Једина ствар која је гора од срцепарајућег, затупљујућег, свеобухватног бола раскида је конфузија и токсичност везе која се изнова понавља. Ако не желите да проведете наредних неколико година са питањем „Где смо ми у овој вези?“ дилема, правило без контакта је ваша најбоља опклада.

Наравно, једина ствар коју ћете желети у почетку је да се јавите на позив бившег и проведете сате разговарајући са њим, али када једном прођете олују и проведете неколико дана без опсесивног ухођења на њиховим друштвеним мрежама, ствари постају много боље и видећете 5 знакова да правило без контакта функционише. Међутим, пре него што испитамо зашто је овај корак најбоља ствар коју можете да урадите за себе, хајде да се удубимо дубље у концепт, како га покренути и његову ефикасност.

Шта је правило без контакта?

Правило без контакта значи прекид свих контаката са бившим након раскида. То значи да их не зовете, не шаљете им СМС-ове и не уходите их на друштвеним мрежама, али такође укључује прекид свих веза са њиховом породицом и пријатељима. И не, не можете поново покренути период контакта са њима чак и ако само желите да вратите правило. То је једноставно механизам суочавања који вам помаже да прерадите повреду коју доживљавате након раскида.

Идеја је да се усредсредите на лечење и самопобољшање. Људи имају тенденцију да занемаре део правила о бризи о себи и почну да буду опседнути тиме да пропусте своју бившуи одлучили сте да напустите везу, бићете много храбрији у погледу својих избора и нећете проводити ноћи размишљајући о томе шта је могло бити. Ако вас временска линија без контакта учини да схватите да ваш бивши није добар за вас, можете да наставите без оклевања или кајања, захваљујући новопронађеном самопоуздању. Иронично, то ће учинити да ваш бивши жели да се вратите много више.

Као један од 5 знакова да правило без контакта функционише, ево како ће се љубав према себи манифестовати у вашем животу:

• Проводите више времена размишљајући о себи него о вези
• Улагање напора да побољшате своје ментално/физичко здравље
• Осећате се узбуђени због нових хобија и друштвених активности и осећате се мотивисаним
• Могућност да прихватите своју тугу и радите са њом, а не против ње
• Тражите помоћ и осећате се као напредујете
• Фокусирајте се више на своје ментално здравље уместо да размишљате о прошлости
• Повезујете се са новим људима и склапате више пријатеља
• Разговарате више са људима у вашем животу који су вам заиста важни
• Прихватање чињеница да ће ствари бити боље
• Ваши налози на друштвеним мрежама више нису само алатке за шпијунирање бившег
• Престаните да покушавате да пратите период контакта са бившим

3. Почињете да одговарате на увертира других

Сав тај посао који имате учињено на себи током фазе без контакта јеисплатити се. Други почињу да вас сматрају неодољиво привлачним. Ако можете да одговорите на њихове уводе или бар да уживате у пажњи, а да вам бивши не заузме сав простор ума, то је јасан знак да правило без контакта функционише.

Ослободили сте се токсичности прошлост. Један од 5 знакова да правило без контакта функционише јесте да више не стављате свој живот на чекање, чекајући да оживите своју стару везу. Ваш ум је отворен за нове могућности. Чак и ако је једна од тих могућности да се вратите заједно са својим бившим, моћи ћете да почнете изнова, без пртљага или проблематичних образаца из прошлости.

Ево како ће психологија правила без контакта постати очигледна у овој фази:

• Моћи ћете да замислите себе са другим партнером
• Нећете чекати да дође до старе везе назад, па чак и ако вам бивши пружи руку, носићете то мирно
• Нећете бити оптерећени пртљагом ваше претходне везе
• Радујете се идеји о новој вези
• Можете чак размислите о томе да се вратите свом бившем након што донесете информисану одлуку
• Почињете да верујете у себе и управљате својом несигурношћу

4 Ваш бивши постаје осетљивији

Један од знакова да правило иде у вашу корист је изненадни скок у реакцији вашег бившег. Они ће поновити покушаједа започнете контакт и будете један од првих који ће одговорити на све ваше активности на друштвеним мрежама. Све у нади да ћете осетити њихово присуство и натерати вас да им узвратите. Период без контакта мења начин на који реагују на вас и видећете да улажу много више труда.

Видевши да правило функционише за Азел, њеног најбољег пријатеља Џоа, који је био ухваћен у врућа и хладна једначина након раскида са његовим бившим дечком од више од две године, такође је прекинула све везе са њим. После скоро три месеца радио тишине са обе стране, Џоова бивша је почела да покушава да се врати са њим.

„Када вас бивши провери на друштвеним мрежама, то је скоро као да је Феникс устао из пепела. То се десило и овде. Његова осећања према мени била су јача него икад. Иако је временска линија правила без контакта била дужа за мене него за Азела, на крају је успела. Али не журим да се поново окупимо, тако да то узимамо дан по дан“, каже он.

Ако сте користили правило без контакта да бисте је вратили (или њега), најбољи начин да приметите напредак је да обратите пажњу на следеће детаље:

• Покушаће све да комуницирају са вама
• Биће много пријемчивији за ваше потребе
• Одмах ће вам послати поруку или узвратити позивом
• Неће давати никакве мешовите сигнале
• Успостављање контакта са вашим бившим ће сада изгледати лакше јер су вишеодговорни
• Рећи ће вам колико желе поново да разговарају са вама

5. Ваш бивши жели да се врати заједно

Крајњи знак да ствари иду вашим путем је када ваш бивши учини све што је у њиховој моћи да се поново повеже са вама. То значи да их је ваше одсуство навело да схвате вашу важност у њиховом животу. Једна је ствар ако вам само пошаљу поруку под оделом да вас „проверавају“, али ако изричито кажу да желе да поново буду заједно, сматрајте то најјачим међу 5 знакова да правило без контакта функционише. Од конфузије до чежње до жаљења, скоро све фазе без контакта за дампер су вођене потребом да се врати статус куо анте.

Када дођу до фазе да желе да се поново окупе, морате донети важну одлуку. Поново се окупите или идите даље. Треба ли му дати другу шансу? Не дозволите да сав напоран рад који сте до сада урадили пропадне допуштајући да вас емоције превладају. Узмите си времена, проучите се и урадите оно што је најбоље за вас.

Ако сте почели да се осећате боље без њих у животу, можда је најбољи начин да останете срећни да наставите тим путем. Међутим, ако вас је контакт са бившим натерао да схватите да бисте желели да дате још једну прилику и да осећате да овога пута ствари могу да испадну, требало би да покушате.

Када ваш бивши жели да добије назад са вама, ево шта ће урадити:

• Могу да тврде да су промењена особа
• Молиће вас да се вратите и поново започнете везу
• Рећи ће вам на све начине на које сте им недостајали и колико сте важни њима
• Рећи ће вам да ће овог пута бити другачије
• Неће моћи да поднесу помисао да сте са другом особом

Кључне напомене

• Примарни фокус правила је да вам помогне да обрадите повреду коју доживљавате након раскида
• Правило вам може помоћи да наставите даље или чак да вратите свог бившег у свој живот
• Знаци да он/она мисли о вама када нема контакта укључују враћање у контакт са вама да вас провери, распитивање заједничких пријатеља о вама, предузимање било чега да поново успостави контакт
• Одговор на „Када ниједан контакт не почиње да ради?“ је јединствен за сваког појединца и зависи од жељеног исхода и пута

Овај приступ је неизречени свети грал суочавања са сломљеним срцем. То вас чини емоционално јачим и боље опремљеним да се носите са свим негативним емоцијама које долазе након раскида. Међутим, када ниједан контакт НЕ ради? Кад подлегнеш искушењу. Дакле, ако се мучите да наставите даље након раскида и осећате да вам је потребна помоћ, Бонобологи панел искусних терапеута може вам помоћи да разумете како да се носите са неодољивим емоцијама које осећате.

Овочланак је ажуриран у јануару 2023.

Честа питања

1. Како знате да ли правило без контакта функционише?

Знате да делује на вас када преболите своју тугу и нађете се у простору где желите да се дружите и препустите самољубљу. Знате да функционише када особа која вас је оставила почне да брине због вашег ћутања и жели поново да успостави контакт. 2. Колико је обично потребно да правило без контакта функционише?

Када прекинете сваки контакт, проћи ћете кроз различите фазе. Прво ће бити туге и љутње. Тада, чак и ако ваш бивши покуша да вас контактира, нећете одговорити и видећете своју везу из другачије перспективе. Тада ћете кренути даље. Или, ако и даље сматрате да је ваша веза вредна спасавања, поново ћете се спојити. 3. Шта дампери осећају када немају контакта?

За време без контакта, дампери у почетку осећају олакшање што је веза завршена. Тада почињу да постају знатижељни зашто њихов бивши никада није назвао. Онда почињу да уходе бившег на друштвеним мрежама да виде како им је без њих. Тада постају опсесивни за бившег. Коначно, када схвате да бивши неће реаговати, осећају се тужно што је веза готова.

4. Колико је потребно да бивши бивши недостајеш без контакта?

Ако је твој бивши иницирао раскид, можда ће осетити олакшање иу почетку уживају у самачком животу. Али када се догоди стварност да нисте покушали да их контактирате, почињете да им недостајете. Може проћи неколико недеља или неколико месеци да овај осећај преузме. 5. Да ли правило без контакта функционише на мушкарце?

Ако желите да се поново окупите, онда правило сигурно делује на мушкарце. Човек би постао радознао због вашег ћутања, а онда би на крају почео да недостајете и покушао поново да успостави контакт са вама. 6. Хоће ли ме заборавити без контакта?

Не, не би. Био би му на уму. Тим више, јер би се стално питао да ли је његов положај у вашем животу толико небитан да га нисте контактирали ни једном. Он би неговао повређен его и нема шансе да би те заборавио.

њих. То поражава целу сврху ове вежбе. Ово морате искористити као прилику да ожалостите губитак ваше везе, усмерите свој ум на прави простор и размислите о будућности. Ова вежба вам може дати време и простор који су вам потребни да схватите ко сте ви као појединац и шта желите од свог живота.

Чак и ако одлучите да се вратите заједно са бившим, та одлука ће бити донета на основу информација . Ако ствари почну да постају јасније и осећате се као да сте погрешили што сте их пустили, знаћете шта треба да урадите следеће. Верујте нам, ствари ће постати јасније само када се одмакнете и прекинете сваку комуникацију. Зато је императив да религиозно пратите временску линију правила без контакта, а да не дозволите себи да испаднете из кола самоконтроле.

Колико дуго треба да функционише правило без контакта?

Колико год делотворно било, није лако пратити временску линију правила без контакта. Када лежите у кревету обучени у дукс свог бившег и прљате јастук сузама, природно је да се запитате колико дуго треба да функционише правило без контакта? Знајте да не постоји постављена временска линија правила без контакта. Осим тога, зависи и од тога где ће вас пут одвести, било да се ради о потпуно новом животу или ка поновној жељи да вратите оно што сте некада имали и исправите ствари.

Такође видети: 14 знакова бурне везе и 5 савета да то поправите 17 знакова да се он никада неће вратити...

Молимо омогућите ЈаваСцрипт

17 знакова да хоћеНикада се не враћам, зар не функционише ниједно правило за контакт?

Можда ће вам требати месец или два пре него што будете спремни да успоставите контакт са бившим, а да не будете преплављени емоционалним пртљагом. Или ћете можда одлучити да се вратите заједно са њима након неколико месеци. Можда ће вас период без контакта навести да схватите да вам је боље без њиховог присуства у вашем животу. У том случају, можда ћете одлучити да их заувек избаците. У таквим случајевима, постављање временске линије на ваше излечење или појављивање жеље да обновите ствари заправо не чини правду вама или вашем бившем.

На крају крајева, можете ли заиста са сигурношћу рећи да ће ваш пријатељ кренути даље од њихов гадан раскид у дефинитивном временском периоду од три месеца? „Излечење“ је изузетно субјективно и води сваког појединца кроз јединствено путовање. Слично томе, стицање јасноће у вези са жељом да се ствари обнове може се десити тек када се хаос у њему смири.

Можете да разговарате о стварима са својим пријатељима, са собом, можда ћете морати да се суочите лицем у лице са осећањима која сте закопали дубоко у себи када сте сами и сами, и можда ћете почети да проводите време радећи ствари које вам помажу расти као личност, а све то ће вам на крају помоћи да донесете одлуку која вам је потребна за себе. У зависности од појединца, „временска линија без контакта“ може да се разликује.

Ипак, ако сте дошли овде због неке основне бројке, следеће би могло бититипична временска линија без контакта изгледа овако:

• Ако покушавате да наставите даље:
  • Може потрајати између месец или два месеца да се пређе са заједничког раскид
  • Може потрајати између два месеца и шест месеци да се пређе са озбиљне везе са искуством без контакта
  • Може потрајати између три месеца до осам месеци да се настави ако је раскид био посебно штетан један
  • Може потрајати и године ако покушавате да пређете са озбиљно токсичне везе

Ако сте отворени за поновно повезивање:

• Можда ће вам требати недељу или две пре него што поново дођете до бившег да покушате да оживите ствари
• Може вам требати негде између месец или три месеца да покушате да схватите сазнајте шта желите за себе пре него што поново контактирате свог бившег

Важно је разумети да су ове бројке грубе процене и никако не би требало да пожурите са доношењем одлука или процесом кретања. Искуство правила без контакта је другачије за свакога. Ако вам треба мало више времена него што сте очекивали да бисте туробне ноћи избацили, знајте да ништа није у реду са вама.

Осим тога, различите фазе које особа доживи током читаве ове искушења разликују се за отпадника и бачени, а такође и на основу динамике односа. На пример, особа која је остављена може доживети неконтактирајте симптоме повлачења, затим доживите потиштеност и побољшање, и коначно, почните да се опорављате.

Дампери могу доживети олакшање када су повукли утикач и доживети период збуњених емоција које укључују опсесивно размишљање о свом бившем и доживљавање туге, пре него што се коначно помире са ситуацијом. Јединствене фазе утичу на сваког појединца другачије, због чега бисте се могли сложити да не постоји прави одговор на питање: Када ниједан контакт почиње да функционише?

Сада, пре него што почнете да тражите 5 знакова правило без контакта ради, хајде да погледамо шта цео овај пропуст у периоду контакта чини мушкарцима. Неки људи имају тенденцију да верују да су мушкарци након раскида бездушна бића и да период ћутања неће имати утицаја на њих.

Да ли правило без контакта делује на мушкарце?

Правило без контакта мушка психологија, хајде да уђемо у то. Након периода без контакта, „О чему он размишља?“ може проћи кроз ваш ум. Ако желите да користите ову технику као средство да се вратите заједно са својим бившим, онда правило без контакта сигурно делује на мушкарце. Ево како би ствари могле да се одиграју:

• Хладно играње: Играће хладно и натераће себе да верује да му недостатак контакта не смета, а можда чак и проводи време са ваши заједнички пријатељи да то „докажу“
• Забуна: Након кратког времена, ваше понашање ће почетизбуњујући га и он ће пропустити период контакта
• Питати се: Покушаће да сазна шта се дешава са вама и зашто сте преко ноћи нестали из његовог живота. Што га више замрзавате, више ће се питати шта је довело до ове одлуке
• Бес: Радио тишина ће га наљутити. Можда чак и уђе у повратну везу само да би вам показао да му није стало до сво време које сте провели заједно
• Чежња: Почећете да му недостајете и да ће чезнути да се вратите у свој живот , можда ће вам чак бити послате неке љутите поруке
• Жаљење: Жаљење због тога што сте те пустили преузима одговорност. Покајао би се због свега што је забрљао у вашој вези у прошлости
• Покушавајући да се поново спојимо: Предузеће конкретне акције да вам покаже колико жели да се вратите у свој живот. У овом тренутку, његов фокус је на успостављању здраве везе

„Када је мог најбољег пријатеља оставила бивша, Сузан, покушао је да је врати. То баш и није функционисало на Сузан, која као да га је проверила јер је била забринута за његово здравље, али то је било то. Барем му је то помогло да настави даље“, каже нам Џексон, говорећи о свом најбољем пријатељу Кајлу.

„Годину дана касније, када је раскинуо са својом најновијом партнерком, Грејси, она је покушала исти трик као и он урадио са Сузан. За разлику од Сузан, међутим, пропуст у контактном периоду учинио га јеискрено схвати да жели Грејси назад. Претпостављам да другачије делује на полове!“ он додаје. Ако је поновно окупљање оно што сте желели све време, ово је ваша шанса да то и остварите.

Такође видети: 8 чињеница о договореном браку за које нисте знали

Да, можда постоје знаци да он мисли на вас када нема контакта. Међутим, важно је знати да неће сви мушкарци реаговати на исти начин. Ако је превише поносан да призна да доживљава тугу, можда ће само лагати и рећи себи да ће се осећати боље без тебе. Или, можда је само толико испуњен бесом да ће га симптоми одвикавања од контакта подстаћи да пошаље све оне „Ионако ми никад ниси требао“ у 2 сата ујутру. Једно је сигурно, међутим, то ће сигурно изазвати „неку“ врсту његова реакција.

5 знакова да правило без контакта функционише

Избацити особу која је била саставни део вашег сваког дана није лако. Чак и ако се веза завршила на обостраној ноти, понашање као да особа с којом сте проводили све време одједном не постоји даје вам неку врсту дуготрајне туге од које изгледа немогуће да се отресете.

Ометање себе новим хоби или покушај да напредујете тако што ћете се затрпати послом само ће вас одвести тако далеко. Дакле, ако користите овај приступ који тестира вашу снагу воље и решавате сваки корак на путу, желели бисте да будете сигурни да идете у правом смеру. Када вам је потребна сигурност, обратите пажњу на ових 5знаци да правило без контакта функционише:

1. Ваш бивши покушава да успостави контакт

Нестали сте из њиховог живота. То ће сигурно оставити вашег бившег збуњеног и радозналог, и видећете како вам се понашају топло и хладно. Поготово ако су они били ти који су прекинули везу и очекивали да ћете се бунити и чезнути за њима. Један од јасних знакова да ствари иду вашим путем је када радио тишина надвлада вашим бившим и гура их да вам се допру. Поновљени СМС-ови, позиви или појављивање на вашим вратима су показатељи да сте на правом путу.

Азел је одлучила да прекине са момком са којим је лежерно излазила последњих неколико месеци након што је он без церемоније убацио духове она прати „Куда ово иде?“ разговор. Чак и пре него што је прошла кроз фазе, направио је нови профил на Инстаграму и ушао у њене ДМ-ове.

Извинио се и молио је да га прими назад. Међутим, Азел овог пута није желео да делује у журби. Иако још увек гаји осећања према њему, он остаје затворен у зони блока и она користи ово слободно време да процени шта тачно жели за себе. Од 5 знакова да правило без контакта функционише, ово је најлакше (и најбрже) уочити.

Начин на који бивши покушава да успостави контакт са вама може бити кроз било шта од следећег:

• Пошаљу вам поруку да вас „пријавите“
• Коментаришете на вашим друштвеним мрежамамедијски постови
• Они постављају слике вас двоје на својим друштвеним мрежама
• Поновљени телефонски позиви, под изговором да обезбеде затварање након раскида, или питају како сте
• Питате своје пријатеље и породицу о вашем благостању и статус везе
• Појављивање на радном месту или местима на којима често долазите
• Тражење неког блиског да вам достави поруку
• Спријатељити се са људима који су вам блиски само да би вас контактирали је добар знак да функционише

2. Почињете да практикујете самољубље

Правило вам даје преко потребан простор за фокусирање на себе. Раскид је требао бити тежак за тебе. Након што сте прошли кроз фазе беса, порицања, цењкања и депресије, коначно сте добили прихватање и почели да прелазите из озбиљне везе. То је један од знакова да правило без контакта функционише када вам добробит и срећа постану главни фокус.

Посвећени сте бризи о себи и побољшању себе. Било да подстичете самосвест о томе какав живот желите за себе или боље бринете о свом физичком и емоционалном здрављу, препустите се љубави према себи. Ова промена у фокусу парадигме је један од суптилних знакова да никакав контакт не функционише.

Чак и ако одлучите да поново будете заједно са бившим, урадићете то са много више сигурности, знајући да је то управо оно што желите за себе . С друге стране, ако вас бивши контактира