Il est parfait. Vous vivez une relation de rêve. Vous avez peut-être même rencontré les parents. Il est temps de passer à l'étape suivante. Vous n'auriez rien pu demander de plus. Mais (oui, le très important "MAIS" !) les doutes relationnels commencent à pointer le bout de leur nez et à faire une énorme entorse à votre conte de fées.

Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul(e). Avoir des doutes sur une nouvelle relation, surtout quand tout va bien, est quelque chose que toute personne amoureuse expérimente. Cela peut prendre la forme d'une légère méfiance ou d'inquiétudes causées par les signaux d'alarme que vous avez récemment remarqués et qui vous font remettre en question tout le lien qui vous unit à votre amant(e). Donc, que vous ayez des doutes sur une nouvelle relation ou sur une relation passée, vous ne pouvez pas vous permettre d'avoir des doutes.nous sommes là pour vous aider.

Est-il normal d'avoir des doutes dans une relation ?

Vous avez probablement entendu parler du syndrome de l'imposteur, souvent appelé phénomène de l'imposteur dans les études psychologiques. Il s'agit du moment où les personnes qui réussissent croient que leurs succès ne sont pas réels ou valables, et que leurs véritables capacités, qui ne sont pas excellentes, seront révélées un jour. Méritiez-vous vraiment cette augmentation, cet honneur ou cette promotion ?7 personnes sur 10 éprouvent des doutes persistants à un moment ou à un autre de leur vie.

Alors oui, avoir soudainement des doutes sur une relation est normal et arrive à tous les couples. Bien que le syndrome de l'imposteur ait souvent été présenté comme un problème personnel, des pensées comparables peuvent survenir dans le contexte des relations sexuelles. Lorsque votre expertise dépasse votre confiance, vous succombez au phénomène de l'imposteur relationnel - généralement parce que vous utilisez des normes irréalistes, vous sentez que vous n'êtes pas à l'aise avec la réalité.frauduleux, et inquiet à l'idée de dévoiler la vérité cachée de votre connexion.

Le phénomène de l'imposteur se produit lorsque vous avez des craintes, des doutes et de l'incertitude dans votre relation, malgré les signes d'une dynamique heureuse et saine. Vous vous demandez si tout semble trop beau pour être vrai, ce que vous manquez, et vous commencez à tout remettre en question.

Vous commencez à vous poser les questions suivantes :

• Je crains que ma relation n'échoue à l'avenir
• Lorsque les autres font des compliments sur ma relation, je me sens mal à l'aise.
• J'ai parfois peur que les gens remarquent à quel point ma relation est mauvaise.
• J'ai peur que mon petit ami ait des doutes sur notre avenir.
• Je crains que les personnes qui me sont chères ne se rendent compte que ma relation n'est pas aussi bonne qu'elles le croient.
• Je ne peux m'empêcher de penser que ma relation devrait être meilleure.
• Même lorsque ma relation se passe bien, j'ai du mal à croire qu'elle va durer.

Doutes relationnels - 21 questions à se poser pour se changer les idées

Bien que la tendance à avoir des doutes sur l'engagement et le mariage soit extrêmement courante, vous ne devriez avoir des raisons de vous inquiéter que si elle atteint un niveau tel que vous devenez un couple toxique. Donc, si vous vous sentez constamment mal dans une relation ou si vous ne cessez de remettre en question vos propres sentiments, laissez-vous aller à un peu d'introspection et posez-vous des questions difficiles.

Cela pourrait non seulement vous éclairer, mais aussi vous éviter de devenir l'amant en fuite. Nous avons rassemblé quelques questions/problèmes typiques qui donnent lieu à des doutes soudains sur les relations. Analysez-les et reportez-vous à l'indicateur de doute pour comprendre si vous avez des raisons de vous inquiéter ou si vous n'êtes qu'un Thomas ou une Tina qui doute encore !

Un score élevé signifie que vos doutes sur vous-même ou sur votre belle sont légitimes et qu'il faut agir, tandis qu'un score faible signifie que vous devez vous calmer et vous jeter à l'eau.

1) Suis-je attiré(e) par d'autres personnes ?

Bien sûr ! Nous sommes tous humains et il est pratiquement impossible de vivre sa vie en étant attiré exclusivement par une seule personne. Il peut s'agir d'une attirance pour un collègue de travail, une personne rencontrée par hasard lors d'un événement ou au marché, ou même d'un énorme coup de foudre embarrassant pour une célébrité, qui prend le dessus même si l'on est adulte.

Mais l'attirance n'est pas un problème. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation engagée et monogame que vous pouvez éteindre vos pulsions. Cela ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise personne ou que vous êtes incapable de vous engager. Gardez votre attirance dans votre tête et n'agissez PAS en fonction d'elle.

Dans une telle situation, des doutes surgissent dans votre cœur quant à savoir si vous êtes avec la bonne personne. Gardez à l'esprit l'histoire de votre relation avant de prendre une décision.

Doute Compteur : 4/10

2) Dois-je m'inquiéter lorsqu'il discute trop souvent avec son ex ?

Ahem... il est assez courant d'être ami avec son ex, surtout si la rupture n'a pas été trop grave. Mais cela dépend de la durée des conversations, s'il néglige vos besoins pour s'occuper des siens ou s'il vous cache des informations. Dans ce cas, vous n'êtes pas simplement une tête de mule.

Ne vous transformez pas en harceleur obsessionnel, en vérifiant le téléphone de votre partenaire, etc. Il est normal que vous remettiez tout en question dans une relation, mais apprenez à résoudre le problème sans perdre la tête. La seule personne à qui vous devez parler est votre partenaire pour dissiper vos doutes. Ne vous mettez pas en mode harceleur, car vous manquez non seulement de respect envers vous-même, mais aussi envers votre partenaire et votre relation.

Compteur de doutes : 7/10

3) Quelle est la qualité de notre vie sexuelle ? Si nous avons une mauvaise vie sexuelle, cela affectera-t-il notre mariage ?

Le sexe dépend de nombreux facteurs tels que le temps, l'humeur, les compétences en matière d'amour, etc. Ne jugez pas votre partenaire uniquement en fonction de ses capacités au lit. Une relation est constituée de nombreux autres facteurs. Une sexualité médiocre est un problème sérieux mais pas insurmontable.

Si vous avez des doutes et des incertitudes concernant la sexualité, ne vous inquiétez pas, il existe des moyens de les dissiper : une conversation franche, l'utilisation de jouets ou de lingerie, ou encore une aide psychologique ne sont que quelques suggestions.

Compteur de doutes : 5/10

4. je pense que la mère de mon partenaire ne m'aime pas, dois-je poursuivre la relation ?

Êtes-vous heureux avec votre partenaire ? Si oui, c'est tout ce qui compte. Bien sûr, si vous ne vous entendez pas avec la famille, il est naturel d'avoir de sérieux doutes sur le mariage et sa réussite. Ne laissez pas ces doutes entraver votre relation avec votre partenaire s'ils vous soutiennent. Une mère surprotectrice ou envahissante ne doit pas vous amener à avoir des doutes sur votre relation.

Si vous pensez que vous n'êtes pas la bonne personne pour lui parce que sa famille ne s'entend pas avec vous, n'oubliez pas que ce n'est pas avec la famille que vous êtes en relation, mais avec votre partenaire et que son opinion est la seule qui compte.

Doute Compteur : 4/10

5. puis-je concilier ma vie professionnelle et ma vie amoureuse ?

Les défis professionnels vous empêchent-ils de vous concentrer sur votre vie amoureuse ? La réponse à cette question révélera si vos doutes relationnels vis-à-vis de votre carrière sont fondés ou non. Un partenaire qui vous soutient et vous comprend peut en fait vous aider à grandir, alors discutez de vos ambitions avec votre amant(e) avant de vous engager dans une relation.

Si vous avez des doutes sur votre relation et votre vie professionnelle, parlez-en à votre partenaire et examinez attentivement vos priorités.

Compteur de doutes : 6/10

6) Puis-je faire en sorte qu'une relation imparfaite fonctionne ?

Aucune relation n'est parfaite ! La vie n'est pas parfaite. La perfection et les lendemains qui chantent n'existent que dans les films. La vie est faite d'ajustements, de compromis, de concessions et d'objectifs réalistes. Pourtant, lorsque nous trouvons un partenaire qui nous complète de la meilleure façon qui soit, il vaut mieux se battre pour votre relation plutôt que d'en douter.

Doute compteur : 3/10

7) Puis-je ignorer que mon partenaire flirte avec d'autres personnes ?

Il est vrai que cela peut mettre mal à l'aise et conduire à de sérieux doutes sur la relation. Si le flirt de votre partenaire vous met mal à l'aise, vos doutes sur son comportement sont tout à fait compréhensibles. Mais la communication est la clé et il est préférable d'en parler avec lui plutôt que de douter constamment de sa loyauté. Cela vous aidera à être sur la même longueur d'onde.

Rappelez-vous cependant qu'il y a un flirt sain et un flirt qui vous perturbe. Un flirt qui provoque des doutes récurrents et de l'anxiété dans votre relation n'en vaut pas la peine.

Compteur de doutes : 7/10

8) J'ai l'habitude de trop réfléchir, cela affectera-t-il ma relation ?

Oui. La plupart des doutes dans une relation sont souvent le résultat d'une réflexion excessive et d'un manque de dialogue. Établissez des canaux de communication ouverte et franche dès le début de votre relation. Les doutes ou les soupçons peuvent s'insinuer à tout moment, mais vous pouvez au moins obtenir des éclaircissements si vous avez la liberté de communiquer.

Le fait de trop réfléchir dans une relation peut conduire à avoir des doutes sur des problèmes qui n'existent peut-être même pas. Posez donc votre charge de réflexion, essayez de vous détendre et, si les choses deviennent trop intenses, envisagez de consulter un psychologue. Rappelez-vous que vous vivez une relation heureuse et saine et que vous avez un partenaire extraordinaire.

Doute compteur : 2/10

9. j'ai déjà été trahie, ce qui me fait douter de mon petit ami sans raison.

Il peut être assez difficile de surmonter ses insécurités après un épisode de tromperie et les doutes peuvent même s'étendre à une nouvelle relation. Mais si vous voulez une relation saine, vous devrez travailler sur vos peurs. Votre nouveau partenaire est une nouvelle personne, accordez-lui ce respect. Il est normal d'avoir des doutes sur une nouvelle relation, mais si vous continuez à pousser votre bagage émotionnel passé dans votre nouvelle relation, vous risquez d'avoir des problèmes de santé.vous n'arriverez jamais à tourner la page.

Ne laissez pas les pensées négatives concernant une relation passée ruiner votre relation actuelle, surtout si vous êtes avec quelqu'un d'aimant et d'attentionné.

Compteur de doutes : 5/10

10. mon partenaire et moi avons-nous les mêmes objectifs ?

Un couple doit partager les mêmes objectifs, faute de quoi il devient difficile de traverser ensemble les hauts et les bas de la vie. Vous pouvez avoir des divergences d'opinion, mais si vos valeurs fondamentales sont très différentes, le succès de votre relation sera difficile à atteindre.

Vos objectifs de vie individuels sont importants, ne l'oubliez jamais. Avoir des doutes sur les relations et savoir si vous partagez ou non des objectifs communs peut être un problème, mais encore une fois, ce n'est rien qu'une communication claire ne puisse résoudre.

Compteur de doutes : 7/10

11. pouvez-vous soutenir votre partenaire contre vents et marées ?

L'amour ne signifie pas seulement partager les joies et les rires, mais aussi les fardeaux et les responsabilités. Demandez-vous si vous êtes prêt à accompagner votre partenaire dans les moments difficiles et vice versa. Pour une relation solide, il est essentiel de se soutenir mutuellement dans les bons comme dans les mauvais moments.

Compteur de doutes : 5/10

12. mon partenaire et moi avons-nous les mêmes habitudes de consommation ?

L'amour est peut-être aveugle, mais le mariage peut vous ouvrir les yeux sur la réalité. L'un des principaux doutes qui peuvent faire échouer une relation solide est l'attitude différente à l'égard des finances. Si vous avez des doutes sur les habitudes de dépense de votre partenaire ou si vous et votre partenaire avez des attitudes très différentes à l'égard de l'épargne, des emprunts, etc.

Si vous avez soudain des doutes sur votre relation en raison d'un stress financier, prenez-le comme un signe que vous devez avoir une conversation et peut-être même planifier vos finances ensemble.

Compteur de doutes : 7/10

13. mon partenaire m'accepte-t-il tel que je suis ?

Il n'y a pas deux personnes semblables, mais la question est de savoir à quel point vous êtes différent de votre partenaire et si ces différences sont acceptables pour chacun d'entre vous. S'accepter l'un l'autre, malgré les différences, est la clé pour naviguer dans les hauts et les bas auxquels toute relation est inévitablement confrontée. Il est difficile de vivre avec quelqu'un qui s'attend à ce que vous changiez. Se demander constamment s'il vous aime est une forme d'anxiété.et peut vous conduire à détruire votre propre relation.

Les opposés peuvent s'attirer et s'attirent, mais si un couple ne s'adapte pas aux bizarreries et aux excentricités de l'autre, il peut en résulter de forts doutes et une anxiété relationnelle.

Compteur de doutes : 7/10

14. êtes-vous toujours attirés l'un par l'autre ?

Dans les relations à long terme, les couples s'habituent l'un à l'autre. L'amour et l'affection peuvent demeurer, mais l'attirance peut disparaître, ce qui entraîne la possibilité de liaisons. La durée de votre relation dépendra beaucoup de la mesure dans laquelle vous vous investirez tous les deux pour maintenir l'étincelle.

Plutôt que d'y penser et de vous inquiéter du manque d'attirance, canalisez votre énergie pour raviver l'étincelle.

Compteur de doutes : 6/10

15. les amies de votre petit ami vous mettent-elles mal à l'aise ?

Soyez consciente de ce que vous ressentez lorsque votre petit ami est entouré d'autres femmes. Les hommes ont des amies proches. Êtes-vous à l'aise avec cela ? Si vous avez constamment des doutes sur votre petit ami lorsqu'il est en compagnie de femmes, vous devez examiner attentivement votre relation et déterminer si cela vaut la peine de continuer à vivre avec toutes les craintes qui vous habitent.

Compteur de doutes : 6/10

16. comment argumenter ?

Les disputes font partie intégrante de toute relation. Dans ce cas, vous et votre partenaire devez vous efforcer d'avoir des styles de dispute différents. Si vous êtes tous deux adeptes des joutes oratoires, votre relation est vouée à l'échec. Il est préférable qu'une personne puisse rester calme pendant que l'autre se défoule. Connaissez les styles de dispute de l'autre afin de savoir à quoi vous attendre lorsque vous n'êtes pas d'accord.

Compteur de doutes : 7/10

17) Qu'est-ce qui vous empêche de conclure un accord ?

C'est l'une des questions les plus importantes à se poser pour y voir plus clair. Chaque relation a des limites que vous fixez pour vous-même et pour votre partenaire et qui, si l'un de vous les franchit, sonnent le glas de votre relation. Quel est ce moment - infidélité, mensonges, problèmes financiers ? Ces points créent souvent d'énormes doutes dans une relation.

Les ruptures d'accord sont saines pour les relations, tout comme les doutes. Les doutes signifient que vous remettez en question votre relation et que vous vous demandez si elle évolue dans les limites que vous vous êtes fixées.

Compteur de doutes : 8/10

18) Quels sentiments votre partenaire suscite-t-il en vous ?

Lorsque l'on est amoureux de quelqu'un, cela doit être une source de force. Penser à cette personne doit susciter des émotions positives telles que la joie, le bonheur, le réconfort, etc. Si vous vous sentez incertain et si la pensée de votre partenaire vous inspire des sentiments négatifs tels que la peur, l'anxiété ou la colère, il est temps de prendre du recul. Les sentiments organiques ne peuvent pas et ne doivent pas être ignorés.

Compteur de doutes : 8/10

19) Apportez-vous les mêmes choses à la table ?

L'un des doutes les plus légitimes en matière de relations est de savoir qui apporte quoi à la relation. Aucun mariage ou partenariat ne devrait être unilatéral. Cela ne signifie pas que vous optez pour une relation transactionnelle dans laquelle tout est coupé et sec, mais il doit y avoir un geste réciproque. Une relation unilatérale vous donne l'impression d'être lésé, ce qui suscite des doutes.

Compteur de doutes : 7/10

20. partagez-vous les mêmes valeurs ?

Vos intérêts, vos passe-temps et vos passions peuvent être diamétralement opposés, mais partagez-vous les mêmes valeurs familiales fondamentales ? Qu'il s'agisse de politique, de spiritualité ou de religion, il doit y avoir un lien entre vous deux, sinon la relation n'aura pas un avenir très brillant. Obtenez une réponse à cette question avant de passer à l'étape suivante.

Compteur de doutes : 8/10

21. partagez-vous le même langage amoureux ?

Combien de fois dites-vous "je t'aime" à l'autre ? Vous avez peut-être des façons différentes d'exprimer votre amour, mais vous comprenez-vous ? Avant de partager le même langage amoureux, il est important d'en avoir un. Une relation saine est une relation dans laquelle vous partagez les mêmes objectifs, même si les chemins que vous empruntez pour les atteindre sont différents.

Si vous avez des doutes sur une relation, réévaluez vos langages amoureux et voyez quelles sont les lacunes. Votre langage amoureux n'est peut-être pas le même, mais assurez-vous de connaître la façon dont chacun d'entre vous communique l'intimité.

Compteur de doutes : 8/10

Pointeurs de clé

• Le fait d'être dans une relation à long terme ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de doutes.
• Les couples se séparent souvent, même lorsqu'ils sont ensemble depuis un certain temps, en raison de l'évolution de leur personnalité.
• Il est important de faire la différence entre la réflexion excessive et le détachement réel.
• Essayez de résoudre les problèmes avec votre partenaire avant de tirer des conclusions hâtives.

Parfois, avoir des doutes sur sa relation n'est pas une mauvaise chose. Cela vous permet de vous méfier des signaux d'alarme et de ne pas considérer votre relation comme acquise. Vous pouvez alors être tenté de prendre des mesures pour la renforcer. Mais ce n'est qu'en prenant conscience de vous-même que vous pourrez réaliser si ces doutes ne sont que le fruit d'un esprit hyper-imaginatif ou s'ils ont un fondement. Les réponses, comme toujours, se trouvent en vous.

Cet article a été mis à jour en novembre 2022

FAQ

Il est tout à fait normal d'être confronté à des doutes dans une relation. Il ne peut y avoir de relation à long terme sans disputes, arguments et divergences d'opinion qui peuvent donner lieu à des doutes. 2. l'anxiété peut-elle être à l'origine de doutes relationnels ?

L'anxiété est l'une des principales causes des doutes récurrents dans les relations. Lorsque vous n'avez pas confiance en vous ou en votre partenaire, cela engendre de l'anxiété quant à sa réussite, ce qui conduit naturellement à plus de doutes.

Tout d'abord, comprenez et énumérez les raisons pour lesquelles vous remettez tout en question dans une relation. Posez-vous les questions difficiles et voyez si vos craintes sont fondées. Dans une relation ouverte et franche, vous devriez avoir la liberté de discuter même de vos doutes les plus profonds. Et si vous n'avez pas cette liberté, il est temps de remettre la relation en question.