تنها چیزی که بدتر از درد دلخراش، بیهوش کننده و همه جانبه جدایی است، سردرگمی و مسمومیت یک رابطه دوباره و دوباره است. اگر نمی‌خواهید دو سال آینده را با این جمله بگذرانید: «در این رابطه کجا هستیم؟» مشکل، قانون عدم تماس بهترین گزینه برای شماست.

مطمئناً، تنها چیزی که در ابتدا می خواهید این است که تماس تلفنی سابق خود را بگیرید و ساعت ها با او صحبت کنید، اما زمانی که هوای شما را برطرف کرد در طوفان و صرف چند روز بدون تعقیب وسواسی در شبکه های اجتماعی آنها، همه چیز بسیار بهتر می شود و شما 5 نشانه کارآمد بودن قانون عدم تماس را خواهید دید. با این حال، قبل از اینکه بررسی کنیم چرا این مرحله بهترین کاری است که می‌توانید برای خودتان انجام دهید، اجازه دهید به مفهوم، نحوه شروع آن و اثربخشی آن عمیق‌تر بپردازیم.

قانون بدون تماس چیست؟

قانون عدم تماس به معنای قطع تمام ارتباط با یک سابق پس از جدایی است. این بدان معناست که شما با آنها تماس نمی‌گیرید، پیامک نمی‌دهید یا در رسانه‌های اجتماعی به آنها تعقیب نمی‌کنید، بلکه شامل قطع تمام روابط با خانواده و دوستانشان نیز می‌شود. و نه، شما نمی توانید یک دوره تماس با آنها را دوباره شروع کنید، حتی اگر فقط بخواهید این قانون را بازگردانید. این به سادگی یک مکانیسم مقابله ای است که به شما کمک می کند آسیبی را که پس از جدایی تجربه می کنید را پردازش کنید.

همچنین ببینید: آیا باید با شخصی که همسرتان با او خیانت می کند تماس بگیرید - مزایا و معایب

ایده این است که آن را روی بهبودی و بهبود خود متمرکز کنید. مردم تمایل دارند کمی از قانون مراقبت از خود را نادیده بگیرند و شروع به وسواس در مورد دلتنگی سابق خود کنندو تصمیم خود را گرفته اید که رابطه را رها کنید، در مورد انتخاب های خود بسیار جسورتر خواهید بود و شب ها را صرف فکر کردن به آنچه می توانسته است نگذرانید. اگر جدول زمانی بدون تماس باعث می شود متوجه شوید که همسر سابقتان برای شما خوب نیست، به لطف اعتماد به نفس جدید می توانید بدون تردید یا پشیمانی ادامه دهید. از قضا، این امر باعث می شود که سابق شما خیلی بیشتر از شما بخواهد.

به‌عنوان یکی از 5 نشانه‌ای که می‌گوید قانون عدم تماس مؤثر است، عشق به خود اینگونه در زندگی شما ظاهر می‌شود:

• زمان بیشتری را صرف فکر کردن به خود نسبت به رابطه می‌کنید
• تلاش برای بهبود سلامت ذهنی/جسمی خود
• شما در مورد سرگرمی های جدید و فعالیت های اجتماعی هیجان زده می شوید و انگیزه دارید
• توانایی پذیرش غم و اندوه خود و کار کردن با آن، نه مخالفت با آن
• درخواست کمک و احساس دوست داشتن شما در حال پیشرفت هستید
• به جای تمرکز بر گذشته بیشتر بر سلامت روان خود تمرکز کنید
• ارتباط با افراد جدید و یافتن دوستان بیشتر
• بیشتر با افرادی در زندگی خود صحبت کنید که واقعا مهم هستند
• پذیرفتن واقعیت این است که همه چیز بهتر خواهد شد
• حساب های رسانه های اجتماعی شما دیگر فقط ابزاری برای جاسوسی از سابق خود نیستند
• شما از پیگیری دوره تماس با سابق خود دست بردارید

3. شما شروع به پاسخ دادن به پیشنهادات دیگران می کنید

تمام کارهایی که دارید انجام شده روی خودتان در مرحله بدون تماس استپرداخت کردن. دیگران شما را به طرز غیر قابل مقاومتی جذاب می یابند. اگر بتوانید به اورتورهای آنها پاسخ دهید یا حداقل از توجه لذت ببرید بدون اینکه سابق شما تمام فضای ذهنی شما را اشغال کند، این نشانه واضحی است که قانون عدم تماس کار می کند.

شما خود را از سمی بودن رها کرده اید. گذشته. یکی از 5 نشانه ای که می گوید قانون عدم تماس موثر است این است که دیگر زندگی خود را در حالت تعلیق قرار نمی دهید و منتظر احیای رابطه قدیمی خود هستید. ذهن شما برای احتمالات جدید باز است. حتی اگر یکی از این احتمالات دوباره با همسر قبلی‌تان کنار بیاید، می‌توانید به طور جدی شروع کنید، بدون توشه یا الگوهای مشکل‌ساز گذشته.

در اینجا قانون روانشناسی عدم تماس خود را در این مرحله آشکار می کند:

• شما قادر خواهید بود خود را با شریک دیگری تصور کنید
• شما منتظر نخواهید بود تا رابطه قدیمی از راه برسد. به عقب برگردید و حتی اگر همسر سابقتان تماس بگیرد، با متانت رفتار خواهید کرد
• توله بار رابطه گذشته خود را سنگین نمی کنید
• شما مشتاقانه منتظر ایده یک رابطه جدید هستید
• می توانید حتی در نظر داشته باشید که پس از تصمیم گیری آگاهانه با همسر سابق خود بازگردید
• شما شروع به باور به خود و مدیریت ناامنی های خود می کنید

4 پاسخگوی سابق شما بیشتر می شود

یکی از نشانه هایی که نشان می دهد این قانون به نفع شما عمل می کند، افزایش ناگهانی واکنش پذیری سابق شماست. آنها تلاش های مکرر خواهند کردبرای شروع تماس و یکی از اولین کسانی باشید که به تمام فعالیت های رسانه های اجتماعی شما پاسخ می دهد. همه به این امید که حضور آنها احساس شود و شما متقابل شوید. دوره عدم تماس نحوه پاسخ آنها به شما را تغییر می دهد و خواهید دید که آنها تلاش بسیار بیشتری می کنند.

با مشاهده اینکه این قانون برای آزل، بهترین دوست او، جو، که گرفتار شده بود، کار می کرد. یک معادله گرم و سرد پس از جدایی با دوست پسر سابقش که بیش از دو سال بود، همه روابط را با او قطع کرد. پس از نزدیک به سه ماه سکوت رادیویی از هر دو طرف، سابق جو شروع به ساختن اورتور کرد تا دوباره با او کنار بیاید.

«وقتی سابق شما در رسانه‌های اجتماعی شما را بررسی می‌کند، تقریباً مانند یک ققنوس از خاکستر است. اینجا هم همین اتفاق افتاد. احساسات او نسبت به من قوی تر از همیشه بود. اگرچه جدول زمانی قانون عدم تماس برای من طولانی‌تر از آزل بود، اما در نهایت جواب داد. اما من عجله‌ای برای دور هم جمع شدن ندارم، بنابراین یک روز آن را مصرف می‌کنیم،» او می‌گوید.

اگر از قانون عدم تماس برای بازگرداندن او استفاده کرده‌اید (یا او)، بهترین راه برای مشاهده پیشرفت، توجه به جزئیات زیر است:

• آنها همه چیز را برای برقراری ارتباط با شما امتحان خواهند کرد
• آنها بسیار پذیرای شما خواهند بود. نیاز دارد
• آنها فوراً به شما پیامک می‌دهند یا با شما تماس می‌گیرند
• هیچ سیگنال متفاوتی نمی‌دهند
• برقراری ارتباط با سابق شما اکنون آسان‌تر به نظر می‌رسد زیرا آنها بیشتر هستندپاسخگو
• آنها به شما خواهند گفت که چقدر می خواهند دوباره با شما صحبت کنند

5. سابق شما می خواهد بازگردد با هم

نشانه نهایی این است که همه چیز طبق خواسته شما پیش می رود زمانی است که سابق شما تمام تلاش خود را می کند تا دوباره با شما کنار بیاید. این بدان معنی است که غیبت شما باعث شده است که آنها به اهمیت شما در زندگی خود پی ببرند. این یک چیز است که آنها فقط به شما پیامک می دهند که تحت پوشش "چک کردن" شما هستند، اما اگر صراحتاً می گویند که می خواهند دوباره دور هم جمع شوند، آن را قوی ترین در بین 5 نشانه ای که قانون عدم تماس کار می کند در نظر بگیرید. از سردرگمی تا اشتیاق تا پشیمانی، تقریباً تمام مراحل عدم تماس برای دامپر ناشی از نیاز به بازگرداندن وضعیت قبلی است.

وقتی آنها به مرحله ای می رسند که می خواهند دوباره با هم باشند، شما باید یک تصمیم مهم بگیرید. دوباره دور هم جمع شوید یا ادامه دهید. آیا باید به او فرصتی دوباره بدهید؟ اجازه ندهید تمام کارهای سختی که تا به حال انجام داده اید با اجازه دادن به احساسات تلف شود. وقت خود را صرف کنید، به درون خود نگاه کنید و بهترین را برای خود انجام دهید.

اگر بدون آنها در زندگی خود احساس بهتری داشته اید، شاید بهترین راه برای شاد ماندن ادامه دادن به آن مسیر باشد. با این حال، اگر تماس با سابق خود باعث شده است متوجه شوید که می‌خواهید به چیزهای دیگر کمک کنید و احساس می‌کنید که این بار همه چیز می‌تواند درست شود، باید این کار را انجام دهید.

زمانی که سابق شما می‌خواهد این کار را انجام دهد. برگشت با شما، این کاری است که آنها انجام خواهند داد:

• آنها ممکن است ادعا کنند که فرد تغییر یافته ای هستند
• از شما التماس می کنند که برگردید و رابطه را از سر بگیرید
• آنها به شما می گویند که دلتنگ شما شده اند و چقدر مهم هستید به آنها
• آنها به شما خواهند گفت که این بار، اوضاع متفاوت خواهد بود
• آنها نمی توانند تصور اینکه شما با شخص دیگری هستید را تحمل کنند

نکات کلیدی

• تمرکز اصلی قانون این است که به شما کمک کند آسیبی را که پس از جدایی تجربه می‌کنید پردازش کنید
• این قانون می‌تواند به شما کمک کند ادامه دهید یا حتی سابق خود را به زندگی خود بازگردانید
• نشانه هایی که او در طول عدم تماس به شما فکر می کند شامل تماس مجدد با شما برای بررسی شما، پرسیدن از دوستان مشترک در مورد شما، انجام هر کاری برای برقراری مجدد تماس است.
• پاسخ به "چه زمانی هیچ تماسی شروع به کار نمی کند؟" برای هر فردی منحصر به فرد است و به نتیجه و سفر مورد نظر بستگی دارد.

این رویکرد جام مقدس ناگفته مقابله با دلشکستگی است. این شما را از نظر عاطفی قوی تر و مجهزتر می کند تا با تمام احساسات منفی که پس از جدایی به وجود می آیند مقابله کنید. با این حال، چه زمانی هیچ تماسی کار نمی کند؟ وقتی تسلیم وسوسه می شوید. بنابراین، اگر پس از جدایی در تلاش هستید تا ادامه دهید و احساس می کنید به کمک نیاز دارید، گروه درمانگران مجرب Bonobology می توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چگونه با احساسات شدیدی که احساس می کنید کنار بیایید.

اینمقاله در ژانویه 2023 به روز شد.

سوالات متداول

1. چگونه می‌دانید که قانون عدم تماس مؤثر است؟

می‌دانید که وقتی غم و اندوه خود را پشت سر می‌گذارید و خود را در فضایی می‌یابید که می‌خواهید اجتماعی شوید و در عشق به خود غرق شوید، روی شما تأثیر می‌گذارد. می‌دانید زمانی که فردی که شما را رها کرده است، از سکوت شما ناراحت می‌شود و می‌خواهد دوباره با شما تماس برقرار کند، کارساز است. 2. معمولاً چقدر طول می کشد تا قانون عدم تماس عمل کند؟

زمانی که همه تماس ها را قطع کردید، مراحل مختلفی را طی خواهید کرد. اول، اندوه و خشم وجود خواهد داشت. سپس، حتی اگر سابق شما سعی کند با شما تماس بگیرد، پاسخی نخواهید داد و رابطه خود را از منظر دیگری خواهید دید. در آن زمان است که شما ادامه خواهید داد. یا اگر هنوز احساس می کنید که رابطه شما ارزش حفظ کردن را دارد، دوباره به هم می رسید. 3. دامپرها در هنگام عدم تماس چه احساسی دارند؟

در هنگام عدم تماس، دامپرها در ابتدا احساس آرامش می کنند که رابطه به پایان رسیده است. سپس آنها شروع به کنجکاوی می کنند که چرا سابق خود هرگز زنگ نزده است. سپس آنها شروع به تعقیب مرد سابق در رسانه های اجتماعی می کنند تا ببینند بدون آنها چگونه کار می کنند. سپس آنها نسبت به سابق دچار وسواس می شوند. در نهایت، وقتی متوجه می‌شوند که همسر سابق پاسخی نمی‌دهد، از اینکه رابطه به پایان رسیده است، ناراحت می‌شوند.

4. چه مدت طول می کشد تا یک سابق بدون هیچ تماسی دلتنگ شما شود؟

اگر همسر سابق شما آغازگر جدایی باشد، ممکن است راحت شوند ودر ابتدا از زندگی مجردی خود لذت می برند. اما وقتی واقعیت این است که شما سعی نکرده اید با آنها تماس بگیرید، آنها شروع به دلتنگی شما می کنند. ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا این احساس بر شما حاکم شود. 5. آیا قانون عدم تماس روی مردان کار می‌کند؟

اگر می‌خواهید دوباره دور هم جمع شوید، این قانون برای مردان مطمئناً کار می‌کند. مردی در مورد سکوت شما کنجکاو می شود، سپس در نهایت دلتنگ شما می شود و سعی می کند دوباره با شما ارتباط برقرار کند. 6. آیا او در هیچ تماسی مرا فراموش خواهد کرد؟

نه، او این کار را نمی کند. تو فکرش میشی بیشتر از این، زیرا او مدام فکر می کرد که آیا موقعیت او در زندگی شما آنقدر بی ربط است که حتی یک بار هم با او تماس نگرفتید. او از یک نفس آسیب دیده مراقبت می کند و هیچ راهی وجود ندارد که شما را فراموش کند.

> آنها را که تمام هدف این تمرین را شکست می دهد. شما باید از این به عنوان فرصتی برای غم از دست دادن رابطه خود استفاده کنید، ذهن خود را در فضای مناسب قرار دهید و به آینده فکر کنید. این تمرین می تواند زمان و فضای لازم را در اختیار شما قرار دهد تا بفهمید به عنوان یک فرد چه کسی هستید و از زندگی خود چه می خواهید.

حتی اگر تصمیم بگیرید که با سابق خود دوباره کنار هم باشید، این تصمیم آگاهانه خواهد بود. . اگر همه چیز شروع به روشن شدن کرد و به نظر می رسد که با رها کردن آنها اشتباه کرده اید، می دانید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید. به ما اعتماد کنید، فقط زمانی که یک قدم به عقب بردارید و تمام ارتباطات را متوقف کنید، همه چیز واضح تر می شود. به همین دلیل ضروری است که از جدول زمانی قانون عدم تماس به صورت مذهبی پیروی کنید، بدون اینکه به خود اجازه دهید از زیر بار خودکنترلی بیفتید.

قانون عدم تماس چقدر طول می کشد؟

پیروی از جدول زمانی قانون بدون تماس، هر چند موثر باشد، آسان نیست. هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید و لباس گرمکن سابق خود را پوشیده اید و بالش خود را با اشک آغشته کرده اید، طبیعی است که تعجب کنید که قانون عدم تماس چقدر طول می کشد تا کار کند؟ بدانید که هیچ جدول زمانی قانون بدون تماس مشخصی وجود ندارد. به‌علاوه، این بستگی به این دارد که سفر شما را به کجا می‌برد، چه به سمت یک زندگی جدید یا به سمت میل دوباره برانگیخته شده برای برگرداندن آنچه قبلاً داشته‌اید و اوضاع را درست کنید.

17 نشانه که او هرگز به آن بازنخواهد گشت...

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

17 نشانه اوهرگز پیش خود برنگرد، آیا هیچ قانون تماسی کار نمی کند؟

ممکن است یک یا دو ماه طول بکشد تا بتوانید با یک فرد سابق ارتباط برقرار کنید بدون اینکه تحت فشار عاطفی قرار بگیرید. یا ممکن است تصمیم بگیرید بعد از چند ماه دوباره با آنها کنار بیایید. شاید دوره عدم تماس باعث شود شما متوجه شوید که بدون حضور آنها در زندگی شما بهتر است. در این صورت، ممکن است تصمیم بگیرید که آنها را برای همیشه قطع کنید. در چنین مواردی، قرار دادن یک جدول زمانی برای بهبودی خود یا آرزوی بازگرداندن چیزها واقعاً عدالت را در مورد شما یا سابقتان رعایت نمی‌کند. جدایی بدشان در بازه زمانی قطعی سه ماهه؟ "شفا" بسیار ذهنی است و هر فرد را در یک سفر منحصر به فرد می برد. به طور مشابه، کسب وضوح در مورد تمایل به بازیابی چیزها نیز ممکن است تنها زمانی اتفاق بیفتد که هرج و مرج درون از بین برود.

همچنین ببینید: چگونه بفهمیم کسی برای شما مناسب است؟ در این مسابقه شرکت کنید

شما ممکن است در مورد مسائلی با دوستان خود، با خودتان بحث کنید، ممکن است مجبور شوید با احساساتی که در اعماق خود در زمان مجردی و تنها هستید روبرو شوید و ممکن است شروع به گذراندن وقت به انجام کارهایی کنید که به شما کمک می کند. به عنوان یک شخص رشد کنید، همه اینها در نهایت به شما کمک می کند تا تصمیمی را که برای خودتان نیاز دارید بگیرید. بسته به فرد، «خط زمانی عدم تماس» ممکن است متفاوت باشد.

با این وجود، اگر به خاطر آن به اینجا آمده اید، یک شکل توپی است، موارد زیر ممکن استجدول زمانی بدون تماس معمولی به نظر می رسد:

• اگر می خواهید ادامه دهید:
  • بین یک ماه یا دو ماه طول می کشد تا از یک تماس متقابل حرکت کنید جدایی
  • ممکن است بین دو ماه تا شش ماه طول بکشد تا از یک رابطه جدی با تجربه قانون عدم تماس خارج شوید
  • ممکن است بین سه ماه تا هشت ماه طول بکشد اگر جدایی آسیب خاصی داشته باشد. one
  • اگر می خواهید از یک رابطه شدیدا سمی خارج شوید ممکن است سالها طول بکشد

اگر تمایل دارید برقراری ارتباط مجدد:

• ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد تا دوباره با همسر سابق خود تماس بگیرید و دوباره چیزها را روشن کنید
• ممکن است بین یک یا سه ماه طول بکشد تا تلاش کنید و بفهمید قبل از اینکه دوباره با سابق خود تماس بگیرید آنچه را که برای خود می خواهید مشخص کنید

این مهم است که بدانید این ارقام تخمین های تقریبی هستند و به هیچ وجه نباید در تصمیم گیری یا روند حرکت عجله کنید. تجربه قانون بدون تماس برای هر کسی متفاوت است. اگر کمی بیشتر از آنچه انتظار داشتید طول بکشد تا شب های دلگیر را از بین ببرید، بدانید که هیچ مشکلی برای شما وجود ندارد.

به علاوه، مراحل مختلفی که یک فرد در طول کل این مصیبت تجربه می کند برای کمپرسی متفاوت است. ریخته شده، و همچنین بر اساس پویایی رابطه. به عنوان مثال، شخصی که دور انداخته شده است ممکن است نه را تجربه کندبا علائم ترک تماس بگیرید، سپس افسردگی و بهبودی را تجربه کنید و در نهایت شروع به بهبود کنید.

تخلیه‌کنندگان ممکن است با کشیدن دوشاخه احساس آرامش کنند و دوره‌ای از احساسات گیج‌کننده را تجربه کنند که شامل فکر وسواسی در مورد سابق خود و تجربه غم و اندوه است، قبل از اینکه در نهایت با شرایط صلح کنند. مراحل منحصربه‌فرد روی هر فردی تأثیر متفاوتی می‌گذارد، به همین دلیل است که ممکن است موافق باشید که هیچ پاسخ واقعی برای این سؤال وجود ندارد: چه زمانی هیچ تماسی شروع به کار نمی‌کند؟

اکنون، قبل از شروع شکار 5 علامت، قانون عدم تماس کار می کند، بیایید نگاهی به این بیندازیم که کل این وقفه در دوره تماس با مردان چه می کند. برخی از افراد تمایل دارند بر این باورند که مردان پس از جدایی، موجوداتی بی‌قلب هستند و یک دوره سکوت تأثیری بر آنها نخواهد داشت.

​​آیا قانون عدم تماس روی مردان کار می‌کند؟

روانشناسی مرد قانون بدون تماس، بیایید وارد آن شویم. پس از مدتی عدم تماس، "او به چه چیزی فکر می کند؟" ممکن است از ذهن شما عبور کند اگر می‌خواهید از این تکنیک به عنوان وسیله‌ای برای کنار هم قرار گرفتن با سابق خود استفاده کنید، قانون عدم تماس مطمئناً روی مردان کار می‌کند. به این صورت است که همه چیز ممکن است انجام شود:

• بازی جالب: او آن را باحال بازی می‌کند و خود را باور می‌کند که عدم ارتباط او را آزار نمی‌دهد، و حتی ممکن است وقت خود را با دوستان مشترک شما برای "اثبات" آن
• سردرگمی: پس از مدت کوتاهی، رفتار شما شروع می شوداو را گیج می کند و او دوره تماس را از دست می دهد
• متعجب: او سعی می کند بفهمد چه اتفاقی برای شما می افتد و چرا یک شبه از زندگی او ناپدید شده اید. هر چه بیشتر او را منجمد کنید، بیشتر در مورد اینکه چه چیزی منجر به این تصمیم شد تعجب می کند
• خشم: سکوت رادیو او را عصبانی می کند. او حتی ممکن است فقط برای اینکه به شما نشان دهد که به تمام زمانی که با هم گذرانده‌اید اهمیتی نمی‌دهد وارد یک رابطه بازگشتی شود ، حتی ممکن است پیام های خشمگینی برای شما ارسال شود
• پشیمانی: پشیمانی از اجازه رفتن شما را فرا می گیرد. او از همه چیزهایی که در گذشته در رابطه شما به هم ریخته است پشیمان خواهد شد
• تلاش برای دوباره جمع شدن: او اقدامات مشخصی انجام می دهد تا به شما نشان دهد چقدر می خواهد شما را به زندگی خود بازگرداند. در این مرحله، تمرکز او بر ایجاد یک رابطه سالم است

«وقتی بهترین دوست من توسط سابقش اخراج شد، سوزان، او قانون را امتحان کرد تا او را پس بگیرد. این واقعاً روی سوزان کار نکرد، که به نظر می‌رسید او را معاینه می‌کرد زیرا نگران سلامتی او بود، اما همین موضوع بود. جکسون در مورد بهترین دوستش، کایل، به ما می‌گوید: «یک سال بعد، زمانی که از آخرین شریک زندگی‌اش، گریسی جدا شد، او همان ترفندی را امتحان کرد که او داشت. با سوزان انجام داد اما برخلاف سوزان، وقفه در دوره تماس باعث شدواقعا متوجه می شود که او می خواهد گریسی را برگرداند. حدس بزنید این کار روی جنسیت متفاوت است!» او اضافه می کند. اگر دوباره با هم بودن همان چیزی است که همیشه می‌خواستید، این شانس شماست که آن را محقق کنید.

بله، ممکن است نشانه‌هایی وجود داشته باشد که او بدون تماس به شما فکر می‌کند. با این حال، مهم است بدانید که همه مردان به یک شکل پاسخ نمی دهند. اگر او آنقدر مغرور است که نمی تواند بپذیرد که در حال تجربه اندوه است، ممکن است فقط دروغ بگوید و به خود بگوید که بدون شما احساس بهتری خواهد داشت. یا، ممکن است آنقدر پر از خشم باشد که علائم ترک بدون تماس او را وادار کند تا تمام آن پیامک‌های «به هر حال هرگز به تو نیاز نداشتم» را در ساعت 2 صبح بفرستد. عکس العمل او.

5 نشانه قانون عدم تماس موثر است

قطع کردن فردی که بخشی جدایی ناپذیر از هر روز شما بوده است آسان نیست. حتی اگر این رابطه بر اساس یک نکته متقابل به پایان رسیده باشد، رفتار به گونه ای که انگار فردی که قبلاً تمام وقت خود را با او سپری می کردید ناگهان وجود ندارد، نوعی غم و اندوه طولانی به شما می دهد که به نظر می رسد از بین بردن آن غیرممکن است.

حواس خود را با یک چیز جدید پرت کنید. سرگرمی یا تلاش برای حرکت رو به جلو با دفن کردن خود با کار فقط شما را به این نتیجه می رساند. بنابراین، اگر از این رویکرد استفاده می‌کنید که اراده شما را آزمایش می‌کند و در هر مرحله تصمیم‌گیری می‌کند، باید مطمئن باشید که در مسیر درستی حرکت می‌کنید. زمانی که نیاز به اطمینان دارید، به این 5 مورد توجه کنیدنشانه هایی که نشان می دهد قانون عدم تماس کار می کند:

1. سابق شما تلاش می کند با او تماس برقرار کند

شما از زندگی آنها ناپدید شده اید. این امر مسلماً سابق شما را متحیر و کنجکاو می کند و خواهید دید که رفتار گرم و سردی به شما نشان می دهد. به خصوص اگر آنها کسانی بودند که رابطه را قطع کردند و از شما انتظار داشتند که روی آنها غوطه ور شوید. یکی از نشانه‌های واضحی که نشان می‌دهد همه چیز بر وفق مراد شما پیش می‌رود این است که سکوت رادیویی بر همسر سابقتان تأثیر می‌گذارد و او را وادار می‌کند تا به سمت شما برود. پیامک‌های مکرر، تماس‌ها یا حضور در درب منزلتان نشان‌دهنده این است که شما در مسیر درستی قرار گرفته‌اید.

ازل تصمیم گرفت پس از اینکه مردی که در چند ماه گذشته به‌طور تصادفی با او قرار می‌گذاشت، قطع رابطه کند. او در حال دنبال کردن یک "این کجا می رود؟" گفتگو. حتی قبل از اینکه او مراحل را طی کند، یک نمایه جدید در اینستاگرام ایجاد کرد و به DM های او رفت.

او عذرخواهی کرد و از او التماس کرد که او را پس بگیرد. با این حال، آزل این بار نمی خواست عجولانه عمل کند. در حالی که او هنوز نسبت به او احساس دارد، او همچنان به منطقه بلوک سپرده می شود و او از این زمان مرخصی استفاده می کند تا ارزیابی کند که دقیقاً چه چیزی برای خودش می خواهد. از میان 5 علامتی که قانون عدم تماس کار می کند، این ساده ترین (و سریع ترین) تشخیص است.

راهی که یک سابق سعی می کند با شما ارتباط برقرار کند ممکن است از طریق یکی از موارد زیر باشد:

• آنها به شما پیامک می‌دهند که شما را بررسی کنید
• آنها در مورد شبکه اجتماعی شما نظر می‌دهندپست های رسانه ای
• آنها عکس های شما دو نفر را در رسانه های اجتماعی خود پست می کنند
• تماس های تلفنی مکرر، به بهانه اطمینان از بسته شدن پس از جدایی، یا پرسیدن حال شما
• از دوستان و خانواده شما در مورد رفاه شما می پرسند. و وضعیت رابطه
• حضور در محل کار یا مکان هایی که به آنها سر میزنید
• از یکی از نزدیکانتان بخواهید پیامی را به شما برساند
• دوست شدن با افراد نزدیکتان فقط برای تماس با شما نشانه خوبی است که کار می کند

2. شما شروع به تمرین عشق به خود می کنید

قانون به شما می دهد فضای بسیار مورد نیاز برای تمرکز روی خود جدایی باید برایت سخت می بود. پس از گذراندن مراحل خشم، انکار، چانه زنی و افسردگی، سرانجام پذیرفته شده اید و شروع به حرکت از یک رابطه جدی کرده اید. این یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد قانون عدم تماس زمانی کار می‌کند که رفاه و شادی شما به تمرکز اصلی شما تبدیل شود.

شما متعهد می‌شوید که از خود مراقبت کرده و بهبود دهید. خواه پرورش خودآگاهی در مورد نوع زندگی که برای خود می‌خواهید یا مراقبت بهتر از سلامت جسمی و عاطفی‌تان باشد، در عشق به خود غرق می‌شوید. این تغییر پارادایم در تمرکز یکی از نشانه‌های ظریفی است که هیچ ارتباطی کار نمی‌کند.

حتی اگر تصمیم بگیرید که با همسر قبلی‌تان دوباره کنار بیایید، با اطمینان بیشتر این کار را انجام خواهید داد، زیرا بدانید که این دقیقا همان چیزی است که برای خودتان می‌خواهید . از طرف دیگر، اگر سابقتان با شما تماس بگیرد