شىپالىق» ئىنتايىن سۇبيېكتىپ بولۇپ ، ھەر بىر شەخسنى ئۆزگىچە سەپەر ئارقىلىق ئېلىپ بارىدۇ. ئوخشاشلا ، ئىشلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى خالايدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچىگە ئېرىشىش پەقەت ئىچىدىكى قالايمىقانچىلىق تۈگىگەندىلا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

سىز دوستلىرىڭىز بىلەن ، ئۆزىڭىز بىلەن ئىشلارنى مۇزاكىرە قىلىشىڭىز مۇمكىن ، بويتاق ۋە يالغۇز قالغاندا ئىچىڭىزگە چوڭقۇر كۆمگەن ھېسسىيات بىلەن يۈزتۇرانە ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقىت سەرپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىقىڭ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئاخىرىدا ئۆزىڭىزگە ئېھتىياجلىق قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شەخسنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، «ئالاقىلىشىش ۋاقتى يوق» ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.ئادەتتە ئالاقىلىشىش ۋاقتى ئوخشىمايدۇ:

• ئەگەر سىز ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز:
  • ئۆز-ئارا يۆتكىلىشكە بىر ئاي ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. ئايرىلىش
  • ئالاقىلىشىش قائىدىسى تەجرىبىسى بولمىغان ئېغىر مۇناسىۋەتتىن يۆتكىلىشكە ئىككى ئايدىن ئالتە ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بىرى
  • ئېغىر زەھەرلىك مۇناسىۋەتتىن ئۆتمەكچى بولسىڭىز ، بىر نەچچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن

ئەگەر ئوچۇق بولسىڭىز قايتا ئۇلىنىش:

• بۇرۇنقى ئىشلارنى قايتا سىناپ بېقىش ۋە قايتا ئويلىنىشتىن بۇرۇن بىر ھەپتە ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتا ئالاقىلىشىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىز ئۈچۈن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چىقىرىپ تاشلاڭ قارار چىقىرىش ياكى ئىلگىرىلەش جەريانىڭىزنى تېزلىتىڭ. ئالاقىلىشىش قائىدىسى تەجرىبىسى ھېچكىمگە ئوخشىمايدۇ. ئەگەر ئۇ سىزنى خىيالچان كېچىنى قويۇۋېتىشنى ئويلىغىنىڭىزدىن سەل ئۇزۇنراق ئېلىپ كەتسە ، شۇنى بىلىڭكى ، سىزگە چاتاق يوق. تاشلىۋېتىلدى ، شۇنداقلا مۇناسىۋەتنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاساس قىلدى. مەسىلەن ، تاشلىۋېتىلگەن ئادەم ياقئالاقىلىشىش چېكىنىش ئالامەتلىرى ، ئاندىن چۈشكۈنلىشىش ۋە ياخشىلىنىشنى باشتىن كەچۈرۈپ ، ئاخىرىدا ئەسلىگە كېلىشكە باشلاڭ.

  تاشلىغۇچىلار توك مەنبەسىنى تارتىشتا يېنىكلەپ ، بىر مەزگىل قايمۇقۇش ھېسسىياتىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئۆزگىچە باسقۇچلار ھەر بىر شەخسكە ئوخشىمىغان تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇڭلاشقا سىز بۇ سوئالنىڭ ھەقىقىي جاۋابى يوقلىقىغا قوشۇلۇشىڭىز مۇمكىن: ئالاقىلىشىش قاچان ئىش باشلىمايدۇ؟

  ھازىر ، 5 بەلگىنى ئوۋلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئالاقىلىشىش قائىدىسى يوق ئىشلەۋاتىدۇ ، ئالاقىلىشىش دەۋرىدىكى بۇ مەغلۇبىيەتنىڭ ئەرلەرگە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بەزى كىشىلەر ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن ئەرلەرنىڭ يۈرەكسىز مەخلۇق ئىكەنلىكى ۋە بىر مەزگىل سۈكۈتتە تۇرۇشنىڭ ئۇلارغا تەسىر كۆرسىتەلمەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.

  ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئەرلەردە ئىشلەمدۇ؟

  ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئەرلەرنىڭ پسىخولوگىيىسى ، ئۇنىڭغا كىرەيلى. بىر مەزگىل ئالاقىلاشمىغاندىن كېيىن ، «ئۇ نېمىلەرنى ئويلاۋاتىدۇ؟». كاللىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇ تېخنىكىنى ئىلگىرىكىلىرىڭىز بىلەن قايتا جەم بولۇشنىڭ ۋاستىسى قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ھېچقانداق ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئەرلەردە ئىشلىمەيدۇ. ئىشلارنىڭ قانداق ئوينايدىغانلىقى مۇنداق:

  • ئۇنى قالتىس ئويناش: ئۇ ئۇنى قالتىس ئوينايدۇ ۋە ئۆزىنى ئالاقىنىڭ كەملىكى ئۇنى ئاۋارە قىلمايدۇ دەپ قارايدۇ ، ھەتتا ئۇ ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشى مۇمكىن ئۆز-ئارا دوستلىرىڭىز ئۇنى «ئىسپاتلاش»
  • قالايمىقانچىلىق: قىسقا ۋاقىتتىن كېيىن ، ھەرىكىتىڭىز باشلىنىدۇئۇنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ۋە ئۇ ئالاقىلىشىش ۋاقتىنى قولدىن بېرىپ قويىدۇ
  • ھەيران قالارلىق: ئۇ سىز بىلەن نېمە ئىش بولغانلىقىنى ۋە نېمە ئۈچۈن بىر كېچىدىلا ئۇنىڭ ھاياتىدىن غايىب بولغانلىقىڭىزنى بىلىشكە تىرىشىدۇ. ئۇنى قانچە توڭلاتسىڭىز ، ئۇ بۇ قارارنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقى ھەققىدە ئويلىنىدۇ
  • ئاچچىقلىنىش: رادىئو جىمجىتلىقى ئۇنى ئاچچىقلاندۇرىدۇ. ئۇ ھەتتا سىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزگەن بارلىق ۋاقتىڭىزغا كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىش ئۈچۈنلا قايتا مۇناسىۋەت ئورنىتىشى مۇمكىن. ھەتتا يوللىغان بەزى ئاچچىق ئۇچۇرلار بولۇشى مۇمكىن
  • پۇشايمان: سىزنى قويۇپ بەرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن پۇشايمان قىلىڭ. ئۇ سىزنىڭ ئۆتمۈشتىكى مۇناسىۋىتىڭىزدە قالايمىقانچىلىق قىلغان بارلىق ئىشلىرىغا پۇشايمان قىلغان بولىدۇ
  • قايتا جەم بولۇشقا تىرىشىدۇ: ئۇ كونكرېت ھەرىكەتلەرنى قىلىپ ، سىزگە ھاياتىڭىزدا قانچىلىك ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، ئۇنىڭ دىققىتى ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش

«مېنىڭ ئەڭ يېقىن دوستۇم سابىق تەرىپىدىن تاشلىۋېتىلگەندە ، سۇسان ، ئۇ بۇ قائىدىگە قايتىپ ئۇنى قايتۇرۇپ كەلدى. سۇسانغا ھەقىقەتەن پايدىسى يوق ، چۈنكى ئۇ سالامەتلىكىدىن ئەنسىرەپ ئۇنى تەكشۈرگەندەك قىلاتتى ، ئەمما بۇ توغرىلىق. ھېچ بولمىغاندا بۇ ئۇنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىگە ياردەم بەردى »، دېدى جېكسون بىزگە ئۆزىنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى كەيل ھەققىدە سۆزلەپ. سۇسان بىلەن قىلغان. سۇسانغا ئوخشىمايدىغىنى ، ئالاقىلىشىش دەۋرىدىكى مەغلۇبىيەت ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقاردىئۇنىڭ گراسىنىڭ قايتىپ كېلىشىنى خالايدىغانلىقىنى ھەقىقىي ھېس قىلدى. جىنسىي مۇناسىۋەتتە باشقىچە ئىشلەيدىغانلىقىنى پەرەز قىلىڭ! ». ئۇ يەنە قوشۇلدى. ئەگەر قايتا جەم بولۇش سىز ئىزچىل ئارزۇ قىلغان نەرسە بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش پۇرسىتىڭىز.

شۇنداق ، ئۇ سىز بىلەن ئالاقىلاشمىغان ۋاقىتتا سىزنى ئويلايدىغان ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى بىلىش كېرەككى ، ھەممە ئەرلەر ئوخشاش جاۋاب قايتۇرمايدۇ. ئەگەر ئۇ ئۆزىنىڭ غەم-قايغۇنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىشتىن بەك پەخىرلەنسە ، ئۇ پەقەت يالغان سۆزلەپ ، ئۆزىسىز سىزدىن ياخشىراق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىشى مۇمكىن. ياكى ، ئۇ بەلكىم ئاچچىقلىنىشقا تولغان بولۇشى مۇمكىن ، ھېچقانداق ئالاقىلىشىشتىن چېكىنىش ئالامەتلىرى ئۇنى سەھەر سائەت 2 دە ئاشۇ «مەن ئەزەلدىن سىزگە لازىم ئەمەس» تېكىستلەرنىڭ ھەممىسىنى ئەۋەتىشكە قۇتراتقۇلۇق قىلىشى مۇمكىن ، بىر نەرسە ئېنىقكى ، ئۇ چوقۇم «مەلۇم» لارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئۇنىڭدىن كەلگەن ئىنكاسى. گەرچە بۇ مۇناسىۋەت ئۆز-ئارا خاتىرىلەش بىلەن ئاخىرلاشقان تەقدىردىمۇ ، سىز ئىلگىرىكى بارلىق ۋاقتىڭىزنى تۇيۇقسىز بىللە ئۆتكۈزگەن ئادەمدەك ھەرىكەت قىلىش سىزگە تەۋرىنىش مۇمكىن بولمايدىغاندەك بىر خىل ئۇزۇنغا سوزۇلغان قايغۇ بېرىدۇ.

يېڭى بىلەن ئۆزىڭىزنى چېچىڭ ھەۋەس ياكى خىزمەت بىلەن ئۆزىڭىزنى دەپنە قىلىش ئارقىلىق ئالغا ئىلگىرىلەشكە ئۇرۇنۇش سىزنى پەقەت يىراقلاشتۇرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئىرادىڭىزنى سىنايدىغان ۋە ھەر بىر قەدەمنى ھەل قىلىدىغان بۇ ئۇسۇلنى قوللانسىڭىز ، توغرا يۆنىلىشكە قاراپ ماڭغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرمەكچى بولىسىز. خاتىرجەملىككە ئېھتىياجلىق بولغاندا ، بۇ 5 گە دىققەت قىلىڭئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى:

1. سابىق كىشىڭىز ئالاقە ئورنىتىشقا ئۇرۇندى

سىز ئۇلارنىڭ ھاياتىدىن غايىب بولدىڭىز. بۇ چوقۇم بۇرۇنقىلىرىڭىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ۋە قىزىقىدۇ ، سىز ئۇلارنىڭ سىزگە ئىسسىق ۋە سوغۇق ھەرىكەت بەرگەنلىكىنى كۆرىسىز. بولۇپمۇ ئۇلار بۇ مۇناسىۋەتنى بىكار قىلىدىغان كىشىلەر بولۇپ ، سىزنىڭ ئۇلار بىلەن تاماشا قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلاتتى. ئىشلارنىڭ يولىغا مېڭىۋاتقانلىقىنىڭ روشەن ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، رادىئو جىمجىتلىقىڭىز ئىلگىرىكى ھالىتىڭىزنى ياخشىلاپ ، ئۇلارنى سىز بىلەن ئالاقىلىشىشقا ئىتتىرىدۇ. قايتا-قايتا يېزىلغان تېكىستلەر ، تېلېفونلار ياكى ئىشىكىڭىزدە كۆرسىتىلىشى سىزنىڭ توغرا يولدا ئىكەنلىكىڭىزنىڭ كۆرسەتكۈچلىرى. ئۇنىڭ كەينىدىن «بۇ نەگە كەتتى؟». سۆھبەت. ئۇ سەھنىدىن ئۆتۈشتىن بۇرۇن ، ئۇ Instagram دا يېڭى بىر ئارخىپ قۇرۇپ ، ئۇنىڭ DM غا سىيرىلىپ چۈشتى.

ئۇ كەچۈرۈم سورىدى ۋە ئۇنىڭدىن ئۇنى قايتۇرۇپ بېرىشنى ئۆتۈندى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئازېل بۇ قېتىم ئالدىراپ ھەرىكەت قىلىشنى خالىمىدى. گەرچە ئۇنىڭدا يەنىلا ھېسسىيات بار بولسىمۇ ، ئۇ يەنىلا توسۇلۇش رايونىغا قوشۇلدى ، ئۇ بۇ ۋاقىتتىن پايدىلىنىپ ئۆزىنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى باھالايدۇ. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلىمەيدىغان 5 بەلگە ئىچىدە ، بۇ بايقاش ئەڭ ئاسان (ۋە ئەڭ تېز)>

ئۇلار سىزگە «تەكشۈرۈش» ئۈچۈن قىسقا ئۇچۇر يوللايدۇ

ئۇلار سىزنىڭ ئىجتىمائىي ئەھۋالىڭىزغا باھا بېرىدۇمېدىيا يازمىلىرى

ئۇلار ئىككىسىنىڭ رەسىمىنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىغا

قايتا-قايتا تېلېفون قىلىپ ، ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن تاقاشقا كاپالەتلىك قىلىش باھانىسى بىلەن ياكى ئەھۋالىڭىزنى سورايدۇ

دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن بەخت-سائادىتىڭىزنى سورايدۇ. ۋە مۇناسىۋەت ھالىتى

خىزمەت ئورنىڭىزدا ياكى سىز دائىم بارىدىغان ئورۇنلاردا كۆرسىتىلىدۇ

يېقىن كىشىڭىزدىن سىزگە ئۇچۇر يەتكۈزۈشنى تەلەپ قىلىش

سىز بىلەن ئالاقىلىشىش ئۈچۈنلا يېقىن ئادەملەر بىلەن دوستلىشىش ئۇنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭ ياخشى بەلگىسى

2. سىز ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىشقا باشلايسىز

قائىدە سىزگە بېرىدۇ ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىدىغان ئىنتايىن ئېھتىياجلىق بوشلۇق. ئايرىلىش سىزگە جاپالىق بولۇشى كېرەك ئىدى. ئاچچىقلىنىش ، ئىنكار قىلىش ، سودىلىشىش ۋە چۈشكۈنلۈك باسقۇچلىرىنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ، ئاخىرى قوبۇل قىلىشقا ئېرىشىپ ، ئېغىر مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلەشكە باشلىدىڭىز. بۇ سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىز مۇھىم نۇقتىغا ئايلانغاندا ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى.

سىز ئۆزىڭىزنى ئاسراش ۋە ياخشىلاشقا ۋەدە بېرىسىز. مەيلى ئۆزىڭىزگە لازىملىق تۇرمۇش ھەققىدە ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشنى يېتىلدۈرۈش ياكى جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تېخىمۇ ياخشى قاراش بولسۇن ، سىز ئۆزىڭىزنى سۆيۈشكە بېرىلىپ كېتىسىز. فوكۇس نۇقتىسىدىكى بۇ ئەندىزە ھېچقانداق ئالاقىنىڭ كارغا كەلمەيدىغان ئىنچىكە ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. . يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىز سىز بىلەن ئالاقىلاشسا