Είναι τέλειος. Είστε σε μια ονειρεμένη σχέση. Μπορεί να έχετε γνωρίσει ακόμα και τους γονείς. Ήρθε η ώρα να πάτε τη σχέση σας στο "επόμενο επίπεδο". Δεν θα μπορούσατε να ζητήσετε τίποτα περισσότερο. Αλλά (ναι, το τόσο σημαντικό "ΑΛΛΑ"!) οι αμφιβολίες για τη σχέση αρχίζουν να σηκώνουν το άσχημο κεφάλι τους προκαλώντας ένα τεράστιο βαθούλωμα στο παραμύθι σας.

Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Το να έχετε αμφιβολίες για μια νέα σχέση, ειδικά όταν όλα πάνε τέλεια, είναι κάτι που βιώνει κάθε ερωτευμένο άτομο. Μπορεί να έχει τη μορφή μιας μικρής δυσπιστίας ή μπορεί να είναι ανησυχίες που προκαλούνται από τις κόκκινες σημαίες που παρατηρήσατε πρόσφατα και σας κάνουν να αμφισβητείτε ολόκληρο το δεσμό σας με τον αγαπημένο σας. Είτε λοιπόν έχετε αμφιβολίες για μια νέα σχέση είτε για μια προηγούμενησχέση, σας καλύπτουμε.

Είναι φυσιολογικό να έχεις αμφιβολίες σε μια σχέση;

Πιθανόν να έχετε ακούσει για το σύνδρομο του απατεώνα, συχνά γνωστό ως φαινόμενο του απατεώνα στις ψυχολογικές μελέτες. Πρόκειται για το σημείο στο οποίο οι επιτυχημένοι άνθρωποι πιστεύουν την ιδέα ότι οι επιτυχίες τους δεν είναι πραγματικές ή έγκυρες και ότι οι πραγματικές, λιγότερο από αστρικές ικανότητές τους θα αποκαλυφθούν μια μέρα. Αξίζατε πραγματικά αυτή την αύξηση, αυτή την τιμή ή αυτή την προαγωγή; Θα αποκαλυφθούν τελικά εσείς και οι ικανότητές σας;Οι 7 στους 10 ανθρώπους αντιμετωπίζουν ενοχλητικές αμφιβολίες κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Οπότε ναι, το να έχετε ξαφνικά αμφιβολίες για μια σχέση είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε κάθε ζευγάρι. Αν και το σύνδρομο του απατεώνα έχει συχνά παρουσιαστεί ως προσωπικό ζήτημα, ανάλογες σκέψεις μπορούν να εμφανιστούν στο πλαίσιο των σεξουαλικών σχέσεων. Όταν η τεχνογνωσία σας υπερβαίνει την αυτοπεποίθησή σας, υποκύπτετε στο φαινόμενο του απατεώνα της σχέσης - συνήθως επειδή χρησιμοποιείτε μη ρεαλιστικά πρότυπα, αισθάνεστεδόλια και ανησυχείτε για την αποκάλυψη της κρυφής αλήθειας της σύνδεσής σας.

Το φαινόμενο του απατεώνα στη σχέση εμφανίζεται όταν φοβάστε, έχετε αμφιβολίες και υπάρχει αβεβαιότητα στη σχέση παρά τα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε σε μια ευτυχισμένη και υγιή δυναμική. Αναρωτιέστε αν όλα φαίνονται πολύ καλά για να είναι αληθινά, τι χάνετε και αρχίζετε να αμφισβητείτε τα πάντα.

Αρχίζετε να ρωτάτε ή να αναρωτιέστε τα εξής:

• Ανησυχώ ότι η σχέση μου θα αποτύχει στο μέλλον
• Όταν οι άλλοι κολακεύουν τη σχέση μου, με κάνει να αισθάνομαι άβολα
• Μερικές φορές φοβάμαι ότι οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν πόσο κακή είναι η σχέση μου
• Φοβάμαι ότι το αγόρι μου έχει αμφιβολίες για το μέλλον μας
• Ανησυχώ ότι τα άτομα που με ενδιαφέρουν μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι η σχέση μου δεν είναι τόσο καλή όσο πιστεύουν
• Δεν μπορώ να βοηθήσω αλλά νιώθω ότι η σχέση μου θα έπρεπε να είναι καλύτερη
• Ακόμα και όταν η σχέση μου πηγαίνει καλά, δυσκολεύομαι να πιστέψω ότι θα διαρκέσει.

Αμφιβολίες για τις σχέσεις - 21 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας για να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας

Αν και η τάση να κάνετε δεύτερες και τρίτες σκέψεις για τη δέσμευση και το γάμο είναι εξαιρετικά συνηθισμένη, θα πρέπει να έχετε λόγους να ανησυχείτε μόνο αν φτάσει σε τέτοιο επίπεδο ώστε να είστε ένα τοξικό ζευγάρι. Αν λοιπόν αισθάνεστε συνεχώς εκτός σχέσης ή απλά συνεχίζετε να αμφισβητείτε τα ίδια σας τα συναισθήματα, επιδοθείτε σε μια μικρή αυτοκριτική και κάντε στον εαυτό σας μερικές δύσκολες ερωτήσεις.

Αυτό μπορεί όχι μόνο να σας δώσει σαφήνεια- μπορεί ακόμη και να σας σώσει από το να γίνετε ο ερωτευμένος που το σκάει. Έχουμε συγκεντρώσει μερικές τυπικές ερωτήσεις/προβλήματα που προκαλούν ξαφνικά αμφιβολίες για τις σχέσεις. Αναλύστε τις και ανατρέξτε στον μετρητή αμφιβολιών για να καταλάβετε αν έχετε λόγο να ανησυχείτε ή αν είστε απλώς ένας ακόμη αμφισβητίας Θωμάς ή Τίνα!

Να θυμάστε ότι το να έχετε αμφιβολίες για μια σχέση είναι φυσιολογικό. Ένας υψηλός δείκτης σημαίνει ότι οι αμφιβολίες σας για τον εαυτό σας ή για τον καλό σας είναι νόμιμες και ότι πρέπει να αναλάβετε δράση, ενώ μια χαμηλή βαθμολογία σημαίνει ότι απλά πρέπει να πάρετε ένα χάπι χαλάρωσης και να κάνετε το βήμα.

1. Με ελκύουν άλλοι άνθρωποι;

Θεέ και Κύριε, φυσικά! Όλοι άνθρωποι είμαστε και είναι σχεδόν αδύνατο να περάσεις τη ζωή σου έλκοντας αποκλειστικά ένα άτομο. Θα μπορούσε να είναι μια έλξη για έναν συνάδελφο, για κάποιον που τυχαίνει να συναντήσεις σε μια εκδήλωση ή στην αγορά, ή ακόμα και μια αμήχανη γιγαντιαία καψούρα για μια διασημότητα που σε κυριεύει παρόλο που είσαι ενήλικας.

Αλλά η έλξη είναι μια χαρά. Το γεγονός ότι βρίσκεστε σε μια δεσμευμένη, μονογαμική σχέση δεν σημαίνει ότι μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις παρορμήσεις σας. Δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος ή ανίκανος για δέσμευση. Απλά κρατήστε την έλξη σας στο μυαλό σας και ΜΗΝ ενεργείτε βάσει αυτής.

Σε μια τέτοια κατάσταση, δημιουργούνται αμφιβολίες στην καρδιά σας για το αν είστε με το σωστό άτομο. Έχετε υπόψη σας το ιστορικό της σχέσης σας πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση.

Μετρητής αμφιβολίας: 4/10

2. Να ανησυχώ όταν συνομιλεί πολύ συχνά με την πρώην του;

Εεε... το να είσαι φιλική με τον πρώην σου είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο, ειδικά αν ο χωρισμός δεν ήταν πολύ άσχημος. Θα εξαρτηθεί όμως από το πόσο διαρκούν οι συζητήσεις, αν παραμελεί τις δικές σου ανάγκες για να ασχοληθεί με τις δικές της ή αν σου κρύβει πληροφορίες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είσαι απλά μια ανησυχητική.

Μην μετατραπείτε σε εμμονικό stalker, που ελέγχει το τηλέφωνο του συντρόφου σας κ.α. Δεν πειράζει αν αμφισβητείτε τα πάντα σε μια σχέση, αλλά μάθετε να το δουλεύετε χωρίς να χάνετε το μυαλό σας. Ο μόνος άνθρωπος που χρειάζεται να μιλήσετε είναι ο σύντροφός σας για να ξεκαθαρίσετε τις όποιες αμφιβολίες έχετε. Μην μπαίνετε σε κατάσταση stalker γιατί δεν σέβεστε μόνο τον εαυτό σας αλλά και τον σύντροφό σας και τη σχέση.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

3. Πόσο καλή είναι η σεξουαλική μας ζωή; Αν έχουμε κακή σεξουαλική ζωή, θα επηρεάσει το γάμο μας;

Το σεξ εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο χρόνος, η διάθεση, οι ερωτικές ικανότητες κ.ο.κ. Μην κρίνετε τον σύντροφό σας μόνο από την ικανότητά του στο κρεβάτι. Μια σχέση αποτελείται από πολλούς άλλους παράγοντες. Το κακό σεξ είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά όχι ανυπέρβλητο.

Αν λοιπόν έχετε αμφιβολίες και αβεβαιότητα με επίκεντρο το σεξ, μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι να το ξεπεράσετε. Μια ειλικρινής συζήτηση, το να δώσετε πικάντικη γεύση στα πράγματα με παιχνίδια ή εσώρουχα ή να πάτε σε συμβουλευτική είναι μερικές μόνο προτάσεις.

Μετρητής αμφιβολίας: 5/10

4. Νομίζω ότι η μητέρα του συντρόφου μου δεν με συμπαθεί. Θα πρέπει να συνεχίσω τη σχέση;

Είσαι ευτυχισμένη με τον μπαμπά σου; Αν ναι, αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία. Φυσικά, αν δεν μπορείτε να τα βρείτε με την οικογένεια, είναι φυσικό να έχετε σοβαρές αμφιβολίες για το γάμο και την επιτυχία του. Μην αφήσετε αυτές τις αμφιβολίες να εμποδίσουν τη σχέση σας με το σύντροφό σας, αν είναι υποστηρικτική. Μια υπερπροστατευτική ή παρεμβατική μαμά δεν πρέπει να σας οδηγήσει στο να έχετε αμφιβολίες για τη σχέση.

Αν νιώθετε ότι είστε το λάθος άτομο γι' αυτόν μόνο και μόνο επειδή η οικογένειά του δεν τα πηγαίνει καλά μαζί σας, να έχετε κατά νου ότι δεν είναι η οικογένεια με την οποία έχετε σχέση. Είναι ο σύντροφός σας και η γνώμη του είναι η μόνη που μετράει.

Μετρητής αμφιβολίας: 4/10

5. Μπορώ να εξισορροπήσω την επαγγελματική και την ερωτική μου ζωή;

Οι επαγγελματικές προκλήσεις σας αφήνουν να δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε στην ερωτική σας ζωή; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα αποκαλύψει αν οι αμφιβολίες σας για τη σχέση σας απέναντι στην καριέρα σας είναι βάσιμες ή όχι. Ένας σύντροφος που σας υποστηρίζει και σας κατανοεί μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε, οπότε συζητήστε τις φιλοδοξίες σας με τον εραστή σας πριν δεσμευτείτε σε μια σχέση.

Η καριέρα σας είναι σημαντική, το ίδιο και η σχέση σας. Αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση σας και την επαγγελματική σας ζωή, μιλήστε με τον σύντροφό σας και εξετάστε προσεκτικά τις προτεραιότητές σας.

Μετρητής αμφιβολίας: 6/10

6. Μπορώ να εργαστώ για να κάνω μια ατελή σχέση να λειτουργήσει;

Καμία σχέση δεν είναι τέλεια! Η ζωή δεν είναι τέλεια. Η τελειότητα και η ευτυχισμένη ζωή υπάρχουν μόνο στις ταινίες. Η ζωή έχει να κάνει με λίγη προσαρμογή, συμβιβασμούς, συμφωνίες δούναι και λαβείν και ρεαλιστικούς στόχους. Ωστόσο, όταν βρίσκουμε έναν σύντροφο που μας συμπληρώνει με τον καλύτερο τρόπο, είναι καλύτερο να παλέψετε για τη σχέση σας παρά να την αμφισβητήσετε.

Μετρητής αμφιβολίας: 3/10

7. Μπορώ να αγνοήσω ότι ο σύντροφός μου φλερτάρει με άλλους;

Σύμφωνοι, αυτό μπορεί να γίνει λίγο άβολο και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αμφιβολίες για τη σχέση. Αν το φλερτ των συντρόφων σας σας κάνει να ανατριχιάζετε, οι αμφιβολίες σας για τη συμπεριφορά τους είναι πολύ κατανοητές. Αλλά η επικοινωνία είναι το κλειδί και είναι καλύτερο να το συζητήσετε μαζί τους παρά να πρέπει να αμφιβάλλετε συνεχώς για την πίστη τους. Θα σας βοηθήσει να βρεθείτε στην ίδια σελίδα.

Να θυμάστε, όμως, ότι υπάρχει το υγιές φλερτ και υπάρχει το φλερτ που σας μπερδεύει. Το φλερτ που προκαλεί επαναλαμβανόμενες αμφιβολίες για τη σχέση και άγχος δεν αξίζει τον κόπο.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

8. Έχω τη συνήθεια να σκέφτομαι υπερβολικά. Θα επηρεάσει αυτό τη σχέση μου;

Ναι. Οι περισσότερες αμφιβολίες στη σχέση είναι συχνά αποτέλεσμα του ότι σκέφτεστε πολύ και δεν μιλάτε αρκετά. Δημιουργήστε τους διαύλους της ανοιχτής, ειλικρινούς επικοινωνίας από νωρίς στη σχέση σας. Οι αμφιβολίες ή οι υποψίες μπορούν να παρεισφρήσουν ανά πάσα στιγμή, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να αποκτήσετε σαφήνεια αν έχετε την ελευθερία να επικοινωνείτε.

Η υπερβολική σκέψη στις σχέσεις μπορεί να οδηγήσει στο να έχετε αμφιβολίες για θέματα που μπορεί να μην υπάρχουν καν. Γι' αυτό, αφήστε κάτω το φορτίο της σκέψης σας, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και αν τα πράγματα γίνουν πολύ έντονα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο συμβουλευτικής. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι βρίσκεστε σε μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση και ότι έχετε έναν καταπληκτικό σύντροφο.

Μετρητής αμφιβολίας: 2/10

9. Έχω προδοθεί στο παρελθόν. Αυτό με κάνει να αμφιβάλλω για τον φίλο μου χωρίς λόγο

Μπορεί να είναι μάλλον δύσκολο να ξεπεράσεις τις ανασφάλειες μετά από ένα επεισόδιο εξαπάτησης και οι αμφιβολίες μπορεί να μεταφερθούν ακόμα και σε μια νέα σχέση. Αλλά αν θέλεις μια υγιή σχέση, θα πρέπει να δουλέψεις πάνω στους φόβους σου. Ο νέος σου σύντροφος είναι ένα νέο άτομο, δώσε του αυτό το σεβασμό. Είναι φυσιολογικό να έχεις αμφιβολίες για μια νέα σχέση, αλλά αν συνεχίσεις να σπρώχνεις τις συναισθηματικές αποσκευές του παρελθόντος στη νέα σουσχέση, δεν θα μπορέσετε ποτέ να προχωρήσετε.

Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις για μια παρελθούσα σχέση να καταστρέψουν την παρούσα σχέση σας, ειδικά όταν είστε με κάποιον που αγαπάει και φροντίζει.

Μετρητής αμφιβολίας: 5/10

10. Ο σύντροφός μου και εγώ μοιραζόμαστε τους ίδιους στόχους;

Ένα ζευγάρι θα πρέπει να μοιράζεται τους μεγαλύτερους στόχους σε μια σχέση. Διαφορετικά, γίνεται δύσκολο να ταξιδέψετε μαζί στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Μπορεί να έχετε διαφορές απόψεων, αλλά αν οι βασικές σας αξίες είναι πολύ διαφορετικές, τότε η επιτυχία αυτής της σχέσης είναι δύσκολη.

Οι ατομικοί στόχοι της ζωής σας είναι σημαντικοί, μην το ξεχνάτε ποτέ αυτό. Το να έχετε αμφιβολίες σχετικά με τις σχέσεις και το αν μοιράζεστε ή όχι κοινούς στόχους θα μπορούσε να είναι ένα ζήτημα, αλλά και πάλι, δεν είναι κάτι που δεν μπορεί να επιλύσει η ξεκάθαρη επικοινωνία.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

11. Μπορείτε να στηρίξετε τον σύντροφό σας στα δύσκολα και στα δύσκολα;

Αγάπη δεν σημαίνει μόνο να μοιράζεστε τις χαρές και τα γέλια. Σημαίνει επίσης να μοιράζεστε τα βάρη και τις ευθύνες. Αναρωτηθείτε αν είστε πρόθυμοι να δείτε τον σύντροφό σας στις δύσκολες στιγμές και το αντίστροφο. Για μια ισχυρή σχέση, είναι σημαντικό να στέκεστε ο ένας δίπλα στον άλλο στα καλά και στα άσχημα.

Μετρητής αμφιβολίας: 5/10

12. Έχουμε τις ίδιες καταναλωτικές συνήθειες με τον σύντροφό μου;

Η αγάπη μπορεί να είναι τυφλή, αλλά ο γάμος μπορεί να σας ανοίξει τα μάτια στην πραγματικότητα. Μία από τις μεγαλύτερες αμφιβολίες στη σχέση που μπορεί να οδηγήσει πολλές δυνατές σχέσεις σε αποτυχία είναι η διαφορετική στάση στα οικονομικά. Αν έχετε αμφιβολίες για τις καταναλωτικές συνήθειες του συντρόφου σας ή αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πολύ διαφορετική στάση απέναντι στις αποταμιεύσεις, τα δάνεια κ.λπ., αυτό μπορεί να σημάνει πρόβλημα.

Αν ξαφνικά έχετε αμφιβολίες για τη σχέση σας λόγω του οικονομικού άγχους, εκλάβετε το ως σημάδι ότι πρέπει να κάνετε μια συζήτηση και ίσως να προγραμματίσετε από κοινού τα οικονομικά σας.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

13. Ο σύντροφός μου με αποδέχεται όπως είμαι;

Κανένα άτομο δεν είναι παρόμοιο, αλλά το ερώτημα είναι, πόσο διαφορετικός είσαι εσύ από τον σύντροφό σου; Και είναι αποδεκτές οι διαφορές για τον καθένα σας; Η αποδοχή του άλλου, παρά τις διαφορές, είναι το κλειδί για να πλοηγηθείτε στα σκαμπανεβάσματα που αναπόφευκτα αντιμετωπίζει κάθε σχέση. Είναι δύσκολο να ζεις με κάποιον που περιμένει από σένα να αλλάξεις. Το να αναρωτιέσαι συνεχώς αν του αρέσεις είναι μια μορφή αγχωτικήςστυλ προσκόλλησης και μπορεί να σας οδηγήσει να καταστρέψετε τη δική σας σχέση.

Τα αντίθετα μπορούν και έλκονται, αλλά αν ένα ζευγάρι δεν προσαρμόζεται στις ιδιορρυθμίες και τις εκκεντρικότητες του άλλου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έντονες αμφιβολίες και άγχος για τη σχέση.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

14. Εξακολουθείτε να νιώθετε έλξη ο ένας για τον άλλον;

Στις μακροχρόνιες σχέσεις, τα ζευγάρια συνηθίζουν ο ένας τον άλλον. Η αγάπη και η στοργή μπορεί να παραμείνουν, αλλά η έλξη μπορεί να εξαφανιστεί, γεγονός που οδηγεί στην πιθανότητα να υπάρξουν σχέσεις. Το πόσο θα διαρκέσει η σχέση σας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το πόσο επενδύετε οι δυο σας στο να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή.

Αντί να το σκέφτεστε υπερβολικά και να ανησυχείτε για την έλλειψη έλξης, διοχετεύστε την ενέργειά σας στην αναζωπύρωση της σπίθας.

Μετρητής αμφιβολίας: 6/10

15. Οι φίλες του φίλου σας σας κάνουν να νιώθετε άβολα;

Έχετε επίγνωση του πώς αισθάνεστε όταν το αγόρι σας περιβάλλεται από άλλες γυναίκες. Οι άντρες έχουν στενές φίλες γυναίκες. Πόσο άνετα αισθάνεστε με αυτό; Αν πιάνετε συνεχώς τον εαυτό σας να έχει αμφισβητούμενα συναισθήματα για το αγόρι σας όταν βρίσκεται με γυναίκες, τότε πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη σχέση σας και να μετρήσετε αν αξίζει να συνεχίσετε με όλους τους φόβους που κολυμπούν στο κεφάλι σας.

Μετρητής αμφιβολίας: 6/10

16. Πώς επιχειρηματολογείτε;

Οι διαφωνίες είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε σχέσης. Σε αυτή την περίπτωση, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να στοχεύετε στο να έχετε διαφορετικό στυλ διαφωνίας. Αν και οι δύο πιστεύετε σε αγώνες με φωνές, η σχέση είναι καταδικασμένη. Είναι καλύτερο αν το ένα άτομο μπορεί να παραμείνει ψύχραιμο, ενώ το άλλο ξεσπάει. Γνωρίστε το στυλ διαφωνίας του άλλου, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε όταν διαφωνείτε.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

17. Τι είναι αυτό που σας χαλάει τη συμφωνία;

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας για να αποκτήσετε σαφήνεια. Κάθε σχέση έχει όρια που θέτετε για τον εαυτό σας και για τον σύντροφό σας και τα οποία, αν κάποιος από τους δύο τα ξεπεράσει, ακούγεται σαν την καμπάνα του θανάτου για τον δεσμό σας. Ποια είναι αυτή η στιγμή - απιστία, ψέματα, οικονομικά προβλήματα; Αυτά τα σημεία συχνά δημιουργούν τεράστιες αμφιβολίες σε μια σχέση.

Τα deal breakers είναι υγιή για τις σχέσεις, το ίδιο και οι αμφιβολίες για τη σχέση. Οι αμφιβολίες σημαίνουν ότι αμφισβητείτε τη σχέση σας και κατά πόσο αναπτύσσεται μέσα στα όρια που έχετε θέσει. Μην το ξεχνάτε αυτό.

Μετρητής αμφιβολίας: 8/10

18. Ποια συναισθήματα προκαλεί μέσα σας ο σύντροφός σας;

Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, θα πρέπει να αποτελεί πηγή δύναμης. Η σκέψη του ατόμου θα πρέπει να προκαλεί θετικά συναισθήματα όπως χαρά, ευτυχία, άνεση κ.ο.κ. Αν νιώθετε αβεβαιότητα και αν η σκέψη του συντρόφου σας φέρνει κάτι αρνητικό όπως φόβο, άγχος ή θυμό, τότε είναι καιρός να κάνετε ένα βήμα πίσω. Τα οργανικά συναισθήματα δεν μπορούν και δεν πρέπει να αγνοούνται.

Μετρητής αμφιβολίας: 8/10

19. Φέρνετε ίσα πράγματα στο τραπέζι;

Μία από τις πιο εύλογες αμφιβολίες που τρέφει κανείς για τη σχέση του είναι το ποιος φέρνει τι στη σχέση. Κανένας γάμος ή συνεργασία δεν πρέπει να είναι μονόπλευρος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πηγαίνετε για μια συναλλακτική σχέση όπου όλα είναι κομμένα και ραμμένα, αλλά πρέπει να υπάρχει μια αμοιβαία χειρονομία. Μια μονόπλευρη σχέση σας αφήνει να αισθάνεστε ότι δεν έχετε ανταλλάξει τίποτα, δημιουργώντας έτσι αμφιβολίες.

Μετρητής αμφιβολίας: 7/10

20. Μοιράζεστε παρόμοιες αξίες;

Τα ενδιαφέροντα, τα χόμπι και τα πάθη σας μπορεί να είναι εκ διαμέτρου αντίθετα μεταξύ τους, αλλά μοιράζεστε τις βασικές οικογενειακές αξίες; Είτε πρόκειται για πολιτικές, είτε για πνευματικές ή θρησκευτικές αξίες, πρέπει να υπάρχει μια σύνδεση που να σας συνδέει, διαφορετικά η σχέση δεν θα έχει πολύ λαμπρό μέλλον. Πάρτε μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα πριν κάνετε το επόμενο βήμα.

Μετρητής αμφιβολίας: 8/10

21. Μοιράζεστε την ίδια γλώσσα αγάπης;

Πόσο συχνά λέτε ο ένας στον άλλον "σ' αγαπώ"; Μπορεί να έχετε διαφορετικούς τρόπους να εκφράζετε την αγάπη, αλλά καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον; Πριν μοιραστείτε την ίδια γλώσσα αγάπης, είναι σημαντικό να έχετε μια. Μια υγιής σχέση είναι αυτή όπου μοιράζεστε τους ίδιους στόχους της σχέσης, ακόμη και αν οι δρόμοι που ακολουθείτε για να τους φτάσετε είναι διαφορετικοί.

Αν έχετε αμφιβολίες για μια σχέση, επανεκτιμήστε τις γλώσσες αγάπης σας και δείτε ποια είναι τα κενά. Η γλώσσα αγάπης σας μπορεί να μην είναι η ίδια, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επίγνωση του τρόπου με τον οποίο ο καθένας σας επικοινωνεί την οικειότητα.

Μετρητής αμφιβολίας: 8/10

Βασικοί δείκτες

• Το να είστε σε μακροχρόνια σχέση δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε αμφιβολίες.
• Τα ζευγάρια συχνά απομακρύνονται ακόμα και όταν είναι μαζί για λίγο καιρό λόγω της αλλαγής των προσωπικοτήτων τους.
• Η γνώση της διαφοράς μεταξύ της υπερβολικής σκέψης και της πραγματικής αποστασιοποίησης είναι σημαντική
• Προσπαθήστε να επιλύσετε τα πράγματα με τον σύντροφό σας πριν βγάλετε οποιοδήποτε συμπέρασμα

Μερικές φορές το να έχεις αμφιβολίες για τη σχέση σου δεν είναι κακό πράγμα. Σε κάνει να προσέχεις τις κόκκινες σημαίες και δεν σου επιτρέπει να θεωρείς τη σχέση σου δεδομένη. Τότε μπορεί να μπεις στον πειρασμό να πάρεις μέτρα για να την ενισχύσεις. Αλλά μόνο μέσα από την αυτογνωσία μπορείς να συνειδητοποιήσεις αν αυτές οι αμφιβολίες είναι απλώς η λειτουργία ενός υπερ-φανταστικού μυαλού ή αν έχουν κάποια βάση. Οι απαντήσεις, όπως πάντα, βρίσκονται μέσα σου.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Νοέμβριο του 2022

Συχνές ερωτήσεις

Το να αντιμετωπίζετε αμφιβολίες σε μια σχέση είναι εξαιρετικά φυσιολογικό. Δεν μπορείτε να έχετε μια μακροχρόνια σχέση χωρίς καυγάδες, διαφωνίες και διαφορές απόψεων που μπορεί να προκαλέσουν αμφιβολίες. 2. Μπορεί το άγχος να προκαλέσει αμφιβολίες για τη σχέση;

Το άγχος είναι μία από τις κύριες αιτίες των επαναλαμβανόμενων αμφιβολιών για τη σχέση. Όταν δεν έχετε πίστη στον εαυτό σας ή στο σύντροφό σας, αυτό δημιουργεί άγχος για την επιτυχία της, οπότε, φυσικά, οδηγεί σε περισσότερες αμφιβολίες.

Καταρχάς, καταλάβετε και καταγράψτε τους λόγους για τους οποίους αμφισβητείτε τα πάντα σε μια σχέση. Κάντε στον εαυτό σας τις δύσκολες ερωτήσεις και δείτε πόσο βάσιμοι είναι οι φόβοι σας. Σε μια ανοιχτή, ειλικρινή σχέση θα πρέπει να έχετε την ελευθερία να συζητάτε ακόμα και τις ενδόμυχες αμφιβολίες σας. Και αν δεν έχετε αυτή την ελευθερία, ήρθε η ώρα να αμφισβητήσετε τη σχέση.