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彼は完璧で、夢のような関係で、両親にも会えた。 そろそろ関係を次の段階に進めたい。 これ以上望むものはない。 しかし、（そう、重要な「BUT」！）関係の疑念が頭をもたげ始め、あなたのおとぎ話が大きく損なわれてしまう。
心配しないでください、あなたは一人ではありません。 新しい恋愛に疑問を持つことは、特に完璧な状態であれば、恋する人なら誰でも経験することです。 それは、ちょっとした不信感であったり、最近気づいたレッドフラッグが原因で、恋人との絆全体に疑問を持つような悩みかもしれません。 だから、新しい恋愛に疑問を持っているか、過去の恋愛に疑問を持っているかは別です。の関係は、私たちがサポートします。
恋愛に迷いがあるのは普通なのか？
心理学の研究で「偽者現象」と呼ばれることもある「偽者症候群」をご存知でしょうか。 成功者が「自分の成功は本物ではない」「自分の本当の能力はいつか明らかになる」と思い込むことです。 その増加、その名誉、その昇進は本当にふさわしいのか？ 自分と自分の能力はいずれ明らかになるのではないか？10人中7人が、一生のうちに一度は経験する「疑心暗鬼」、それが "贋作 "である。
インポスター症候群は個人的な問題として扱われることが多いのですが、性的な関係においても同様の考えが生じることがあります。 自分の専門知識が自信を上回るとき、あなたはインポスター現象に陥ってしまうのです。詐称して、自分のコネクションの隠された真実を暴露することに不安を感じている。
インポスター現象は、幸せで健康的なダイナミズムにある兆候にもかかわらず、あなたが恐れ、疑念を抱き、関係に不確実性がある場合に発生します。 あなたは、すべてがあまりにも良いように見えるのか、何が欠けているのか、すべてを疑い始めます。
という疑問や質問をするようになります：
- 将来、人間関係がうまくいかなくなるのではと心配している
- 他人から交際を褒められると、不安になる
- 自分の人間関係の悪さを気づかれるのではないかと怖くなることがある
- 彼氏が私たちの未来に疑問を抱いているようです
- 私の大切な人たちが、私の関係が、彼らが信じているほど良好でないことに気づくかもしれないと心配している
- 自分の関係がもっと良くなるはずなのに、どうにもこうにもならない
- 人間関係がうまくいっているときでも、それが続くと信じられずにいる
人間関係の悩み - 頭をすっきりさせるために自分に問いかける21の質問
コミットメントや結婚について二の足を踏むことはよくあることですが、心配なのは、それが有害なカップルになるレベルに達した場合だけです。 ですから、もしあなたが恋愛において常に違和感を感じていたり、自分の気持ちに疑問を持ち続けているなら、少し自省して自分に難しい質問をしてみてください。
恋愛に疑問を持つきっかけとなる典型的な質問・問題をいくつか挙げてみました。 それらを分析し、疑問メーターを使って、あなたが心配する理由があるのか、それとも単なる疑い深いトーマスやティナの一人なのかを理解することができます！
高得点は、あなた自身やあなたのボーイフレンドに対する疑念が正当なものであり、行動を起こす必要があることを意味し、低得点は、あなたが冷静になって、思い切って行動する必要があることを意味しています。
1.私は他の人に惹かれるのでしょうか？
もちろんです！私たちは皆、人間ですから、一人の人にだけ惹かれて生きていくことはほぼ不可能です。 同僚やイベントや市場で偶然出会った人に惹かれることもあれば、大人になっても恥ずかしながら巨大な有名人に夢中になってしまうこともあるでしょう。
でも、魅力的なのはいいことです。 一夫一婦制の恋愛をしているからといって、衝動を抑えることができるわけではありません。 あなたが悪い人だとか、コミットメントができない人だということでもありません。 魅力は頭の中に留めておいて、行動しないようにしましょう。
このような場合、心の中で「この人でいいのだろうか」という疑念が生じます。 そのようなときは、二人の関係の歴史を念頭に置きながら、判断してください。
ダウトメーター：4/10
2.彼が元彼のことを頻繁にチャットしていると心配になりますか？
エヘン...元彼と仲良くするのは、特に別れがひどくなければ、よくあることです。 しかし、チャットの時間や、元彼のためにあなたのニーズを無視したり、情報を隠したりするかどうかによります。 この場合、あなたはただの心配性ではありませんよ。
パートナーの携帯電話をチェックするなど、執拗なストーカーにならないようにしましょう。 恋愛のすべてに疑問を持つのは構いませんが、心を奪われずに解決することを学びましょう。 あなたが抱えている疑問を解消するために相談すべき相手は、パートナーだけです。 ストーカーモードになるのは、自分だけでなくパートナーや関係も軽んじるからやめましょう。
ダウトメーター：7/10
3.私たちの性生活の良し悪しは、結婚生活に影響するのか？
セックスは、時間、気分、愛撫の技術など、多くの要因に左右されます。 ベッドでの能力だけでパートナーを判断しないでください。 関係は、他の多くの要因で構成されています。 セックス不調は深刻な問題ですが、克服できない問題ではありません。
だから、もしあなたがセックスに焦点を当てた疑問や不安を抱いているなら、心配しないでください。 率直な会話、おもちゃやランジェリーでスパイスを加える、カウンセリングに行くなどは、ほんの一例です。
ダウトメーター：5/10
4.相手のママは私のことを嫌っていると思うのですが、このまま交際を続けるべきでしょうか？
もちろん、家族とうまくいかなければ、結婚やその成功に重大な疑念を抱くのは当然です。 そのような疑念を抱いたとしても、パートナーが協力的であれば、あなたとの関係を妨げることはありません。 過保護な母親や干渉する母親が、あなたが関係に疑念を抱くことにつながることはないはずです。
もし、相手の家族が仲が悪いというだけで、自分は彼とは違う人間だと感じるなら、あなたが付き合っているのは家族ではないということを心に留めておいてください。 それはあなたのパートナーであり、彼の意見だけが大切なのです。
ダウトメーター：4/10
5.仕事と恋愛の両立は可能か？
仕事に追われ、恋愛に集中できないのでは？ この質問の答えは、あなたのキャリアに対する恋愛への疑問が妥当かどうかを明らかにします。 サポートしてくれる理解あるパートナーは、実際にあなたを成長させてくれます。
キャリアも大切ですが、人間関係も大切です。 もし、人間関係と仕事の両立に疑問を感じているのであれば、パートナーと話し合い、優先順位をじっくりと見直してみてください。
ダウトメーター：6/10
6.不完全な関係をうまくいくように努力できるのか？
完璧な関係なんてない！人生は完璧ではない。 完璧や幸せは映画の中だけのものだ。 人生は、少しの調整、妥協、ギブアンドテイクの取引、現実的な目標を立てることがすべてだ。 しかし、最高の方法で自分を補完してくれるパートナーを見つけたとき、それを疑うよりも自分の関係のために戦うことがベストだ。
関連項目: 上司があなたを恋愛対象としているかどうかを見分けるには？ダウトメーター：3/10
7.パートナーが他の人とイチャイチャしているのを無視してもいいのでしょうか？
しかし、コミュニケーションは重要であり、相手の忠誠心を疑ってばかりいるよりも、相手と話し合って解決するのが一番です。 そうすることで、同じ考え方になることができるでしょう。
しかし、健全ないちゃつきと、あなたの頭を混乱させるいちゃつきがあることを忘れないでください。 繰り返す人間関係の疑問や不安を引き起こすいちゃつきは、価値がないのです。
ダウトメーター：7/10
8.考えすぎてしまう癖があるのですが、人間関係に影響はありますか？
そうですね。恋愛の迷いの多くは、考えすぎで会話が少ないことが原因です。 恋愛の初期に、オープンで率直なコミュニケーションのチャンネルを確立しましょう。 疑いや疑念はいつでも忍び寄ることができますが、少なくとも、コミュニケーションの自由があれば、明確にすることができます。
恋愛において考えすぎることは、存在しないかもしれない問題に対して疑念を抱くことにつながります。 そのため、考える荷物を置いてリラックスするようにし、物事があまりにも激しくなる場合は、カウンセリングを検討してください。 幸せで健康な恋愛をしていること、素晴らしいパートナーを持っていることを自分に言い聞かせるようにしましょう。
ダウトメーター：2/10
9.以前裏切られたことがある。 そのため、理由もなく彼氏を疑ってしまう。
浮気のエピソードの後に不安を克服するのはかなり難しく、その疑念は新しい関係にも波及することがあります。 しかし、健全な関係を望むなら、恐怖を克服する必要があります。 新しいパートナーは新しい人間です。そのことを尊重してください。 新しい関係に対して疑念を持つのは正常ですが、過去の感情を新しい関係に押し込むと、そのようなことになります。の関係では、いつまで経っても前に進めない。
過去の恋愛に関するネガティブな考えで、現在の関係を台無しにしないようにしましょう。特に、愛と思いやりのある人と一緒にいるときは、そうしましょう。
ダウトメーター：5/10
10.パートナーと私は同じ目標を共有しているのでしょうか？
夫婦は、大きな目標を共有していなければ、人生の浮き沈みを共に旅することは難しくなります。 意見の相違があっても、核となる価値観が大きく異なれば、その関係の成功は難しくなります。
人間関係で悩んだり、共通の目標があるかどうかが問題になることもありますが、明確なコミュニケーションで解決できないことはありません。
ダウトメーター：7/10
11.どんなときでもパートナーを支えられるか？
愛とは、喜びや笑いだけでなく、重荷や責任も分かち合うことです。 辛いことがあっても相手を見守り、その逆もまた然り。 強い関係を築くには、良い時も悪い時も、互いに寄り添うことが大切です。
ダウトメーター：5/10
12.パートナーと私の消費習慣は同じですか？
愛は盲目かもしれないが、結婚すれば現実に目を向けることができる。 多くの強い関係を破綻させる原因となる最大の恋愛疑惑の1つは、金銭に対する考え方の違いです。 パートナーの消費習慣に疑問を感じたり、貯金やローンなどに対する考え方があなたと大きく異なる場合、それはトラブルを招く可能性があります。
もし、あなたが経済的なストレスから、突然その関係に疑問を抱くようになったら、それは会話をする必要があるというサインだと考え、もしかしたら共同で経済計画を立てる必要があるかもしれません。
ダウトメーター：7/10
13.パートナーはありのままの私を受け入れてくれているか？
同じような人は2人といないけれど、自分と相手の違いはどれくらいあるのか、その違いはお互いに受け入れられるのか。 違いがあってもお互いを受け入れることが、どんな関係でも必ず直面する浮き沈みを乗り越える鍵です。 自分に変化を期待する人と一緒に暮らすのは大変です。 相手が自分を好きかどうかを常に気にするのは、不安の一種です。愛着スタイルで、自分の人間関係を壊してしまうこともあります。
異性は引き合うものですが、カップルがお互いの癖や奇抜さに合わせないと、強い疑念や人間関係の不安につながってしまうこともあります。
ダウトメーター：7/10
14.まだ惹かれあっていますか？
長期の交際では、カップルはお互いに慣れてしまいます。 愛情は残っていても、魅力が失われ、浮気の可能性が出てきます。 あなたの関係がいつまで続くかは、2人がどれだけ火花を散らすことに投資するかによって大きく変わってきます。
このことを考えすぎて、魅力がないことを心配するよりも、スパークを再燃させることにエネルギーを注ぎましょう。
ダウトメーター：6/10
15.彼氏の女友達に不快な思いをさせられませんか？
彼氏が女性に囲まれているとき、あなたはどのように感じるかを意識してください。 男には親しい女友達がいるものです。 あなたはそれをどの程度受け入れていますか？ もし、彼氏が女性と一緒にいるとき、常に疑心暗鬼になっているのなら、あなたの関係をよく見て、あなたの頭の中にある不安を解消する価値があるかどうかを見極める必要があります。
ダウトメーター：6/10
16.どのように反論するのか？
人間関係に口論はつきものです。 その場合、あなたとあなたのパートナーは、異なるスタイルの口論をすることを目指すべきです。 お互いが絶叫することを信じている場合、その関係は絶望的です。 片方が冷静である一方、もう片方が感情を爆発させることができれば最高です。 お互いの口論スタイルを知って、意見が対立したときに何を期待するかを知っておいてください。
ダウトメーター：7/10
17.あなたにとってのディールブレイカーは何ですか？
これは、自分自身に問いかけて明確にする最も重要な質問の1つです。 どんな関係にも、自分自身と相手に対して設定する境界線があり、どちらかがそれを越えると、2人の絆に死の鐘が鳴るように聞こえます。 不倫、嘘、金銭トラブル、これらのポイントは、しばしば関係に大きな疑念を生みます。
ディールブレイカーは人間関係にとって健全なものです。 そして、人間関係に疑問を持つことも健全なことです。 疑問を持つということは、自分の決めた境界線の中で人間関係が成長しているかどうかを疑っていることです。 それを忘れないでください。
ダウトメーター：8/10
18.パートナーは、あなたの中でどんな感情を呼び起こすのでしょうか？
相手を想うことは、喜びや幸せ、安らぎなど、ポジティブな感情を呼び起こすはずです。 もし、あなたが不安を感じ、相手を想うことが恐怖や不安、怒りなどネガティブなものをもたらすなら、一歩下がってみましょう。 有機的な感情は無視できないし、無視してはいけないのです。 
ダウトメーター：8/10
19.平等なものを持ち寄っているか？
結婚やパートナーシップは、一方的な関係であってはならない。 つまり、取引的な関係であってはならない。一方的な関係では、物足りなさを感じ、疑念が生まれる。
ダウトメーター：7/10
関連項目: 結婚における性の相性は重要か？20.価値観が似ている？
あなたの興味、趣味、情熱は正反対でも、家族の核となる価値観を共有していますか？ 政治的、精神的、宗教的なものであっても、2人を結びつけるものがなければ、その関係はあまり明るい未来にはなりません。 次のステップに進む前にこの質問に答えを出してください。
ダウトメーター：8/10
21.愛の言葉は同じですか？
愛している」という言葉を、どれくらいの頻度で言っていますか？ 愛の表現方法は違っても、お互いを理解できていますか？ 愛の言葉を共有する前に、愛の言葉を持つことが大切です。 健全な関係とは、たとえそこにたどり着くまでの道のりが違っても、同じ関係のゴールを共有できる関係です。
もしあなたが恋愛に疑問を感じているのなら、自分の愛の言葉を再確認し、そのギャップを確認してみましょう。 あなたの愛の言葉は同じではないかもしれませんが、それぞれがどのように親密さを伝えているのかを確認するようにしましょう。
ダウトメーター：8/10
キーポイント
- 長期的な交際をすることは、疑いを持つことができないことを意味するものではありません。
- 性格の変化により、しばらく一緒にいても疎遠になることが多いカップル
- 考えすぎと実際の断捨離の違いを知ることが大切です
- 結論を出す前に、パートナーと一緒に物事を解決してみる
恋愛に疑問を持つことは悪いことではありません。 赤信号を警戒するようになり、恋愛が当たり前だと思わなくなります。 そして、恋愛を強化するための手段を講じたくなるかもしれません。 しかし、その疑問が単なる想像力の欠如によるものか、それとも根拠があるのかを理解するには、自己認識を深めるしかありません。 その答えは、いつも通り、自分の中にあるのです。
この記事は2022年11月に更新されました
よくあるご質問
1.恋愛に疑心暗鬼はつきもの？恋愛に迷いが生じるのはごく普通のことで、喧嘩や口論、意見の相違がなければ、長期的な恋愛はできないでしょう。 2.不安は人間関係を疑わせる原因になる？
不安は、恋愛の迷いを繰り返す大きな原因のひとつです。 自分や相手を信じられなくなると、その成功に対する不安が生まれ、当然、迷いが大きくなります。
3.パートナーに恋愛の悩みを相談する方法とは？まず、あなたが恋愛のすべてを疑っている理由を理解し、リストアップしてください。 自分に厳しい質問を投げかけ、あなたの恐れがどれほど妥当なものかを確認してください。 オープンで率直な恋愛では、内心の疑問さえも話し合う自由があるはずです。 もしその自由がない場合は、その関係を疑うべき時です。