Hij is perfect. Je hebt een droomrelatie. Je hebt misschien zelfs de ouders ontmoet. Het is tijd om de relatie naar het 'volgende niveau' te tillen. Je had je niets meer kunnen wensen. Maar (ja, de allesbepalende 'MAAR'!) twijfels over relaties beginnen hun lelijke kop op te steken en veroorzaken een enorme deuk in je sprookje.

Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Twijfels hebben over een nieuwe relatie, vooral als het perfect gaat, is iets wat elke verliefde persoon ervaart. Het kan in de vorm van een licht wantrouwen zijn of het kunnen zorgen zijn die veroorzaakt worden door de rode vlaggen die je onlangs hebt opgemerkt en die je doen twijfelen aan je hele band met je geliefde. Dus of je nu twijfels hebt over een nieuwe relatie of een vroegererelatie, we steunen je.

Is het normaal om twijfels te hebben in een relatie?

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van het imposter-syndroom, dat in psychologische studies ook wel het imposter-fenomeen wordt genoemd. Dit is het punt waarop succesvolle mensen geloven dat hun successen niet echt of geldig zijn en dat hun ware, minder-dan-stellaire capaciteiten op een dag zullen worden onthuld. Heb je die verhoging, die eer of die promotie echt verdiend? Zullen jij en je capaciteiten uiteindelijk worden onthuld?7 van de 10 mensen hebben wel eens last van knagende twijfels.

Dus ja, plotseling twijfelen aan een relatie is normaal en overkomt elk stel. Hoewel het imposter-syndroom vaak wordt afgeschilderd als een persoonlijk probleem, kunnen vergelijkbare gedachten ook voorkomen in de context van seksuele relaties. Wanneer je expertise je zelfvertrouwen overtreft, bezwijk je voor het fenomeen van de relatie-impostor - meestal omdat je onrealistische normen hanteert, je je niet realistisch voelt en je je niet goed voelt.frauduleus en bezorgd over het blootleggen van de verborgen waarheid van je verbinding.

Het fenomeen van de bedrieger in een relatie doet zich voor wanneer je angstig bent, twijfels hebt en er onzekerheid is in de relatie ondanks tekenen dat jullie je in een gelukkige en gezonde dynamiek bevinden. Je vraagt je af of alles te mooi lijkt om waar te zijn, wat je mist en je begint aan alles te twijfelen.

Je begint je het volgende af te vragen:

• Ik ben bang dat mijn relatie in de toekomst zal mislukken
• Als anderen mijn relatie complimenteren, voel ik me ongemakkelijk
• Ik ben soms bang dat mensen zullen merken hoe slecht mijn relatie is
• Ik ben bang dat mijn vriend twijfels heeft over onze toekomst
• Ik maak me zorgen dat mensen om wie ik geef zich realiseren dat mijn relatie niet zo goed is als ze denken
• Ik heb het gevoel dat mijn relatie beter zou moeten zijn
• Zelfs als mijn relatie goed gaat, vind ik het moeilijk om te geloven dat hij zal blijven duren

Relatietwijfels - 21 vragen om jezelf te stellen om je hoofd leeg te maken

Hoewel de neiging om tweede en derde gedachten te hebben over een verbintenis en het huwelijk heel gewoon is, zou je je alleen zorgen moeten maken als het een niveau bereikt waarop jullie een giftig koppel zijn. Dus als je je constant niet goed voelt in een relatie of als je gewoon blijft twijfelen aan je eigen gevoelens, doe dan eens aan zelfreflectie en stel jezelf een paar moeilijke vragen.

Dit kan je niet alleen duidelijkheid verschaffen, het kan je zelfs behoeden voor een weggelopen geliefde. We hebben een paar typische vragen/problemen op een rijtje gezet die aanleiding geven om plotseling te gaan twijfelen over relaties. Analyseer ze en raadpleeg de twijfelmeter om te begrijpen of je reden hebt om je zorgen te maken of dat je gewoon de zoveelste twijfelende Thomas of Tina bent!

Onthoud dat twijfels hebben over een relatie normaal is. Een hoge meter betekent dat je twijfels over jezelf of je vriend legitiem zijn en dat actie nodig is, en een lage score betekent dat je gewoon een kalmeringspil moet nemen en de sprong moet wagen.

1. Voel ik me aangetrokken tot andere mensen?

Lieve hemel, natuurlijk! We zijn allemaal mensen en het is bijna onmogelijk om uitsluitend tot één persoon aangetrokken te zijn. Het kan een aantrekkingskracht zijn op een collega, iemand die je toevallig ontmoet op een evenement of op de markt, of zelfs een gênant grote verliefdheid op beroemdheden die de overhand neemt, ook al ben je volwassen.

Maar aantrekkingskracht is prima. Het feit dat je in een toegewijde, monogame relatie zit, betekent niet dat je je impulsen kunt uitschakelen. Het betekent niet dat je een slecht persoon bent of niet in staat om je te binden. Houd je aantrekkingskracht in je hoofd en handel er NIET naar.

In een situatie als deze rijst in je hart de twijfel of je wel bij de juiste persoon bent. Houd de geschiedenis van jullie relatie in gedachten voordat je een beslissing neemt.

Twijfelmeter: 4/10

2. Moet ik me zorgen maken als hij te vaak met zijn ex praat?

Ahem... vriendschappelijk omgaan met je ex is heel gewoon, vooral als de breuk niet al te erg is geweest. Maar het zal afhangen van hoe lang de chats zijn, of hij jouw behoeften verwaarloost om aan de hare te voldoen, of dat hij informatie voor je achterhoudt. In dit geval ben je niet alleen maar een zorgenkind.

Verander niet in een obsessieve stalker die de telefoon van je partner controleert, etc. Het is goed als je aan alles twijfelt in een relatie, maar leer om het op te lossen zonder je verstand te verliezen. De enige persoon met wie je moet praten is je partner om je twijfels weg te nemen. Ga niet in de stalker modus want dan respecteer je niet alleen jezelf maar ook je partner en de relatie.

Twijfelmeter: 7/10

3. Hoe goed is ons seksleven? Als we een slecht seksleven hebben, zal dat dan invloed hebben op ons huwelijk?

Seks is afhankelijk van veel factoren, waaronder tijd, stemming, vaardigheden om te vrijen, enzovoort. Beoordeel je partner niet alleen op zijn of haar vaardigheden in bed. Een relatie bestaat uit veel andere factoren. Slechte seks is een serieus probleem, maar geen onoverkomelijk probleem.

Dus als je twijfels en onzekerheid hebt met een focus op seks, maak je dan geen zorgen, er zijn manieren om dit te omzeilen. Een openhartig gesprek, de dingen opvrolijken met speeltjes of lingerie, of naar therapie gaan zijn maar een paar suggesties.

Twijfelmeter: 5/10

4. Ik denk dat de moeder van mijn partner mij niet leuk vindt. Moet ik doorgaan met de relatie?

Ben je gelukkig met je boo? Zo ja, dan is dat het enige dat telt. Als je niet kunt opschieten met de familie, is het natuurlijk logisch dat je ernstige twijfels hebt over het huwelijk en het succes ervan. Laat die twijfels je relatie met je partner niet belemmeren als ze je steunen. Een overbezorgde of bemoeizuchtige moeder mag er niet toe leiden dat je twijfels hebt over de relatie.

Als je het gevoel hebt dat je de verkeerde persoon voor hem bent omdat hun familie niet met je overweg kan, bedenk dan dat het niet de familie is met wie je een relatie hebt. Het is je partner en zijn mening is de enige die telt.

Twijfelmeter: 4/10

5. Kan ik mijn werk en liefdesleven in balans houden?

Kun je je door de uitdagingen op je werk moeilijk concentreren op je liefdesleven? Het antwoord op deze vraag zal duidelijk maken of je twijfels over je relatie ten opzichte van je carrière gegrond zijn of niet. Een ondersteunende, begripvolle partner kan je juist helpen groeien, dus bespreek je ambities met je geliefde voordat je je aan een relatie verbindt.

Je carrière is belangrijk en je relatie ook. Als je twijfels hebt over je relatie en je werk, praat dan met je partner en kijk eens goed naar jullie prioriteiten.

Twijfelmeter: 6/10

6. Kan ik eraan werken om een onvolmaakte relatie te laten werken?

Geen enkele relatie is perfect! Het leven is niet perfect. Perfectie en lang en gelukkig leven komen alleen voor in films. Het leven draait om een beetje aanpassen, compromissen sluiten, geven en nemen en realistische doelen stellen. Maar als we een partner vinden die ons op de beste manieren aanvult, is het beter om voor je relatie te vechten dan eraan te twijfelen.

Twijfelmeter: 3/10

7. Kan ik negeren dat mijn partner met anderen flirt?

Akkoord, dit kan een beetje ongemakkelijk worden en kan leiden tot ernstige twijfels over de relatie. Als het flirten van je partners je misselijk maakt, zijn je twijfels over hun gedrag heel begrijpelijk. Maar communicatie is de sleutel en het is beter om het met hen uit te praten dan voortdurend te twijfelen aan hun loyaliteit. Het zal jullie helpen om op dezelfde lijn te komen.

Onthoud wel dat er gezond flirten is en dat er ook flirten is dat met je hoofd rommelt. Flirten dat zorgt voor terugkerende twijfels en angsten in je relatie is het niet waard.

Twijfelmeter: 7/10

8. Ik heb de gewoonte om te veel na te denken. Zal dat mijn relatie beïnvloeden?

Ja. De meeste twijfels over relaties zijn vaak het gevolg van te veel nadenken en te weinig praten. Zorg vroeg in je relatie voor open communicatiekanalen. Twijfels of vermoedens kunnen op elk moment binnensluipen, maar als je de vrijheid hebt om te communiceren, kun je tenminste duidelijkheid krijgen.

Overdreven nadenken in relaties kan leiden tot twijfels over zaken die misschien niet eens bestaan. Dus leg je denklast neer, probeer te ontspannen en als het te heftig wordt, overweeg dan counseling. Herinner jezelf eraan dat je een gelukkige en gezonde relatie hebt en dat je een geweldige partner hebt.

Twijfelmeter: 2/10

9. Ik ben al eerder verraden. Hierdoor ga ik zonder reden twijfelen aan mijn vriend.

Het kan best moeilijk zijn om over je onzekerheden heen te komen na een keer vreemdgaan en de twijfels kunnen zelfs overslaan naar een nieuwe relatie. Maar als je een gezonde relatie wilt, zul je aan je angsten moeten werken. Je nieuwe partner is een nieuw persoon, geef hem dat respect. Het is normaal om twijfels te hebben over een nieuwe relatie, maar als je emotionele bagage uit het verleden in je nieuwerelatie, zul je nooit verder kunnen.

Laat negatieve gedachten over een vorige relatie je huidige relatie niet verpesten, vooral niet als je met iemand bent die liefdevol en zorgzaam is.

Twijfelmeter: 5/10

10. Hebben mijn partner en ik dezelfde doelen?

Een koppel moet de grotere doelen in een relatie delen. Anders wordt het moeilijk om samen door de ups en downs van het leven te reizen. Je kunt van mening verschillen, maar als je kernwaarden erg verschillen, dan is het succes van die relatie moeilijk.

Jullie individuele levensdoelen zijn belangrijk, vergeet dat nooit. Twijfels hebben over relaties en of jullie al dan niet gemeenschappelijke doelen hebben, kan een probleem zijn, maar nogmaals, het is niets dat duidelijke communicatie niet kan oplossen.

Twijfelmeter: 7/10

11. Kun je je partner door dik en dun steunen?

Liefde betekent niet alleen het delen van vreugde en plezier, maar ook het delen van lasten en verantwoordelijkheden. Vraag jezelf af of je bereid bent om je partner door moeilijke tijden heen te helpen en vice versa. Voor een sterke relatie is het essentieel om elkaar bij te staan in goede en slechte tijden.

Twijfelmeter: 5/10

12. Hebben mijn partner en ik dezelfde uitgavengewoonten?

Liefde mag dan blind zijn, maar het huwelijk kan je ogen openen voor de realiteit. Een van de grootste twijfels over relaties die menig sterke relatie kan doen mislukken, is een verschillende houding ten opzichte van financiën. Als je twijfels hebt over de uitgavengewoonten van je partner of als jij en je partner een heel verschillende houding hebben ten opzichte van sparen, lenen, enz. kan dat problemen opleveren.

Als je opeens twijfels hebt over de relatie vanwege financiële stress, zie het dan als een teken dat je een gesprek moet hebben en misschien ook je financiën samen moet plannen.

Twijfelmeter: 7/10

13. Accepteert mijn partner me zoals ik ben?

Geen twee mensen lijken op elkaar, maar de vraag is, hoe verschillend ben jij van je partner? En zijn de verschillen voor elk van jullie acceptabel? Elkaar accepteren, ondanks de verschillen, is de sleutel tot het navigeren door de ups en downs waar elke relatie onvermijdelijk mee te maken krijgt. Het is moeilijk om met iemand samen te leven die verwacht dat je verandert. Je constant afvragen of ze je wel leuk vinden is een vorm van angst...hechtingsstijl en kan ertoe leiden dat je je eigen relatie vernietigt.

Tegenpolen kunnen elkaar aantrekken, maar als een koppel zich niet aanpast aan elkaars eigenaardigheden en excentriciteiten, kan dat leiden tot sterke twijfels en relatieangst.

Twijfelmeter: 7/10

14. Voelen jullie je nog steeds tot elkaar aangetrokken?

In langdurige relaties raken koppels aan elkaar gewend. De liefde en genegenheid kunnen blijven, maar de aantrekkingskracht kan verdwijnen, wat leidt tot de mogelijkheid van affaires. Hoe lang jullie relatie zal duren, hangt voor een groot deel af van hoeveel jullie beiden investeren om de vonk levend te houden.

In plaats van hierover na te denken en je zorgen te maken over het gebrek aan aantrekkingskracht, kun je je energie beter richten op het opnieuw ontsteken van de vonk.

Twijfelmeter: 6/10

15. Voel je je ongemakkelijk bij de vriendinnen van je vriend?

Wees je bewust van hoe je je voelt als je vriendje omringd is door andere vrouwen. Mannen hebben nu eenmaal goede vriendinnen. Hoe comfortabel voel jij je daarmee? Als je constant twijfelende gevoelens hebt voor je vriendje als hij in het gezelschap is van vrouwen, dan moet je je relatie eens goed onder de loep nemen en nagaan of het de moeite waard is om door te gaan met alle angsten in je hoofd.

Twijfelmeter: 6/10

16. Hoe argumenteer je?

Ruzies horen bij elke relatie. In dit geval moeten jij en je partner streven naar verschillende stijlen van ruzie maken. Als jullie allebei geloven in schreeuwpartijen, is de relatie gedoemd te mislukken. Het is het beste als de een het hoofd koel kan houden terwijl de ander stoom afblaast. Ken elkaars stijl van ruzie maken, zodat je weet wat je kunt verwachten als jullie het oneens zijn.

Twijfelmeter: 7/10

17. Wat is voor jou de doorslaggevende factor?

Dit is een van de belangrijkste vragen die je jezelf moet stellen om duidelijkheid te krijgen. Elke relatie heeft grenzen die je voor jezelf en voor je partner stelt en die, als een van jullie ze overschrijdt, als de doodsklok voor jullie band klinken. Wat is dat moment - ontrouw, liegen, financiële problemen? Deze punten zorgen vaak voor grote twijfels in een relatie.

Twijfels betekenen dat je je afvraagt of je relatie wel groeit binnen de grenzen die je hebt gesteld. Vergeet dat niet.

Twijfelmeter: 8/10

18. Welke gevoelens roept je partner bij je op?

Als je verliefd bent op iemand, zou dat een bron van kracht moeten zijn. Als je aan die persoon denkt, zou dat positieve emoties moeten oproepen zoals vreugde, geluk, troost, enzovoort. Als je je onzeker voelt en als de gedachte aan je partner iets negatiefs oproept zoals angst, bezorgdheid of woede, dan is het tijd om een stapje terug te doen. Organische gevoelens kunnen en mogen niet genegeerd worden.

Twijfelmeter: 8/10

19. Brengen jullie dezelfde dingen ter tafel?

Een van de meest legitieme twijfels die iemand heeft over een relatie, is wie wat inbrengt in de relatie. Geen enkel huwelijk of partnerschap mag eenzijdig zijn. Dit betekent niet dat je voor een transactionele relatie gaat waarin alles kant-en-klaar is, maar er moet wel een wederzijds gebaar zijn. Een eenzijdige relatie geeft je het gevoel dat je tekort wordt gedaan, waardoor je twijfels krijgt.

Twijfelmeter: 7/10

20. Delen jullie dezelfde waarden?

Jullie interesses, hobby's en passies kunnen lijnrecht tegenover elkaar staan, maar delen jullie de belangrijkste familiewaarden? Of het nu politiek, spiritueel of religieus is, er moet een band zijn tussen jullie twee anders zal de relatie geen mooie toekomst hebben. Zorg dat je een antwoord op deze vraag krijgt voordat je de volgende stap zet.

Twijfelmeter: 8/10

21. Delen jullie dezelfde liefdestaal?

Hoe vaak zeggen jullie "Ik hou van je" tegen elkaar? Jullie hebben misschien verschillende manieren om liefde uit te drukken, maar begrijpen jullie elkaar? Voordat jullie dezelfde liefdestaal delen, is het belangrijk om er een te hebben. Een gezonde relatie is er een waarin jullie dezelfde relatiedoelen hebben, ook al zijn de wegen die jullie nemen om ze te bereiken verschillend.

Als je twijfels hebt over een relatie, evalueer dan opnieuw jullie liefdestalen en kijk wat de hiaten zijn. Jullie liefdestaal is misschien niet hetzelfde, maar zorg ervoor dat jullie je bewust zijn van hoe jullie allebei intimiteit communiceren.

Twijfelmeter: 8/10

Belangrijke tips

• Een langdurige relatie betekent niet dat je geen twijfels kunt hebben
• Stellen groeien vaak uit elkaar, zelfs als ze al een tijdje samen zijn, door veranderende persoonlijkheden
• Het is belangrijk om het verschil te weten tussen overpeinzen en feitelijke onthechting
• Probeer dingen met je partner op te lossen voordat je conclusies trekt.

Soms is het hebben van twijfels over relaties geen slechte zaak. Het maakt je op je hoede voor de rode vlaggen en zorgt ervoor dat je je relatie niet als vanzelfsprekend beschouwt. Je kunt dan in de verleiding komen om stappen te ondernemen om je relatie te versterken. Maar alleen door zelfbewustzijn kun je je realiseren of die twijfels gewoon de werking zijn van een hyper fantasierijke geest of dat er een basis voor is. De antwoorden liggen, zoals altijd, in jezelf.

Dit artikel is bijgewerkt in november 2022

FAQs

Twijfels hebben in een relatie is heel normaal. Je kunt geen langdurige relatie hebben zonder ruzies, argumenten en meningsverschillen die aanleiding kunnen geven tot twijfels. 2. Kan angst twijfels over relaties veroorzaken?

Angst is een van de belangrijkste oorzaken van terugkerende relatietwijfels. Als je geen vertrouwen hebt in jezelf of je partner, geeft dat aanleiding tot angst over het succes ervan, dus dat leidt natuurlijk tot meer twijfels.

Eerst moet je begrijpen en op een rijtje zetten waarom je aan alles twijfelt in een relatie. Stel jezelf de moeilijke vragen en kijk hoe terecht je angsten zijn. In een open, eerlijke relatie moet je de vrijheid hebben om zelfs je diepste twijfels te bespreken. En als je die vrijheid niet hebt, is het tijd om de relatie in twijfel te trekken.