فهرست مطالب
او کامل است. شما در یک رابطه رویایی هستید. حتی ممکن است با والدین ملاقات کرده باشید. زمان آن رسیده است که رابطه را به "سطح بعدی" ببرید. شما نمی توانستید چیزی بیشتر از این بخواهید. اما (بله، "اما" بسیار مهم است!) شک و تردیدهای رابطه شروع به افزایش سر زشت خود می کند و باعث ایجاد یک فرورفتگی بزرگ در داستان شما می شود.
نگران نباشید، شما تنها نیستید. داشتن شک و تردید در مورد یک رابطه جدید، به خصوص زمانی که روند عالی باشد، چیزی است که هر فرد عاشق آن را تجربه می کند. این می تواند به شکل یک بی اعتمادی جزئی باشد یا می تواند نگرانی های ناشی از پرچم های قرمزی باشد که اخیراً متوجه شده اید و باعث می شود کل پیوند خود با معشوق خود را زیر سوال ببرید. بنابراین، چه در مورد یک رابطه جدید یا یک رابطه گذشته شک دارید، ما از شما حمایت می کنیم.
آیا شک و تردید در یک رابطه طبیعی است؟
شما احتمالاً در مورد سندرم خیانتکار شنیده اید که اغلب در مطالعات روانشناختی به عنوان پدیده فریبنده شناخته می شود. این نقطه ای است که در آن افراد موفق این تصور را باور دارند که موفقیت های آنها واقعی یا معتبر نیستند و توانایی های واقعی و نه چندان درخشان آنها روزی آشکار خواهد شد. آیا واقعاً سزاوار آن افزایش، آن افتخار یا آن ترفیع بودید؟ آیا شما و توانایی هایتان در نهایت به عنوان جعلی افشا می شوند؟ از هر 10 نفر 7 نفر در مقطعی از زندگی خود دچار شک و تردیدهای آزاردهنده می شوند.
بنابراین بله، شک کردن ناگهانی در مورد یک رابطه طبیعی است و برای هر کسی اتفاق می افتد.ناراحت هستید؟
از احساسی که دوست پسرتان در محاصره زنان دیگر دارید آگاه باشید. پسرها دوستان زن صمیمی دارند. چقدر با آن راحت هستید؟ اگر مدام متوجه می‌شوید که وقتی دوست پسرتان در جمع زنان است، نسبت به او احساس تردید دارید، باید به رابطه خود نگاهی دقیق بیندازید و بسنجید که آیا ارزش ادامه دادن با همه ترس‌های موجود در سرتان را دارد یا خیر.
شکوک سنج: 6/10
16. چگونه بحث می کنید؟
مشاهده ها جزئی از هر رابطه هستند. در این مورد، شما و شریک زندگیتان باید سبک های متفاوتی برای بحث داشته باشید. اگر هر دوی شما به جیغ زدن اعتقاد داشته باشید، رابطه محکوم به فناست. بهترین کار این است که یک نفر بتواند خنک بماند در حالی که دیگری در حال خروج بخار است. سبک‌های بحث کردن یکدیگر را بشناسید تا بدانید هنگام مخالفت چه انتظاری داشته باشید.
شک‌سنج: 7/10
17. معامله‌شکنی برای شما چیست؟
این یکی از مهم ترین سؤالاتی است که باید از خود بپرسید تا شفافیت پیدا کنید. هر رابطه‌ای دارای مرزهایی است که برای خود و شریک زندگیتان تعیین می‌کنید که اگر یکی از آنها از آن عبور کنید، مانند ناقوس مرگ برای پیوندتان به نظر می‌رسد. آن لحظه چیست - خیانت، دروغ، مشکلات مالی؟ این نکات اغلب باعث ایجاد شک و تردیدهای بزرگ در یک رابطه می شوند.
معامله شکنان برای روابط مفید هستند، و همینطور شک داشتن در رابطه. شک به این معنی است که شما خود را زیر سوال می بریدرابطه و اینکه آیا در درون مرزهایی که شما تعیین کرده اید رشد می کند یا خیر. این را فراموش نکنید.
شکوک سنج: 8/10
18. شریک زندگی شما چه احساساتی را در شما برمی انگیزد؟
وقتی عاشق کسی هستید، باید منبع قدرت باشد. فکر کردن به فرد باید احساسات مثبتی مانند شادی، شادی، راحتی و غیره را برانگیزد. اگر احساس عدم اطمینان می کنید و اگر فکر شریک زندگی شما چیزهای منفی مانند ترس، اضطراب یا عصبانیت به همراه دارد، وقت آن است که یک قدم به عقب بردارید. احساسات ارگانیک را نمی توان و نباید نادیده گرفت. 
شک سنج: 8/10
19. آیا چیزهای مساوی را سر میز می آورید؟
یکی از مشروع ترین شک و تردیدهایی که فرد در خود دارد این است که چه کسی چه چیزی را برای رابطه به ارمغان می آورد. هیچ ازدواج یا شراکتی نباید یک طرفه باشد. این بدان معنا نیست که شما به سمت یک رابطه معاملاتی بروید که در آن همه چیز قطع و خشک شده است، بلکه باید یک ژست متقابل وجود داشته باشد. یک رابطه یک طرفه باعث می شود شما احساس کمبود کنید و در نتیجه شک و تردید ایجاد کنید.
شک سنج: 7/10
20. آیا شما مقادیر مشابهی را به اشتراک می گذارید؟
علائق، سرگرمی‌ها و علایق شما می‌توانند کاملاً متضاد با یکدیگر باشند، اما آیا ارزش‌های اصلی خانواده را به اشتراک می‌گذارید؟ چه سیاسی باشد، چه معنوی یا مذهبی، باید ارتباطی وجود داشته باشد که شما دو نفر را به هم پیوند دهد، در غیر این صورت این رابطه آینده چندان روشنی نخواهد داشت. پاسخ این سوال را قبلا دریافت کنیدشما قدم بعدی را بردارید.
شکوک سنج: 8/10
همچنین ببینید: 25 کاری که زوج ها باید در خانه هنگام حوصله انجام دهند21. آیا شما زبان عشق مشابهی دارید؟
چند وقت یکبار به یکدیگر می گویید "دوستت دارم"؟ ممکن است روش های مختلفی برای ابراز عشق داشته باشید اما آیا یکدیگر را درک می کنید؟ قبل از اینکه زبان عشق یکسانی را به اشتراک بگذارید، داشتن آن مهم است. یک رابطه سالم رابطه ای است که در آن اهداف رابطه یکسانی داشته باشید، حتی اگر مسیرهایی که برای رسیدن به آنها انتخاب می کنید متفاوت باشد.
اگر در مورد یک رابطه شک دارید، زبان عشق خود را دوباره ارزیابی کنید و ببینید که چه شکاف هایی وجود دارد. زبان عشق شما ممکن است یکسان نباشد، اما مطمئن شوید که از نحوه برقراری ارتباط صمیمیت هر یک آگاه هستید.
شبکه سنج: 8/10
نکات کلیدی
- قرار داشتن در یک رابطه طولانی مدت به این معنی نیست که نمی توانید شک داشته باشید
- زوج ها اغلب حتی زمانی که مدتی با هم بوده اند به دلیل تغییر شخصیت از هم جدا می شوند
- دانستن تفاوت بین تفکر بیش از حد و جدایی واقعی مهم است
- سعی کنید قبل از هر نتیجه گیری سریع، مسائل را با شریک زندگی خود حل کنید
گاهی اوقات داشتن شک در رابطه چیز بدی نیست. این شما را نسبت به پرچم های قرمز محتاط می کند و به شما اجازه نمی دهد که رابطه خود را بدیهی فرض کنید. سپس ممکن است وسوسه شوید که برای تقویت آن اقداماتی انجام دهید. اما فقط از طریق خودآگاهی می توانید متوجه شوید که آیا این تردیدها فقط کار یک ذهن بیش از حد تخیل هستند یا اینکه آیا مبنایی وجود دارد.به آنها. پاسخ ها، مثل همیشه، در درون شما نهفته است.
همچنین ببینید: به دنبال یک ازدواج توافقی آنلایناین مقاله در نوامبر 2022 به روز شد
سوالات متداول
1. آیا شک و تردید در یک رابطه طبیعی است؟روبه رو شدن با شک در یک رابطه بسیار طبیعی است. شما نمی توانید یک رابطه طولانی مدت بدون دعوا، مشاجره و اختلاف نظر داشته باشید که ممکن است باعث شک و تردید شود. 2. آیا اضطراب می تواند باعث شک در رابطه شود؟
اضطراب یکی از دلایل اصلی شک و تردید در رابطه است. وقتی به خود یا شریک زندگی خود ایمان نداشته باشید، باعث نگرانی در مورد موفقیت آن می شود، بنابراین، طبیعتاً شک و تردید بیشتری را به دنبال دارد.
3. چگونه با شریک زندگی خود در مورد شک و تردیدهای رابطه صحبت کنید؟ابتدا، درک کنید و فهرست کنید که چرا همه چیز را در یک رابطه زیر سوال می برید. سوالات سخت را از خود بپرسید و ببینید ترس های شما چقدر معتبر هستند. در یک رابطه صریح و باز، باید این آزادی را داشته باشید که حتی درونی‌ترین شک‌های خود را مطرح کنید. و اگر این آزادی را ندارید، وقت آن است که رابطه را زیر سوال ببرید.
> 1زن و شوهر. اگرچه سندرم خیانتکار اغلب به عنوان یک مسئله شخصی به تصویر کشیده شده است، افکار مشابه می توانند در زمینه روابط جنسی رخ دهند. وقتی تخصص شما از اعتماد شما فراتر می رود، تسلیم پدیده فریبنده رابطه می شوید - معمولاً به این دلیل که از استانداردهای غیرواقعی استفاده می کنید، احساس کلاهبرداری می کنید و نگران افشای حقیقت پنهان ارتباط خود هستید.پدیده فریبنده رابطه زمانی رخ می دهد که شما ترسیده باشید، شک دارید، و با وجود نشانه هایی که نشان می دهد شما در یک پویایی شاد و سالم هستید، عدم اطمینان در رابطه وجود دارد. شما تعجب می کنید که آیا همه چیز خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد، چه چیزی را از دست می دهید، و شروع به زیر سوال بردن همه چیز می کنید.
شما شروع به پرسیدن یا تعجب می کنید که در زیر آمده است:
- من نگران هستم اینکه رابطه من در آینده شکست خواهد خورد
- وقتی دیگران از رابطه من تعریف می کنند، باعث می شود احساس ناراحتی کنم
- گاهی می ترسم که مردم متوجه شوند که رابطه من چقدر بد است
- می ترسم دوست پسرم شک داشته باشد در مورد آینده ما
- من نگرانم که افرادی که به آنها اهمیت میدهم متوجه شوند که رابطه من آنطور که آنها فکر میکنند خوب نیست
- من نمیتوانم احساس کنم که رابطه من باید بهتر باشد
- حتی وقتی رابطه خوب پیش می رود، من برایم سخت است باور کنم که ادامه داشته باشد
شک و تردید در رابطه – 21 سوالی که باید از خود بپرسید تا سر خود را پاک کنید
در حالی که تمایل به دوم داریدو سومین افکار در مورد تعهد و ازدواج بسیار رایج است، فقط در صورتی باید دلایلی برای نگرانی داشته باشید که به سطحی برسد که زوج سمی باشید. بنابراین اگر دائماً در یک رابطه احساس ناراحتی می‌کنید یا فقط احساسات خود را زیر سوال می‌برید، کمی در خود تأمل کنید و از خود چند سؤال سخت بپرسید. حتی ممکن است شما را از تبدیل شدن به یک عاشق فراری نجات دهد. ما چند سوال/مشکلات معمولی را گردآوری کرده‌ایم که باعث شک و تردید ناگهانی در مورد روابط می‌شوند. آنها را تجزیه و تحلیل کنید و به شک‌سنج مراجعه کنید تا بفهمید آیا دلیلی برای نگرانی دارید یا فقط به توماس یا تینا شک می‌کنید!
به یاد داشته باشید، داشتن شک در رابطه طبیعی است. یک متر بالا به این معنی است که شک و تردید شما در مورد خودتان یا دخترتان درست است و باید اقدام کنید، و نمره پایین به این معنی است که فقط باید یک قرص خنک کننده بخورید و دست به کار شوید.
1. آیا جذب افراد دیگر می شوم؟
البته بهشت بخیر! همه ما انسان هستیم و تقریبا غیرممکن است که زندگی را صرفاً جذب یک نفر کنیم. این می‌تواند جذابیتی برای یک همکار، کسی که اتفاقاً در یک رویداد یا بازار ملاقات می‌کنید، یا حتی یک علاقه شرم‌آور و غول‌آمیز برای افراد مشهور باشد که حتی با وجود بزرگسالی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
اما جذابیت خوب است. فقط به این دلیل که شما در یک رابطه متعهد و تک همسر هستید به این معنی نیست که می توانیدتکانه های خود را خاموش کنید این بدان معنا نیست که شما فرد بدی هستید، یا قادر به تعهد نیستید. فقط جذابیت خود را در ذهن خود نگه دارید و به آنها عمل نکنید.
در چنین شرایطی شک و تردید در دل شما ایجاد می شود که آیا با فرد مناسبی هستید یا خیر. قبل از هر تصمیمی، تاریخچه رابطه خود را در نظر داشته باشید.
شکوک سنج: 4/10
2. آیا وقتی او اغلب با همسر سابق خود چت می کند نگران می شوم؟
هههم... دوستی با سابق خود بسیار رایج است به خصوص اگر جدایی خیلی بد نبوده باشد. اما این بستگی به مدت زمان چت ها دارد، اگر او نیازهای شما را برای رسیدگی به خواسته های او نادیده می گیرد یا اطلاعاتی را از شما پنهان می کند. در این مورد، شما فقط یک دلواپس نیستید.
به یک دزدگیر وسواسی، چک کردن تلفن همسرتان و غیره تبدیل نشوید. اگر همه چیز را در یک رابطه زیر سوال ببرید اشکالی ندارد، اما یاد بگیرید بدون از دست دادن ذهن خود آن را حل کنید. تنها کسی که باید با او صحبت کنید شریک زندگی تان است تا شک و تردیدی که دارید برطرف کنید. وارد حالت استالکر نشوید زیرا نه تنها به خود، بلکه به شریک زندگی و رابطه خود نیز بی احترامی می کنید.
شک سنج: 7/10
3. زندگی جنسی ما چقدر خوب است؟ اگر زندگی جنسی بدی داشته باشیم، آیا این موضوع بر ازدواج ما تأثیر می گذارد؟
رابطه جنسی به عوامل زیادی از جمله زمان، خلق و خو، مهارت های عشق ورزی و غیره بستگی دارد. شریک زندگی خود را فقط با توانایی او در رختخواب قضاوت نکنید. یک رابطه از بسیاری دیگر تشکیل شده استعوامل. رابطه جنسی ضعیف یک مشکل جدی است اما مشکلی غیرقابل حل نیست.
بنابراین اگر با تمرکز بر رابطه جنسی دچار تردید و عدم اطمینان هستید، نگران نباشید، راه هایی برای دور زدن آن وجود دارد. یک مکالمه صریح، چاشنی چیزها با اسباب بازی یا لباس زیر زنانه، یا رفتن به مشاوره تنها چند پیشنهاد هستند.
شکوک سنج: 5/10
4. فکر می کنم مادر شریکم مرا دوست ندارد. آیا باید رابطه را ادامه دهم؟
آیا از بو خود راضی هستید؟ اگر بله، این همه چیز مهم است. البته اگر نتوانید با خانواده کنار بیایید، طبیعی است که در ازدواج و موفقیت آن تردید جدی داشته باشید. اجازه ندهید این شک و تردیدها در رابطه شما با شریک زندگیتان، اگر حمایت کننده هستند، مختل کنند. یک مادر بیش از حد محافظه کار یا مداخله گر نباید باعث شود که شما در مورد رابطه شک داشته باشید.
اگر فکر می کنید فرد اشتباهی برای او هستید فقط به این دلیل که خانواده آنها با شما کنار نمی آیند، به خاطر داشته باشید که اینطور نیست. خانواده ای که با آن در ارتباط هستید این شریک زندگی شماست و تنها نظر او مهم است.
شک سنج: 4/10
5. آیا می توانم بین زندگی کاری و زندگی عاشقانه خود تعادل برقرار کنم؟
آیا چالش های کاری باعث می شود که در تلاش برای تمرکز بر زندگی عشقی خود نباشید؟ پاسخ به این سوال نشان می دهد که آیا شک و تردیدهای رابطه شما در رابطه با شغل شما معتبر است یا خیر. یک شریک حامی و فهمیده در واقع می تواند به رشد شما کمک کند، بنابراین جاه طلبی های خود را با خود در میان بگذاریدقبل از اینکه به یک رابطه متعهد شوید، عاشق شوید.
شغل شما مهم است، و همچنین رابطه شما مهم است. اگر در مورد رابطه و زندگی کاری خود شک دارید، با شریک زندگی خود صحبت کنید و به اولویت های خود نگاه کنید.
شکوک سنج: 6/10
6. آیا می توانم در جهت انجام یک رابطه ناقص کار کنم؟
هیچ رابطه ای کامل نیست! زندگی کامل نیست کمال و خوشبختی همیشه در فیلم ها یافت می شود. زندگی همه چیز در مورد کمی تعدیل، سازش، معامله دادن و گرفتن و تعیین اهداف واقع بینانه است. با این حال، وقتی شریکی را پیدا می کنیم که به بهترین شکل ما را تکمیل می کند، بهتر است برای رابطه خود بجنگیم تا شک کنیم.
شک سنج: 3/10
7. آیا می توانم معاشقه کردن با دیگران را نادیده بگیرم؟
موافقم، این ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و ممکن است به شک و تردیدهای جدی در رابطه بینجامد. اگر معاشقه شرکایتان شما را مضطرب می کند، شک و تردید شما در مورد رفتار آنها بسیار قابل درک است. اما ارتباط کلید اصلی است و بهتر است با آنها صحبت کنید تا اینکه دائماً به وفاداری آنها شک کنید. این به شما کمک می کند که در همان صفحه قرار بگیرید.
اما به یاد داشته باشید که معاشقه سالم وجود دارد و سپس معاشقه ای وجود دارد که ذهن شما را به هم می زند. معاشقه ای که باعث ایجاد شک و اضطراب مکرر در رابطه می شود، ارزشش را ندارد.
شک سنج: 7/10
8. من عادت دارم بیش از حد فکر کنم. آیا این روی رابطه من تاثیر می گذارد؟
بله.بیشتر شک و تردیدهای روابط اغلب نتیجه تفکر زیاد و صحبت نکردن کافی است. کانال های ارتباط باز و صریح را در اوایل رابطه خود ایجاد کنید. تردیدها یا بدگمانی‌ها می‌توانند در هر زمانی به وجود بیایند، اما حداقل اگر آزادی برقراری ارتباط را داشته باشید، می‌توانید شفافیت را دریافت کنید.
تفکر بیش از حد در روابط می‌تواند منجر به شک و تردید در مورد مسائلی شود که حتی ممکن است وجود نداشته باشند. بنابراین، بار فکر خود را بگذارید، سعی کنید و آرام باشید، و اگر همه چیز خیلی شدید شد، مشاوره را در نظر بگیرید. به خود یادآوری کنید که در یک رابطه شاد و سالم هستید و یک شریک شگفت انگیز دارید.
شک سنج: 2/10
9. قبلاً به من خیانت شده است. این باعث می‌شود بدون هیچ دلیلی به دوست پسرم شک کنم
غلبه بر ناامنی‌ها پس از یک قسمت خیانت می‌تواند بسیار دشوار باشد و این تردیدها حتی می‌تواند به یک رابطه جدید سرایت کند. اما اگر می خواهید یک رابطه سالم داشته باشید، باید روی ترس های خود کار کنید. شریک جدید شما یک فرد جدید است، به او احترام بگذارید. طبیعی است که در مورد یک رابطه جدید شک داشته باشید، اما اگر بار عاطفی گذشته را به رابطه جدید خود فشار دهید، هرگز نمی توانید ادامه دهید.
اجازه ندهید افکار منفی در مورد یک رابطه گذشته حال شما را خراب کند. رابطه، به خصوص زمانی که با کسی هستید که دوست داشتنی و دلسوز است.
شک سنج: 5/10
10. آیا من و همسرم اهداف مشترکی داریم؟
یک زوجباید اهداف بزرگتر را در یک رابطه به اشتراک بگذارند. در غیر این صورت، سفر با هم در فراز و نشیب های زندگی دشوار می شود. ممکن است نظرات متفاوتی داشته باشید، اما اگر ارزش های اصلی شما بسیار متفاوت است، موفقیت آن رابطه دشوار است.
اهداف فردی زندگی شما مهم هستند، هرگز این را فراموش نکنید. شک و تردید در مورد روابط و اینکه آیا اهداف مشترکی دارید یا نه ممکن است یک مسئله باشد، اما باز هم، این چیزی نیست که ارتباط شفاف نتواند آن را حل کند.
شبکه سنج: 7/10
11. آیا می توانید از شریک زندگی خود حمایت کنید؟
عشق فقط به معنای تقسیم شادی ها و خنده ها نیست. همچنین به معنای تقسیم بارها و مسئولیت هاست. از خود بپرسید که آیا مایلید شریک زندگی خود را در روزهای سخت ببینید و بالعکس. برای یک رابطه قوی، ضروری است که در هنگام خوب و بد در کنار یکدیگر بایستید.
شکوک سنج: 5/10
12. آیا من و شریکم همین کار را داریم. عادات خرج کردن؟
عشق ممکن است کور باشد اما ازدواج می تواند چشمان شما را به واقعیت باز کند. یکی از بزرگترین شک‌ها در رابطه که می‌تواند باعث شکست بسیاری از یک رابطه قوی شود، نگرش متفاوت به امور مالی است. اگر در مورد عادات خرج کردن شریک زندگی خود شک دارید یا اگر شما و شریک زندگی تان نگرش بسیار متفاوتی نسبت به پس انداز، وام و غیره دارید، می تواند باعث دردسر شود.
اگر به طور ناگهانی در مورد پایان رابطه شک داریداسترس مالی، آن را به عنوان نشانه ای در نظر بگیرید که نیاز به گفتگو دارید و شاید هم برای امور مالی خود به طور مشترک برنامه ریزی کنید.
شک سنج: 7/10
13. آیا شریک زندگی من مرا می پذیرد اینجوری که من هستم
هیچ دو نفر شبیه هم نیستند، اما سوال اینجاست که چقدر با شریک زندگی خود تفاوت دارید؟ و آیا تفاوت ها برای هر یک از شما قابل قبول است؟ پذیرفتن یکدیگر، علیرغم تفاوت ها، کلید عبور از فراز و نشیب هایی است که هر رابطه ای ناگزیر با آن مواجه می شود. زندگی با کسی که از شما انتظار دارد تغییر کنید سخت است. دائماً تعجب می کنید که آیا آنها شما را دوست دارند نوعی سبک دلبستگی مضطرب است و می تواند شما را به نابودی رابطه خود سوق دهد.
تضادها می توانند و می توانند جذب شوند، اما اگر زن و شوهر خود را با بدجنسی ها و غیرمرکزی های یکدیگر وفق ندهند، می تواند منجر به شک و تردید شدید و اضطراب رابطه شود.
شک متر: 7/10
14. آیا هنوز هم مجذوب یکدیگر هستید؟
در روابط طولانی مدت، زوج ها به یکدیگر عادت می کنند. عشق و محبت ممکن است باقی بماند اما جذابیت ممکن است از بین برود که منجر به امکان امور می شود. اینکه چقدر رابطه شما دوام خواهد داشت بستگی زیادی به میزان سرمایه گذاری شما دو نفر برای زنده نگه داشتن جرقه دارد.
به جای اینکه بیش از حد به این موضوع فکر کنید و نگران کمبود جاذبه باشید، انرژی خود را برای روشن کردن مجدد جرقه هدایت کنید.
شک سنج: 6/10
