Ai është i përsosur. Jeni në një lidhje ëndrrash. Ju mund të keni takuar edhe prindërit. Është koha për ta çuar marrëdhënien në ‘nivelin tjetër’. Nuk mund të kishit kërkuar asgjë më shumë. Por (po, "POR" shumë e rëndësishme!) dyshimet e marrëdhënieve fillojnë të ngrenë kokën e tyre të shëmtuar duke shkaktuar një gërvishtje të madhe në përrallën tuaj.

Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Të kesh dyshime për një marrëdhënie të re, veçanërisht kur ecja është perfekte, është diçka që çdo person i dashuruar e përjeton. Mund të jetë në formën e një mosbesimi të lehtë ose mund të jenë shqetësime të shkaktuara nga flamujt e kuq që keni vënë re së fundmi dhe që ju bëjnë të vini në dyshim të gjithë lidhjen tuaj me të dashurin tuaj. Pra, nëse keni dyshime për një lidhje të re apo për një lidhje të kaluar, ne ju kemi kthyer.

A është normale të kesh dyshime në një marrëdhënie?

Me siguri keni dëgjuar për sindromën mashtruese, e njohur shpesh si fenomeni i mashtruesit në studimet psikologjike. Kjo është pika në të cilën njerëzit e suksesshëm besojnë nocionin se sukseset e tyre nuk janë reale apo të vlefshme dhe se aftësitë e tyre të vërteta, më pak se yjore do të zbulohen një ditë. A e meritonit vërtet atë rritje, atë nderim apo atë promovim? A do të ekspozoheni ju dhe aftësitë tuaja si falsifikime? 7 nga 10 njerëz përjetojnë dyshime të bezdisshme në një moment të jetës së tyre.

Pra, po, papritmas të kesh dyshime për një marrëdhënie është normale dhe i ndodh çdotë pakëndshme?

Kini kujdes se si ndiheni kur i dashuri juaj është i rrethuar nga gra të tjera. Djemtë kanë shoqe të ngushta femra. Sa rehat jeni me këtë? Nëse vazhdimisht e gjeni veten duke pasur ndjenja dyshimi për të dashurin tuaj kur ai është në shoqërinë e grave, atëherë duhet të hidhni një vështrim të kujdesshëm në marrëdhënien tuaj dhe të vlerësoni nëse ia vlen të vazhdoni me të gjitha frikërat që notojnë në kokën tuaj.

Matësi i dyshimit: 6/10

16. Si debatoni?

Argumentet janë pjesë përbërëse e çdo marrëdhënieje. Në këtë rast, ju dhe partneri juaj duhet të synoni të keni stile të ndryshme debati. Nëse të dy besoni në ndeshjet e bërtitura, marrëdhënia është e dënuar. Është më mirë nëse një person mund të qëndrojë i ftohtë ndërsa tjetri po lëshon avull. Njihni stilet e debatit të njëri-tjetrit në mënyrë që të dini se çfarë të prisni kur nuk pajtoheni.

Matësi i dyshimit: 7/10

17. Çfarë është për ju shkelësja e marrëveshjes?

Kjo është një nga pyetjet më të rëndësishme që duhet t'i bëni vetes për të pasur qartësi. Çdo marrëdhënie ka kufij që ju i vendosni vetes dhe partnerit tuaj, të cilët, nëse njëri prej jush i kalon, tingëllon si një vdekje për lidhjen tuaj. Cili është ai moment - pabesi, gënjeshtra, probleme financiare? Këto pika shpesh krijojnë dyshime të mëdha në një marrëdhënie.

Të prishurit e marrëveshjeve janë të shëndetshme për marrëdhëniet, dhe po ashtu edhe dyshimet në lidhje. Dyshimet do të thotë se po vini në dyshim tuajënmarrëdhënia dhe nëse ajo po rritet brenda kufijve që keni vendosur. Mos harroni këtë.

Matësi i dyshimit: 8/10

18. Çfarë ndjenjash ngjall partneri juaj brenda jush?

Kur je i dashuruar me dikë, duhet të jetë burim force. Të menduarit për personin duhet të ngjallë emocione pozitive si gëzimi, lumturia, rehatia etj. Nëse ndiheni të pasigurt dhe nëse mendimi i partnerit tuaj sjell ndonjë gjë negative si frikë, ankth ose zemërim, atëherë është koha të bëni një hap prapa. Ndjenjat organike nuk mund dhe nuk duhet të injorohen.

Matësi i dyshimit: 8/10

19. A sillni gjëra të barabarta në tryezë?

Një nga dyshimet më legjitime që dikush mbart është se kush çfarë sjell në marrëdhënie. Asnjë martesë apo partneritet nuk duhet të jetë e njëanshme. Kjo nuk do të thotë që ju shkoni për një marrëdhënie transaksionale ku gjithçka është e prerë dhe e thatë, por duhet të ketë një gjest reciprok. Një marrëdhënie e njëanshme ju lë të ndiheni të dobët, duke shkaktuar kështu dyshime.

Matësi i dyshimit: 7/10

20. A ndani vlera të ngjashme?

Interesat, hobi dhe pasionet tuaja mund të jenë diametralisht të kundërta me njëra-tjetrën, por a ndani ju vlerat thelbësore të familjes? Qoftë politike, shpirtërore apo fetare, duhet të ketë një lidhje që ju lidh, përndryshe marrëdhënia nuk do të ketë një të ardhme shumë të ndritur. Merrni një përgjigje për këtë pyetje më parëju bëni hapin tjetër.

Matësi i dyshimit: 8/10

21. A ndani të njëjtën gjuhë dashurie?

Sa shpesh i thoni njëri-tjetrit "Të dua"? Mund të keni mënyra të ndryshme për të shprehur dashurinë, por a e kuptoni njëri-tjetrin? Përpara se të ndani të njëjtën gjuhë dashurie, është e rëndësishme të keni një të tillë. Një marrëdhënie e shëndetshme është ajo ku ndani të njëjtat qëllime marrëdhëniesh edhe nëse rrugët që ndiqni për t'i arritur ato janë të ndryshme.

Nëse keni dyshime për një marrëdhënie, rivlerësoni gjuhët tuaja të dashurisë dhe shikoni se cilat janë boshllëqet. Gjuha juaj e dashurisë mund të mos jetë e njëjtë, por sigurohuni që jeni të vetëdijshëm se si komunikoni intimitetin.

Matësi i dyshimit: 8/10

Pikat kryesore

• Të jesh në një lidhje afatgjatë nuk do të thotë që nuk mund të kesh dyshime
• Çiftet shpesh ndahen edhe kur kanë qenë bashkë për një kohë për shkak të ndryshimit të personalitetit
• Duke ditur dallimin midis të menduarit të tepërt dhe Shkëputja aktuale është e rëndësishme
• Përpiquni t'i zgjidhni gjërat me partnerin tuaj përpara se të hidheni në ndonjë përfundim

Ndonjëherë të kesh dyshime në lidhje nuk është një gjë e keqe. Ju bën të kujdesshëm ndaj flamujve të kuq dhe nuk ju lejon të merrni lidhjen tuaj si të mirëqenë. Atëherë mund të tundoheni të ndërmerrni hapa për ta forcuar atë. Por vetëm përmes vetëdijes mund të kuptosh nëse këto dyshime janë vetëm punët e një mendjeje hiper-imagjinative ose nëse ka ndonjë bazëatyre. Përgjigjet, si gjithmonë, janë brenda jush.

Ky artikull u përditësua në nëntor 2022

Pyetjet e shpeshta

1. A janë dyshimet normale në një marrëdhënie?

Të përballesh me dyshime në një marrëdhënie është jashtëzakonisht normale. Ju nuk mund të keni një marrëdhënie afatgjatë pa grindje, debate dhe mosmarrëveshje mendimesh që mund të shkaktojnë dyshime. 2. A mund të shkaktojë ankthi dyshime në lidhje?

Ankthi është një nga shkaqet kryesore të dyshimeve të përsëritura në marrëdhënie. Kur nuk keni besim te vetja apo partneri juaj, kjo krijon ankth për suksesin e tij, kështu që, natyrisht, kjo çon në më shumë dyshime.

3. Si të flisni me partnerin tuaj për dyshimet në lidhje?

Së pari, kuptoni dhe rendisni pse po vini në dyshim gjithçka në një marrëdhënie. Bëjini vetes pyetje të vështira dhe shikoni se sa të vlefshme janë frikat tuaja. Në një marrëdhënie të hapur dhe të sinqertë, duhet të keni lirinë për të diskutuar edhe dyshimet tuaja më të thella. Dhe nëse nuk e keni atë liri, është koha për të vënë në dyshim marrëdhënien.

çift. Megjithëse sindroma mashtruese shpesh është portretizuar si një çështje personale, mendime të krahasueshme mund të ndodhin në kontekstin e marrëdhënieve seksuale. Kur ekspertiza juaj e tejkalon besimin tuaj, ju i dorëzoheni fenomenit të mashtruesit të marrëdhënieve - zakonisht sepse jeni duke përdorur standarde joreale, duke u ndjerë mashtrues dhe i shqetësuar për ekspozimin e së vërtetës së fshehur të lidhjes suaj.

Fenomeni i mashtruesit të marrëdhënieve ndodh kur keni frikë, keni dyshime, dhe ka pasiguri në marrëdhënie, pavarësisht nga shenjat që ju jeni në një dinamikë të lumtur dhe të shëndetshme. Ju pyesni veten nëse gjithçka duket të jetë shumë e mirë për të qenë e vërtetë, çfarë po ju mungon dhe filloni të vini në dyshim gjithçka.

Ju filloni të pyesni ose pyesni veten si vijon:

• Jam i shqetësuar se marrëdhënia ime do të dështojë në të ardhmen
• Kur të tjerët e komplimentojnë lidhjen time, kjo më bën të ndihem i shqetësuar
• Ndonjëherë jam i frikësuar se njerëzit do të vërejnë se sa e keqe është marrëdhënia ime
• Kam frikë se i dashuri im ka dyshime për të ardhmen tonë
• Jam i shqetësuar që individët që më interesojnë mund të kuptojnë se marrëdhënia ime nuk është aq e mirë sa ata besojnë
• Nuk mund të mos ndihem sikur marrëdhënia ime duhet të jetë më e mirë
• Edhe kur ime marrëdhënia po shkon mirë, e kam të vështirë të besoj se do të zgjasë

Dyshimet në lidhje – 21 pyetje për t'i bërë vetes për të pastruar kokën

Ndërsa tendenca për të pasur të dytëndhe mendimet e treta për angazhimin dhe martesën janë jashtëzakonisht të zakonshme, duhet të keni arsye për t'u shqetësuar vetëm nëse arrin një nivel ku jeni një çift toksik. Pra, nëse keni qenë vazhdimisht të mërzitur në një marrëdhënie ose thjesht vazhdoni të pyesni ndjenjat tuaja, kënaquni me pak vetë-reflektim dhe bëni vetes disa pyetje të vështira.

Kjo mund të mos ju bëjë thjesht të qartë; madje mund t'ju shpëtojë që të mos bëheni dashnor i arratisur. Ne kemi përmbledhur disa pyetje/probleme tipike që shkaktojnë dyshime të papritura për marrëdhëniet. Analizoni ato dhe referojuni matësit të dyshimit për të kuptuar nëse keni arsye për t'u shqetësuar ose nëse jeni një tjetër që dyshon në Thomas ose Tina!

Mos harroni, të kesh dyshime për një marrëdhënie është normale. Një metër i lartë do të thotë se dyshimet tuaja për veten ose për të dashurin tuaj janë të ligjshme dhe kërkohet veprim, dhe një pikë e ulët do të thotë që ju duhet vetëm të merrni një pilulë qetësuese dhe të hidhni poshtë.

1. A tërhiqem nga njerëzit e tjerë?

Qiejtë e mirë, sigurisht! Ne jemi të gjithë njerëz, dhe është pothuajse e pamundur të kalojmë jetën duke u tërhequr ekskluzivisht nga një person. Mund të jetë një tërheqje për një bashkëpunëtor, për dikë që takoni në një ngjarje apo treg, apo edhe një turp gjigant i turpshëm për personat e famshëm që ju merr përsipër edhe pse jeni i rritur.

Shiko gjithashtu: 50 pyetjet më të mira të takimeve me shpejtësi për të filluar një bisedë

Por tërheqja është e mirë. Vetëm për shkak se jeni në një marrëdhënie të përkushtuar, monogame nuk do të thotë se mundenifikni impulset tuaja. Nuk do të thotë se jeni një person i keq, ose i paaftë për t'u përkushtuar. Thjesht mbani tërheqjen tuaj në kokën tuaj dhe MOS veproni sipas tyre.

Në një situatë si kjo, në zemrën tuaj lindin dyshime nëse jeni me personin e duhur. Mbani parasysh historinë e marrëdhënies suaj përpara se të merrni ndonjë vendim.

Matësi i dyshimit: 4/10

2. A shqetësohem kur ai bisedon shumë shpesh me ish-in e tij?

Ahem… të qenit miqësor me ish-in tuaj është mjaft e zakonshme veçanërisht nëse ndarja nuk ka qenë shumë e keqe. Por kjo do të varet nga sa të gjata janë bisedat, nëse ai neglizhon nevojat tuaja për t'u marrë me të sajat, ose nëse ju fsheh informacione. Në këtë rast, nuk jeni thjesht një shqetësues.

Mos u shndërroni në një ndjekës obsesiv, duke kontrolluar telefonin e partnerit tuaj, etj. Është në rregull nëse jeni duke vënë në dyshim gjithçka në një marrëdhënie, por mësoni ta zgjidhësh pa e humbur mendjen. I vetmi person me të cilin duhet të flisni është partneri juaj për të pastruar çdo dyshim që keni. Mos kaloni në modalitetin stalker sepse nuk po e respektoni vetëm veten, por edhe partnerin dhe marrëdhënien tuaj.

Matësi i dyshimit: 7/10

3. Sa e mirë është jeta jonë seksuale? Nëse kemi një jetë seksuale të keqe, a do të ndikojë kjo në martesën tonë?

Seksi varet nga shumë faktorë duke përfshirë kohën, disponimin, aftësitë e të bërit dashuri, etj. Mos e gjykoni partnerin tuaj vetëm nga aftësia e tij në shtrat. Një marrëdhënie përbëhet nga shumë të tjerafaktorët. Seksi i dobët është një problem serioz, por jo një problem i pakapërcyeshëm.

Pra, nëse keni dyshime dhe pasiguri me fokus në seks, mos u shqetësoni, ka mënyra për ta shmangur atë. Një bisedë e sinqertë, duke i erëzuar gjërat me lodra ose të brendshme, ose shkuarja në këshillim janë vetëm disa sugjerime.

Matësi i dyshimit: 5/10

4. Unë mendoj se nëna e partnerit tim nuk më pëlqen. A duhet të vazhdoj me marrëdhënien?

A je i kënaqur me zemërimin tënd? Nëse po, kjo është gjithçka që ka rëndësi. Natyrisht, nëse nuk arrini të shkoni mirë me familjen, është e natyrshme të keni dyshime serioze për martesën dhe suksesin e saj. Mos lejoni që këto dyshime të pengojnë marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj nëse ai është mbështetës. Një nënë tepër mbrojtëse ose ndërhyrëse nuk duhet të bëjë që ju të keni dyshime për marrëdhënien.

Nëse mendoni se jeni personi i gabuar për të vetëm sepse familja e tyre nuk shkon mirë me ju, mbani në mend se nuk është kështu familja me të cilën jeni në një lidhje. Është partneri juaj dhe mendimi i tij është i vetmi që ka rëndësi.

Matësi i dyshimit: 4/10

5. A mund të balancoj jetën time të punës dhe jetën time të dashurisë?

A ju bëjnë sfidat e punës të përpiqeni të përqendroheni në jetën tuaj të dashurisë? Përgjigja për këtë pyetje do të zbulojë nëse dyshimet e marrëdhënies suaj në lidhje me karrierën tuaj janë të vlefshme apo jo. Një partner mbështetës dhe mirëkuptues në fakt mund t'ju ndihmojë të rriteni, kështu që diskutoni ambiciet tuaja me judashnor përpara se të angazhohet për një lidhje.

Karriera juaj është e rëndësishme, dhe po ashtu edhe lidhja juaj. Nëse keni dyshime për marrëdhënien tuaj dhe jetën e punës, bisedoni me partnerin tuaj dhe hidhini një sy prioriteteve tuaja.

Matësi i dyshimit: 6/10

6. A mund të punoj për të funksionuar një marrëdhënie e papërsosur?

Asnjë marrëdhënie nuk është perfekte! Jeta nuk është perfekte. Përsosmëria dhe fati i përjetshëm gjenden vetëm në filma. Jeta ka të bëjë me pak përshtatje, kompromise, marrëveshje dhënie-merr dhe bërjen e qëllimeve realiste. Megjithatë, kur gjejmë një partner që na plotëson në mënyrat më të mira, është më mirë të luftojmë për marrëdhënien tuaj sesa të dyshojmë në të.

Matësi i dyshimit: 3/10

7. A mundem injoroj partnerin tim duke flirtuar me të tjerët?

Dakord, kjo mund të jetë paksa e pakëndshme dhe mund të çojë në dyshime serioze në marrëdhënie. Nëse flirtimi i partnerëve ju bën të mërziteni, dyshimet tuaja për sjelljen e tyre janë shumë të kuptueshme. Por komunikimi është çelësi dhe është më mirë të bisedoni me ta sesa të dyshoni vazhdimisht në besnikërinë e tyre. Do t'ju ndihmojë të shkoni në të njëjtën faqe.

Megjithatë, mbani mend se ka një flirtim të shëndetshëm dhe më pas ka një flirtim që të ngatërron kokën. Flirtimi që po shkakton dyshime dhe ankth të përsëritur në lidhje nuk ia vlen.

Matësi i dyshimit: 7/10

Shiko gjithashtu: 7 Gjërat që duhet të bëni kur të humbni dashurinë me burrin tuaj

8. Unë kam një zakon të mendoj shumë. A do të ndikojë në marrëdhënien time?

Po.Shumica e dyshimeve në lidhje janë shpesh rezultat i të menduarit shumë dhe të mos folurit mjaftueshëm. Krijoni kanalet e komunikimit të hapur dhe të sinqertë që në fillim të marrëdhënies tuaj. Dyshimet ose dyshimet mund të zvarriten në çdo kohë, por të paktën ju mund të merrni qartësi nëse keni lirinë për të komunikuar.

Mendimi i tepërt në marrëdhënie mund të çojë në dyshime për çështje që mund të mos ekzistojnë as. Pra, vendosni ngarkesën tuaj të të menduarit, përpiquni të relaksoheni dhe nëse gjërat bëhen shumë intensive, merrni parasysh këshillimin. Kujtojini vetes se jeni në një lidhje të lumtur dhe të shëndetshme dhe se keni një partner të mrekullueshëm.

Matësi i dyshimit: 2/10

9. Më kanë tradhtuar më parë. Kjo më bën të dyshoj për të dashurin tim pa asnjë arsye

Mund të jetë mjaft e vështirë të kapërcesh pasiguritë pas një episodi tradhtie dhe dyshimet mund të kalojnë edhe në një marrëdhënie të re. Por nëse doni një marrëdhënie të shëndetshme, do t'ju duhet të punoni me frikën tuaj. Partneri juaj i ri është një person i ri, jepini atij atë respekt. Është normale të kesh dyshime për një marrëdhënie të re, por nëse vazhdoni të shtyni bagazhet emocionale të së kaluarës në marrëdhënien tuaj të re, nuk do të arrini kurrë të vazhdoni më tej.

Mos lejoni që mendimet negative për një marrëdhënie të kaluar të shkatërrojnë të tashmen marrëdhënie, veçanërisht kur jeni me dikë që është i dashur dhe i kujdesshëm.

Matësi i dyshimit: 5/10

10. A ndajmë të njëjtat qëllime unë dhe partneri im?

Një çiftduhet të ndajnë qëllimet më të mëdha në një marrëdhënie. Përndryshe, bëhet e vështirë të udhëtosh së bashku nëpër ulje-ngritjet e jetës. Mund të keni dallime në mendime, por nëse vlerat tuaja thelbësore janë shumë të ndryshme, atëherë suksesi i asaj marrëdhënieje është i vështirë.

Qëllimet tuaja individuale të jetës janë të rëndësishme, mos harroni kurrë këtë. Të kesh dyshime rreth marrëdhënieve dhe nëse ndani apo jo qëllime të përbashkëta mund të jetë një problem, por përsëri, nuk është asgjë që komunikimi i qartë nuk mund ta zgjidhë.

Matësi i dyshimit: 7/10

11. A mund ta mbështesni partnerin tuaj në mënyrë të trashë dhe të hollë?

Dashuri nuk do të thotë vetëm të ndash gëzimet dhe të qeshurat. Do të thotë gjithashtu ndarje e barrës dhe e përgjegjësive. Pyesni veten nëse jeni të gatshëm ta shihni partnerin tuaj në kohë të vështira dhe anasjelltas. Për një marrëdhënie të fortë, është thelbësore të qëndroni pranë njëri-tjetrit gjatë së mirës dhe së keqes.

Matësi i dyshimit: 5/10

12. A kemi të njëjtën gjë unë dhe partneri im zakonet e shpenzimeve?

Dashuria mund të jetë e verbër, por martesa mund t'ju hapë sytë ndaj realitetit. Një nga dyshimet më të mëdha të marrëdhënieve që mund të shkaktojë dështimin e shumë një marrëdhënieje të fortë është një qëndrim i ndryshëm ndaj financave. Nëse keni dyshime për zakonet e shpenzimeve të partnerit tuaj ose nëse ju dhe partneri juaj ndani qëndrime shumë të ndryshme ndaj kursimeve, kredive, etj, kjo mund të shkaktojë probleme.

Nëse papritmas keni dyshime për përfundimin e marrëdhëniesstresin financiar, merreni si shenjë që keni nevojë të bëni një bisedë dhe ndoshta edhe të planifikoni financat tuaja së bashku.

Matësi i dyshimit: 7/10

13. A më pranon partneri im menyra se si jam?

Nuk ka dy persona të ngjashëm, por pyetja është, sa të ndryshëm jeni ju nga partneri juaj? Dhe a janë dallimet të pranueshme për secilin prej jush? Pranimi i njëri-tjetrit, pavarësisht dallimeve, është çelësi për të lundruar në ulje-ngritjet me të cilat çdo marrëdhënie përballet në mënyrë të pashmangshme. Është e vështirë të jetosh me dikë që pret që të ndryshosh. Të pyesësh vazhdimisht nëse ata ju pëlqejnë është një formë e stilit të lidhjes ankthioze dhe mund t'ju çojë të shkatërroni marrëdhënien tuaj.

Të kundërtat mund dhe tërhiqen, por nëse një çift nuk përshtatet me veçoritë dhe çuditshmëritë e njëri-tjetrit, kjo mund të çojë në dyshime të forta dhe ankth marrëdhëniesh.

Matësi i dyshimit: 7/10

14. A jeni ende të tërhequr nga njëri-tjetri?

Në marrëdhëniet afatgjata, çiftet mësohen me njëri-tjetrin. Dashuria dhe dashuria mund të mbeten, por tërheqja mund të zhduket, gjë që çon në mundësinë e aferave. Sa do të zgjasë marrëdhënia juaj do të varet shumë nga sa investoni të dy për të mbajtur gjallë shkëndijën.

Në vend që ta mendoni tepër këtë dhe të shqetësoheni për mungesën e tërheqjes, kanalizoni energjinë tuaj në rindezjen e shkëndijës.

Matësi i dyshimit: 6/10

15. A ju bëjnë miqtë femra të të dashurit tuaj