Он идеален. У вас отношения мечты. Возможно, вы даже познакомились с родителями. Пришло время перевести отношения на "новый уровень". Вы не могли просить ничего большего. Но (да, важное "НО"!) сомнения в отношениях начинают поднимать свою уродливую голову, делая огромную вмятину в вашей сказке.

Не волнуйтесь, вы не одиноки. Сомнения по поводу новых отношений, особенно когда все идет идеально, испытывает каждый влюбленный человек. Это может быть легкое недоверие, а может быть беспокойство, вызванное красными флажками, которые вы недавно заметили и которые заставляют вас сомневаться во всей вашей связи с возлюбленным. Итак, сомневаетесь ли вы по поводу новых отношений или прошлых.отношения, мы вас прикроем.

Нормально ли испытывать сомнения в отношениях?

Вы, вероятно, слышали о синдроме самозванца, который в психологических исследованиях часто называют феноменом самозванца. Это момент, когда успешные люди верят в то, что их успехи не настоящие и не действительные, и что их истинные, менее выдающиеся способности однажды будут раскрыты. Действительно ли вы заслужили эту прибавку, эту честь или это повышение? Будете ли вы и ваши способности в конечном итоге7 из 10 человек в какой-то момент своей жизни испытывают ноющие сомнения.

Так что да, внезапные сомнения в отношениях - это нормально и случается с каждой парой. Хотя синдром самозванца часто изображается как личная проблема, подобные мысли могут возникать и в контексте сексуальных отношений. Когда ваши знания превышают вашу уверенность, вы поддаетесь феномену самозванца в отношениях - обычно потому, что вы используете нереалистичные стандарты, чувствуете себяобманщиком, и беспокоится о том, чтобы раскрыть скрытую правду вашей связи.

Феномен самозванца в отношениях возникает, когда вы испытываете страх, сомнения и неопределенность в отношениях, несмотря на признаки того, что вы находитесь в счастливой и здоровой динамике. Вы задаетесь вопросом, не кажется ли вам, что все слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы упускаете, и начинаете сомневаться во всем.

Вы начинаете спрашивать или задаваться следующими вопросами:

• Я обеспокоен тем, что мои отношения в будущем потерпят неудачу
• Когда другие делают комплименты моим отношениям, это заставляет меня чувствовать себя неловко
• Иногда я боюсь, что люди заметят, насколько плохи мои отношения.
• Я боюсь, что мой парень сомневается в нашем будущем
• Меня беспокоит, что близкие мне люди могут понять, что мои отношения не так хороши, как они считают.
• Я не могу отделаться от ощущения, что мои отношения должны быть лучше.
• Даже когда мои отношения складываются хорошо, мне трудно поверить, что они продлятся долго.

Сомнения в отношениях - 21 вопрос, которые нужно задать себе, чтобы очистить голову

Хотя тенденция к появлению вторых и третьих мыслей об обязательствах и браке является чрезвычайно распространенной, у вас должны быть причины для беспокойства, только если это достигает уровня, когда вы становитесь токсичной парой. Так что если вы постоянно чувствуете себя не в своей тарелке в отношениях или просто продолжаете сомневаться в своих чувствах, предайтесь самоанализу и задайте себе несколько трудных вопросов.

Это может не только прояснить ситуацию, но и спасти вас от превращения в сбежавшего любовника. Мы собрали несколько типичных вопросов/проблем, которые приводят к внезапным сомнениям в отношениях. Проанализируйте их и обратитесь к измерителю сомнений, чтобы понять, есть ли у вас основания для беспокойства или вы просто еще один сомневающийся Томас или Тина!

Помните, что сомнения по поводу отношений - это нормально. Высокий показатель означает, что ваши сомнения по поводу себя или своего кавалера обоснованны и нужно действовать, а низкий показатель означает, что вам просто нужно принять таблетку спокойствия и отвлечься.

1. привлекают ли меня другие люди?

Конечно, Боже правый! Все мы люди, и практически невозможно прожить жизнь, испытывая влечение исключительно к одному человеку. Это может быть влечение к коллеге по работе, к кому-то, кого вы случайно встретили на мероприятии или на рынке, или даже неловкое увлечение знаменитостью, которое овладевает вами, даже когда вы уже взрослый человек.

Но влечение - это нормально. Если вы состоите в моногамных отношениях, это не значит, что вы можете отключить свои импульсы. Это не значит, что вы плохой человек или неспособны к обязательствам. Просто держите свои влечения в голове и НЕ действуйте в соответствии с ними.

В подобной ситуации в вашем сердце зарождаются сомнения в том, с тем ли человеком вы находитесь. Прежде чем принять какое-либо решение, вспомните историю ваших отношений.

Счетчик сомнений: 4/10

2. Волноваться ли мне, когда он слишком часто общается со своей бывшей?

Дружеские отношения с бывшим - обычное дело, особенно если расставание было не слишком тяжелым. Но все зависит от того, как долго вы общаетесь, пренебрегает ли он вашими потребностями, чтобы удовлетворить ее, или скрывает ли он от вас информацию. В этом случае вы не просто беспокоитесь.

Не превращайтесь в навязчивого преследователя, проверяющего телефон партнера и т.д. Это нормально, если вы сомневаетесь во всем, что происходит в отношениях, но научитесь разбираться в этом, не теряя рассудка. Единственный человек, с которым вам нужно поговорить, - это ваш партнер, чтобы развеять все сомнения. Не переходите в режим преследования, потому что вы не только не уважаете себя, но и своего партнера и отношения.

Счетчик сомнений: 7/10

3. Насколько хороша наша сексуальная жизнь? Если у нас плохая сексуальная жизнь, повлияет ли это на наш брак?

Секс зависит от многих факторов, включая время, настроение, умение заниматься любовью и т.д. Не судите о своем партнере только по его способностям в постели. Отношения складываются из многих других факторов. Плохой секс - это серьезная, но не непреодолимая проблема.

Так что если вы испытываете сомнения и неуверенность, сосредоточившись на сексе, не волнуйтесь, есть способы обойти это. Откровенный разговор, скрашивание отношений игрушками или нижним бельем, посещение консультанта - вот лишь несколько предложений.

Счетчик сомнений: 5/10

4. мне кажется, что я не нравлюсь маме моего партнера. стоит ли мне продолжать отношения?

Счастливы ли вы со своим бу? Если да, то это главное. Конечно, если вы не можете найти общий язык с семьей, то вполне естественно испытывать серьезные сомнения по поводу брака и его успеха. Не позволяйте этим сомнениям мешать вашим отношениям с партнером, если они поддерживают вас. Чрезмерная забота или вмешательство мамы не должны вызывать у вас сомнений по поводу отношений.

Если вам кажется, что вы не подходите ему только потому, что их семья не ладит с вами, помните, что вы состоите в отношениях не с семьей, а с вашим партнером, и только его мнение имеет значение.

Счетчик сомнений: 4/10

5. Могу ли я сбалансировать свою рабочую и любовную жизнь?

Затруднения на работе мешают вам сосредоточиться на личной жизни? Ответ на этот вопрос покажет, обоснованы ли ваши сомнения в отношениях по отношению к карьере или нет. Поддерживающий, понимающий партнер может помочь вам расти, поэтому обсудите свои амбиции с любимым, прежде чем начинать отношения.

Ваша карьера важна, как и ваши отношения. Если у вас есть сомнения по поводу ваших отношений и работы, поговорите со своим партнером и внимательно посмотрите на свои приоритеты.

Счетчик сомнений: 6/10

6. Могу ли я работать над тем, чтобы сделать несовершенные отношения нормальными?

Ни одни отношения не идеальны! Жизнь не идеальна. Совершенство и счастливый конец бывают только в кино. Жизнь - это немного приспособлений, компромиссов, уступок и реалистичных целей. И все же, когда мы находим партнера, который дополняет нас наилучшим образом, лучше бороться за свои отношения, чем сомневаться в них.

Счетчик сомнений: 3/10

7. Могу ли я игнорировать флирт моего партнера с другими?

Согласитесь, это может стать немного некомфортным и привести к серьезным сомнениям в отношениях. Если флирт вашего партнера вызывает у вас тошноту, ваши сомнения в его поведении вполне понятны. Но общение - это ключ, и лучше поговорить с ним об этом, чем постоянно сомневаться в его верности. Это поможет вам найти общий язык.

Однако помните, что есть здоровый флирт, а есть флирт, который морочит вам голову. Флирт, который вызывает постоянные сомнения в отношениях и тревогу, не стоит того.

Счетчик сомнений: 7/10

8. у меня есть привычка слишком много думать. повлияет ли это на мои отношения?

Да. Большинство сомнений в отношениях часто являются результатом того, что вы слишком много думаете и недостаточно говорите. Установите каналы открытого, откровенного общения в самом начале ваших отношений. Сомнения или подозрения могут закрасться в любой момент, но, по крайней мере, вы можете получить ясность, если у вас есть свобода общения.

Чрезмерные размышления в отношениях могут привести к сомнениям по поводу проблем, которых, возможно, даже не существует. Поэтому отложите свои мыслительные нагрузки, постарайтесь расслабиться, а если ситуация становится слишком напряженной, обратитесь к психологу. Напоминайте себе, что вы находитесь в счастливых и здоровых отношениях и что у вас замечательный партнер.

Счетчик сомнений: 2/10

9. Меня уже предавали раньше. Это заставляет меня сомневаться в своем парне без причины.

Пережить неуверенность в себе после эпизода измены бывает довольно сложно, и сомнения могут даже перекинуться на новые отношения. Но если вы хотите здоровых отношений, вам придется поработать над своими страхами. Ваш новый партнер - новый человек, дайте ему это уважение. Сомнения по поводу новых отношений - это нормально, но если вы продолжаете перекладывать прошлый эмоциональный багаж на новые отношения, то это не так уж и плохо.отношения, вы никогда не сможете двигаться дальше.

Не позволяйте негативным мыслям о прошлых отношениях разрушить ваши нынешние отношения, особенно если вы находитесь с любящим и заботливым человеком.

Счетчик сомнений: 5/10

10. Есть ли у меня и моего партнера общие цели?

Пара должна разделять большие цели в отношениях. В противном случае становится трудно вместе преодолевать жизненные взлеты и падения. У вас могут быть разные мнения, но если ваши основные ценности сильно отличаются, то успех этих отношений затруднен.

Ваши личные жизненные цели важны, никогда не забывайте об этом. Сомнения по поводу отношений и того, есть ли у вас общие цели, могут стать проблемой, но, опять же, это ничего, что не может решить четкое общение.

Счетчик сомнений: 7/10

11. Можете ли вы поддержать своего партнера в трудную минуту?

Любовь - это не только разделение радостей и смеха. Это также разделение бремени и ответственности. Спросите себя, готовы ли вы помочь своему партнеру пережить трудные времена и наоборот. Для крепких отношений очень важно поддерживать друг друга в хорошие и плохие времена.

Счетчик сомнений: 5/10

12. Одинаковые ли у меня и моего партнера привычки в расходах?

Любовь может быть слепа, но брак может открыть вам глаза на реальность. Одно из самых больших сомнений в отношениях, которое может привести к краху многие крепкие отношения, - это разное отношение к финансам. Если вы сомневаетесь в привычках вашего партнера тратить деньги или если у вас с ним очень разное отношение к сбережениям, кредитам и т.д., это может предвещать беду.

Если вы вдруг засомневались в отношениях из-за финансового стресса, примите это как знак того, что вам нужно поговорить и, возможно, совместно планировать свои финансы.

Счетчик сомнений: 7/10

13. Принимает ли мой партнер меня такой, какая я есть?

Нет двух похожих людей, но вопрос в том, насколько вы отличаетесь от своего партнера? И приемлемы ли эти различия для каждого из вас? Принятие друг друга, несмотря на различия, является ключом к прохождению взлетов и падений, с которыми неизбежно сталкиваются любые отношения. Трудно жить с человеком, который ожидает, что вы изменитесь. Постоянно задаваться вопросом, нравитесь ли вы ему, - это одна из форм тревоги.стиль привязанности и может привести вас к разрушению ваших собственных отношений.

Противоположности могут и притягиваться, но если пара не приспосабливается к причудам и эксцентричности друг друга, это может привести к сильным сомнениям и беспокойству в отношениях.

Счетчик сомнений: 7/10

14. Вас по-прежнему тянет друг к другу?

В длительных отношениях пары привыкают друг к другу. Любовь и привязанность могут сохраняться, но влечение может исчезнуть, что приводит к возможности возникновения романов. Как долго продлятся ваши отношения, во многом зависит от того, сколько вы оба вкладываете в поддержание искры.

Вместо того чтобы думать об этом и переживать из-за отсутствия притяжения, направьте свою энергию на то, чтобы зажечь искру.

Счетчик сомнений: 6/10

15. доставляют ли вам неудобства подруги вашего парня?

Отдавайте себе отчет в том, что вы чувствуете, когда ваш парень находится в окружении других женщин. У парней есть близкие друзья женского пола. Насколько вам это нравится? Если вы постоянно испытываете сомнения в отношении своего парня, когда он находится в женской компании, то вам нужно внимательно посмотреть на ваши отношения и оценить, стоит ли продолжать их со всеми страхами, которые плавают в вашей голове.

Счетчик сомнений: 6/10

16. Как вы спорите?

Споры являются неотъемлемой частью любых отношений. В этом случае вы и ваш партнер должны стремиться к тому, чтобы у вас были разные стили спора. Если вы оба верите в кричащие матчи, отношения обречены. Лучше всего, если один человек может сохранять спокойствие, пока другой выпускает пар. Знайте стили спора друг друга, чтобы знать, чего ожидать, когда вы не согласны.

Счетчик сомнений: 7/10

17. Что для вас является решающим фактором?

Это один из самых важных вопросов, который нужно задать себе, чтобы получить ясность. В каждых отношениях есть границы, которые вы устанавливаете для себя и для своего партнера и которые, если кто-то из вас переступает, звучат как смертельный звонок для вашей связи. Что это за момент - неверность, ложь, финансовые проблемы? Эти моменты часто создают огромные сомнения в отношениях.

Сомнения означают, что вы сомневаетесь в ваших отношениях и в том, что они развиваются в рамках установленных вами границ. Не забывайте об этом.

Счетчик сомнений: 8/10

18. Какие чувства вызывает в вас ваш партнер?

Когда вы влюблены в кого-то, это должно быть источником силы. Мысли об этом человеке должны вызывать положительные эмоции, такие как радость, счастье, комфорт и т.д. Если вы чувствуете себя неуверенно и мысли о партнере вызывают что-то негативное, например, страх, тревогу или гнев, значит, пришло время сделать шаг назад. Органические чувства нельзя и не нужно игнорировать.

Счетчик сомнений: 8/10

19. Приносите ли вы одинаковые вещи на стол?

Одно из самых законных сомнений в отношениях - кто что привносит в отношения. Ни один брак или партнерство не должны быть односторонними. Это не означает, что вы идете на транзакционные отношения, где все решено и сухо, но должен быть ответный жест. Односторонние отношения заставляют вас чувствовать себя обделенным, что порождает сомнения.

Счетчик сомнений: 7/10

20. Разделяете ли вы схожие ценности?

Ваши интересы, хобби и увлечения могут быть диаметрально противоположны друг другу, но разделяете ли вы основные семейные ценности? Будь то политические, духовные или религиозные, между вами должна быть связь, иначе у отношений не будет светлого будущего. Получите ответ на этот вопрос, прежде чем сделать следующий шаг.

Счетчик сомнений: 8/10

21. Разделяете ли вы один и тот же язык любви?

Как часто вы говорите друг другу "Я люблю тебя"? У вас могут быть разные способы выражения любви, но понимаете ли вы друг друга? Прежде чем говорить на одном языке любви, важно его иметь. Здоровые отношения - это отношения, в которых у вас одинаковые цели, даже если пути их достижения различны.

Если вы сомневаетесь в отношениях, проанализируйте свои языки любви и посмотрите, в чем пробелы. Возможно, ваш язык любви не совпадает, но убедитесь, что вы знаете, как каждый из вас общается с близкими людьми.

Счетчик сомнений: 8/10

Ключевые указатели

• Долгосрочные отношения не означают, что вы не можете сомневаться.
• Пары часто отдаляются друг от друга, даже если они были вместе в течение некоторого времени, из-за изменения личностей
• Важно знать разницу между чрезмерными размышлениями и реальной отрешенностью
• Постарайтесь решить все вопросы со своим партнером, прежде чем делать поспешные выводы

Иногда сомнения в отношениях - это не так уж и плохо. Они заставляют вас настороженно относиться к тревожным сигналам и не позволяют вам принимать ваши отношения как должное. Тогда у вас может возникнуть соблазн предпринять шаги для их укрепления. Но только через самоанализ вы сможете понять, являются ли эти сомнения просто работой гипервоображаемого ума или они имеют под собой какую-то основу. Ответы, как всегда, находятся внутри вас.

Эта статья была обновлена в ноябре 2022 года

Часто задаваемые вопросы

Сомнения в отношениях - это нормальное явление. Невозможно иметь длительные отношения без ссор, споров и разногласий, которые могут стать причиной сомнений. 2. Может ли тревога вызвать сомнения в отношениях?

Тревога - одна из основных причин повторяющихся сомнений в отношениях. Когда вы не верите в себя или своего партнера, это порождает тревогу по поводу его успеха, что, естественно, приводит к еще большим сомнениям.

Сначала поймите и перечислите, почему вы сомневаетесь во всем в отношениях. Задайте себе трудные вопросы и посмотрите, насколько обоснованы ваши страхи. В открытых, откровенных отношениях у вас должна быть свобода обсуждать даже самые сокровенные сомнения. И если у вас нет такой свободы, самое время поставить отношения под сомнение.