Taula de continguts
És perfecte. Estàs en una relació de somni. Fins i tot potser heu conegut els pares. És hora de portar la relació al "següent nivell". No podríeu haver demanat res més. Però (sí, el més important 'PERÒ'!) els dubtes de relació comencen a aixecar el seu cap lleig causant un gran impacte en el teu conte de fades.
No et preocupis, no estàs sol. Tenir dubtes sobre una nova relació, sobretot quan el camí és perfecte, és una cosa que experimenta tota persona enamorada. Podria ser en forma d'una lleugera desconfiança o podria ser preocupació causada per les banderes vermelles que has observat recentment que et fan qüestionar tot el teu vincle amb el teu amant. Així doncs, tant si teniu dubtes sobre una relació nova com sobre una relació passada, us donem l'esquena.
És normal tenir dubtes en una relació?
Probablement heu sentit parlar de la síndrome de l'impostor, sovint conegut com el fenomen de l'impostor en estudis psicològics. Aquest és el punt en què les persones d'èxit creuen la idea que els seus èxits no són reals ni vàlids, i que les seves habilitats reals, menys que estel·lars, es revelaran algun dia. Realment et mereixies aquest augment, aquest honor o aquesta promoció? Vostè i les seves habilitats acabaran exposats com a falsificacions? 7 de cada 10 persones experimenten dubtes persistents en algun moment de la seva vida.
Així que sí, tenir dubtes de sobte sobre una relació és normal i passa a tots.incòmode?
Sigues conscient de com et sents quan el teu xicot està envoltat d'altres dones. Els nois tenen amigues properes. Què tan còmode estàs amb això? Si constantment us trobeu dubtant dels sentiments pel vostre xicot quan està en companyia de dones, heu de fer una ullada a la vostra relació i avaluar si val la pena seguir endavant amb totes les pors que us van al cap.
Medidor de dubtes: 6/10
16. Com argumentes?
Els arguments formen part de tota relació. En aquest cas, tu i la teva parella hauríeu d'intentar tenir diferents estils de discussió. Si tots dos creuen en els partits de crits, la relació està condemnada. El millor és que una persona es mantingui fresca mentre l'altra s'escapa. Coneixeu els estils d'argumentació dels altres per saber què esperar quan no esteu d'acord.
Medidor de dubtes: 7/10
17. Quin és el que us descobreix?
Aquesta és una de les preguntes més importants que us heu de fer per tenir claredat. Cada relació té uns límits que estableixes per a tu i per a la teva parella que, si algun de vosaltres es creua, sona com la clau de mort del vostre vincle. Quin és aquest moment: infidelitat, mentida, problemes financers? Aquests punts sovint generen grans dubtes en una relació.
Els trencaments d'acords són saludables per a les relacions, i també ho són tenir dubtes. Els dubtes volen dir que estàs qüestionant el teurelació i si està creixent dins dels límits que heu establert. No ho oblidis.
Medidor de dubtes: 8/10
18. Quins sentiments et provoca la teva parella?
Quan estàs enamorat d'algú, hauria de ser una font de força. Pensar en la persona hauria d'evocar emocions positives com l'alegria, la felicitat, la comoditat, etc. Si et sents incert i si el pensament de la teva parella aporta alguna cosa negativa com ara por, ansietat o ira, és hora de fer un pas enrere. Els sentiments orgànics no poden ni s'han d'ignorar. 
Medidor de dubtes: 8/10
19. Porteu coses iguals a la taula?
Un dels dubtes de relació més legítims que hom alberga és qui aporta què a la relació. Cap matrimoni o parella ha de ser unilateral. Això no vol dir que apostes per una relació transaccional on tot estigui sec, sinó que hi ha d'haver un gest recíproc. Una relació unilateral et fa sentir desconcertat i genera dubtes.
Vegeu també: Els avantatges i els contres de les relacions obertes: els terapeutes de parella parlen amb tuMedidor de dubtes: 7/10
20. Comparteix valors semblants?
Els teus interessos, aficions i passions poden ser diametralment oposats, però comparteixes els valors bàsics de la família? Ja sigui polític, espiritual o religiós, hi ha d'haver una connexió que els uneixi a tots dos, en cas contrari, la relació no tindrà un futur molt brillant. Obteniu una resposta a aquesta pregunta abansfas el següent pas.
Medidor de dubtes: 8/10
21. Comparteixes el mateix llenguatge amorós?
Quan sovint us dieu "T'estimo"? És possible que tingueu diferents maneres d'expressar l'amor, però us enteneu? Abans de compartir el mateix llenguatge amorós, és important tenir-ne un. Una relació sana és aquella en què comparteixes els mateixos objectius de relació encara que els camins que prens per assolir-los siguin diferents.
Si tens dubtes sobre una relació, torna a avaluar els teus llenguatges amorosos i mira quines són les llacunes. Pot ser que el vostre llenguatge amorós no sigui el mateix, però assegureu-vos de saber com us comuniqueu la intimitat.
Medidor de dubtes: 8/10
Apunts clau
- Estar en una relació a llarg termini no vol dir que no puguis tenir dubtes
- Sovint les parelles es separen fins i tot quan porten un temps junts a causa dels canvis de personalitat
- Conèixer la diferència entre pensar excessivament i el deslligament real és important
- Intenta resoldre les coses amb la teva parella abans de tirar cap conclusió
De vegades tenir dubtes sobre la relació no és dolent. Et fa desconfiar de les banderes vermelles i no et permet donar per feta la teva relació. Aleshores, potser tingueu la temptació de prendre mesures per enfortir-lo. Però només a través de l'autoconsciència et pots adonar si aquests dubtes són només el funcionament d'una ment hiperimaginativa o si hi ha alguna base.a ells. Les respostes, com sempre, estan dins teu.
Aquest article es va actualitzar el novembre de 2022
Preguntes freqüents
1. Els dubtes són normals en una relació?Enfrontar-se als dubtes en una relació és extremadament normal. No es pot tenir una relació a llarg termini sense baralles, discussions i diferències d'opinió que puguin generar dubtes. 2. L'ansietat pot provocar dubtes relacionals?
L'ansietat és una de les principals causes dels dubtes recurrents de relació. Quan no tens fe en tu mateix o en la teva parella, genera ansietat pel seu èxit i, naturalment, genera més dubtes.
3. Com parlar amb la teva parella dels dubtes de relació?Primer, entén i enumera per què estàs qüestionant tot en una relació. Feu-vos les preguntes difícils i comproveu com de vàlides són les vostres pors. En una relació oberta i sincera, hauríeu de tenir la llibertat de discutir fins i tot els vostres dubtes més íntims. I si no tens aquesta llibertat, és hora de qüestionar la relació.
>1>parella. Tot i que la síndrome de l'impostor sovint s'ha presentat com un problema personal, es poden produir pensaments comparables en el context de les relacions sexuals. Quan la vostra experiència supera la vostra confiança, sucumbeu al fenomen de l'impostor de la relació, generalment perquè utilitzeu estàndards poc realistes, us sentiu fraudulent i us preocupa exposar la veritat oculta de la vostra connexió.
El fenomen de l'impostor de la relació es produeix quan tens por, tens por. dubtes, i hi ha incertesa en la relació malgrat els indicis que estàs en una dinàmica feliç i saludable. Et preguntes si sembla que tot és massa bo per ser cert, què t'estàs perdent i comenceu a qüestionar-ho tot.
Comenceu a preguntar o preguntar-vos el següent:
- Em preocupa. que la meva relació fallarà en el futur
- Quan els altres feliciten la meva relació, em fa sentir incòmode
- De vegades tinc por que la gent noti com de dolenta és la meva relació
- Em temo que el meu xicot té dubtes sobre el nostre futur
- Em preocupa que les persones que m'importen puguin adonar-se que la meva relació no és tan bona com creuen
- No puc evitar sentir que la meva relació hauria de ser millor
- Fins i tot quan la meva relació la relació va bé, em costa creure que durarà
Dubtes de relació – 21 preguntes per fer-te per aclarir el cap
Tot i que la tendència a tenir segoni els tercers pensaments sobre el compromís i el matrimoni són extremadament freqüents, només hauríeu de tenir motius per preocupar-vos si arriba a un nivell en què sou una parella tòxica. Per tant, si us heu trobat constantment en una relació o simplement continueu qüestionant els vostres propis sentiments, feu una mica d'autoreflexió i feu-vos algunes preguntes difícils.
És possible que això no us aclareixi; fins i tot pot salvar-te de convertir-te en l'amant fugitiu. Hem reunit algunes preguntes/problemes típics que donen lloc a tenir dubtes sobtadament sobre les relacions. Analitza'ls i consulta el mesurador de dubtes per entendre si tens motius per preocupar-te o si ets un més que dubta en Thomas o la Tina!
Recorda que tenir dubtes sobre una relació és normal. Un mesurador alt significa que els vostres dubtes sobre vosaltres mateixos o sobre el vostre xicot són legítims i cal acció, i una puntuació baixa significa que només heu de prendre una pastilla per calmar-vos i donar-vos el pas.
1. Em sento atret per altres persones?
Bon cel, és clar! Tots som humans i és gairebé impossible passar per la vida sent atrets per una sola persona. Pot ser una atracció per a un company de feina, algú que coneixeu en un esdeveniment o al mercat, o fins i tot un enamorament vergonyós de celebritats gegants que prenen el relleu encara que siguis adult.
Però l'atracció està bé. Que estiguis en una relació compromesa i monògama no vol dir que puguisapagueu els vostres impulsos. No vol dir que siguis una mala persona, o incapaç de compromís. Només cal que tinguis la teva atracció al cap i NO actuïs sobre ells.
En una situació com aquesta, sorgeixen dubtes al teu cor sobre si estàs amb la persona adequada. Tingueu en compte la història de la vostra relació abans de prendre qualsevol decisió.
Vegeu també: 9 maneres expertes d'evitar que el teu marit et cridiMedidor de dubtes: 4/10
2. Em preocupa quan parla amb la seva ex massa sovint?
Ejem... ser amable amb el teu ex és bastant comú, sobretot si la ruptura no ha estat massa dolenta. Però dependrà de la durada dels xats, si descuida les vostres necessitats per atendre les seves o si us amaga informació. En aquest cas, no només estàs sent un cap preocupat.
No et converteixis en un assetjador obsessiu, revisant el telèfon de la teva parella, etc. Està bé si estàs qüestionant-ho tot en una relació, però aprèn. per resoldre'l sense perdre el cap. L'única persona amb qui has de parlar és la teva parella per aclarir qualsevol dubte que tinguis. No entres en mode assetjador perquè no només et faltes el respecte a tu mateix, sinó també a la teva parella i a la relació.
Medidor de dubtes: 7/10
3. Què tan bona és la nostra vida sexual? Si tenim una mala vida sexual, afectarà el nostre matrimoni?
El sexe depèn de molts factors, com ara el temps, l'estat d'ànim, les habilitats per fer l'amor, etc. No jutgis la teva parella només per la seva habilitat al llit. Una relació està formada per moltes altresfactors. El sexe deficient és un problema seriós, però no insuperable.
Així que si tens dubtes i incerteses centrats en el sexe, no et preocupis, hi ha maneres d'evitar-ho. Una conversa franca, condimentar les coses amb joguines o roba interior o anar a assessorament són només alguns suggeriments.
Medidor de dubtes: 5/10
4. Crec que la mare de la meva parella no m'agrada. He de seguir endavant amb la relació?
Estàs content amb el teu boo? Si sí, això és tot el que importa. Per descomptat, si no pots portar-te bé amb la família, és natural tenir seriosos dubtes sobre el matrimoni i el seu èxit. No deixeu que aquests dubtes dificultin la vostra relació amb la vostra parella si us donen suport. Una mare sobreprotectora o interferint no hauria de fer que tinguis dubtes sobre la relació.
Si creus que ets la persona equivocada per a ell només perquè la seva família no es porta bé amb tu, tingues en compte que no ho és. la família amb la qual tens una relació. És la teva parella i la seva opinió és l'única que importa.
Medidor de dubtes: 4/10
5. Puc equilibrar la meva vida laboral i la meva vida amorosa?
Els reptes laborals et deixen lluitar per centrar-te en la teva vida amorosa? La resposta a aquesta pregunta revelarà si els dubtes de la vostra relació respecte a la vostra carrera són vàlids o no. Una parella comprensiva i solidaria us pot ajudar a créixer, així que discutiu les vostres ambicions amb el vostreamant abans de comprometre's amb una relació.
La teva carrera és important, i la teva relació també. Si tens dubtes sobre la teva relació i la teva vida laboral, parla amb la teva parella i fes una ullada llarga a les teves prioritats.
Medidor de dubtes: 6/10
6. Puc treballar perquè una relació imperfecta funcioni?
Cap relació és perfecta! La vida no és perfecta. La perfecció i la felicitat per sempre es troben només a les pel·lícules. La vida es tracta d'una mica d'ajustament, compromisos, acords de donar i rebre i fer objectius realistes. Tanmateix, quan trobem una parella que ens complementa de la millor manera, és millor lluitar per la vostra relació que no dubtar-ne.
Medidor de dubtes: 3/10
7. Puc ignorar la meva parella que coqueteja amb els altres?
D'acord, això pot resultar una mica incòmode i pot generar dubtes seriosos en la relació. Si el coqueteig de les teves parelles et fa sentir malament, els teus dubtes sobre el seu comportament són molt comprensibles. Però la comunicació és la clau i és millor parlar-ne amb ells que haver de dubtar constantment de la seva lleialtat. T'ajudarà a posar-te en la mateixa pàgina.
Recorda, però, que hi ha un coqueteig saludable i, després, un coqueteig que t'enganya el cap. El coqueteig que està provocant dubtes i ansietat recurrents en la relació no val la pena.
Medidor de dubtes: 7/10
8. Tinc l'hàbit de pensar en excés. Afectarà la meva relació?
Sí.La majoria dels dubtes relacionals són sovint el resultat de pensar massa i no parlar prou. Establiu els canals de comunicació oberta i sincera al principi de la vostra relació. Els dubtes o les sospites poden aparèixer en qualsevol moment, però almenys pots obtenir claredat si tens la llibertat de comunicar-te.
Pensar excessivament en les relacions pot portar a tenir dubtes sobre problemes que potser ni tan sols existeixen. Per tant, deixeu la vostra càrrega de pensament, intenteu relaxar-vos i, si les coses es tornen massa intenses, considereu l'assessorament. Recorda a tu mateix que estàs en una relació feliç i saludable i que tens una parella increïble.
Medidor de dubtes: 2/10
9. M'han traït abans. Això em fa dubtar del meu xicot sense cap motiu
Pot ser bastant difícil superar les inseguretats després d'un episodi d'engany i els dubtes fins i tot poden arribar a una nova relació. Però si vols una relació sana, hauràs de treballar en les teves pors. La teva nova parella és una persona nova, dóna-li aquest respecte. És normal tenir dubtes sobre una nova relació, però si continues empenyent el bagatge emocional del passat a la teva nova relació, mai no podràs seguir endavant.
No deixis que els pensaments negatius sobre una relació passada arruïnin el teu present. relació, sobretot quan estàs amb algú que és amorós i solidari.
Medidor de dubtes: 5/10
10. La meva parella i jo compartim els mateixos objectius?
Una parellahauria de compartir els objectius més grans en una relació. En cas contrari, es fa difícil viatjar junts pels alts i baixos de la vida. És possible que tingueu diferències d'opinió, però si els vostres valors fonamentals són molt diferents, aleshores l'èxit d'aquesta relació és difícil.
Els vostres objectius de vida individuals són importants, no ho oblideu mai. Tenir dubtes sobre les relacions i si comparteixes o no objectius comuns podria ser un problema, però de nou, no és res que una comunicació clara no pugui resoldre.
Medidor de dubtes: 7/10
11. Pots donar suport a la teva parella a través de tot?
Amor no vol dir només compartir les alegries i les rialles. També vol dir compartir les càrregues i les responsabilitats. Pregunteu-vos si esteu disposat a veure la vostra parella en els moments difícils i viceversa. Per a una relació forta, és essencial estar al costat de l'altre durant el bo i el dolent.
Medidor de dubtes: 5/10
12. La meva parella i jo tenim el mateix hàbits de despesa?
L'amor pot ser cec, però el matrimoni et pot obrir els ulls a la realitat. Un dels majors dubtes de relació que poden provocar el fracàs de moltes relacions sòlides és una actitud diferent envers les finances. Si teniu dubtes sobre els hàbits de despesa de la vostra parella o si vosaltres i la vostra parella compartiu actituds molt diferents envers l'estalvi, els préstecs, etc., pot significar problemes.
Si de sobte tens dubtes sobre la relació acabadaestrès financer, pren-ho com un senyal que necessites tenir una conversa i potser també planificar les teves finances conjuntament.
Medidor de dubtes: 7/10
13. M'accepta la meva parella com sóc?
No hi ha dues persones semblants, però la pregunta és: com ets diferent de la teva parella? I les diferències són acceptables per a cadascun de vosaltres? Acceptar-se els uns als altres, malgrat les diferències, és la clau per navegar pels alts i baixos als quals s'enfronta inevitablement tota relació. És difícil viure amb algú que espera que canviïs. Preguntar-se constantment si els agrades és una forma d'estil d'afecció ansiós i et pot portar a destruir la teva pròpia relació.
Els contraris poden atreure's i ho fan, però si una parella no s'adapta a les peculiaritats i excentricitats de l'altre, pot generar forts dubtes i ansietat de relació.
Medidor de dubtes: 7/10
14. Encara us sentiu atrets l'un per l'altre?
En les relacions a llarg termini, les parelles s'acostumen entre elles. L'amor i l'afecte poden romandre, però l'atracció pot desaparèixer, cosa que condueix a la possibilitat d'afers. Quant durarà la vostra relació dependrà molt de quant invertiu tots dos per mantenir viva l'espurna.
En lloc de pensar-ho massa i preocupar-se per la falta d'atracció, canalitza la teva energia per encendre l'espurna.
Medidor de dubtes: 6/10
