हृदय पिळवटून टाकणारी, मन सुन्न करणारी, ब्रेकअपच्या वेदनेपेक्षा वाईट एकमेव गोष्ट म्हणजे पुन्हा-पुन्हा नात्यातील गोंधळ आणि विषारीपणा. तुम्हाला पुढील काही वर्षे “आम्ही या नात्यात कुठे आहोत?” सह घालवू इच्छित नसल्यास? संदिग्धता, संपर्क नसलेला नियम ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे.

नक्की, तुम्हाला सुरुवातीला फक्त एकच गोष्ट हवी आहे ती म्हणजे तुमच्या माजी व्यक्तीचा कॉल उचलणे आणि त्यांच्याशी तासनतास बोलणे, पण एकदा तुम्ही हवामान बदलले. वादळ आणि वेडेपणाने त्यांच्या सोशल मीडियाचा पाठलाग न करता काही दिवस घालवा, गोष्टी बर्‍याच चांगल्या होतात आणि तुम्हाला 5 चिन्हे दिसतील ज्यामध्ये संपर्क नसलेला नियम कार्य करत आहे. तथापि, ही पायरी तुम्ही स्वतःसाठी करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट का आहे याचे परीक्षण करण्यापूर्वी, संकल्पना, ती कशी सुरू करावी आणि त्याची परिणामकारकता याचा सखोल अभ्यास करूया.

हे देखील पहा: त्याच्यासाठी 25 सर्वात रोमँटिक जेश्चर

संपर्क नसलेला नियम काय आहे?

विना-संपर्क नियम म्हणजे ब्रेकअपनंतर माजी व्यक्तीशी सर्व संपर्क तोडणे. याचा अर्थ तुम्ही त्यांना सोशल मीडियावर कॉल करत नाही, मजकूर पाठवत नाही किंवा त्यांचा पाठलाग करत नाही, तर त्यांचे कुटुंब आणि मित्रांसोबतचे सर्व संबंध तोडणे देखील समाविष्ट आहे. आणि नाही, तुम्ही नियम पुनर्संचयित करू इच्छित असलात तरीही तुम्ही त्यांच्याशी संपर्क कालावधी पुन्हा सुरू करू शकत नाही. ही फक्त एक सामना करणारी यंत्रणा आहे जी तुम्हाला ब्रेकअप नंतर अनुभवत असलेल्या दुखापतीवर प्रक्रिया करण्यात मदत करते.

ती बरे करणे आणि स्वत: ची सुधारणा करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे ही कल्पना आहे. लोक नियमाच्या सेल्फ-केअर बिटकडे दुर्लक्ष करतात आणि त्यांचे माजी चुकवण्याचा वेड लावतातआणि तुम्ही तुमचे नाते सोडून देण्याचे ठरवले आहे, तुम्ही तुमच्या निवडीबद्दल अधिक धाडसी व्हाल आणि काय असू शकते याचा विचार करण्यात रात्र घालवणार नाही. जर संपर्क नसलेल्या टाइमलाइनने तुम्हाला हे समजले की तुमचा माजी तुमच्यासाठी चांगला नाही, तर तुम्ही संकोच न करता किंवा पश्चात्ताप न करता पुढे जाऊ शकता, नवीन सापडलेल्या आत्मविश्वासामुळे धन्यवाद. गंमत म्हणजे, यामुळे तुमची माजी तुमची खूप जास्त इच्छा करेल.

कोणताही संपर्क नियम काम करत नसल्याच्या 5 लक्षणांपैकी एक म्हणून, तुमच्या आयुष्यात आत्म-प्रेम प्रकट होईल:

• नात्यापेक्षा स्वतःबद्दल विचार करण्यात जास्त वेळ घालवणे
• तुमचे मानसिक/शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रयत्न करणे
• तुम्हाला नवीन छंद आणि सामाजिक क्रियाकलापांबद्दल उत्साह वाटतो आणि प्रेरित वाटते
• तुमचे दु:ख स्वीकारण्यास आणि त्यासोबत काम करण्यास सक्षम असणे, त्याविरुद्ध नाही
• मदत मागणे आणि असे वाटणे तुम्ही प्रगती करत आहात
• भूतकाळात राहण्याऐवजी तुमच्या मानसिक आरोग्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करणे
• नवीन लोकांशी संपर्क साधणे आणि अधिक मित्र बनवणे
• तुमच्या जीवनातील ज्यांना खरोखर महत्त्व आहे त्यांच्याशी अधिक बोलणे
• स्वीकारणे वस्तुस्थिती आहे की गोष्टी चांगल्या होतील
• तुमची सोशल मीडिया खाती यापुढे तुमच्या माजी व्यक्तीची हेरगिरी करण्यासाठी फक्त साधने नाहीत
• तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीच्या संपर्क कालावधीचा मागोवा ठेवण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा

3. तुम्ही इतरांच्या ओव्हर्चरला प्रतिसाद देऊ शकता

तुमच्याकडे असलेले सर्व काम संपर्क नसलेल्या टप्प्यात स्वतःवर केले जातेचुकतं करणे. इतर लोक तुम्हाला अप्रतिम आकर्षक वाटू लागतात. जर तुम्ही त्यांच्या विचारांना प्रतिसाद देऊ शकत असाल किंवा तुमच्या माजी व्यक्तीने तुमची सर्व मनाची जागा न घेता लक्ष वेधून घेत असाल, तर हे स्पष्ट लक्षण आहे की संपर्क नसलेला नियम काम करत आहे.

तुम्ही स्वतःला विषारीपणापासून मुक्त केले आहे भूतकाळ. संपर्क नसलेला नियम कार्य करत असलेल्या 5 चिन्हांपैकी एक म्हणजे तुम्ही तुमचे जुने नाते पुन्हा जिवंत करण्याची वाट पाहत तुमचे आयुष्य थांबवत नाही. तुमचे मन नवीन शक्यतांसाठी खुले आहे. जरी यापैकी एक शक्यता तुमच्या माजी व्यक्तीसोबत परत येत असली तरीही, तुम्ही भूतकाळातील सामान किंवा समस्याप्रधान नमुन्यांशिवाय, मनापासून नव्याने सुरुवात करू शकाल.

कोणत्याही संपर्क नियमाचे मानसशास्त्र या टप्प्यात कसे स्पष्ट होईल ते येथे आहे:

• तुम्ही दुसऱ्या जोडीदारासोबत स्वत:ची कल्पना करू शकाल
• तुम्ही जुने नाते येण्याची वाट पाहणार नाही. मागे आणि जरी तुमचा माजी संपर्क साधला तरी तुम्ही ते शांतपणे हाताळाल
• तुमच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधाच्या सामानाने तुमचा तोल जाणार नाही
• तुम्ही नवीन नातेसंबंधाच्या कल्पनेची वाट पाहत आहात
• तुम्ही हे करू शकता अगदी माहितीपूर्ण निर्णय घेतल्यानंतर आपल्या माजी सोबत परत येण्याचा विचार करा
• तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करा आणि तुमची असुरक्षितता व्यवस्थापित करा

4 तुमचा माजी अधिक प्रतिसाद देणारा होतो

नियम तुमच्या बाजूने काम करत असल्याचे लक्षणांपैकी एक म्हणजे तुमच्या माजी व्यक्तीच्या प्रतिसादात अचानक वाढ होणे. ते वारंवार प्रयत्न करतीलसंपर्क सुरू करण्यासाठी आणि तुमच्या सर्व सोशल मीडिया क्रियाकलापांना प्रतिसाद देणार्‍या पहिल्या व्यक्तींपैकी एक व्हा. त्यांची उपस्थिती जाणवेल आणि तुमची बदली होईल या आशेने सर्व. विना-संपर्क कालावधी बदलतो की ते तुम्हाला कसे प्रतिसाद देतात आणि तुम्ही त्यांना खूप प्रयत्न करताना दिसेल.

अझेल, तिचा सर्वात चांगला मित्र, जो, ज्याला पकडले गेले होते, त्याच्यासाठी हा नियम काम करत असल्याचे पाहून दोन वर्षांहून अधिक काळ असलेल्या त्याच्या माजी प्रियकरासह ब्रेकअपनंतरच्या गरम आणि थंड समीकरणाने त्याच्याशी सर्व संबंध तोडले. दोन्ही बाजूंनी जवळजवळ तीन महिन्यांच्या रेडिओ शांततेनंतर, जोच्या माजी व्यक्तीने त्याच्याबरोबर पुन्हा एकत्र येण्यासाठी प्रयत्न सुरू केले.

“जेव्हा तुमचा माजी सोशल मीडियावर तुमची तपासणी करतो, तेव्हा असे वाटते की फिनिक्स राखेतून उठला आहे. इथेही तेच झाले. त्याच्या माझ्याबद्दलच्या भावना पूर्वीपेक्षा अधिक तीव्र होत्या. संपर्क नसलेल्या नियमाची टाइमलाइन माझ्यासाठी अझेलपेक्षा जास्त लांब असली तरी शेवटी ती कामी आली. पण मला परत एकत्र येण्याची घाई नाही, म्हणून आम्ही ते एका वेळी एक दिवस घेत आहोत,” तो म्हणतो.

तुम्ही तिला परत मिळवण्यासाठी संपर्क नाही नियम वापरत असल्यास (किंवा त्याला), प्रगती लक्षात घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे खालील तपशिलांकडे लक्ष देणे:

• ते तुमच्याशी संवाद साधण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करतील
• ते तुमच्याशी अधिक ग्रहणशील असतील गरजा
• ते तुम्हाला मजकूर पाठवतील किंवा लगेच कॉल करतील
• ते कोणतेही मिश्रित सिग्नल देणार नाहीत
• तुमच्या माजी व्यक्तीशी संपर्क प्रस्थापित करणे आता सोपे होईल कारण ते अधिक आहेतप्रतिसाद देणारे
• त्यांना तुमच्याशी किती बोलायचे आहे ते सांगतील

5. तुमच्या माजी व्यक्तीला परत यायचे आहे. एकत्र

तुमचे माजी व्यक्ती तुमच्याबरोबर परत येण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्याने सर्वकाही करते तेव्हा गोष्टी तुमच्या मार्गाने जात असल्याचे अंतिम लक्षण आहे. याचा अर्थ तुमच्या अनुपस्थितीमुळे त्यांना त्यांच्या जीवनातील तुमचे महत्त्व कळले आहे. तुमच्यावर “चेक अप” या नावाखाली जर त्यांनी तुम्हाला मजकूर पाठवला तर ही एक गोष्ट आहे, परंतु जर त्यांनी स्पष्टपणे सांगितले की त्यांना पुन्हा एकत्र यायचे आहे, तर संपर्क नसलेला नियम कार्य करत असलेल्या 5 चिन्हांपैकी सर्वात मजबूत आहे असे समजा. संभ्रमावस्थेपासून खेद व्यक्त करण्यापर्यंत, डंपरसाठी संपर्क नसण्याचे जवळजवळ सर्व टप्पे पूर्वस्थिती पूर्वस्थितीत आणण्याची गरज आहे.

एकदा ते पुन्हा एकत्र येण्याच्या इच्छेच्या टप्प्यावर आले की, तुम्हाला एक महत्त्वाचा निर्णय घ्यायचा आहे. परत एकत्र या किंवा पुढे जा. तुम्ही त्याला दुसरी संधी द्यावी का? भावनांना आपलेसे करून देऊन तुम्ही आतापर्यंत केलेले सर्व कष्ट वाया जाऊ देऊ नका. तुमचा वेळ घ्या, आत्मपरीक्षण करा आणि तुमच्यासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते करा.

तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात त्यांच्याशिवाय बरे वाटू लागले असेल, तर कदाचित आनंदी राहण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्या मार्गावर चालत राहणे. तथापि, जर तुमच्या माजी व्यक्तीच्या संपर्कामुळे तुम्हाला हे समजले असेल की तुम्ही गोष्टींना आणखी एक शॉट देऊ इच्छित असाल आणि या वेळी गोष्टी पूर्ण होऊ शकतील असे वाटत असेल, तर तुम्ही ते सोडले पाहिजे.

हे देखील पहा: तो अजूनही त्याच्या माजी वर प्रेम करतो पण मला खूप आवडतो. मी काय करू?

जेव्हा तुमच्या माजी व्यक्तीला ते मिळवायचे आहे. तुमच्याबरोबर परत, ते हेच करतील:

• ते एक बदललेली व्यक्ती असल्याचा दावा करू शकतात
• ते तुम्हाला परत येण्याची विनंती करतील आणि नातेसंबंध पुन्हा सुरू करतील
• ते तुम्हाला कोणत्या मार्गाने चुकले आणि तुम्ही किती महत्त्वाचे आहात हे सांगतील त्यांना
• ते तुम्हाला सांगतील की यावेळेस ते वेगळे असेल
• तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असण्याचा विचार ते सहन करू शकणार नाहीत

की पॉइंटर्स

• नियमाचा प्राथमिक फोकस तुम्हाला ब्रेकअपनंतर अनुभवत असलेल्या दुखापतींवर प्रक्रिया करण्यात मदत करणे हे आहे
• नियम तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करू शकतात किंवा तुमच्या माजी व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यात परत आणा
• संपर्क नसतानाही तो तुमच्याबद्दल विचार करत असलेल्या चिन्हांमध्ये तुमची तपासणी करण्यासाठी तुमच्याशी पुन्हा संपर्क साधणे, परस्पर मित्रांना तुमच्याबद्दल विचारणे, संपर्क पुन्हा स्थापित करण्यासाठी काहीही करणे समाविष्ट आहे
• “कोणताही संपर्क केव्हा काम करण्यास सुरुवात करत नाही?” याचे उत्तर प्रत्येक व्यक्तीसाठी अद्वितीय आहे आणि इच्छित परिणाम आणि प्रवास यावर अवलंबून आहे

हा दृष्टीकोन हार्टब्रेकचा सामना करण्यासाठी न सांगितलेली पवित्र ग्रेल आहे. हे तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या मजबूत बनवते आणि ब्रेकअपच्या पार्श्वभूमीवर येणाऱ्या सर्व नकारात्मक भावनांना तोंड देण्यासाठी सुसज्ज बनते. तरीही संपर्क कधी काम करत नाही? जेव्हा तुम्ही मोहाला बळी पडता. त्यामुळे, ब्रेकअपनंतर पुढे जाण्यासाठी तुम्ही संघर्ष करत असाल आणि तुम्हाला काही मदत हवी आहे असे वाटत असल्यास, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल तुम्हाला जाणवत असलेल्या जबरदस्त भावनांना कसे तोंड द्यावे हे समजून घेण्यास मदत करू शकते.

हेलेख जानेवारी २०२३ मध्ये अपडेट केला गेला.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. संपर्क नसलेला नियम कार्य करत आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?

तुम्ही तुमच्या दु:खावर मात करत असताना आणि तुम्हाला अशा जागेत सापडेल जेथे तुम्हाला सामाजिक बनवायचे आहे आणि स्वत:वर प्रेम करायचे आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. ज्या व्यक्तीने तुम्हाला टाकले आहे तो तुमच्या शांततेबद्दल घाबरू लागतो आणि पुन्हा संपर्क प्रस्थापित करू इच्छितो तेव्हा ते कार्य करत आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. 2. संपर्क नसलेला नियम कार्य करण्यासाठी सहसा किती वेळ लागतो?

एकदा तुम्ही सर्व संपर्क तोडले की, तुम्ही वेगवेगळ्या टप्प्यांमधून जाल. प्रथम, दुःख आणि राग असेल. मग, जरी तुमच्या माजी व्यक्तीने तुमच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न केला तरी तुम्ही प्रतिसाद देणार नाही आणि तुम्ही तुमचे नाते वेगळ्या दृष्टिकोनातून पहाल. तेव्हाच तुम्ही पुढे जाल. किंवा, जर तुम्हाला अजूनही वाटत असेल की तुमचे नाते जतन करण्यासारखे आहे, तर तुम्ही परत एकत्र व्हाल. 3. संपर्क नसताना डंपरला काय वाटते?

संपर्क नसताना, डंपरला सुरुवातीला आराम वाटतो की नाते संपले आहे. मग त्यांना उत्सुकता वाटू लागते की त्यांच्या भूतपूर्वाने कधीच का फोन केला नाही. मग ते त्यांच्याशिवाय कसे चालले आहेत हे पाहण्यासाठी सोशल मीडियावर माजी व्यक्तीचा पाठलाग सुरू करतात. मग ते माजी बद्दल ध्यास घेतात. शेवटी, जेव्हा त्यांना समजले की माजी व्यक्ती प्रतिसाद देणार नाही, तेव्हा त्यांना वाईट वाटते की नातेसंबंध संपले आहेत.

4. कोणत्याही संपर्काशिवाय एखाद्या माजी व्यक्तीला तुमची आठवण येण्यासाठी किती वेळ लागतो?

तुमच्या माजी व्यक्तीने ब्रेकअप सुरू केले असल्यास, त्यांना आराम मिळेल आणिसुरुवातीला त्यांच्या सिंगल लाईफचा आनंद घ्या. पण जेव्हा वास्तविकता समोर येते की तुम्ही त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न केला नाही, तेव्हा ते तुम्हाला मिस करू लागतात. या भावनेचा ताबा घेण्यासाठी काही आठवडे किंवा काही महिन्यांची बाब असू शकते. 5. संपर्क नाही हा नियम पुरुषांवर काम करतो का?

तुम्हाला पुन्हा एकत्र यायचे असेल तर हा नियम पुरुषांवर नक्कीच काम करतो. एखाद्या माणसाला तुमच्या शांततेबद्दल उत्सुकता वाटेल, मग शेवटी तुमची आठवण येईल आणि तुमच्याशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा. 6. संपर्क नसताना तो मला विसरेल का?

नाही, तो विसरणार नाही. तू त्याच्या मनात असेल. अधिक, कारण तो विचार करत राहील की आपल्या जीवनातील त्याचे स्थान इतके अप्रासंगिक आहे की आपण त्याच्याशी एकदाही संपर्क साधला नाही. तो दुखावलेला अहंकार बाळगत असेल आणि तो तुम्हाला विसरणार नाही.

<1त्यांना त्यामुळे या व्यायामाचा संपूर्ण उद्देशच नष्ट होतो. तुम्ही तुमच्या नात्याच्या नुकसानीबद्दल शोक करण्यासाठी, तुमचे मन योग्य जागेवर आणण्यासाठी आणि भविष्याबद्दल विचार करण्याची संधी म्हणून याचा वापर केला पाहिजे. हा व्यायाम तुम्हाला एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात आणि तुम्हाला तुमच्या जीवनातून काय हवे आहे हे शोधण्यासाठी तुम्हाला वेळ आणि जागा मिळू शकते.

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीसोबत पुन्हा एकत्र येण्याचे ठरवले तरीही, तो निर्णय माहितीपूर्ण असेल. . जर गोष्टी स्पष्ट होऊ लागल्या आणि त्यांना सोडून देऊन तुम्ही चूक केली असे वाटत असेल, तर तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे ते कळेल. आमच्यावर विश्वास ठेवा, तुम्ही एक पाऊल मागे घेतल्यावर आणि सर्व संप्रेषण थांबवल्यानंतरच गोष्टी स्पष्ट होतील. म्हणूनच स्वयं-नियंत्रणाच्या वॅगनमधून स्वत:ला पडू न देता, संपर्क-नसलेल्या नियमाच्या टाइमलाइनचे धार्मिकदृष्ट्या पालन करणे अत्यावश्यक आहे.

संपर्क नसलेला नियम किती काळ कार्य करेल?

संपर्क नसलेला नियम टाइमलाइनचे पालन करणे सोपे नाही. जेव्हा तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीचा स्वेटशर्ट घालून अंथरुणावर पडता आणि तुमच्या उशाला अश्रूंनी डाग देता तेव्हा, संपर्क नसलेला नियम किती काळ काम करेल असा प्रश्न पडणे स्वाभाविक आहे? हे जाणून घ्या की संपर्क-विना नियम टाइमलाइन सेट केलेली नाही. शिवाय, तुमचा प्रवास तुम्हाला कुठे घेऊन जातो यावरही ते अवलंबून आहे, मग तो पूर्णपणे नवीन जीवनाकडे असेल किंवा तुमच्याकडे पूर्वी जे होते ते परत मिळवण्याच्या आणि गोष्टी बरोबर ठेवण्याच्या पुन्हा जागृत झालेल्या इच्छेकडे.

17 चिन्हे तो कधीही परत येणार नाही...

कृपया JavaScript सक्षम करा

17 चिन्हे तो करेलतुमच्याकडे कधीही परत येणार नाही, संपर्काचा कोणताही नियम काम करत नाही का?

भावनिक सामानाने भारावून न जाता तुम्ही एखाद्या माजी व्यक्तीशी संपर्क प्रस्थापित करण्यास तयार होण्यासाठी तुम्हाला एक किंवा दोन महिने लागू शकतात. किंवा तुम्ही काही महिन्यांनंतर त्यांच्यासोबत परत येण्याचा निर्णय घेऊ शकता. कदाचित, संपर्क नसल्याचा कालावधी तुम्हाला समजेल की तुमच्या आयुष्यात त्यांच्या उपस्थितीशिवाय तुम्ही चांगले आहात. अशा परिस्थितीत, तुम्ही त्यांना चांगल्यासाठी कापून टाकण्याचा निर्णय घेऊ शकता. अशा प्रकरणांमध्ये, तुमच्या बरे होण्यावर किंवा गोष्टी पुनर्संचयित करण्याच्या इच्छेच्या एपिफॅनीजवर टाइमलाइन टाकणे खरोखरच तुम्हाला किंवा तुमच्या माजी व्यक्तीला न्याय देत नाही.

शेवटी, तुमचा मित्र येथून पुढे जाणार आहे हे तुम्ही निश्चितपणे म्हणू शकता का तीन महिन्यांच्या निश्चित कालावधीत त्यांचे ओंगळ ब्रेकअप? 'उपचार' हे अत्यंत व्यक्तिनिष्ठ आहे आणि प्रत्येक व्यक्तीला एका अनोख्या प्रवासात घेऊन जाते. त्याचप्रमाणे, गोष्टी पुनर्संचयित करण्याच्या इच्छेबद्दल स्पष्टता प्राप्त करणे देखील केवळ एकदाच घडू शकते जेव्हा आतील अराजकता कमी होते. 0 एक व्यक्ती म्हणून वाढा, हे सर्व शेवटी तुम्हाला स्वतःसाठी आवश्यक असलेला निर्णय घेण्यास मदत करेल. व्यक्तीवर अवलंबून, ‘कोणतीही संपर्क टाइमलाइन नाही’ बदलू शकते.

तरीही, जर तुम्ही बॉलपार्क आकृतीसाठी इथे आलात, तर खालील गोष्टी असू शकतातसामान्यतः कोणतीही संपर्क टाइमलाइन अशी दिसते:

• तुम्ही पुढे जाण्याचा प्रयत्न करत असाल तर:
  • म्युच्युअलमधून पुढे जाण्यासाठी एक महिना किंवा दोन महिने लागू शकतात ब्रेकअप
  • कोणत्याही संपर्क नियमाच्या अनुभवासह गंभीर नातेसंबंधातून पुढे जाण्यासाठी दोन महिने ते सहा महिने लागू शकतात
  • विच्छेदन विशेषतः हानीकारक असल्यास पुढे जाण्यासाठी तीन ते आठ महिने लागू शकतात एक
  • तुम्ही गंभीरपणे विषारी नातेसंबंधातून पुढे जाण्याचा प्रयत्न करत असल्‍यास यास अनेक वर्षे लागू शकतात

तुम्ही खुले असल्‍यास पुन्हा कनेक्ट करणे:

• तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी आणि गोष्टी पुन्हा प्रज्वलित करण्यासाठी तुम्हाला एक किंवा दोन आठवडे लागू शकतात
• प्रयत्न आणि शोधण्यासाठी तुम्हाला एक महिना किंवा तीन महिने लागू शकतात तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीशी पुन्हा संपर्क साधण्यापूर्वी तुम्हाला स्वतःसाठी काय हवे आहे ते समजून घ्या

हे समजणे महत्त्वाचे आहे की हे आकडे अंदाजे आहेत आणि कोणत्याही प्रकारे तुम्ही तुमची निर्णय घेण्याची किंवा पुढे जाण्याची प्रक्रिया घाई करा. संपर्क नाही नियमाचा अनुभव कोणासाठीही वेगळा असतो. जर तुमच्या अपेक्षेपेक्षा थोडा जास्त वेळ लागत असेल तर तुम्हाला त्या भयानक रात्रीचा त्रास होत असेल, तर तुमची काहीही चूक नाही हे जाणून घ्या.

तसेच, या संपूर्ण अग्नीपरीक्षेदरम्यान एखाद्या व्यक्तीने अनुभवलेल्या वेगवेगळ्या अवस्था डंपरसाठी भिन्न असतात आणि डंप केलेले, आणि नातेसंबंधाच्या गतिशीलतेवर देखील आधारित. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीला डंप केले गेले आहे त्याला क्रसंपर्क काढण्याची लक्षणे, नंतर निराशा आणि सुधारणा अनुभवा आणि शेवटी, पुनर्प्राप्ती सुरू करा.

डंपरला प्लग ओढताना आराम मिळू शकतो आणि गोंधळलेल्या भावनांचा कालावधी अनुभवू शकतो ज्यात त्यांच्या माजीबद्दल वेडसरपणे विचार करणे आणि शेवटी परिस्थितीशी शांतता साधण्यापूर्वी दुःख अनुभवणे समाविष्ट आहे. अद्वितीय टप्पे प्रत्येक व्यक्तीवर वेगळ्या पद्धतीने परिणाम करतात, म्हणूनच तुम्ही सहमत असाल की प्रश्नाचे कोणतेही खरे उत्तर नाही: कोणताही संपर्क केव्हा कार्य करण्यास प्रारंभ करत नाही?

आता, तुम्ही 5 चिन्हे शोधण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी संपर्क नाही नियम काम करत आहे, संपर्क कालावधीतील ही संपूर्ण चूक पुरुषांसाठी काय करते ते पाहूया. काही लोकांचा असा विश्वास असतो की ब्रेकअप नंतरचे पुरुष हे निर्दयी प्राणी आहेत आणि गप्प राहण्याचा त्यांच्यावर कोणताही परिणाम होणार नाही.

नो-कॉन्टॅक्ट नियम पुरुषांवर कार्य करतो का?

विना-संपर्क नियम पुरुष मानसशास्त्र, चला त्यात प्रवेश करूया. काही काळानंतर संपर्क न झाल्याने, "तो काय विचार करत आहे?" तुमच्या मनात धावू शकते. जर तुम्हाला हे तंत्र तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीसोबत परत येण्याचे साधन म्हणून वापरायचे असेल, तर नो कॉन्टॅक्ट नियम पुरुषांवर निश्चितपणे काम करतो. गोष्टी कशा घडू शकतात ते येथे आहे:

• ते छान खेळणे: तो ते छान खेळेल आणि स्वत: ला विश्वास देईल की संपर्काचा अभाव त्याला त्रास देत नाही आणि तो त्याच्यासोबत वेळ घालवू शकतो तुमचे परस्पर मित्र ते "सिद्ध" करण्यासाठी
• गोंधळ: थोड्या वेळाने तुमचे वागणे सुरू होईलत्याला गोंधळात टाकत आहे आणि तो संपर्क कालावधी गमावेल
• आश्चर्य व्यक्त करत आहे: तुमच्यासोबत काय चालले आहे आणि तुम्ही त्याच्या आयुष्यातून रात्रभर का गायब झाला आहात हे शोधण्याचा तो प्रयत्न करेल. तुम्ही त्याला जितके जास्त फ्रीज कराल, तितकेच तो विचार करेल की हा निर्णय कशामुळे आला
• राग: रेडिओ शांततेमुळे त्याला राग येईल. तुम्ही एकत्र घालवलेल्या सर्व वेळांची त्याला पर्वा नाही हे दाखवण्यासाठी तो कदाचित रिबाउंड रिलेशनशिपमध्ये देखील येऊ शकतो
• उत्कट इच्छा: तो तुम्हाला मिस करू लागेल आणि तुम्हाला त्याच्या आयुष्यात परत आणण्याची इच्छा बाळगेल. , तुमच्या मार्गावर काही संतप्त संदेश देखील पाठवले जाऊ शकतात
• खेद करा: तुम्हाला जाऊ दिल्याबद्दल पश्चात्ताप करा. भूतकाळात त्याने तुमच्या नात्यात गडबड केली त्याबद्दल त्याला पश्चाताप होईल
• पुन्हा एकत्र येण्याचा प्रयत्न करणे: तो तुम्हाला त्याच्या आयुष्यात किती परत हवा आहे हे दाखवण्यासाठी तो ठोस कृती करेल. या टप्प्यावर, त्याचे लक्ष निरोगी नातेसंबंध प्रस्थापित करण्यावर आहे

“जेव्हा माझ्या जिवलग मित्राला त्याच्या माजी व्यक्तीने टाकले होते, सुसान, त्याने तिला परत मिळविण्यासाठी नियम वापरून पाहिले. हे सुसानवर खरोखर कार्य करत नाही, ज्याने त्याची तपासणी केली असे दिसते कारण तिला त्याच्या तब्येतीची काळजी होती, परंतु ते त्याबद्दल होते. किमान त्यामुळे त्याला पुढे जाण्यास मदत झाली,” जॅक्सन आम्हाला सांगतो, त्याचा सर्वात चांगला मित्र, काइलबद्दल बोलतो.

“एका वर्षानंतर, जेव्हा त्याने त्याचा सर्वात अलीकडील जोडीदार, ग्रेसीशी संबंध तोडले, तेव्हा तिने तीच युक्ती करून पाहिली जी त्याने केली होती. सुसान सोबत केले. सुझनच्या विपरीत, तथापि, संपर्क कालावधीतील बिघाडाने त्याला बनवलेत्याला ग्रेसी परत हवी होती याची खऱ्या अर्थाने जाणीव झाली. अंदाज लावा की ते लिंगांवर वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते!” तो जोडतो. जर तुम्हाला परत एकत्र येण्याची इच्छा होती, तर ते घडवून आणण्याची ही तुमची संधी आहे.

होय, संपर्क नसतानाही तो तुमच्याबद्दल विचार करत असल्याची चिन्हे असू शकतात. तथापि, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व पुरुष समान रीतीने प्रतिसाद देणार नाहीत. त्याला दु:ख होत असल्याचे कबूल करण्यात त्याला खूप अभिमान वाटत असल्यास, तो खोटे बोलू शकतो आणि स्वतःला सांगू शकतो की त्याला तुमच्याशिवाय बरे वाटेल. किंवा, तो एवढा रागाने भरलेला असू शकतो की संपर्कातून बाहेर पडण्याची कोणतीही लक्षणे त्याला सकाळी 2 वाजता “मला तुमची कधीही गरज नव्हती” असे मजकूर पाठवण्यास प्रवृत्त करेल. त्याच्याकडून प्रतिक्रिया.

5 चिन्हे संपर्क नाही नियम कार्य करत आहे

तुमच्या प्रत्येक दिवसाचा अविभाज्य भाग असलेल्या व्यक्तीला काढून टाकणे सोपे नाही. जरी नातेसंबंध परस्पर चिठ्ठीवर संपले असले तरी, तुम्ही ज्या व्यक्तीसोबत तुमचा सगळा वेळ घालवत होता ती व्यक्ती अचानक अस्तित्वात नसल्यासारखे वागल्याने तुम्हाला एक प्रकारची उदासीनता येते जी दूर करणे अशक्य वाटते.

स्वत:ला एका नवीन गोष्टीने विचलित करणे छंद किंवा कामात स्वत:ला गाडून पुढे जाण्याचा प्रयत्न केल्यानेच तुम्हाला आतापर्यंत यश मिळेल. त्यामुळे, तुमच्या इच्छाशक्तीची चाचणी घेणारा आणि मार्गातील प्रत्येक पायरीचे निराकरण करणारा हा दृष्टीकोन तुम्ही घेत असाल, तर तुम्ही योग्य दिशेने जात आहात याची खात्री करून घ्यायची इच्छा आहे. जेव्हा तुम्हाला आश्‍वासन हवे असेल तेव्हा या 5 वर लक्ष द्यासंपर्क नसलेला नियम कार्य करत असल्याची चिन्हे:

1. तुमचा माजी संपर्क प्रस्थापित करण्याचा प्रयत्न करतो

तुम्ही त्यांच्या जीवनातून गायब झाला आहात. यामुळे तुमचे माजी गोंधळलेले आणि जिज्ञासू राहतील आणि तुम्ही ते तुम्हाला गरम आणि थंड वागणूक देताना पहाल. विशेषत: जर त्यांनीच नातेसंबंध बंद केले असतील आणि तुम्ही त्यांच्याकडे लक्ष वेधून घ्याल अशी अपेक्षा केली असेल. जेव्हा रेडिओ शांतता तुमच्या माजी व्यक्तीची चांगली होते आणि त्यांना तुमच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी दबाव आणते तेव्हा गोष्टी तुमच्या मार्गाने जात असल्याचे स्पष्ट लक्षणांपैकी एक आहे. वारंवार आलेले मजकूर, कॉल किंवा तुमच्या दारात दिसणे हे तुम्ही योग्य मार्गावर आहात याचे सूचक आहेत.

गेल्या काही महिन्यांपासून अनौपचारिकपणे भूत आल्यावर अझेलने ज्याच्याशी ती अनौपचारिकपणे डेटिंग करत होती त्याला तोडण्याचा निर्णय घेतला. "हे कुठे चालले आहे?" संभाषण ती टप्पे पार करण्याआधीच, त्याने Instagram वर एक नवीन प्रोफाइल तयार केले आणि तिच्या DM मध्ये सरकले.

त्याने माफी मागितली आणि तिला त्याला परत घेण्याची विनंती केली. तथापि, अझेलला यावेळी घाईने वागायचे नव्हते. तिच्या मनात अजूनही त्याच्याबद्दल भावना असताना, तो ब्लॉक झोनमध्ये राहतो आणि तिला स्वतःसाठी नेमके काय हवे आहे याचे मूल्यांकन करण्यासाठी ती ही वेळ वापरत आहे. 5 चिन्हांपैकी कोणताही संपर्क नियम कार्य करत नाही, हे शोधणे सर्वात सोपा (आणि जलद) आहे.

माजी तुमच्याशी संपर्क प्रस्थापित करण्याचा प्रयत्न खालीलपैकी कोणत्याही मार्गाने असू शकतो:

<4

ते तुमच्यावर "चेक इन" करण्यासाठी तुम्हाला मजकूर पाठवतात

ते तुमच्या सोशल वर टिप्पणी करतातमीडिया पोस्ट्स

ते तुमच्या दोघांचे फोटो त्यांच्या सोशल मीडियावर पोस्ट करतात

वारंवार फोन कॉल्स, ब्रेकअप नंतर बंद झाल्याची खात्री करण्याच्या बहाण्याने किंवा तुम्ही कसे आहात हे विचारत आहात

तुमच्या आरोग्याबद्दल तुमच्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना विचारणे आणि नातेसंबंधाची स्थिती

तुमच्या कामाच्या ठिकाणी किंवा तुम्ही वारंवार जात असलेल्या ठिकाणी दिसणे

तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला तुम्हाला संदेश देण्यास सांगणे

तुमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी तुमच्या जवळच्या लोकांशी मैत्री करणे हे कार्य करत असल्याचे चांगले लक्षण आहे

2. तुम्ही आत्म-प्रेमाचा सराव सुरू करा

नियम तुम्हाला देतो स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अत्यंत आवश्यक जागा. ब्रेकअप तुमच्यासाठी कठीण झाले असावे. राग, नकार, सौदेबाजी आणि नैराश्याच्या टप्प्यांतून गेल्यानंतर, आपण शेवटी स्वीकृती मिळवली आणि गंभीर नातेसंबंधातून पुढे जाण्यास सुरुवात केली. जेव्हा तुमचे कल्याण आणि आनंद हे तुमचे मुख्य लक्ष बनते तेव्हा संपर्क नसलेला नियम कार्य करत असल्याचे हे एक लक्षण आहे.

तुम्ही स्वतःची काळजी घेण्यास आणि सुधारण्यासाठी वचनबद्ध आहात. तुम्हाला स्वतःसाठी हव्या असलेल्या जीवनाबद्दल आत्म-जागरूकता वाढवणे असो किंवा तुमच्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्याची उत्तम काळजी घेणे असो, तुम्ही आत्म-प्रेमात गुंतता. फोकसमधील हे पॅराडाइम शिफ्ट हे सूक्ष्म लक्षणांपैकी एक आहे कोणताही संपर्क कार्य करत नाही.

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीसोबत एकत्र येण्याचे ठरवले तरीही, तुम्ही ते अधिक निश्चितपणे कराल, हे जाणून घ्या की तुम्हाला स्वतःसाठी हेच हवे आहे. . दुसरीकडे, जर तुमचे माजी तुमच्याशी संपर्क करतात